Телеграм канал «KORTA69»

Обожаю осень 🍁

Но еще мало желто-оранжевого-красного цвета на улицах…

Зато на мне всё есть)))

Делитесь своими фоточками 🩷

Почему я больше не общаюсь с другом? 😡

— Встретишь меня в аэропорту?
— Нет.
— Почему?
— У меня консультация в это время.
— Ну скажи ещё, в расписание посмотрела, ага. Так и скажи, что просто не хочешь.

Другой разговор:

— Что делаешь?
— Работаю.
— А кто-то говорил, что теперь после семи вечера не работает.

И ещё:

— Что такая грустная?
— Устала.
— Ну да, конечно. Опять себе что-нибудь надумала.

Это не просто «подъёбки». Здесь разыгрывается психологическая игра «Ага, попалась».

Ты говоришь человеку что-то о себе, а он не принимает твои слова как правду. Он тут же пытается найти типа настоящую причину и предъявить её тебе.
То есть человек постоянно занимает позицию разоблачителя.
И постепенно ты попадаешь в позицию оправдывающейся, начинаешь доказывать собственные чувства и действия.

А что получает он?
Чувство превосходства и контроля. Он оказывается сверху, в позиции того, кто знает правду, ловит тебя и определяет, что с тобой происходит. Заодно обесценивает твою версию и выставляет тебя врушкой.
Это человек, которому важно быть сверху, а тебя поставить в позицию снизу.

И таких психологических игр существует огромное количество. Часто человек даже не замечает, что уже включился в игру, начинает оправдываться, доказывать, спорить, злиться и снова и снова пытаться доказать свою правоту.
Так ты становишься зависимой от оценки этого человека, начинаешь обесценивать собственные мысли, слова, чувства и поступки, сомневаться в себе и всё больше ориентироваться на его реакцию. Отсюда появляются тревога, раздражение, бессилие, вина, обида и постоянное внутреннее напряжение.
И вот ты уже под его властью!
А если вдруг ты скажешь ему, что тебе это не нравится. То в ответ получишь, что ты не в себе. И он вообще просто шутил.

Со мной уже так играться ни у кого не получается. Потому что я не играю и ничего не объясняю. Потому что это тоже игра))

А вы все еще марионетки?

Чтобы разобраться в играх 👇
АНАЛИЗ ИГР

Сколько же мне надо вам рассказать… из меня уже льется)))

17 сентября будет урок на курсе

Как понять, что супер эмпат исцелился через отношения с нарциссами.

Первое: ты начинаешь злиться. По-настоящему. В тебе открывается ярость и отвращение к человеку, который вел себя с тобой бесчеловечно. И это очень хороший знак.
Потому что в этот момент внутри начинает ломаться старая конструкция: Я должна быть хорошей. Я должна понимать. Я должна помогать. Я должна быть доброй и отзывчивой. И слава богу, что она ломается. Потому что не со всеми нужно быть хорошей.
С этой яростью нужно пожить. Не пугаться её и не пытаться срочно снова стать хорошей. Потому что именно ярость снимает с супер эмпата розовые очки. Ты наконец перестаёшь видеть потенциал нарцисса, его травмированного внутреннего ребёнка и то, каким он когда-нибудь может стать. Ты начинаешь видеть того, кем он является сейчас.
И в этот момент ты перестаёшь хотеть его спасти, понять, исцелить и изменить. Ты впервые начинаешь думать о себе. И понимаешь: единственный человек в этих отношениях, которого сейчас нужно спасать, это ты.
Исцелившийся супер эмпат — это человек, который наконец соединился со своей агрессией.

Супер эмпаты прекрасно умеют отдавать. А вот принимать, нет. Поэтому второе: исцеление происходит тогда, когда ты разрешаешь себе брать. Не за помощь другому. Не за хорошее поведение. Не потому что ты заслужила. А просто потому, что ты имеешь право получать. При этом у тебя нет вины, долга или стыда.

Третий признак исцеления, ты перестаёшь сглаживать углы. Ты можешь вступить в открытый конфликт и прямо сказать: «Со мной так нельзя». И у тебя нет страха.

