Инструменты
Мониторинг
Новое
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «С КОРЯГОЙ»
3.7K
26.8K
323
267
194.9K
Реклама: @koryagapromo
Мои аккаунты:✌️
Inst: koryaga2000
TikTok: koryaga2000
Vk: ПОД КОРЯГОЙ
ЮТ: КОРЯГА
№ 5032822325
Мои аккаунты:✌️
Inst: koryaga2000
TikTok: koryaga2000
Vk: ПОД КОРЯГОЙ
ЮТ: КОРЯГА
№ 5032822325
Подписчики
Всего
13 036
Сегодня
+2
Просмотров на пост
Всего
3 837
ER
Общий
25.02%
Суточный
19.3%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 3733 постов
Смотреть все посты
Пост от 19.12.2025 22:46
1 321
6
8
🔥
76
🍌
14
😈
7
🐳
2
Пост от 18.12.2025 19:01
2 036
1
11
🔥Вы просили! Вы ждали! И вот это случилось!🫡
⁉️Что, ЧТо, ЧТО⁉️
Абонемент стоимостью 900 руб в месяц ⁉️💣💥
Это не шутка, а реальность в 🍋 Нева33 🍋
🔸Только абонемент Свободное Посещение .🔸
💡Абонемент действует с 7:30 до 17:30 по будням, и в ВС в режиме работы зала
✅ Акция действует только на покупку абонемента от 3 до 6 мес 👆
🔥
40
🍌
6
😈
3
Пост от 18.12.2025 11:02
2 702
19
3
Всем привет 👋🏻
Позавчерашняя треня перед сгибаниями
Скорее не треня, а прикидка
Теперь впереди нет никаких соревнований
И нужно было проверить кондиции
Сегодня посмотрю, что в брусьях с доп весом имею и в подтягиваниях
Жим
165х3 видео 1
170х3 видео 2
Присед
170х3 видео 3
Тяга
170х3 видео 4
По плану сейчас вся база, но:
•Присед высокая постановка штанги, без коленей жестких
•Тяга классика в технике ТА
•Жим буду делать, как делал и хочу в конце цикла сделать 190х3
Турник, брусья - обязательно
Мб потихоньку добавлю больше кардио и комплексы
Разик в неделю попробую сгибать
Чувствую себя хорошо
Сил много
Восстановился
В ВК ПАБЛИК перезалил ролики с ют все. Сегодня и завтра в 15.00 выгрузятся оставшиеся.
Вроде +- придумал вам новогодний ролик, через пару дней надеюсь снимем
Пока ютубы не выкладываю
Вандам отдыхает
Я отдыхаю
В запасе много интересного
Всё будет смонтировано
Всё будет выложено 👌🏻
А то избаловал пачками роликов вас последнее время 😇
Спортпит BigSNT
Мои футбы
Моя амиачная соль
Мой предтрен
Мои лекции/курсы/тренировки
Мой VPN
🐳
32
🔥
23
🍌
12
😈
4
Пост от 16.12.2025 22:32
3 527
21
3
Это я только что блудшоп платину из старой жесткой партии сложил без упора в тройке. Кто знает, тот поймёт 😅
Не скажу, что прям отрыв тромба
Скорее неудобно
Потом потрогаю новую партию… Ефим сказал, что не почувствую после этой. В общем всю линейку сегодня прошел после силовой небольшой. Доволен 😊
🔥
72
🍌
10
😈
7
🐳
4
🌚
1
Пост от 16.12.2025 18:30
3 904
0
30
Жал рукой железяку с цифрами и вот что из этого вышло
Пост от 15.12.2025 18:40
3 970
18
7
🔥
121
🐳
17
🍌
7
😈
6
🤬
2
Пост от 14.12.2025 11:02
4 685
6
4
Всем добрейшее ✊🏻🪵
Пару дней назад гнули нормально так с лютым сгибателем Сергеем и на ютубы ролик сняли вам про сгибания👌🏻
Согнул 250х8 гроссмейстером в одинарке (видео 1)
Согнул 300х8 гроссмейстером в одинарке (видео 2)
И еще много всего согнули, сломали, в полном видео увидите
Что вам такого интересного снять к новому году вот думаю 🤔
Спортпит BigSNT
Мои футбы
Моя амиачная соль
Мой предтрен
Мои лекции/курсы/тренировки
Мой VPN
🔥
69
🌚
9
🐳
5
😈
5