Телеграм канал «Гештальт-терапия в жизни | Логинов Константин»

В недавно прочитанной мною лекции на конференции Life.Practic, посвящённой особенностям мести у детей из дисфункциональных семей, я говорил об одном важном способе «прервать» круг отмщения. Этот способ — делегирование возмездия некой высшей инстанции. Под «высшей силой» я понимаю не обязательно религиозный объект, а скорее переживание Закона — порядка, который превосходит индивидуальные импульсы и задаёт границы допустимого.

У людей, выросших в дисфункциональных семьях, такого опыта, как правило, нет: Закон либо был произволен, либо отсутствовал, либо подменялся насилием. В результате функция возмездия присваивает исключительно себе — человек берёт её на себя, пытаясь восстановить нарушенное равновесие через месть. Но это лишь поддерживает цикл переживания утраты и несправедливости.

В качестве иллюстрации восстановления порядка предлагаю вспомнить фильм «Знаки» (2002, реж. М. Найт Шьямалан). Несмотря на фантастический сюжет, история Грэма (Мел Гибсон) — это история утраты веры и распада чувства Закона, дававшего ему опору и успокоение. Его путь в фильме показывает, что возвращение миропорядка происходит не столько через внешние события, сколько через внутреннее восстановление связи с этим Законом — переживание того, что за повседневными событиями стоит нечто большее, чем хаос из бытовых случайностей.

#месть #закон #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Ребенок в дисфункциональной семье привыкает к своей сложной, кривобокой реальности не из‑за одной большой катастрофы, а потому что катастрофа живёт с ним в одной квартире и регулярно пьёт чай на кухне. Она проявляется в небезопасности, которая считается нормой, в отсутствии уважения, в привязанности, на которую нельзя опереться. Со временем такое отношение перестаёт быть событием и становится фоном, похожим на старые обои: глаза их уже не замечают, но живем мы с ними.

«Комнатное растение»
05.07.2026

Леночка была с детства покладистой. Как говорила её бабушка: «Где её поставишь — там и найдёшь». Это была не метафора, а бытовое описание. Бабушка приходила домой, ставила Леночку в коридоре — чтобы не пачкала пол грязными туфлями, — и могла о ней благополучно забыть. Через пару часов проходила мимо и видела всё ту же девочку: стоит, не шевелится, одетая, смотрит в пол, как будто пол — единственное надёжное, что есть в этой жизни.

Мать Леночки много работала, отец потерялся на первом году её жизни и больше не находился. Поэтому Леночка была передана в пользование бабушке Антонине Петровне. Антонина Петровна не любила беспорядок, но ещё сильнее не любила молодость, особенно если та имела наглость цвести и шуметь. Бегающие и кричащие дети её раздражали не столько из‑за угрозы хозяйству, сколько тем, что напоминали о собственных больных суставах, морщинах и падающем зрении. В результате Леночка жила жизнью комнатного растения: не бегала, не прыгала, стояла, сидела, лежала — по назначению.

Каждое утро она провожала маму и возвращалась в среду одёргиваний, запугиваний и аккуратного гнобления. Антонина Петровна любила доводить любое начинание до конца, даже если конец наступал после одного мимолётного взгляда. Если решение было принято, Леночка могла стоять в коридоре, сидеть на стуле или лежать в кровати без движения по нескольку часов в сутки. Это не считалось жестокостью. Это считалось воспитанием.

Другой жизни Леночка не знала и, что характерно, свою считала вполне обычной. Она запомнила только один вопрос, который однажды задала себе в семь лет после пяти часов наказания за скрип кровати во время дневного сна: «Мне так тяжело и плохо, почему это чувствую только я?» Вопрос некоторое время звучал в её маленькой, аккуратно уложенной голове тонким мотивом, потом затих, как радиоприёмник, который перестали включать, и больше не возвращался.

Одиночество перестало болеть, стерлось, стало частью Леночки — такой же естественной, как её тонкий голосок и остроносый профиль. Оно не исчезло, просто превратилось в воздух, которым она дышала.

