Телеграм канал «LinkeMed | Медицина | Здоровье»

​Клинически точный датчик для определения пульса запатентовали в России Российские исследователи создали и получили патент на миниатюрный оптический сенсор, позволяющий проводить углубленный анализ пульсовой волны. Разработанный прибор способен обнаруживать скрытые нарушения в работе сердечно-сосудистой системы задолго до проявления выраженных клинических признаков. В Санкт-Петербургском политехническом университете имени Петра Великого продемонстрировали оптическое устройство, которое не просто регистрирует частоту пульса, но и анализирует характеристики пульсовой волны. Использование данной разработки предоставит врачам возможность мониторинга состояния сердечно-сосудистой системы пациентов после медикаментозной терапии, хирургических вмешательств или физических упражнений, оперативно выявляя отклонения еще на доклинической стадии. Отличительные черты новой разработки: датчик для пульсоксиметрии, закрепляемый на пальце, оборудован высокоточной оптикой с массивом ПЗС-сенсоров, заменяющих традиционные светочувствительные элементы. Устройство автоматически адаптируется к индивидуальным особенностям пользователя, регулируя интенсивность излучения светодиодов для обеспечения четкого сигнала, независимо от толщины кожного покрова и особенностей кровеносных сосудов конкретного человека. Применение узконаправленного светового луча и небольшие габариты датчика позволяют свести к минимуму оптические помехи, негативно влияющие на точность измерений других приборов. Высокая степень детализации сигнала дает возможность выявлять дополнительные элементы на кривой пульсовой волны, указывающие на определенные проблемы с сосудами или сердцем, которые не регистрируются обычными пульсоксиметрами. Новый прибор подавляет фоновый шум более чем в десять раз эффективнее, чем существующие аналоги. Данные, полученные устройством, могут передаваться на смартфоны и компьютеры. Благодаря этому, прибор может применяться для дистанционного контроля за состоянием пациентов на дому или при телемедицинских консультациях. 🔹 LinkeMed #LinkeMed_технологии

​Красота начинается изнутри: секреты борьбы с отеками перед праздником Хотите сиять на праздничном мероприятии, удивляя окружающих свежестью лица и изящностью фигуры? Для достижения идеальной формы достаточно начать подготовку заранее — за несколько дней до торжества. Простые шаги позволят быстро избавиться от ненавистных отеков, придать лицу отдохнувший и здоровый вид, а фигуре — легкость и стройность. Избавившись от лишней жидкости, многие отмечают значительное снижение веса — порой на целых два-три килограмма! Основная проблема многих женщин накануне праздников кроется в питании: чрезмерное потребление продуктов, богатых натрием, вызывает накопление жидкости в организме. Натрий, присутствующий практически во всей готовой продукции, удерживает воду внутри клеток и межклеточного пространства, провоцируя появление отеков на лице, ногах и даже увеличение объемов тела. Ограничив продукты с высоким содержанием натрия за пару-тройку дней до события, можно существенно уменьшить отечность и буквально преобразиться внешне. Особенно актуально уменьшение количества натрия становится для людей с гипертонией, сахарным диабетом и заболеваниями почек. Ведь вместе с уменьшением отеков снижается нагрузка на сердце и сосуды, нормализуется артериальное давление, а общее состояние организма заметно улучшается. Производители пищевых товаров щедры на натрий, добавляя его в виде обычной поваренной соли (хлорид натрия). Она используется повсеместно: для улучшения вкуса, продления срока годности и придания привлекательного внешнего вида многим блюдам. Таким образом, натрий оказывается почти во всех промышленных продуктах питания, включая казалось бы пресные или сладкие товары вроде сыра, молока, хлеба и даже шоколада. Обратите внимание на упаковку товара: производитель обязан указывать содержание натрия отдельно либо в составе соли. Всемирная организация здравоохранения рекомендует потреблять не более пяти граммов соли ежедневно здоровым людям, а лицам с хроническими заболеваниями сердца и сосудов желательно ограничиваться тремя граммами. ❗️ Важно понимать, что эта норма включает всю поступающую в организм соль, а не только ту, которую мы добавляем сами при готовке пищи. Расчет содержания соли прост: на каждые 100 миллиграммов натрия приходится около трех граммов соли. Например, в ста граммах творога содержится порядка 200-500 мг натрия, значит, одна стандартная порция творога (около 200 граммов) обеспечивает треть рекомендованной нормы соли. Итак, давайте разберемся, каким должно быть питание накануне важного мероприятия, чтобы минимизировать отечность и обеспечить максимальный эффект: 🔹 Завтрак: нежирная овсянка на воде или низкокалорийном молоке, ломтик мягкого малосоленого сыра типа моцареллы или адыгейского, немного натуральных несоленых орешков. 🔹 Обед: запеченное филе куриной грудки с отварной гречневой крупой и легким салатиком из свежих овощей, приправленным небольшим количеством масла и лимонного сока. 🔹 Ужин: омлет из пары яиц с добавлением зелени, свежего шпината и небольшого количества томатного пюре. 🔹 Перекус: натуральные кисломолочные продукты (например, натуральный йогурт), фруктовая нарезка или морковь соломкой. Простое изменение рациона способно подарить вам уверенность в своем здоровье и привлекательности! 🔹 LinkeMed #LinkeMed_лайфхак

