Телеграм канал «Гештальт-терапия в жизни | Логинов Константин»

Среди комментариев к выпуску про нарциссизм мне бросилось в глаза не то, как люди описывают «нарциссов», а как они через это говорят о своей боли. Как будто нарциссизм — это просто другое слово для «того человека, рядом с которым мне было невыносимо плохо».

Понимаю, что после тяжёлых отношений очень хочется иметь чёткий образ опасности: холодный, манипулятивный, двуличный партнер. Тогда всё сходится. Но в какой-то момент эта боль перестаёт давать смотреть дальше — на контекст отношений, на свои реакции, на свои границы. Всё опасное и пугающее как будто намертво приклеивается к фигуре бывшего партнёра, и пока оно там, к нему нельзя приближаться, разглядывать, размораживать.

И это, кажется, самая большая ловушка: пока я вижу только «его нарциссизм», у меня почти не остаётся доступа к тому, что вообще происходило со мной в этих отношениях.

А на что в комментариях обратили внимание вы?

#нарциссизм #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

🎬 На YouTube вышел ролик, посвящённый нарциссизму. Постарался понятным языком рассказать о сложных вещах. Спасибо Владу Аганову за приглашение. Посмотреть можно тут >>

#нарциссизм #psyloginov #константинлогинов #телегрампсихолога

✖️Почему нам нужен враг?

Как правило, настоящий враг — тот, с кем невозможно примириться — воспринимается как угроза тому, что для нас имеет экзистенциальное, глубинное значение. Сопротивляясь ему, мы укрепляем собственные убеждения: они обретают плотность и реальность. Внутренний мир врага нас, как правило, не занимает, кроме тех случаев, когда знание о нём помогает понять, как его победить.

В противоположность врагу, «иной» пробуждает в нас интерес и любопытство. Он не разрушает, а расширяет границы восприятия, помогая увидеть себя и других в новом свете. Благодаря этому появляется шанс на новый опыт и на расширение собственного пространства смыслов и ценностей.

💬Моё сообщество ВК

#враг #иной #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Мы прочитали первую лекцию нашего мини-курса о психотическом опыте. Она уже целиком с презентацией выложена в ваших личных кабинетах. Спасибо участникам за интересные вопросы!

Выкладываю начало лекции, продолжение можно приобрести на нашем сайте www.psyforum.ru

#психотическое #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Всем привет. Сегодня начинаем наш мини-курс о психотическом. Если вы успели его приобрести зайдите в личные кабинеты и сохраните доступ к конференции. Ждем вас в 19:00 МСК!

Всем привет! Завтра 30 марта 19:00 стартует наш мини-курс «Психотическое в повседневности и терапии».

На первом семинаре мы разберём, что такое психотические расстройства, как устроена наша обработка реальности и какие нарушения происходят при психотических состояниях. Поговорим о симптомах‑предвестниках психоза и проследим их развитие на примере фильма.

Завтра в 17:00 регистрация и участие в курсе будут закрыты. Присоединяйтесь!

https://www.psyforum.ru/psychotic

ИП Логинов Константин Анатольевич
ИНН 771409085513
CQH36pWzJqUqgMxBzgHEPUxcc3D8BhjDmvMuxWDFxBgizV

Разница между психологическим насилием над собой и усилием в том, что содержание насилия не становится тем, с чем я могу вступить в отношения и встроить в свою жизнь. Насилие можно только выдерживать — как вторжение. Усилие же сопровождается внутренним конфликтом, который, при всём своём противоречии, представляет собой борьбу моих внутренних частей. Поэтому, совершая усилие, человек остаётся целостным, а прибегая к насилию — расщеплённым и разрушенным. Примером может быть утреннее желание заняться спортом.

Когда человек утром чувствует сопротивление идти на тренировку, но всё же решает сделать разминку или выйти на пробежку, он совершает усилие. Он признаёт обе свои части — ту, что хочет остаться в постели, и ту, что стремится к нагрузке. Между ними есть диалог — напряжённый, но живой. Совершая усилие, человек остаётся в контакте с собой.

Насилие над собой возникает тогда, когда внутренний голос звучит как приказ: «Вставай, не ной, ты безвольный». Или стыдящий: «Опять отложишь? Ты тряпка». В этом состоянии нет диалога — есть подавление. После такого «достижения» часто остаётся не удовлетворение, а опустошение и раздражение. Тело может быть и достигнет тонуса от тренировки, но психика будет надломлена насилием.

💬Моё сообщество ВК

#насилие #усилие #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога