Телеграм канал «Lab4U.Здоровье»

Прыщи на спине — это проявление акне, хронического воспалительного заболевания сальных желез и волосяных фолликулов. Они появляются, когда поры кожи закупориваются избыточным кожным салом, омертвевшими клетками и бактериями

Спина — одно из самых распространённых мест для таких высыпаний, поскольку там много сальных желёз, особенно в верхней части туловища

Высыпания на спине могут проявляться по-разному:
⚫️Комедоны — черные и белые точки, результат закупорки пор
⚫️Папулы и пустулы — воспаленные элементы с покраснением и иногда гноем
⚫️Узлы и кисты — глубокие болезненные воспаления, после них могут образовываться рубцы

Акне может сопровождается зудом, болезненностью и поствоспалительными пятнами или шрамами

Часты причины акне на спине
1️⃣Гиперпродукция кожного сала — себума
Чаще всего обусловлено повышенной чувствительностью сальных желез к андрогенам, особенно в пубертатный период. Однако может сохраняться и у взрослых, даже без явных гормональных нарушений. На это также влияют генетические особенности, стресс, климат, образ жизни и уход за кожей

2️⃣Фолликулярный гиперкератоз
Это состояние, при котором клетки кожи отшелушиваются недостаточно быстро. Они накапливаются и вместе с кожным салом закупоривают поры

3️⃣Гормональные колебания
У подростков, женщин во время менструации, беременности или при синдроме поликистозных яичников часто наблюдаются гормональные сдвиги, провоцирующие акне

4️⃣Гигиена и трение
Одежда, особенно узкая и синтетическая, может создавать трение и вдавливать грязь и пот в поры. Спортивное снаряжение, ремни, рюкзаки — все это механически раздражает кожу. Пот и грязь также могут скапливаться на белье и полотенцах, если их не стирать регулярно

5️⃣Косметические средства и волосы
Некоторые средства содержат комедогенные ингредиенты — кокосовое масло, ланолин, изопропилмиристат и другие. Волосы также могут быть источником загрязнения: жир, пыль и средства для укладки попадают на кожу

6️⃣Генетика
Исследования показывают, что генетическая предрасположенность влияет на размер и активность сальных желез, а также на воспалительный ответ кожи

7️⃣Стресс
Эмоциональный стресс не вызывает акне напрямую, но может усугублять его течение. Он влияет на уровень гормонов и иммунный ответ кожи

8️⃣Курение
Никотин и другие вещества табачного дыма влияют на иммунный ответ кожи, ухудшают ее заживление и изменяют состав себума

9️⃣Лекарственные препараты
Стероиды, литий, антиэпилептические препараты могут вызывать акне как побочный эффект

Когда стоит обратиться к врачу
Если высыпания болезненны, гнойные, появляются регулярно или оставляют шрамы, обратитесь к дерматологу. Он оценит тип акне, исключит другие кожные заболевания, назначит анализы и подходящее лечение

Что поможет
✅Местные препараты: бензоилпероксид, салициловая кислота, ретиноиды, азелаиновая кислота. Могут назначаться антибиотики, но в случаях инфекции
✅Таблетки: антибиотики, гормональные препараты, изотретиноин. Все это по строгим показаниям
✅Процедуры: химические пилинги, фототерапия, инъекции кортикостероидов

❗️Не занимайтесь самолечением. Некоторые формы акне требуют комплексного подхода и наблюдения специалиста
__
#симптом_Lab4health
#каков_вопрос_Lab4health

Это опасная реакция организма, которая может случиться, если человек принимает определенные лекарства и при этом ест продукты, богатые тирамином. Это вещество, которое образуется в процессе ферментации и выдержки

Впервые о "сырной реакции" заговорили в 1960-х годах, когда пациенты, лечившиеся от депрессии, начали жаловаться на резкие скачки давления после еды.

