Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Lab4U.Здоровье»
Lab4U.Здоровье
2.8K
3.1K
244
103
33.0K
Онлайн-лаборатория Lab4U. Просто и понятно про здоровье, организм, анализы, питание и спорт
Анализы со скидкой: https://lab4u.ru/~telega
Сотрудничество: ask@lab4u.ru
✅РКН https://clck.ru/3FzzL6
ООО Ваша лаборатория
Москва, Гостиничный проезд, 4а, стр1
Анализы со скидкой: https://lab4u.ru/~telega
Сотрудничество: ask@lab4u.ru
✅РКН https://clck.ru/3FzzL6
ООО Ваша лаборатория
Москва, Гостиничный проезд, 4а, стр1
Подписчики
Всего
18 312
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
1 175
ER
Общий
6.41%
Суточный
4.1%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 2 780 постов
Смотреть все посты
Пост от 25.08.2026 05:53
17
1
1
Детские чекапы по возрастам прописаны в приказе Минздрава N396н. Перед первым классом рекомендуют консультацию врачей и сдачу анализов.
Врачи
⚫️Педиатр
⚫️Невролог
⚫️Детский хирург
⚫️Детский стоматолог
⚫️Травматолог-ортопед
⚫️Офтальмолог
⚫️Оториноларинголог
⚫️Детский психиатр
⚫️Детский эндокринолог
⚫️Девочкам: акушер-гинеколог
⚫️Мальчикам: детский уролог-андролог
Анализы
⚫️ Общий анализ крови
⚫️ Общий анализ мочи
Дополнительно рекомендуем проверить иммунитет к детским инфекционным заболеваниям: краснуха, корь, инфекционный мононуклеоз, ветряная оспа, коклюш.
Врачей в Lab4U нет, но есть анализы со скидкой до 50%. Чтобы записать ребенка, добавьте анализы в корзину, на карте воспользуйтесь фильтром Возраст пациента. Выберите от года до 18. Те точки, которые останутся голубыми, принимают детей
Получите персональный промокод на допскидку 5% в нашем Telegram-боте 👉 по ссылке
Пост в тему
👉 Как подготовить ребенка к первой сдаче анализов
___
#анализы_Lab4health
Врачи
⚫️Педиатр
⚫️Невролог
⚫️Детский хирург
⚫️Детский стоматолог
⚫️Травматолог-ортопед
⚫️Офтальмолог
⚫️Оториноларинголог
⚫️Детский психиатр
⚫️Детский эндокринолог
⚫️Девочкам: акушер-гинеколог
⚫️Мальчикам: детский уролог-андролог
Анализы
⚫️ Общий анализ крови
⚫️ Общий анализ мочи
Дополнительно рекомендуем проверить иммунитет к детским инфекционным заболеваниям: краснуха, корь, инфекционный мононуклеоз, ветряная оспа, коклюш.
Врачей в Lab4U нет, но есть анализы со скидкой до 50%. Чтобы записать ребенка, добавьте анализы в корзину, на карте воспользуйтесь фильтром Возраст пациента. Выберите от года до 18. Те точки, которые останутся голубыми, принимают детей
Получите персональный промокод на допскидку 5% в нашем Telegram-боте 👉 по ссылке
Пост в тему
👉 Как подготовить ребенка к первой сдаче анализов
___
#анализы_Lab4health
❤
1
Пост от 24.08.2026 05:52
113
0
2
Читайте посты за прошлую неделю
⚫️Разбираемся в пептидах
⚫️В чем разница: гепатит A, B и C
⚫️Почему мы уменьшаемся
⚫️Подборка летних постов
⚫️Можно ли считать секс тренировкой
⚫️Какие бывают болезни крови
Полезные посты постарше
👉Получить допскидку на анализы и гайды
👉Подарочные сертификаты Lab4U
👉Как получить бесплатный анализ
👉Как просто сдать анализы всей семьей
👉Промокод для вас и друга
👉Что нужно знать про Lab4U
👉Мобильное приложение и другие возможности Lab4U
Пишите вопросы и предложения тем в комментариях или на почту ask@lab4u.ru
__
#Lab4health
⚫️Разбираемся в пептидах
⚫️В чем разница: гепатит A, B и C
⚫️Почему мы уменьшаемся
⚫️Подборка летних постов
⚫️Можно ли считать секс тренировкой
⚫️Какие бывают болезни крови
Полезные посты постарше
👉Получить допскидку на анализы и гайды
👉Подарочные сертификаты Lab4U
👉Как получить бесплатный анализ
👉Как просто сдать анализы всей семьей
👉Промокод для вас и друга
👉Что нужно знать про Lab4U
👉Мобильное приложение и другие возможности Lab4U
Пишите вопросы и предложения тем в комментариях или на почту ask@lab4u.ru
__
#Lab4health
❤
1
👍
1
🔥
1
🤝
1
Пост от 23.08.2026 06:03
64
0
3
Есть 3 части крови, которые могут болеть:
👉Красные клетки переносят кислород. Самое частое заболевание — анемия.
