Телеграм канал «Гештальт-терапия в жизни | Логинов Константин»

Нам предложили поучаствовать в совершенно новом и невероятно интересном событии — и мы с радостью откликнулись! 14 сентября в Театре Города М вместе с Галиной Каменецкой мы приняли участие в обсуждении спектакля «Распад». Это было особенно волнительно — сидеть рядом с актёрами, которые ещё мгновение назад проживали жизни своих героев, и с постановщиком, вложившим в спектакль смыслы, душу и любовь. На протяжении 15 лет мы обсуждали кинофильмы с самыми разными аудиториями — от совсем небольших до очень больших. Но то, что произошло в этот вечер, оказалось совершенно иным по атмосфере. Похоже, нам удалось прикоснуться к психологическим гипотезам, связанным с устройством личности героев, их потребностями и психическими особенностям, при этом не нарушив магию театра. Спасибо всем, кто пришёл на спектакль, остался на обсуждение и подошёл к нам afterward. Это была неожиданная и очень тёплая поддержка! #театргородам #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Наша лекция с Галиной Каменецкой «Опыт стыда и уважения» — это как приготовление особого блюда на прошедшем интенсиве в Армении 2025г. Уже сейчас лекции будущего интенсива 2026г. начинают «вариться», и мы ждём вас за нашим общим столом :) Приятного просмотра! #лекции #стыд #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

😂 То, что никогда не войдет в официальные ролики наших каналов, — это наше закулисье за пять минут до лекций. #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

📺 В любом сериале нас фоново завораживает «личностный путь героя». Персонаж под влиянием среды и обстоятельств меняется, приобретая новые навыки: агрессию, как в «Во все тяжкие», или развитие вчувствования, как в «Декстере». Особый эффект вызывает регрессия героя к началу своего «странствия» — всё, что сохранялось, вынашивалось и развивалось, перестает работать, и мы видим его «голого и бедного», словно в самом начале первого сезона. Мне кажется, в этом — особая магия сериалов, ведь в полнометражном фильме такой эффект гораздо более сглажен. Психика словно протестует против такого отката назад и переживает непоправимую потерю. И вполне естественно, что появляется желание продолжать смотреть дальше — вдруг что-то закрепится, зафиксируется! Особое место в этой теме для меня занимает сериал «Офис». Поведение директора филиала «Дандер Миффлин» Майкла проявляет устойчивую динамику — от скрытой нарциссической уязвимости до неприкрытой ранимости. Но намного интереснее меняется отношение коллектива: от равнодушия и игнорирования к симпатии и сочувствию. Это делает сериал особенно интересным, поскольку отражает постепенное принятие коллективом высокомерия, импульсивности и нечувствительности Майкла через призму групповой среды и изменения атмосферы внутри офиса. Интересно, к каким особенностям близких вы вначале были насторожены, но со временем ваша реакция смягчилась? Как вы думаете за счет чего это произошло? #изменения #офис #нарциссизм #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

В терапии часто ищутся внутренние запреты и барьеры, которые препятствуют удовлетворению важных потребностей. Если я хочу познакомиться с девушкой, но начинаю думать, что мне нужно подобающе одеться, найти особое место и дождаться подходящего момента, то, вероятнее всего, я «торможу» не из эстетических соображений. Причиной может быть как страх отвержения, так и опасение, что в случае успеха возникнут отношения, которые станут для меня обузой. Помимо поиска препятствий на пути к желаемому, в гештальт-терапии можно работать и с отвергаемыми потребностями. Здесь задача становится несколько сложнее по сравнению с предыдущим вариантом. Как найти то, что было отвергнуто, не успев даже начаться? Это словно попытка вернуться на маршрут, который никогда не был проложен. Гештальт-терапия предоставляет такую возможность. Имплицитное знание — это знание, приобретенное неосознанно. В быту вы регулярно с этим сталкиваетесь: например, когда идете по улице, погруженные в свои мысли, и внезапно обнаруживаете, что уже пришли на работу, машинально обойдя все дорожные ремонты, даже не заметив, как это вышло. Подобным образом мы избегаем и осознания своих желаний, имплицитно выбирая обстоятельства и людей, которые отдаляют нас от истинных потребностей. Поэтому в гештальт-терапии мы работаем с полярностями тех желаний, к которым клиент пытается «прорваться». Например, навязчивое желание познакомиться с девушкой можно противопоставить потребности в уединении и холостяцком образе жизни. Если в ходе терапии мы столкнемся с категоричным неприятием такого сценария, можно предположить, что «я» клиента ригидно и утратило спонтанность в чувствовании своих желаний. Если копнуть немного глубже, то может обнаружиться тревога, связанная с обретением свободы выбора, — свободы, которая способна разрушить привычный взгляд на себя. #желания #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