«Гагарин»
https://t.me/loginovkostya/963
«В принципе это ничего не значит»
https://t.me/loginovkostya/975
«Арбуз»
https://t.me/loginovkostya/916

#моирассказы #одиночество #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Одна из идей, которые сильно удивили меня во время обучения терапии пары, была о том, что в отношениях необязательно стремиться к полному равенству. Ему противопоставляется взаимодополняемость: там, где мой партнёр компетентнее меня, я могу опираться на его способности и опыт, доверяя им. При нарциссическом типе контакта в паре такая взаимодополняемость становится почти недостижимой, потому что допустить, что мы равны, ещё как‑то возможно, но признать, что ты в чём‑то меня превосходишь, уже «too much». Иллюстрация из раннего Джармуша «Таинственный поезд» 1989г. Хороший пример того, как взаимодополняемость не становится угрозой самобытности каждого из партнеров.

📱 Константин Логинов, сообщество ВК

#пары #нарциссизм #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Есть две непростые данности в психотерапии сторонником которых я являюсь.

Первая: как бы мы ни старались, мы не изменимся. Вторая: большая часть беспокоящих и тревожащих нас ситуаций профилактируется возвращением к смирению. Тому самому смирению, которое часто путают с терпением, бессилием, подчинением.

Есть фильм «В плену надежды» (2019), в котором взрослый мужчина после почти сорока лет брака смиряется с тем, что не может жить со своей женой. Неудачная попытка «переделать» себя признаётся как раз через смирение, и дальнейшее совместное существование становится невозможным не по причине слабости, а по причине вызревшего представления о себе и отказа от иллюзии полного контроля.

#смирение #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Бывает сложно осознать, что огромное число человеческих контактов не имеет никакой практической выгоды. Мы совершаем действия, которые необходимы нам лишь для подтверждения связи с другими людьми.

Например, вопрос «Как твои дела?» при встрече может восприниматься как пустое занятие и ритуал. В то же время сам этот вопрос и ответ на него могут быть важны для участников как действия ради самого взаимодействия друг с другом. Человек подтверждает присутствие другого, признаёт значимость отношений и создаёт пространство для совместного переживания, даже если оно минимально.

Такая тонкость — чувствование не содержания контакта, а самого факта его существования — часто оказывается чуждой людям с асоциальными чертами. Для них любое действие должно быть направлено на явную пользу, на достижение цели.

В противоположность этому при пограничной организации я чаще замечаю высокую чувствительность к самому факту контакта — иногда даже с избыточной потребностью в его подтверждении, что делает подобные «пустые» обмены субъективно значимыми и перенасыщенными смыслом глубоких взаимоотношений.

И если напоследок коснуться нарциссической интерпретации «пустого взаимодействия», можно заметить, что для такого человека даже минимальный обмен репликами уже становится материалом для самоотражения. Человек с нарциссическими особенностями чрезвычайно внимателен к мельчайшим деталям контакта: он улавливает малейшие изменения голоса, микропауз, интонации междометий и интерпретирует всё это исключительно как отношение к себе.

Часто такая настройка не позволяет ему сформировать сколько‑нибудь целостное представление о другом человеке: вместо того чтобы почувствовать живой контакт, он погружается в анализ текущего, как ему кажется, отношения к собственной значимости.

#пустое #контакт #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Внимание! Мошенники рассылают приглашения от моего имени!

Всем привет!
Моим подписчикам приходят фейковые сообщения с приглашениями на курсы, вебинары, тренинг-сессии или с просьбами перевести деньги.

Важно:
- Я не рассылаю личные приглашения в ЛС.
- Я не прошу переводить деньги на свои реквизиты.
- Все мои проекты и курсы публикуются в моих официальных каналах и на сайте www.psyforum.ru

Официальные каналы:
Канал в Max https://max.ru/loginovkostya
Канал Telegram https://t.me/loginovkostya
Сообщество в ВК https://vk.com/gestaltlectures
Страница в ВК https://vk.ru/gestalt.loginov

Будьте бдительны! Не переходите по подозрительным ссылкам и не верьте мошенникам.

Если вам пришло такое сообщение — игнорируйте и удаляйте! Вы всегда можете написать в этот канал и получить подтверждение о моих текущих проектах.

Спасибо, что вы внимательны!