Инструменты

Полезная информация

Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr

Полезные сервисы

Защита от накрутки Создать своего бота Продать/Купить канал Монетизация

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку

Телеграм канал «С КОРЯГОЙ»

3.6K

25.9K

323

267

183.1K

Реклама: @koryagapromo

Мои аккаунты:✌️
Inst: koryaga2000
TikTok: koryaga2000
Vk: ПОД КОРЯГОЙ
ЮТ: КОРЯГА

№ 5032822325

Полная статистика канала

Подписчики

Всего

12 565

Сегодня

Просмотров на пост

Всего

3 164

Общий

20.6%

Суточный

16.8%

Динамика публикаций

Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов

Получите подробную информацию о каждом канале

Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам

Анализируйте рекламные посты
и креативы

Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили

Оценивайте эффективность тематики и контента

Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура

Попробовать бесплатно

Показано 7 из 3550 постов

Смотреть все посты

Пост от 20.11.2025 22:59

1 597

Крч видос будет завтра… ну или послезавтра… Постараюсь завтра, реально со всей силы Жим экипа 987.5кг Со съёмки и трени кайфанул страшно я, надеюсь вам тоже зайдёт 🪵

🔥 74

🤬 8

🐳 4

😈 4

Пост от 19.11.2025 12:02

2 503

У меня, если что, всё ахеренно Вот вам фотка с сорев, где я не тяну 290 Вот вам фотка, где мы с батей учимся водить мотоцикл (батя фоткает) Вот собака у нас растёт Вот черепаха у меня загорает Вот я тестирую тягу в замок большую (локаут) Вот у меня оторвался палец от этого локаута (больно) Вот мне на Сарычев экспо такое сделали (билеты тут) В общем такие дела У меня еще видосов на ют 800000 снято Не знаю, как Вандаму успевать всё смонтить, но он справляется как-то… Я тоже В ВК ПЕРЕЗАЛИВАЮ ВСЁ АККУРАТНО УЖЕ Всё, хорошего дня 😇

🔥 84

🍌 7

😈 1

Пост от 19.11.2025 11:33

2 496

Это вот вчера было 1) Жим лежа: 20х10, 50х3, 70х3, 100х3, 130х2, 150х2, 160х2, 165х2 (2 подхода) 2) 3) ПОДСОБКУ МОЖНО УЗНАТЬ ТОЛЬКО У ГЕГЕМОНА И ТОЛЬКО ЗА БАБКИ, НИЧЕГО ЛИЧНОГО 4) 5) 6) Жим лежа 50х3, 70х3, 100х3, 120х3, 150х2, 160х1, 170х1 Делюсь 165 оба подхода И 170 показываю Работа начинает виднеться, скорость увеличена, ноги работают В сб едем к Егору и у нас двоих будет тяжелый супер мега дикий турбо жим нажим дожим (видос снимем, всё норм) Спортпит BigSNT Мои футбы Моя амиачная соль Мой предтрен Мои лекции/курсы/тренировки Мой VPN

🔥 50

🍌 2

🐳 1

😈 1

Пост от 19.11.2025 11:03

2 569

Всем дня доброго 🪵 Не поделился тренями, забыл чета 1) Жим лежа: 20х10, 50х3, 70х3, 100х3, 130х3, 150х3, 160х3, 170х3 (3 подхода) 2) 3) 4) ТУТ НИЧЕГО НЕ ПИШУ, ТК ЭТО ТАЙНЫЕ РАЗРАБОТКИ ГЕГЕМОНА И ОНИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ В СЕКРЕТЕ… 5) 6) 7) Жим лежа: 50х3, 70х3, 100х3, 120х3, 150х6 Очень много было работы над техникой (я близок к истине) P.S. на этой трене я еще размазня был Делюсь подходами 170х3 (2 подход) и 150х6 Следующая треня была интереснее Ща скину… точнее через пол часа… Я сейчас, вероятно, сплю, а это отложенные посты :)

🔥 56

🐳 7

🍌 4

Пост от 15.11.2025 11:04

4 528

Как девочка толкает тяжелые гири видели? Ну вот скоро (относительно) увидите 🪵

🔥 134

🐳 10

🌚 7

😈 2

Пост от 14.11.2025 16:25

4 607

Соревы были Становую тянули Видос сделали СМОТРЕТЬ СМОТРЕТЬ СМОТРЕТЬ Остался еще один турнир Я уже устал Но вы лайков на видос нагрузите, коментов напишите и я 100% справлюсь 🪵