Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации
: 12'360 | на пост: 854 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-17 13:18:16 |
479
0 |
: 12'360 | на пост: 854 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-17 10:04:49 |
562
0 |
: 12'360 | на пост: 854 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-16 16:23:35 |
762
0 |
🌺7 способов, чтобы справиться с тревожностью и
стрессом:
🔴Йога, медитации, аффирмации.
Так можно расслабиться, разобраться в себе и укрепить разум и тело
🔴Прогулки на свежем воздухе.
Отличное лекарство от стресса, обладающее продолжительным эффектом
🔴Избегай негативных мыслей.
Настроение заразительно, помни об этом
🔴Ароматерапия, благовония, распыление масел.
Успокаивающе действуют эфирные масла розы, лаванды, жасмина и кипариса
🔴Принимай витамины каждый день.
Употребляй в пищу полезные продукты, насыщенные витаминами С и В
🔴Возьми паузу, прими ванну с пеной, абстрагируйся от всего.
Бороться со стрессом и тревожностью отлично помогает отдых и сон
🔴Веди дневник, переноси свои мысли на бумагу.
Так ты разбудишь в себе рационального человека и отвлечешься от негатива
: 12'360 | на пост: 854 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-16 08:21:42 |
958
0 |
🤩Доброе утро, красотки!🤩
Пускай сегодняшний день будет наполнен яркими моментами, радостью и успехами, а утренний кофе подарит вам долю мотивации для достижения ваших целей
Хорошего и продуктивного дня, успехов в работе и учебе!🤩
❤️ - спасибо
: 12'360 | на пост: 854 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-15 18:53:21 |
885
0 |
✨Дайджест по эмоциональному выгоранию:
💝 Что такое эмоциональное выгорание?
💙 Причины выгорания
💝 Признаки выгорания
💙 3 правила, помогающие бороться с выгоранием
💝 Что делать, если вы обнаружили, что у вас выгорание?
: 12'360 | на пост: 854 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-15 13:25:48 |
1'354
0 |
: 12'360 | на пост: 854 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-12 19:19:20 |
725
0 |
: 12'360 | на пост: 854 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-11 09:43:08 |
1'995
0 |
📍10 минут в день: как маленькие усилия приводят к великим достижениям
Если не можешь заниматься спортом час, найди 10 минут на упражнения.
Не в состоянии прочитать 10 книг?
Начни с одной страницы.
Не можешь изменить мир за один день? Сделай одно доброе дело сегодня. Твой вклад не останется незамеченным.
Если чувствуешь себя усталым, попробуй сделать один маленький шаг к своей цели.
: 12'360 | на пост: 854 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-10 23:12:31 |
1'526
0 |
: 12'360 | на пост: 854 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-10 17:04:46 |
1'692
0 |
: 12'360 | на пост: 854 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-09 09:30:53 |
1'531
0 |
📢5 привычек, которые помогут прийти к мечте
1️⃣Каждый день начинай с мысли о том, что твоя мечта уже исполнилась, ощущай её всем своим телом, всеми чувствами, радуйся так, словно все уже случилось
2️⃣Каждый маленький шаг на пути к мечте делает её реальной, сформируй привычку не откладывать действия, даже если они незначительные
3️⃣Режим, эта привычка поможет тебе копить больше энергии, которую ты направишь на воплощение желаемого
4️⃣Благодарность, старайся находиться в этой жизни в роли ученика, все что происходит это опыт, относись к этому с любовью и принятием
5️⃣Присоединяйся к успехам других, искренняя радость за ближнего принесет тебе бОльший результат. Всегда говори «Как у тебя круто получилось, я смогу также, я хочу также, у меня получится»