Телеграм канал «Lab4U.Здоровье»

Зачем сдавать чекапы каждый год, даже если ничего не беспокоит?

Чем раньше обнаружена болезнь, тем проще ее вылечить. При этом многие заболевания на ранних стадиях себя никак не проявляют, а некоторые не имеют симптомов до нескольких лет

Врачи рекомендуют сдавать некоторые анализы регулярно, чтобы вы вовремя могли выявить факторы риска и принять меры для профилактики. Собрали их в чекапы по полу и возрасту

❗️❗️ В честь нашего дня рождения дарим скидку 14%. Получить промокод ➡️по ссылке

Он действует на все анализы, комплексы и расшифровки до 28 октября 2026 включительно. Суммируется с нашей базовой скидкой 50%

Какие чекапы можно сдать со скидкой
➡️ Ежегодное обследование женщин 15-24 лет
➡️ Ежегодное обследование мужчин 15-24 лет

➡️ Ежегодное обследование женщин 25-34 лет
➡️ Ежегодное обследование мужчин 25-34 лет
⠀
➡️ Ежегодное обследование женщин 35-44 лет
➡️ Ежегодное обследование мужчин 35-44 лет
⠀
➡️ Ежегодное обследование женщин 45-59 лет
➡️ Ежегодное обследование мужчин 45-59 лет

➡️ Ежегодное обследование женщин старше 60 лет
➡️ Ежегодное обследование мужчин старше 60 лет

Сдавая анализы и проходя обследования регулярно, у вас и у вашего врача есть возможность отследить динамику, делая более точные выводы о причинах изменений
__
#каков_вопрос_Lab4health
#анализы_Lab4health

Это термин, который используется для описания боли, напряженности или скованности в шее и плечах из-за длительной нагрузки на шейный отдел позвоночника. Возникает при продолжительном неправильном использовании телефонов или компьютеров — сидения с опущенной головой

Синонимы синдрома текстовой шеи: «компьютерная шея» и «техническая шея»

Причины появления
Человеку свойственно подносить телефон ближе к глазам или наклоняться вперед к компьютеру, чтобы лучше видеть экран.

В нормальном положении голова человека весит около 5-6 кг, но при наклоне вперед нагрузка на шейный отдел позвоночника значительно увеличивается. Например, при наклоне головы на 30 градусов вес, который воспринимает шея, возрастает до 18 кг. При наклоне на 60 градусов — до 27 кг. Это вызывает сильное напряжение в области шеи, плеч и верхней части спины

Факторы, способствующие развитию синдрома:

🔘чрезмерное использование смартфонов и планшетов
🔘долгое сидение за компьютером с неправильной осанкой
🔘отсутствие регулярных перерывов и физической активности в течение дня
🔘плохая организация рабочего места, при которой экран находится слишком низко

Чем опасен синдром
➡️Боль в разных частях тела
На начальном этапе чаще всего возникают боли в шее и плечах, которые могут распространяться на верхнюю часть спины и руки. Мышцы шеи и спины постоянно напряжены, что приводит к хроническому дискомфорту

➡️Грыжа межпозвоночных дисков
Длительная нагрузка на шейные позвонки может привести к износу межпозвоночных дисков. В результате возможно развитие протрузий и грыж, что грозит сильными болями, снижением подвижности и нарушениями чувствительности в руках

➡️Головокружение
Сдавление сосудов, проходящих через шейный отдел, может ухудшать кровоснабжение головного мозга

➡️Нарушение зрения
Положение с наклонённой вниз головой в редких случаях может приводить к напряжению и сухости глаз, а также близорукости

Что делать
Если вы заметили у себя признаки синдрома текстовой шеи, попробуйте:

✅Коррекция осанки
Сидите прямо, держа голову в естественном положении, а экран устройства на уровне глаз, чтобы не нужно было наклонять шею

✅Перерывы и упражнения
Делайте короткие перерывы каждые 30-40 минут. Вставайте, делайте легкую зарядку, растягивайте шею и плечи

✅Укрепление мышц
Регулярные физические упражнения, направленные на укрепление мышц шеи, спины и плеч, помогут поддерживать правильную осанку и снизить риск развития проблем с шеей

✅Массаж и физиотерапия
Массаж поможет снять мышечное напряжение и улучшить самочувствие. В некоторых случаях может потребоваться курс физиотерапии, чтобы восстановить нормальную подвижность и снять болевые симптомы

Когда обратиться к врачу
В случаях, если:

🔘боль слишком сильная и длится в течение нескольких недель
🔘боль распространяется по рукам или ногам
🔘анальгетики не помогают
🔘появляется головная боль, онемение, слабость или покалывание в руках или ногах

Можно обратиться к терапевту, неврологу или ортопеду
__
#симптом_Lab4health

Запишите на анализы себя, супруга, детей, родителей и посетите медцентр вместе👨‍👩‍👧‍👦

Заказы каждого члена семьи оформляются отдельно, чтобы идентифицировать пробирки по номеру и ФИО.

1️⃣Сначала оформите заказ на одного человека. В процессе оформления будет создан Личный кабинет

Если с вами будет ребенок, то в процессе оформления первого заказа воспользуйтесь фильтром на карте Возраст пациента. Выберите от года до 18. Те точки, что останутся голубыми, доступны для записи. Это связано с тем, что не в каждом центре есть лицензия на взятие крови у несовершеннолетнего и опытная медсестра. Подробнее, как записать ребенка

2️⃣Затем добавьте второго пациента в Личном кабинете

3️⃣При оформлении второго заказа выберите второго пациента из выпадающего списка

Результаты всех членов семьи бессрочно хранятся в одном личном кабинете.

❗️❗️ До 28 октября можно получить промокод на допскидку 14%. Примените его к каждому заказу

➡️Получить промо
__
#Lab4U_health

С Просто офигенным днем вас! 😎

Да, 19 октября отмечают такой праздник. И мы просто не могли оставить вас без поздравлений!

Чтобы день стал еще офигеннее, можно забрать промокод на допскидку 14% в честь нашего 14-летия🎂

➡️ Забирайте и пользуйтесь
__
#Lab4health

Читайте посты за прошлую неделю

🔘Помощник в назначении терапии
🔘Нам 14 лет, а вам скидка до 64%
🔘Возможности Lab4U
🔘Курение перед анализами
🔘Возраст и половые гормоны
🔘Викторина про нас любимых

Полезные посты постарше
➡️Получить допскидку на анализы и гайды
➡️Подарочные сертификаты Lab4U
➡️Как получить бесплатный анализ
➡️Как просто сдать анализы всей семьей
➡️Промокод для вас и друга
➡️Что нужно знать про Lab4U
➡️Мобильное приложение и другие возможности Lab4U

Пишите вопросы и предложения тем в комментариях или на почту ask@lab4u.ru
__
#Lab4health