Телеграм канал «Lab4U.Здоровье»

Клубничный сезон открыт 🍓
Источник витамина C, йода и… частый герой разговоров об аллергии

Как у вас с клубникой?

🍓 — Обожаю, ем без остановки!
❤️ — Люблю, но ем осторожно
😢 — Увы, аллергия — только смотрю со стороны
🔥 — Не люблю клубнику...
__
#Lab4health

Микро- и макроэлементы можно смотреть в 4-х местах:

1️⃣Кровь
Самый надежный и проверенный биоматериал. Отражает сколько витаминов и минералов прямо сейчас. На основе результатов по крови делают клинические рекомендации, доказательно разбивают на дефициты, недостаток, оптимальный уровень и избыток. Перечень лекарств и дозировок также опираются на результаты кpoви

Минусы крови
Некоторые элементы в большом количестве живут в костях. В крови их меньше, но роль для организма выше. Например, кальций делает кости крепкими, но в крови помогает сердцу биться, нервам проводить сигналы и т.д. Для тела это важнее крепких костей. Поэтому в крови его уровень более менее постоянный, за счет высвобождения из костей

2️⃣Моча
В ней обычно смотрят микроэлементы при подозрении на заболевание или избыток.
Например, нарушение обмена меди — генетическое заболевание, подтверждается, в том числе, с помощью анализа мочи на медь.

Иногда анализ мочи используют, как метод подтверждения дефицита.

Например, в крови снижен В12, но в рамках референсов. Симптомы нехватки В12 есть. В этом случае могут посмотреть уровень метилмалоновой кислоты в моче. Если он высокий, скорее всего дефицит В12 наступил и требует лекарственной корректировки.

Еще пример: фосфор в моче низкий — похоже на дефицит. В крови фосфор высокий. Согласитесь, на дефицит уже не похоже. Такое сочетание: низкий фосфор в моче, высокий в крови — чаще всего говорит о болезни почек

Минусы мочи
В ней вы увидите то, что выходит лишним. Недостаток можно не заметить. Также состояние почек и мочевыводящих путей могут спутать результаты и реальная картинка смажется

3️⃣Волосы и ногти
Анализ на микро- микроэлементы по волосам и ногтям используется в судебной медицине. Когда, например, предполагают смерть из-за отравления токсичным металлом

Минусы волос и ногтей
⚫️ Цикл роста волос — 3-4 месяца. Все это время их питают множество сосудов, которые доставляют те самые элементы, которые мы хотим измерить. Это значит, что сдав волосы, вы буквально загляните в прошлое. Узнаете, какой уровень микроэлементов был у вас Х месяцев, в зависимости от того, как далеко от кожи головы их срежут.
⚫️ Нет четких норм содержания микроэлементов в волосах. Например, каким должен быть витамин Д у женщин 26 лет мы знаем. Это определено в ходе тысяч исследований. По волосам есть только отдельные работы, с вопросами к их достоверности
⚫️ Нет официальных протоколов интерпретации анализа микроэлементов по ногтям и волосам. Также нет рекомендаций по тактике лечения отклонений параметров.
⚫️ На достоверность результатов могут повлиять окрашивание, химическая завивка, горячий фен или утюжок. Ухаживающие бальзамы и маски тоже могут исказить результат

4️⃣Кости, мышцы и другие ткани
Витамины и минералы в них смотрят во время научных исследований. Например, тестировании новых лекарств. Также могут при подозрении на остеопороз — потери плотности костей.

Минусы костей, мышц и других тканях
Аналогично волосам и ногтям: нет четких норм и протоколов интерпретации. Также процедура весьма травматична

❗️На каждый витамин и минерал есть свой анализ. Одного общего не существуют, могут быть комплексы, в которые включены разные наборы анализов

Проверьте витамины и минералы со скидкой до 50% в Lab4U
__
#анализы_Lab4health

Фемофлор — это анализ, который позволяет количественно определить состав микрофлоры влагалища. Бывает 8, 12 и 16. Отличается по количеству определяемых микроорганизмов.

