Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Школа «Легкие роды»🤰🏻»
Школа «Легкие роды»🤰🏻
10.3K
16.6K
148
5
104.6K
Курс «Легкие роды без страха»: https://legkierody.ru/y/396c818
Крупнейшая школа подготовки к родам в России с практикующими врачами. 60000+ учениц
Вопросы о курсе? @legkierodyschool
Лиц.№78781
РКН:https://gosuslugi.ru/snet/689dd9f311470f66b5612e77
Крупнейшая школа подготовки к родам в России с практикующими врачами. 60000+ учениц
Вопросы о курсе? @legkierodyschool
Лиц.№78781
РКН:https://gosuslugi.ru/snet/689dd9f311470f66b5612e77
Подписчики
Всего
14 901
Сегодня
-6
Просмотров на пост
Всего
402
ER
Общий
2.44%
Суточный
1.9%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 10 335 постов
Смотреть все посты
Пост от 31.05.2026 15:23
48
0
3
Восстановление после родов в разных странах👆
С вас 🔥, если было интересно прочесть.
✅На курсе мы посвятили ОТДЕЛЬНЫЙ МОДУЛЬ для мягкого восстановления мамы. Из него вы узнаете:
⏺ как тело и организм восстанавливается после родов физиологически и как мы ему можем помочь
⏺ что происходит с эмоциональным состоянием мамы и как не допустить депрессии и baby blues
⏺ какие практики (например, подвязывание и различные упражнения) помогут восстановиться быстрее и как их правильно применить
⏺ как организовать быт и уход за малышом так, чтобы облегчить жизнь маме
⏺ как восстановиться после КС и многое другое!
Зарегистрируйтесь на курс сегодня со скидкой 90% ➕ еще 5 полезных курсов в подарок! 🎁
С вас 🔥, если было интересно прочесть.
✅На курсе мы посвятили ОТДЕЛЬНЫЙ МОДУЛЬ для мягкого восстановления мамы. Из него вы узнаете:
⏺ как тело и организм восстанавливается после родов физиологически и как мы ему можем помочь
⏺ что происходит с эмоциональным состоянием мамы и как не допустить депрессии и baby blues
⏺ какие практики (например, подвязывание и различные упражнения) помогут восстановиться быстрее и как их правильно применить
⏺ как организовать быт и уход за малышом так, чтобы облегчить жизнь маме
⏺ как восстановиться после КС и многое другое!
Зарегистрируйтесь на курс сегодня со скидкой 90% ➕ еще 5 полезных курсов в подарок! 🎁
❤
1
Пост от 30.05.2026 17:34
1
0
0
Скидка на курс «Легкие роды без страха» -90%, забирайте по рекордно-низкой цене: https://legkierody.ru/y/396c818
СЕГОДНЯ ПРИ ПОКУПКЕ КУРСА ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:
🎁еще 🤩 полезных курсов бесплатно
Лучшее, что может подарить себе будущая мама - это спокойствие и комфорт в родах и материнстве!
Распродажа тут, забирайте курс и все подарки:
https://legkierody.ru/y/396c818
СЕГОДНЯ ПРИ ПОКУПКЕ КУРСА ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:
🎁еще 🤩 полезных курсов бесплатно
Лучшее, что может подарить себе будущая мама - это спокойствие и комфорт в родах и материнстве!
Распродажа тут, забирайте курс и все подарки:
https://legkierody.ru/y/396c818
Пост от 30.05.2026 17:33
5
0
1
Пост от 30.05.2026 14:28
29
0
0
Чтобы грудное вскармливание было успешным, комфортным для мамы и малыша, важно заранее подготовиться к нему!
‼️Пройти такое обучение, то есть узнать, как устроена физиология лактации, как правильно прикладывать к груди, как действовать, если молока слишком много или мало, можно на курсе "Легкие роды без страха".
Мы понимаем, насколько ГВ важно и поэтому на курсе этому посвятили целый модуль.
Там вы получите полную инструкцию и практические советы, которые помогут вам организовать эффективное кормление грудью с самого роддома.
Присоединяйтесь к курсу и узнайте то, чего не знают 90% будущих мам о ГВ!
🔴🔴🔴🔴🔴 Самые лучшие тарифы со скидкой
+ 5 ПОДАРКОВ, финальные часы:
https://legkierody.ru/y/396c818
https://legkierody.ru/y/396c818
https://legkierody.ru/y/396c818
‼️Пройти такое обучение, то есть узнать, как устроена физиология лактации, как правильно прикладывать к груди, как действовать, если молока слишком много или мало, можно на курсе "Легкие роды без страха".
Мы понимаем, насколько ГВ важно и поэтому на курсе этому посвятили целый модуль.
Там вы получите полную инструкцию и практические советы, которые помогут вам организовать эффективное кормление грудью с самого роддома.
Присоединяйтесь к курсу и узнайте то, чего не знают 90% будущих мам о ГВ!
