Сегодня — Всемирный день психического здоровья!
И это, друзья, официальный праздник всех адекватных, кто не боится копаться в своей голове,
ходить на терапию, рыдать на сессиях и при этом улыбаться после — потому что внутри становится легче, а жизнь — все лучше!
А ещё это отличный день, чтобы передать привет тем, кто говорит:
«Зачем мне психотерапевт? Я и так нормальный!»
Ну конечно, нормальный! Просто чуть-чуть тревожный, слегка выжатый, с лёгкой зависимостью от партнера и алкоголя, и хроническим желанием всем всё доказать, особенно тем, кому вообще плевать.
Немного обижен на родителей, живёт в вечных эмоциональных качелях от «я великолепен» до «я полный ноль» и периодически устраивает себе марафоны самоуничтожения под лозунгом «просто плохой день».
А ещё тело уже устало намекать психике, что пора бы остановиться — спина болит, желудок горит, сон не приходит, но зато внешне всё отлично.
Ну да, абсолютно здоров, что уж там. Просто ходячий пример внутренней гармонии 🤡
Я в психотерапии уже 10 лет, и, честно, это лучший «инвестиционный проект» моей жизни.
Теперь у меня не просто устойчивая нервная система — а бронебойная конструкция, прошедшая огонь, воду и «а что вы сейчас чувствуете?» 😅
Я реально счастлива, что выбрала этот путь —
путь не отрицания, а осознанности, не бегства, а понимания.
Психологически здоровый человек — это не тот, у кого всё идеально,
а тот, кто умеет чинить себя, когда ломается.
Поэтому сегодня я поднимаю бокал 🥂
за всех, кто работает над собой, кто умеет говорить о чувствах, кто не боится быть живым и честным.
Вы — сильные.
Вы — пример того, что «нормальность» — это не данность, а ежедневный труд!
А всем остальным желаю однажды проснуться, посмотреть на себя трезво — и наконец-то начать выздоравливать.
С праздником, вменяемые)))