ДЕВЧАТА

Стамбул
Фестиваль тюльпанов + ретрит

25 апреля - 30 апреля
6 дней
Всего нас будет 4 человека
Перелет (без багажа) из Москвы
Проживание 4*
В двухместных номерах
Завтраки включены

~70.000 рублей

Осталось 1 место (еще 1 под вопросом)

Полетели?

🥰 Ты - та, кем себя окружаешь

🍓Если ты хочешь меняться - посмотри на тех, кто тебя окружает. Верит ли твоё окружение в твои способности? Поддерживает ли тебя? Какие у них цели?

🍓Именно качественное окружение мотивирует не стоять на месте, развиваться, ставить новые цели, зарабатывать больше, меняться в лучшую сторону.

Задумайся, нужны ли тебе такие люди? ❤️

Бесплатный нумерологический разбор: https://t.me/losklana_bot
Курс "введение в чакры": https://t.me/losklana_bot?start=1766427
Источник: https://t.me/losklana

🧐Как приступить к целям с синдромом отложенной жизни?

1. Оцени процесс, не фокусируйся только на результате.
2. Планируй три основных дела в день.
3. Начни действовать прямо сейчас, не жди подходящего момента.
4. Поощряй себя даже за маленькие достижения.
5. Развивай навык сдерживания обещаний.

Бесплатный нумерологический разбор: https://t.me/losklana_bot
Курс "введение в чакры": https://t.me/losklana_bot?start=1766427
Источник: https://t.me/losklana

📜Список полезных привычек на утро

🏮Пробуждайся в одно и тоже время, чтобы улучшить режим сна.
🏮Занимайся утренней зарядкой или йогой, чтобы активизировать тело.
🏮Планируй свой день и ставь цели, чтобы быть более организованной.
🏮Наслаждайся сбалансированным завтраком для энергии на весь день.
🏮Практикуй медитацию.
🏮Уделяй время чтению (20-30 минут будет достаточно).

Бесплатный нумерологический разбор: https://t.me/losklana_bot
Курс "введение в чакры": https://t.me/losklana_bot?start=1766427
Источник: https://t.me/losklana

🧘‍♀️Как стать спокойнее?

Существует множество методов, чтобы стать более тихим человеком, от медитации до улучшения сна.
Вот несколько для вас:

1. Остановитесь и соберитесь с чувствами
2. Дышите с помощью диафрагмы
3. Занимайтесь спортом
4. Слушайте музыку
5. Смените темы разговора, на более нейтральные
6. Спите достаточно
7. По возможности избегайте негатива
8. По возможности избегайте стресса

Бесплатный нумерологический разбор: https://t.me/losklana_bot
Курс "введение в чакры": https://t.me/losklana_bot?start=1766427
Источник: https://t.me/losklana

😭Что делать, если ничего не хочется?

🧠Понимай, что это нормально
Не паникуй, прими это как часть своего текущего состояния.
🧠Разбей на маленькие задачи
Это сделает задачи более управляемыми и поможет постепенно вернуть мотивацию.
🧠Ищи источники вдохновения вокруг
Это может быть музыка, книга, фильм или даже прогулка на свежем воздухе.
🧠Делай перерывы
Иногда нам просто нужно отдохнуть, чтобы восстановить силы.
🧠Задай себе вопросы
Почему ты не хочешь ничего делать? Возможно, в этом скрыта какая-то причина. Анализируй свои чувства и мысли.
🧠Экспериментируй
Измени обстановку или методы работы.

Бесплатный нумерологический разбор: https://t.me/losklana_bot
Курс "введение в чакры": https://t.me/losklana_bot?start=1766427
Источник: https://t.me/losklana

💔Как справиться с предательством?

1️⃣ Позвольте себе выразить свои эмоции
—Разрешите себе испытать гнев, печаль, разочарование или другие эмоции, которые возникают в результате предательства. Не подавляйте свои чувства, а дайте им выйти наружу.

2️⃣ Обратитесь к доверенному другу или близкому человеку
—Разговор с кем-то, кому вы доверяете и кто поддерживает вас, может помочь вам осознать свои чувства и получить поддержку.

3️⃣ Проявите сострадание к себе
—Предательство не является вашей виной. Будьте добры к себе и дайте время на восстановление.

4️⃣ Попытайтесь понять причины
—Это не означает, что вы должны извинять или оправдывать действия другого человека, но это может помочь вам лучше понять ситуацию.

Бесплатный нумерологический разбор: https://t.me/losklana_bot
Курс "введение в чакры": https://t.me/losklana_bot?start=1766427
Источник: https://t.me/losklana