Симптомы:
⚫️усталость
⚫️сбивчивое дыхание
⚫️проблемы с концентрацией кислорода в мозге
⚫️мышечная слабость
⚫️быстрое сердцебиение
👉Белые клетки борются с инфекциями. Самое частое заболевание — рак.
Симптомы:
⚫️инфекции и болезни. Например, ОРВИ и простуды чаще 4 раз в год или дольше 10 дней
⚫️усталость
⚫️необъяснимая потеря веса
👉Тромбоциты сворачивают кровь. Самые частые заболевания — тромбоцитопения и тромбоцитоз.
Симптомы:
⚫️порезы или язвы, которые не заживают или медленно заживают
⚫️после пореза кровь не сворачивается
⚫️синяки после легкого удара
⚫️частые кровотечения из носа или десен
Важно понимать, что все это может быть как причиной, так и следствием. Например, тромбы могут образовываться не только из-за проблем с самими тромбоцитами, но и из-за проблем с печенью.
⠀
Кровь снабжает каждый орган, постоянно присутствует внутри вас. Важно следить за ее здоровьем. Для этого есть один простой анализ — общий клинический анализ крови с лейкоформулой.
Если сдавать его регулярно, хотя бы раз в год, можно до симптомов увидеть, что с вашей кровью что-то не так
__
#внутренности_Lab4health
👉Красные клетки переносят кислород. Самое частое заболевание — анемия.
Симптомы:
⚫️усталость
⚫️сбивчивое дыхание
⚫️проблемы с концентрацией кислорода в мозге
⚫️мышечная слабость
⚫️быстрое сердцебиение
👉Белые клетки борются с инфекциями. Самое частое заболевание — рак.
Симптомы:
⚫️инфекции и болезни. Например, ОРВИ и простуды чаще 4 раз в год или дольше 10 дней
⚫️усталость
⚫️необъяснимая потеря веса
👉Тромбоциты сворачивают кровь. Самые частые заболевания — тромбоцитопения и тромбоцитоз.
Симптомы:
⚫️порезы или язвы, которые не заживают или медленно заживают
⚫️после пореза кровь не сворачивается
⚫️синяки после легкого удара
⚫️частые кровотечения из носа или десен
Важно понимать, что все это может быть как причиной, так и следствием. Например, тромбы могут образовываться не только из-за проблем с самими тромбоцитами, но и из-за проблем с печенью.
⠀
Кровь снабжает каждый орган, постоянно присутствует внутри вас. Важно следить за ее здоровьем. Для этого есть один простой анализ — общий клинический анализ крови с лейкоформулой.
