Телеграм канал «Гештальт-терапия в жизни | Логинов Константин»

Предлагаю 9 ноября (воскресенье) совместно он-лайн в 12:00 (Москва) посмотреть короткометражный фильм «Нюрка» Нины Ведмицкой (продолжительность небольшая 23 мин). Формат следующий: мы совместно смотрим фильм в Zoom. После просмотра обсуждение (эмоциональные отклики, идеи, связи) 30-40 мин. Поставьте 🔥 этому сообщению если планируете присутствовать. В воскресенье я выложу подходящую ссылку для доступа. P.S. И если вам интересно увидеть отрывок из фильма о юношеском нарциссизме с моими комментариями, ставьте 🔥 под сообщением https://t.me/loginovkostya/995 #кино #psyloginov #константинлогинов

➡️ Пришел я к следующему выводу: настоящая интимность возможна только в отношениях равенства. В отношениях, где существует иерархия, она неизбежно принимает искаженные формы. Это происходит потому, что важной составляющей интимности является уязвимость — взаимное состояние открытости внешнему влиянию и готовности к изменениям. Иерархия же всегда предполагает подчинение и страх утраты власти, обеспечивающие защиту от перемен. Поэтому в начале терапевтических отношений клиент приходит с верой в то, что получит поддержку. Со временем в этих отношениях возникает доверие, основанное на опыте реальных попыток сближения и откровенности. Но ни вера, ни доверие не требуют равенства между участниками — в отличие от интимности, которая возможна лишь при взаимной уязвимости, честности, свободе реакций и уважении. #интимность #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Прошла лекция курса о нарциссической травме. Благодаря активной аудитории и готовности участников задержаться я успел многое рассказать. Это был приятный сюрприз, так как я был готов к короткому варианту и думал, что его предпочтут из-за выходного. Здесь хочу поделиться собранными мною мифами о нарциссической травме. Если вы знаете ещё, пишите в комментариях! Мифы о нарциссической травме: 📌 Нарциссические травмы наносят только нарциссические родители; 📌 Если есть нарциссическая травма, значит, вы нарцисс; 📌 Травмирует только недостаток внимания или обесценивание; 📌 Нарциссическую травму можно полностью излечить; 📌 Основа нарциссической травмы — это самовлюбленность; 📌 Если у человека нарциссическая травма, его надо «долюбить», и всё наладится; 📌 Нарциссическая травма возникает только в одном определённом возрасте. И еще у меня есть отрывок из фильма, который я не стал показывать. Давайте наберем 1000 🔥 под этим постом и я выложу отрывок с комментариями. #нарциссизм #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

🚩 Традиционный гештальт-интенсив в Армении. Это мероприятие для людей и про людей. Могу сравнить интенсив с пионерским лагерем для взрослых. Я ездил в пионерские лагеря 9 лет подряд и вспоминаю это время как творческий период, наполненный вначале страданиями по дому, недовольством несовпавшими с реальностью ожиданиями, а затем — встречей с будущими товарищами, играми и открытиями. На интенсиве люди, объединённые ценностью осознавания и исследования себя, собираются вместе. В течение 12 дней они погружаются в регулярную практику гештальт-терапии. В ежедневных группах, индивидуальной терапии и лекциях создается пространство для глубокой психологической работы. Приглашаю вас познакомиться с форматом и оставить заявку.

😒 Возможно ли устать от себя? «Я устал от своей чувствительности, непроходящего чувства тревоги или невозможности остановить свои мысли». В таких случаях человек страдает от избытка самого себя, но бывает, когда страдание произрастает от нехватки контакта с собой. «Я забыл, как радоваться. У меня внутри пусто, и непонятно, что мне нужно. Я не чувствую удовольствия». В обоих случаях усталость свидетельствует о том, что раз за разом человек переживает неудовлетворённость и истощается. Если один-два раза не почувствовали удовольствие или потревожились, то это не становится проблемой и даже, наоборот, помогает нам разозлиться и начать что-то делать с новыми силами. В противном случае существует цикл, в котором человек, просто замечая своё состояние, уже переживает всю неперспективность его изменений. Одной из причин такой истощённости может быть внутренний конфликт, связанный с принуждением себя к чему-либо и сопротивлением этому. Этот конфликт плохо распознаётся или стал привычным и не осознаётся, а усталость появляется как результат скрытой борьбы с самим собой. Когда человек говорит: «Я устал от тревоги», — он устал не от самой тревоги, а от борьбы с ней. Когда говорит: «Я не чувствую радости», — это не отсутствие способности чувствовать, а результат долгого подавления. Одна часть когда-то решила, что радоваться «неправильно», «несерьёзно», «не время», и вторая часть перестала пытаться. Таким образом, усталость от переизбытка будет следствием продолжающегося внутреннего конфликта, а усталость от нехватки — результатом отказа от важной потребности. #усталость #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Прошла первая лекция курса о нарциссизме. В начале курса я решил задать широкий культурный контекст: поговорили о постмодернистской культуре и её влиянии на нарциссическую феноменологию. При этом важно было найти опору в античной традиции — она помогает поддержать терапевтическое видение процесса работы с клиентами. Надеюсь, участникам удалось уловить общее направление размышлений, а отрывки из фильмов помогли закрепить материал визуально. 📌 Следующая лекция — о нарциссической травме. И спасибо за реакции во время эфира, это очень поддерживает! До встречи!