👅 Уже завтра ЕГЭ..но я надеюсь, что вы прекрасно знаете, что нужно делать за день перед таким важным днем.
🍑 Ничего нового не учить.
Повторяйте только уже пройденный материал (конспекты, теорию). Попытка выучить новую тему вызовет кашу в голове и стресс. Лучше пройдитесь по чек-листу ключевых понятий!
🍑 Решите короткий «разогревочный» тест.
Не полный вариант, а 5–10 типичных задач или вопросов. ( лучше всего те, с какими у вас больше трудностей.)
Это поможет почувствовать ритм работы и заметить слабые места, которые еще можно быстро подтянуть.
🍑 Соберите всё заранее.
Положите в рюкзак паспорт, несколько ручек, воду и шоколад (если разрешено). Проверьте адрес и время экзамена, загрузите карты. Утром вы должны просто встать и выйти.
🍑 Прекратите зубрежку за 4–5 часов до сна!!!
Закройте учебники. Послушайте музыку, погуляйте в парке или посмотрите легкое кино. Мозгу нужно переключиться и отдохнуть, чтобы уложить знания в долговременную память.
🍑 Лягте спать вовремя.
Рассчитайте отход ко сну так, чтобы спать не менее 7–8 часов. За час до сна выключите гаджеты, примите теплый душ, проветрите комнату. Недосып снижает результаты сильнее, чем реальное незнание материала.