Телеграм канал «Lab4U.Здоровье»

Иммунитет — это сложная система. Она включает в себя как уровень иммунных клеток и антител, так и состояние микробиом кишечника. В нормальных условиях он справляется с вирусами и бактериями, защищая организм. Однако в межсезонье некоторые факторы могут ослаблять иммунную систему:

👉Стресс и усталость
Перемены погоды, сокращение или удлинение светового дня и просто адаптация к новым условиям могут вызывать эмоциональный стресс, который негативно сказывается на иммунитете

👉Хронические заболевания и воспаления
Иммунитет отвлечен на борьбу с ними и не успевает отражать атаки вирусов

👉Дефициты:
⚫️Цинк
Участвует в развитии и работе почти всех клеток иммунитета, помогает клеткам кожи и органов предотвращать проникновение патогенов. Поддерживает нормальное функционирование тимуса и костного мозга, которые отвечают за выработку иммунных клеток

⚫️Медь
Как и цинк, влияет на развитие и функцию иммунной системы. Дефицит приводит к снижению иммунной функции, что тесно связано с увеличением заболеваемости и более высокими показателями смертности. Были доказаны противовирусные свойства меди

⚫️Селен
Нужен для запуска иммунитета и контроля, чтобы его реакция не стала чрезмерной. Еще он защищает иммунные клетки от окислительного стресса

⚫️Железо
Стимулирует рост иммунных клеток и участвует в реациях иммунитета на инфекцию. Дефицит железа связан с повышенной восприимчивостью к инфекциям. Клетки иммунной системы питаются кислородом, который к ним доставляется с помощью железа. Поэтому его дефицит снижает иммунитет

⚫️Витамин В9 — фолиевой кислоты
Без него Т-клетки иммунитета не выживут, следовательно, не смогут участвовать в защите от патогенов. При его дефиците реакция антител на патогены снижается

⚫️Витамин B12
Помогает сбалансировать иммунные реакции и лучше бороться с вирусными инфекциями. Вместе с фолиевой кислотой он участвует в синтезе красных и белых иммунных кровяных телец. При дефиците увеличиваются уровни метилмалоновой кислоты и гомоцистеина. Это вызывает воспалительные процессы, которые занимают иммунитет

⚫️Витамина Д
Дефицит связан с нарушением работы иммунной системы, повышенным риском инфекций и предрасположенностью к аутоиммунным заболеваниям

❗️Важно выявить воспалительные процессы, дефициты витаминов и минералов и восполнить их. Сдайте комплекс анализов Помощники иммунитета со скидкой до 50%

Получите персональный промокод на допскидку 5% в нашем Telegram-боте 👉 по ссылке

❔Связано ли состояние иммунитета с перепадами температуры
Температурные перепады могут косвенно влиять на иммунитет. Они создают условия, при которых организм становится уязвимее к инфекциям. Это происходит из-за стресса от адаптации к новым условиям и снижения защитных функций слизистых оболочек. Однако сам по себе иммунитет не падает только из-за температурных перепадов

Как поддержать иммунитет в межсезонье
✅Сбалансированное питание
Включите в рацион больше свежих овощей и фруктов, богатых витаминами и антиоксидантами. Это поможет укрепить иммунную систему

✅Регулярная физическая активность
Умеренные упражнения укрепляют организм и помогают адаптироваться к переменам погоды

✅Достаточный сон и отдых
Во время сна вырабатываются ключевые клетки иммунитета
__
#симптом_Lab4health

1️⃣Образование
Сперматозоиды образуются в яичках мужчины в процессе, называемом сперматогенезом. Он начинается в подростковом возрасте и продолжается всю жизнь. Сперматозоиды развиваются в специализированных канальцах яичек и проходят несколько стадий созревания. В итоге, из сперматогониев — начальных клеток — формируются зрелые сперматозоиды, обладающие способностью к оплодотворению

Зрелый сперматозоид состоит из трех основных частей: головки, шейки и хвоста. В головке содержится ядро, где находятся гены. Также акросома — специальная структура, содержащая ферменты, которые помогают проникнуть в яйцеклетку. Шейка соединяет головку с хвостом, который отвечает за движение сперматозоида

2️⃣Путь к яйцеклетке
После образования в яичках сперматозоиды попадают в придаток яичка. Там они продолжают созревать и приобретают способность к движению. Оттуда переходят в семявыносящий проток, который соединяется с семенными пузырьками и предстательной железой. Они выделяют жидкость, которая смешивается со сперматозоидами. Так образуется сперма. В процессе эякуляции она выходит через мочеиспускательный канал

