Телеграм канал 'Krasotka'

Krasotka


253 подписчиков
55 просмотров на пост

Только между нами девочками 🤫💝

По вопросам сотрудничества - @Svzt_718

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 241'557 каналов
  • Доступ к 102'906'962 рекламных постов
  • Поиск по 404'437'233 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Просмотр поста #156 от 2021-05-05 16:05:51

Web-страница:
📈Массаж + Здоровье
Лечебно-массажная терапия
Висцеральный массаж
Скребковый массаж
Гуаша + хиджама(совмещенно)
Лимфодренажный массаж

Контакт @Dr_galaev

Инстаграм https://instagram.com/dr_galaev?igshid=1p1d3s1rvki0o


Последние посты канала:

Как нужно наносить крем для зоны вокруг глаз?

На одно применение тебе потребуется совсем немного крема. Распредели массу, равную рисовому зернышку, по коже вокруг глаз с помощью безымянного пальца (он самый слабый, поэтому не оказывает давления на нежную кожу и не растягивает ее). Двигайся сначала по нижней орбитальной косточке от внутреннего уголка глаза к внешнему, а затем — по верхней орбитальной косточке от внешнего уголка глаза к внутреннему. Завершающим шагом сделай легкие похлопывающие движения, чтобы средство глубже впиталось в кожу. Кстати, не наноси крем на верхнее подвижное веко, иначе с утра может появиться отек.
Изображение
Стильная причёска за 15 минут ✨
Видео/гифка, 29 сек, прич.mp4
Банановые панкейки за 15 минут
Видео/гифка, 59 сек, блинчики.mp4
Как понять, какие энергетические батончики полезные, а какие только притворяются?
Не самые полезные составляющие батончиков:
Сахар и фруктоза – ну, тут все понятно. Отдавайте предпочтение батончикам, в которых вместо них мед или кленовый сироп. Они хорошо усваиваются и содержат витамины и микроэлементы, которых в сахаре нет. К тому же, кленовый сироп содержит антиоксиданты.
Пальмовое масло – содержит большое количество насыщенных жирных кислот, которые способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Эмульгатор Е322 или лецитин – выделенный искусственно (такой имеет обозначение Е322) лецитин не несет никакой пользы. Часто его добывают из ГМО, действие которых на организм до конца не изучено.
Эмульгатор Е476 – под этим обозначением скрывается полиглицерил полирицинолеат, дешевый заменитель натурального какао-масла.
Патока (мальтодекстрин) — имеет высокий гликемический индекс — 105-130 единиц, так что спортсменам, работающим на набор массы, он полезен, а худеющим — нет».
Изображение
Комплексная тренировка для ног,пресса и ягодиц!!👍
Видео/гифка, 69 сек, треша.mp4
Как выбрать средства защиты от солнца с SPF

Средства с SPF бывают:

SPF 2-4 – базовая защита, защищает от 50-75% УФ
SPF 4-10 – средняя степень защиты, защищает от 85% УФ
SPF 10-20 – высокая степень защиты, защищает от 95% УФ
SPF 20-30 – интенсивная защита, защищает от 97% УФ
SPF 50 – санблок, защищает от 99,5% УФ
Изображение
Фруктово-ферментативный педикюр
Такой педикюр можно смело назвать лечебно-профилактическим. Это полноценная косметологическая процедура, которая с каждым сеансом способствует оздоровлению стопы и ногтей.Процедура включает диагностику проблем стопы, очищение, пилинг по типу кожи. Она выполняется без каких-либо травматичных аппаратов и основана лишь на действии натуральных компонентов: фруктовых кислот, а также экстрактов лекарственных растений, фруктов и овощей — от капусты и яблока до папайи, абрикоса и винограда. Такой пилинг нормализует процесс регенерации клеток и позволяет длительно поддерживать стопы в идеальном состоянии. А за счет натурального и мягкого воздействия на эпидермис фруктово-ферментативный педикюр не имеет противопоказаний и может назначаться беременным, пациентам с сахарным диабетом и даже детям.Также он идеален для омоложения кожи стоп (их питания и увлажнения, выравнивания рельефа), для профилактики вросшего ногтя, восстановления поврежденных ногтей, гиперкератоз, натоптыши, микротрещин
Изображение
Полезные свойства белого кунжута

Пусть кальция в белом кунжуте и маловато, но у него несомненно есть достоинства и полезные свойства для нашего питания.

Это в первую очередь растительный белок, а также жирные кислоты омега-6 и омега-9, содержащиеся в масле кунжута.

Жирные кислоты омега-6 и омега-9 укрепляют иммунитет, улучшают работу половой, нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем.

В кунжуте также содержатся антиоксиданты - витамин Е и лигнаны, которые нормализуют липидный обмен в организме и замедляют старение.

Также кунжут содержит магний, железо, цинк, медь, марганец, фосфор.

Ну и помимо пользы, белый кунжут обладает особенным пикантным вкусом, который может дополнить и разнообразить многие блюда.
Изображение
ЗАЩИТА ВОЛОС ОТ СОЛНЦА
Предотвратить проблемы с волосами гораздо проще, чем исправить. А потому грамотно подобранный и своевременный уход за волосами в летний период может сильно облегчить вам задачу после отпуска на море:

спрячьте волосы под кепку — проводя длительное время на солнце на море или в городе, носите головные уборы: кепки, шляпы, платки — на ваш вкус, главное, чтобы волосы были прикрыты;

заранее «подготовьте» волосы к отпуску — если вы планируете отправиться в отпуск, а перед этим вам, скажем, еще вдруг захотелось сменить цвет волос, то постарайтесь перед поездкой сделать небольшой увлажняющий курс для волос. Дополнительный уход с увлажняющими масками и сыворотками напитает локоны, укрепит и сделает сильнее;

подберите очищающие средства с защитным комплексом — например, шампунь с комплексом жидких кератинов. Такой не только очистит кожу от загрязнений, но и «заполирует» волосы, защитит от повреждений. Помимо шампуня, не лишним будет использовать защитные двухфазные спреи, бальзамы, маски.
Изображение
Доброе утро:ШАКШУКА

ИНГРЕДИЕНТЫ:
-Оливковое масло 1 столовая ложка
-Репчатый лук ½ штуки
-Чеснок 1 зубчик
-Сладкий перец 1 штука
-Помидоры 4 штуки
-Томатная паста2 столовые ложки
-Молотый кумин (зира) 1 чайная ложка
-Паприка1 чайная ложка
-Молотый черный перец щепотка
-Сахар щепотка
-Соль по вкусу
-Куриное яйцо 5 штук
-Рубленая петрушка по вкусу
Овощи нарежьте и бросьте обжариваться в сковороду,добавьте специи.По одному выпустите в сковороду яйца, накройте крышкой и готовьте 10–15 минут.Приятного аппетита!
Изображение
Показать все остальные посты

Настройки







Режим "полный" означает, что на странице аналитики канала все разделы будут отображаться сразу, блок за блоком.

Режим "со вкладками" означает, что в аналитике каналов страница будет поделена на разделы со вкладками для ускорения загрузки и отрисовки страницы.