Телеграм канал «Lab4U.Здоровье»

Когда дело касается здоровья, мужчин можно назвать слабым полом
⠀
Они умирают раньше женщин, заболевают в более молодом возрасте и имеют больше хронических заболеваний. Возможно, просто женщины обращаются к врачам чаще, чем мужчины.
Что думаете?⠀

Повышенные риски
⚫️Сердечные заболевания
Мужские тела обычно имеют форму яблока. Этот тип телесного жира — висцеральный, является одним из факторов риска сердечных заболеваний.
У мужчин меньше эстрогена. Этот гормон помогает контролировать уровень холестерина, снижая ключевой фактор риска сердечных заболеваний. Также женщины меньше подвержены таким вредным привычкам, как алкоголь и курение
⠀
⚫️Болезнь Паркинсона
Причина, скорее всего, в эстрогене, который защищает неврологическую функцию. Несколько исследований также указывают, что болезнь Паркинсона имеет генетическую связь с мужской хромосомой
⠀
⚫️Синдром Жильбера
Результат мутации гена UGT1A1 встречается примерно в 3 – 4 раза чаще, чем у женщин

⚫️Гемохроматоз
Избыточное всасывание железа. Большинство случаев – наследственные. Мутации чаще встречаются у мужчин. Также женщины менструируют, что помогает регулировать уровень железа
⠀
Также у мужчин находят камни в почках и панкреатит.
⠀
В День защитника отечества мы поздравляем всех мужчин и желаем здоровья. Мы сделаем все, что в наших силах, чтобы вы продолжали быть опорой. Чтобы вам было проще следить за здоровьем, собрали чекапы для мужчин. Переходите по ссылке и выбирайте под свой возраст

👉 Чекапы для мужчин
⠀
Дамы, подарите вашему близкому мужчине здоровье. Это очень просто. Оплатите Сертификат на анализы в лаборатории Lab4U.
Это действительно стоящий подарок❤️
__
#внутренности_Lab4health

Читайте посты за эту неделю

⚫️Сколько блинов можно съесть за раз
⚫️Что такое аритмия и чем она опасно
⚫️Что подарить мужчинам на праздник
⚫️Самые частые дефициты Россиян
⚫️Пропало либидо, где его искать?
⚫️Зачем нужен увлажнитель и как за ним ухаживать

Полезные посты постарше
👉 Получить допскидку на анализы и гайды
👉 Подарочные сертификаты Lab4U
👉Как получить бесплатный анализ
👉Как просто сдать анализы всей семьей
👉Промокод для вас и друга
👉Что нужно знать про Lab4U
👉Мобильное приложение и другие возможности Lab4U

Пишите вопросы и предложения тем в комментариях или на почту ask@lab4u.ru
__
#Lab4health

В квартирах работает центральное отопление, окна закрыты, влажность часто падает до 20–30% при норме 40–60%

👉Низкая влажность пересушивает слизистые носа и горла
👉Повышает риск респираторных инфекций
👉Усиливает симптомы аллергии и астмы
👉Провоцирует сухость кожи и раздражение глаз

Исследования показывают: при влажности ниже 40% снижается барьерная функция слизистой дыхательных путей, а вирусы гриппа и некоторых ОРВИ дольше сохраняют активность в воздухе

Какие бывают увлажнители воздуха
1️⃣Ультразвуковые
Работают за счет ультразвуковой мембраны, которая превращает воду в холодный туман.
Плюсы: тихие, экономичные.
Минус: при использовании жесткой воды образуется белый налет — это соли кальция и магния

2️⃣Паровые
Нагревают воду и выпускают теплый пар.
Плюсы: частично обеззараживают воду при кипячении.
Минус: выше энергопотребление и риск ожога

3️⃣Традиционные — холодное испарение
Воздух проходит через влажный фильтр и естественно испаряется.
Плюсы: не образуют белого налета.
Минус: требуют регулярной замены фильтров

Почему уход так важен
Если прибор не чистить, он может стать источником бактерий и плесени.

Центр по контролю и профилактике заболеваний США предупреждает: загрязненные увлажнители способны распространять микроорганизмы и минералы в виде аэрозоля. Это может вызывать воспалительную реакцию дыхательных путей

Как правильно ухаживать за увлажнителем

Ежедневно
✅Меняйте воду — не оставляйте ее стоять сутками. Застой — идеальная среда для бактерий
✅Используйте дистиллированную или деминерализованную воду — это снижает образование налета и количество аэрозольных минералов

1 раз в 3 дня, или по инструкции производителя
✅Промывайте резервуар теплой водой
Без агрессивных моющих средств.

1 раз в неделю
✅Дезинфицируйте резервуар — можно использовать 3% раствор перекиси водорода или слабый раствор уксуса для удаления накипи. После обработки тщательно промойте прибор

Фильтры
✅Проверяйте состояние фильтра
✅Меняйте согласно инструкции — обычно каждые 1–3 месяца

Грязный фильтр — источник микроорганизмов

Чего делать нельзя
⚫️Добавлять эфирные масла, если это не предусмотрено моделью
⚫️Использовать воду из-под крана при высокой жесткости
⚫️Оставлять воду внутри выключенного прибора
⚫️Игнорировать регулярную очистку

Когда увлажнитель лучше выключить
Если влажность превышает 60%, повышается риск роста плесени и пылевых клещей. Поэтому желательно использовать гигрометр
__
#лайфхак_Lab4health

Вы используете увлажнитель воздуха?

