Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Lab4U.Здоровье»
Lab4U.Здоровье
2.7K
3.1K
242
103
33.0K
Онлайн-лаборатория Lab4U. Просто и понятно про здоровье, организм, анализы, питание и спорт
Анализы со скидкой: https://lab4u.ru/~telega
Сотрудничество: ask@lab4u.ru
✅РКН https://clck.ru/3FzzL6
ООО Ваша лаборатория
Москва, Гостиничный проезд, 4а, стр1
Анализы со скидкой: https://lab4u.ru/~telega
Сотрудничество: ask@lab4u.ru
✅РКН https://clck.ru/3FzzL6
ООО Ваша лаборатория
Москва, Гостиничный проезд, 4а, стр1
Подписчики
Всего
18 292
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
1 232
ER
Общий
6.15%
Суточный
4.1%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 2 716 постов
Смотреть все посты
Пост от 24.07.2026 05:57
343
1
1
В Древних Риме, Греции и Египте мочой лечили почти все.
В 1944 году Джон У. Армстронг, британский натуропат, опубликовал книгу «Живая вода: трактат об уринотерапии». Он утверждал, что тем, кто находится на грани смерти, нужно в течение нескольких недель пить только собственную мочу и ежедневно втирать мочу в кожу. Такой же метод лечения предлагал для аллергии, акне, рака, сердца, инфекций, ран, заложенности носа, ожогов.
В современной Нигерии некоторые общины до сих пор используют мочу в качестве домашнего средства для детей с судорогами.
Нет никаких научных доказательств в поддержку любого из этих утверждений
Из чего состоит моча
⚫️ Вода
⚫️Соли
⚫️Аммиак
⚫️Гормоны
⚫️Побочные продукты, образующихся в ходе нормальных процессов в организм
Почки работают как фильтры, удаляя из кровотока лишнюю воду и побочные продукты. Через мочеточники они попадают в мочевой пузырь в виде мочи
Когда мочевой пузырь полон, нервные окончания посылают в мозг сигнал о том, что пора в туалет. По уретре моча выходит из организма
Уретра — дом для некоторых видов бактерий. Обычно они не вызывают никаких проблем, если их рост не выходят из-под контроля. Однако исследования состава мочи показывают, что эти бактерии попадают в мочу, когда она выходит из организма. Они могут быть вредными при проглатывании или попадании в кровоток через рану. Поэтому утверждение, что моча стерильна, не совсем корректно
Безопасно ли пить мочу
Глоток не нанесет непоправимый вред. Однако в питье мочи нет смысла. Это может быть опасно.
Бактерии могут нанести вред ЖКТ, а концентрированные продукты жизнедеятельности – повредить почки
Необитаемый остров
Даже при отсутствии источников воды, пить мочу — плохая идея. Она содержит концентрированные соли и минералы. Для их переработки почкам требуется определенное количество воды. Чтобы компенсировать повышенное потребление соли, телу придется выделять больше воды, чем вы получаете с мочой. Это фактически ускорит процесс обезвоживания
Писать на рану также не рекомендуется — это прямой путь к заражению
Вывод
Не пейте мочу, а собирайте в специальные контейнеры и приносите на анализ в Lab4U. Как правильно писать, рассказали тут
___
#прилично_Lab4health
В 1944 году Джон У. Армстронг, британский натуропат, опубликовал книгу «Живая вода: трактат об уринотерапии». Он утверждал, что тем, кто находится на грани смерти, нужно в течение нескольких недель пить только собственную мочу и ежедневно втирать мочу в кожу. Такой же метод лечения предлагал для аллергии, акне, рака, сердца, инфекций, ран, заложенности носа, ожогов.
В современной Нигерии некоторые общины до сих пор используют мочу в качестве домашнего средства для детей с судорогами.