Если сдавать его регулярно, хотя бы раз в год, можно до симптомов увидеть, что с вашей кровью что-то не так
__
#внутренности_Lab4health
❤
1
✍
1
🔥
1
Пост от 22.08.2026 06:01
76
0
3
Секс запускает целый каскад физиологических реакций. Врачи выделяют четыре стадии: желание, возбуждение, оргазм и разрешение
1️⃣На стадии возбуждения учащаются дыхание и пульс, повышается давление, усиливается приток крови к половым органам. По энергозатратам это сопоставимо с подъемом по лестнице
2️⃣Во время оргазма частота сердечных сокращений может достигать 120–130 ударов в минуту, давление поднимается до 160–170 мм рт. ст., дыхание становится частым и поверхностным
3️⃣После оргазма наступает расслабление — показатели возвращаются к норме, появляется сонливость
Сколько калорий сжигается
Исследования показывают, что во время секса человек тратит в среднем 3–4 ккал в минуту. Для сравнения:
⚫️йога или танцы — около 4 ккал/мин
⚫️быстрая ходьба со скоростью 5 км/ч — 5 ккал/мин
⚫️плавание или пеший туризм — 7 ккал/мин
⚫️бег со скоростью 8 км/ч — 10 ккал/мин
То есть по энергозатратам секс относится к легкой или умеренной физической активности
Можно ли считать секс тренировкой
Полноценную тренировку он не заменит. Продолжительность полового акта в среднем составляет всего несколько минут, а значит, общий расход энергии будет меньше, чем, например, за время пробежки или занятия в спортзале.
Тем не менее, регулярная сексуальная активность связана с пользой для здоровья:
✅укрепление сердечно-сосудистой системы
✅снижение уровня воспаления
✅нормализация давления и пульса
✅улучшение психоэмоционального состояния
Когда нагрузка ощущается сильнее
Физиологическая нагрузка от секса сильно зависит от человека и обстоятельств. Она выше, если:
⚫️есть хронические болезни сердца, гипертония или диабет
⚫️физическая форма слабая
⚫️человек старшего возраста
⚫️присутствует стресс или тревога
У людей в хорошей физической форме секс проходит легче — пульс и давление растут умеренно, восстановление быстрее
Посты в тему
👉 Опасно ли заниматься сексом в жару
👉 Сердце правда может остановиться во время секса?
👉 Что делать, если пропало либидо
__
#прилично_Lab4health
1️⃣На стадии возбуждения учащаются дыхание и пульс, повышается давление, усиливается приток крови к половым органам. По энергозатратам это сопоставимо с подъемом по лестнице
2️⃣Во время оргазма частота сердечных сокращений может достигать 120–130 ударов в минуту, давление поднимается до 160–170 мм рт. ст., дыхание становится частым и поверхностным
3️⃣После оргазма наступает расслабление — показатели возвращаются к норме, появляется сонливость
Сколько калорий сжигается
Исследования показывают, что во время секса человек тратит в среднем 3–4 ккал в минуту. Для сравнения:
⚫️йога или танцы — около 4 ккал/мин
⚫️быстрая ходьба со скоростью 5 км/ч — 5 ккал/мин
⚫️плавание или пеший туризм — 7 ккал/мин
⚫️бег со скоростью 8 км/ч — 10 ккал/мин
То есть по энергозатратам секс относится к легкой или умеренной физической активности
Можно ли считать секс тренировкой
Полноценную тренировку он не заменит. Продолжительность полового акта в среднем составляет всего несколько минут, а значит, общий расход энергии будет меньше, чем, например, за время пробежки или занятия в спортзале.
Тем не менее, регулярная сексуальная активность связана с пользой для здоровья:
✅укрепление сердечно-сосудистой системы
✅снижение уровня воспаления
✅нормализация давления и пульса
✅улучшение психоэмоционального состояния
Когда нагрузка ощущается сильнее
Физиологическая нагрузка от секса сильно зависит от человека и обстоятельств. Она выше, если:
⚫️есть хронические болезни сердца, гипертония или диабет
⚫️физическая форма слабая
⚫️человек старшего возраста
⚫️присутствует стресс или тревога
У людей в хорошей физической форме секс проходит легче — пульс и давление растут умеренно, восстановление быстрее
Посты в тему
👉 Опасно ли заниматься сексом в жару
👉 Сердце правда может остановиться во время секса?