Попав во влагалище женщины, сперматозоиды начинают свой путь к яйцеклетке. Влагалищная среда для них неблагоприятна из-за кислой среды. Однако сперма содержит вещества, нейтрализующие эту кислотность. Далее сперматозоиды движутся в матку через шейку матки. Последняя во время овуляции выделяет слизь, которая облегчает проход сперматозоидам

3️⃣Встреча с яйцеклеткой
Из матки сперматозоиды попадают в маточные трубы, где они могут встретить яйцеклетку. Обычно она выходит из яичника в середине менструального цикла и оказывается в маточной трубе. Сперматозоиды движутся по трубе с помощью своих хвостов, если они встречают яйцеклетку, начинается процесс оплодотворения

Акросома сперматозоида выделяет ферменты, которые разрушают оболочку яйцеклетки. Проход внутрь открыт

Как только один сперматозоид попадает в яйцеклетку, ее оболочка становится непроницаемой для остальных

4️⃣Завершение пути
После оплодотворения генетический материал сперматозоида и яйцеклетки объединяется, образуя зиготу. Это первая клетка будущего организма. Зигота начинает делиться и двигаться по маточной трубе в матку. Там она имплантируется в стенку и начинает развиваться в эмбрион

Посты в тему
⚫️Здоровая сперма
⚫️Кто решает: сперматозоид или яйцеклетка
⚫️Расстройства эякуляции
⚫️Заболевания яичек
__
#прилично_Lab4health

Это парестезия. Безобидно покалывать может из-за нахождения в одной позе в течение длинного времени. Например, сидя на унитазе.
Долгое давление блокирует приток крови и кислорода к нервам. Из-за этого они посылают сигналы, которые вы ощущаете как покалывание.

Если на нервы ничто и никто не давит, проблема может быть глубже.
👉 Диабет
На него приходиться около 30% случаев парастезии. Она во многих случаях первый симптом. Избыток сахара разрушает нервы. Если его не лечить, может полностью пропасть чувствительность

👉Дефицит
Витаминов Е, В1, В3, В6, В9, В12, калия, кальция и натрия. Они нужны, чтобы сформировать оболочку нерва и передавать сигналы между ними и в мозг

👉Избыток витамина В6
Разрушает нервную оболочку и проводимость

👉 Гипотиреоз
Недостаток гормонов щитовидной железы. Из-за этого жидкость задерживается в мягких тканях. Они набухают и давят на нервы

👉Заболевания почек
Если почки слишком активно работают, то выводят слишком много калия и натрия. Смотрим пункт дефицит. При недостаточности — жидкость задерживается и давит на нервы

👉 Заболевания печени
Когда она перестает фильтровать, в крови скапливаются токсичные продукты распада биохимических процессов в организме. Они и разрушают нервы
⠀
👉Заболевания сосудов
Если они сужены, нервы недополучают кровь и кислород

👉Инфекции
ВИЧ, гепатит В и С, боррелиоз, ветрянка разрушают нервы

👉 Аутоиммунные заболевания
Чрезмерный ответ иммунитета с поражением собственных тканей, иногда нервов. Такое часто бывает при ревматоидном артрите

Анализы
⚫️Общий анализ крови с лейкоформулой
⚫️Общий анализ мочи
⚫️Глюкоза
⚫️Витамины В12 и В9
⚫️Калий, натрий
⚫️Кальций ионизированный
⚫️АЛТ, АСТ
⚫️Креатинин, мочевина
⚫️ТТГ, Т4 свободный
⚫️ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С

Сдайте эти анализы со скидкой 50% в Lab4U

Получите персональный промокод на допскидку 5% в нашем Telegram-боте 👉 по ссылке

С результатами к невропатологу. Он может направить к эндокринологу или кардиологу
____
#симптом_Lab4health

Кровь в нашем организме хранится и циркулирует не только по сосудам, но также частично накапливается в особых органах-резервуарах. Основные из них:

👉 Печень
Хранит около 10% всей крови организма. Это один из главных кровяных резервуаров. Печень регулирует объем крови и, если нужно, может быстро выделить ее в общий кровоток. Например, при кровопотере или во время стресса. Кровь в печени также участвует в фильтрации токсинов и в обмене веществ

👉 Селезенка
Может хранить около 4-5% крови. Она служит депо для красных кровяных клеток — эритроцитов. При необходимости селезенка может выпустить дополнительную кровь в циркуляцию. Также участвует в разрушении старых или поврежденных эритроцитов и поддерживает иммунную систему

