Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Lab4U.Здоровье»
Lab4U.Здоровье
2.6K
3.4K
137
15
40.6K
Онлайн-лаборатория Lab4U. Просто и понятно про здоровье, организм, анализы, питание и спорт
Анализы со скидкой: https://lab4u.ru/~telega
Сотрудничество: ask@lab4u.ru
✅РКН https://clck.ru/3FzzL6
ООО Ваша лаборатория
Москва, Гостиничный проезд, 4а, стр1
Анализы со скидкой: https://lab4u.ru/~telega
Сотрудничество: ask@lab4u.ru
✅РКН https://clck.ru/3FzzL6
ООО Ваша лаборатория
Москва, Гостиничный проезд, 4а, стр1
Подписчики
Всего
17 463
Сегодня
+3
Просмотров на пост
Всего
1 453
ER
Общий
7.19%
Суточный
5.1%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 2 553 постов
Смотреть все посты
Пост от 02.05.2026 06:01
627
0
5
Это грибковая инфекция, вызванная дрожжеподобными грибами рода Candida. Они живут на коже и слизистых у многих людей, не вызывая проблем. Но в некоторых условиях они начинают быстро размножаться и вызывают воспаление.
У мужчин кандидоз чаще всего проявляется как баланит или баланопостит — воспаление головки полового члена и крайней плоти
Почему возникает
Обычно грибок начинает активно расти, если нарушается баланс микрофлоры или снижается иммунитет. Основные причины:
⚫️ сахарный диабет — особенно если он плохо контролируется
⚫️ частый прием антибиотиков
⚫️ слабый иммунитет — в том числе при ВИЧ
⚫️ плохая гигиена
⚫️ ожирение
⚫️ частая смена половых партнеров
⚫️раздражающие средства для интимной гигиены
У необрезанных мужчин риск кандидоза выше — из-за повышенной влажности под крайней плотью
Симптомы
⚫️зуд, жжение, покраснение на головке полового члена
⚫️белый налет
⚫️неприятные ощущения при сексе
⚫️иногда — трещины, небольшие язвочки
⚫️может не быть симптомов вообще, но грибок все равно передается
Диагностика
Обратитесь к венерологу или урологу. Врач проведет осмотр и назначит анализы:
✅ Антитела к Candida IgA и IgM — Lab4U не выполняет
✅ Мазок из рта на Candida — Lab4U не выполняет
✅ при рецидивах — обязательное исключение диабета и ВИЧ
Лечение
⚫️При легком течении — противогрибковые кремы
⚫️При более сильных проявлениях — таблетки
⚫️Обязательно — гигиена, отказ от раздражающих средств и лечение других болезней, если они есть
Если у вашей партнерши молочница, то лечиться лучше вместе — это снижает риск повторного заражения
Профилактика
✅Регулярная гигиена, но без агрессивных моющих средств
✅Контроль уровня сахара
✅Защищенный секс
✅Своевременное лечение других инфекций и болезней
__
#прилично_Lab4health
У мужчин кандидоз чаще всего проявляется как баланит или баланопостит — воспаление головки полового члена и крайней плоти
Почему возникает
Обычно грибок начинает активно расти, если нарушается баланс микрофлоры или снижается иммунитет. Основные причины:
⚫️ сахарный диабет — особенно если он плохо контролируется
⚫️ частый прием антибиотиков
⚫️ слабый иммунитет — в том числе при ВИЧ
⚫️ плохая гигиена
⚫️ ожирение
⚫️ частая смена половых партнеров
⚫️раздражающие средства для интимной гигиены
У необрезанных мужчин риск кандидоза выше — из-за повышенной влажности под крайней плотью
Симптомы
⚫️зуд, жжение, покраснение на головке полового члена
⚫️белый налет
⚫️неприятные ощущения при сексе
⚫️иногда — трещины, небольшие язвочки
⚫️может не быть симптомов вообще, но грибок все равно передается
Диагностика
Обратитесь к венерологу или урологу. Врач проведет осмотр и назначит анализы:
✅ Антитела к Candida IgA и IgM — Lab4U не выполняет
✅ Мазок из рта на Candida — Lab4U не выполняет
✅ при рецидивах — обязательное исключение диабета и ВИЧ
Лечение
⚫️При легком течении — противогрибковые кремы
⚫️При более сильных проявлениях — таблетки
⚫️Обязательно — гигиена, отказ от раздражающих средств и лечение других болезней, если они есть
Если у вашей партнерши молочница, то лечиться лучше вместе — это снижает риск повторного заражения
Профилактика
✅Регулярная гигиена, но без агрессивных моющих средств
✅Контроль уровня сахара
✅Защищенный секс
✅Своевременное лечение других инфекций и болезней
__
#прилично_Lab4health
👍
8
❤
2
Пост от 01.05.2026 05:57
979
0
2
В апреле мы выпустили много постов. Помогите нам определить лучший!
