🧐Почему не стоит есть обезжиренные продукты?

🔸Обезжиренные продукты могут не утолять голод, а, наоборот, подстегивать аппетит из-за использования усилителей вкуса.
🔸0% жира не означает 0 калорий. Низкое содержание жира в продуктах компенсируется повышением углеводов, крахмалов и сахаров. Так что лучше съесть обычный продукт.
🔸Миф о том, что "легкий" продукт можно употреблять без ограничений, неверный. Калорийность может быть такая же, как и в обычном продукте.

❓А ты поддерживаешь продукты с низким содержанием жира или против них?

Бесплатный нумерологический разбор: https://t.me/losklana_bot
Курс "введение в чакры": https://t.me/losklana_bot?start=1766427
Источник: https://t.me/losklana

🤔Как перестать накручивать себя плохими мыслями?

♾ Выпиши все, что тебя тревожит или поделись этим с кем-нибудь.
♾ Попробуй подумать о хороших последствиях, а не о том, что может пойти не так.
♾ Спроси себя, можешь ли ты изменить то, что тебя беспокоит?
♾ Помни, что твои мысли - не факты.

Бесплатный нумерологический разбор: https://t.me/losklana_bot
Курс "введение в чакры": https://t.me/losklana_bot?start=1766427
Источник: https://t.me/losklana

Надень ИЗУМРУДНЫЕ ОЧКИ

Мы все живём в ожидании, что какой-то добрый волшебник даст нам Смелости, Ума, Сердечной теплоты или … вернет нас домой.

Но как говорится в книге Александра Волкова «Волшебник Изумрудного города»: «Жили волшебники в прежние времена, а потом перевелись. Да и к чему они? И без них хлопот довольно…»

Книга потрясающая!
И самое интересное, я её не перечитывала, а просто ни с того ни с сего сегодня вспомнила.❤️ А тут еще выяснилось, что 1 января 2025 года выходит в прокат наш фильм с одноименным названием https://youtu.be/IQPUlpruZxg?si=8vEjwDlFy8VOLlWP

Смыслов в книге много. Александр Волков так перевел базовую книгу «Волшебник из Страны Оз», что в мировой литературе его признали отдельным произведением.

Мои смыслы:
Один из основных: Не сдавайтесь в любых трудных ситуациях.

Другой: Не ждите, что вам кто-то подарит волшебные качества (ум, храбрость…) - развивайте их в себе сами.

И еще от меня: Хотите жить сердцем - наденьте изумрудные очки (розовые можете снять 😎).

А я хочу ваш ❤️ и какой-то комментарий.

Кстати, научиться раскрывать Сердечную Изумрудную чакру вы можете через обучение в моем чат-боте https://t.me/losklana_bot?start=1766427

Обнимаю всей душой
Ваша ЛоскЛана

Р.S. Для тех, кто дочитал пост до конца, цитаты из книги на подумать:
- Сердце делает очень многих людей несчастными. Не очень большое преимущество иметь сердце.
- А вы знаете, это нелегкое занятие - морочить людям головы.
- Мозги не делают человека счастливым, а счастье-лучшее, что есть на земле.

#мудрость #волшебникизумрудногогорода #магия #какжить #чтопочитать

6 дней в Стамбуле

Это не мало.
Посмотрели почти все, что хотели.

Из минусов:
- дорого, в разы дороже чем даже в прошлом году. Музеи подорожали на 40-60%;
- грязновато;
- еда для русского человека в основном не вкусная (мне больше по вкусу пришлась уличная еда);
- большинство туристических мест просто раскрученная фишка;
- тюльпаны почти все отцвели из-за жаркого марта и апреля;
- с погодой в апреле может не повезти.

Плюсы:
- интересно, совершенно другой мегаполис (15 миллионов жителей + туристы) и культура;
- Мраморное море и Босфорский залив потрясающе красивого цвета;
- Grand базар + Египетский базар - это особая атмосфера, огромный выбор и 100 километров торговых рядов;
- заведете знакомства со всего мира (Австралия, Канада, Германия, Англия, Сирия…);
- возможность практиковать языки (английский, немецкий, арабский … и само собой турецкий).

О, чуть не забыла главное:
СЛАДОСТИ 😍
В меня поместилось столько ПАХЛАВЫ, что я теперь должна год не есть сладкое (но это не мой вариант)🤩

Да, и ещё👇
Для большинства это будет выход из зоны комфорта 🥳


Я была там 6 лет назад.
Сейчас.
И в следующий раз пожалуй захочу лет через 5.


#турция #стамбул

7 особенностей сильных людей:

1. Они ищут и находят возможности там, где другие опускают руки.

2. Они выносят урок из того, что другие считают неудачей.

3. Они боятся так же, как и все остальные, но не позволяют своему страху управлять ими. Страх — это всего лишь опасения.

4. Они не перекладывают вину. Они берут полную ответственность за свои действия и результаты на себя.

5. Они требуют от себя большего.

6. Они учатся всю жизнь. Любой жизненный опыт — это урок.

7. Они скромны, и они готовы признать ошибки и извиниться.

Бесплатный нумерологический разбор: https://t.me/losklana_bot
Курс "введение в чакры": https://t.me/losklana_bot?start=1766427
Источник: https://t.me/losklana

🧇Полезные заменители чипсов

🥨Чипсы из батата
Хрустящие, с приятными сладковатыми пряными нотками. Важно выбирать продукт без растительных жиров, усилителей вкуса и ароматизаторов.

🍎Фруктово - овощные снеки
Чипсы из свеклы, моркови, яблок подарят удовольствие любителям полезных вкусностей.

🥦Чипсы из морской капусты
Богаты витаминами A, B, C, а также йодом, способствуют укреплению иммунитета и профилактике кишечных проблем.

Бесплатный нумерологический разбор: https://t.me/losklana_bot
Курс "введение в чакры": https://t.me/losklana_bot?start=1766427
Источник: https://t.me/losklana

🥱3 вида лени, которые мешают вам жить

❌Физическая лень
То состояние, когда человеку лень даже лежать в сторону своей цели. Человек готов найти дюжину отговорок, почему он ничего не делает ради достижения цели. И речь не о физических упражнениях

❌Вербальная лень
Состояние, когда человеку лень вслух похвалить себя за положительные поступки. А когда человек не хвалит себя родного, он просто не способен высоко оценить заслуги других

❌Умственная лень
Ум можно сравнить с мухой, которая перелетает с одного объекта на другой. Притом делает это в хаотичном порядке. Обуздать ум и направить его в нужное русло – первостепенная задача для каждого, кто хочет изменить качество жизни.

Бесплатный нумерологический разбор: https://t.me/losklana_bot
Курс "введение в чакры": https://t.me/losklana_bot?start=1766427
Источник: https://t.me/losklana

Это я развлекаюсь в музее🤩

Сегодня были в очень интересном музее Стамбула «Рахми Коча».
Этот человек родился в 1930 году в богатой династии и преумножил богатство не только своего рода, но и создал музей.
Рекомендую для взрослых и детей.

🏛 Признаки самодостаточной личности

1. Самостоятельность в принятии решений
2. Уверенность в себе
3. Независимость
4. Открытость к новому
5. Самоконтроль
6. Самодисциплина
7. Самоуважение

Бесплатный нумерологический разбор: https://t.me/losklana_bot
Курс "введение в чакры": https://t.me/losklana_bot?start=1766427
Источник: https://t.me/losklana