КТО БОЛЬШЕ ПОДНИМЕТ КГ ЗА ЧАС?
Вот тут реально попотели все, самый ТЕСТОСТЕРОНОВЫЙ выпуск на канале:
https://youtu.be/uGNqF7b66gI
Всем приятного просмотра!
Всем добрейший день 👋🏻
Вчера крч с Гегемоном сняли вам мою тренировку под его руководством
Было жестко
Было сложно
Было тяжело
Но вроде нормально всё
На ютубах всё увидите
Но поделюсь:
160х1
170х1
Становую еще делал крайнюю перед соревами показываю:
240х1
250х1
Сегодня просто весь день чилл
Сон
Еда
Пт весь день чилл
Сон
Еда
Сб взвешивание
Загружаюсь
Вс помост дедлифт со всей силы пробуем делать
Видосов ждите много классных 🪵
Спортпит BigSNT
Мои футбы
Моя амиачная соль
Мой предтрен
Мои лекции/курсы/тренировки
Мой VPN
Там пиздец будет
Ну типа 3 часа тренили
Рассказывали показывали
Надеюсь зайдет
Это я камеру выключить забыл и 16 минут снимал, таймлабс сделал нормальный