🗓Простые задания для принятия себя:

1. Говори себе вслух комплименты перед зеркалом.
2. Запиши и опиши 15 любимых частей тела у себя.
3. Извиниться перед собой и своим телом за нелюбовь.
4. Прочитать книгу Наоми Вульф «Миф о красоте»
5. Обнять себя

Все витамины с IHerb на одном сайте с бесплатной доставкой! 🚗

Интернет-магазин Wellbe осуществляет прямые поставки товаров из каталога iHerb со складов производителей в США и Европе. В каталоге более 25 000 оригинальных товаров известных брендов - Solgar, Now Foods, California Gold Nutrition и многие другие. При заказе от 7000 ₽ доставка на дом или в ближайший пункт выдачи бесплатная!

С промокодом ⤵️можно сэкономить 15% при каждом заказе от 1500 ₽

‼️ APRJVZ3

Переходите по ссылке https://well-be1.prfl.me/luchshayaversiyaa/qtjgwy?erid=2Vtzqwjaop4 чтобы оформить заказ.

Реклама ООО "САЙНС", ИНН 0274957137 erid: 2Vtzqwjaop4

🤍Если ваш язык любви — помощь, то обязательно попробуй:

1️⃣записаться на сеанс терапии;
2️⃣попробовать новые привычки;
3️⃣наконец выполнить задачу, которую вы так долго избегали;
4️⃣сообщить о своих границах и сказать «нет» тем вещам, на которые у вас нет энергии;
5️⃣провести генеральную уборку в квартире;
6️⃣взять перерыв и отдохнуть;
7️⃣проверить состояние здоровья.

#аффирмации

📌Я самостоятельно принимаю решения
📌В мою жизнь приходят добрые и искренние люди
📌Я даю лучшее миру
📌Моя жизнь — череда успехов и радостей
📌Я благодарю за способность выбирать свое настроение
📌Я растворяю все свои блоки и негативные убеждения
📌Я свободна в своих действиях

🤍Если ваш язык любви — время, то обязательно попробуй:

1️⃣пойти на свидание с собой;
2️⃣послушать любимую музыку;
3️⃣практиковать навыки осознанности;
4️⃣отправиться на прогулку или в поход;
5️⃣вести дневник, быть наедине со своими мыслями;
6️⃣заняться новыми хобби;
7️⃣читать книги, смотреть фильмы, играть в видеоигры.

Как найти время на спорт❓

✅Начать тренироваться дома в удобное время с платформой FitStars! Тренировки могут занимать всего лишь ➿➿ минут, а пользу для здоровья вы начнете получать сразу!

С промокодом ➡️PFNjk5D⬅️ можно получить 70% скидку на занятия на платформе.

До 30 апреля самые выгодные тарифы будут еще доступнее:

🩷Безлимит Навсегда за 10 990 руб;
🩷Безлимит 1 год 5990 руб;
🩷Безлимит 3 месяца - 3990 руб.

Переходите по ссылке https://fitstars.prfl.me/luchshayaversiyaa/ur2144?erid=2VtzqwTiUEc и начинайте заниматься!

Реклама. ООО "Парсек", ИНН 7810817393. erid: 2VtzqwTiUEc

💌 Нет ничего лучше, чем:

• любить себя
• уважать себя
• принимать себя
• заботиться о себе
• гордиться собой
• понимать, что ты всё сможешь
• чувствовать себя могущественным

Предлагаю вам пройти тест на язык любви ⤵

💝Система языков любви — это популярный метод для изучения того, как человек выражает свои чувства и как ему нравится, чтобы с ним обращались в его отношениях. Этот тест позволит определить Ваш язык любви.

Ссылка на тест: https://www.idrlabs.com/ru/love-languages/test.php

#тесты

Делитесь результатами ниже👇🏻

💋 Секреты как сделать твои отношения лучше

Подпишись strong>и узнай все секреты про свои отношения💋

Не переживай про свои отношения!

80% людей теряют свою вторую половинку после первого года вместе.

Не будь в их числе, заходи на канал Любовь на двоих, где ты за 5 минут в день научишься строить крепкие отношения, а также узнаешь:

💋Как классно проводить время вместе, даже если вы уже везде были и все делали

💋 Какие этапы нужно пройти, чтобы создать идеальные отношения

💋 Секреты как сделать твои отношения лучше

Подпишись strong>и узнай все секреты про свои отношения💋

🌺7 способов, чтобы справиться с тревожностью и
стрессом:

🔴Йога, медитации, аффирмации.
Так можно расслабиться, разобраться в себе и укрепить разум и тело

🔴Прогулки на свежем воздухе.
Отличное лекарство от стресса, обладающее продолжительным эффектом

🔴Избегай негативных мыслей.
Настроение заразительно, помни об этом

🔴Ароматерапия, благовония, распыление масел.
Успокаивающе действуют эфирные масла розы, лаванды, жасмина и кипариса

🔴Принимай витамины каждый день.
Употребляй в пищу полезные продукты, насыщенные витаминами С и В

🔴Возьми паузу, прими ванну с пеной, абстрагируйся от всего.
Бороться со стрессом и тревожностью отлично помогает отдых и сон

🔴Веди дневник, переноси свои мысли на бумагу.
Так ты разбудишь в себе рационального человека и отвлечешься от негатива