🔴🔴🔴🔴🔴 Самые лучшие тарифы со скидкой
+ 5 ПОДАРКОВ, финальные часы:
https://legkierody.ru/y/396c818
https://legkierody.ru/y/396c818
https://legkierody.ru/y/396c818
Пост от 30.05.2026 12:44
212
0
6
🍼Как правильно хранить грудное молоко?
Сцедили молоко — отлично. А что дальше?
Важно знать: как его правильно хранить, чтобы не потерять полезные вещества и не навредить малышу.
Я, Анастасия Сафина, записала для вас подкаст, где рассказала:
— Сколько времени грудное молоко можно хранить в комнате, а сколько в холодильнике/морозильнике?
— Какими порциями лучше замораживать молоко?
— Как размораживать и подогревать молоко?
— Можно ли повторно замораживать грудное молоко?
Слушайте — и будьте уверены, что сделаете все правильно💛
💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK
Сцедили молоко — отлично. А что дальше?
Важно знать: как его правильно хранить, чтобы не потерять полезные вещества и не навредить малышу.
Я, Анастасия Сафина, записала для вас подкаст, где рассказала:
— Сколько времени грудное молоко можно хранить в комнате, а сколько в холодильнике/морозильнике?
— Какими порциями лучше замораживать молоко?
— Как размораживать и подогревать молоко?
— Можно ли повторно замораживать грудное молоко?
Слушайте — и будьте уверены, что сделаете все правильно💛
💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK
Звукозапись
👍
1
Пост от 30.05.2026 11:05
49
0
2
Как правильно сцеживаться?
Сцеживание грудного молока — это не просто «процедура», а навык, который может пригодиться почти каждой маме.
✅ Когда сцеживаются?
— При нагрубании груди
— При расставании с малышом (работа, отъезд)
— Чтобы создать запас молока
— Для увеличения лактации
✅ Как сцеживаться:
— Обязательно вымойте руки
— Удобно устройтесь, расслабьтесь, можно приложить тёплый компресс
— Дышите глубоко: расслабление помогает выработке окситоцина — именно он запускает поток молока
Ручное сцеживание:
Пальцы в форме буквы «С» на 2–3 см от ареолы. Надавливайте внутрь и к соску, аккуратно, без боли. Меняйте положение пальцев по кругу.
Молокоотсос:
Если сцеживаетесь регулярно — лучше использовать электрический. Главное — правильно подобрать размер воронки, чтобы избежать травм.
Важно: сцеживание не должно быть болезненным. Цель — не выкачать до капли, а аккуратно опорожнить грудь до облегчения.
Хотите разобраться, как избежать боли при кормлении?
Что делать, если молока мало или "слишком много? И как не запутаться в режимах кормления и что делать если малыш не берт грудь или плачет у груди?
В курсе «Лёгкие роды без страха» вас ждёт более 30 уроков о грудном вскармливании — от организации ГВ в роддоме до мягкого завершения кормления. Всё, что нужно, чтобы не страдать, а кормить с уверенностью.
💛 Забирайте доступ со скидкой и 5 курсов по материнству в ПОДАРОК🎁:
https://legkierody.ru/y/396c818
💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK
Сцеживание грудного молока — это не просто «процедура», а навык, который может пригодиться почти каждой маме.
✅ Когда сцеживаются?
— При нагрубании груди
— При расставании с малышом (работа, отъезд)
— Чтобы создать запас молока
— Для увеличения лактации
✅ Как сцеживаться:
— Обязательно вымойте руки
— Удобно устройтесь, расслабьтесь, можно приложить тёплый компресс
— Дышите глубоко: расслабление помогает выработке окситоцина — именно он запускает поток молока
Ручное сцеживание:
Пальцы в форме буквы «С» на 2–3 см от ареолы. Надавливайте внутрь и к соску, аккуратно, без боли. Меняйте положение пальцев по кругу.
Молокоотсос:
Если сцеживаетесь регулярно — лучше использовать электрический. Главное — правильно подобрать размер воронки, чтобы избежать травм.
Важно: сцеживание не должно быть болезненным. Цель — не выкачать до капли, а аккуратно опорожнить грудь до облегчения.
Хотите разобраться, как избежать боли при кормлении?
Что делать, если молока мало или "слишком много? И как не запутаться в режимах кормления и что делать если малыш не берт грудь или плачет у груди?
В курсе «Лёгкие роды без страха» вас ждёт более 30 уроков о грудном вскармливании — от организации ГВ в роддоме до мягкого завершения кормления. Всё, что нужно, чтобы не страдать, а кормить с уверенностью.
💛 Забирайте доступ со скидкой и 5 курсов по материнству в ПОДАРОК🎁:
https://legkierody.ru/y/396c818
💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK
❤
2
❤🔥
2
👍
1
Пост от 30.05.2026 10:05
48
0
0