Голосуйте реакциями за самый классный пост месяца:
❤️ — Зачем нужна ментальная гигиена
👍 — Гайд для тех, кто планирует идти в горы
👏 — Памятка по лечению ОРВИ и простуды
🔥 — Связан ли брак с ожирением у мужчин
🤝 — Как правильно сдавать анализы для диагностики аллергии
⚡️ — Как поддерживать оптимальный уровень железа
👀 — Что нужно знать про шашлык
Или пишите свой вариант в комментариях⬇️
__
#Lab4health
Голосуйте реакциями за самый классный пост месяца:
❤️ — Зачем нужна ментальная гигиена
👍 — Гайд для тех, кто планирует идти в горы
👏 — Памятка по лечению ОРВИ и простуды
🔥 — Связан ли брак с ожирением у мужчин
🤝 — Как правильно сдавать анализы для диагностики аллергии
⚡️ — Как поддерживать оптимальный уровень железа
👀 — Что нужно знать про шашлык
Или пишите свой вариант в комментариях⬇️
__
#Lab4health
Изображение
❤
11
⚡
8
👍
7
👏
6
🔥
5
👀
4
🤝
3
Пост от 30.04.2026 05:56
1 116
0
16
Все знают, что овощи — это полезно, но не все хотят их есть. Хорошая новость: любовь к овощам можно развить.
Заставлять себя не придется — достаточно немного хитрости и научного подхода. Собрали лайфхаки в карточках ⬆️
Зачем вообще стараться?
Овощи снабжают организм витаминами, минералами и клетчаткой, помогают контролировать вес и снижают риск инсульта, болезней сердца и даже некоторых видов рака.
Чтобы получить эту пользу, важно регулярно съедать хотя бы 400 г овощей и фруктов в день — это 5 стандартных порций.
Найдите формат, который подходит именно вам: смешивайте, запекайте, превращайте в соусы, добавляйте специи и масло, пробуйте без давления.
💡Главное — не стремиться к идеалу, а двигаться по одному овощу за раз
__
#лайфхак_Lab4health
Заставлять себя не придется — достаточно немного хитрости и научного подхода. Собрали лайфхаки в карточках ⬆️
Зачем вообще стараться?
Овощи снабжают организм витаминами, минералами и клетчаткой, помогают контролировать вес и снижают риск инсульта, болезней сердца и даже некоторых видов рака.
Чтобы получить эту пользу, важно регулярно съедать хотя бы 400 г овощей и фруктов в день — это 5 стандартных порций.
Найдите формат, который подходит именно вам: смешивайте, запекайте, превращайте в соусы, добавляйте специи и масло, пробуйте без давления.
💡Главное — не стремиться к идеалу, а двигаться по одному овощу за раз
__
#лайфхак_Lab4health
🔥
17
❤
9
💯
6
Пост от 29.04.2026 05:56
1 402
2
17
При покупке мяса
✅У свежего куска равномерный оттенок, поэтому осмотрите его с разных сторон. Хорошая говядина и баранина цвета малины, не темнее, свиная шейка — бледно-розовая
✅У несвежего мяса жир выглядит матовым, на ощупь липкий. Если жир с серо-желтым оттенком, возможно, мясу лет больше, чем вам
✅Если запах хоть чем-то смущает, не покупайте
Тест: надавите пальцем на кусок — появится небольшая ямка. Если как только уберете палец, мясо примет прежнюю форму, можно брать
Плюсы
⚫️Мясо готовится на огне без масла. Оно менее калорийно, чем, например, приготовленное на сковороде в масле
⚫️Это белковое блюдо, источник полноценного животного белка со всеми незаменимыми аминокислотами. Они необходимы для строительства клеток в организме, работы всех систем, в том числе иммунной. В шашлыке много жирорастворимых витаминов А, Е, Д и витаминов группы В
⚫️Железо в красных сортов мяса снижает риски железодефицита
Рыбный шашлык содержит полезные жирные кислоты, что способствуют нормализации холестерина
Потенциальные минусы
⚫️Тяжело усваивается из-за насыщенных жиров. По содержанию насыщенных жирных кислот на первом месте баранина, потом говядина и свинина
⚫️Если переесть шашлыка, то могут появиться неприятные ощущения, тяжесть, чувство распирания в желудке и тошнота
⚫️В больших количествах может быть опасен, если человек, например, долгое время исключал мясные продукты из рациона, и может привести к пищевому отравлению. Также с осторожностью людям с подагрой, острыми и хроническими заболеваниями пищеварительной системы, с сердечно-сосудистыми заболеваниями и высоким холестерином
⚫️Если приготовить его слишком близко к углям получится продукт обугливания белка – корочка, которая содержит канцерогены. Есть её не рекомендуется
Рекомендации
👉Добавляйте к шашлыку клетчатку. Например, огурцы, помидоры, салаты и зелень
👉Оптимальная порция мяса размером с ладонь и толщиной 1 см
👉Маринуйте сами. Используйте лук, соль, перец и розмарин
Готовы к шашлыкам в этом году?
