Телеграм канал «English ЕГЭ. Наталья Володина»

Папка собранная исключительно из учебных каналов — точно будет для вас полезной!

В папке собраны каналы, которые:
- рассказывают про ЕГЭ и ОГЭ для обучающихся в школе;
- каналы про олимпиады;
- каналы для обучения языку;
- каналы посвященные тематическим предметам ВУЗов;
- каналы для учителей, предназначенные для повышения их квалификации.

Всё собрано в одном месте.

✍️ Добавить свой канал.

🧠 Почему ребёнок может «зависнуть» на экзамене
Иногда на экзамене происходит странная ситуация.
Ученик читает задание… и как будто не понимает, что нужно делать.

Хотя дома такие задания он решает спокойно.
Родители и учителя часто думают, что ребёнок не выучил материал. Но причина может быть совсем в другом.

На экзамене мозг работает в условиях повышенной нагрузки.
Нужно одновременно:
— читать задание — удерживать условие в памяти — вспоминать правило — следить за временем — проверять себя.
За все эти процессы отвечает рабочая память.
Но у рабочей памяти есть ограничение: она может удерживать примерно 3–5 элементов одновременно.
Когда добавляется стресс и таймер, часть ресурсов мозга начинает уходить на тревогу.

В результате происходит то, что многие ученики описывают словами:
«Я как будто смотрю на задание и не понимаю, что там написано».
📌 На самом деле в этот момент мозг перегружен, а не «не знает тему».

Поэтому в подготовке к экзаменам важно не только разбирать задания, но и тренировать стратегию выполнения работы.

🧑‍🎓 Например, мы отдельно обговариваем порядок выполнения заданий: какие задания лучше делать сначала, какие можно оставить на потом, и в какой последовательности удобнее проходить вариант.

Когда ученик понимает структуру работы и заранее знает план действий, мозгу не приходится тратить лишние ресурсы на принятие решений во время экзамена.

Часть действий становится предсказуемой и автоматической.
И тогда в стрессовой ситуации внимание работает стабильнее.

💯 Именно поэтому на занятиях я стараюсь не только объяснять задания ЕГЭ, но и много работать с форматом выполнения экзаменационного варианта.

Когда ученики многократно проходят через такую структуру работы, мозг начинает воспринимать экзамен как знакомую задачу, а не как стрессовую неизвестность.

🔍А что для вашего ребёнка сложнее на экзамене: сами задания или волнение?

🧠 Почему на экзамене дети делают ошибки, которых не делают дома

Родители часто говорят:
«Он же это знает. Мы же это решали».

И это правда.
Но на экзамене включаются другие процессы мозга.

Когда ребёнок пишет обычную работу дома или на занятии, мозг работает в относительно спокойном режиме.
Префронтальная кора — зона, отвечающая за анализ, внимание и контроль — функционирует стабильно.

Но на экзамене появляется стресс.

Организм воспринимает ситуацию как потенциальную угрозу:
нужно показать результат, есть ограничение по времени, есть страх ошибки.

В этот момент повышается уровень кортизола — гормона стресса.

Что происходит дальше:

— снижается концентрация
— ухудшается рабочая память
— сложнее удерживать несколько действий одновременно
— повышается вероятность «глупых» ошибок

Именно поэтому дети могут:
• пропустить слово в задании
• неправильно прочитать вопрос
• написать форму, которую прекрасно знают
• перепутать номер ответа.

📌 Поэтому подготовка к экзамену — это не только знания.

Важно тренировать состояние выполнения задания:
— работа по таймеру
— пробные варианты в условиях, близких к экзамену
— регулярная практика формата.

Именно поэтому в своей подготовке я стараюсь ежемесячно проводить с учениками speaking demo test ЕГЭ.

Устная часть — это тот раздел, где стресс ощущается сильнее всего:
есть таймер, запись ответа, ограниченное время на подготовку.

При этом весь экзамен длится всего около 15 минут.
У ученика нет возможности работать в черновике, а в одном из заданий нет даже времени на подготовку — нужно сразу начинать говорить.

Для мозга это довольно напряжённая ситуация.

Когда ученики много раз проходят через такой формат, мозг начинает воспринимать его как знакомую ситуацию.

Тревога снижается, внимание работает стабильнее —
и знания начинают действительно проявляться в результате.

❓Замечали ли вы, что дома ребёнок делает задания лучше, чем на проверочных работах?

🌸 С 8 марта!

Сегодня хочется поздравить всех, кто рядом с детьми в их пути обучения и взросления.
Родителей. Учителей. Наставников. И, конечно, самих девочек и девушек.

Потому что образование — это не только про знания.
Это всегда про людей и про отношения между ними.

