Телеграм канал «Канал Лилии Перции»

ChatGPT усилит Apple Health Я уже два раза приводила эту цитату, но так как на канале много новых читателей, а компания Apple не останавливается в своем развитии в сфере здоровья, то позволю себе самоповтор:  «Когда настанет будущее, вы оглянетесь назад и задаетесь вопросом «каков был самый большой вклад Apple в человечество?», и ответ будет: здоровье» (Тим Кук) (полный текст сообщения тут https://t.me/LiPertsiya/572) Но не только со стороны “Яблочников” исходит инициатива – партнеры компании тоже не дремлют. Дотошные исследователи чужих программ обнаружили, что в последнем обновлении приложения ChatGPT появилась возможность подключать данные из приложения “Здоровье” напрямую к AI-чатботу. Видимо, для получения персонализированных рекомендаций. Очевидно, ChatGPT сможет анализировать все, что вы ему позволите, включая активность, сон, питание, дыхание и данные о слухе. Так как вокруг OpenAI циркулируют разные тревожные слухи, компании может пойти на пользу ее интеграция с лидером рынка смартфонов. При примерно 800 миллионах еженедельных активных пользователей ChatGPT, обращающихся за медицинскими консультациями на платформе, по словам главы отдела стратегии здравоохранения OpenAI Нейта Гросса, компания видит значительный спрос на доступную информацию о здоровье. Интеграция с Apple Health - если она произойдет - станет вторым крупным партнёрством ChatGPT в сфере фитнеса после коннектора Peloton, который был запущен в ноябре, чтобы помочь пользователям составлять тренировочные планы и искать занятия. Время выхода может совпасть с январскими решениями о фитнесе, когда интерес пользователей к инструментам для здоровья обычно резко возрастает. Другие публикации на тему “цифрового здоровья” Помощник года: Whoop vs SleepScore vs Withings Sleep Analyzer! https://t.me/LiPertsiya/930 Умные часы предупреждают о болезнях https://t.me/LiPertsiya/804

Вы же догадались, почему официантка из этого фильма (https://t.me/LiPertsiya/985) говорит герою эпизода, что ему не нужно пить кофе? Потому что она знает, что кофе на пустой желудок вызывает дополнительное повышение кортизола. И человек естественным образом может стать еще более раздражительным Как это работает? 1. Кофеин активирует гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось (HPA-axis). Это естественная реакция: кофеин → стимуляция → кортизол. 2. Утром кортизол уже высокий (это норма), поэтому кофе натощак усиливает пик ещё сильнее. 3. Если желудок пустой, организм воспринимает это как лёгкий стресс, и кортизоловый ответ становится более выраженным. На эффект “утреннего кофе” лучше обращать внимание тем, у кого и так повышенная тревожность, и у кого проблемы со сном. Но если очень хочется и даже надо (например, утренняя встреча с партнером заядлым кофеманом), тогда вам может пригодиться L-теанин. Остальные заметки и подкаст в самом низу - для тех, кто хочет разобраться поглубже в теме влияния кофе на наше тело L-теанин и кофе https://t.me/LiPertsiya/866 Невредный утренний кофе https://t.me/LiPertsiya/816 Как на самом деле работает кофе https://t.me/LiPertsiya/739 “Эндрю, ты не прав!” - Джеймс Хоффманн опровергает Губермана https://t.me/LiPertsiya/705 Хотя лично стараюсь кофе с утра не пить https://t.me/LiPertsiya/67 Как кофеин помогает в спотре https://t.me/LiPertsiya/575 Кофе и рак простаты https://t.me/LiPertsiya/235 Ну и подкаст - Підступна кава: • Apple Podcasts https://apple.co/3KN0xS1 • Spotify https://book.pertsiya.world/Spotify-2

Утренний кофе может быть полезным, но только если сразу после еспрессо вы идете в спортзал

Рубрика #кіноїжа пополняется новинками редко - почему-то киногерои редко обсуждают еду в фильмах и серилах. Но вот Тейлор Шеридан, сверхуспешный сценарист и продюсер, который совмещает работу в сценарной комнате с физической работой на своем ранчо, не устает прямо критиковать сложившуюся в США систему питания. Если в первом сезоне сериала “Землевладелец” он обвиняет во всех пороках сахар и ультраобработанную еду (https://t.me/LiPertsiya/756), то в самой первой сцене (!) второго сезона главный герой, которого играет Билли Боб Торнтон, рассказывает о “пользе” завтраков. Остальные эпизоды нашего кинозала вы найдете здесь: В фильмах Тарантино каждая сцена с едой – это тщательно продуманное послание: от знаменитого бургера Big Kahuna до изысканного стейка Дугласа Сирка, где пища становится языком власти и способом раскрытия характеров. https://t.me/LiPertsiya/488 В “Йеллоустоне” Бет Даттон предлагает свой собственный бунтарский взгляд на тенденции здорового образа жизни, где стакан виски считается прерывистым голоданием, а традиционные советы по здоровью принимают забавно нетрадиционный оборот. https://t.me/LiPertsiya/270 Дэвид Линч объединил сюрреалистический мир «Твин Пикса» с японской рекламной культурой в серии причудливых рекламных роликов, где агент Купер и его друзья рекламируют консервированный кофе наряду со своими любимыми пончиками. https://t.me/LiPertsiya/181 В мире "Твин Пикс" вишневый пирог и отменный кофе – не просто угощения, а символы добродетели: только праведники могут по-настоящему насладиться их вкусом, а черные души обречены на твердый кофе и безвкусную пищу. https://t.me/LiPertsiya/180 В "Матрице" сцена с искусственным стейком становится символом выбора между комфортной ложью и горькой правдой, перекликаясь с библейской историей об искушении и отражая вечную борьбу между иллюзией и реальностью. https://t.me/LiPertsiya/173 В “Теории заговора" обычная еда превращается в символ социального контроля: герой Мела Гибсона видит в повседневных продуктах вроде колы и жареной курицы инструменты массового подчинения и потери индивидуальности. https://t.me/LiPertsiya/166

Главный герой сериала “Землевладелец” не согласен с тем, что завтрак это самый важный прием пищи! Кстати, последняя фраза официантки указывает на то, что она понимает, почему именно герой Билли Боба Тортона так сильно раздражен #кіноїжа

Зачем там эта L? Вам никогда не было интересно, почему много лекарств и БАДов имеют в названии букву L? Например, L-тироксин или L-теанин? Оказывается, это «левая» (в хорошем смысле слова) молекула. И нет, это не от английского слова left, а от латинского слова «левый» (laevus). Есть еще «правая» форма молекул, она обозначается буквой D (dextro). L и D – это обозначение двух зеркальных форм одной и той же молекулы. Они не о «силе» или «качестве», а о направлении пространственной ориентации. Ферменты, рецепторы и клеточные структуры нашего тела устроены так, что они узнают и принимают только определённую пространственную форму молекул – именно L- Та же логика работает и в обычных лекарствах, просто L-изомеры скрыты внутри состава. Аминокислоты для инфузий, кардиологические препараты, ингибиторы протонной помпы, даже привычный ибупрофен – все они базируются на активной «левой» конфигурации молекул. Как говорит Джуниор из Дуолинго: «со мной вы узнаете много интересного из мира взрослых» 🙂 До скорой встречи!

Новий епізод подкасту “Три хвилини здоров’я” 13 (219) Як зробити кожен сніданок корисним Для тих, хто звик слухати в ТГ, завантажу сюди завтра. Решта – мерщій до своїх програвачів: https://book.pertsiya.world/Apple-219 https://book.pertsiya.world/Spotify-219 Гарного понеділка!