Руки пампинг жесткий отказной
Плечи пампинг жесткий отказной
Интервалка в жилете 5/5 на пол часа дорожка
Еще парным комплексом делюсь весёлым комфортным, сделал во вторник его:
I go u go
100 калорий байк
200 калорий гребля
100 махов гири
200 ситапов
50 мячей в цель
50 подтягиваний
6 минут скакалка
Худеть продолжаю
Чувствую себя хорошо
Начал стабильно 200+ белка наедать
Гнул немного
Сейчас буду воркаутинг добавлять побольше
Я чувствую, что он добавляет жесткости в форме
Видос про набор вам заходит, благодарен всем
Сегодня/завтра пульну следующий ролик и потом на похудение корзину сбор выложим
ПРОГРАММА ОТ МЕНЯ И ЕГОРА
P.s. я бы не тупил и преобрел план с поддержкой лично от нас, а в качестве бонуса - добавили бесплатную неделю на сайт 👌🏻