👉 Кожа
Точнее ее сосуды, могут содержать до 10% объема крови. Это особенно важно для регулирования температуры тела. Когда нам жарко, кровь перемещается ближе к поверхности кожи, чтобы отдать тепло. При холоде она отводится вглубь тела для сохранения тепла

Что произойдет, если орган перестанет работать или будет удален
⚫️Если печень перестанет нормально функционировать, это снизит запас крови и приведет к серьезным проблемам с очищением ее от токсинов, обменом веществ и выработкой ферментов. Без печени организм не сможет выжить

⚫️Если селезенка будет удалена,например, из-за травмы, костный мозг и печень возьмут на себя ее функции по запасу крови и утилизации старых клеток. Однако иммунная система станет слабее, так как селезенка отвечает за фильтрацию крови от патогенов

⚫️Нарушение кровообращения в коже может привести к проблемам с терморегуляцией, что усложнит способность тела адаптироваться к жаре или холоду. Однако кожа — это самый обширный орган, и в случае частичных нарушений другие участки кожи могут компенсировать потерю функции
__
#внутренности_Lab4health

Детские чекапы по возрастам прописаны в приказе Минздрава N396н. Перед первым классом рекомендуют консультацию врачей и сдачу анализов.

Врачи
⚫️Педиатр
⚫️Невролог
⚫️Детский хирург
⚫️Детский стоматолог
⚫️Травматолог-ортопед
⚫️Офтальмолог
⚫️Оториноларинголог
⚫️Детский психиатр
⚫️Детский эндокринолог
⚫️Девочкам: акушер-гинеколог
⚫️Мальчикам: детский уролог-андролог

Анализы
⚫️ Общий анализ крови
⚫️ Общий анализ мочи

Дополнительно рекомендуем проверить иммунитет к детским инфекционным заболеваниям: краснуха, корь, инфекционный мононуклеоз, ветряная оспа, коклюш.

Врачей в Lab4U нет, но есть анализы со скидкой до 50%. Чтобы записать ребенка, добавьте анализы в корзину, на карте воспользуйтесь фильтром Возраст пациента. Выберите от года до 18. Те точки, которые останутся голубыми, принимают детей

Получите персональный промокод на допскидку 5% в нашем Telegram-боте 👉 по ссылке

Пост в тему
👉 Как подготовить ребенка к первой сдаче анализов
___
#анализы_Lab4health

Читайте посты за прошлую неделю

⚫️Разбираемся в пептидах
⚫️В чем разница: гепатит A, B и C
⚫️Почему мы уменьшаемся
⚫️Подборка летних постов
⚫️Можно ли считать секс тренировкой
⚫️Какие бывают болезни крови

Полезные посты постарше
👉Получить допскидку на анализы и гайды
👉Подарочные сертификаты Lab4U
👉Как получить бесплатный анализ
👉Как просто сдать анализы всей семьей
👉Промокод для вас и друга
👉Что нужно знать про Lab4U
👉Мобильное приложение и другие возможности Lab4U

Пишите вопросы и предложения тем в комментариях или на почту ask@lab4u.ru
__
#Lab4health

Есть 3 части крови, которые могут болеть:

👉Красные клетки переносят кислород. Самое частое заболевание — анемия.

Симптомы:
⚫️усталость
⚫️сбивчивое дыхание
⚫️проблемы с концентрацией кислорода в мозге
⚫️мышечная слабость
⚫️быстрое сердцебиение

👉Белые клетки борются с инфекциями. Самое частое заболевание — рак.

Симптомы:
⚫️инфекции и болезни. Например, ОРВИ и простуды чаще 4 раз в год или дольше 10 дней
⚫️усталость
⚫️необъяснимая потеря веса

👉Тромбоциты сворачивают кровь. Самые частые заболевания — тромбоцитопения и тромбоцитоз.

Симптомы:
⚫️порезы или язвы, которые не заживают или медленно заживают
⚫️после пореза кровь не сворачивается
⚫️синяки после легкого удара
⚫️частые кровотечения из носа или десен

Важно понимать, что все это может быть как причиной, так и следствием. Например, тромбы могут образовываться не только из-за проблем с самими тромбоцитами, но и из-за проблем с печенью.
⠀
Кровь снабжает каждый орган, постоянно присутствует внутри вас. Важно следить за ее здоровьем. Для этого есть один простой анализ — общий клинический анализ крови с лейкоформулой.

Если сдавать его регулярно, хотя бы раз в год, можно до симптомов увидеть, что с вашей кровью что-то не так
__
#внутренности_Lab4health