Каталог каналов Мои подборки Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Каталог TGAds Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «С КОРЯГОЙ»

С КОРЯГОЙ
4.4K
26.8K
323
267
194.9K
Реклама: @Alexander_Koriagin

Мои аккаунты:✌️
Inst: koryaga2000
TikTok: koryaga2000
Vk: ПОД КОРЯГОЙ
ЮТ: КОРЯГА

№ 5032822325
Подписчики
Всего
13 339
Сегодня
-3
Просмотров на пост
Всего
2 932
ER
Общий
20.08%
Суточный
11.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 4 428 постов
Смотреть все посты
Пост от 05.06.2026 14:42
589
7
1
Приятных просмотров
🔥 37
🍌 9
😈 5
Пост от 05.06.2026 14:21
1 279
0
15
Благодарю за активный актив

Новый ролик, как просили, как хотели

СМОТРЕТЬ
СМОТРЕТЬ
СМОТРЕТЬ

Грузите коментолайки со всей силы

Дальше снимаем ТА
И гири поднимаем уверенно
🔥 27
🍌 8
😈 3
Пост от 02.06.2026 18:02
1 199
7
4
Кочаюсь немного

Продолжаю восстанавливать руки

На мотике учился кататься
Научился

Походу скоро буду брать…

В чт закрывал комплекс
I go u go
100 калорий гребля
200 мяч в цель
200 ситапов
100 отжиманий
100 прыжков на тумбу
100 калорий гребля

Ноги чет приуныли
Прошли только сегодня…

Ща собираюсь, приседать буду

Завтра, вероятно, видос про похудение выйдет

Актива на 2х крайних роликах нормас накинули, благодарю 😇

ПРОГРАММА ОТ МЕНЯ И ЕГОРА

P.s. я бы не тупил и преобрел план с поддержкой лично от нас, а в качестве бонуса - добавили бесплатную неделю на сайт 👌🏻

Спортпит BigSNT
Мои футбы
Моя амиачная соль
Мой предтрен
Мой VPN
🔥 28
🍌 3
😈 2
Пост от 28.05.2026 18:39
2 244
41
15
Пусть будет тут…
🔥 86
🌚 23
🤬 9
🐳 2
🍌 1
😈 1
Пост от 28.05.2026 17:24
5 271
27
20
Че там как обстановка?

Ноги ноги ноги огромные уже делайте

СМОТРЕТЬ
СМОТРЕТЬ
СМОТРЕТЬ

Лайк, комент, еще комент и нормально будет 🪵❤️

На рыбалку поедем скоро походу видос снимать
🔥 56
🐳 6
🍌 5
🤬 1
🌚 1
😈 1
Пост от 28.05.2026 15:07
2 256
0
4
🔥 53
🐳 16
😈 4
Пост от 28.05.2026 11:33
2 191
6
4
Тут вообще песня

Эту неделю бодро начал

Вот такое делал:
50 калорий байк
50 калорий гребля
50 махов гири
20 присед гиря
20 ситапов
4р по минуте скакалка

Присед:
Выйти на 200х3 без колен видос прикрепил

Жим 140 4х2 видос показал, связки крепнут, комфортно

Руки пампинг жесткий отказной
Плечи пампинг жесткий отказной

Интервалка в жилете 5/5 на пол часа дорожка

Еще парным комплексом делюсь весёлым комфортным, сделал во вторник его:
I go u go
100 калорий байк
200 калорий гребля
100 махов гири
200 ситапов
50 мячей в цель
50 подтягиваний
6 минут скакалка

Худеть продолжаю
Чувствую себя хорошо
Начал стабильно 200+ белка наедать

Гнул немного

Сейчас буду воркаутинг добавлять побольше
Я чувствую, что он добавляет жесткости в форме

Видос про набор вам заходит, благодарен всем

Сегодня/завтра пульну следующий ролик и потом на похудение корзину сбор выложим

ПРОГРАММА ОТ МЕНЯ И ЕГОРА

P.s. я бы не тупил и преобрел план с поддержкой лично от нас, а в качестве бонуса - добавили бесплатную неделю на сайт 👌🏻

Спортпит BigSNT
Мои футбы
Моя амиачная соль
Мой предтрен
Мой VPN
🔥 41
🐳 6
🌚 3
🍌 1
Смотреть все посты