Каталог каналов Каналы в закладках Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Каталог TGAds beta Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «стань лучшей версией себя»

стань лучшей версией себя
2.8K
4.6K
388
94
92.8K
Психология, развитие и гармония 🤍

Сотрудничество - @HeyNAlEx

(оплата через владельца)
По рекламе: @Diggsale
Менеджеры: @lokushn, @whimsical_l
Подписчики
Всего
6 774
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
1 450
ER
Общий
21.33%
Суточный
6.6%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 2 838 постов
Смотреть все посты
Пост от 11.02.2026 10:03
1 368
1
2
🤩 Продукты для улучшения внешнего вида

🤩яблоко - делает волосы блестящими и сильными
🤩морковь - придает коже сияние и ровный тон
🤩клубника - отбеливает зубы, делает кожу гладкой и свежей
🤩орехи - укрепляет волосы и ногти, помогает при выпадении
🤩черника - антиоксидант, осветляет кожу, убирает тусклость и замедляет старение.

Знала об этом?
❤️ - дааа
🥰 - нет
Изображение
11
🥰 3
Пост от 07.02.2026 10:47
1 537
3
6
Как обрести фигуру мечты в ближайшее время?

Начни прямо сейчас, вот основные советы, благодаря которым, это будет максимально быстро ⤵️

➖ Откажись от хлеба, булок (от всего мучного)
➖ Делай кардио 3 раза в неделю
➖ Ешь больше овощей и мяса, минимум угдеводов
➖ Ужинай салатом
➖ Делай утреннюю растяжку, это подготовит твои мышцы к тренировкам, и худеть будешь быстрее
➖ Выпивай норму воды регулярно

➖Если откажешься от сахара, результат будешь замечать каждый день➖

❤️, если хочешь изменить свою фигуру к лету
Изображение
14
Пост от 03.02.2026 17:06
1 178
0
1
Идеи причесок на длинные волосы 🪮

Делать больше подобных подборок?
❤️ - однозначно да
🥰 - лучше не стоит
2
🥰 1
💘 1
Пост от 02.02.2026 10:50
1
0
0
❤ книг на английском для начинающих

⏺️«Charlie and the chocolate factory» by Roald Dahl
⏺️«The Stories» of Ray Bradbury
⏺️«The Picture of Dorian Gray» by Oscar Wilde
⏺️«The Secret garden» by Frances
⏺️«Coraline» by Neil Gaiman.

Хотела бы выучить английский?
❤️ - дааа
🥰 - нет
1
Пост от 28.01.2026 12:20
1
0
0
Девочки, предлагаю выполнить сегодня эту тренировку на ягодицы 😍

Делай её через день, фокусируясь на технике🤞

Тренируешь ягодицы?
Да – ❤️
Редко – 🥰
1
Пост от 27.01.2026 13:05
1
0
0
Полезные свойства различных ингредиентов в твоем уходе 🪼

🪼Ниацинамид - сужает расширенные поры и делает кожу гладкой
🪼Ретинол - помогает в борьбе с морщинами
🪼Витамин С - помогает в борьбе с пигментными пятнами. Делает кожу сияющей и ровной
🪼Салициловая кислота - помогает в борьбе с забитыми порами и прыщами
🪼Азелаиновая кислота - отлично помогает в борьбе с пятнами после акне.

❤️, если делать больше подобных постов
1
Пост от 25.01.2026 12:46
1
0
0
Как следить за своей одеждой: 5 правил

Красивая одежда живёт дольше, если ты о ней заботишься 💕

✅Стирай деликатно, не перегревай воду
✅ Храни вещи по типу ткани
✅ Гладь с изнанки
✅ Не оставляй влажные вещи в корзине
✅ И не забывай обновлять базу — стиль любит свежесть ✨

Ты разбираешь гардероб регулярно?
Да, люблю порядок – 🥰
Редко, всё в куче – ❤️
1
Смотреть все посты