Немного про психотерапию. Как я говорила, говорю и буду говорить, очень многое зависит не только от специалиста, но и вовлеченности самого человека в сам процесс.
Понятное дело, что важны человеческий контакт, особая связь, доверие и комфортная обстановка — это даже не обсуждается. Но все же добавлю, что и сама работа клиента необходима.
К сожалению, специалист не может сделать всю работу за клиента. Будь он хоть семи пядей во лбу и профессурой в седьмом колене. Очень многое зависит и от включенности клиента. Да и вообще, если бы существовала методика, при которой клиенту ничего делать не надо, и за него все делает специалист — уже бы все об этом знали🤣
Я считаю, что все же львиная доля работы происходит вне сессий. Осознания, задания (если они необходимы), столкновение с реальными препятствиями и анализ своих реакций — все это происходит в промежутках между сессиями.
Как вы понимаете, за час сессии охватить все аспекты жизни невозможно. Но мои клиенты и пациенты знают, что в случае острой ситуации, дополнительных вопросов и трудностей мне всегда можно написать. И я знаю, что для кого-то это реально необходимо. Ведь иногда рассказать кому-то о чем-то невозможно, а помощь нужно получить быстрее, чем случится сессия.
Поэтому чем больше вы вовлечены и включены в процесс изменения своего же состояния, тем быстрее вы заметите первые изменения. Специалист не в силах решить все за вас и сделать всю работу вместо вас. Это как в спортзале: чем больше вы практикуетесь, тем быстрее у вас результаты. Становую тягу не все же делают с первого захода — точно так же и с приобретением новых навыков, которые мы осваиваем в процессе психотерапии.
А как вы считаете, может ли специалист сам вытянуть клиента? И насколько клиент должен быть вовлечен?