Телеграм канал «С КОРЯГОЙ»

Сколько белка нужно твоему клиенту?

«Чем больше, тем лучше» — очень размытая рекомендация от фитнес-тренера, которая может стоить прогресса.

Норма белка зависит от возраста, состояния организма, уровня физической активности и других факторов.

👉🏻Получи бесплатный ГАЙД от BODY COACH, который основан на современных клинических рекомендациях и узнай⤵️

- сколько белка нужно взрослым, пожилым и детям
- сколько белка необходимо во время беременности, лактации и в постменопаузе
- как определить потребность спортсмена в белке с учётом вида спорта и тренировочного цикла
- как рассчитать норму белка для клиента-вегана

Подписывайся на канал и регулярно получай полезные материалы, основанные на научных данных: @BODYCOACH

Стрим в 21.30 включу

Залетайте

https://www.twitch.tv/koryaga_twitch

Через минут 10 стрим с КСкой запускаю, залетайте - поболтаем ✊🏻

https://www.twitch.tv/koryaga_twitch

Там в видосе обещали гирю разыграть с Диманом 👌🏻

Ща она мне придет, заберу и сделаем конкурс тут 😇

Да нууууууу

Вот вам и новый видос

Благодарю Ликса за поддержку в создании этого ролика 💰 😇

СМОТРЕТЬ
СМОТРЕТЬ
СМОТРЕТЬ

Актива навалиииите

Глядишь и еще успеем серию сделать в этом году👌🏻