Дофамин и сокровища на небесах
Вчера на литургии мы слышали слова "копите себе сокровища на небесах" (Мф. 6:20). Казалось бы, причем здесь дофамин?
Говоря простым языком, дофамин — это гормон удовольствия, который вызывает чувство удовольствия и удовлетворения при получении желаемого результата, а так же побуждает повторять действия, которые привели к этому результату.
Дофамин работает везде. Он полезен при правильном использовании (помыл посуду — удовольствие от чистоты). Но и наркомания, игромания, практически все *-мании работают на дофамине. Даже залипание на коротких видео в интернете, листание ленты — все из-за дофамина. Если вы ловили себя хоть раз на чувстве глубокого сожаления "на что я потратил час (два?) своей жизни? Что полезного я извлек из этого листания?", знайте, это все дофамин. Это он диктует вам продолжать получать микроудовлетворение еще раз и еще раз. И разработчики ютуба, соц. сетей не только знают об этом, они делают все, чтобы подсадить вас на дофаминовую иглу.
Быстрый дофамин
Проблема "залипания" очень опасна. Есть мнение, что современное поколение детей, привыкших к быстрому дофамину (быстром получении удовлетворения от результата) будут просто не в состоянии решать длительные задачи. Вы слышали о зумерах, которые столкнувшись с первым стрессом на работу, могут просто уйти с обеда и больше не вернуться на работу? Это первые звоночки, дальше видимо будет хуже.
Долгий дофамин
Писали выпускную работу в вузе? Решали какую-то задачу на работе месяцами? Знаете это ощущение радости завершения длительного труда, когда результат вашего труда вам нравится? Это удовольствие не сравнится с залипанием на листание ленты, оно не приводит к глубокому сожалению, оно сильное и продолжительное. Но ловили ли вы себя на ощущении "хочу все и сразу", когда сталкиваясь с трудностями хочется все бросить? Долгий дофамин труден, его нужно заработать. Но и тут не бывает без проблем. Кризис среднего возраста, осмысление жизни в 40-50-60-70-80 лет порой критически относятся и к продолжительному труду: "нашел ли я счастье в деньгах/карьере/власти?", "на что я потратил лучшие годы своей жизни?".
Сокровища на небесах
Господь нам предлагает другую модель жизни. Не надо ожидать вознаграждения за свои труды, не надо ожидать даже удовольствия. Делай не потому, что тебе что-то за это будет здесь и сейчас, а потому что так сказал Господь, а значит это лучший сценарий жизни, который только может существовать.
Наша задача научиться жить по-новому, когда ты получаешь удовольствие не от результата, а от процесса — радость Богообщения в исполнении Его воли.
Дорогие братья и сестры, поздравляю всех с началом Великого поста!
Наступает особое время, когда мы можем с особым усилием учиться жить по-новому. "Перестаньте творить зло, научитесь делать добро!" (Ис. 1:16). Самое время отказаться от просмотра пустого и ненужного (не быть рабами гаджетов). Самое время привести в порядок молитвенное правило, усилить молитвенный подвиг углубляя Богообщение и Богопознание. Каждый сам знает, какие проблемы надо решить, а в каком направлении надо потрудиться, какие духовные дыры надо закрыть, а какие духовные мышцы ослабли и требуют духовного упражнения. Будем радоваться жизни с Богом в Его Церкви, будем радоваться возможности трудиться на Его ниве, устраняя грехи мешающее этой жизни и этому труду!
#дофамин #сокровища #пост #учиться