__
#лайфхак_Lab4health
✅У свежего куска равномерный оттенок, поэтому осмотрите его с разных сторон. Хорошая говядина и баранина цвета малины, не темнее, свиная шейка — бледно-розовая
✅У несвежего мяса жир выглядит матовым, на ощупь липкий. Если жир с серо-желтым оттенком, возможно, мясу лет больше, чем вам
✅Если запах хоть чем-то смущает, не покупайте
Тест: надавите пальцем на кусок — появится небольшая ямка. Если как только уберете палец, мясо примет прежнюю форму, можно брать
Плюсы
⚫️Мясо готовится на огне без масла. Оно менее калорийно, чем, например, приготовленное на сковороде в масле
⚫️Это белковое блюдо, источник полноценного животного белка со всеми незаменимыми аминокислотами. Они необходимы для строительства клеток в организме, работы всех систем, в том числе иммунной. В шашлыке много жирорастворимых витаминов А, Е, Д и витаминов группы В
⚫️Железо в красных сортов мяса снижает риски железодефицита
Рыбный шашлык содержит полезные жирные кислоты, что способствуют нормализации холестерина
Потенциальные минусы
⚫️Тяжело усваивается из-за насыщенных жиров. По содержанию насыщенных жирных кислот на первом месте баранина, потом говядина и свинина
⚫️Если переесть шашлыка, то могут появиться неприятные ощущения, тяжесть, чувство распирания в желудке и тошнота
⚫️В больших количествах может быть опасен, если человек, например, долгое время исключал мясные продукты из рациона, и может привести к пищевому отравлению. Также с осторожностью людям с подагрой, острыми и хроническими заболеваниями пищеварительной системы, с сердечно-сосудистыми заболеваниями и высоким холестерином
⚫️Если приготовить его слишком близко к углям получится продукт обугливания белка – корочка, которая содержит канцерогены. Есть её не рекомендуется
Рекомендации
👉Добавляйте к шашлыку клетчатку. Например, огурцы, помидоры, салаты и зелень
👉Оптимальная порция мяса размером с ладонь и толщиной 1 см
👉Маринуйте сами. Используйте лук, соль, перец и розмарин
Готовы к шашлыкам в этом году?
__
#лайфхак_Lab4health
Изображение
❤
23
🔥
4
✍
3
Пост от 28.04.2026 13:23
1 461
4
4
Шашлык — полезно или вредно?
❤️ — полезно, это же белок!
🔥 — вредно, там канцерогены
👀 — я не ем шашлык
__
#Lab4health
❤️ — полезно, это же белок!
🔥 — вредно, там канцерогены
👀 — я не ем шашлык
__
#Lab4health
❤
109
🔥
33
👀
18
Пост от 28.04.2026 05:56
1 580
0
5
На сайте расписание актуальное
Москва, Санкт-Петербург, Звенигород, Ростов-на-Дону, Сергиев Посад, Серпухов
⚫️9 мая — выходной
Нижний Новгород
⚫️1, 9 и 11 мая — выходной
Саратов
⚫️1, 3, 9 и 10 мая — выходной
Тула
⚫️3 и 10 мая – выходной
Дзержинск
⚫️1-2 мая и 9-10 мая – выходной
Воронеж, Ярославль
⚫️без выходных
Иваново, Липецк
⚫️1-2 иая и 9-10 мая — выходной
Калуга, Краснодар, Краснодарский край
⚫️1, 9 мая — выходной
Казань, Орел, Тамбов, Тверь
⚫️2-3 мая и 9-10 мая — выходной
Барнаул, Кемерово, Красноярск, Новокузнецк, Новосибирск, Омск, Великий Новгород, Набережные Челны, Рязань
⚫️с 1 по 3 мая и 9-10 мая — выходной
Альметьевск, Астрахань, Адлер, Брянск, Владимир, Волгоград, Вологда, Екатеринбург, Ижевск, Йошкар-Ола, Калининград, Ковров, Коломна, Кострома, Курск, Наро-Фоминск, Нижнекамск, Мурманск, Оренбург, Пенза, Пермь, Пятигорск, Рыбинск, Самара, Сочи, Смоленск, Сургут, Сыктывкар, Тольятти, Тюмень, Уфа, Чебоксары, Челябинск, Череповец
