Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «KORTA69»
KORTA69
2.2K
5.0K
19
14
19.7K
☯️ Пространство Тани Коровиной, ведущее к балансу Разума, Души и Тела.
🗝 Неклассическая психология и психотерапия до результата, без хождения годами по кругу.
❤️ Техподдержка: @korta_support
🗝 Неклассическая психология и психотерапия до результата, без хождения годами по кругу.
❤️ Техподдержка: @korta_support
Подписчики
Всего
1 472
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
117
ER
Общий
5.08%
Суточный
4.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 2 162 постов
Смотреть все посты
Пост от 29.07.2026 15:38
21
1
2
Я создала себе жизнь мечты. И сегодня расскажу вам про свое утро ☺️
Я просыпаюсь в 8 утра. Я не живу по чужим правилам. Не встаю в 6 утра. Не бегу марафон. Не принимаю ледяной душ. Не заставляю себя делать то, что мне совершенно не подходит.
Да, мое утро начинается с телефона. И знаете что? Мне это нравится! Целый час я валяюсь в кровати. Рядом мои любимые собаки, которые облизывают меня. Я просто лежу и листаю телефон. За ночь там уже успевают появиться новые комментарии, сообщения, чаты, споры, хейтеры, клиенты, лайки. И мне интересно за всем этим наблюдать 👀
Потом прямо в пижаме выхожу гулять с собаками. Если прохладно, сверху ветровка. Если зима, пуховик. Нет, я не умываюсь. Не чищу зубы. Не привожу себя в порядок. Я просто сразу иду на улицу. И, кстати, это одно из самых кайфовых решений ( купить собак ). Мы гуляем, наслаждаемся утром, иногда заходим в магазин за какой-нибудь вкусняшкой. Возвращаемся домой. Моем лапы. Потом мы завтракаем. Сегодня были тосты с маслом и красной икрой, яйца и вкусный кофе. Только не думайте, что я съедаю всё это одна. На фотографии еды много, потому что это завтрак на двоих, мы завтракаем вместе с сыном. Ну и, конечно, в этот же момент кормлю своих хвостатых детей 🤩
После завтрака обязательно навожу порядок. Я обожаю, когда пространство вокруг красивое и чистое. Разобрать посудомойку. Разложить белье. Заправить кровати. Пропылесосить. Разложить всё по местам. Мне важно, чтобы дом был уютным еще до начала трудового дня.
Потом начинается время для себя. Душ. Уход за лицом. Крема. Иногда массаж банками. Потом виброплатформа. Потом зарядка. Еще совсем недавно это была легкая разминка, а сейчас уже полноценные упражнения, даже с гантелями.
После этого обязательно читаю. Сейчас читаю Тысячеликий герой Джозефа Кэмпбелла 📚
И только после всего этого, примерно в 12 часов, я начинаю работать.
И вот это для меня настоящее счастье. Мне не нужно вскакивать ни свет ни заря. Не нужно нестись куда-то. У меня есть время на дом. На собак. На себя. На вкусный завтрак. На книгу. На спокойное утро. Я ни на что не променяю эти часы. Ну, конечно… сюда можно было бы добавить еще сексуальную жизнь. Но, честно говоря, по утрам я этим заниматься не очень люблю. Оставим это на другое время суток 🤪
Я создала себе именно такую жизнь, которую люблю. Не хочу следовать бесконечным советам, во сколько нужно вставать, как правильно начинать день и что обязательно должен делать успешный человек. Я чувствую себя. Я знаю, чего хочет мой организм. Я знаю, что приносит мне удовольствие. И именно так начинается каждый мой день. Потому что если утро прекрасное, то и весь день складывается прекрасно.
А завтра расскажу вам, как проходит мой рабочий день. Там тоже много интересного 🤔
А теперь расскажите про свое утро.
Вы уже создали жизнь, в которой просыпаетесь с удовольствием? Или ваше утро пока больше похоже на испытание?
Я просыпаюсь в 8 утра. Я не живу по чужим правилам. Не встаю в 6 утра. Не бегу марафон. Не принимаю ледяной душ. Не заставляю себя делать то, что мне совершенно не подходит.