Нет никаких научных доказательств в поддержку любого из этих утверждений
Из чего состоит моча
⚫️ Вода
⚫️Соли
⚫️Аммиак
⚫️Гормоны
⚫️Побочные продукты, образующихся в ходе нормальных процессов в организм
Почки работают как фильтры, удаляя из кровотока лишнюю воду и побочные продукты. Через мочеточники они попадают в мочевой пузырь в виде мочи
Когда мочевой пузырь полон, нервные окончания посылают в мозг сигнал о том, что пора в туалет. По уретре моча выходит из организма
Уретра — дом для некоторых видов бактерий. Обычно они не вызывают никаких проблем, если их рост не выходят из-под контроля. Однако исследования состава мочи показывают, что эти бактерии попадают в мочу, когда она выходит из организма. Они могут быть вредными при проглатывании или попадании в кровоток через рану. Поэтому утверждение, что моча стерильна, не совсем корректно
Безопасно ли пить мочу
Глоток не нанесет непоправимый вред. Однако в питье мочи нет смысла. Это может быть опасно.
Бактерии могут нанести вред ЖКТ, а концентрированные продукты жизнедеятельности – повредить почки
Необитаемый остров
Даже при отсутствии источников воды, пить мочу — плохая идея. Она содержит концентрированные соли и минералы. Для их переработки почкам требуется определенное количество воды. Чтобы компенсировать повышенное потребление соли, телу придется выделять больше воды, чем вы получаете с мочой. Это фактически ускорит процесс обезвоживания
Писать на рану также не рекомендуется — это прямой путь к заражению
Вывод
Не пейте мочу, а собирайте в специальные контейнеры и приносите на анализ в Lab4U. Как правильно писать, рассказали тут
___
#прилично_Lab4health
✍
5
❤
5
🔥
2
😱
1
Пост от 23.07.2026 05:53
128
0
3
Когда на улице становится жарко, многие замечают, что есть совсем не хочется.
Почему так происходит⬇️
1️⃣Организм перегружен терморегуляцией
При повышении температуры тела усиливается потоотделение — основной способ охлаждения. Это требует затрат энергии и воды, организму при этом невыгодно нагружать себя еще и пищеварением
⚫️Пищеварение — энергозатратный процесс. Тело тратит до 10% суточной энергии на переваривание пищи — диетогенный термогенез
⚫️В жару организму важно не повышать внутреннюю температуру. Мозг "выключает" чувство голода, чтобы не запускать внутренний нагрев от переваривания еды
2️⃣Кровь уходит к коже, а не к ЖКТ
Чтобы охлаждаться, организм расширяет сосуды кожи и направляет туда больше крови. Это помогает отдавать тепло во внешнюю среду через пот и испарение
⚫️В это время снижается кровоснабжение внутренних органов, включая желудок и кишечник
⚫️В результате замедляется перистальтика и снижается выработка пищеварительных ферментов. Это делает процесс еды неприятным или даже сопровождается легкой тошнотой
3️⃣Меняется работа гипоталамуса
Гипоталамус — участок мозга, который регулирует и аппетит, и температуру тела. В жару он отдает приоритет охлаждению, а не пищевому поведению
⚫️Уменьшается выработка грелина — гормона голода
⚫️Повышается уровень лептина и серотонина, которые подавляют аппетит
⚫️Эволюционно: чувство голода подавляется при перегреве, чтобы сохранить ресурсы и не перегружать организм
4️⃣Организм отдает приоритет воде, а не еде
При обезвоживании мозг подавляет чувство голода — не потому что вы сыты, а потому что телу нужна вода для пищеварения. Без нее запустить процесс переваривания еды — вредно
⚫️Аппетит «выключается», чтобы не тратить дефицитную жидкость на желудочный сок и ферменты
⚫️Возникает тяга к сочной и легкой пище, а не к плотным продуктам
⚫️После восполнения жидкости аппетит возвращается
❗️Потеря аппетита в жару — естественная защитная реакция организма. Она помогает избежать перегрева и сохранить водно-солевой баланс.
