Телеграм канал «KORTA69»

Мне недавно позвонил ☎️ знакомый и сказал: «Я в ужасном состоянии, я уже готов застрелиться».

Я предложила, что конкретно можно сделать, чтобы ему стало лучше.
И тут выяснилось главное, что страдать легко, а если что-то менять, придётся трудиться.
И ведь так живёт огромное количество людей. Проблемы со здоровьем, деньгами, отношениями, состоянием, а я говорю, вот конкретный план, делай это, это и это.
И человек такой: «А что, делать надо?» Ну да. А он: «Ааа, ну тогда ладно, пойду дальше страдать».

Причём сейчас вообще официально людям разрешили страдать.
Ну такое время… Работы нет, всех увольняют, в стране обстановка, в мире обстановка. Как будто выдали справку, вам разрешено ничего не делать и страдать до улучшения внешних обстоятельств».

Поэтому я призываю не помогать тем, кто не собирается ничего делать сам!

А страдальцам пора признать, что вам это нравится 🤪 И вы не особенные!

Хорошую девочку недостаточно просто признать. Ей нужна регулярная, грамотная терапия.
А с нарциссической конструкцией работа, как правило, ещё глубже и честно говоря на всю жизнь.

Просто словами это не лечится.

И вот с чего я предлагаю вам начать.

1️⃣ Посмотрите эфир про хорошую девочку и нарциссочку в «Комнате возможностей». Вход свободный. Там мы разбираем эти две психологические конструкции.

2️⃣ Подключайтесь в «Комнату перемен». Это групповая работа в формате когнитивно-поведенческой терапии. Там результаты максимально быстрые.

3️⃣ Курс «Транзактный анализ». На курсе вы разберётесь, как сформировались ваши эго состояния Ребёнка, Взрослого и Родителя, какие жизненные сценарии в вас заложены и в какие психологические игры вы играете. А главное, увидите конструкцию своей «маленькой девочки»: как она сформировалась и почему сегодня именно она управляет многими вашими решениями, отношениями и жизнью.

4️⃣ Курс «Эмоциональный интеллект». Потому что невозможно изменить свои реакции, если ты вообще не умеешь распознавать, проживать и регулировать собственные эмоции.

5️⃣ Курс «Нарцисс». Мы уже начали его и сейчас будем продолжать глубоко разбирать эту конструкцию: откуда она берётся, как работает и как перестать жить внутри неё.

А 6️⃣ пока секрет.
Я готовлю для вас очень глубокий материал и для хороших девочек, и для нарциссочек.

7️⃣Тренинг «ЖЕНСКИЙ КРУГ». 12-13 сентября. Москва. Глубокая работа через телесно-ориентированную психотерапию и гипноз.

Осознать — это только первый шаг. А дальше настоящие изменения 🙂

Знаете, какие отношения в моей жизни были самыми тяжёлыми?

Связка «хорошая девочка + нарцисс». И да, я сейчас много говорю о женщинах, но у мужчин всё то же самое, такие же конструкции, имейте это в виду.
А теперь расскажу, что происходило со мной. Я тогда ещё была в синдроме хорошей девочки. И в отношениях с нарциссом я отдавала себя целиком. Я помогала ему с работой, учила, прорабатывала, лечила, одевала, обувала, решала проблемы, поддерживала. Что я только для него не делала. Я отдавала ему максимально всю любовь, которая во мне была. И искренне считала, что если я так сильно люблю, столько даю и столько для человека делаю, то в ответ обязательно получу любовь. Но хорошая девочка очень удобна для эксплуатации. Я была для него одновременно ресурсом и трофеем. Ресурсом, потому что за мой счёт можно было очень многое получать и очень мало делать самому. И трофеем, потому что рядом со мной он выглядел значимее. Я уже была развитой, активной, многое знала, много делала, жила достаточно широко. И сначала я была для него шикарная и гениальная. А потом начиналось обесценивание. Потому что невозможно постоянно быть рядом с человеком, который тебе своим существованием напоминает о твоей собственной несостоятельности. И тогда сильного человека нужно уменьшить. Не обязательно сказать ему прямо: «Ты ничтожество». Гораздо эффективнее сделать это маленькими уколами. Обесценить знания. Поставить под сомнение компетентность. Найти недостаток. Подъебать. Дать понять: Не такая уж ты умная. Не такая уж ты особенная. Но сами по себе унижения меня мало волновали. Но тогда разрушалась то я от чего?
Самый мой главный вопрос был, почему ты меня не любишь? Я чувствовала: любви там нет. Аха, покажите мне хоть одного нарцисса, который может любить…И вот здесь хорошая девочка попадает в свою главную ловушку. Она пытается получить любовь тем же способом, которым привыкла её заслуживать: ещё больше дать, ещё больше понять, ещё больше потерпеть, ещё больше помочь. Я все равно добьюсь твоей любви))
Хорошую девочку нарцисс может растоптать тотально. Он высасывает из нее абсолютно всё. И в какой-то момент я поняла, что мне нужно спасать уже не эти отношения, а себя. Я начала разбирать не только его, а свою хорошую девочку. Я собирала себя, но параллельно пыталась еще помочь ему. Объясняла, что с ним происходит, давала инструменты, предлагала вести хотя бы честные дневники наблюдений. Ни одного дневника наблюдений он так и не написал…
Раньше мне было больно смотреть, как нарциссы разрушают свои жизни. Я думала, почему вы не хотите лечиться? Ведь, все может быть по-другому. Сейчас мне не больно. Потому что я больше не живу чувствами других людей. И, пожалуй, это главное, что я вынесла из всех этих отношений, с нарциссами, да, эти были не единственные. Я больше не спасаю. Не лечу тех, кто не хочет лечиться. Не объясняю человеку то, что он сам отказывается видеть. Не отдаю себя целиком, чтобы заслужить любовь. И я действительно благодарна этим отношениям. Не за боль. За то, что они заставили меня увидеть себя настолько глубоко, насколько я бы, возможно, никогда не посмотрела.

Все эти нарциссы в моей жизни в итоге привели меня к главному результату: к любви себя. Это самая большая любовь, которую я наконец научилась давать. Себе 💋

P.S. Я благодарна не нарциссам, а отношениям с ними и психотерапии!

Подкаст: разница между хорошей девочкой и нарциссочкой 💗🤩

Нарциссочка не любит ни себя, ни других людей. Она не чувствует по-настоящему ни себя, ни другого человека.

Ей постоянно нужно подтверждение собственной ценности снаружи. Внимание, восхищение, признание, ощущение собственной особенности и превосходства.

В этом и есть её главная проблема: она ищет снаружи то, чего не чувствует внутри. И вместо настоящей близости с собой и другими создаёт образ, который нужно постоянно поддерживать.

Самые опасные последствия такой психологической конструкции: зависимости, невозможность настоящей близости, тотальное одиночество, потеря контакта со своей душой, психические и физические болезни.

#корта_говорит

Подкаст: синдром хорошей девочки 🩰

Хорошая девочка не любит себя ❤️‍🩹 Она любит всех, кроме себя.

Поэтому она всегда ждёт любви от других людей. И делает всё для других, а не для себя, чтобы получить эту любовь.
В этом и есть её главная проблема: она ищет снаружи то, чего не даёт себе сама.

Самые опасные последствия такой психологической конструкции: бедность, выгорание, депрессия, зависимости, болезни и полное отсутствие собственной жизни.

#корта_говорит

Я ищу репетитора по английскому для сына ( 16 лет ). Порекомендуйте, плиз 🥰

Узнала себя? Моя хорошая?