Оказалось, что это связано с сочетанием препаратов и определенных продуктов

Больше всего тирамина в:
⚫️твердых сырах: чеддер, пармезан, рокфор
⚫️копченостях
⚫️маринованной рыбе
⚫️соевом соусе
⚫️вине и пиве
⚫️перезрелых бананах, авокадо

Как это работает
В организме есть фермент моноаминоксидаза — МАО. Он разрушает лишний тирамин. Но если человек принимает лекарства, которые блокируют этот фермент, их называют ингибиторы МАО, тирамин накапливается и вызывает резкий выброс веществ, сужающих сосуды. Это может сильно поднять давление — иногда до опасного уровня

Как проявляется
Симптомы обычно появляются в течение часа после еды. Это может быть:

⚫️сильная головная боль
⚫️резкое повышение давления
⚫️сердцебиение
⚫️тошнота
⚫️тревожность
⚫️потливость

В тяжелых случаях возможны инсульт или инфаркт

Кому стоит быть особенно осторожным
Людям, которые принимают:

⚫️некоторые антидепрессанты, например, фенелзин, транилципромин
⚫️препараты при болезни Паркинсона, например, селегилин в высоких дозах

Как избежать сырного синдрома?
✅Избегать продуктов с высоким содержанием тирамина, если вы принимаете ингибиторы МАО
✅Внимательно читать инструкции к препаратам — там обычно указано, с чем их нельзя сочетать
✅Советоваться с врачом, если вы принимаете такие лекарства — особенно перед праздниками, когда на столе часто бывает сыр, вино и копчености
✅В случае появления симптомов — немедленно обращаться за медицинской помощью
__
#симптом_Lab4health

Это состояние, при котором снижается уровень гемоглобина и/или эритроцитов в крови.
Результат: ткани получают меньше кислорода, чем необходимо для нормальной работы организма

Гемоглобин — это белок в эритроцитах, который переносит кислород от легких к органам

Какая бывает анемия
Это группа состояний с разными причинами.

Основные типы:
1️⃣Железодефицитная
Самая распространенная. Возникает при нехватке железа

2️⃣В12- и фолиеводефицитная
Связана с нарушением синтеза эритроцитов. Клетки становятся крупными и «незрелыми»

3️⃣Анемия хронических заболеваний
Развивается на фоне воспаления, инфекций, онкологии. Организм прячет железо и нарушает его использование

4️⃣Гемолитическая
Эритроциты разрушаются быстрее, чем образуются

5️⃣Апластическая
Нарушается работа костного мозга. Снижается образование всех клеток крови

Как возникает
Есть три ключевых механизма:

1️⃣Недостаточное образование эритроцитов
⚫️дефицит железа, витамина B12, фолиевой кислоты
⚫️заболевания костного мозга

3️⃣Потеря крови
⚫️острые кровотечения
⚫️хронические, например, ЖКТ, обильные менструации

3️⃣Усиленное разрушение эритроцитов
⚫️аутоиммунные процессы
⚫️наследственные заболевания

Как проявляется
Основной механизм — кислородное голодание тканей.

Общие симптомы:
⚫️слабость, утомляемость
⚫️бледность кожи
⚫️головокружение
⚫️одышка при нагрузке
⚫️учащенное сердцебиение

Специфические признаки:
⚫️сухость кожи, ломкость ногтей — при дефиците железа
⚫️покалывание, онемение — при дефиците B12
⚫️желтушность — при гемолизе

Чем опасна анемия
Возможные последствия:

⚫️хроническая гипоксия органов
⚫️ухудшение работы сердца, вплоть до сердечной недостаточности
⚫️снижение когнитивных функций
⚫️осложнения беременности
⚫️ухудшение течения хронических заболеваний

❗️Тяжелая анемия может угражать жизни

Диагностика
Основа — лабораторные анализы. В Lab4U можно сдать комплексы:

✅ Диагностика анемии (скрининг)
✅ Диагностика железодефицитной анемии
✅ Диагностика анемии (расширенное обследование)

Получите персональный промокод на допскидку 5% в нашем Telegram-боте 👉 по ссылке

С результатами анализов можно сначала обратиться к терапевту. Он оценит показатели, сопоставит их с симптомами и назначит дополнительную диагностику. При необходимости направит к узкому специалисту:

⚫️гематологу — при подозрении на заболевания крови
⚫️гастроэнтерологу — если возможна скрытая кровопотеря из ЖКТ
⚫️гинекологу — при обильных менструациях
⚫️эндокринологу — при нарушениях обмена веществ

Лечение
Всегда зависит от причины:

👉Железодефицитная
⚫️препараты железа — перорально или внутривенно
⚫️коррекция источника кровопотери

