Телеграм канал «Маленький гений»

Мамы! Наш канал в MAX «Лайфхаки для мам» набирает все больше подписчиков и мы хотим поблагодарить вас, что в такие сложные времена, когда каждый день блокируют все новые VPN, а просто так телеграмм уже не работает, вы остаетесь с нами!
Спасибо за вашу поддержку!

Это нас мотивирует и дальше работать для вас: делиться полезной информацией про здоровье и развитие малышей, приглашать врачей на бесплатные консультации для вас!

Это очень ценно!

Держимся все вместе и ждем вас в MAX, на нашем канале «Лайфхаки для мам» https://max.ru/join/rvNNMFVsE4-KX_oNewS57WpxMR7PhfMO6aX7pRe4sa8

Пальчиковая гимнастика для малышей

Влияние манипуляций рук на функции высшей нервной деятельности и на развитие речи было доказано еще 100 лет назад. К тому же для ребенка это интересная игра!

Начинать заниматься с малышом можно уже с 6–7 месяцев. Поначалу все движения за ребенка будет делать мама, но пройдет совсем немного времени — и малыш сможет сам совершать все необходимые действия и движения.

Для начала можно выполнять самые простые упражнения:
- разминать пальчики малыша (чередуем растирание, сгибание и разгибание);
- гладить и массировать ладошку;
- использовать для массажа подогретые грецкие орехи и массажные ежики-шарики (продаются в ортопедических салонах).

Затем вводим элемент игры. Начинать лучше с простых потешек и действий, которые малыш сможет повторить.

Кулачок

Этот пальчик — маленький,
(загибаем мизинчик)
Этот пальчик — слабенький,
(загибаем безымянный пальчик)
Этот пальчик — длинненький,
(загибаем средний пальчик)
Этот пальчик — сильненький,
(загибаем указательный пальчик)
Этот пальчик — толстячок,
(загибаем большой пальчик)
Ну а вместе — кулачок!

Ежик

(у малыша в руках резиновый колючий ежик)
Ежик, ежик колкий, где твои иголки?
(малыш катает ежика ладошками)
Надо бельчонку сшить распашонку.
(малыш катает ежика по животику)
Шалуну зайчишке починить штанишки.
(катаем по ножкам)
Фыркнул ежик: «Отойдите и не плачьте, не просите!
(катаем по полу)
Если дам иголки — съедят меня волки!»
(ежик убегает в домик, на место в коробку или на полку).

Мамы! Телеграмм ограничивают со всех сторон, чтобы не потеряться подписывайтесь на наш канал в Max ➡️ https://max.ru/join/rvNNMFVsE4-KX_oNewS57WpxMR7PhfMO6aX7pRe4sa8

На нем будет еще больше пользы:

👩🏻‍⚕️встречи с детскими врачами и специалистами
🎁Розыгрыши призов
📖Полезные статьи
И конечно же, наш, мамский, юмор😜

Пальчиковая гимнастика для малышей

Прогулка

Раз,два,три, четыре,пять (загибаем пальчики)
Мы во двор пошли гулять
(указательным и средними пальчиками «идем» по столу)
Бабу снежную слепили (катаем ручками «комок»)
Птичек крошками кормили («кормим птичек «)
С горки мы потом катались
(ведём указательным пальцем правой руки по ладони левой руки)
А ещё в снегу валялись
(кладём ладошки на стол то одной стороной, то другой)
Все в снегу домой пришли (отряхиваем ладошки)
Суп поели («едим суп»),
спать легли (ладошки под щечку).

Мамы! Телеграмм ограничивают со всех сторон, чтобы не потеряться подписывайтесь на наш канал в Max ➡️ https://max.ru/join/rvNNMFVsE4-KX_oNewS57WpxMR7PhfMO6aX7pRe4sa8

На нем будет еще больше пользы:

👩🏻‍⚕️встречи с детскими врачами и специалистами
🎁Розыгрыши призов
📖Полезные статьи
И конечно же, наш, мамский, юмор😜

🌸 8 марта и невроз: как избежать стресса в этот день?🌸

Мартовский день для многих женщин — это не только праздник, но и стресс. Высокие ожидания, давление со стороны окружающих и "обязательность" счастья могут вызвать тревогу и даже нервозность. Как справиться с этим? Вот несколько советов:

1️⃣ Освободите себя от обязательных ожиданий. Помните, что 8 марта — это не только повод для подарков и поздравлений. Это день, когда важно просто почувствовать себя любимой и ценимой, а не соответствовать чужим идеалам.

2️⃣ Не забывайте про собственные желания. Вместо того чтобы беспокоиться о том, что вам подарят, лучше подумайте, что именно вы хотите получить от этого дня. Может быть, вам важен отдых, прогулка или время для себя?

3️⃣ Поставьте себя на первое место. Женщины часто склонны ставить потребности других людей выше своих собственных. В этот день позаботьтесь о своем душевном состоянии. Если нужно — возьмите паузу, чтобы отдохнуть и восстановиться.

4️⃣ Не сравнивайте себя с другими. Социальные сети могут создавать иллюзию, что у всех вокруг всё идеально, но важно помнить, что реальность гораздо сложнее. У каждого свой путь и свои приоритеты.

5️⃣ Позвольте себе не быть идеальной. Праздничная атмосфера может создавать давление, но никто не требует от вас быть супергероем. Главное — быть собой и наслаждаться моментом.

8 марта — это день не только для праздника, но и для заботы о своем внутреннем состоянии. Дайте себе право на счастье, независимо от того, как оно проявляется в этот день.

Интимная гигиена девочек и мальчиков: что действительно важно знать родителям

Тема, вокруг которой много мифов.
Разберёмся по фактам и возрастам.

👧 Гигиена девочек
0–3 года
Норма:
Подмывание проточной тёплой водой
Направление движения — спереди назад (чтобы снизить риск попадания кишечной флоры во влагалище)

Почему это важно?

У девочек раннего возраста слизистая влагалища тонкая, уровень эстрогенов низкий, защитная микрофлора ещё не сформирована полностью — поэтому выше риск вульвовагинитов.

Не нужно:
Мыло ежедневно (достаточно воды)
Антисептики
Ватные палочки
«Промывать внутри» — влагалище самоочищается

3–7 лет
Можно учить:

Самостоятельно подмываться под контролем
Правильному направлению движений
Пользоваться отдельным полотенцем

Если появляются:
Покраснение
Зуд
Выделения с запахом
Это повод показать ребёнка врачу.

👦 Гигиена мальчиков
Здесь больше всего тревоги у родителей.

Главное правило:

❗ Не пытаться насильно открывать головку полового члена.

У большинства мальчиков до 3–5 лет физиологический фимоз — это норма.

0–3 года
Достаточно:
Подмывания водой снаружи
Без попыток «промыть под кожей»

После естественного открытия крайней плоти

Когда ребёнок сам начинает свободно отводить кожу (это может произойти в 3, 5 или даже 7 лет — вариабельно):

Учить:
Аккуратно отодвинуть
Промыть водой
Вернуть кожу на место
Это важно для профилактики баланопостита.

Общие правила для всех детей
✔ Ежедневный душ или подмывание
✔ Хлопковое бельё
✔ Своё полотенце
✔ Без агрессивных средств

Когда срочно к врачу?
Боль при мочеиспускании
Отёк
Гнойные выделения
Повышение температуры

Главное
Интимная гигиена — это не про «стерильность».
Это про мягкий уход и отсутствие травматизации.