Телеграм канал «Юля Колесова (Гурбанова)»

Удалила татуировку.

Написала об этом подруге, она спросила:
— А почему?

А у меня нет какой-то красивой истории.

В июле посмотрела на руку и почувствовала: всё, это больше не моё.

Как будто моя рука больше не хочет, чтобы на ней была эта татуировка.

Записалась на первый сеанс удаления, позавчера.

Сегодня рука отекла, зудит, татуировка вся красная.

Можно было бы сейчас придумать этому большой символический смысл, но не хочу.

Хотя я замечаю, что в этом году у меня довольно бурно меняется ощущение себя. Особенно этим летом.

Я решила вернуть девичью фамилию.

Начала снова консультировать по питанию.

Вдруг захотела отрастить и красить ногти, хотя много лет носила короткие без покрытия.

Теперь удаляю татуировку.

Как будто что-то зрело, и теперь меняется, а потом внешнее начинает потихоньку подтягиваться следом.

От фамилии до ногтей.

И мне ужасно интересно наблюдать, какой я в итоге из этого лета выйду.

Привет, 44! 🎈

В свой день рождения я обычно подвожу итоги и пишу пост: 43, 42
Сегодня я позавтракала, открыла заметки чтобы вспомнить свой прошлый год и отрефлексировать его. Через 20 минут перед пустым листом я написала

я не хочу ничего анализировать

раньше почти за каждым моментом в жизни у меня следовала рефлексия и вопрос к себе:
- что сейчас происходит
- почему
- что это значит

а сейчас появилось другое
- хочу и всё
или
- не хочу и всё

стало неинтересно знать, почему.

Получается, это и есть главный результат года: я перестала препарировать себя.

Да и почти каждый повод для гордости в этом году не про то, что я что-то приобрела.
А про то, что я перестала делать в 43:

- оставаться там, где мне плохо
- объяснять почему
- стараться уложить свои интересы в одну понятную карьеру
- спасать
- бояться одиночества
- искать, как правильно
- бесконечно анализировать себя

Я благодарю себя за то, что в 43 позволила каким-то вещам в своей жизни просто случаться.
Позволила себе просто хотеть и всё.
Просто быть.

Привет, 44!

1. О дааааа! Онлайн дейтинг это реально прыжок в бесконечное:

- как дела
- как день проходит
- как выходные
- как настроение
- чего ищешь
- кем работаешь
- где живешь

Утомляет дико.

Но я поняла что меня бесит и научилась использовать сайты так, чтобы не не выгорать, например:

- не переписываюсь дольше 1-2 дней. Если за это время не назначили встречу, то уже и не назначим. Закрываю и иду дальше

- нет настроения, не захожу. Делаю перерывы неделями, если начинает бесить

- захожу раз в день на 30 минут вечером перед сном и все. В остальное время не вспоминаю и не проверяю, написали мне или нет.

И главное, я не захожу туда чтобы кого-то встретить. Я захожу, чтобы узнать себя. Это убирает напряжение и выгорание от ощущения "СЗ не работает". Нечему "не работать", если цель не мужик, а рост.


2. Мой опыт на сайтах знакомств — прекрасный.

С бывшим мужем познакомилась в интернете. В приложении изначально созданным для анонимных сплетен про медиа рынок (да 🙈), случайно там списались и через пару фраз увиделись в тот же день.

Две мои подруги встретили своих мужчин на сайтах знакомств: одна на Bumble, другая на Pure. У них прекрасные отношения и дети :)

Бывшего с которым в январе расстались, встретила в Bumble открыв приложение один раз в аэропорту.

Сейчас общаюсь с людьми, с которыми встретились на сайтах знакомств. Адекватные, интересные, приятные.

Пишу это после свидания, перед которым за 1 день перекинулись парой вопросов, комплиментов и вот.

Если у вас как и у меня в жизни мало места знакомствам дом-работа-друзья-спорт, то СЗ это супер инструмент где все возможно ❤️

✍️️ задать вопрос анонимно

1. Я в недвижимости 4 года, но не пишу об этом, тк это была пассивная деятельность.

С 22 года инвестирую во флиппинг: это покупка квартир с целью ремонта и продажи. Доходность выходила в 2-3 раза выше, чем депозита, даже в год, когда депозиты были по 20%.

Занималась больше пассивно: включалась на этапе покупки и продажи, а ремонтом занимались партнёры.
А в мае 26 все сошлось:

- приняли решение закрывать магазин, у меня высвободилось время

- последний объект продали с доходностью сильно ниже обычной: вышло 13%, как депозит. А значит, пора что-то менять

- у меня не вышло быстро решить, куда переинвестировать. А а от скорости зависит годовая доходность. И я решила, что это знак. Раз есть время и желание погрузиться, то а почему бы мне не поизучать недвижку поглубже.

Люблю брать знания в концентрированном виде у тех, кто давно в теме. Поэтому в мае же написала в агенство недвижимости: хочу у вас учиться, вот что могу дать взамен, и меня взяли.

В итоге сейчас изучаю на рынок с агентской стороны, очень интересно. Вряд ли я буду прям риэлтором, но пока есть что изучить, буду изучать. Плюс продавать я люблю, и почему бы не продать и чужие объекты тоже во время практики.


