Телеграм канал «Добрый кинезиолог Павел Греков»

В эту пятницу 14 числа в 12:00 мы с мужем ( и Олечкой) проводим групповую терапию с элементами расстановки в его центре.
Тема максимально интересная - тени.

Мы будем доставать и легализировать те части личности, которые мы прячем.

Почему это важно?
Тень - это ваш ответ на вопрос: а кто я на самом деле? Чего я хочу? В чем мой смысл? Настоящая я - она какая?

В нас множество частей.
Злость, нежность, страх, любовь, величие и т.д — всё, что нам когда-то сказали: «Не показывай». Или показали личным примером, что быть «каким-то» опасно.

Но к сожалению….
Все, что спрятано и всё то, чему мы не дали место, будет обязательно вас разрушать изнутри.

Вернее разрушает нас напряжение, которое мы направляем на сдерживание себя от встречи с собой настоящим.

Настоящие люди всегда интересны другим. В них меньше напряжения. Рядом с ними безопасно.
И это не потому, что они «хорошие», а потому, что они не тратят силы на борьбу с собой.

Всё просто.

Впустил злость — и она стала не разрушением, а движением. Справедливостью. Силой сказать «нет» и силой сказать «я так хочу».

Впустил нежность — и она перестала быть стыдной. Перестала быть слабостью.
Впустил страх — и он превратился в глубину. Во внимательность к себе.

Вот он, секрет притяжения. Мы тянемся не к тем, кто вычистил себя до стерильности. Мы тянемся к тем, кто живой. Кто не отказался от куска себя ради чужого одобрения. Кто впустил и обнаружил, что Тень не враг, а источник силы.

В пятницу мы идём не «чистить» и не «исправлять». Мы идём впускать, чтобы не быть как все, а стать уникальным.

Жду вас, для записи пишите @vy_zdorovy

🌿Проблема не там, где болит. Мы уже говорили об этом.

Но боль — это не только про тело. Это ещё и про то, что мы знаем о себе… и чего не знаем.

Есть проблемы, которые лежат на поверхности.
Мы их чувствуем. Можем описать словами. Приходим с ними к специалистам.

🌿А есть те, которые сидят глубоко.
Их не видно. Они не болят. Они прячутся за компенсациями, за привычками, за «я нормально живу». Но они есть. И они влияют на всё: здоровье, деньги, отношения. На то, как мы принимаем решения, в конце концов.

И вот здесь поможет метод, который позволяет добраться до этих всех глубинных вещей.
🌿Авторская «расстановка». Групповое терапевтическое погружение. Метод, который мы с женой создали и проводим уже третий раз — после работы с деньгами и отношениями. И он показал себя очень мощно.

На «расстановке» мы редко работаем с телом напрямую.
Хотя оно и в этих сессиях является источником правды. Ведь тело никогда не врёт.
🌿Мы работаем с тем, что стоит за телом. С системами, с родовыми историями. С тем, что человек про себя даже не знает. Мы идём туда, куда обычные методы не добираются.

Почему это важно?
Потому что многие наши проблемы не про то, что мы плохо едим или мало спим. Они про то, что мы несём в себе чужие сценарии. Чужие страхи. Чужие непрожитые судьбы. А хуже того - живём в страхе увидеть себя настоящего.

🌿И пока это всё остаётся в тени, оно продолжает управлять жизнью. Через тело (боли, болезни). Через эмоции (тяжелые состояния). Через повторяющиеся ситуации.

На «расстановке» мы это достаём. Мы делаем это видимым. И тогда у человека появляется выбор: продолжать жить по-старому или наконец-то начать по-новому.

После такой работы изменения обычно «догоняют» ещё долгое время и в самых неожиданных ситуациях.

Вот что мы уже увидели на предыдущих встречах:
🌿глубочайшие эмоции
🌿слёзы
🌿громкий смех
🌿невероятные осознания
🌿понимание, что добавить в свою жизнь, а от чего отказаться
🌿готовность к действиям
🌿настоящая искренность и правда — не только в теле, но и в деле

🌿Важно: это не классическая расстановка с заместителями. У нас участвуют все (кто хочет)

🗓Когда: 14 августа
🔜Во сколько: в 12:00.
⌛Продолжительность: 3 часа.
📍Где: Центр «Вы здоровы», м. Марьина роща
🔗Для записи нажмите сюда. Количество мест ограничено

ВАШ ДОБРЫЙ КИНЕЗИОЛОГ

В прошлом посте мы разобрались, что проблема всегда не там, где болит.

Сегодня я хочу поговорить о самой боли. Что это, зачем нам, нужна ли вообще и как это работает.

Боль — это то, от чего все хотят избавиться.
Сигнал чего-то плохого, страшного, опасного. Природный механизм, который позволяет понять, где что не так, и принять меры. Прикоснулся к сковородке — больно, отдёрнул руку. Всё логично.

Но строго говоря, боль — это не правда.
Это не истинный болевой сигнал. Это электрический сигнал от рецепторов - ноцицепторов, - который попадает в определённые зоны мозга. В так называемую «болевую матрицу».

Сигнал проходит через таламус, который распределяет сигналы. Затем попадает в соматосенсорную кору, она определяет, где и как сильно болит. Островковая доля и передняя поясная кора добавляют эмоциональную окраску — страдание, тревогу. А префронтальная кора помогает осознавать боль и пытаться её контролировать.