👉В12- и фолиеводефицитная
⚫️заместительная терапия витаминами

❗️Дефициты, которые приводят к анемии, невозможно восполнить едой или БАДами. Только лекарства с высокой дозировкой. Они подбираются и назначаются врачом

👉Анемия хронических заболеваний
⚫️лечение основного заболевания

👉Тяжелые случаи
⚫️переливание эритроцитарной массы
⚫️терапия костного мозга — по показаниям
__
#симптом_Lab4health

Мы уже рассказывали, что не все витамины и минералы усваиваются одинаково. Продолжаем разбираться, как их правильно сочетать

Про то, как принимать витамин D, B12, B9, железо, магний и цинк, можно прочитать 👉 в этом посте

1️⃣ Витамин C
Лучшее сочетание: железо, биофлавоноиды, свежие овощи и фрукты.
Что мешает: алкоголь, курение, длительное хранение и термическая обработка.

Витамин C помогает усваивать железо из растительной пищи. Однако он разрушается при нагревании и длительном хранении, поэтому лучше употреблять свежие продукты

2️⃣ Кальций
Лучшее сочетание: витамин D, витамин K2, белок.
Что мешает: железо, магний, избыток фосфора — газированные напитки, переработанные продукты.

Кальций лучше усваивается с витамином D. Однако его не стоит принимать вместе с железом и магнием – они конкурируют за усвоение

3️⃣Йод
Лучшее сочетание: селен, тирозин, витамин D.
Что мешает: избыток кальция, фтор, зобогенные продукты — капуста, соя, редька в больших количествах.

Селен помогает йоду участвовать в синтезе гормонов щитовидной железы. При недостатке селена йод хуже усваивается

4️⃣Селен
Лучшее сочетание: витамин E, йод.
Что мешает: избыток цинка, тяжелые металлы.

Селен работает в паре с витамином E — вместе они усиливают антиоксидантную защиту организма

5️⃣Медь
Лучшее сочетание: железо, витамин C.
Что мешает: избыток цинка.

Медь участвует в обмене железа, поэтому их можно принимать вместе. Но цинк может подавлять всасывание меди — если принимаете его, следите за балансом

Анализы по теме
👉 Дефициты витаминов и минералов Минимум
👉 Дефициты витаминов и минералов Оптимум
👉 Дефициты витаминов и минералов Максимум

Получите персональный промокод на допскидку 5% в нашем Telegram-боте 👉 по ссылке
__
#каков_вопрос_Lab4health
#внутренности_Lab4health

Читайте посты за прошлую неделю

⚫️Lab4U в Великом Новгороде
⚫️Главное про Омега-3-6-9
⚫️Допсидка на генетические тесты
⚫️Что делать, если вас укусил клещ
⚫️Что такое ретроградная эякуляция
⚫️Новости медицины
⚫️Почему могут позвать на перезабор

Полезные посты постарше
👉 Получить допскидку на анализы и гайды
👉 Подарочные сертификаты Lab4U
👉Как получить бесплатный анализ
👉Как просто сдать анализы всей семьей
👉Промокод для вас и друга
👉Что нужно знать про Lab4U
👉Мобильное приложение и другие возможности Lab4U

Пишите вопросы и предложения тем в комментариях или на почту ask@lab4u.ru
__
#Lab4health

Сдавая анализы в любой лаборатории, вы в 99,999% случаях получите результаты с первого раза. Что же должно произойти, чтобы в 0,001% вас позвали на пересдачу?

Кровь в вакуумные пробирки поступает сама, сколько нужно и прекрасно переносит транспортировку. В пробирках есть специальные вещества, например, антикоагулянт. Он не дает крови сворачиваться, сохраняет ее «цельной»⠀