Да, мое утро начинается с телефона. И знаете что? Мне это нравится! Целый час я валяюсь в кровати. Рядом мои любимые собаки, которые облизывают меня. Я просто лежу и листаю телефон. За ночь там уже успевают появиться новые комментарии, сообщения, чаты, споры, хейтеры, клиенты, лайки. И мне интересно за всем этим наблюдать 👀
Потом прямо в пижаме выхожу гулять с собаками. Если прохладно, сверху ветровка. Если зима, пуховик. Нет, я не умываюсь. Не чищу зубы. Не привожу себя в порядок. Я просто сразу иду на улицу. И, кстати, это одно из самых кайфовых решений ( купить собак ). Мы гуляем, наслаждаемся утром, иногда заходим в магазин за какой-нибудь вкусняшкой. Возвращаемся домой. Моем лапы. Потом мы завтракаем. Сегодня были тосты с маслом и красной икрой, яйца и вкусный кофе. Только не думайте, что я съедаю всё это одна. На фотографии еды много, потому что это завтрак на двоих, мы завтракаем вместе с сыном. Ну и, конечно, в этот же момент кормлю своих хвостатых детей 🤩
После завтрака обязательно навожу порядок. Я обожаю, когда пространство вокруг красивое и чистое. Разобрать посудомойку. Разложить белье. Заправить кровати. Пропылесосить. Разложить всё по местам. Мне важно, чтобы дом был уютным еще до начала трудового дня.
Потом начинается время для себя. Душ. Уход за лицом. Крема. Иногда массаж банками. Потом виброплатформа. Потом зарядка. Еще совсем недавно это была легкая разминка, а сейчас уже полноценные упражнения, даже с гантелями.
После этого обязательно читаю. Сейчас читаю Тысячеликий герой Джозефа Кэмпбелла 📚
И только после всего этого, примерно в 12 часов, я начинаю работать.
И вот это для меня настоящее счастье. Мне не нужно вскакивать ни свет ни заря. Не нужно нестись куда-то. У меня есть время на дом. На собак. На себя. На вкусный завтрак. На книгу. На спокойное утро. Я ни на что не променяю эти часы. Ну, конечно… сюда можно было бы добавить еще сексуальную жизнь. Но, честно говоря, по утрам я этим заниматься не очень люблю. Оставим это на другое время суток 🤪
Я создала себе именно такую жизнь, которую люблю. Не хочу следовать бесконечным советам, во сколько нужно вставать, как правильно начинать день и что обязательно должен делать успешный человек. Я чувствую себя. Я знаю, чего хочет мой организм. Я знаю, что приносит мне удовольствие. И именно так начинается каждый мой день. Потому что если утро прекрасное, то и весь день складывается прекрасно.
А завтра расскажу вам, как проходит мой рабочий день. Там тоже много интересного 🤔
А теперь расскажите про свое утро.
Вы уже создали жизнь, в которой просыпаетесь с удовольствием? Или ваше утро пока больше похоже на испытание?
👍
2
👏
1
🤪
1
Пост от 29.07.2026 14:06
35
0
2
Женщина удивительное создание 💃
Если она не чувствует собственной ценности, она обязательно найдет, чем ее заменить.
Можно коллекционировать восхищенные взгляды мужчин. Можно годами строить карьеру, надеясь, что очередное повышение наконец принесет ощущение собственной значимости. Можно бесконечно совершенствовать тело, покупать красивые вещи, делать пластические операции, получать дипломы, рожать детей, становиться идеальной женой, идеальной матерью, идеальной хозяйкой.
Фантазия у нас в этом месте работает прекрасно.
Мы словно складываем себя из чужих оценок, достижений и ролей, надеясь, что однажды эта конструкция наконец наполнит нас ощущением собственной ценности.
Но не наполнит!
Потому что внутренняя ценность вообще не рождается снаружи.
Можно быть красивой, успешной, богатой, желанной, окруженной любовью и восхищением. И при этом продолжать чувствовать внутри ту самую маленькую девочку, которой все время кажется, что она недостаточно хороша.
И тогда начинается бесконечная зависимость. От чужого внимания. От отношений. От достижений. От денег. От комплиментов. От похвалы. Потому что каждый раз кажется: еще немного… и вот тогда я наконец почувствую свою значимость.
Но это, еще немного, никогда не заканчивается.
Потому что никакое внешнее не способно заменить внутреннее.
Именно поэтому я создала интенсив Я ГЛАВНАЯ ЦЕННОСТЬ
Это про то, как наконец перестать искать себя там, где тебя никогда не было, и начать выстраивать то внутреннее ощущение собственной ценности, которое не зависит ни от мужчин, ни от чужого одобрения.
У этого интенсива нет фиксированной стоимости.
Только добровольный взнос.
Та сумма, которую ты сама чувствуешь. Потому что, возможно, впервые ты будешь выбирать не цену интенсива, а степень своей готовности вложиться в самую главную женщину своей жизни — в себя 💛
Написать в техподдержку и пройти интенсив
Если она не чувствует собственной ценности, она обязательно найдет, чем ее заменить.