То есть мозг интерпретирует сигнал как боль. Сам создаёт это ощущение.

Замечали, как это работает у маленьких детей? Они прикасаются к чему-то горячему, и только через несколько секунд начинают кричать. Сигнал идёт, обрабатывается, и только потом возникает ощущение. Нет никакой мгновенной «боли». Есть сигнал, который нервная система превращает в боль.

🔔Что происходит, если человек постоянно чувствует боль?

Он адаптируется. Мозг выключает определённые зоны, чтобы этот сигнал не фонил постоянно.

Боль должна приводить к движению. Так устроен организм: больно — значит, нужно сделать движение, чтобы перестало болеть. Отдёрнуть руку, сменить позу, уйти от источника.

🐈А если это головная боль? Или боль в животе?

Постоянное раздражение рецепторов. Человек живёт в этом, адаптируется, и боль перестаёт быть сигналом к действию. Она становится фоном, который просто выключается мозгом.

Поэтому на приёмах я часто слышу удивлённое:
— Меня это вообще не беспокоит.

Находим проблемный орган — желудок, кишечник, что-то ещё. А человек говорит: «Да там ничего не болит».

Всё потому, что когда-то (возможно, даже в детстве) мозг отчаянно пытался справиться с потоком сигналов. И просто выключил этот канал. Это стало нормой.

Та самая проблема, которая действительно серьёзная и давняя, — она не беспокоит.
Не болит.

Если что-то всё ещё болит — значит, проблема относительно свежая. И вы можете с ней довольно быстро справиться. Самое главное — вы можете её почувствовать.

Боль — важнейшая система оповещения организма.

И что делают люди? Спешат от неё избавиться. Потому что тяжело, потому что невыносимо.
👆Но это худшее, что можно сделать.

Просто взять и обезболить. Потому что тогда мы перестаём замечать проблему. А тело перестаёт с ней что-либо делать.

Поэтому боль… любите её✔️

Ваш ДОБРЫЙ КИНЕЗИОЛОГ

Телеска VS гордыня
А что вы думаете?
Помогать себе/другим можно, или это гордыня?

За годы практики я понял одну важную вещь💡

Люди никогда не приходят с тем, что их по-настоящему беспокоит.
И это работает очень просто. Наш подход - холистический (целостный), и он это объясняет.

Давайте воспользуемся принципами, которые есть в кинезиологии.

❤️Один из главных принципов, о которых я всегда говорю:
Проблема не там, где болит🙅‍♂️

Разберём на примере тела —вот болит, например, поясница. О чём мы можем утверждать точно? Что проблема не в ней. Что там только компенсация какой-то другой проблемы.

Настоящая запускающая причина — это может быть живот. Например, кишечник. Также это могут быть почки, таз. Также это могут быть стопы. Грудной отдел, диафрагма — тоже могут приводить к боли в пояснице.

Вариантов достаточно много. И даже если вы думаете, что поясница болит из-за грыжи L5-S1, — это абсолютно не так. Грыжа зачастую не приводит к болям, а является лишь следствием других проблем и зажимов. Да и у всех есть либо грыжи, либо протрузии, это не та болезнь, с которой стоит неистово бороться💯

Вот пример холистического подхода:

Если мы его развиваем дальше: например, поясница болит из-за проблем с кишечником. Дальше мы смотрим, откуда берутся проблемы с кишечником🤔

И находим, что оказывается, человек просто очень часто обижается😢 А это уже в свою очередь приводит к дисфункции кишечника и к боли в пояснице.

Если мы будем ещё дальше это разматывать, окажется, что человек просто не знает себя, не слышит себя, не пытается с собой подружиться. И поэтому обижается на других. Как он нормально сможет говорить другим людям, что его обижает, если он сам себя не понимает❓

Вот так работает холистический подход на примере боли в пояснице🤷‍♀️

Теперь понимаете, почему люди действительно не приходят с тем, что их по-настоящему беспокоит?

Если человека беспокоит то, что он не знает себя, не слышит себя и не уважает свои собственные пожелания — он с этим зачастую не приходит. С этим приходят уже достаточно осознанные люди, которые уже неплохо понимают себя. А чаще приходят именно с болью в пояснице!

Так что проблема не там, где болит. И это всегда так. И это то, что мы в первую очередь, как телесные практики, разматываем на своих сеансах именно благодаря мышечным тестам (тело никогда не врёт) и моим авторским алгоритмам, которыми и пользуются наши специалисты🎓

Хорошего вам дня!
Приходите с любыми запросами🫶
А мы достанем из них те, которые беспокоят вас по-настоящему😊

Ваш Добрый Кинезиолог

Записаться здесь

У меня просили записывать больше подкастов, начнем с этого 🤝

У меня сейчас эра записи подкастов

💙Если есть здесь люди, которые хотят разобраться в нашей теме (телесных практиков), что-то лучше понять, или напротив, доказать, что это всё не работает)), мы с вами можем встретиться у меня в Центре и записать целый подкаст на эту тему.

В видеоформате, всё как полагается. Ваши вопросы и мнение может помочь и другим людям лучше понять, как это всё работает.

А благодаря вам я смогу лучше раскрыть тему.

Если вам это интересно, ставьте ➕, это бесплатно.