Телеграм канал «Психолог Елена Бондарева»

А у ДиКаприо оказывается вчера день рождения был😃 чуть чуть не подгадала

Поймай меня, если сможешь Фильм, в котором снимается муж моей подруги (но об этом позже), а сейчас разбираемся с психологической составляющей. Фрэнком Эбигнейлом младшим (ДиКаприо) двигает травма. Отец был для него идеалом, нерушимым образцом успеха, ролевой моделью и тд. В один прекрасный день этот образ разрушается. Банкротство, развод в семье - весь идеальный мир распался. Это настоящая травма для подростка, который верил в другой мир. Фрэнк не может смириться с новой реальностью – бедностью, разлукой с отцом, потерей социального статуса. И он бежит. Бежит из дома, от этой невыносимой боли и унижения. Он отказывается принимать новую реальность. И открывает для себя мир новых ролей. (Тут мой внутренний психодраматист ликует, до чего смело он примеряет на себя новые образы и как органично смотрится в них 😍. Мошенничество не одобряю и психиатр тут бы точно выкатил Фрэнку диагноз, но мне красиво 😁). Его роли статусных и значимых людей возвращают утраченное. Фрэнк создает роскошные образы (пилот Pan Am, врач, юрист) не только для мошенничества. Это компенсация, чтобы вернуть себе чувство значимости, потерянное после банкротства отца. Можно же просто прикинуться «богачем», но Фрэнк выбирает именно социально значимые и важные профессии. Образ и статус очень важен для него. «Важнее не то, кто ты, а то, кем ты кажешься» На самом деле, он не знает, кто он по настоящему. Кто я, если не пилот, не врач, не юрист? Его истинное Я потеряно под слоями вымышленных личностей. И здесь конечно можно говорить о кризисе идентичности. Фрэнк не может сам остановиться, иначе его настигнет пустота, одиночество и боль от потери семьи, то есть реальность, от которой он так старательно бежит. Карл (Том Хэнкс) - отцовская фигура для Фрэнка. Такой правильный, понятный и без проблем с законом отец. Фрэнк подсознательно хочет, чтобы его поймали. Своей игрой он привлекает Карла, даже звонит ему в канун Рождества, из-за своего одиночества и тоски по семье. Мошенник и детектив - две комплементарные роли, которые не могут существовать друг без друга. Один убегает, другой догоняет, похоже на частую историю в отношениях, правда? И их отношения трансформируются и становятся болезненной привязанностью. Карл хочет спасти Фрэнка, а Фрэнк хочет быть спасенным. В финале Карл действительно спасает его. Работа в ФБР идеальная сублимация талантов и опыта Фрэнка. Он находит свое место, используя свои способности конструктивно. Рождается новая личность. Также наконец-то происходит принятие реальности. Финал (основанный на реальной истории Фрэнка У. Эбигнейла) показывает, что Фрэнк, наконец, смог построить стабильную, легальную жизнь, приняв реальность и найдя признание и статус в рамках закона. Смотрели фильм? Что скажете? Хотите узнать где там муж моей подруги 😁

Продолжение про деньги и сценарии Начало тут. Сценарий 2. «Деньги = тревога и контроль» Возможно, в вашем опыте деньги всегда были связаны со страхом, скандалами или нестабильностью. Теперь, став взрослым, вы либо: 💰считаете каждую копейку, испытывая панику при любой трате. Деньги не приносят радости, они лишь источник постоянного напряжения. 💰Или наоборот, тратите импульсивно, чтобы заглушить ту самую тревогу и почувствовать хоть мимолетный контроль над своей жизнью. В обоих случаях деньгами управляет не осознанность, а прошлый опыт. Сценарий 3 «Я — ценность» А теперь представьте человека, который (пусть и не без усилий) работает со своим самоотношением. Он знает себе цену не только в профессиональном плане. Он уважает свои потребности, границы и время. 💰Такой человек спокойно ведет переговоры о зарплате, потому что видит свою реальную пользу. 💰Он умеет и зарабатывать, и тратить с радостью, без чувства вины, потому что разрешает себе получать удовольствие от жизни. 💰Он формирует финансовую подушку не из страха, а из заботы о своем будущем «Я». Так что же первично? Не деньги создают здоровое самоотношение. А здоровое самоотношение позволяет выстраивать здоровые, гармоничные отношения с деньгами. Когда вы начинаете работать не только с цифрами в таблице, но и со своими внутренними установками, происходит магия: 💰 Я недостоин сменяется на Я создаю ценность и получаю за нее адекватное вознаграждение. 💰Деньги — это стресс трансформируется в «Деньги — это ресурс и энергия, которой я умею управлять». С чего начать? 1. Понаблюдайте. Какие мысли и эмоции у вас возникают, когда вы получаете деньги? А когда тратите? Запишите их без осуждения. 2. Спросите себя: «Во что я верю о деньгах и о себе?» (Например: «Богатые люди — нечестные», «Чтобы много зарабатывать, нужно пахать»). 3. Совершите маленький акт заботы о себе. Позвольте себе что-то, на что раньше вам было жалко денег. И осознанно насладитесь этим, без чувства вины. Это тренировка разрешения «я достоин хорошего». Ваш банковский счет начинает меняться тогда, когда вы меняете разговор с самим собой. Так что да, это все взаимосвязано. А что на этот счет думаете вы?

P.s. я реально тот человек, который любит готовится к новому году и заказала еще 2 Адвент календаря. Маме шоколадный, себе косметический.

Подготовка к новому году открыта - купила макароны елки 😃 а вы как выходные проводите?