Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «С КОРЯГОЙ»
С КОРЯГОЙ
4.4K
26.8K
323
267
194.9K
Реклама: @Alexander_Koriagin
Мои аккаунты:✌️
Inst: koryaga2000
TikTok: koryaga2000
Vk: ПОД КОРЯГОЙ
ЮТ: КОРЯГА
№ 5032822325
Мои аккаунты:✌️
Inst: koryaga2000
TikTok: koryaga2000
Vk: ПОД КОРЯГОЙ
ЮТ: КОРЯГА
№ 5032822325
Подписчики
Всего
13 359
Сегодня
+3
Просмотров на пост
Всего
2 995
ER
Общий
20.07%
Суточный
13.2%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 4 398 постов
Смотреть все посты
Пост от 12.05.2026 23:43
1 749
13
1
🔥
72
🍌
16
🐳
10
😈
2
🤬
1
Пост от 12.05.2026 20:06
1 292
0
0
🚨 Внимание! 🚨
🕒 Предупреждаем в 00:00 мы отключаем акцию! Не упустите возможность воспользоваться скидками и специальными предложениями!
🔖 Специальные тарифы:
— 1 месяц: 149
— 3 месяца: 359
💥 Успейте воспользоваться акцией, пока это возможно! 🛒
Спасибо за внимание! 💖
🕒 Предупреждаем в 00:00 мы отключаем акцию! Не упустите возможность воспользоваться скидками и специальными предложениями!
🔖 Специальные тарифы:
— 1 месяц: 149
— 3 месяца: 359
💥 Успейте воспользоваться акцией, пока это возможно! 🛒
Спасибо за внимание! 💖
🔥
8
🤬
2
🍌
2
Пост от 09.05.2026 17:39
3 289
2
5
Чуть больше, чем через сутки закончится скидка на 3х месячный лифтинг план от меня и Гегемона…
Успейте забрать и начать тренить с нами ✊🏻
Ознакомиться с подробностями
Успейте забрать и начать тренить с нами ✊🏻
Ознакомиться с подробностями
🔥
10
🍌
5
😈
3
🐳
2
🤬
1
🌚
1
Пост от 09.05.2026 17:26
3 544
10
4
Сегодня вот 180 3х3 (2) делал очень красиво получилось
Ноги очень быстро приходят в себя, я доволен
Ноги очень быстро приходят в себя, я доволен
🔥
75
🍌
9
🐳
5
😈
2
Пост от 09.05.2026 17:22
2 561
2
5
Всем привет 👋🏻
После травмы боковой связки отдыхал (делал только ноги немного)
Сейчас уже делаю всякие ЛФК темы и по ногам полноценно закрываю план
Из крайнего вот сделал 210 жопой в пол (постановка супер высокая и руки так ставлю, чтобы не грузить и не перерастягивать травмированную связку) //видео 1
Вёл тренировку и закрыл парный комплекс тоже на ноги прикольный:
I go u go за минимум времени:
6 минут скакалки
100 мячи в цель с седа
100 ситапов
100 приседов с гирей
100 махов гири
100 прыжков на тумбу
10 минут скакалка
Через 2 недели нужно в такой же технике садиться 220…
В планах вообще закрыть безнаколенный цикл на 230 и потом перейти в лёгкие колени, а с 250-60 пойти на жесткие и сделать 290 будет славно 😅
Жму копейки (40кг вот работал недавно)
Тягу не тяну пока, но я думаю благодаря приседу она тоже в порядок прийдет
Ем хорошо, сплю хорошо, треню стабильно (лишь бы не сглазить)
На ют сейчас хочу пару жирных таких роликов сделать - готовлюсь
Лучший спортпит от BigSnt заказать
После травмы боковой связки отдыхал (делал только ноги немного)
Сейчас уже делаю всякие ЛФК темы и по ногам полноценно закрываю план
Из крайнего вот сделал 210 жопой в пол (постановка супер высокая и руки так ставлю, чтобы не грузить и не перерастягивать травмированную связку) //видео 1
Вёл тренировку и закрыл парный комплекс тоже на ноги прикольный:
I go u go за минимум времени:
6 минут скакалки
100 мячи в цель с седа
100 ситапов
100 приседов с гирей
100 махов гири
100 прыжков на тумбу
10 минут скакалка
Через 2 недели нужно в такой же технике садиться 220…
В планах вообще закрыть безнаколенный цикл на 230 и потом перейти в лёгкие колени, а с 250-60 пойти на жесткие и сделать 290 будет славно 😅
Жму копейки (40кг вот работал недавно)
Тягу не тяну пока, но я думаю благодаря приседу она тоже в порядок прийдет
Ем хорошо, сплю хорошо, треню стабильно (лишь бы не сглазить)
На ют сейчас хочу пару жирных таких роликов сделать - готовлюсь
Лучший спортпит от BigSnt заказать
🔥
48
🍌
4
😈
4
🐳
2
Пост от 05.05.2026 20:08
3 415
14
12
🔥
92
🍌
18
🌚
7
😈
5
🐳
4
Пост от 02.05.2026 15:21
5 974
24
15
Хороших выходных, друзья ✊🏻
Вот вам побалдеть посмотреть послушать
СМОТРЕТЬ
СМОТРЕТЬ
СМОТРЕТЬ
Формат где мы просто чета треним, чета болтаем, чета отвечаем и видос на час получается - заходит?)
Поддержите комментариями и лайками обязательно 😇
Вот вам побалдеть посмотреть послушать
СМОТРЕТЬ
СМОТРЕТЬ
СМОТРЕТЬ
Формат где мы просто чета треним, чета болтаем, чета отвечаем и видос на час получается - заходит?)
Поддержите комментариями и лайками обязательно 😇
Изображение
🔥
82
🍌
14
🐳
9
😈
3