Телеграм канал «Lab4U.Здоровье»

Физическая активность — один из самых надежных немедикаментозных способов снизить уровень стресса, тревожности и эмоционального напряжения. Это подтверждают десятки систематических обзоров и метаанализов.

Интенсивные тренировки действительно работают лучше спокойных, если на них есть силы. Однако в реальной жизни часто бывает наоборот — энергии мало, мотивации тоже. В таких случаях на помощь приходят более мягкие форматы движения. Они воздействуют на нервную систему, гормоны стресса и вариабельность сердечного ритма, помогая телу переключиться в режим восстановления.

В карточках собрали 4 вида активности, которые помогут расслабиться ⬆️
__
#лайфхак_Lab4health

Паразиты могут незаметно поселиться в организме и годами вызывать слабость, боли в животе, проблемы с пищеварением и даже аллергические реакции. Современные ПЦР-тесты помогают быстро и точно обнаружить их ДНК в кале, определить виды и контролировать ход лечения.
Существуют два типа таких тестов⬇️

1️⃣Прото-скрин ПЦР
Предназначен для поиска простейших микроорганизмов, которые вызывают кишечные инфекции. Они невидимы невооруженным глазом, но могут серьезно повлиять на здоровье:

⚫️Лямблии — вызывают хронические проблемы с кишечником и аллергию
⚫️Амебы — могут разрушать стенки кишечника и даже попадать в другие органы
⚫️Бластоцисты и криптоспоридии — провоцируют затяжную диарею и истощение организма

Эти паразиты часто передаются через воду, немытые овощи и фрукты, грязные руки, а также при контакте с животными. Если вас мучают периодические боли в животе, расстройства стула, вздутие или тошнота, этот тест поможет выяснить причину

2️⃣Гельмо-скрин ПЦР
Этот анализ выявляет гельминтов — многоклеточных паразитов, которые могут поселиться не только в кишечнике, но и в других органах. Среди них:

⚫️Аскариды — вызывают кашель, слабость, аллергию, поражают легкие и кишечник
⚫️Острицы — провоцируют зуд в области ануса, бессонницу и раздражительность
⚫️Описторхи — поражают печень и желчные протоки, могут вызвать рак печени
⚫️Свиной цепень — способен проникать в головной мозг, глаза и мышцы
⚫️Ленточные черви — поглощают питательные вещества и приводят к истощению

Часто гельминтозы маскируются под другие болезни: анемию, аллергию, хроническую усталость, нарушения пищеварения. Если симптомы не проходят, а другиее анализы ничего не показывают, гельмо-скрин ПЦР может помочь выяснить правду

Почему используют эти тесты
✅Точная диагностика — в отличие от обычного анализа кала, ПЦР выявляет даже небольшие следы ДНК паразитов
✅Быстрое лечение — чем раньше выявлен паразит, тем легче от него избавиться
✅Предотвращение осложнений — хронические паразитарные инфекции могут привести к проблемам с иммунитетом, ЖКТ, нервной системой и даже серьезным заболеваниям печени и мозга

В Lab4U теперь также можно сдать эти тесты со скидкой 50%
👉 Прото-скрин ПЦР на возбудителей кишечных паразитозов
👉 Гельмо-скрин ПЦР на возбудителей гельминтозов
__
#анализы_Lab4health

🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿

Ловите оберег от низкого уровня витамина D. Не забудьте поделиться с родными и близками... он нужен всем.

Чтобы проверить, сработал оберег или нет 👉 сдайте анализ на Витамин D в Lab4U 😎
__
#Lab4health

Читайте посты за прошлую неделю

⚫️Всемирный день борьбы с раком
⚫️Хлорофилл и его «чудесные» свойства
⚫️Lab4U в Рыбинске
⚫️Что такое перименопауза
⚫️Диагностика остеопороза
⚫️Как связаны вирусы и рак
⚫️Существует ли вегетососудистая дистония

Полезные посты постарше
👉 Получить допскидку на анализы и гайды
👉 Подарочные сертификаты Lab4U
👉Как получить бесплатный анализ
👉Как просто сдать анализы всей семьей
👉Промокод для вас и друга
👉Что нужно знать про Lab4U
👉Мобильное приложение и другие возможности Lab4U

Пишите вопросы и предложения тем в комментариях или на почту ask@lab4u.ru
__
#Lab4health

Это термин, который часто используется для обозначения нарушений работы вегетативной нервной системы

Эта система управляет множеством жизненно важных процессов в нашем организме, включая работу органов, сосудов, желез и регуляцию температуры тела

Хотя термин «вегетососудистая дистония» был введен еще в конце 1950-х годов, в настоящее время в международной медицинской практике его не существует. Вместо этого врачи используют более точные термины, которые описывают конкретные заболевания или состояния

Почему это не диагноз
Важно понимать, что в Международной классификации болезней — МКБ — нет такого диагноза, как «вегетососудистая дистония», или ВСД. Этот термин скорее отражает набор симптомов, которые могут быть связаны с различными нарушениями, а не с конкретной болезнью.

