Телеграм канал «Юля Колесова (Гурбанова)»

Чтобы монетизировать накопленный опыт, я делаю 3 вещи:

1. присваиваю опыт себе
2. рассказываю другим
3. отъёбываюсь от себя (по-другому не скажешь и это отдельный пункт, пожалуй самый важный)

Начну с первого.

Мне кажется, одна из самых дорогих ошибок во взрослом возрасте, думать, что если меняешь профессию, то начинаешь с нуля.

Ничего не с нуля.

Например, когда я делала курс для нутрициологов по фудтеху, у меня могла быть ученица, которая 15 лет работала юристом, а потом решила перейти в сферу питания и общепита.

И ее первая мысль на входе:
я начинающий консультант по питанию, у меня ноль опыта.

А я смотрю и вижу другое.

Она не начинающий нутрициолог.

Она нутрициолог с 15-летним бэкграундом в решеним сложнейших задач.

У нее 15 лет опыта в том, чтобы задавать вопросы, анализировать информацию, подмечать детали, видеть риски, работать с людьми, выдерживать сложные разговоры, нести ответственность.

И эту сумму опыта нельзя получить ни на одном курсе.

Поэтому я регулярно пытаюсь увидеть, что уже накопила сама.

Для этого использую всё, что заставляет посмотреть на себя со стороны:

- психологов и коучей
- упражнения на самоопределение типа 20 жизней, Икигай
- опросы друзей, коллег и бывших руководителей про свои сильные стороны
- курсы про деньги, профессию и самоопределение

Особенно люблю опрашивать людей.

Поначалу ужасно неловко писать бывшему руководителю и бывшему парню с вопросами про себя.

Потом привыкаешь))

Потому что мы удивительно плохо видим то, что умеем давно и легко.
Кажется: ну это же очевидно, все так могут.

Нет.

И иногда первый шаг к деньгам это не еще одну учебу взять или еще одну профессию освоить.
А наконец присвоить себе свои предыдущие двадцать лет.


Так, стоп. У меня началось отторжение длинных постов.

Про второй пункт, как рассказывать о своём опыте так, чтобы из него появлялись деньги, отдельно допишу.

Там у меня как раз свежий эксперимент на себе.

Удалила татуировку.

Написала об этом подруге, она спросила:
— А почему?

А у меня нет какой-то красивой истории.

В июле посмотрела на руку и почувствовала: всё, это больше не моё.

Как будто моя рука больше не хочет, чтобы на ней была эта татуировка.

Записалась на первый сеанс удаления, позавчера.

Сегодня рука отекла, зудит, татуировка вся красная.

Можно было бы сейчас придумать этому большой символический смысл, но не хочу.

Хотя я замечаю, что в этом году у меня довольно бурно меняется ощущение себя. Особенно этим летом.

Я решила вернуть девичью фамилию.

Начала снова консультировать по питанию.

Вдруг захотела отрастить и красить ногти, хотя много лет носила короткие без покрытия.

Теперь удаляю татуировку.

Как будто что-то зрело, и теперь меняется, а потом внешнее начинает потихоньку подтягиваться следом.

От фамилии до ногтей.

И мне ужасно интересно наблюдать, какой я в итоге из этого лета выйду.

Привет, 44! 🎈

В свой день рождения я обычно подвожу итоги и пишу пост: 43, 42
Сегодня я позавтракала, открыла заметки чтобы вспомнить свой прошлый год и отрефлексировать его. Через 20 минут перед пустым листом я написала

я не хочу ничего анализировать

раньше почти за каждым моментом в жизни у меня следовала рефлексия и вопрос к себе:
- что сейчас происходит
- почему
- что это значит

а сейчас появилось другое
- хочу и всё
или
- не хочу и всё

стало неинтересно знать, почему.

Получается, это и есть главный результат года: я перестала препарировать себя.

Да и почти каждый повод для гордости в этом году не про то, что я что-то приобрела.
А про то, что я перестала делать в 43:

- оставаться там, где мне плохо
- объяснять почему
- стараться уложить свои интересы в одну понятную карьеру
- спасать
- бояться одиночества
- искать, как правильно
- бесконечно анализировать себя

Я благодарю себя за то, что в 43 позволила каким-то вещам в своей жизни просто случаться.
Позволила себе просто хотеть и всё.
Просто быть.

Привет, 44!

1. О дааааа! Онлайн дейтинг это реально прыжок в бесконечное:

- как дела
- как день проходит
- как выходные
- как настроение
- чего ищешь
- кем работаешь
- где живешь

Утомляет дико.

Но я поняла что меня бесит и научилась использовать сайты так, чтобы не не выгорать, например:

- не переписываюсь дольше 1-2 дней. Если за это время не назначили встречу, то уже и не назначим. Закрываю и иду дальше

- нет настроения, не захожу. Делаю перерывы неделями, если начинает бесить

- захожу раз в день на 30 минут вечером перед сном и все. В остальное время не вспоминаю и не проверяю, написали мне или нет.

И главное, я не захожу туда чтобы кого-то встретить. Я захожу, чтобы узнать себя. Это убирает напряжение и выгорание от ощущения "СЗ не работает". Нечему "не работать", если цель не мужик, а рост.


2. Мой опыт на сайтах знакомств — прекрасный.