​Физкультура для онкологических больных Пациенты с онкологическими заболеваниями часто ограничены в физической активности из-за возраста, привычек, последствий лечения и временной неспособности передвигаться. Несмотря на это, специалисты рекомендуют поддерживать физическую активность, так как она улучшает результаты лечения и качество жизни пациентов. Американский колледж спортивной медицины подчеркивает важность поддержания оптимальной двигательной активности для всех онкопациентов. Исследования показывают, что регулярные тренировки снижают симптомы болезни, риск рецидивов и смертность. Например, у женщин с раком груди регулярная двигательная активность снижает вероятность летального исхода на 42%, среди больных колоректальным раком - на 38%, а у пациентов с раком предстательной железы – на 45%. Польза регулярных физических нагрузок при онкопатологиях включает: 🔹 Улучшение функций мозга и общего состояния организма 🔹 Уменьшение чувства утомления 🔹 Ослабление симптомов тревоги и депрессии 🔹 Нормализацию сна 🔹 Повышение способности справляться с повседневными обязанностями 🔹 Укрепление мускулатуры, костей и суставов, сохранение мобильности 🔹 Поддержку иммунной защиты 🔹 Стимуляцию аппетита 🔹 Облегчение лимфатического стаза 🔹 Контроль массы тела 🔹 Для отдельных форм опухолей снижение вероятности повторного развития болезни 🔹 Повышение качества жизни 🔹 Минимизацию побочных эффектов от терапевтических процедур В комплекс лечебно-профилактической программы включают разнообразные виды физических упражнений. Американское общество клинической онкологии ASCO выделяет несколько основных типов упражнений: 1️⃣ Аэробные нагрузки (кардиотренировки): Увеличивают пульс, улучшают работу сердца и легких. Примеры: ходьба, бег трусцой, велосипед, танцы. Рекомендуемая норма: 150 мин умеренных или 75 мин интенсивных занятий в неделю. 2️⃣ Силовая гимнастика: Поддерживает мышечную массу, предотвращает усталость, укрепляет кости. Включает гантели, резинки, тренажёры, упражнения с собственным весом. Частота: два раза в неделю. 3️⃣ Упражнения на координацию: Улучшают балансировку, предотвращают падения. 4️⃣ Дыхательные техники и растяжка: Нормализуют дыхание, уменьшают одышку, укрепляют организм. Повышают гибкость и способствуют восстановлению тканей. Исследования показали, что включение физических упражнений в программу реабилитации не представляет угрозы здоровью онкобольных. Тем не менее, соблюдение простых рекомендаций обеспечит дополнительную защиту: 🔹 Постепенное увеличение объема нагрузок даже в случае прежней хорошей физической подготовки 🔹 Занятия в безопасной среде. Из-за подавленного иммунитета предпочтительнее избегать посещения мест массового скопления людей 🔹 Обращать внимание на самочувствие организма. При ощущении нехватки сил целесообразно снизить интенсивность упражнений 🔹 Поддерживать адекватный питьевой режим 🔹 Следовать принципам сбалансированного питания, проконсультировавшись с диетологом 🔹 Периодически консультироваться с врачом для оценки соответствия текущего режима физнагрузок состоянию здоровья 🔹 LinkeMed #LinkeMed_упражнения