👉 Что делать, если пропало либидо
__
#прилично_Lab4health
🍌
1
Пост от 21.08.2026 05:54
31
0
1
Подборка летних постов: от аптечки в отпуск до секрета комаров
👉 Чек-лист с базовой аптечкой для отпуска
Сохраняйте, чтобы ничего не забыть
👉 Почему появляются веснушки
Разбираемся: это поцелуй солнца или генетика
👉 Болезни, связанные с жарой
Есть 6 основных заболеваний, которые возникают в жару. Рассказали про них и про первую помощь
👉 Кого кусают комары
Пост не спасет от укуса, но хотя бы расскажет, почему они появляются
👉 7 причин есть черешню
Читайте и запрыгивайте в последний вагон сезона черешни
👉 Фрукты и овощи для нормального стула
Пока сезон, настраиваем свое пищеварение
👉 8 полезных летних привычек для здоровья
Еще есть время, чтобы внедрить новые привычки
👉 Можно ли запастись витаминами летом
Спойлер: нет
👉 Мифы о спасении от жары
Рассказываем, почему ледяная вода и мороженое не спасут
👉 Почему в жару пропадает аппетит
4 главные причины и рекомендации по питанию
👉 Летнее бинго
Делитесь, что уже успели сделать за это лето
__
#Lab4health
👉 Чек-лист с базовой аптечкой для отпуска
Сохраняйте, чтобы ничего не забыть
👉 Почему появляются веснушки
Разбираемся: это поцелуй солнца или генетика
👉 Болезни, связанные с жарой
Есть 6 основных заболеваний, которые возникают в жару. Рассказали про них и про первую помощь
👉 Кого кусают комары
Пост не спасет от укуса, но хотя бы расскажет, почему они появляются
👉 7 причин есть черешню
Читайте и запрыгивайте в последний вагон сезона черешни
👉 Фрукты и овощи для нормального стула
Пока сезон, настраиваем свое пищеварение
👉 8 полезных летних привычек для здоровья
Еще есть время, чтобы внедрить новые привычки
👉 Можно ли запастись витаминами летом
Спойлер: нет
👉 Мифы о спасении от жары
Рассказываем, почему ледяная вода и мороженое не спасут
👉 Почему в жару пропадает аппетит
4 главные причины и рекомендации по питанию
👉 Летнее бинго
Делитесь, что уже успели сделать за это лето
__
#Lab4health
❤
1
Пост от 20.08.2026 05:56
719
4
14
Рост человека начинает постепенно уменьшаться уже примерно после 30 лет, а с возрастом этот процесс ускоряется. К 70 годам мужчины в среднем теряют около 3 см роста, женщины — около 5 см
Причин несколько:
⚫️изнашивание хрящевой ткани позвоночника
⚫️потеря мышечной массы — саркопения
⚫️сокращение костной массы — остеопороз
Почему это происходит с возрастом, рассказали в карточках⬆️
Анализы из списка в карточке можно сдать их можно в Lab4U со скидкой 50%
__
#внутренности_Lab4health
#симптом_Lab4health
Причин несколько:
⚫️изнашивание хрящевой ткани позвоночника
⚫️потеря мышечной массы — саркопения
⚫️сокращение костной массы — остеопороз
Почему это происходит с возрастом, рассказали в карточках⬆️
Анализы из списка в карточке можно сдать их можно в Lab4U со скидкой 50%
__
#внутренности_Lab4health
#симптом_Lab4health
❤
10
😭
3
✍
1
👍
1
😱
1
Пост от 19.08.2026 05:56
868
0
7
Три вируса, три буквы — A, B и C. Все они атакуют один и тот же орган — печень. Однако действуют они по-разному, и последствия тоже разные.
Разберемся, чем они отличаются⬇️
1️⃣Гепатит A
Как передается: чаще всего через воду, продукты или грязные руки. Редко — при сексе и через иглы.
Симптомы: появляются не у всех, но если есть — это усталость, температура, тошнота, боли в животе и желтуха.
Хроническое состояние: не бывает. Болезнь проходит сама за 3–6 месяцев.
Лечение: специальной терапии нет, только поддержка — питье, питание, отдых.
Вакцина: есть и работает отлично.
Иммунитет: после болезни остается практически пожизненный.
Опасности: редко может вызвать острую печеночную недостаточность.
Гепатит А — «курортная болезнь»: подхватить легко в странах с плохой гигиеной. Но чаще всего заканчивается благополучно
2️⃣Гепатит B
Как передается: с кровью, при сексе без защиты, через тату, пирсинг нестерильными иглами и от матери ребенку.