🌷Про учителя, который ищет способ объяснить ещё раз.
🌷Про родителя, который переживает, поддерживает и верит.
🌷 Про ребёнка, который старается, сомневается, иногда устает, но всё равно идёт вперёд.

Иногда кажется, что делается недостаточно.
Что можно было быть терпеливее, спокойнее, мудрее, или наоборот жестче и требовательнее.

Но правда в том, что каждый день рядом с ребёнком — уже огромная работа и огромная ценность.

Особенно в периоды экзаменов, роста, поиска себя, когда эмоций много, а ответов ещё не так много.

🌿 Пусть в этом пути будет больше понимания.
🌿 Больше поддержки друг для друга.
🌿 Больше спокойствия и доверия.

И пусть рядом всегда остаётся самое важное —
чувство, что мы не одни в этом пути.

С Международным женским днём! 🌸
Пусть будет больше сил, вдохновения, веры в себя и тёплых людей рядом 🌸

🤗 Иногда ученику нужен не новый материал, а разговор.

Вчера встречалась с одной ученицей из моей группы подготовки к ЕГЭ.

Последние месяцы я начала замечать две вещи:
— домашние задания выполняются всё реже
— появляются пропуски занятий.

Такие ситуации могут случаться в процессе подготовки к экзамену.
Нагрузка растёт, усталость тоже, и иногда ребёнок начинает немного выпадать из рабочего ритма.

🤍В такие моменты важно не просто увеличить количество заданий,
а остановиться и спокойно поговорить.
Мы обсудили:
— зачем вообще нужна дополнительная отработка
— выполнение каких заданий ей действительно поможет улучшить результат
— как можно встроить практику в ее реальный график.

✍️ После разговора я отправила в нашу группу дополнительные задания по устной части ЕГЭ (задание 4).
Задания разбиты по темам, чтобы было удобнее тренироваться.
В отдельном файле есть идеи ответов — их можно посмотреть, если ученик чувствует, что «застрял» и не знает, как начать ответ.

И здесь для меня важный момент.
Даже работая в группе, я стараюсь сохранять элемент индивидуальной работы.
Если ученики выполняют дополнительные задания, я всегда открыта к тому, чтобы проверить ответы, дать комментарий и подсказать, как можно улучшить ответ.

✨ Иногда ребёнку важно не просто получить задания,
а почувствовать поддержку и понять, что он не один в процессе подготовки.

💫 Очень часто после таких разговоров ученики возвращаются в рабочий ритм и начинают двигаться дальше.
И именно так обычно строится работа в моих группах подготовки к ЕГЭ:
группа даёт систему и регулярность,
а индивидуальная обратная связь помогает не потеряться и двигаться в своём темпе.

Кстати, уже сейчас я открываю предзапись в группы подготовки к ЕГЭ на следующий учебный год.

Если вы понимаете, что вашему ребёнку нужна спокойная системная подготовка без перегруза, можно написать мне в личные сообщения — расскажу подробнее о формате занятий и группах. 🌿

✉️ @volodinanv

С началом весны , дорогие 🌸
Вчера вернулась из Ташкента.

Солнце. Цветут деревья. Тёплый воздух.
Город уже живёт в весне.

Приехала сюда —
грязные сугробы, серое небо, тяжёлый воздух.
И я вдруг очень остро почувствовала:
школьникам в России весной объективно сложнее.

Мы готовим их к экзаменам в период,
когда организм истощён после зимы.
🧠 Световой день только начинает увеличиваться.
🧠 Витамин D на минимуме после долгой зимы.
🧠 Нервная система уже несколько месяцев в режиме «надо».

А впереди — пробники, контрольные, давление, ожидания.
Весной дети часто:
🔴становятся более рассеянными
🔴быстрее устают
🔴сильнее реагируют эмоционально
🔴 «знают, но не могут собрать себя»

Мозг после долгой зимы работает в режиме экономии энергии.
А мы просим от него максимальной концентрации.

Поэтому весенняя подготовка — это не «поднажать».
Это:
🌿 чуть больше поддержки
🌿 больше микроуспехов
🌿 обязательные паузы
🌿 прогулки при дневном свете (даже 20–30 минут меняют состояние)

И да — весной я особенно обращаю внимание на базовую физиологию:
✅достаточный белок в рационе (это строительный материал для нейромедиаторов)
✅питьевой режим
✅магний для нервной системы
✅витамин D (по согласованию с врачом и анализами)
✅омега-3 для поддержки когнитивной функции

Это не «таблетка от экзамена». Это база, на которой мозг вообще способен выдерживать нагрузку.

Экзамен пишется головой.
Но выдерживается нервной системой.

Чувствуете, что в марте детям учиться сложнее — или у вас по-другому?