⚫️с 1 по 3 мая и с 9 по 11 мая — выходной
👉 Оформить заказ со скидкой 50%
__
#Lab4health
Москва, Санкт-Петербург, Звенигород, Ростов-на-Дону, Сергиев Посад, Серпухов
⚫️9 мая — выходной
Нижний Новгород
⚫️1, 9 и 11 мая — выходной
Саратов
⚫️1, 3, 9 и 10 мая — выходной
Тула
⚫️3 и 10 мая – выходной
Дзержинск
⚫️1-2 мая и 9-10 мая – выходной
Воронеж, Ярославль
⚫️без выходных
Иваново, Липецк
⚫️1-2 иая и 9-10 мая — выходной
Калуга, Краснодар, Краснодарский край
⚫️1, 9 мая — выходной
Казань, Орел, Тамбов, Тверь
⚫️2-3 мая и 9-10 мая — выходной
Барнаул, Кемерово, Красноярск, Новокузнецк, Новосибирск, Омск, Великий Новгород, Набережные Челны, Рязань
⚫️с 1 по 3 мая и 9-10 мая — выходной
Альметьевск, Астрахань, Адлер, Брянск, Владимир, Волгоград, Вологда, Екатеринбург, Ижевск, Йошкар-Ола, Калининград, Ковров, Коломна, Кострома, Курск, Наро-Фоминск, Нижнекамск, Мурманск, Оренбург, Пенза, Пермь, Пятигорск, Рыбинск, Самара, Сочи, Смоленск, Сургут, Сыктывкар, Тольятти, Тюмень, Уфа, Чебоксары, Челябинск, Череповец
⚫️с 1 по 3 мая и с 9 по 11 мая — выходной
👉 Оформить заказ со скидкой 50%
__
#Lab4health
👍
5
❤
3
✍
1
🔥
1
Пост от 27.04.2026 13:31
1 389
2
4
Lab4U в Ставрополе!
📍 ул. Серова, 470/4
С понедельника по пятницу принимаем взрослых на анализы по крови, моче и калу
📍 ул. 1-я Промышленная, 3А
С понедельника по пятницу принимаем взрослых на анализы по крови, моче, калу и мужским мазкам
Вы можете самостоятельно записать на анализы родных из Ставрополя в своем Личном кабинете
Заказы каждого члена семьи оформляются отдельно, чтобы идентифицировать пробирки по номеру и ФИО
1️⃣Зайдите на сайт Lab4U и в левом верхнем углу выберите город Ставрополь
2️⃣Начните создавать заказ. Добавьте в корзину необходимые анализы и перейдите в нее. Выберите место и время сдачи в Ставрополе
3️⃣На шаге выбора пациента нажмите НОВЫЙ ПАЦИЕНТ справа или снизу от ФИО текущего пациента. Заполните данные человека, который будет сдавать анализы
4️⃣Завершите оформление и оплатите заказ
Результаты всех членов семьи бессрочно хранятся в одном личном кабинете
Отправьте этот пост своим родным и друзьям из Ставрополя, пусть они тоже сдают анализы со скидками до 50%💬
В каком городе нас не хватает?
__
#Lab4health
📍 ул. Серова, 470/4
С понедельника по пятницу принимаем взрослых на анализы по крови, моче и калу
📍 ул. 1-я Промышленная, 3А
С понедельника по пятницу принимаем взрослых на анализы по крови, моче, калу и мужским мазкам
Вы можете самостоятельно записать на анализы родных из Ставрополя в своем Личном кабинете
Заказы каждого члена семьи оформляются отдельно, чтобы идентифицировать пробирки по номеру и ФИО
1️⃣Зайдите на сайт Lab4U и в левом верхнем углу выберите город Ставрополь
2️⃣Начните создавать заказ. Добавьте в корзину необходимые анализы и перейдите в нее. Выберите место и время сдачи в Ставрополе
3️⃣На шаге выбора пациента нажмите НОВЫЙ ПАЦИЕНТ справа или снизу от ФИО текущего пациента. Заполните данные человека, который будет сдавать анализы
4️⃣Завершите оформление и оплатите заказ
Результаты всех членов семьи бессрочно хранятся в одном личном кабинете
Отправьте этот пост своим родным и друзьям из Ставрополя, пусть они тоже сдают анализы со скидками до 50%💬
В каком городе нас не хватает?
__
#Lab4health
Изображение
🔥
8
👏
2
😍
2