Телеграм канал «KORTA69»

У меня для вас есть лайфхак, как разговорить подростка, который ничего не рассказывает и не открывается.

Предложила ему хорошо учить английский, потому что, возможно, он поедет учиться за границу. И придумала игру: каждый день я задаю ему разные вопросы на английском, он должен их перевести и ответить мне тоже на английском.

Ну как вы думаете, какие вопросы я ему задаю?
Я, узнала просто всё!)

Какие у него интересы, какие у него друзья, какие предательства переживал, что для него важно в людях, каким он видит своё будущее, сколько хочет зарабатывать, кем хочет стать, во сколько лет хочет жениться и сколько детей планирует…

И всё это, заметьте, добровольно. Потому что это не мама опять что-то выспрашивает, а английский!

На вопрос, что для него самое главное в человеке, ответил: Честность. Все впитал!

Ой, сына…Просто обожаю. Обожаю 🥰

Сегодня ко мне подошел сын, и сказал, кажется я лысею…
По ходу он в мою родню пошел, у нас все мужчины лысые.

Как вам лысые мужчины? Нравятся?)

МОИ ОСОЗНАНИЯ О ЛЁГКОЙ ЖИЗНИ

Люди так сильно стремятся к жизни, в которой всё легко: ничего не преодолевать, не рисковать, не учиться, не начинать сначала, не выходить из привычного. Работа, на которой двадцать лет делаешь одно и то же, потому что уже всё знаешь и можешь выполнять на автомате. Маленький знакомый город, удобный район, где всё под рукой и гречка по пятьдесят рублей. Отношения с человеком, рядом с которым не нужно развиваться, расти, становиться глубже.
И кажется: вот она, спокойная, правильная жизнь. Наконец-то легко. А потом почему-то становится невыносимо скучно. И я поняла одну парадоксальную вещь: самое тяжёлое, что может с нами случиться, это жизнь, в которой легко.

Когда мы постоянно выбираем только банальное, привычное и безопасное, мы постепенно лишаем себя самого важного, стимулов жить. Нет новых эмоций, нет гормонов. Жизнь становится совершенно плоской. А потом мы удивляемся, откуда фрустрация, пустота и ощущение, что вроде бы всё нормально, а жить почему-то не хочется.

И у каждого человека свой уровень. То, что для одного уже подвиг, для другого давно стало привычным. Я очень хорошо вижу это на себе. У меня уже есть свои проекты, профессия, любимое дело, двое взрослых прекрасных и талантливых детей, пять высших образований, и пару браков в придачу. Я живу в центре Москвы, в красивой квартире, езжу на своей машине, у меня прекрасная внешность и замечательный круг общения. Когда-то всё это было для меня огромным путём: переехать, вырастить детей, выучиться, стать профессионалом, стать самостоятельной и самодостаточной. Я всё это прошла. И сегодня кто-то может посмотреть на мою жизнь и сказать: «Ну а тебе-то чего ещё надо»?
А я знаю, чего.
Следующего уровня.

Потому что этот уровень я уже освоила. Здесь мне понятно, здесь я умею, здесь я все делаю автоматически. И именно поэтому мне стало скучно. И вот здесь я ловлю себя на старой иллюзии: будто после всего, что я уже преодолела, мне наконец должна достаться лёгкая жизнь.
Но я хочу жизни, в которой мне интересно.

А значит, хочу новых задач, новых высот, новых страхов, новых знаний и ситуаций, где я снова не знаю, как правильно, и мне придётся искать, учиться, ошибаться и становиться больше самой себя.
Я выбираю следующий уровень.
Со всеми его «бля, как страшно», «нахер я вообще в это ввязалась» и «чёрт, а вдруг получится».

Реву сейчас от осознания, как последнее время мне было тяжело легко жить…

Мое состояние — 2 дня…

Вчера я сходила на фильм «Одиссея» 🎬

Мы были впятером. И после того как вышли из кинотеатра, полчаса никто не произнес ни слова. Думаю, это лучше любых отзывов говорит о том, какие ощущения оставляет этот фильм. Его можно разбирать часами. Почти каждая сцена наполнена глубокими смыслами. Но сегодня я хочу остановиться на одном эпизоде, на встрече Одиссея с сиренами.

Для меня сирены поют о том, что уже никогда не вернется. Людям кажется, что они живут в ожидании будущего. «Вот когда это произойдет, тогда я буду счастлив». Но на самом деле люди живут в ожидании прошлого. Они снова и снова пытаются вернуть те чувства, те ощущения, то состояние, которое когда-то уже переживали. Именно эта попытка вернуть прошлое и не дает жить настоящим.