Нарцисс становится прекрасным тренажёром.
А полное исцеление наступает тогда, когда ты уходишь от нарцисса без надрыва. Не назло. Не вопреки.
А просто потому, что ты наконец любишь себя.
И тебе больше не нужно заслуживать любовь.

Я ЗДОРОВА, поздравьте меня, я вылечилась, это произошло!
Соответствую всем признакам.

Но у нарцисса такая корона 👑, что в терапию из них приходят единицы.
И поэтому их так много, что вы даже не осознаете, насколько.

А супер эмпаты, лучшие жертвы для них.
Так, чтобы их распознать, надо все про них знать!

Заходи на курс ⬇️

НАРЦИСС

Сегодня я испытываю отвращение.
Прямо физическое, неприятное чувство отвращения к нарциссам.
Тренинг поднял во мне что-то очень глубокое, что я уже давно не замечала.
Нарциссы создают вокруг себя образ. Причём каждый свой. Кто-то весёлый и обаятельный, кто-то добрый, кто-то порядочный, тихий и правильный, кто-то душа компании, кто-то вечная жертва. Они могут быть невероятно драматичными, напущено эмоциональными, убедительными. Это настоящее актёрское мастерство.
И особенно искусно они умеют унижать. Не обязательно прямо. Наоборот, чаще очень тонко, аккуратно, невзначай, так, чтобы ты даже не сразу поняла, что тебя только что унизили. Например, если ты их психолог, они могут сказать: «Ну вот другие психологи мне говорили…,или вот я в книге прочитал, а ты, как то не так доносила, а так то да, это про тоже самое». Вроде бы просто делятся опытом, а между строк уже звучит: «Ты недостаточно компетентна». Или ты после тяжёлой психологической работы с людьми наконец-то легла поспать, а тебе: «Ой, а чего это ты так долго спишь? Не отдохнула, что ли еще». Это означает: «Не особо то ты трудилась, бездельница». Или ты говоришь, что сегодня не можешь встретиться, занята работой: «Хм… понятно. Наверное, кто-то поважнее есть? Ну да, ясно». Типа: «Ты врешь». Это очень тонкая игра, потому что человек может в любой момент сделать вид, что ты всё придумала: «Да ты чего? Я же просто спросил или сказал». Именно в этом и заключается мастерство. Тебя унизили, но формально вроде бы ничего не произошло. Тебя обесценили, но так, чтобы можно было обвинить тебя же в излишней чувствительности.
Это всё образ. Это всё враньё. За маской ничего нет. Потому что всё настоящее внутри себя нарцисс прячет максимально глубоко. Внутри нарцисса ничтожество. Потому что там тьма. А тьма — это ничто. А ничто — это пустота. Пока в темноту не проник свет, там просто ничего нет. И чем больше человек прячет настоящее, чем больше строит вокруг себя эти маски, тем больше становится этой внутренней пустоты. А ее надо кем то или чем то заполнять.

И сегодня во мне поднялось отвращение потому, что я вспомнила собственный опыт взаимодействия с нарциссами. Когда-то я отдавала им всё. Внимание, любовь, заботу, силы, себя. Я была в своей собственной травмированной конструкции, где мне нужно было любить всех, кроме себя. И пока я была нужна, пока я что-то делала, пока от меня можно было что-то получить, они были рядом. Как только я переставала быть удобной и переставала что-то отдавать, им стало глубоко на меня срать. И вот это, наверное, самое отвратительное. Как они пользуются людьми.
Да это с ними сделали родители. Но травма не отменяет ответственности. В какой-то момент любой взрослый человек способен взять ответственность за себя и не только за себя, за то, что он делает с близкими людьми. А нарцисс использует человека в своих интересах, получает то, что ему нужно, а потом выбрасывает его как ненужный материал.

Я желаю каждому нарциссу исцелиться. Ты несчастный человек, который несет вред окружающим.
А каждому Ненарциссу я желаю другого: никогда не заходить в отношения с нарциссом, если он не в ежедневной терапии на всю жизнь 🌸