Каталог каналов Новое

Инструменты

Бот аналитики

Полезная информация

Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr

Полезные сервисы

Защита от накрутки Создать своего бота Продать/Купить канал Монетизация

Телеграм канал «стань лучшей версией себя»

3.7K

4.6K

388

92.8K

Психология, развитие и гармония 🤍

Сотрудничество - @HeyNAlEx

(оплата через владельца)
По рекламе: @Diggsale
Менеджеры: @lokushn, @whimsical_l

Полная статистика канала

Подписчики

Всего

7 707

Сегодня

Просмотров на пост

Всего

465

Общий

6.57%

Суточный

Динамика публикаций

Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов

Получите подробную информацию о каждом канале

Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам

Анализируйте рекламные посты
и креативы

Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили

Оценивайте эффективность тематики и контента

Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура

Попробовать бесплатно

Показано 7 из 3675 постов

Смотреть все посты

Пост от 17.09.2025 10:50

🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱 по наполнению себя каждый день ❣Горячая вода утром ❣Зарядка ❣Прическа и макияж ❣Красивая одежда ❣Запланировать и записать 3-5 важных дел ❣Крем для рук ❣Похвалить себя ❣Обнять себя/любимых ❤️ - если полезно

Изображение

❤ 1

Пост от 15.09.2025 13:08

1 205

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 идей для маникюра на осень ❤️ - если нравится подборка

Изображение

❤ 1

Пост от 12.09.2025 11:57

📎 Туториал на простой макияж с подручными средствами Как тебе? ❤️ — Прикольно, попробую 😁 — Так себе

Видео/гифка

❤ 1

Пост от 10.09.2025 10:30

🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 продуктов для губ ❤️ - если подборка оказалась полезной для тебя

Изображение

❤ 1

Пост от 08.09.2025 11:39

Советы для спокойного утра 🪷 Ставь будильник на 10 минут раньше. Эти минуты можно потратить на себя, а не на беготню. 🪷Не хватайся сразу за телефон. Пусть первое, что ты видишь утром, будет не лента новостей, а твой завтрак или окно. 🪷Попробуй завести маленький утренний ритуал: тёплая вода с лимоном, музыка или короткая растяжка. Эти простые шаги не требуют много времени, но дают ощущение контроля и внутреннего комфорта на весь день. 🪷А у тебя есть свой секрет спокойного утра? #Советы #ЧекЛист

Изображение

❤ 1

Пост от 06.09.2025 11:42

Маленькие ритуалы для хорошего настроения Иногда день сам по себе тянется тяжело, и кажется, что ничего уже не спасёт. Но я заметила, если добавить пару приятных мелочей, настроение реально меняется. 🪷Например, утром я люблю включать любимую музыку и делать кофе в красивой кружке. Звучит банально, но это как маленький праздник для себя. Вечером — свеча и книга вместо телефона. И сразу появляется ощущение уюта, даже если весь день был суматошным. Не всегда нужно что-то большое, чтобы почувствовать себя лучше. Иногда достаточно просто позаботиться о себе в мелочах ❤️ А какие у тебя маленькие ритуалы для радости? #Советы #Уход

Изображение

❤ 1

Пост от 05.09.2025 12:44

Как перестать сравнивать себя с другими? 🪷Иногда ловлю себя на том, что листаю ленту и будто автоматически начинаю сравнивать, у кого-то фигура лучше, у кого-то карьера идёт быстрее, кто-то уже купил квартиру или путешествует по миру. И вот сидишь с этим чувством, будто ты всё делаешь не так 🐈А потом вспоминаю, в соцсетях всегда картинка, а не жизнь. Там не показывают бессонные ночи, слёзы, провалы или кучу труда за кадром. И это немного отрезвляет 🪷Знаешь, что реально помогает? Когда я начинаю фокусироваться не на том, что у кого-то, а на том, что у меня есть прямо сейчас. Записать маленькие победы за день, вспомнить, где я была год назад и где сейчас. Даже если прогресс кажется крошечным — это всё равно шаг вперёд И правда, единственное честное сравнение — с самой собой, а не с чужим аккаунтом. Сравнивать сегодняшнюю себя с той, кем была раньше. И вот тогда становится видно, сколько уже пройдено и сколько всего ещё впереди 🪷У тебя тоже бывает это чувство? #Советы

Изображение

❤ 1

Смотреть все посты

Телеграм канал «стань лучшей версией себя»

Настройки интерфейса