Телеграм канал «Lab4U.Здоровье»

Воспаление поджелудочной железы называется панкреатитом

Поджелудочная железа — это орган, расположенный за желудком

Поджелудочная железа вырабатывает ферменты, которые помогают переваривать белки, жиры и углеводы. Они хранятся в неактивной форме внутри железы и активируются только при попадании в кишечник. Однако при панкреатите происходит сбой в этом механизме: ферменты начинают активироваться еще внутри самой поджелудочной железы

Как это происходит
Основные ферменты, которые вырабатывает поджелудочная железа:

🔘Трипсиноген — неактивная форма фермента трипсина, который расщепляет белки
🔘Амилаза — фермент, расщепляющий углеводы
🔘Липаза — фермент, который помогает переваривать жиры

В норме трипсиноген превращается в активный трипсин только в тонком кишечнике под воздействием другого фермента — энтерокиназы. Но при панкреатите трипсиноген может активироваться прямо в поджелудочной железе.

Трипсин — агрессивный фермент, когда он активируется внутри железы, начинает повреждать ткани органа

Когда ферменты начинают работать внутри поджелудочной железы, они "переваривают" ее клетки. Это повреждает их, вызывает воспаление и разрушение тканей. Процесс запускает каскад реакций:

👉Разрушение клеток железы — ферменты повреждают клетки, вызывая их гибель. Организм начинает воспалительную реакцию

👉Активация воспалительных клеток — клетки иммунной системы направляются в область повреждения, чтобы защитить ткани и убрать разрушенные клетки. Это вызывает еще большее воспаление

👉Нарушение проницаемости сосудов — воспаление вызывает увеличение проницаемости кровеносных сосудов, что приводит к отеку тканей и накоплению жидкости вокруг поджелудочной железы

👉Активное выделение цитокинов — это сигнальные молекулы, которые усиливают воспалительный ответ, привлекая еще больше иммунных клеток в область повреждения. Получается замкнутый круг воспаления

Как развивается
👉Сначала происходит острое воспаление — это быстрая реакция организма на повреждение ткани поджелудочной железы. Появляются отек, боль и активация иммунных клеток

👉Если воспаление продолжается, оно может перейти в некроз — процесс, при котором клетки поджелудочной железы погибают из-за воздействия ферментов. Это опасное состояние, которое может потребовать хирургического вмешательства

👉В тяжелых случаях воспаление может затронуть другие органы — печень, почки и легкие. Начинается опасная для жизни системная воспалительная реакция

Причины панкреатита
🔘 Камни в желчном пузыре. Они блокируют проток поджелудочной и ферменты не могут выйти из нее
🔘 Избыток триглицеридов и кальция в крови
🔘 Злоупотребление алкоголем
🔘 Некоторые лекарства, такие как эстрогены, стероиды и диуретики
🔘 Инфекции, например, гепатит А или В

Симптомы
🔘Боль в верхней части живота, может отдавать в спину. Усиливается после еды
🔘Температура выше 37,5
🔘Учащенный пульс
🔘Рвота, жирный и вонючий рвота понос
🔘Резкое снижение веса
🔘Пониженное давление
🔘Пожелтение кожи и глаз

Анализы для проверки состояния поджелудочной железы
✅Альфа-амилаза и альфа-амилаза панкреатическая
✅Глюкоза — поджелудочная регулирует ее уровень, выделяя инсулин
✅Липаза

👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️ Эти анализы собрали в комплекс Функция поджелудочной железы. В Lab4U можно сдать со скидкой 50%

Получите персональный промокод на допскидку 5% в нашем Telegram-боте ➡️ по ссылке

С результатами к терапевту или гастроэнтерологу
__
#внутренности_Lab4health
#симптом_Lab4health

Вам точно хватает белка? 🥚

Кажется, все просто. Считаешь белок за день и понимаешь, хватает его или нет. На практике все чуть интереснее.

Сколько белка нужно именно вам? Как набрать эту норму обычной едой? Почему потребность может меняться с возрастом и активностью? И можно ли по усталости, отекам или выпадению волос понять, что проблема именно в белке?