Можно коллекционировать восхищенные взгляды мужчин. Можно годами строить карьеру, надеясь, что очередное повышение наконец принесет ощущение собственной значимости. Можно бесконечно совершенствовать тело, покупать красивые вещи, делать пластические операции, получать дипломы, рожать детей, становиться идеальной женой, идеальной матерью, идеальной хозяйкой.
Фантазия у нас в этом месте работает прекрасно.
Мы словно складываем себя из чужих оценок, достижений и ролей, надеясь, что однажды эта конструкция наконец наполнит нас ощущением собственной ценности.
Но не наполнит!
Потому что внутренняя ценность вообще не рождается снаружи.
Можно быть красивой, успешной, богатой, желанной, окруженной любовью и восхищением. И при этом продолжать чувствовать внутри ту самую маленькую девочку, которой все время кажется, что она недостаточно хороша.
И тогда начинается бесконечная зависимость. От чужого внимания. От отношений. От достижений. От денег. От комплиментов. От похвалы. Потому что каждый раз кажется: еще немного… и вот тогда я наконец почувствую свою значимость.
Но это, еще немного, никогда не заканчивается.
Потому что никакое внешнее не способно заменить внутреннее.
Именно поэтому я создала интенсив Я ГЛАВНАЯ ЦЕННОСТЬ
Это про то, как наконец перестать искать себя там, где тебя никогда не было, и начать выстраивать то внутреннее ощущение собственной ценности, которое не зависит ни от мужчин, ни от чужого одобрения.
У этого интенсива нет фиксированной стоимости.
Только добровольный взнос.
Та сумма, которую ты сама чувствуешь. Потому что, возможно, впервые ты будешь выбирать не цену интенсива, а степень своей готовности вложиться в самую главную женщину своей жизни — в себя 💛
Написать в техподдержку и пройти интенсив
👏
1
Пост от 28.07.2026 18:26
14
0
0
Почему большинство женщин так болезненно переживают отвержение? Почему выбор или отказ одного мужчины способен так сильно влиять на самооценку?
И почему мы с детства привыкаем измерять свою ценность мужским одобрением?
В этом подкасте я рассказываю:
• почему женщины живут на игле мужского одобрения
• как патриархальные установки формируют зависимость от оценки мужчин
• почему страх быть невыбранной на самом деле про отсутствие собственной ценности
• как женщины сами продолжают поддерживать эту систему
• почему перестать зависеть от мужчин можно только через возвращение своей собственной ценности, а не через борьбу с ними
⬇️
Написать в техподдержку и пройти курс
#корта_говорит
И почему мы с детства привыкаем измерять свою ценность мужским одобрением?
В этом подкасте я рассказываю:
• почему женщины живут на игле мужского одобрения
• как патриархальные установки формируют зависимость от оценки мужчин
• почему страх быть невыбранной на самом деле про отсутствие собственной ценности
• как женщины сами продолжают поддерживать эту систему
• почему перестать зависеть от мужчин можно только через возвращение своей собственной ценности, а не через борьбу с ними
⬇️
Написать в техподдержку и пройти курс
#корта_говорит
Звукозапись
👏
1
Пост от 26.07.2026 22:49
65
5
3
Я ХОЧУ ВЛЮБИТЬСЯ ❤️
На последнем тренинге я дала ребятам одно интересное задание.
Вспомнить две самые яркие эмоции своей жизни. Одну позитивную, другую негативную. И рассказать историю, в которой они родились.
Конечно, я тоже выполняла это задание.
Мне вспомнилось чувство влюбленности.
Состояние, когда внутри появляются крылья. Для меня влюбленность всегда была огромным источником энергии и вдохновения.
И в этот момент я вдруг осознала, что очень давно не позволяла себе этого чувства.
Причины очевидны…
За моей спиной травмирующие отношения и огромное количество боли. Моя психика сделала все, чтобы меня защитить. И это было правильно. Мне действительно нужно было научиться выстраивать эмоциональную опору внутри себя. И я это сделала!
А почему я до сих пор не позволяю себе влюбляться?
И ответ пришел, когда я назвала негативную эмоцию, и ситуацию. Я боюсь отвержения.
Когда мужчина проявляет внимание, приглашает на свидание, начинает сближаться, я автоматически становлюсь холодной. Говорю, что мне не нужны отношения. Делаю вид, что мне неинтересно. Не показываю симпатию, даже если человек мне действительно нравится.
То есть я отвергаю раньше, чем могут отвергнуть меня.
Я говорю, что хочу влюбиться. Это правда.
Но одновременно я делаю все, чтобы этого никогда не произошло.
Страх отвержения оказывается сильнее желания любить.
Это и стало моим главным осознанием после тренинга.
