Телеграм канал «Канал Лилии Перции»

Це Ви після «Харчової Паузи» у Східниці: унікальної десятиденної програми, яка покращує результат «Паузи» та продовжує його.

Початок – 22 жовтня, а з 5до 14 листопада ви будете в чудовому апарт-готелі в Карпатах.

А якщо виїзд зараз не на часі – того самого дня стартує «Харчова Пауза» в онлайн-форматі.

Подивіться подробиці на сайті https://pertsiya.world/hotel

Напишіть Валерії, менеджерці першого кроку Програми. Буду рада, якщо ви приєднаєтеся до цієї унікальної «Харчової Паузи»!

Уявіть собі!

Ваше тіло знову легке, а голова – ясна.

Вашої енергії вистачає на цілий робочий день і вечір із рідними та близькими.

Одяг сидить так, як ви хочете, а ваше відображення у дзеркалі – саме той ідеал, який Ви собі уявляли.

Це – Ви!

Це Ви після «Харчової Паузи» у Східниці: унікальної десятиденної програми, яка покращує результат «Паузи» та продовжує його.

Початок – 22 жовтня, а з 5до 14 листопада ви будете в чудовому апарт-готелі в Карпатах.

А якщо виїзд зараз не на часі – того самого дня стартує «Харчова Пауза» в онлайн-форматі.

Подивіться подробиці на сайті https://pertsiya.world/hotel

Напишіть Валерії, менеджерці першого кроку Програми. Буду рада, якщо ви приєднаєтеся до цієї унікальної «Харчової Паузи»!

Ну что, дорогие друзья!

«Бриллиантовое мыло» собрало почти рекордное количество желающих стать не только чище, но и красивее - ведь пользоваться таким мылом это красиво )

Встречайте победителницу!

И читайте ниже следующее сообщение про последнюю в этом году «Пищевую Паузу» с уникальной опцией провести фазу голодания в Східнице

А вот это уже выглядит как смена тренда. Вслед за попытками оптимизировать сон, шаги, питание и тренировки, мы начинаем оптимизировать и восстановление. Хотя смысл нового течения как раз в обратном: хотя бы ненадолго перестать относиться к собственной жизни как к проекту.

(Кстати, если вы хотите настоящий slow отпуск в идеальном месте, то посмотрите вот по этой ссылке мое предложение https://pertsiya.world/hotel/)

Когда отдых это просто отдых, а не еще один проект

Теперь модный отпуск нового формата со стороны выглядит так, будто вы ничего не успели.

Ещё недавно хороший отпуск полагалось измерять количеством городов, музеев и сохранённых в телефоне адресов в списке «Избранное». Утром собор, потом рынок, два ресторана из рекомендаций, закат на смотровой площадке – и побольше фотографий!

Теперь маятник качнулся в другую сторону. Уютный гостиничный номер в маленьком гродке вместо пяти отелей за пять дней. Книга вместо экскурсии. Кофе на балконе без необходимости немедленно куда-то бежать. Тренд уже получил подходящие названия: slow travel, readaways и anti-hustle vacation – отпуск без гонки за впечатлениями.

Expedia и Vrbo опросили 24 тысячи путешественников в 18 странах. 91% сказали, что им интересен отдых, сосредоточенный на чтении, расслаблении и времени с близкими. Кстати, упоминания чтения как отдыха за год выросло на 285%. Люди, кажется, начали подозревать, что тщательно спланированный отпуск способен утомить не хуже работы.

Когда каждый день путешествия разбит на получасовые слоты, мозгу, в общем, всё равно, что именно написано в календаре: совещание или галерея Уффици. Нужно следить за временем, принимать решения, прокладывать маршруты и переживать, что за соседним поворотом осталось что-то важное. Меняется декорация, но не режим работы.

Поэтому новое представление о хорошем отпуске строится не вокруг вопроса «сколько я увидел?», а вокруг вопроса «в каком состоянии я вернулся?».

Хотя 91% «расслабленных читателей» не значит, что девять из десяти туристов уже отменили экскурсию по Риму и уехали перечитывать Томаса Манна в деревенском доме. Опрос измеряет симпатию к идее, а не реальное поведение. Спокойный отпуск прекрасно звучит в анкете – примерно как восемь часов сна и ежедневная зарядка.

А вот рост упоминаний в отзывах – уже более четкий сигнал. Люди не просто соглашаются с красивой формулировкой, а действительно начинают описывать жильё через возможность читать, отключаться от экранов и никуда не спешить. При этом медленный туризм – не обязательно санаторий, плед и домино после обеда.

Можно предположить, что тренд объясняется старением туристов: у пенсионеров больше свободного времени, поэтому они могут дольше жить в одном месте. Отчасти это наверняка так. Но нынешнюю волну slow travel активно подхватывают и молодые путешественники. Expedia связывает популярность «отпусков с книгой» с ростом популярности BookTok – сообщества в TikTok, где люди обсуждают книги, рекомендуют их и показывают собственные читательские ритуалы. А интерес к проживанию на фермах особенно заметен у поколения Z.

Да и медленный отпуск не требует лежать неподвижно. Можно ходить по горам, ездить на велосипеде, пробовать местную еду и рассматривать все церкви, до которых удастся дойти. Важна не низкая скорость сама по себе, а отсутствие обязанности превращать путешествие в производственный процесс.

Особенно заманчиво эта идея звучит для людей, которые весь год работают в режиме высокой ответственности.

Medscape недавно спросил американских врачей, выбирают ли они восстанавливающий отпуск вместо путешествий по списку обязательных достопримечательностей. Врачи рассказывали, что неспешное утро иногда помогает им лучше, чем тур по пяти городам, а после полноценного отдыха они возвращаются к пациентам более внимательными и терпеливыми.

Но здесь тоже есть нюанс. Отдых не обязательно означает покой. Для одного человека восстановление – это пляж и полное отсутствие решений. Для другого – незнакомый город, история, новая еда и разговоры с людьми. Если работа требует постоянно думать о чужих проблемах, даже насыщенное путешествие может разгружать голову просто потому, что занимает её совсем другими вещами.

Поэтому наиболее разумным выглядит не полный отказ от активности, а сочетание впечатлений и пустого времени. Посмотреть музей, но не три подряд. Пойти ужинать без предварительного изучения двадцати рейтингов. Оставить в расписании несколько часов, у которых нет задачи и измеримого результата.

Еще 4 подачи «на мыло» и у нас будет рекорд розыгрышей!

Таааак… Была проблема с ссылкой и никто не сказал!
Она устранена - все срочно регистрироваться!