Телеграм канал «KORTA69»

Замкнутый круг 🫥 Мы часто говорим о «замкнутом круге», но редко замечаем, что сами по нему бегаем, как хомячки, только без милоты и с огромными последствиями для здоровья. Вот мужчина с диабетом, 180 килограммов веса, бессонными ночами и постоянным страхом, что сердце или почки однажды скажут: «Всё, друг, мы увольняемся». И когда спрашивают его: «Как ты справляешься с этим страхом?» — он честно отвечает: «Ем. Много. Чтобы успокоиться». И вот он — тот самый замкнутый круг. Страх запускает заедание. Заедание приводит к ожирению. Ожирение — к диабету, давлению, сбоям по всему организму. А ухудшение состояния снова возвращает человека к страху. И круг замыкается, становясь всё туже, пока человек буквально не может из него выдохнуть. Но давайте честно: он такой не один. Люди в целом — мастера по замаскировыванию собственных эмоций. Кто-то страх запивает. Кто-то закуривает. Кто-то закапывается в токсичные отношения, как будто там есть кнопка «антистрах». А кто-то ходит с каменным лицом, сжимает всё внутри так сильно, что превращает эмоции в чистую аутоагрессию. Мы будто бы играем в прятки с самими собой — прячем страх, а он всё равно нас находит. Парадокс в том, что пока человек пытается убежать от переживания, он бежит как раз в сторону страха и болезней. Потому что вытесненный страх не исчезает — он просто меняет форму. То становится лишним весом, то давлением, то бессонницей, то бесконечной тревогой, которую уже нечем заесть, но мы всё равно пытаемся. А если бы всё было так просто: остановиться, выдохнуть, признать — «да, мне страшно». Прожить это, проговорить, признать, сделать упражнение. И вот этот круг, казавшийся непережёвываемым, начинает потихоньку развязываться. Не заеданием, не бутылкой, не сексом, а честностью с самим собой. Потому что страх — не зверь. Он становится зверем только тогда, когда мы его прячем. А когда мы смотрим ему в глаза — он тает быстрее, чем мороженое в июльскую жару 🍦 А вы что делаете? Когда вам страшно… #корта_пишет

В одной женщине внутри столько разных ролей и образов… Самое прекрасное в моем творчестве раскрывать и показывать это! #корта_фотокарточка

Я вижу внутренний мир женщин через объектив… И он очень многогранный! #корта_фотокарточка

Самые счастливые пары вообще не играют в бухгалтерию «ты — мне, я — тебе». Когда отношения превращают в Excel-таблицу с формулами, любовь начинает тихо собирать чемоданы. Исследования показывают: чем строже 50 на 50, тем выше уровень конфликтов. Логично, если в семье всё делится поровну, то и чувство, что кто-то кому-то должен, растёт неизбежно. А вот когда обязанности раскладываются не по калькулятору, а по смыслу, всё иначе. Один создаёт безопасность, другой атмосферу. Тут не делёжка, тут слаженный тандем, как будто Вселенная сама расписала роли. Эстер Перель ( семейный психотерапевт) сказала мудрость, которую стоит вышить на пледе: «Справедливость в отношениях — не равноценность, а осознанность». Когда женщина делает что-то, по дому, потому что так хочется, а не потому что надо, усталость куда-то исчезает. Когда мужчина берёт на себя тяжёлое, он чувствует себя опорой, а не загнанным рабочим на стройке. Это и создаёт настоящую близость, не одинаковые обязанности, а одинаковая внутренняя отдача. У гармоничных пар бытовуха — это не война, а язык заботы. Она наводит красоту в доме, не потому, что обязана, а потому что знает: он сейчас решает вопросы, которые движут их жизнь вперёд. Он чинит кран не потому, что хватит капать на мозг, а потому что чувствует себя нужным. Чем сильнее партнёры пытаются быть одинаковыми, тем быстрее в отношениях наступает эмоциональный коматоз. Женщина становится жёстче, мужчина мягче, и вдруг оба замечают, что куда-то пропала искра. А ведь притяжение рождается из разницы. Он остаётся мужчиной, она женщиной. Поэтому в здоровых семьях не говорят «я всё сама». Там говорят: «мы вместе». Не борьба за справедливость, а пространство, в которое хочется возвращаться. Потому что счастливая семья — это не два идеальных половинщика. Это два человека, которые выбрали быть командой 🐾 #корта_пишет

Самое красивое и прекрасное, что я создала в этой жизни ♥️ Моя дочь! Сегодня я творила через объектив… Скоро будут готовы шедевры. Какое творчество есть в твоей жизни? Поделись.

Вход в метро…