Как перестать скроллить ленту каждую секунду — пока неизвестно

На эти дни отменила все планы, остаюсь дома, чего вам тоже еще раз советую. Пытаюсь собрать мысли в кучу для поста тут, но пока слабо выходит. Напоминаю, что если вам нужна поддержка — вы всегда можете написать. Давайте общаться, давайте проговаривать, и ни в коем случае не оставаться наедине со своими мыслями 🫶🏼

И ещё важная информация 🙏🏼 Сдать кровь для пострадавших можно тут:

Центр крови имени О.К.Гаврилова
ГКБ №1 им. Н.И. Пирогова ДЗМ
ГКБ им. М.П. Кончаловского ДЗМ
ГКБ №52 ДЗМ
ГКБ №67 им. Л.А. Ворохобова ДЗМ
ГКБ им. Е.О. Мухина ДЗМ
ГКБ им. В.М. Буянова ДЗМ
ГКБ им. А.К. Ерамишанцева ДЗМ
Морозовская ДГКБ ДЗМ
НИИ СП им. Н.В. Склифосовского ДЗМ
ГКБ №15 им. О.М. Филатова

Полный список адресов: https://podari-zhizn.ru/ru/give-help/stat-donorom/gde-sdat-krov-v-moskve.

Очень прошу, в ближайшие дни оставайтесь дома и читайте только проверенные источники. В дебаты в комментариях лучше не вступайте, сохраняйте холодное мышление. Не пренебрегайте психологической помощью и позвоните своим родным.

Обнимите близких.
Мои дорогие Москва и Красногорск, я с вами ❤️‍🩹

По ситуации сейчас — на синей ветке много полиции, такси сюда не едет. Машины останавливают, ходит полиция. Вертолеты летают, людей на улицах практически нет 🙏🏼

Оставляю тут телефоны горячих линий служб помощи:

«Горячая линия» Министерства здравоохранения Московской области
+7(498)602-03-01, +7 (498) 602-03-03

Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за сутки:
+7 (495) 621-43-31

Поиск пострадавшего по больницам Москвы
+7 (495) 624-31-52

Бюро регистрации несчастных случаев Московского региона
+7 (495) 688-22-52 

Единый телефон доверия МЧС России
+7 (495) 400-99-99, +7 (495) 983-79-01

«Горячая линия» центра экстренной психологической помощи МЧС России
+7 (495) 989-50-50 (круглосуточно)

Линия психологической помощи Российского Красного Креста
+7 (800) 250-18-59

Дорогие, оставайтесь дома в эти выходные. Не надо никаких тц, никаких кинотеатров и концертов. Это ужасно. Это страшно. Обнимите своих родных и просто останьтесь дома. 🫂

Не пренебрегайте психологической помощью, если она сейчас остро нужна. Пост не для обсуждений, а для поддержки. Проживаю и переживаю вместе с вами…