Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Pilipenko клуб | косметология»
Pilipenko клуб | косметология
1.9K
1.7K
278
6
9.8K
Я Катя, косметолог с 15-летним стажем
Тут о косметологии, естественной красоте и молодости кожи💗
Процедуры. Подборки средств. Рекомендации по уходу за собой. CRL
Мои студии в СПб:
https://vk.com/kat.pilipenko
Админ:
@pilipenko_studio
Тут о косметологии, естественной красоте и молодости кожи💗
Процедуры. Подборки средств. Рекомендации по уходу за собой. CRL
Мои студии в СПб:
https://vk.com/kat.pilipenko
Админ:
@pilipenko_studio
Подписчики
Всего
4 161
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
328
ER
Общий
7.88%
Суточный
4.9%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 1 943 постов
Смотреть все посты
Пост от 28.08.2026 09:40
160
0
1
🔥
7
Пост от 28.08.2026 09:39
164
0
0
Средства с SPF, которые я взяла с собой в отпуск❤️
❤
1
Пост от 24.08.2026 18:10
68
1
1
Если вы давно хотите начать больше читать, попробуйте перестать ставить себе цель «прочитать книгу»📚
Мне в своё время помогло одно очень простое правило:
Каждый вечер - минимум 5 страниц.
🩸Не глава.
🩸Не час чтения.
🩸Не «сегодня обязательно прочитаю 50 страниц».
Всего пять.
Это настолько маленькая задача, что мозг практически не успевает придумать причину, почему сегодня не хочется🤔
А дальше происходит интересное: если книга действительно нравится, пятью страницами обычно всё не заканчивается.
Так постепенно чтение становится не задачей, которую нужно выполнить, а привычкой.
Сначала благодаря этому правилу я незаметно начала читать по 1–2 книги в месяц. Причём именно дополнительную литературу - профессиональные книги, которые я читаю по работе, сюда вообще не считаю.
Кстати проф.литературу я сейчас, благодаря этой привычке, читаю не меньше 50 страниц каждый вечер.
И мне очень нравится наблюдать, как то, что когда-то начиналось с маленького правила «всего 5 страниц», стало совершенно естественной частью дня❤️
Поэтому, если хотите внедрить какую-то привычку, попробуйте начать не с большой цели.
Начните с настолько маленького действия, которое сложно не сделать.
А дальше главное - регулярность❤️
Мне в своё время помогло одно очень простое правило:
Каждый вечер - минимум 5 страниц.
🩸Не глава.
🩸Не час чтения.
🩸Не «сегодня обязательно прочитаю 50 страниц».
Всего пять.
Это настолько маленькая задача, что мозг практически не успевает придумать причину, почему сегодня не хочется🤔
А дальше происходит интересное: если книга действительно нравится, пятью страницами обычно всё не заканчивается.
Так постепенно чтение становится не задачей, которую нужно выполнить, а привычкой.
Сначала благодаря этому правилу я незаметно начала читать по 1–2 книги в месяц. Причём именно дополнительную литературу - профессиональные книги, которые я читаю по работе, сюда вообще не считаю.
Кстати проф.литературу я сейчас, благодаря этой привычке, читаю не меньше 50 страниц каждый вечер.
И мне очень нравится наблюдать, как то, что когда-то начиналось с маленького правила «всего 5 страниц», стало совершенно естественной частью дня❤️
Поэтому, если хотите внедрить какую-то привычку, попробуйте начать не с большой цели.
Начните с настолько маленького действия, которое сложно не сделать.
А дальше главное - регулярность❤️
❤
4
Пост от 21.08.2026 18:10
116
0
1
Долгожданный отпуск❤️
Не обошлось без приключений, но сегодня мы уже на Самуи!
Кто там был? Делитесь рекомендациями! Куда сходить, что посмотреть❤️
Не обошлось без приключений, но сегодня мы уже на Самуи!
Кто там был? Делитесь рекомендациями! Куда сходить, что посмотреть❤️
Пост от 17.08.2026 18:51
227
1
3
Девочки, я решила серьёзнее заняться своими волосами и сейчас начала курс мезотерапии волосистой части головы❤️
Выбрала препарат от Mesopharm. Он уже идёт в готовом шприце, а в составе:
🩸гиалуроновая кислота,
🩸витамины,
🩸микроэлементы,
🩸аминокислоты,
🩸пептидный комплекс.
Зачем делаю?
Такой курс направлен на терапию алопеции, стимуляцию роста волос, укрепление волосяных фолликул и восстановление повреждённых волос.
Сама процедура достаточно комфортная. Делается примерно 1 раз в 3–4 недели, курс 3–4 процедуры.
Но самое интересное - почему в этот раз я решила подойти к вопросу более основательно.
Недавно я сдала ДНК-тест, и один из его результатов меня особенно заинтересовал: волосы оказались моим «слабым местом».
По результатам теста, с возрастом у меня может быть склонность к их заметному поредению.
А вот этого мне совсем не хочется😐
Раньше я тоже делала мезотерапию для волос, но скорее эпизодически - примерно раз в год-полтора.
Сейчас решила не ждать, пока появится проблема, а заниматься профилактикой заранее, чтобы оставаться с красивой шевелюрой!
Поэтому буду делать такие курсы регулярной частью ухода за собой❤️
Выбрала препарат от Mesopharm. Он уже идёт в готовом шприце, а в составе:
🩸гиалуроновая кислота,
🩸витамины,
🩸микроэлементы,
🩸аминокислоты,
🩸пептидный комплекс.
Зачем делаю?
Такой курс направлен на терапию алопеции, стимуляцию роста волос, укрепление волосяных фолликул и восстановление повреждённых волос.
Сама процедура достаточно комфортная. Делается примерно 1 раз в 3–4 недели, курс 3–4 процедуры.
Но самое интересное - почему в этот раз я решила подойти к вопросу более основательно.
Недавно я сдала ДНК-тест, и один из его результатов меня особенно заинтересовал: волосы оказались моим «слабым местом».
По результатам теста, с возрастом у меня может быть склонность к их заметному поредению.
А вот этого мне совсем не хочется😐
Раньше я тоже делала мезотерапию для волос, но скорее эпизодически - примерно раз в год-полтора.
Сейчас решила не ждать, пока появится проблема, а заниматься профилактикой заранее, чтобы оставаться с красивой шевелюрой!
Поэтому буду делать такие курсы регулярной частью ухода за собой❤️
❤
7
🔥
3
Пост от 17.08.2026 18:50
216
0
1
❤
3
Пост от 14.08.2026 19:04
329
3
1
Иногда, когда особенно тяжело, мы первыми отказываемся именно от того, что помогает нам держаться в ресурсе.
Я учусь делать наоборот: не требовать от себя больше, а заботиться о себе больше❤️
В карусели поделилась тем, что помогает мне возвращаться в баланс.
А что помогает вам справляться со стрессом и тревогой?
Делитесь в комментариях⤵️
Я учусь делать наоборот: не требовать от себя больше, а заботиться о себе больше❤️
В карусели поделилась тем, что помогает мне возвращаться в баланс.
А что помогает вам справляться со стрессом и тревогой?
Делитесь в комментариях⤵️
❤
19
🔥
4