Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Психолог Елена Бондарева»
Психолог Елена Бондарева
957
54
56
0
104
Эмпатичный психолог. Меняю ваше состояние и качество жизни.
Помогу повысить самооценку, научиться говорить «нет» и проявлять себя в мир.
Запись на консультации @elen_bondareva
Доп. инфо: https://www.b17.ru/alphaterra/
Помогу повысить самооценку, научиться говорить «нет» и проявлять себя в мир.
Запись на консультации @elen_bondareva
Доп. инфо: https://www.b17.ru/alphaterra/
Подписчики
Всего
178
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
16
ER
Общий
9.47%
Суточный
7.3%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 957 постов
Смотреть все посты
Пост от 24.04.2026 20:21
1
0
0
Эти выходные я была на учебе. Тащу вам оттуда фразу Екатерины Крюковой, подписываюсь под ней и вам на подумать.
Чем больше когнитивного, тем меньше эмоционального. И наоборот, где много чувств, там отключаются мозги.
Согласны? Какие моменты помните, где отключался мозг? Или чувства?
Чем больше когнитивного, тем меньше эмоционального. И наоборот, где много чувств, там отключаются мозги.
Согласны? Какие моменты помните, где отключался мозг? Или чувства?
Пост от 24.04.2026 08:47
7
0
1
Пятничное! Мало сохранила на этот раз, но вот так. Скидывайте свои смешнявки 😁
😁
2
Пост от 21.04.2026 08:48
15
0
0
Вы никогда не замечали, как часто мы интерпретируем события, вместо того, чтобы просто говорить о фактах?
«Он так на меня посмотрел, как будто я ничтожество»
Так это как? Он прямо сказал об этом? Если нет, то это твоя интерпретация.
«Он специально не ответил, чтобы меня задеть»
Откуда ты это знаешь, ты умеешь читать чужие мысли?
Очень часто такое проявляется в отношениях, для примера:
1. Событие (факт): я ему пишу, а он не отвечает.
2. Ваша интерпретация: «Меня игнорируют, я ему безразлична. Он меня бросил/не любит/не слышит».
3. Реакция: Обида, гнев, страх.
А что, если фактов всего два: «я пишу, он не отвечает».
Всё остальное, это интерпретация, которую ваш мозг дописал сам, основываясь на страхах и прошлом опыте.
Мы обижаемся на людей за то, что они никогда не делали. Мы принимаем решения, опираясь на вымысел, а не на реальность. Не коммуницируем, не говорим «словами через рот», а искажаем реальность через свои домыслы.
В следующий раз попробуйте сказать себе: «Стоп. Какие есть голые факты?». И вы увидите, что на самом деле происходит.
Хотите потренироваться?
Попробуйте описать в комментариях свое утро, используя только факты, без оценок, интерпретаций и размышлений.
«Он так на меня посмотрел, как будто я ничтожество»
Так это как? Он прямо сказал об этом? Если нет, то это твоя интерпретация.
«Он специально не ответил, чтобы меня задеть»
Откуда ты это знаешь, ты умеешь читать чужие мысли?
Очень часто такое проявляется в отношениях, для примера:
1. Событие (факт): я ему пишу, а он не отвечает.
2. Ваша интерпретация: «Меня игнорируют, я ему безразлична. Он меня бросил/не любит/не слышит».
3. Реакция: Обида, гнев, страх.
А что, если фактов всего два: «я пишу, он не отвечает».
Всё остальное, это интерпретация, которую ваш мозг дописал сам, основываясь на страхах и прошлом опыте.
Мы обижаемся на людей за то, что они никогда не делали. Мы принимаем решения, опираясь на вымысел, а не на реальность. Не коммуницируем, не говорим «словами через рот», а искажаем реальность через свои домыслы.
В следующий раз попробуйте сказать себе: «Стоп. Какие есть голые факты?». И вы увидите, что на самом деле происходит.
Хотите потренироваться?
Попробуйте описать в комментариях свое утро, используя только факты, без оценок, интерпретаций и размышлений.
❤
3
❤🔥
2
🔥
1
Пост от 17.04.2026 08:39
18
0
0
Пост от 17.04.2026 08:39
18
0
0
Традиционное! Пятничное!
😁
1
🤣
1
Пост от 15.04.2026 20:57
20
0
0
Грозовой перевал был проглочен мной за 4 дня, я читала и днем и ночью. Впервые за много лет поздно засыпала после 12 ночи, потому что книга так захватила. По сюжету я практически ничего не помнила из того, что читала раньше, и в этот раз именно Хитклиф захватил мое внимание, со своей надломленностью и травмированностью, переходящей в безумие.
Ну а далее, перешла к другой книге, уже по реальным событиям и тоже про безумие, а точнее про шизофрению. Еще не дочитала, но книга классная!
Вам рекомендую и жду ваших рекомендаций, что посоветуете почитать?
Ну а далее, перешла к другой книге, уже по реальным событиям и тоже про безумие, а точнее про шизофрению. Еще не дочитала, но книга классная!
Вам рекомендую и жду ваших рекомендаций, что посоветуете почитать?
Изображение
Изображение
❤
2
❤🔥
1
✍
1
🔥
1
Пост от 12.04.2026 08:39
1
0
0
Всех причастных с праздником! Светлой Пасхи!