Чтобы не собирать ответы по десяткам статей, мы сделали большой проект Lab4U о белке. Это полноценный навигатор по теме: от тарелки до лаборатории🔬

Что там можно сделать:

✅Рассчитать свою ориентировочную норму белка — с учетом веса, возраста, активности, цели и других факторов

✅Посмотреть, как эта норма выглядит в реальной еде
На сайте есть готовые варианты рациона на 50, 60, 80, 90, 120 и 150 г белка в день, таблица привычных продуктов и идеи, чем быстро добрать белок без сложной готовки

✅Пройти самопроверку по симптомам
Усталость, слабость, изменения кожи и волос, отеки и другие признаки неспецифичны и сами по себе не доказывают дефицит. Однако они могут быть поводом посмотреть на ситуацию внимательнее

✅Разобраться, зачем белок вообще нужен организму
От мышц и иммунитета до кожи, пищеварения и восстановления — плюс разбор популярных мифов и ответы на частые вопросы

💡Если хочется проверить не только рацион, на сайте можно подобрать вариант обследования по симптомам, профилю или цели и разобраться, чем отличаются разные уровни диагностики

Можно начать с калькулятора, заглянуть в свою тарелку или просто проверить, сколько белка на самом деле в привычном завтраке

➡️ Проверить свою потребность в белке
__
#лайфхак_Lab4health
#анализы_Lab4health

Запустили «Здоровье в чате» —
новый сервис Lab4U✨

Внутри живет Фенек — помощник в назначенной терапии. Он напомнит принять препарат, поможет следить за регулярностью курса и соберет в одном месте то, что может понадобиться дальше. Анализы, результаты и запись к врачу — в одном сервисе

💡Больше не нужно держать все в голове, календаре, заметках и нескольких приложениях

Фенек помогает:

✅не пропускать прием назначенных препаратов, витаминов и добавок
✅отмечать прием и следить за регулярностью терапии
✅разбираться в результатах лабораторных анализов
✅вовремя записываться к врачу
✅пользоваться сервисами здоровья в одном пространстве
✅получать награды и бонусы за регулярность

Познакомиться с Фенеком и попробовать сервис ➡️
по ссылке

RU-GLUPL-00779 | Материал разработан в целях повышения осведомленности пациентов и представителей широкой общественности о своем заболевании или состоянии здоровья. Информация в материале не заменяет консультацию специалиста здравоохранения. Обратитесь к лечащему врачу. Материал подготовлен при информационной поддержке ООО «Мерк»
__
#Lab4health

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆Победители:
Место
Имя
Юзернейм
1
Vipera
@basssic
2
Надежда 👩‍⚕️
@FirsovaKurilkina
3
Nina Good
@NinaGood76
4
Мария
@mariya_shpak
5
Ирина Филатова
—

Читайте посты за эту неделю

🔘Розыгрыш сертификатов и баллов
🔘Что такое целиакия
🔘Почему люди потеют ночью
🔘Почему болит спина, если долго сидеть
🔘Почему осенью хочется есть и спать
🔘Древние способы контрацепции

Полезные посты постарше
➡️Получить допскидку на анализы и гайды
➡️Подарочные сертификаты Lab4U
➡️Как получить бесплатный анализ
➡️Как просто сдать анализы всей семьей
➡️Промокод для вас и друга
➡️Что нужно знать про Lab4U
➡️Мобильное приложение и другие возможности Lab4U

Пишите вопросы и предложения тем в комментариях или на почту ask@lab4u.ru
__
#Lab4health

26 сентября — Всемирный день контрацепции✨

Сегодня выбор большой: презервативы, таблетки, импланты, внутриматочные спирали. А несколько тысяч лет назад с этим было… сложнее.

Рассказываем, как пытались предохраняться в древности. Спойлер: не повторять ⬇️

⚡️ Крокодилий навоз и мед
В древнеегипетских медицинских папирусах встречаются рецепты вагинальных смесей из меда, натрона и даже экскрементов крокодила. Их использовали как средство для предотвращения беременности

⚡️Чихание и приседания
Древнегреческий врач Соран Эфесский советовал после секса встать, присесть и чихнуть. Предполагалось, что так можно вывести сперму из организма. Работает это, конечно, не так

⚡️Луковый сок
Примерно в 1400-х годах женщины во Франции и Италии пили его в качестве орального противозачаточного средства

⚡️Масла, растения и самодельные пессарии
Во влагалище вводили смеси с растительными компонентами, маслами и другими веществами, пытаясь создать барьер или помешать зачатию. Надежность таких способов была, мягко говоря, сомнительной, а некоторые могли быть опасны

Методы, которые реально работают

✅Внутриматочные спирали и контрацептивные импланты — одни из самых надежных обратимых методов. При обычном использовании эффективность превышает 99%

✅Гормональная контрацепция — таблетки, пластырь, вагинальное кольцо, инъекции. Эффективность зависит в том числе от того, насколько точно соблюдается схема применения

✅Презервативы — защищают от беременности, а еще это единственный метод контрацепции, который одновременно снижает риск передачи ВИЧ и других ЗППП

✅Экстренная контрацепция применяется уже после незащищенного секса. Для этого используют специальные таблетки или медьсодержащую ВМС. Сроки применения зависят от метода

Какой метод подойдет конкретному человеку, зависит от здоровья, возраста, планов на беременность и других факторов. Подобрать оптимальный вариант можно вместе с врачом

Крокодилов оставим в покое 🐊
__
#прилично_Lab4health
#наука_Lab4health

Осенью два желания начинают конкурировать за первое место: поспать подольше и съесть что-нибудь еще.