2. Мой доход ежемесячный на 60% состоит из % от консервативных инструментов (депозиты, облигации, биржевые фонды) и на 40% — консалтинг.

Консультирую проекты по маркетингу, продукту, провожу тренинги для персонала по продажам.

И людей по питанию. Как бы ни говорила себе, что с нутрициологией завязала, ко мне периодически возвращаются клиенты спустя 8-10 лет с новыми задачами: снизить вес / давление / наладить уровень энергии после 40 лет.

Мне легко и приятно в этом помогать. Это те самые деньги в легкости, получается.

Спустя 10 лет практики как нутрициолог и столько же терапии, я быстро вижу, что делать и на сопровождении мы это делаем. В отличии от Юли 2016 года, я уже не сюсюкаюсь и говорю неприятную правду, но это дает результат.

И потому что я как женщина 43 лет эту гормональную перестройку тоже прохожу. Это жесть: вроде все знаешь, но привычные шаги больше не работают. И что бы ни делала, просыпаешься отёчная, кг не уходят так же легко как раньше.

А раз я с собой разбираюсь, то почему бы и другим тоже не помочь, тем более что запросы есть и результаты тоже.

✍️️ задать вопрос анонимно

упражнение, чтобы раскачать мышцу знакомств

только для девочек 🍓

"платье" — если хотите чтобы на улице на вас пялились)

когда я решила в шутку попробовать эту практику, ко мне просто пачками начали подходить люди на улице и общаться, знакомиться, в основном мужчины.

Идете и представляете себя в самом сочном, шикарном, нереальном кутюрном платье с Met Gala, которое только может быть.

Представляете, что на вас светит свет прожекторов, глаза всех гостей и фотографов смотрят только на вас.

Нужно прям поверить в этот образ в деталях, и представить как вы в нем идете.

Я когда иду, мое платье с корсетом, пышная юбка в пол и я представляю как рукой изящно подхватываю полы платья чтобы пройти. Слегка наклоняясь, открывая ключицы...) У вас может быть любое, которое внутри вас заставляет все трепетать ...

И когда будете идти, излучая охуенность и уверенность, заметите взгляды. Откликайтесь на них. И когда смотрите в ответ в глаза, помните, вы все еще в этом платье...)

Тут дело именно в состоянии, которое начинаешь транслировать.

По факту можно быть одетой в чем угодно, хоть в драных джинсах.

Но ты идешь и представляешь себя в этом платье, осанка меняется, в глазах чертовщинка и та самая кошечка...) когда ощущаешь себя ТАК, эта энергия притягивает других людей, они тоже хотят ТАК...

Хочу признаться вам в любви.

И сказать спасибо за ваши отклики и личные истории в комментах под постами.
Читать вас — отдельное удовольствие и еще один смысл вести блог.

Например, история девушки которая мечтала быть психологом, а стала микробиологом.
А спустя 6 лет обнулилась и начала заново, как маркетолог и счастлива: история тут, в комментах

Спасибо за откровенность и вдохновение. Ощущаю будто мы с вами в лагере, сидим у костра и делимся, у кого какие жопы в жизни бывали. И рассказываем, что нам помогало из них выбираться. Или просто обнимаемся молча.

И от этого виртуального костра мне очень тепло. ❤️

Экзистенциальная подборка на ночь 🌙

1. Никак. Нет его. Есть просто ваш интерес, искренний, за которым хочется идти. Есть любопытство узнавать что-то новое.

Если идти за своим интересом и не спрыгивать при первых трудностях, то через какое-то время это дело начинает получаться. Приходит отклик от мира, деньги. Вы чувствуете радость, гордость, удовлетворение. Это и есть ощущение призвания "ооо, я не зря шел сюда, это мое".

Кайф в том, что интерес может меняться и "призваний" в жизни может быть сколько угодно, и все они ваши.


2. Прямо сейчас страхи такие

- слишком долго решать, куда вложить деньги и потерять на инфляции
- что жизнь закончится, а я не успела поделать все, что хочу, получить весь опыт, который хочу, например опыт проявляться в мире на 100% без оглядки на кто что подумает, опыт материнства


3.
Обретение смысла может быть целью самой жизни

писал Виктор Франкл в одной из мощнейших книг про важность смысла в человеческом существовании. Так и называется, "Человек в поисках смысла".

В ней он описывает свой опыт пребывания в нацистских лагерях смерти во время Второй мировой войны. И начинает с цитаты Ницше:

Тот, у кого есть зачем жить, может выдержать любое как

Франкл писал, что чувство смысла и цели поддерживало заключенных в лагерях. И пришел к выводу, что смысл важнее счастья.

Я с ним согласна. Смысл жизни — обрести свой смысл. Для кого-то это семья, для кого-то творчество, итд. Я свой смысл сформулировала благодаря упражнению "икигай".

У меня это — получать и передавать опыт.

Меня дико увлекает процесс познания: себя, людей, отношений, профессий, способов жить итд. Я сканер, не могу долго делать одно и то же. Обожаю пробовать новое, учиться, разбираться, начинать сначала, меняться, анализировать, делать выводы, делиться. А у вас?

✍️️ задать вопрос анонимно