В такие периоды важно не переедать и не заставлять себя есть тяжелую пищу. Лучше выбирать:
✅охлажденные овощи и фрукты
✅салаты с белками — рыба, йогурт, творог
✅холодные супы — окрошка, гаспачо
✅много воды и электролитов
Когда стоит насторожиться?
Если потеря аппетита сопровождается головокружением, слабостью, тошнотой и снижением давления — это может быть признак теплового удара или сильного обезвоживания. В этом случае необходим отдых в тени, прохлада и восстановление водно-солевого баланса
__
#каков_вопрос_Lab4health
Почему так происходит⬇️
1️⃣Организм перегружен терморегуляцией
При повышении температуры тела усиливается потоотделение — основной способ охлаждения. Это требует затрат энергии и воды, организму при этом невыгодно нагружать себя еще и пищеварением
⚫️Пищеварение — энергозатратный процесс. Тело тратит до 10% суточной энергии на переваривание пищи — диетогенный термогенез
⚫️В жару организму важно не повышать внутреннюю температуру. Мозг "выключает" чувство голода, чтобы не запускать внутренний нагрев от переваривания еды
2️⃣Кровь уходит к коже, а не к ЖКТ
Чтобы охлаждаться, организм расширяет сосуды кожи и направляет туда больше крови. Это помогает отдавать тепло во внешнюю среду через пот и испарение
⚫️В это время снижается кровоснабжение внутренних органов, включая желудок и кишечник
⚫️В результате замедляется перистальтика и снижается выработка пищеварительных ферментов. Это делает процесс еды неприятным или даже сопровождается легкой тошнотой
3️⃣Меняется работа гипоталамуса
Гипоталамус — участок мозга, который регулирует и аппетит, и температуру тела. В жару он отдает приоритет охлаждению, а не пищевому поведению
⚫️Уменьшается выработка грелина — гормона голода
⚫️Повышается уровень лептина и серотонина, которые подавляют аппетит
⚫️Эволюционно: чувство голода подавляется при перегреве, чтобы сохранить ресурсы и не перегружать организм
4️⃣Организм отдает приоритет воде, а не еде
При обезвоживании мозг подавляет чувство голода — не потому что вы сыты, а потому что телу нужна вода для пищеварения. Без нее запустить процесс переваривания еды — вредно
⚫️Аппетит «выключается», чтобы не тратить дефицитную жидкость на желудочный сок и ферменты
⚫️Возникает тяга к сочной и легкой пище, а не к плотным продуктам
⚫️После восполнения жидкости аппетит возвращается
❗️Потеря аппетита в жару — естественная защитная реакция организма. Она помогает избежать перегрева и сохранить водно-солевой баланс.
В такие периоды важно не переедать и не заставлять себя есть тяжелую пищу. Лучше выбирать:
✅охлажденные овощи и фрукты
✅салаты с белками — рыба, йогурт, творог
✅холодные супы — окрошка, гаспачо
✅много воды и электролитов
Когда стоит насторожиться?
Если потеря аппетита сопровождается головокружением, слабостью, тошнотой и снижением давления — это может быть признак теплового удара или сильного обезвоживания. В этом случае необходим отдых в тени, прохлада и восстановление водно-солевого баланса
__
#каков_вопрос_Lab4health
❤
3
🔥
2
✍
1
Пост от 22.07.2026 13:26
59
0
1
Полезный гайд в подарок за ваш голос❤️
Чтобы публиковать в канале истории с дополнительными материалами, нам нужно набрать необходимое количество бустов. Поддержать канал можно здесь⬇️
👉 https://t.me/Lab4health?boost
Как только соберем нужное количество голосов, опубликуем в историях гайд по отечности.