Но я умею работать со страхом, и все, что я осознаю, моментально меняю. Моя психика оставила этот страх для защиты, но мне больше не надо защищаться. Ведь я больше не маленькая девочка, и не жду, что меня выберут или отвергнут, я взрослая женщина, которая выбирает ⤵️
ВЛЮБИТЬСЯ…
На последнем тренинге я дала ребятам одно интересное задание.
Вспомнить две самые яркие эмоции своей жизни. Одну позитивную, другую негативную. И рассказать историю, в которой они родились.
Конечно, я тоже выполняла это задание.
Мне вспомнилось чувство влюбленности.
Состояние, когда внутри появляются крылья. Для меня влюбленность всегда была огромным источником энергии и вдохновения.
И в этот момент я вдруг осознала, что очень давно не позволяла себе этого чувства.
Причины очевидны…
За моей спиной травмирующие отношения и огромное количество боли. Моя психика сделала все, чтобы меня защитить. И это было правильно. Мне действительно нужно было научиться выстраивать эмоциональную опору внутри себя. И я это сделала!
А почему я до сих пор не позволяю себе влюбляться?
И ответ пришел, когда я назвала негативную эмоцию, и ситуацию. Я боюсь отвержения.
Когда мужчина проявляет внимание, приглашает на свидание, начинает сближаться, я автоматически становлюсь холодной. Говорю, что мне не нужны отношения. Делаю вид, что мне неинтересно. Не показываю симпатию, даже если человек мне действительно нравится.
То есть я отвергаю раньше, чем могут отвергнуть меня.
Я говорю, что хочу влюбиться. Это правда.
Но одновременно я делаю все, чтобы этого никогда не произошло.
Страх отвержения оказывается сильнее желания любить.
Это и стало моим главным осознанием после тренинга.
Но я умею работать со страхом, и все, что я осознаю, моментально меняю. Моя психика оставила этот страх для защиты, но мне больше не надо защищаться. Ведь я больше не маленькая девочка, и не жду, что меня выберут или отвергнут, я взрослая женщина, которая выбирает ⤵️
ВЛЮБИТЬСЯ…
Пост от 23.07.2026 13:58
17
0
1
Пост от 23.07.2026 13:58
17
0
1
Пост от 21.07.2026 18:28
15
0
2
Эмоции, это основа нашей жизни 🥰
Именно этим мы занимались эти выходные на тренинге ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ 🤎
Эмоции соединяют разум и тело в единое целое. Можно сколько угодно развивать мышление, заниматься телом, читать книги и строить планы. Но если человек не чувствует себя, не понимает своих эмоций и не находится с ними в контакте, не выражает их, он перестает слышать себя. А значит, начинает жить не своей жизнью, принимать не свои решения и идти совсем не туда, куда на самом деле хочет.
Эмоциональный интеллект, это не про стать добрее. Это про здоровье, потому что огромное количество физических болезней начинается с непрожитых эмоций. Это про отношения, потому что невозможно построить близость, если ты не понимаешь ни себя, ни другого. Это про деньги, карьеру, лидерство и умение принимать сильные решения.
После каждого моего тренинга человек становится шире.
Именно поэтому многие приезжают ко мне снова и снова. У меня есть ребята, которые проходят тренинги постоянно, а некоторые приезжают уже целыми семьями.
Поэтому, я на три дня открываю продажу абонементов на мои тренинги.
Вы можете приобрести абонемент по стоимости значительно ниже, чем покупать каждый тренинг отдельно.
Всё для вас, близкие люди ⬇
ЗА БИЛЕТАМИ
Именно этим мы занимались эти выходные на тренинге ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ 🤎
Эмоции соединяют разум и тело в единое целое. Можно сколько угодно развивать мышление, заниматься телом, читать книги и строить планы. Но если человек не чувствует себя, не понимает своих эмоций и не находится с ними в контакте, не выражает их, он перестает слышать себя. А значит, начинает жить не своей жизнью, принимать не свои решения и идти совсем не туда, куда на самом деле хочет.
Эмоциональный интеллект, это не про стать добрее. Это про здоровье, потому что огромное количество физических болезней начинается с непрожитых эмоций. Это про отношения, потому что невозможно построить близость, если ты не понимаешь ни себя, ни другого. Это про деньги, карьеру, лидерство и умение принимать сильные решения.
После каждого моего тренинга человек становится шире.
Именно поэтому многие приезжают ко мне снова и снова. У меня есть ребята, которые проходят тренинги постоянно, а некоторые приезжают уже целыми семьями.
Поэтому, я на три дня открываю продажу абонементов на мои тренинги.
Вы можете приобрести абонемент по стоимости значительно ниже, чем покупать каждый тренинг отдельно.
Всё для вас, близкие люди ⬇
ЗА БИЛЕТАМИ