Это не обязательно самовнушение. Сезон и правда может влиять на сон, активность и пищевое поведение. Однако никакой специальный «режим накопления жира к зиме» у современного человека не включается.

Разбираемся, что происходит⬇️

Стало меньше света — внутренним часам сложнее
Свет — один из главных сигналов, по которым организм синхронизирует циркадные ритмы: сон, бодрствование, температуру тела и выработку некоторых гормонов.

Когда световой день сокращается, особенно если утром мы почти не бываем на улице, время наших внутренних ритмов может немного сдвигаться. Исследования показывают сезонные изменения времени сна и циркадных ритмов даже у людей, которые живут с электрическим освещением.

Поэтому утром бывает сложнее проснуться, а днем — сохранить обычную бодрость.

Мелатонин тут тоже участвует. Выработка мелатонина связана с циклом свет–темнота, однако реакция на сезон у разных людей отличается

Почему сильнее хочется есть
Сезонные изменения аппетита находили в исследованиях, хотя они выражены не у всех и сильно зависят от климата, образа жизни и привычек.

Систематический обзор показал, что в среднем потребление энергии может увеличиваться в холодные сезоны. При этом крупные популяционные исследования показывают, что эффект обычно небольшой и далеко не универсальный. То есть нельзя утверждать, что каждый человек осенью обязательно начинает есть больше

💡Есть еще один механизм: сон и аппетит связаны между собой.

Если с наступлением осени режим сбился и сна стало недостаточно, чувство голода может усиливаться. Метаанализ рандомизированных исследований показал, что ограничение сна повышает субъективный голод и в среднем сопровождается большим потреблением энергии

Еще мы меньше двигаемся
Дождь, холод и ранняя темнота тоже делают свое дело. Систематические обзоры показывают, что физическая активность у многих людей снижается зимой, а время в малоподвижном состоянии увеличивается.

Это не обязательно напрямую вызывает голод, но изменение привычного режима может влиять и на сон, и на питание

Если особенно хочется сладкого и спать весь день
Здесь стоит обратить внимание на другие симптомы. Для сезонного аффективного расстройства с осенне-зимним типом характерны снижение настроения и энергии, повышенная сонливость, увеличение аппетита и тяга к углеводной пище

⚠️⚠️ Если подавленность, потеря интереса к привычным занятиям, выраженная усталость или изменения сна и аппетита сохраняются больше двух недель и мешают обычной жизни, лучше обсудить это с врачом

Что делать

✅Ловить дневной свет. Особенно полезно бывать на улице в первой половине дня. Утренний яркий свет помогает синхронизировать циркадные ритмы, а его воздействие связывают с более благоприятным режимом сна

✅Не сокращать сон ради раннего подъема. Большинству взрослых рекомендуется регулярно спать не менее 7 часов

✅Стараться ложиться и вставать примерно в одно время. Особенно полезно сохранять стабильное время подъема — даже когда утром за окном убедительные аргументы этого не делать

✅Не пытаться победить повышенный аппетит голоданием. Регулярные приемы пищи с источниками белка, овощами, цельнозерновыми продуктами и другими продуктами с клетчаткой обычно насыщают лучше, чем перекусы из сладостей и выпечки. В исследованиях более высокое содержание белка в приеме пищи действительно усиливало чувство насыщения

✅Продолжать двигаться. Прогулка тоже считается. Регулярная физическая активность связана с улучшением субъективного качества сна

⚠️⚠️ Если вы спите достаточно, но все равно постоянно хотите спать, резко изменилась масса тела или аппетит, появилась выраженная слабость, одышка, зябкость, подавленное настроение или другие симптомы — причины могут быть совсем другими. Например, нарушения сна, анемия, заболевания щитовидной железы, прием некоторых лекарств или депрессивное расстройство.

Тогда лучше искать причину со специалистом, а не ждать весны❤️
__
#наука_Lab4health
#каков_вопрос_Lab4health