Телеграм канал «Lab4U.Здоровье»

Сегодня отмечается всемирный день почки✨
Кроме фильтрации крови, вывода отходов и лишней жидкости, почки нужны для:

⚫️Контроля давления
⚫️Производства эритроцитов — красных клеток крови, на которых питательные вещества и кислород попадают в клетки
⚫️Поддержания плотности костей
⚫️Выработки активной формы витамина D
⚫️Регулирования уровня кальция и фосфора
⚫️Контроля pH тела

Когда проверять
Усталость, отечность, пенистая, кровянистая или кофейного цвета моча. Мало мочи и проблемы с мочеиспусканием. Боль в средней части спины или в боку, ниже ребер, рядом с почками. Высокое давление. Мышечные спазмы, судороги, одышка

Анализы для проверки
✅ Креатинин, мочевина — это побочные продукты обмена веществ, которые выводятся почками
✅ Альбумин — вид белка в крови человека, нужен для расчета СКФ
✅ Скорость клубочковой фильтрации — СКФ

В почках есть крошечные фильтры — клубочки. Они помогают удалить отходы и лишнюю жидкость из крови. СКФ оценивает, сколько крови проходит через эти фильтры каждую минуту

✅ Общий анализ мочи
✅ Кальций, фосфор и магний отражают нарушения минерального обмена, который напрямую зависит от правильной работы почек

Собрали их комплекс анализов Функция почек

Получите персональный промокод на допскидку 5% в нашем Telegram-боте 👉 по ссылке

С результатами к терапевту или нефрологу
__
#внутренности_Lab4health
#анализы_Lab4health

Мы учим вас только хорошему 👀

Презерватив — один из самых простых и эффективных способов защиты от нежелательной беременности и инфекций, передающихся половым путем — ИППП

По данным ВОЗ и Центров по контролю и профилактике заболеваний США, при правильном использовании презервативы снижают риск передачи ВИЧ более чем на 90%, а также защищают от многих других ИППП

❗️Однако эффективность зависит от того, насколько правильно используется изделие. Ошибки при надевании встречаются довольно часто — исследования показывают, что они происходят примерно у 15–50% людей

Разбираемся в карточках, как надеть презерватив правильно⬆️

Анализы по теме
👉 ИППП-12 для мужчин
👉 ИППП-12 для женщин
👉 Группа риска: ВИЧ, сифилис, гепатиты
__
#прилично_Lab4health

Иммунная система — это сложная сеть специальных клеток, химических веществ и органов. Она защищает организм от опасностей. Например, бактерий, вирусов, токсинов, раковых клеток, а также крови и тканей извне. Эти вещества содержат антигены. Иммунная система вырабатывает антитела против этих антигенов, которые позволяют их уничтожать.

В основе работы — способность различать свое и чужое. Правило просто: свое не трогаем, чужое ликвидируем.

Клетки иммунной системы Т-лимфоциты используют специальные рецепторы на своей поверхности для распознавания чужеродного. Обычно Т-клетки, реагирующие на ткани организма, разрушаются тимусом. Атакующие Т-клетки, которые избегают разрушения, могут быть активированы.

Затем изгои Т-клетки инструктируют В-лимфоциты вырабатывать аутоантитела против конкретной ткани, органа или системы. Это приводит к аутоиммунным заболеваниям

Примеры аутоиммунных заболеваний в карточках ⬆️

Диагностика
Осложнена схожестью симптомов, в том числе с другими заболеваниями. Терапевт или врач более узкой специализации, например, эндокринолог, может назначить различные анализы для перекрестной проверки описанных вами симптомов. Например:

⚫️ТТГ, Т4 свободный, антитела к ТПО, антитела к ТГ, антитела к ТТГ при подозрении болезни Хашимото или Грейвса
⚫️С-реактивный белок, антинуклеарные антитела, антитела к циклическому цитруллиновому пептиду, белковые фракции, АСЛО и ревматоидный фактор при подозрении на ревматические и аутоиммунные заболевания
⚫️Антитела IgA и IgG к тканевой трансглутаминазе, эндомизию, деамидированным пептидам глиадина при подозрении целиакии

Если вам назначили эти или другие анализы, сдайте их в Lab4U со скидкой до 50%

Лечение
Полностью вылечиться нельзя. Целями лечения являются:

✅Контроль аутоиммунного процесса
✅Поддержка способности организма бороться с болезнями
✅Уменьшение симптомов

Лечение будет зависеть от заболевания и симптомов. Виды лечения включают в себя:

✅Добавки для замены веществ, которых не хватает в организме, таких как гормон щитовидной железы, витамин В12 или инсулин
✅Переливание при поражении крови
✅Физиотерапия, если поражены кости, суставы или мышцы
✅Изменение рациона, например, при целикии, болезни Крона или язвенном колите, чтобы не провоцировать обострения
✅ Подавление иммунитета, например, для контроля воспаления в пораженных почках у людей с волчанкой, чтобы поддерживать их работу
__
#внутренности_Lab4health

Это популярный термин из интернета и альтернативной медицины. Им часто объясняют самые разные симптомы: от вздутия и усталости до аллергии и проблем с кожей

❗️Однако в современной доказательной медицине такого диагноза не существует

Что подразумевают под «дырявым кишечником»
Сторонники этой концепции считают, что слизистая оболочка кишечника работает как плотный барьер. Она должна пропускать в кровь только полезные вещества из пищи — воду, аминокислоты, жирные кислоты, витамины.

По их версии этот барьер может повреждаться, в нем появляются «дыры», через которые могут проникать:
⚫️частично переваренная пища
⚫️бактерии
⚫️токсины
⚫️крупные молекулы

Это якобы вызывает воспаление и различные заболевания.