Показания к назначению
👉нетипичные выделения: серые, белые, творожистые
👉неприятный запах из влагалища и мочи
👉зуд, дискомфорт и жжение
👉частое мочеиспускание

В результатах увидите количество:
⚫️всех микроорганизмов
⚫️тех, кто в норме должны быть там
⚫️факультативно-анаэробных и облигатно-анаэробных микроорганизмов. Нормой считается их определенное количество. Они могут вызвать симптомы и заболевания, если оно увеличится
⚫️патогенов — их не было вообще

Например, Фемофлор-16 включает:
⚫️факультативно-анаэробные микроорганизмы: Lactobacillus spp., Enterobacterium spp., Streptococcus spp., Staphylococcus spp.
⚫️облигатно-анаэробные микроорганизмы: Gardnerella vaginalis/ Prevotella bivia/Porphyromonas spp., Eubacterium spp., Sneathia spp./Leptotrichia spp./Fusobacterium spp., Megasphaera spp./
Veilonella spp./Dialister spp., Lachnobacterium spp./Clostridium spp., Mobiluncus spp./Corynebacterium spp., Peptostreptococcus spp., Atopobium vaginae
⚫️микоплазмы: Mycoplasma hominis/Mycoplasma genitalium, Ureaplasma spp.
⚫️грибы: Candida spp.⠀

Также в результатах указан контроль взятия материала — достаточно ли его для проведения анализа.
⠀
На второй странице результатов мы подробно расписываем, как читать результаты. Может быть полезно перед приемом гинеколога

Обозначения
✅Lg (ГЭ / образец)
Lg – логарифм по основанию 10. Если результат, например, 3,4 Lg, значит, анализ выявил 10 в степени 3,4 копии ДНК микроорганизма
✅ГЭ – геномные эквиваленты. Это условное обозначение ДНК микроорганизма

Далее расписан алгоритм

Например, дрожжеподобные грибы. Если результат 3-4 ГЭ Lg (ГЭ / образец) — это нормально. Больше — уровень повышен. Что делать, решение принимает гинеколог

Остались вопросы? Пишите в комментариях⬇️
__
#анализы_Lab4health
#прилично_Lab4health

Это аллергия на солнце. Проявляется зудящей сыпью, волдырями, покраснениями на коже после пребывания на солнце или других источниках ультрафиолета. Чаще всего бывает на шее, руках и ногах

Виды
☀️ Фотоаллергическая сыпь — реакция при воздействии солнечного света на вещество, которое было нанесено на кожу. Оно часто входит в состав солнцезащитного крема, парфюмерии, косметики или антибиотических мазей. Могло попасть внутрь лекарства, например, антибиотики
☀️ Солнечная крапивница — иммунитет распознает некоторые компоненты измененной солнцем кожи как чужеродные. Организм активирует против них свою иммунную защиту и запускает реакцию. Встречается редко и проявляется на непокрытой коже в течение нескольких минут после воздействия солнца
☀️ Актиническая пруриго — наследственная аллергия, встречается у людей индейского происхождения

Диагностика
👉 Фототестирование
Проверка реакции кожи на ультрафиолет от специальной лампы

👉 Фотопатч
В ходе теста на кожу наносятся идентичные участки с обычными триггерами аллергии на солнце. Через день одна из зон получает измеренную дозу УФ-лучей от солнечной лампы. Если реакция возникает только на участке, подверженном воздействию света, она, вероятно, связана с тестируемым веществом

👉 Анализы крови
Возможно, симптомы связаны не с солнцем, а с аутоиммунным заболеванием. Например, с волчанкой. В каждом случае дерматолог и иммунолог решают, нужны ли анализы крови и какие сдать

Способы профилактики в этом посте
___
#симптом_Lab4health
#переведи_Lab4health

Добавили 3 новых исследования — про скрытые дефициты, желудок и работу нервной системы. Все со скидкой до 50%⬇️

1️⃣ Магний в эритроцитах
Анализ показывает, сколько магния находится внутри клеток.

Это важно, потому что большая часть магния хранится именно там, а не в сыворотке крови

Когда сдавать:
⚫️хроническая усталость
⚫️тревожность и раздражительность
⚫️проблемы со сном
⚫️судороги и мышечные спазмы
⚫️перебои в сердце
⚫️высокая чувствительность к стрессу

Особенно актуально:
⚫️при интенсивных нагрузках
⚫️большом количестве кофе
⚫️алкоголе
⚫️ограничительных диетах
⚫️заболеваниях ЖКТ

Анализ также используют для контроля терапии: помогает понять, работает ли прием магния на клеточном уровне

2️⃣ Helicobacter pylori — антиген в кале
Этот анализ помогает понять, есть ли Helicobacter pylori в желудке прямо сейчас.

