Телеграм канал «Привет, это Юля»

#чтопочитать Чехов — рассказы 8/10 На днях решила перечитать Чехова. Внимательно, не для галочки, как в школе. И слушайте, так это же коучинг в чистом виде. Один рассказ, как один разбор клиентского случая) Вот я часто тревожусь, что мои неудачи влияют на мою будущую жизнь. Переживаю, правильно ли я поступила, могла ли сделать иначе. Особенно по поводу денег. Например, когда война началась, я тогда на панике насовершала финансовых ошибок типа покупки долларов по 120, фунтов по 180, и до сих пор иногда впадаю в грусть по этому поводу. Сложно отпускать. Открываю Скрипку Ротшильда — а там рассказ такой, мрачно-ироничный, про тревожного человека, который всю жизнь сожалел об убытках. Конец не спойлерю, но он очень трогательный. Хочется проснуться наутро и начать по-другому. Или вот, Драма — барышня приносит свою пьесу пожилому писателю и требует, чтобы он её прочитал. Он слушать не хочет, а отказать неловко. И вот он терпит и слушает. А она так влюблена свою идею, что не замечает его дискомфорта. И вот он копит, а потом бац!.. И тут я его понимаю. И её понимаю! Потому что в обоих себя узнала. Гусев — тоже зацепил. Про двух попутчиков в лазарете на корабле. Читала на фоне своих размышлений о смерти, нужности, смысле жизни. После него я просто сидела и молчала час, наверное. Короче, Чехов — красавчик, кайфанула от его способности а) видеть суть людей и б) умещать максимум смысла в коротких сюжетах. Прочитала за неделю рассказов 10, оценка 8/10 — потому что была пара проходных, которые в меня не попали, типа Индейского петуха, но таких было мало. Еще зашли: - Крыжовник — эго-трансформация человека, который копит на маленькое поместье - Дипломат — полковника просят сообщить другу, что умерла его жена - Нервы — архитектор после спиритического сеанса остается в доме один Идеально на случай, когда есть минут 10-30, а от рилсов уже глаза болят. 😁

Я хотела сегодня открыть новый канал. Про мужчин, любовь, уязвимость, страх и радость. Придумала название и цену, написала черновики постов, настроила всё. Поставила отложку: пост должен был выйти в 12:00. А утром удалила. Потому что это не просто новый канал. Это дверь в очень личное. И мне тревожно. Когда тревожно, я сажусь писать. Так я думаю. Словами через пальцы. Пишу: страшно, что зайдёт кто угодно (хоть мужчина под женским ником) и я начну себя фильтровать. Страшно, что зайдёт много людей и я начну отрабатывать, писать из долга. И выгорю. Можно сделать фильтр: вход только по ссылке после личного приглашения. Но это уже работа. А я хотела просто делиться. Потому что горела. И вообще, это не канал. Это дневник про любовь. Не хочу превращать его в ещё одну задачу — делать контент. От этой мысли во мне всё тухнет. Не хочу открывать туда дверь, если не чувствую, что готова. А я не готова. Спасибо вам за клубнички, названия, сообщения в личку и комменты. Я всё читала, умилялась, сохраняла. И в какой-то момент поняла, что уже чувствую давление, хотя никого ещё не пускала внутрь. И это не про вас. Это моя ответственность — вовремя почувствовать, где я. Есть такая фраза: If it’s not a fuck yeah, then it’s a no. Я её забрала с ретрита и теперь по ней учусь жить. Учусь говорить «нет», если это не «100% да». В отношениях тоже. Конечно, всплывают привычные: «Ты же обещала». «Уже нельзя отменять». Но я сама себе на это отвечаю: Можно. Я могу отменить, если чувствую, что это сейчас будет в минус. Могу передумать. Могу взять паузу. Так и сделаю. Может, канал будет позже. Может, в другом формате. А может и не будет. Фух. Написала и чувствую облегчение. Для меня это шаг вперёд — сказать «пока нет», даже когда всё готово. А главное — теперь у меня есть свободный вечер и куча идей, куда вложить своё «да».