На самом деле кишечник изначально не является полностью герметичным барьером. Его слизистая оболочка полупроницаема — именно благодаря этому организм может получать питательные вещества из пищи

Существует ли такая болезнь
В международных классификациях болезней — например, в МКБ-10 или МКБ-11 — диагноза «синдром дырявого кишечника» нет.

При этом в медицине действительно существует понятие повышенной кишечной проницаемости. Однако это не самостоятельное заболевание, а физиологическое состояние или симптом. Он может возникать при разных болезнях

❗️То есть кишечный барьер может работать хуже, чем обычно, ноо это следствие других проблем, а не отдельная болезнь

По каким симптомам его обычно «диагностируют»
Часто упоминаемые симптомы:

⚫️вздутие живота
⚫️газы
⚫️изжога или отрыжка
⚫️тяжесть в животе
⚫️тошнота
⚫️диарея
⚫️повышенная утомляемость

Иногда к этому списку добавляют кожные проблемы, аллергии или головные боли

❗️Важно понимать: эти симптомы неспецифичны. Они могут возникать при десятках разных заболеваний. Поэтому такой «диагноз» не помогает понять реальную причину проблемы

Какие заболевания могут скрываться за этим термином
Если врач говорит о дырявом кишечнике, чаще всего за этим могут стоять вполне реальные медицинские состояния. Например:

1️⃣Инфекции кишечника
⚫️сальмонеллез
⚫️клостридиальная инфекция
⚫️вирусные гастроэнтериты — аденовирус или астровирус

2️⃣Хронические воспалительные заболевания кишечника
⚫️болезнь Крона
⚫️язвенный колит

3️⃣Функциональные расстройства
⚫️синдром раздраженного кишечника

4️⃣Аллергические реакции
⚫️пищевая аллергия
⚫️непереносимость некоторых продуктов

5️⃣Повреждение слизистой кишечника
⚫️ВИЧ-инфекция
⚫️последствия химиотерапии или лучевой терапии

Также кишечная проницаемость может увеличиваться при:
⚫️длительном употреблении алкоголя
⚫️частом приеме нестероидных противовоспалительных препаратов — НПВС

Пост в тему
👉 Что такое вегетососудистая дистония
__
#фактомифер_Lab4health

Одни люди могут подробно пересказать ночные видения, а другие уверены, что вообще ничего не видят во сне. Почему так происходит⬇️

1️⃣Роль фаз сна
Сновидения в основном возникают в фазе быстрого сна — REM, или Rapid Eye Movement. Иногда могут появляться и в других фазах. Запоминание снов связано с пробуждением. Если человек просыпается во время или вскоре после REM-фазы, вероятность вспомнить сон значительно выше. Если же пробуждение происходит в фазе глубокого сна, или NREM, сны, даже если они были, скорее всего, забудутся

2️⃣Активность мозга и память
Запоминание снов связано с активностью определенных участков мозга. Исследования показывают, что у людей, которые часто помнят сны, повышена активность медиального префронтального кортикса и теменно-височной зоны даже в бодрствующем состоянии. Эти области связаны с обработкой информации и вниманием.

Кроме того, во время сна гиппокамп, отвечающий за долговременную память, снижает свою активность. Это одна из причин, почему сны не фиксируются в памяти так же, как события реальной жизни

3️⃣Нейромедиаторы и химия мозга
Во время сна меняется баланс нейромедиаторов в мозге. В частности:

⚫️Уровень норадреналина, важного для формирования памяти, в фазе REM снижается почти до нуля. Это затрудняет фиксацию информации
⚫️В то же время активность ацетилхолина, влияющего на восприятие и воображение, остается высокой. Это способствует насыщенным и ярким снам, но без их запоминания

Исследование 2017 года подтвердило, что именно низкий уровень норадреналина во время сна делает сны столь эфемерными

4️⃣Индивидуальные особенности и циркадные ритмы
Некоторые люди по своей природе запоминают сны лучше, чем другие. Исследования показывают, что те, кто помнит сны почти каждую ночь, имеют большую активность в зонах мозга, ответственных за реакцию на внешние стимулы. Это означает, что их сон более чуткий, они чаще просыпаются в REM-фазе, а значит, и чаще запоминают сны.

Также на запоминание снов влияют циркадные ритмы. Люди, которые просыпаются без будильника и естественным образом выходят из REM-фазы, с большей вероятностью вспомнят ночные видения

Как лучше запоминать сны?
Можно попробовать несколько методов:

✅Завести дневник сновидений и записывать все впечатления сразу после пробуждения
✅Просыпаться в REM-фазе, например, установив будильник через 4,5, 6 или 7,5 часов после засыпания
✅Не вставать сразу после пробуждения, а несколько минут полежать, вспоминая сон
__
#каков_вопрос_Lab4health
#наука_Lab4health

Вы запоминаете свои сны?

🔥 — да!
❤️ — иногда
🤝 — нет
⚡️ — мне не снятся сны...
__
#Lab4health

Читайте посты за прошлую неделю

⚫️Есть ли польза в номерных диетических столах
⚫️Что такое ожирение
⚫️Как правильно принимать витамин и минералы
⚫️5 мифов об эндометриозе
⚫️Что такое сердечный приступ
⚫️Женские риски для здоровья

Полезные посты постарше
👉 Получить допскидку на анализы и гайды
👉 Подарочные сертификаты Lab4U
👉Как получить бесплатный анализ
👉Как просто сдать анализы всей семьей
👉Промокод для вас и друга
👉Что нужно знать про Lab4U
👉Мобильное приложение и другие возможности Lab4U

Пишите вопросы и предложения тем в комментариях или на почту ask@lab4u.ru
__
#Lab4health