Именно поэтому люди не уходят из отношений, которые давно закончились. Они не могут отпустить то счастливое начало, которое когда-то между ними было, и продолжают надеяться, что однажды все снова станет как раньше.
Именно поэтому человек годами остается на работе, которую давно перерос. Он уже выгорел, ему тяжело, но продолжает ждать, что однажды снова почувствует тот азарт и вдохновение, которые были когда-то.
Именно поэтому многие не могут решиться на переезд, отпустить старый дом, прежний образ жизни или принять свой возраст.
И так происходит почти во всем. Люди строят свое будущее не из настоящего, а из прошлого.

Пэтому в психотерапии так важно возвращаться в прошлое. Для того чтобы наконец прожить то, что когда-то не было прожито до конца. Доплакать непролитые слезы. Догоревать потери. Допрожить невыраженные чувства. Освободить тело от напряжения, психику от ожидания, подсознание от бесконечной надежды, что однажды прошлое вернется.
Потому что оно не вернется.

И это больно признавать. Умирать всегда больно. Больно прощаться с прежней собой. С прежними отношениями. С прежними мечтами. С людьми, которыми они уже никогда не станут….С той жизнью, которая уже закончилась. Больно встретиться с причинами потерь…
Но именно эта внутренняя смерть освобождает место для новой жизни.
Пока человек цепляется за то, что уже закончилось, настоящего не существует. Он не видит, кто он сегодня. Не замечает, чего хочет именно сейчас. Не слышит, куда зовет его жизнь. Человек все время смотрит назад и ждет, что будущее вернет ему прошлое.
И только тогда, когда человек перестает пытаться воскресить то, что уже умерло, появляется настоящее. Только тогда он начинает строить свою жизнь не из вчерашнего счастья, а из того, кто он есть сегодня.

#корта_смотрит_кино

Продолжаем челлендж ИЗ ХОРОШЕЙ ДЕВОЧКИ В СЧАСТЛИВУЮ СУКУ 🌟

Женщин настолько зашугали, что большинство из нас живёт в постоянном, фоновом страхе перед мужчинами. И самое страшное, что этот страх настолько привычный, что многие его даже не замечают.

Мне пишут клиентки практически одно и то же.
«Я хочу написать бывшему, чтобы он начал платить алименты. Уже несколько лет не платит. Но я боюсь отправить сообщение. Боюсь, что он начнёт оскорблять, унижать, угрожать, мстить».

Другая женщина пишет:
«Я очень хочу приехать к тебе на тренинг. Но я боюсь, что муж не разрешит. А если всё-таки поеду, потом дома меня целый месяц будут морально уничтожать».

Женщины боятся вечером ходить по улице. Боятся отказать мужчине. Боятся сказать нет. Боятся говорить о своих желаниях. Боятся говорить о своих чувствах. Боятся попросить то, что им положено по закону. Боятся отказать мужу в интимной близости. Боятся быть собой.

Вдумайтесь…
Мужчины физически сильнее женщин. И должны защищать женщин.
Но в реальности женщины всю жизнь думают не о том, как чувствовать себя счастливой, а о том, как сделать так, чтобы мужчина не разозлился.

Недавно я поймала себя на мысли, чем я занимаюсь вечером…
Сижу и ищу в интернете, где купить перцовый баллончик. Себе. И дочери.
И в этот момент меня просто накрыло.
До чего мы вообще дожили?
Мы не ищем, какие цветы посадить на даче. Мы ищем, чем защититься.
И это считается нормой.
Вот что делает с женщинами многовековой патриархат.
Нам с детства внушали:
🟡Будь тихой.
🟡Будь приличной.
🟡Не спорь.
🟡Не груби.
🟡Уступи.
🟡Промолчи.
🟡Будь мудрее.
🟡Ты же девочка…
Именно так годами подавлялась женская агрессия. А агрессия — это жизненная сила.
Когда женщина боится проявлять эту силу, мужчина, который привык к безнаказанности, получает ещё больше власти.
Я сама раньше жила именно так.
Мне казалось, что если я промолчу, сглажу конфликт, вовремя закрою рот, уступлю, то будет безопаснее.
Но это иллюзия.
Человек, который знает, что ты всё стерпишь, не становится добрее. Наоборот. У него развязываются руки. Потому что жертва молчит.
А унижают, используют и насилуют всегда тех, кто не может дать отпор.

Задание ⤵️
Начинаем пробуждать свою здоровую агрессию.
Сегодня пошлите НА ХУЙ того, кто действительно уже давно этого заслуживает.
И если сейчас вы читаете это и думаете: «Ой, нет, я так не могу…»
Поздравляю 🥳
Вот именно здесь и начинается настоящая психотерапия.
Не в красивых цитатах.
А в моменте, когда ты сталкиваешься со своими глубинными запретами, страхами и установками. И перешагиваешь их, создавая себя новую 💃

Готова?