🔥 — да, всегда слежу за уровнем влажности
❤️ — да, зимой
👀 — нет
__
#Lab4health

Исходный уровень «нормального» либидо неизвестен. У каждого он свой. Если конкретный человек чувствует снижение относительно себя прежнего, можно говорить о низком либидо.

На него влияют факторы:
1️⃣ биологические, например, гормоны
2️⃣ психологические, такие как уровень стресса
3️⃣ социальные, например, воспитание

Медицинские причины снижения либидо

👉 Болезни сердца и сосудов
Могут привести к снижению притока крови к гениталиям. Высокое давление играет не на повышение либидо, а наоборот

👉 Сахарный диабет
Может вызвать повреждение сосудов и нервов. Уменьшается приток крови у женщин и появляется эректильная дисфункция у мужчин. У женщин диабет часто сопровождается ростом дрожжевых грибков и инфекциями мочевого пузыря, что может сделать любовный процесс болезненным

👉 ИППП
Особенно в фазе активных симптомов. Сложно хотеть получать удовольствие, когда зудит, пахнет, болит и проявляется выделениями

👉 Анемия
Один из ее симптомов — состояние “Устал уже с утра”. Сил на секс просто не остается

👉 Заболевания щитовидной железы
Уровень щитовидных гормонов влияет на половые, настроение и бодрость, что может сбить настрой

👉 Беременность и роды
Скачки гормонов в этот период сильно меняют желания женщины. Практически невозможно предугадать, в какую сторону и как надолго

👉 Нейротрансмиттеры
Перепады во влечении могут быть связаны с высоким или низким уровнем химических веществ в мозге — нейротрансмиттеров. Например, с дофамином, серотонином и норадреналином. Они помогают регулировать ваше настроение и желания

👉 Возраст
У мужчин за влечение отвечает тестостерон. После 30 лет каждый год его уровень падает в среднем на 1%. У женщин с приходом менопаузы снижается эстроген, что вызывает сухость и боль внизу. Падает и тестостерон, что также может быть причиной снижения либидо

Кто поможет найти?
Уролог, гинеколог, эндокринолог, сексолог

Когда к врачу?
Если это начинает беспокоить вас или партнера
__
#прилично_Lab4health

Самые частые дефициты россиян: цинк, магний, железо, витамины В9, В12 и D

Симптомы дефицитов собрали в карточках⬆️

Зачем они нужны:

👉 Цинк
Деление клеток, обмен белков, жиров и углеводов, заживления ран, помощь иммунной системе, активизация более 300 ферментов, которые помогают в метаболизме, пищеварении, нервной функции, ощущение вкуса и обоняние, поддержания плотности костей, здоровых волос

👉 Магний
Поддержка кровяного давления, сердцебиение, укрепление костей, нервная проводимость, преобразование еды в энергию, создание новых белков из аминокислот, деление клеток, работа мышц, контроль глюкозы, борьба с воспалением

👉 Железо
Стимулирование роста иммунных клеток, реакция иммунитета на инфекцию, доставка кислорода к клеткам, деление и образование клеток, окислительно-восстановительные реакции

👉 Витамин В9 — фолиевая кислота
Реакция антител на патогены, выживаемость Т-клеток иммунитета, выработка клеток крови, синтез и восстановление ДНК, образование нервной трубки плода, уменьшение риска преждевременных родов, нарушений сердечной деятельности

👉 Витамин В12
Образование клеток крови, синтез ДНК, нервная проводимость, работа мозга, клеточного обмена информацией и веществами, расщепление гомоцистеина, связанного с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний

👉 Витамин Д
Усвоение кальция, магния и фосфора, работа щитовидной железы, производство половых гормонов, борьба с воспалением, свободными радикалами, защита нервов, поддержка мышечной функции и активности клеток головного мозга

💡Собрали анализы на выявление дефицитов этих витаминов и минералов в комплекс Дефициты витаминов и минералов Минимум.

Получите персональный промокод на допскидку 5% в нашем Telegram-боте 👉 по ссылке
__
#симптом_Lab4health

Ответьте на вопрос и узнайте, какой подарок для здоровья можно сделать мужчине

У вас есть знакомый мужчина, которого вы бы хотели поздравить с 23 февраля?
/ \
да нет
/ \
тогда подарите тогда ничего
ему подарочный не дарите
сертификат Lab4U

💭Подарите вашему близкому мужчине здоровье. Это очень просто:

1️⃣Зайдите в личный кабинет Подари анализы. Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
2️⃣Выберите номинал сертификата от 1000 до 15000 и нажмите К оплате
3️⃣Оплатите сертификат
4️⃣Сертификат и инструкцию отправим на эл.почту. Скачать его можно из личного кабинета в разделе Мои сертификаты
__
#Lab4health