Симптомы: чаще нет, иногда — температура, крапивница, боли в животе, желтуха.
Хроническое состояние: бывает. Если вирус остается дольше 6 месяцев, это уже хронический гепатит.
Лечение: в острой фазе — только облегчение симптомов. В хроническом состоянии нужны противовирусные препараты.
Вакцина: есть, ее делают даже новорожденным в роддоме.
Иммунитет: формируется после вакцинации или перенесенной болезни.
Опасности: может привести к циррозу и раку печени.
Можно жить годами и не знать, что человек заражен гепатитом B . Но он умеет разрушать печень медленно и незаметно
3️⃣Гепатит C
Как передается: в основном через кровь — иглы, инструменты, иногда медицинские процедуры при нарушении стерильности.
Симптомы: чаще отсутствуют. Если есть — похожи на грипп. Это температура, слабость, потеря аппетита.
Хроническое состояние: очень часто. Самоизлечение бывает только у ~25% людей.
Лечение: есть эффективные противовирусные препараты прямого действия, которые позволяют полностью избавиться от вируса.
Вакцина: пока нет.
Иммунитет: не формируется — можно заразиться снова.
Опасности: цирроз, печеночная недостаточность, рак печени.
Гепатит С называют «ласковый убийца»: он долго себя не проявляет, а когда появляются проблемы, печень уже серьезно повреждена
❗️Во всех случаях главный совет один — знать свой статус и вовремя проходить обследование
Анализы по теме
👉 Скрининг на вирусные гепатиты A, B и C
__
#симптом_Lab4health
Разберемся, чем они отличаются⬇️
1️⃣Гепатит A
Как передается: чаще всего через воду, продукты или грязные руки. Редко — при сексе и через иглы.
Симптомы: появляются не у всех, но если есть — это усталость, температура, тошнота, боли в животе и желтуха.
Хроническое состояние: не бывает. Болезнь проходит сама за 3–6 месяцев.
Лечение: специальной терапии нет, только поддержка — питье, питание, отдых.
Вакцина: есть и работает отлично.
Иммунитет: после болезни остается практически пожизненный.
Опасности: редко может вызвать острую печеночную недостаточность.
Гепатит А — «курортная болезнь»: подхватить легко в странах с плохой гигиеной. Но чаще всего заканчивается благополучно
2️⃣Гепатит B
Как передается: с кровью, при сексе без защиты, через тату, пирсинг нестерильными иглами и от матери ребенку.
Симптомы: чаще нет, иногда — температура, крапивница, боли в животе, желтуха.
Хроническое состояние: бывает. Если вирус остается дольше 6 месяцев, это уже хронический гепатит.
Лечение: в острой фазе — только облегчение симптомов. В хроническом состоянии нужны противовирусные препараты.
Вакцина: есть, ее делают даже новорожденным в роддоме.
Иммунитет: формируется после вакцинации или перенесенной болезни.
Опасности: может привести к циррозу и раку печени.
Можно жить годами и не знать, что человек заражен гепатитом B . Но он умеет разрушать печень медленно и незаметно
3️⃣Гепатит C
Как передается: в основном через кровь — иглы, инструменты, иногда медицинские процедуры при нарушении стерильности.
Симптомы: чаще отсутствуют. Если есть — похожи на грипп. Это температура, слабость, потеря аппетита.
Хроническое состояние: очень часто. Самоизлечение бывает только у ~25% людей.
Лечение: есть эффективные противовирусные препараты прямого действия, которые позволяют полностью избавиться от вируса.
Вакцина: пока нет.
Иммунитет: не формируется — можно заразиться снова.
Опасности: цирроз, печеночная недостаточность, рак печени.
Гепатит С называют «ласковый убийца»: он долго себя не проявляет, а когда появляются проблемы, печень уже серьезно повреждена
❗️Во всех случаях главный совет один — знать свой статус и вовремя проходить обследование
Анализы по теме
👉 Скрининг на вирусные гепатиты A, B и C
__
#симптом_Lab4health
✍
10
🔥
3
❤
2