В нем разберем:
⚫️почему жидкость накапливается в тканях
⚫️как отеки могут быть связаны с работой сердца, почек, печени и вен
⚫️какую роль играют воспаление, аллергия, гормональные изменения, питание и лекарства
⚫️какие исследования могут помочь разобраться в причинах отечности
⚫️профилактика отеков
Также поделимся промокодом на дополнительную скидку на комплекс «Причины отечности».
Поддержите канал одним бустом — и совсем скоро забирайте гайд в историях👍
👉 Дать буст
Чтобы публиковать в канале истории с дополнительными материалами, нам нужно набрать необходимое количество бустов. Поддержать канал можно здесь⬇️
👉 https://t.me/Lab4health?boost
Как только соберем нужное количество голосов, опубликуем в историях гайд по отечности.
В нем разберем:
⚫️почему жидкость накапливается в тканях
⚫️как отеки могут быть связаны с работой сердца, почек, печени и вен
⚫️какую роль играют воспаление, аллергия, гормональные изменения, питание и лекарства
⚫️какие исследования могут помочь разобраться в причинах отечности
⚫️профилактика отеков
Также поделимся промокодом на дополнительную скидку на комплекс «Причины отечности».
Поддержите канал одним бустом — и совсем скоро забирайте гайд в историях👍
👉 Дать буст
🔥
1
Пост от 22.07.2026 05:56
466
0
2
☀️ Летнее бинго
Половина лета прошла, только не плачьте. Давайте подводить промежуточные итоги!
Напишите в комментариях, какие окошки уже успели закрыть💬
__
#Lab4health
Половина лета прошла, только не плачьте. Давайте подводить промежуточные итоги!
Напишите в комментариях, какие окошки уже успели закрыть💬
__
#Lab4health
🔥
7
😍
3
😭
3
❤
1
Пост от 21.07.2026 05:53
152
0
1
Есть 6 основных заболеваний, которые возникают в жару. О них рассказали в карточках⬆️
Первая помощь
✅Прекратить тренировку или другую физактивность
✅Переместить человека/уйти в затененное прохладное место
✅Снять верхнюю одежду, обувь и носки
✅Охладить:
⚫️ под душем или в ванной
⚫️ обтирать влажной холодной салфеткой
⚫️ если влажность низкая, завернуть в прохладную влажную простыню, периодически замачивая простыню в холодной воду
⚫️ включить кондиционер
⚫️прикладывать пакеты со льдом к подмышкам, паху, шее и спине
✅Давать пить регидратационные солевые растворы небольшими порциями
_
#симптом_Lab4health
Первая помощь
✅Прекратить тренировку или другую физактивность
✅Переместить человека/уйти в затененное прохладное место
✅Снять верхнюю одежду, обувь и носки
✅Охладить:
⚫️ под душем или в ванной
⚫️ обтирать влажной холодной салфеткой
⚫️ если влажность низкая, завернуть в прохладную влажную простыню, периодически замачивая простыню в холодной воду
⚫️ включить кондиционер
⚫️прикладывать пакеты со льдом к подмышкам, паху, шее и спине
✅Давать пить регидратационные солевые растворы небольшими порциями
_
#симптом_Lab4health
✍
2
❤
1
🔥
1
Пост от 20.07.2026 05:51
129
0
2
Читайте посты за прошлую неделю
⚫️Можно ли пить молоко
⚫️Работает ли душ Шарко
⚫️Как связаны физнагрузка и гормоны
⚫️Почему люди воняют
⚫️Необычные аллергии
⚫️Что такое варикоз
Полезные посты постарше
👉Получить допскидку на анализы и гайды
👉Подарочные сертификаты Lab4U
👉Как получить бесплатный анализ
👉Как просто сдать анализы всей семьей
👉Промокод для вас и друга
👉Что нужно знать про Lab4U
👉Мобильное приложение и другие возможности Lab4U
Пишите вопросы и предложения тем в комментариях или на почту ask@lab4u.ru