Такой диагноз может быть поставлен, если врач не может точно определить причину симптомов. Признаки ВСД используются как общее описание состояния, но они могут скрывать более серьезные заболевания

Как проявляется
Основным симптомом ВСД часто становится головная боль. Также к числу характерных признаков могут относиться:

⚫️Легкое повышение температуры тела
⚫️Быстрая утомляемость, даже при отсутствии физических нагрузок
⚫️Перепады настроения, неожиданные приступы тревоги и беспокойства
⚫️Ощущение онемения, зуда или жжения в различных частях тела
⚫️Спонтанное чувство покалывания или «мурашек»
⚫️Нарушения работы мышц, судороги и болезненное напряжение
⚫️Повышенная или пониженная потливость

Диагноз ВСД может быть поставлен, потому что симптомы не имеют чкткого выражения и могут быть связаны с разными заболеваниями. Часто для постановки точного диагноза требуется дополнительное обследование

Какие заболевания могут быть скрыты за ВСД
Например:

⚫️Мигрень
Часто сопровождается головными болями, перепадами настроения и такими признаками, как покалывание в руках или ногах, яркие вспышки света
⚫️Железодефицитная анемия
Характеризуется бледностью кожи, учащенным сердцебиением, болью в груди, ломкостьб ногтей и выпадение волос
⚫️Синдром хронической усталости
Это состояние, при котором человек ощущает постоянную усталость, а обычный ночной сон не помогает восстановить силы
⚫️Гипотиреоз
При нем появляются симптомы, похожие на ВСД, такие как увеличение веса, отеки, хриплый голос и нерегулярные менструации у женщин

Кроме того, ВСД часто диагностируют у людей, страдающих от психических расстройств: панические атаки, тревожные или депрессивные состояния

Что делать, если врач ставит диагноз ВСД
Если вам поставили диагноз ВСД, важно не воспринимать его как окончательное решение проблемы. Вместо этого следует обратиться за дополнительным обследованием, чтобы выявить возможное скрытое заболевание. Врачи могут провести дополнительные тесты, такие как анализы крови, гормональные исследования, МРТ или другие методы диагностики, чтобы исключить серьезные расстройства. Например, заболевания щитовидной железы или нервной системы.

❗️Кроме того, важно следить за состоянием психического здоровья, так как тревожные и депрессивные расстройства могут давать схожие симптомы
__
#фактомифер_Lab4health
#переведи_Lab4health

Давайте только честно...
Вам когда-нибудь ставили диагноз «вегетососудистая дистония»?

🔥 — да
❤️ — нет
👀 — у меня она и есть...
__
#Lab4health

В рамках Всемирного дня борьбы с раком рассказываем, какие вирусы могут вызывать рак

Если вы заражены одним из этих вирусом, это не значит, что у вас обязательно будет рак

👉Вирусы гепатита В и С
Могут вызвать инфекцию печени, которая иногда может развиться в рак

👉Вирус герпеса, ассоциированный с саркомой Капоши
Также повышает риски рака кровеносных сосудов и двух типов лимфом

👉Полиомавирус клеток Меркеля
Поражает кожу, обычно протекает без симптомов. У некоторых вызывает редкий рак кожи — карциному клеток Меркеля

👉Вирус папилломы человека
ВПЧ — группа из более чем 200 вирусов. Онкогенными доказано являются около 13 типов ВПЧ. Они могут привести к раку шейки матки, вульвы, влагалища, полового члена, ануса, миндалин или языка

👉Вирус иммунодефицита человека
Люди с ВИЧ имеют ослабленную иммунную систему и имеют выше риски
⚫️Саркомы
⚫️Лимфомы

👉Т-клеточный лимфотропный вирус человека
Инфицирует Т-клетки — разновидность лейкоцитов. Это может вызвать лейкемию и лимфому

👉Вирус Эпштейна-Барр
Большую часть времени люди с ВЭБ не имеют симптомов. Может вызвать мононуклеоз и другие более серьезные заболевания, от вирусного менингита до пневмонии. Некоторые виды рака связаны с ВЭБ:
⚫️Разные лимфомы
⚫️Рак верхней части глотки
⚫️Рак мягких тканей
⚫️Посттрансплантационное лимфопролиферативное заболевание

Анализы
✅ ВИЧ, сифилис, вирусы гепатита В и С
✅ ВПЧ высокого онкогенного риска
✅ Вирус Эпштейна-Барр
__
#внутренности_Lab4health
#анализы_Lab4health