С бывшим мужем познакомилась в интернете. В приложении изначально созданным для анонимных сплетен про медиа рынок (да 🙈), случайно там списались и через пару фраз увиделись в тот же день.

Две мои подруги встретили своих мужчин на сайтах знакомств: одна на Bumble, другая на Pure. У них прекрасные отношения и дети :)

Бывшего с которым в январе расстались, встретила в Bumble открыв приложение один раз в аэропорту.

Сейчас общаюсь с людьми, с которыми встретились на сайтах знакомств. Адекватные, интересные, приятные.

Пишу это после свидания, перед которым за 1 день перекинулись парой вопросов, комплиментов и вот.

Если у вас как и у меня в жизни мало места знакомствам дом-работа-друзья-спорт, то СЗ это супер инструмент где все возможно ❤️

✍️️ задать вопрос анонимно

1. Я в недвижимости 4 года, но не пишу об этом, тк это была пассивная деятельность.

С 22 года инвестирую во флиппинг: это покупка квартир с целью ремонта и продажи. Доходность выходила в 2-3 раза выше, чем депозита, даже в год, когда депозиты были по 20%.

Занималась больше пассивно: включалась на этапе покупки и продажи, а ремонтом занимались партнёры.
А в мае 26 все сошлось:

- приняли решение закрывать магазин, у меня высвободилось время

- последний объект продали с доходностью сильно ниже обычной: вышло 13%, как депозит. А значит, пора что-то менять

- у меня не вышло быстро решить, куда переинвестировать. А а от скорости зависит годовая доходность. И я решила, что это знак. Раз есть время и желание погрузиться, то а почему бы мне не поизучать недвижку поглубже.

Люблю брать знания в концентрированном виде у тех, кто давно в теме. Поэтому в мае же написала в агенство недвижимости: хочу у вас учиться, вот что могу дать взамен, и меня взяли.

В итоге сейчас изучаю на рынок с агентской стороны, очень интересно. Вряд ли я буду прям риэлтором, но пока есть что изучить, буду изучать. Плюс продавать я люблю, и почему бы не продать и чужие объекты тоже во время практики.


2. Мой доход ежемесячный на 60% состоит из % от консервативных инструментов (депозиты, облигации, биржевые фонды) и на 40% — консалтинг.

Консультирую проекты по маркетингу, продукту, провожу тренинги для персонала по продажам.

И людей по питанию. Как бы ни говорила себе, что с нутрициологией завязала, ко мне периодически возвращаются клиенты спустя 8-10 лет с новыми задачами: снизить вес / давление / наладить уровень энергии после 40 лет.

Мне легко и приятно в этом помогать. Это те самые деньги в легкости, получается.

Спустя 10 лет практики как нутрициолог и столько же терапии, я быстро вижу, что делать и на сопровождении мы это делаем. В отличии от Юли 2016 года, я уже не сюсюкаюсь и говорю неприятную правду, но это дает результат.

И потому что я как женщина 43 лет эту гормональную перестройку тоже прохожу. Это жесть: вроде все знаешь, но привычные шаги больше не работают. И что бы ни делала, просыпаешься отёчная, кг не уходят так же легко как раньше.

А раз я с собой разбираюсь, то почему бы и другим тоже не помочь, тем более что запросы есть и результаты тоже.

✍️️ задать вопрос анонимно

упражнение, чтобы раскачать мышцу знакомств

только для девочек 🍓

"платье" — если хотите чтобы на улице на вас пялились)

когда я решила в шутку попробовать эту практику, ко мне просто пачками начали подходить люди на улице и общаться, знакомиться, в основном мужчины.

Идете и представляете себя в самом сочном, шикарном, нереальном кутюрном платье с Met Gala, которое только может быть.

Представляете, что на вас светит свет прожекторов, глаза всех гостей и фотографов смотрят только на вас.

Нужно прям поверить в этот образ в деталях, и представить как вы в нем идете.

Я когда иду, мое платье с корсетом, пышная юбка в пол и я представляю как рукой изящно подхватываю полы платья чтобы пройти. Слегка наклоняясь, открывая ключицы...) У вас может быть любое, которое внутри вас заставляет все трепетать ...

И когда будете идти, излучая охуенность и уверенность, заметите взгляды. Откликайтесь на них. И когда смотрите в ответ в глаза, помните, вы все еще в этом платье...)

Тут дело именно в состоянии, которое начинаешь транслировать.

По факту можно быть одетой в чем угодно, хоть в драных джинсах.

Но ты идешь и представляешь себя в этом платье, осанка меняется, в глазах чертовщинка и та самая кошечка...) когда ощущаешь себя ТАК, эта энергия притягивает других людей, они тоже хотят ТАК...

Хочу признаться вам в любви.

И сказать спасибо за ваши отклики и личные истории в комментах под постами.
Читать вас — отдельное удовольствие и еще один смысл вести блог.

Например, история девушки которая мечтала быть психологом, а стала микробиологом.
А спустя 6 лет обнулилась и начала заново, как маркетолог и счастлива: история тут, в комментах

Спасибо за откровенность и вдохновение. Ощущаю будто мы с вами в лагере, сидим у костра и делимся, у кого какие жопы в жизни бывали. И рассказываем, что нам помогало из них выбираться. Или просто обнимаемся молча.

И от этого виртуального костра мне очень тепло. ❤️