❤️Меня никогда не смущала формулировка «доброе отношение к людям», хотя в психологической среде «доброта» часто считается агрессивным и даже манипулятивным понятием. У такой настороженности есть причины, поскольку заботой о людях часто прикрывают жуткие вещи. Но я хочу поговорить о близком по смыслу феномене. Мне кажется, частая путаница возникает, когда говорят о таком личном качестве, как доброжелательность. Её ошибочно связывают с обязательной вежливостью. Безусловно, когда с нами говорят ровным и мягким голосом, внимательны к нашему состоянию, мы ощущаем, что нас замечают, и это приятно. Но доброжелательность содержит в себе внутреннее стремление помочь другому. Это отношение может проявляться в формах, неприятных для человека. Лишение зависимого объекта или вещества потребления — крайняя степень заботы, но переживается как жестокость и бесчувствие. Прямое выражение партнером чувств, подтверждающих то, чего мы не хотим замечать, может обижать. Настойчивость, связанная с поддержанием диалога в сложные моменты отношений, порой воспринимается как насилие и угроза. Поэтому остается лишь смириться с тем, что доброжелательность не всегда можно распознать сразу, что это не букет цветов в красивой обертке. Наверное, аналогией может служить лекарство, которое редко вызывает восторг, или укол, который воспринимается как вторжение в наши границы. Только время и готовность заглянуть за пределы сиюминутной реакции помогают отличить искреннее пожелание добра от сладкой пустышки. #добро #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Интересненько! Я недавно прочитал данные исследований коллег, посвященных тому, какие базовые компетенции помогают сформировать программы подготовки по гештальт-терапии. В итоге картина следующая: личностные особенности психологов почти не меняются в процессе подготовки, а эмпатия и забота оказались качествами, обусловленными стабильными чертами личности. Еще одним параметром, выделяющим гештальт-терапевтов, стала игривость, которая также основывалась на личностных особенностях. Возникает справедливый вопрос: что же тогда происходит в процессе подготовки психолога? Формируется способность связывать свои телесные ощущения с возникающими эмоциями. Я уже писал о важности этой связи чуть выше (https://t.me/loginovkostya/946), и это действительно ключевой навык. Я бы добавил, что длительная подготовка в области гештальт-терапии (2,5–3,5 года) помогает воспринимать терапию не как линейный, а как циклический процесс. Он включает возвраты к одной и той же теме (фигуре), что позволяет раз за разом раскрывать её глубже и наполнять энергией процесс дифференциации. Также формируется умение находиться в группе коллег, обсуждая свою работу и переживания. Такой навык определяет дальнейшую способность получать поддержку, не избегать сложные эмоции, расширять профессиональное видение и — что, пожалуй, самое важное для меня — сохранять критический взгляд на свои профессиональные решения. Подобные рассуждения в очередной раз убеждают меня в том, что профессиональный отбор психологов по большей части необходим тем, кто организует подготовку, а не тем, кто планирует её проходить. Этот вывод нисколько не умаляет важности вступительного отбора на программы подготовки гештальт-терапевтов, а лишь проясняет его основания. И небольшой вопрос к вам, какие навыки и способности вы освоили в процесс подготовки на гештальт-терапевта? #полготовка #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога