Телеграм канал «Kristina Laktionova»

Случайно нашла в заметках. Чуть не расплакалась. Как же здорово осознавать, что вещи, о которых ты с трепетом мечтала пару лет назад, сейчас стали просто частью жизни🤍 Но! В 2026 не мелочимся, девочки!!

Сдвгшники, вы тут? Хотя эта штука будет полезна всем, у кого проблемы с концентрацией внимания. Вбиваете на ютюбе «метод помодоро» и вам предлагают сотню видео с таймерами (25 минут работы, 5 минут отдыха и так несколько раз) Это мой любимый метод для работы! Четкая структура и низкий порог входа (начать с 25 минут намного проще, нежели сразу засесть на 3 часа). Работает со всеми задачами:)

Ещё, важная мысль сформировалась у меня за прошлый месяц работы с психоаналитиком. А именно: разрушилось мнение про ограниченность моих ресурсов. В частности: ресурс на общение с людьми и нахождение в социуме, ресурс на работу, ресурс на тренировки, ресурс на работу над своим эмоциональным состоянием. Я была твердо убеждена, что меня хватает только на 1-2 вылазки «в свет» на неделе, на 1-2 тренировки, а оно о как))) Оказалось, я чувствую себя в разы лучше, когда что-то создаю, а не сижу на месте. И самое прекрасное настроение я получаю в активном процессе работы. Самое главное - чтобы я понимала ради чего. Ну а самый лучший и крутой отдых - это прохладная проверенная комната, полный блекаут, 9-10 часов сна и моя батарейка полностью перезаряжена. Такой вот (как щас принято говорить) инсайтик🤘🏽

«я работаю» era🤣 п.с. товарищи друзья, видео переношу на 1-2 дня, маленький аврал перед Новым годом, сон нам только снится🥲 Надеюсь, вы чудесно проведете это воскресенье!🫂

Я конечно не могу нарадоваться сейчас своему питанию и бжу (к слову, видео на эту тему через неделю будет ждать вас на канале) НО Абсолютно все мои тарелочки и приемы пищи стали выглядеть так, будто бы это кто-то уже до меня поел…🤣 Пользуясь случаем, рецепт овсянки, после которой в зале можно превратиться в киборг убийцу: 70г овсяных хлопьев Стакан обезжиренного молока + вода Яблоко Протеиновый ванильный йогурт В качестве подсластителя добавляю стевию Б: 32 г Ж: 6 г У: 86 г Сохраняйте❤️

У меня вчера было полнолуние в доме личности, весь вечер с Юлей разбирали мой индивидуальный прогноз на 2026)) Если кратко, то мы разобрали все основные сферы жизни и теперь я точно знаю на чём у меня должен быть фокус в 2026, дополнительно прошлись по ключевым месяцам и событиям следующего года Я обожаю такие штуки использовать для анализа личности, особенно теневых сторон, которые прячутся глубоко в закромах подсознания. Круто, что благодаря блогу я встречаю таких теплых и чудесных людей!🫂 п.с. У Юли на канале есть бесплатный прогноз для всех знаков зодиака на 2026г, а также индивидуальные консультации по вашему запросу, гляньте обязательно!

🥹