Иногда мне кажется, что я состою из двух женщин. Одна — человек-план, которая точно знает, чего она хочет. Вторая — та, которой потом всё это делать. Вот вчера, например, я мечтательно ходила по магазину. Взяла авокадо, зернёный творог, томатную сальсу. Представляла, как утром добавляю к ним хрустящий хлеб, и завтракаю наркотическим авокадо-тостом (рецепт уже выкладывала). И вообще, утро у меня будет идеальное, думала я. Спорт, душ, авокадо-тост мечты, вкусный кофе, неспешная работа. Не день, а сказка. Ага. В реальности вечером я обнаружила, что хлеб заплесневел. Ну ладно, думаю. Схожу утром. Но утро началось не со спорта, а с напряжённого разговора. И все силы ушли туда. После этого я уже не хотела ни хлеба, ни авокадо. Позавтракала не тем, что хотела. А под финал разбила любимую тарелку, которую 10 лет назад привезла из Амстердама. Последняя. В Москве таких нет. Смотрю на всё это и думаю: вчера одна придумала сказку, а жить её сегодня — другой. Хорошо, что обе — я. Значит, мы и кофе сварим, и авокадо съедим и тарелку новую найдём. Чуть позже. Морали тут нет. Это просто жизнь. Иногда всё идёт не по плану и это нормально. Она продолжается. А мы с вами, даже если не сегодня, то обязательно со всем справимся. ❤️

#чтопочитать Мой сосед — миллионер Оценка: 10/10 Третья из двенадцати книг про деньги, которые я себе наметила. Сколько раз я брала её в руки и снова откладывала. Обложка: секреты изобильной жизни. Ну всё, думаю, сейчас начнётся — “думай как богатый”, “манифестируй”, и вот оно, богатство. Но нет. Это исследование того, что объединяет людей, которые создали капитал с нуля и сохранили его. Авторы собрали данные: кто в США стал миллионером, как и почему. 5 уроков, которые забрала: 1️⃣ Важен не доход, а как ты его распределяешь Разница в достатке семей только на 30% зависит от дохода. Остальное — от того, как ими управляют. Миллионеры в среднем 20% дохода накапливают и инвестируют. Формула из книги — как хорошо ты умеешь распределять доход: (Возраст × годовой доход) / 10 = ожидаемый капитал Например, 40 лет × 1,5 млн в год = 6 млн ₽. Меньше — навык накопления не развит. Больше — умеешь обращаться с деньгами. 2️⃣ Основа накопления богатства — разумная бережливость Миллионеры живут на 60–70% от дохода. Остальное — в капитал. Они: - инвестируют деньги до того, как успеют их потратить - ведут учёт: 2/3 точно знают, сколько семья тратит в год - планируют бюджет с партнёром (если второй транжира — семья не сможет эффективно накапливать богатство) 3️⃣ Время — деньги Чтобы спланировать бюджет, нужно время. Когда они рассказывают, как распределяют своё время, управление финансами в приоритете. По статистике, миллионеры тратят на планирование вложений около 8,5 часов в месяц (≈ 100 в год). Это в 2 раза больше, чем те, у кого не получается создать капитал. 4️⃣ Финансовая свобода = отказ от понтов Они живут ниже своих возможностей. Ничего никому не доказывают. Для финансового успеха важны: - дом и район (живут в одном доме по 20+ лет) - не покупать жильё дороже, чем ×2 от годового дохода - не апгрейдить образ жизни после прибавки к доходу (86% машин класса люкс принадлежат НЕ миллионерам) Так они меньше тратят → больше накапливают → спокойнее живут. Финансово независимые счастливее ровесников с тем же доходом, но без накоплений. Тревожатся о будущем реже, т.к. у них есть подушка. 5️⃣ Лучшее, что можно дать детям — не деньги Регулярная помощь от родителей = меньше мотивации и финансовой зрелости, т.к. создаёт иллюзию: "мне помогут". Настоящая поддержка — это навыки: - откладывать - думать на перспективу - справляться самому Вместо вывода Средний возраст миллионера — 57 лет. И на этом хочется выдохнуть: время ещё есть. Живут в среднем менее, чем на 7% своего капитала. И почти никто из них не получил состояние в наследство. Большой размер накоплений большинства — это результат труда, упорства, планирования и самодисциплины. И это хорошие новости. Потому что всё это навыки, которые можно прокачать. 🙂

