Тема еды, конечно, излишне перегрета.
💱Для нас еда - это, к сожалению, далеко не только про питание (как бензин для машины), а и про удовольствие, заедание эмоций, манипуляции, обязательства, режим, ограничения и чего там только нет.
Но в то же время, есть и объективные факторы. Еда, равно как и режим питания, действительно может создавать излишнюю нагрузку, либо наоборот, помощь организму.
Я рад, что у меня преимущественное большинство подписчиков без проблем с пищеварением, но даже если вам это не надо, я всё равно выговорюсь 😈
❓Что делать, если всё-таки праздники прошли тяжко?
🐾Кладем 2 руки на ту часть живота, которая беспокоит больше всего. Не нажимаем, просто кладем. Далее - ничего не делаем. Но вниманием уходим в ощущения под руками.
Возможно, затем вы почувствуете под руками что-то интересное, а возможно, не почувствуете ничего. В любом случае, всё по плану)
🦋Если под руками что-то происходит, продолжайте так держать руки, пока все ощущения не пройдут.
Когда вы поймете, что в этом месте больше не идёт никакая работа, передвиньте руки на другую часть живота, которая просится (просто куда хочется).
Не волнуйтесь, если вы почувствуете обострение симптомов или даже какую-то резкую боль под руками (или в другой части тела). Всё идёт по плану, не сомневайтесь.
⌛Просто ждите.
Это простой замечательный способ быстро помочь своей пищеварительной системе. Без таблеток и побочных эффектов.
🔧Попробовали? Пишите обратную связь под постом, это и будет ваша благодарность.
🎤Держите на здоровье и пересылайте жертвам праздников!
ДОБРЫЙ КИНЕЗИОЛОГ