__
#Lab4health
⚫️Можно ли пить молоко
⚫️Работает ли душ Шарко
⚫️Как связаны физнагрузка и гормоны
⚫️Почему люди воняют
⚫️Необычные аллергии
⚫️Что такое варикоз
Полезные посты постарше
👉Получить допскидку на анализы и гайды
👉Подарочные сертификаты Lab4U
👉Как получить бесплатный анализ
👉Как просто сдать анализы всей семьей
👉Промокод для вас и друга
👉Что нужно знать про Lab4U
👉Мобильное приложение и другие возможности Lab4U
Пишите вопросы и предложения тем в комментариях или на почту ask@lab4u.ru
__
#Lab4health
❤
1
👍
1
🔥
1
🤝
1
Пост от 19.07.2026 06:03
94
1
2
Это расширенные и извитые поверхностные вены. Варикоз появляется, когда венозные клапаны перестают полностью смыкаться: часть крови движется в обратном направлении, задерживается в ногах и растягивает стенки сосудов
Варикоз — не только косметическая проблема. Он относится к проявлениям хронического заболевания вен
Почему появляется
Обычно одной причины нет. Риск повышают:
⚫️наследственная предрасположенность
⚫️возраст
⚫️беременность
⚫️избыточная масса тела
⚫️длительное стояние или сидение без движения
⚫️перенесенный тромбоз глубоких вен
⚫️равмы и операции на ногах
Варикоз чаще встречается у женщин, но бывает и у мужчин
Какие симптомы могут появиться
Кроме выпуклых синих или фиолетовых вен, возможны:
⚫️тяжесть и усталость в ногах
⚫️ноющая или распирающая боль
⚫️жжение и зуд
⚫️отеки около лодыжек
⚫️ночные судороги
⚫️ощущение, что ноги «гудят» к вечеру
Симптомы часто усиливаются после долгого стояния или сидения и уменьшаются после ходьбы или отдыха с приподнятыми ногами.
❗️Сосудистые звездочки — не то же самое, что варикозные вены. Они могут появляться отдельно и не вызывать неприятных ощущений
Чем опасен варикоз
У многих заболевание годами не приводит к тяжелым последствиям. Но из-за постоянного повышения давления в венах могут возникнуть:
⚫️потемнение, зуд и уплотнение кожи
⚫️долго не заживающие венозные язвы
⚫️воспаление и тромбоз поверхностной вены
⚫️кровотечение из поврежденной варикозной вены
❗️Внезапный отек и боль в одной ноге могут быть признаками тромбоза глубоких вен и требуют срочной медицинской оценки
Диагностика
Врач осматривает ноги и назначает дуплексное УЗИ вен. Исследование показывает:
⚫️как движется кровь
⚫️работают ли венозные клапаны
⚫️где возник обратный ток крови
⚫️нет ли тромбоза
Анализа крови, который подтверждает варикоз, не существует. Коагулограмма и Д-димер не показывают, как работают клапаны вен
Лечение
✅Ходьба, физическая активность, снижение веса при его избытке и перерывы во время сидячей или стоячей работы могут уменьшить тяжесть и отеки. Но уже расширенная вена от этого не станет прежней
✅Компрессионные чулки и гольфы помогают контролировать симптомы, но не восстанавливают поврежденные клапаны. Подбирать степень компрессии лучше после обследования
✅Мази, гели и венотоники тоже не убирают варикозную вену. Некоторые препараты могут временно уменьшать боль, тяжесть или отечность
💡Если варикоз вызывает симптомы или осложнения, вену можно закрыть или удалить. Для этого применяют лазерную и радиочастотную абляцию, склеротерапию, минифлебэктомию и другие методы. Способ лечения выбирают по результатам УЗИ
Можно ли предотвратить варикоз
Гарантированного способа нет. На состояние вен влияют возраст, наследственность и беременность.