Когда сдавать:
⚫️тяжесть после еды
⚫️изжога
⚫️боль или жжение в верхней части живота
⚫️вздутие
⚫️тошнота
⚫️неприятный запах изо рта

В отличие от анализа крови на антитела: показывает именно активную инфекцию, а не следы прошлого контакта

3️⃣ Активный витамин B6 — пиридоксаль-5-фосфат
Анализ показывает активную форму, которую клетки реально используют в работе

Когда сдавать:
⚫️хроническая усталость
⚫️слабость
⚫️раздражительность
⚫️проблемы со сном
⚫️снижение концентрации
⚫️онемение или покалывание
⚫️судороги
⚫️трещины в уголках рта
⚫️сухость кожи
⚫️анемия

Иногда общий витамин B6 в норме, но активной формы организму все равно не хватает
__
#анализы_Lab4health

или Болезнь Лайма — это инфекция, которую можно получить после укуса инфицированного клеща. Причина заболевания — бактерии Borrelia, которые попадают в организм человека через слюну клеща во время укуса

Это не вирус, как клещевой энцефалит, а именно бактерия. Важно, потому что лечится она антибиотиками

Распространенность и сезонность
Клещи наиболее активны с весны до середины лета — именно в это время происходит основная часть заражений

⚫️В среднем 20–30% клещей в природных очагах заражены боррелиями
⚫️ Чтобы заразиться, клещ должен быть прикреплен к коже более 24–36 часов. Если вы сняли его раньше, риск минимален

Опасность боррелиоза
Без лечения она может поразить:
⚫️суставы — вызывая хронический артрит
⚫️нервную систему — до паралича лицевого нерва или менингита
⚫️сердце — например, вызывая аритмию
⚫️кожу, печень, глаза и другие органы

Как не пропустить болезнь

1️⃣Красное кольцеобразное пятно на коже — мигрирующая эритема. Оно появляется в течение 3–30 дней после укуса и может постепенно расширяться. Часто выглядит как «мишень»: светлая середина, красный ободок

Это характерный, но не обязательный симптом. Он есть примерно у 70–80% зараженных

2️⃣Общие симптомы, похожие на легкую простуду, но без насморка:
⚫️озноб, температура
⚫️головная боль, ломота
⚫️слабость, быстрая утомляемость
⚫️увеличение лимфоузлов

Если вас недавно кусал клещ — особенно в лесу, на даче или в парке — и появились такие симптомы, даже кратковременно, лучше обратиться к врачу. Иногда болезнь на время «замирает», но это не значит, что вы выздоровели

Диагностика
Сразу после укуса сдайте клеща на исследование.

Обратитесь к терапевту. Он проведет осмотр, может назначить исследования и отправить к более узкому специалисту

👉Если есть характерное пятно, диагноз могут поставить без анализов
👉Если пятна не было, нужно сдать анализ крови на антитела к возбудителю боррелиоза IgM.

Но они появляются не сразу, а через 2–4 недели. Надежнее сразу исследовать клеща

Лечение
Это бактериальная инфекция, а значит, ее лечат антибиотиками. Какими именно, зависит от вашего возраста, давности укуса и выраженности симптомов.

В сложных случаях, когда заболевание уже поразило нервную систему, антибиотики назначают внутривенно

При правильном и своевременном лечении болезнь излечивается полностью

После лечения
В большинстве случаев все заканчивается. Однако у части людей развивается постлечебный синдром болезни Лайма.

Он может проявляться:
⚫️общей слабостью
⚫️болями в мышцах и суставах
⚫️трудностями с концентрацией внимания

Это не значит, что инфекция вернулась — скорее всего, это остаточная реакция организма на воспаление. Пока врачи точно не знают, почему так происходит

Как защититься
✅Одежда: длинные рукава, штанины заправлены в носки, светлая ткань — клеща легче заметить
✅Репелленты: лучше те, что содержат DEET или перметрин
✅Осматривайте себя и детей каждые 30–60 минут на природе
✅После возвращения — душ, стирка одежды при температуре выше 60 °C
✅Снимайте клеща как можно скорее — чем меньше он пробыл на коже, тем ниже риск

Посты в тему
👉 Что делать, если вас укусил клещ
👉 Исследование клеща на 4 инфекции
👉 Чем опасен клещевой энцефалит
__
#симптом_Lab4health

Вы ездите на дачу?

❤️ — да, каждый сезон
🗿 — нет, мне в детстве хватило
💅 — живу там весь год
😭 — у меня нет дачи
__
#Lab4health