Инструменты

Полезная информация

Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr

Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку

Телеграм канал «стань лучшей версией себя»

2.9K

4.6K

388

92.8K

Психология, развитие и гармония 🤍

(оплата через владельца)
По рекламе: @Diggsale
Менеджеры: @lokushn, @whimsical_l

Полная статистика канала

Подписчики

Всего

6 634

Сегодня

-5

Просмотров на пост

Всего

662

Общий

8.81%

Суточный

19.7%

Динамика публикаций

Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов

Получите подробную информацию о каждом канале

Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам

Анализируйте рекламные посты
и креативы

Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили

Оценивайте эффективность тематики и контента

Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура

Попробовать бесплатно

Показано 7 из 2 854 постов

Смотреть все посты

Пост от 19.03.2026 13:37

1 312

Ромашковые кубики для лица🌸

1ст.л сухой ромашки
залей 200мл кипятка, затем заморозь в формочках и протирай лицо по утрам

▫️Эти кубики могут заменить тоник для лица.
▫️Их использование помогает уменьшить признаки усталости и напряжения на коже.
▫️Они эффективно сужают поры, тонизируют кожу и улучшают кровообращение.
▫️Кроме того, они могут помочь избавиться от прыщей.

❤ 6

🔥 1

🥰 1

Пост от 17.03.2026 10:32

1 366

😅 Что делать, когда кончается мотивация?

➖Визуализация — представляй себя достигшей цели.
➖Запись причин — напомни себе, зачем ты начала.
➖Маленькие победы — радуйся каждому шагу вперёд.
➖Поддержка — окружи себя единомышленниками.
➖Реалистичные цели — ставь достижимые задачи.

А как вы мотивируете себя? Делитесь в комментариях 👇

Изображение

❤ 12

❤‍🔥 2

Пост от 12.03.2026 10:45

1 434

Модели, у которых самые лучшие образы ❤️

🖇Olivia Palermo: Знаменита своим утонченным и изысканным стилем, умело сочетающим тренды и классику

🖇Kendall Jenner: Модель с модным вкусом, часто выбирающая стильные и лаконичные образы в повседневной жизни

🖇Zendaya: Молодая актриса, чьи образы сочетают в себе модерн и ретро, выделяясь оригинальностью

Девочки, советую, гляньте их образы, я кое что для себя выбрала 💘

Чей стиль тебе больше нравится?
❤️ - Оливии
😍 - Кендалл
💋 - Зендаи

❤ 7

🥰 4

❤‍🔥 1

🐳 1

Пост от 10.03.2026 17:04

1 470

Привет, друзья🤍 Мы с коллегами собрали папку для тех, кто прокачивает не только тело, но и мышление.

Внутри каналы про:
🟣 психологию
🟣 здоровые отношения и коммуникацию
🟣 изучение языков
🟣 клуб книголюбов
🟣 детское воспитание через спорт, игровые и развивающие тренинги

Практика, знания и опыт людей, которые действительно работают с этими темами.
Подписывайтесь и сохраняйте в ленте полезный контент.

Ссылочка 🔜 https://t.me/addlist/7ti6m3MwcLM3YTBi

Успей за 48 часов, потом удалю. А если хочешь добавить свой канал в папку, пиши сюда

❤‍🔥 4

❤ 2

🥰 1

Пост от 07.03.2026 12:32

1 502

А вы любите готовить? 🍝

Фунчоза с курицей и овощами — вкусное и легкое блюдо, которое поможет похудеть.

💓 КБЖУ на 100 г:
🔹 137 ккал / 10 г белков / 0,5 г жиров / 19 г углеводов

💓 Ингредиенты:
🔹 Куриное филе — 200 г
🔹 Фунчоза (сухая) — 100 г
🔹 Овощи — 200 г (желтый и красный перец, кабачок, морковь)
🔹 Соевый соус, чеснок и кинза — по вкусу

Такое сочетание продуктов обеспечивает сбалансированное питание с низкой калорийностью и высоким содержанием белка, что способствует снижению веса.

Девочки, попробуете приготовить?
❤️ - дааа
🥰 - нет

Видео/гифка

❤ 6

❤‍🔥 1

🥰 1

Пост от 06.03.2026 12:34

1 468

Идеи для оформления ежедневника 📒

А ты ведешь ежедневник?
❤️ - даа
🥰 - нет, но хочу начать вести