Телеграм канал «Гештальт-терапия в жизни | Логинов Константин»

Задав всем вопрос о метафоре спортзала в разных направлениях психотерапии, я тоже об этом думал и прикидывал, как её можно трансформировать для гештальт-терапевта.

Для начала я пошёл через исключения: гештальт-терапевт в этой метафоре — точно не тренер, который командует, и не тренер как «встроенный» внутрь клиента голос.

Первичный образ, который у меня появился: гештальт-терапевт идёт рядом по залу и замечает вместе с человеком — вот ты взялся за штангу, а взгляд ушёл в сторону; вот ты выбрал беговую дорожку, а не силовые — и это твой выбор, а не случайность.

Многие в комментариях пришли к похожему выводу. Поскольку на основании феноменологического подхода гештальт-терапевт возвращает клиенту то, на что он смотрит, что он делает и как меняется его тело, дыхание, поза в момент контакта. Актуальность наблюдения проявляется «здесь и сейчас», а не как исследование внутреннего объекта и не изменение поведения.

Следующее, и, как мне кажется, ключевое отличие от других подходов — показать, что выбор тренажёра определён не какой-либо абстрактной программой тренировок, а живой ситуацией отношений. В этом образе мне представляется, что клиент подходит к велотренажёру именно потому, что рядом идёт кто-то конкретный или есть отсутствие кого-либо, влияющего на человека. Суть этого предпочтения говорит о контакте больше, чем о выборе тренажёра. Так интенциональность (куда направлено внимание), чувственность (что при этом ощущается) и отношения (с кем и как это происходит) складываются в целостное осознание.

Если говорить про тренировку, то гештальт-терапевт планомерно формирует у клиента намерение замечать себя в живом присутствии другого человека — в отношениях с ним, которое само становится тренажёром для осознания.

#метафора #psyloginov #константинлогинов #гештальт

Послушал интервью Россохина и Кочеткова. Объяснения у обоих понятные, метафоры тоже удачные. Мне, безусловно, ближе позиция Россохина. А кто для вас звучал убедительнее?

Метафора со спортзалом в конце хорошо подытожила напряжение дискуссии. Для меня оно сводится к вопросу: «Как формируются изменения в психотерапии и куда они направлены?»

В этом интервью психоанализ показан как работа над увеличением объёма внутреннего «я». Когнитивная терапия в основном описана как изменение способов взаимодействия с собой. Гештальт-терапия, на мой взгляд, находится вне этих категорий. Условно их можно назвать «доращивание» и «программирование». Философия гештальт-подхода — это осознавание. Оно помогает присвоить себе выбор и действовать, опираясь на себя настоящего.

Осознавание в гештальт-подходе — это не просто знание о себе (это ближе к когнитивной терапии). И это не глубинное изменение себя (это ближе к психоанализу). Осознавание — это целостное замечание себя: своих чувств, мыслей, телесных реакций и действий. И само по себе это уже терапевтично.

Простой пример. Человек спорит с кем-то и в процессе осознаёт своё переживание, вынуждающее участвовать в споре. Как только он «видит» его целостно, он перестаёт быть его функцией и становится его автором. Это не «я теперь понимаю, почему я спорю» (психоанализ) и не «я теперь умею спорить иначе» (КПТ). Это «я вижу, что делаю это сейчас — и это делаю я, а не со мной это происходит».

Если продолжить метафору спортзала: аналитик помогает вырастить внутреннего тренера, поведенческий терапевт тренирует до результата. Тогда что по вашему в этой метафоре делает гештальт-терапевт? Интересно прочитать ваши варианты в комментариях.

#кпт #психоанализ #гештальт #кино #psyloginov #константинлогинов #телегрампсихолога

Как мне кажется, на первых консультациях с клиентом важно выяснить два параметра: ведущий тип привязанности и уровень функционирования личности (по Кернбергу).

Терапевты часто собирают на первых встречах информацию, из которой сложно понять ответ на эти вопросы. Хотя именно они определяют фокусы и возможности гештальт-терапии: стоит ли включать в работу фокусировку на контакте между клиентом и терапевтом? Возможна ли обратная связь с возвращением чувств, возникающих в резонанс присутствию клиента? Как реагировать на недовольство или преувеличенное воодушевление терапией? Какой контрперенос терапевта будет наиболее вероятен? Какие же вопросы стоит задать для этой диагностики?

Конечно, мы не можем обойтись двумя вопросами, которые я сейчас предложу, но думаю, вы сможете уловить направление. Также мне кажется, что определение структуры личности (шизоидный, нарциссический, истерический и т.д.) менее важно в начале терапии, чем предположения о типе привязанности и уровне функционирования.

Вопрос для диагностики типа привязанности: «Могли бы вы вспомнить ситуацию в детстве, в которой вам было страшно или больно, — что вы делали, к кому обращались?» Если человек сам обращался к близкому, предполагаем надёжную привязанность. Если избегал и отстранялся — избегающую. А если ничего не помнит, при описании начинает сомневаться или описывает неудачные попытки получить помощь — предполагаем дезорганизованную.

Вопрос для диагностики уровня функционирования личности: «Опишите, что о вас говорили в подростковом и юношеском возрасте в разных группах (дома, в школе, в институте, на улице и т. д.) и совпадало ли это с тем, что вы думали о себе?» Если рассказ связный и складывается стабильный образ — предполагаем невротический уровень функционирования. Противоречивые и полярные описания — возможно, пограничный. Разобщённый рассказ с описанием отсутствия себя как отдельного человека, скорее всего, психотический уровень.

#диагностика #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

🎬Предлагаю 4 августа (вторник) совместно он-лайн в 10:00 (Москва) посмотреть фильм «Дети» режиссёра Теренса Дэвиса, 1976 г.

Фильм короткий, но очень плотный и непростой по эмоциональному содержанию. Думаю, обсуждение после просмотра будет особенно интересным.

Формат следующий: мы совместно смотрим фильм в Zoom. После просмотра — обсуждение (эмоциональные отклики, идеи, связи) 30–40 мин.

#кино #psyloginov #константинлогинов

Немного я видел фильмов, в которых матери отказываются от своего нарциссического порыва вложить в ребенка весь тот потенциал, который не был растрачен на собственные достижения. Поэтому я был очень приятно удивлен и очарован фильмом «Самая красивая» (1951), реж. Лукино Висконти. Финальная сцена передает возвращение к естественности, улыбке и расслабленности, что уравновешивает его бесконечный темп и страсть к обладанию заветной мечтой.

#нарциссизм #кино #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Внимание! Мошенники рассылают приглашения от моего имени!

Всем привет!
Моим подписчикам приходят фейковые сообщения с приглашениями на курсы, вебинары, тренинг-сессии или с просьбами перевести деньги. Также бывает, что спрашивают о эффективности моих «рекомендаций» и потом вовлекают в разговор.

Важно:
- Я не рассылаю личные приглашения в ЛС.
- Я не прошу переводить деньги на свои реквизиты.
- Все мои проекты и курсы публикуются в моих официальных каналах и на сайте www.psyforum.ru

Официальные каналы:
Канал в Max https://max.ru/loginovkostya
Канал Telegram telemetr.me/loginovkostya
Сообщество в ВК https://vk.com/gestaltlectures
Страница в ВК https://vk.ru/gestalt.loginov

Будьте бдительны! Не переходите по подозрительным ссылкам и не верьте мошенникам.

Если вам пришло такое сообщение — игнорируйте и удаляйте! Вы всегда можете написать в этот канал и получить подтверждение о моих текущих проектах.

Спасибо, что вы внимательны!