​В холодную погоду нужно носить очки, а не линзы - правда или миф? Действительно, использование контактных линз зимой сопряжено с рядом неприятных последствий. Отопительные приборы в помещениях способны уменьшить содержание влаги в воздухе почти на треть, что провоцирует стремительное исчезновение естественного слоя слезы. Из-за этого сами линзы утрачивают необходимую гидратацию, теряя эластичность и затрудняя нормальное поддержание уровня увлажнения роговицы. Из-за холода и порывистого ветра сосуды сужаются и снижается интенсивность выработки слезной жидкости. Наряду с этим поток ветра способствует активному испарению остатков слезы, провоцируя неприятные симптомы (зуд или ощущение «песка в глазах»). При низкой температуре частота моргания уменьшается, вследствие чего слезная оболочка недостаточно быстро восстанавливается. Защитная реакция глаз на раздражение в виде сильного слезотечения не облегчает состояние, а наоборот, создает дополнительные проблемы: белки, присутствующие в слезах, скапливаются на поверхности линз, формируют заметную пленку, приводящую к снижению четкости зрения. Кроме того, человек часто прикасается к лицу, чтобы вытереть слезы, что повышает риск занесения инфекции. Поэтому специалисты рекомендуют воздержаться от ношения контактных линз при неблагоприятных погодных условиях или сократить время их использования, отдавая предпочтение очкам. Если в силу тех или иных обстоятельств это невозможно, используйте специализированные увлажняющие капли, а также подбирайте составы для ухода за линзами с повышенным содержанием увлажняющих компонентов. Чтобы поддержать оптимальный микроклимат внутри помещений, дома или на работе установите увлажнитель воздуха. Не касайтесь лица на улице и не поправляйте линзы немытыми руками. Немаловажным фактором также является контроль температуры раствора для хранения линз – не допускайте его чрезмерного охлаждения или замерзания, ведь это способно резко снизить его свойства. 🔹 LinkeMed #LinkeMed_минусмиф

​Учёные предложили эффективный метод выращивания клеточных листов за считанные часы Специалисты Университета Макмастера сделали значительный вклад в область регенеративной медицины, предложив революционную технологию изготовления прочных клеточных слоев всего за несколько часов. Новый подход отличается простотой и экономичностью: для производства используются обычные лабораторные инструменты вроде шпателя и пинцета, а также специальная посуда из биосовместимого силикона. Группа исследователей под руководством профессора П. Рави Селваганапати выяснила, что клетки, размещённые внутри сосуда из полидиметилсилоксана (PDMS), не прикрепляются к стенкам материала, а спонтанно объединяются в единый однородный слой. Этот процесс особенно полезен для разработки заживляющих материалов, поскольку полученный продукт можно применять непосредственно на повреждённую поверхность тела, способствуя быстрому восстановлению кожи. Важнейшим преимуществом подхода является возможность изготавливать ткани из собственных стволовых клеток пациента, что минимизирует риск иммунной реакции организма. Инновационная технология избавляет от необходимости использовать чужеродные компоненты типа животного каркаса или искусственных полимерных подложек, которые способны провоцировать нежелательные последствия. Новая методика создаёт прочные и жизнеспособные клеточные структуры площадью примерно пять квадратных сантиметров менее чем за сутки, в отличие от традиционных методов, занимающих до четырнадцати дней. Лабораторные испытания продемонстрировали отличную сохранность и активность клеток, содержащихся в созданных слоях. Применяемые материалы абсолютно безопасны и совместимы с живыми клетками, что принципиально важно для их последующего медицинского применения. Новшество обещает ускорить производство аналогов человеческих органов и тканей, необходимых для замещения кожи, мышечных волокон, почечных мембран и других сложных анатомических структур. Уже начато сотрудничество с известными специалистами-хирургами для подготовки пилотных испытаний нового продукта на реальных пациентах. Предварительные оценки медиков подчеркнули выдающиеся механические свойства новых клеточных листов, характеризуя их как удобную и надёжную замену традиционным перевязочным материалам. 🔹 LinkeMed #LinkeMed_технологии

