Телеграм канал «Красивая фигура»

Мёд вместо сахара 🪼 🪼Замени сахар на мёд в чае или кофе. Мёд содержит меньше калорий и полезнее! 🪼Сахар вызывает резкий подъем уровня сахара в крови, что может привести к усталости. (молчу про лишний вес 😁) Мёд обеспечивает стабильный уровень энергии и в нём очень много полезных веществ 🪼Также, он улучшит иммунитет снизит риск заболеваний. Попробуй этот способ, в первую очередь, для здоровья и не заметишь, как откажешься от сахара, хотя бы в чае🪼

😐 Как проводят время дураки: целыми днями сидят дома и никуда кроме ближайшего магазина не выходят, а про всё, что происходит в городе, узнают от друзей и знакомых. 😏 Как проводят время умные: нашли телеграм своего города и знают, в каких кафешках можно наесться на 50р, как бесплатно попасть на любой концерт, где можно встретить офигенный закат и куда сходить, если нет денег. Короче, если вы тоже часто сидите дома и не знаете чем заняться в свободное время, сохраняйте канал своего города и будьте в курсе всех событий: Москва Питер Ангарск Астрахань Белгород Брянск Волгоград Воронеж Донецк Иваново Иркутск Йошкар-Ола Кострома Курск Липецк Луганск Орел Пермь Саранск Севастополь Тверь Тула Ульяновск Ярославль Другой город

Сладкоежки тут? 😂 Я я я - 💘

Осенний пп пирог для плоского живота ✨ ✅Морковь тут вообще не чувствуется как таковая. Получается просто сладко и вкусно Рецепт: Ингредиенты для основы: ⚪️Морковь - 200 гр. ⚪️Яблоки - 200 гр. ⚪️Овсяная мука - 100 гр. ⚪️Яйца - 2 шт. ⚪️Разрыхлитель - 0,5 ч.л. ⚪️Корица - 0,5 ч.л. ⚪️Соль и сахзам по вкусу Для начинки: ➖Мягкий творог 1% - 240 гр. ➖Сахзам и ягоды по вкусу Любишь пироги? - ❤️

Трижды в неделю и вуаля, через 2 недели жди результат ❤️ 🔘Всегда округляй спину, чтобы не было прогиба в пояснице, так будет эффективнее ️⃣Каждое упражнение 30 секунд, 30 секунд отдых, 4 подхода Попробуешь момент со спиной? - ❤️

Девочки, напоминаю как похудеть за 2 недели🩷 🩷 Чтобы сбросить вес за 2 недели, откажись от всего жирного, мучного и сладкого, так как это основной источник лишнего веса 🩷 И больше двигайся, выходи на прогулку/пробежку 3 раза в неделю. Если ты и так занимаешься спортом, то пробежки необязательны 🩷 Звучит просто, и это реально, поверь, если ты переступишь через себя и действительно захочешь быстро похудеть, эти 2 совета сильно помогут тебе

Сразу так: « 👀» Ахахахв жиза - 😍