Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Психолог Елена Бондарева»
Психолог Елена Бондарева
1.8K
54
65
0
104
Эмпатичный психолог. Меняю ваше состояние и качество жизни.
Помогу повысить самооценку, научиться говорить «нет» и проявлять себя в мир.
Запись на консультации @elen_bondareva
Доп. инфо: https://www.b17.ru/alphaterra/
Помогу повысить самооценку, научиться говорить «нет» и проявлять себя в мир.
Запись на консультации @elen_bondareva
Доп. инфо: https://www.b17.ru/alphaterra/
Подписчики
Всего
172
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
19
ER
Общий
10.93%
Суточный
7.56%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 1 801 поста
Смотреть все посты
Пост от 01.09.2026 08:39
3
1
0
С 1 сентября! С Днём знаний!
Как ваши ощущения от лета?
Каким оно вам запомнилось?
Прочувствуйте через тело, что оно может рассказать про ваше лето? Какое оно на уровне ощущений, запахов, звуков?
Как ваши ощущения от лета?
Каким оно вам запомнилось?
Прочувствуйте через тело, что оно может рассказать про ваше лето? Какое оно на уровне ощущений, запахов, звуков?
Пост от 30.08.2026 18:24
2
0
0
Согласно ролевой теории Морено, человек функционирует и действует в разных ролях. Конечно, я не Билли Миллиган, но иногда у меня включается Вредная Бабка, Королева Автодороги (вот как раз вчера с дачи ехала), Хозяюшка, Спортсменка, Умница-заумница и так далее….
Я могу быть разной. Могу быть училкой и объяснять маме, как оплачивать корзину в озоне 😁 Могу быть садоводом и вдохновенно сажать третий сорт клубники, копаясь в грядке с грязной головой. Или надеть красивое платье и чувствовать себя императрицей.
Попробуйте подобрать свои роли через образ героев.
Если вы вредная, то кто на эту роль лучше всего подойдет? Если вы принцесса, то какая?
Если королева автодорог, то кто из фильмов или сказок лучше всего передаст это состояние?
Долго не думайте, первое что приходит в голову. Найдите разные картинки и через образ разных героев расскажите о себе.
Берите именно то, где чувствуете внутренний эмоциональный отклик, даже если головой думаете, что как будто это не ваше.
Мои картинки и если говорить проще - мои Альтер Эго такие.
Какие мои образы вам откликаются?
Я могу быть разной. Могу быть училкой и объяснять маме, как оплачивать корзину в озоне 😁 Могу быть садоводом и вдохновенно сажать третий сорт клубники, копаясь в грядке с грязной головой. Или надеть красивое платье и чувствовать себя императрицей.
Попробуйте подобрать свои роли через образ героев.
Если вы вредная, то кто на эту роль лучше всего подойдет? Если вы принцесса, то какая?
Если королева автодорог, то кто из фильмов или сказок лучше всего передаст это состояние?
Долго не думайте, первое что приходит в голову. Найдите разные картинки и через образ разных героев расскажите о себе.
Берите именно то, где чувствуете внутренний эмоциональный отклик, даже если головой думаете, что как будто это не ваше.
Мои картинки и если говорить проще - мои Альтер Эго такие.
Какие мои образы вам откликаются?
Пост от 28.08.2026 08:36
1
0
0
Последнее августовское
Пост от 26.08.2026 19:43
1
0
0
Большие результаты = маленькие шаги
Меня не отпускает одна история, со вчерашнего дня, которую мне рассказала тренер по плаванию.
У нее есть одна клиентка, которая в 60 лет проплыла Самарский заплыв. Я конечно не знала, что это такое и полезла гуглить. Просто вам скажу, что нужно проплыть 181 км за неделю. Она плыла дистанцию на двоих, то есть у них по 90,5 км на человека. Почитайте, это очень красивый, но тяжелый заплыв.
Первый мой вопрос был такой:
-Это профессиональный спортсмен?
-Нет.
Второй такой:
-Какой путь она преодолела? Сколько лет ушло на такую подготовку, лет 10?
И представьте да, я угадала. В 50 лет пришла женщина на тренировки по плаванию, в обычном состоянии, примерно как я, даже чуть лучше, без каких-то супер плавательных навыков.
Можно говорить, что на спорт нет времени, да и возраст уже не тот, можно винить работу, усталость и бытовые дела.
А можно просто прийти и потихоньку заниматься. Поверьте, когда ты только начинаешь, там и мыслей то нет про какие-либо соревнования, там лишь бы на тренировке выжить😁.
А потом рррррраз - и спустя 10 лет бахнуть 90км ❗️
Возможно, когда-нибудь, и я что-нибудь переплыву😁 а может и нет 😁
Но эта история точно добавила щепотку мотивации в мою жизнь. А вам как?
Меня не отпускает одна история, со вчерашнего дня, которую мне рассказала тренер по плаванию.
У нее есть одна клиентка, которая в 60 лет проплыла Самарский заплыв. Я конечно не знала, что это такое и полезла гуглить. Просто вам скажу, что нужно проплыть 181 км за неделю. Она плыла дистанцию на двоих, то есть у них по 90,5 км на человека. Почитайте, это очень красивый, но тяжелый заплыв.
Первый мой вопрос был такой:
-Это профессиональный спортсмен?
-Нет.
Второй такой:
-Какой путь она преодолела? Сколько лет ушло на такую подготовку, лет 10?
И представьте да, я угадала. В 50 лет пришла женщина на тренировки по плаванию, в обычном состоянии, примерно как я, даже чуть лучше, без каких-то супер плавательных навыков.
Можно говорить, что на спорт нет времени, да и возраст уже не тот, можно винить работу, усталость и бытовые дела.
А можно просто прийти и потихоньку заниматься. Поверьте, когда ты только начинаешь, там и мыслей то нет про какие-либо соревнования, там лишь бы на тренировке выжить😁.
А потом рррррраз - и спустя 10 лет бахнуть 90км ❗️
Возможно, когда-нибудь, и я что-нибудь переплыву😁 а может и нет 😁
Но эта история точно добавила щепотку мотивации в мою жизнь. А вам как?
Пост от 25.08.2026 21:17
1
0
0
Я понимаю, что пятница у нас обычно мемная, но не утихают интриги по поводу концерта у нас в Питере Канье, поэтому вот 😁
Пост от 23.08.2026 21:54
1
0
0
У меня была вечерняя тренировочка под дождем, и каждый раз, когда я выхожу на улицу потренироваться(да чего уж и просто погулять), я радуюсь, в каком чудесном месте я живу ❤️
Замечайте такие маленькие радости, именно они делают вашу жизнь насыщеннее🌺
Замечайте такие маленькие радости, именно они делают вашу жизнь насыщеннее🌺
Пост от 21.08.2026 08:27
2
0
0
Как всегда в пятницу!