​Ученые нашли способ прогнозировать эпидемии, анализируя посты в социальных сетях Группа ученых из Канады разработала революционную технологию, позволяющую предугадывать эпидемии инфекционных заболеваний благодаря глубокому изучению мнений, выражаемых пользователями в социальных медиа. Данный подход способен существенно повысить эффективность систем предупреждения и управления кризисами в области здравоохранения. Основная проблема традиционных методов контроля состоит в низкой скорости сбора данных. Регулярные опросы проводятся редко — каждые полтора-два года, что недостаточно для отслеживания текущих тенденций в обществе. В отличие от официальных исследований, социальные сети обеспечивают доступ к оперативной информации, фиксируя общественные настроения практически мгновенно. Научная группа использовала две современные нейросетевые модели — Long Short-Term Memory (LSTM) и Residual Network (ResNet). Изначально обе сети проходили обучение на синтезированных данных, полученных путем компьютерного моделирования возможных ситуаций. Компьютерная модель строилась таким образом, чтобы учитывать влияние виртуального пространства на динамику развития инфекционного процесса. Она содержала категории пользователей соцсетей и тех, кто ими не пользуется, а также особый алгоритм учета редких, но значимых всплесков активности («леви-шум»), характерных для интернет-пространства. Нейросети учились выявлять едва заметные признаки ухудшения ситуации задолго до наступления критического момента, когда падение уровня коллективного иммунитета повышает вероятность масштабной эпидемии. Далее методики проверялись на реальных публикациях. Специалисты проанализировали английские записи в Twitter, содержащие упоминания о заболевании корью, накопленные за годы до значительных вспышек в Северной Америке, включая известный инцидент в Диснейленде в 2014-2015 гг. Эксперимент показал превосходство нового подхода над традиционными методами анализа эпидемиологических рисков. Обе нейросети уверенно зафиксировали рост угрозы эпидемии перед тремя из четырех случаев вспышек, причем модель LSTM отличалась быстротой реакции, тогда как ResNet демонстрировала большую устойчивость к временным шумовым возмущениям. В регионах с введенной обязательной программой вакцинации, где эпизоды массовых заражений отсутствовали, программа стабильно оценивала риски возникновения эпидемий как низкие. Таким образом, эта работа открывает перспективы интеграции сложных математических моделей и анализа массивов цифровых данных для профилактики пандемий и улучшения качества медицинского обслуживания. В перспективе подобная технология позволит органам власти своевременно реагировать на снижение интереса к профилактической медицине и проводить необходимые меры профилактики ещё до начала серьезных осложнений. 🔗 Ссылка на исследование: https://aimspress.com/aimspress-data/mbe/2025/10/PDF/mbe-22-10-101.pdf 🔹 LinkeMed #LinkeMed_интересныефакты

​Открыт необычный симптом, свидетельствующий о развитии диабета второго типа К такому открытию привели наблюдения за изменениями структуры одной крупной мышечной группы нашего тела — большой ягодичной мышцы. Форма нижней части туловища, расположенной ниже поясницы, имеет отличия у представителей разного пола. Важнейшую роль тут играют особенности строения главной мышцы этой области («глютеус максимус») и накопление подкожного жира. Эксперты проанализировали обширную базу данных, содержащую около 61 тыс. результатов магнитно-резонансной томографии (МРТ). Анализ проводился учёными из Вестминстерского университета Лондона методом объёмного моделирования (3D-картирования), позволяющим детально визуализировать структуру мышцы. Для этого использовались архивные записи британского Биобанка (UK Biobank). Используя методику трехмерного построения модели мышцы, учёные заметили, что её конфигурация изменяется зависимо от пола пациента и наличия у него диабета 2-го типа. Исследование продемонстрировало любопытную особенность: у мужчин-диабетиков данная мышца уменьшается в объёмах, тогда как у женщин, напротив, увеличивается. Увеличение объёма у представительниц прекрасного пола обусловлено скоплением большего количества жировых тканей, а не усилением мускулатуры. Помимо диабета, изменение конфигурации мышцы связано с такими факторами, как возраст, образ жизни, наличие возрастной слабости и развитие остеопороза. Различия касаются не только размеров, но и характера изменений. Так, у пожилых мужчин с признаками общего упадка сил (старческой астении) отмечаются общие атрофические явления в ягодичных мышцах, в то время как у женщин с теми же симптомами наблюдаются локальные изменения конкретных областей мышцы. Доклад об итогах своего труда учёные представили на конференции Радиологического общества Северной Америки (RSNA). Главное новшество проведённого эксперимента заключено в самом подходе: вместо традиционного рассмотрения объема мышц и жировых отложений, команда применяла точный метод трехмерного отображения изменений, позволяющий получить гораздо более детализированную картину происходящих процессов. Авторы научной работы утверждают, что зафиксированные трансформации формы мышцы могут служить сигналом ранней дисфункции и сбоев в обмене веществ у диабетиков, что открывает перспективу дальнейших исследований. 🔹 LinkeMed #LinkeMed_интересныефакты