🔴🕙 Перехід на зимовий час корисніший для організму, ніж літній — лікар-сомнолог
Біологічний годинник людини більше налаштований на зимовий час. Лікар радить лягати спати близько 22:00, а дітям — о 21:00 для оптимального вироблення мелатоніну. Літній час може викликати загострення серцево-судинних захворювань, порушення сну та психоневрологічні проблеми.
Серед продуктів із триптофаном лікар-сомнолог та кардіолог Юрій Погорецький радить банани, горіхи та молоко з медом.
☄️Зеленський: Росіяни можуть розмінувати в Олешках лише дороги в бік РФ для вивезення українців — Вони не готові безумовно відпустити всіх на підконтрольну Україні територію.
Іван Федоров може зіткнутися з процесуальними рішеннями щодо Запорізької області, — ЗМІ.
Правоохоронні органи продовжують розслідування ймовірних порушень під час його керівництва Запорізькою ОВА.
За наявною інформацією, НАБУ бере участь у розслідуваннях. Хоча Федоров змінив посаду, інтерес до його діяльності в регіоні залишається. Найближчим часом ситуація може набути нової фази — очікуються перші офіційні процесуальні рішення щодо нього.
👀Ілон Маск: «Ми маємо співчувати й бідним російським призовникам»
Американський мільярдер зазначив, що бойові дії в Україні слід зупинити, оскільки російські призовники змушені воювати та гинути від ударів безпілотників.
☁️⏩Росія може збільшити штурми на фронті завдяки осіннім туманам і довгим ночам
Зниження температури, морози та розм'якшення ґрунтів ускладнять дії українських військових.
"Противник може використати погіршення погодних умов для інтенсивніших атак, не дивлячись на втрати у складі. Проте ситуація на фронті зараз значно краща, ніж рік-півтора тому",
— відзначив військовий експерт Іван Тимочко.