Вчера с собиралась на йога-день — а в итоге просидела полдня дома: сломался замок на двери, ждала, пока меня вызволят. Пока злилась и ждала спасения — психанула и разобрала балкон. Таскала туда-сюда коробки, нагуляла по квартире 4 000 шагов. Вечером, наконец, добралась до йога-фестиваля. Все занятия уже прошли и я больше ходила, чем йожилась. Итог — 16000 шагов. А у нас в чатике с тренировками как раз мини-челлендж: 5 000 шагов в день. Чтобы хоть как-то мотивировать себя ходить в такую погоду. Каждый день делимся отчетами. Почти полгода там — и тренируюсь теперь почти каждый день. Охренеть. Так вот. Скидываю в чат свой скрин шагов на 16к, а одна из девочек в ответ кидает свой: 35 901 шаг! 😳 Я ее спрашиваю: как?! Оказалось, что часть шагов — это забег, а еще часть — как она в городе искала оптику с одной линзой. Это я к чему? Кажется, самый лёгкий способ нагулять норму шагов — когда что-то очень надо. 😁 Мне надо было на фестиваль и снять стресс разбором балкона, ей — забег и линза. Пошла придумывать, чего мне сегодня надо. А то пока только 1300.

76 клубничек под постом про мужчин — это было очень неожиданно. А вчера меня позвали на день рождения, где у каждого гостя — короткая презентация про себя. Именинница в общем чате тегала всех и писала, про что хотела бы услышать. Меня — с фразой: «Юль, про мужиков, если можно.» Ок. Возможно, и правда пришло время. 🍓 Я переспросила: а что именно? Она ответила: «Меня впечатлила твоя история. И как ты учишься по-другому. Но необязательно именно это. Просто про твой путь к себе.» И я такая: да, это можно. Хотя до сих пор мою историю знали только подруги и психотерапевт. Я, вроде, готова. Но не на весь мир. А в очень узком кругу. Как на таком вот дне рождения. Или в отдельном закрытом канале. Где безопасно. Я никогда не писала публично про других людей. Берегла их чувства и приватность. Так хочу и здесь — только про себя и свой путь. Про то, как искала любовь и отношения, в которых можно остаться. [А я, если что, сбегала. Много. Однажды — прямо в свадебном платье, от алтаря в лавандовом поле Прованса.] Про то, как снова ходила на свидания, с седыми волосами и разбитым сердцем. Как было страшно. А потом — весело и кайфово. Как перестала выбирать между крайностями: – прыгать в отношения каждый раз, когда «бабочки» – или решать, что нормальных не осталось, лучше одной Буду делиться этим. Но не в ленту. Не в сториз. А в закрытый канал — уютное женское пространство, куда приходят по любви. Мне нужно несколько дней, чтобы всё настроить. И главное (конечно же), придумать, как назвать. Если хотите помочь, буду очень рада. Хочется название, которое: – передаёт суть: место, где можно честно — о любви, сексе, поиске себя и мужчинах, как с подругами – звучит легко и запоминается – связано со мной и моим стилем Пока рабочее название — Girls only. Но если родится что-то ближе, поменяю с удовольствием. Автору лучшего названия — месяц подписки в подарок. 😘

Стою в очереди к врачу. ПМС, лицо отёкшее, тело ватное, волосы не лежат, еще и дождь — ну вы поняли. ☹️ Стою и думаю: господи, скорей бы прийти домой, накрыться пледом и лежать. Тут женщина передо мной оборачивается и говорит: — Девушка, вы такая красивая. Такое лицо у вас удивительное— доброе, тёплое, улыбчивое. Я чуть не разревелась. Поблагодарила. Она снова: — Нет, правда. Вы просто красотка. Пусть у вас всё сегодня будет хорошо. И все. Я расплылась в улыбке, расправилась и отвечаю ей. — Спасибо вам! Вы просто сделали мой день. Пусть у вас тоже будет хорошо. И вот мы обе стоим в очереди и широко улыбаемся. А потом я замечаю: уже не только мы. Вся очередь стоит и улыбается. Вот так, из ничего. Пара фраз. Улыбка. Тёплый взгляд. И день у всех стал другим.