Снизить нагрузку на вены помогают:
✅регулярно ходить
✅не сидеть и не стоять часами без движения
✅во время поездок и работы двигать стопами и периодически вставать
✅поддерживать комфортную для здоровья массу тела
✅приподнимать ноги во время отдыха, если это уменьшает отеки
Обратитесь к сосудистому хирургу или флебологу, если вены болят, ноги регулярно отекают, изменилась кожа, появился плотный болезненный участок или незаживающая рана
❗️Если варикозная вена начала кровоточить, нужна срочная медицинская помощь
__
#симптом_Lab4health
#переведи_Lab4health
Варикоз — не только косметическая проблема. Он относится к проявлениям хронического заболевания вен
Почему появляется
Обычно одной причины нет. Риск повышают:
⚫️наследственная предрасположенность
⚫️возраст
⚫️беременность
⚫️избыточная масса тела
⚫️длительное стояние или сидение без движения
⚫️перенесенный тромбоз глубоких вен
⚫️равмы и операции на ногах
Варикоз чаще встречается у женщин, но бывает и у мужчин
Какие симптомы могут появиться
Кроме выпуклых синих или фиолетовых вен, возможны:
⚫️тяжесть и усталость в ногах
⚫️ноющая или распирающая боль
⚫️жжение и зуд
⚫️отеки около лодыжек
⚫️ночные судороги
⚫️ощущение, что ноги «гудят» к вечеру
Симптомы часто усиливаются после долгого стояния или сидения и уменьшаются после ходьбы или отдыха с приподнятыми ногами.
❗️Сосудистые звездочки — не то же самое, что варикозные вены. Они могут появляться отдельно и не вызывать неприятных ощущений
Чем опасен варикоз
У многих заболевание годами не приводит к тяжелым последствиям. Но из-за постоянного повышения давления в венах могут возникнуть:
⚫️потемнение, зуд и уплотнение кожи
⚫️долго не заживающие венозные язвы
⚫️воспаление и тромбоз поверхностной вены
⚫️кровотечение из поврежденной варикозной вены
❗️Внезапный отек и боль в одной ноге могут быть признаками тромбоза глубоких вен и требуют срочной медицинской оценки
Диагностика
Врач осматривает ноги и назначает дуплексное УЗИ вен. Исследование показывает:
⚫️как движется кровь
⚫️работают ли венозные клапаны
⚫️где возник обратный ток крови
⚫️нет ли тромбоза
Анализа крови, который подтверждает варикоз, не существует. Коагулограмма и Д-димер не показывают, как работают клапаны вен
Лечение
✅Ходьба, физическая активность, снижение веса при его избытке и перерывы во время сидячей или стоячей работы могут уменьшить тяжесть и отеки. Но уже расширенная вена от этого не станет прежней
✅Компрессионные чулки и гольфы помогают контролировать симптомы, но не восстанавливают поврежденные клапаны. Подбирать степень компрессии лучше после обследования
✅Мази, гели и венотоники тоже не убирают варикозную вену. Некоторые препараты могут временно уменьшать боль, тяжесть или отечность
💡Если варикоз вызывает симптомы или осложнения, вену можно закрыть или удалить. Для этого применяют лазерную и радиочастотную абляцию, склеротерапию, минифлебэктомию и другие методы. Способ лечения выбирают по результатам УЗИ
Можно ли предотвратить варикоз
Гарантированного способа нет. На состояние вен влияют возраст, наследственность и беременность.
Снизить нагрузку на вены помогают:
✅регулярно ходить
✅не сидеть и не стоять часами без движения
✅во время поездок и работы двигать стопами и периодически вставать
✅поддерживать комфортную для здоровья массу тела
✅приподнимать ноги во время отдыха, если это уменьшает отеки
Обратитесь к сосудистому хирургу или флебологу, если вены болят, ноги регулярно отекают, изменилась кожа, появился плотный болезненный участок или незаживающая рана
❗️Если варикозная вена начала кровоточить, нужна срочная медицинская помощь
__
#симптом_Lab4health
#переведи_Lab4health
❤
1