Телеграм канал «Психолог Елена Бондарева»

Последнее адвент-задание. Загадайте сокровенное желание. Завтра католическое Рождество, и я верю, что волшебство случается. Загадываем и мечтаем, на всю катушку. И пусть все исполнится! 💫💫💫

Предпоследнее адвент-задание. Пишем планы на 2026 год. Здесь делайте кому как удобнее. Кому-то важно примерно набросать себе те сферы, на которые точно стоит обратить внимание. Кому-то важно написать минимум 10 конкретных четких понятных целей по методике Smart. Я делала и так, и эдак, в зависимости от настроения, состояния, событий и тд. Ведь иногда (как у меня было в прошлом году), не было даже сил, чтобы думать о каких-то планах, было настолько наплевать на все. И это тоже нормально, у меня были другие обстоятельства. А на 2026 год намечаю себе сферы, куда нужно смотреть и действовать. Поэтому - действуйте по обстоятельствам, силам, настроению и тд. Успехов!

Одно из последних заданий психологического адвента - про отношения с другими. Какими были мои отношения с другими в течение 2025 года? С кем было теплее, с кем холоднее? С кем веселее, с кем меланхоличнее? Кому вы больше отдавали? А от кого получали? А может, вас кто-то так сильно бесил? Исследуйте и делайте выводы, мы движемся к завершению нашего мини-адвента.

На эту тему есть фильм, с которого я всегда реву, так он пробирает за душу💔 моя большая рекомендация вам

Маленькое Адвент-задание на выходные - сделать доброе дело. Любое. Помочь незнакомой бабушке, котикам или деткам. Неважно что, важно - делайте с открытой душой, и не ждите взамен ничего. И пусть добрых дел и чудес станет чуточку больше💔