Мы можем удерживать внимание всего... 20 минут! А это значит, что использовать внимание нужно разумно.
🍁Во-первых, мы, конечно, делаем все, чтобы не отвлекаться.
🖇Пользуемся техникой Помодоро (20 минут работаем - две минуты отдыхаем).
Я лично уже заказала себе песочные часы для этого)
🖇Освобождаем рабочую поверхность от отвлекающих вещей
Все соцсети и месседжеры переводим на беззвучный, убираем телефон
🖇Если вы, как и я, телефоноголик - включите на нем на фон лоу-фай музыку, звуки природы, что-то такое, чтобы не отвлекало, не давало листать видео
В общем, делаем рабочую зону максимально комфортной🕯
Как у вас с этим?
💋 - ... что? (пишу из хаоса)
😎 - все чики-пики