1️⃣Неправильное соотношение
Пробирка наполняется точно до метки. Если нет, будет «Неправильное соотношение крови и антикоагулянта». В этом случае вас позовут на пересдачу
⠀
2️⃣Не те пробирки
Цвет крышек пробирок означает, что внутри разные вещества, чтобы кровь доехала в нужном состоянии для выполнения вашего набора анализов. Перепутали пробирки при заборе – перезабор. Пожалуйста, сверьте пробирки, в которые медсестра взяла у вас кровь с теми, что указаны в Направлении. Его мы присылаем в личный кабинет и на почту после оплаты заказа
⠀
3️⃣Сгусток
Кровь в пробирке может плохо перемешаться с антикоагулянтом и начать сворачиваться в сгусток. Иногда это видно на глаз. Могут быть небольшие микросгустки, которые увидит только лаборант. Если нужно посчитать клетки крови — эритроциты, лейкоциты, тромбоциты — сгусток не позволит это сделать. Вас пригласят на пересдачу
⠀
4️⃣Гемолиз
Если нужно посмотреть вещества в сыворотке, пробирку с антикоагулянтом крутят на большой скорости. Клетки под тяжестью уходят вниз, а сверху остается сыворотка. В ней смотрят почти всю биохимию, витамины, антитела к инфекциям, гормоны и т.д. Если клетки не успели уйти в сгусток и развалились, их содержимое попадает в сыворотку. Это называется гемолиз. Сыворотка может окраситься вплоть до «лаковой крови» — стать красной, как лак. Гемолиз может быть небольшим, невидимым, но значимым для конкретного анализа. В этом случае часть анализов может быть выполнена, остальное – перезабор
⠀
5️⃣Цитолиз
Это когда разрушаются лейкоциты. Он значим для общего анализа крови
⠀
6️⃣Хилёз
Помутнение сыворотки из-за присутствия большого количества жиров. Она ставиться мутной как молоко. Некоторые показатели нельзя смотреть в хилезной сыворотке.
Чаще всего хилёз бывает, если нарушить правила отказа от еды перед сдачей анализа. За сколько до сдачи анализа переставать есть, зависит от того, что сдаете. Например, перед сдачей анализов на инфекции, достаточно перестать есть за 4 часа до сдачи. Подробную подготовку мы присылаем в личный кабинет и на почту после оплаты заказа

7️⃣Недостаточно биоматериала
Из одной пробирки можно выполнить до 15 разных анализов. В зависимости от набора анализов лаборатория автоматически рассчитывает количество. Иногда необходимо сделать подтверждающие тесты и биоматериала может не хватить⠀

Не пугайтесь, когда видите хилёз, гемолиз, цитолиз и т.д. Это не заболевание, а приглашение на перезабор и бывает он очень редко. Вне зависимости от причины, в Lab4U перезабор происходит за наш счёт
___
#анализы_Lab4health

1️⃣ Употребление ультраобработанной пищи связали со снижением плотности костей

Ученые из Китая и США выяснили, что потребление больших количеств ультраобработанной пищи связано со сниженной минеральной плотностью костей и большей частотой переломов

За 12 лет наблюдений у участников было зарегистрировано 7889 переломов, из них 1097 — бедра

2️⃣ 15% подростков во всем мире пострадали от ментальных расстройств

В подростковом возрасте психическим расстройствам чаще были подвержены мужчины, а в юношеском возрасте — женщины. Депрессивные и тревожные расстройства и РПП были более распространены среди женщин. Расстройства аутистического спектра, СДВГ, а также расстройства поведения чаще встречались у мужчин

Больше всего случаев сосредоточено в регионах с высоким уровнем дохода: Австралия и Океания, Северная Америка и Западная Европа

3️⃣ Вакцинацию от опоясывающего герпеса при атеросклерозе связали со сниженным риском инфаркта и инсульта

Ученые из Калифорнийского университета в исследовании высянили, что вакцинация против вируса варицелла-зостер связана со сниженным риском серьезных сердечно-сосудистых событий и смерти от всех причин у пожилых людей с атеросклерозом

Ранее южнокорейское исследование показало в целом по населению на 23% снижение риска основных сердечно-сосудистых событий после вакцинации против вируса варицелла-зостер

4️⃣ Менопауза не повлияла на результаты когнитивных тестов у женщин

Участницы в перименопаузе чаще сообщали о плохом настроении и перепадах настроения, чем в постменопаузе. По частоте мозгового тумана, плохой памяти, тревожности, сердцебиений, высокой утомляемости и проблем со сном значимых отличий не было

В работе использовали данные 14234 женщин в возрасте 45–55 лет

5️⃣ Недавние инфекции часто предшествовали инсульту у детей и подростков

Американские ученые провели популяционное исследование и обнаружили, что инсульту у детей и подростков часто предшествовали недавние инфекции. Исследователи воспользовались данными жителей в возрасте от 28 дней до 17 лет

С вакцинацией подобной связи не было
__
#наука_Lab4health