Телеграм канал «.кинезиоженя.»

Слышу тело — корректирую курс
шестинедельная практика изменений без надрыва

Одна из самых больших подстав нашего организма, которая поддерживается темпом современной жизни — путаница в сигналах.
Возбуждение смешивается с тревогой, ощущение неправильности — с чувством, что со мной что-то не так, а злость — с энергичностью.

Поэтому слушать тело, конечно, надо, но ещё было бы здорово правильно интерпретировать сигналы, которые оно нам подаёт. Тогда принимать решения и приглашать изменения в свою жизнь становится гораздо легче.

На шестинедельном осеннем курсе буду рассказывать о том, о чём знаю лучше всего:
— как не развалиться на этапе планирования изменений;
— как замечать и замерять свои реакции на уже случившиеся изменения;
— как принять тот факт, то лежать и ничего не делать — иногда единственный грамотный пункт плана;
— и как выжить и прожить, когда изменения уже вас захватили, а вы не понимаете, что с этим делать.

Какие бы изменения вы сейчас ни проходили — важен не масштаб, а ощущение: я хочу не теряться внутри этого, а научиться ориентироваться по собственным телесным сигналам.

Содержание:
• если вы только планируете менять что-то в жизни
— разберёмся, как не застревать на старте, не утонуть в надо бы и услышать реальные сигналы тела про готовность;

• если изменения уже идут — и вы не успеваете за ними
— соберём телесные якоря, ритуалы опоры и практики, которые поддерживают даже в условиях переезда, болезни, расставания, беременности и других жизненных поворотов;

• если кажется, что вы не хотите меняться, но всё внутри зудит
— научимся различать, где не могу, где не хочу, и где хочу, но страшно — и не ломать себя.

Что заберёте с собой:
• личную схему, помогающую принимать решения, опираясь на телесные сигналы;
• набор микро-якорей для регуляции в сложных переходах;
• понимание: где я сейчас, куда движусь и что мне действительно нужно.

Расписание и формат
🗓6 понедельников подряд, старт 7 сентября, закончим 12 октября
🕒 20:00–21:00 МСК, много двигательных практик и упражнений
📍 Онлайн (Zoom) + запись каждой встречи останется с вами навсегда
💸 Участие + рабочая тетрадь без марафонов на 40 страниц + чат-поддержка без обязаловки и со смешными заданиями — 8 000 ₽ / 85 €

Без тарифов эстра / профессиональный / космический.
Заходите как есть.

В одиночку менять паттерны скучнее и дольше, а в коллективе — теплее, веселее и реальнее.
https://t.me/Curly_God

Записываю и принимаю предоплату в размере 2000 до 1 сентября, потом закрываю группу и выкладываю первые игралочки.

#кинезиоженя_онлайн

Вижу конечную цель терапии не в успешном успехе, а примерно в том, чтобы вернуть или вырастить что-то такое

Друзья-товарищи и все-все-все, ухожу в отпуск до 26 июля.

После того с августа возьму одного человека на длительную работу, будет слот в 13.00 по вторникам (возможны варианты сдвига), 6000р или валютный эквивалент.

Оставить заявку на личную работу можно тут

Есть мысли в конце августа сделать курс Гимнастики мозга выходного дня: покажу упражнения, расскажу, что к чему, чем заземляться, куда смотреть, куда нажать, чтобы отпустило, а чем подвигать, чтобы легче смотрелось в экран и делалось дела. Сертификат и пособие, все дела. Если захотите, можно пойти в программу обучения и самим начать преподавать в рамках любой вашей деятельности.

А в сентябре, пожалуй, повторю терапевтический курс по изменениям, вот такой. По датам пока уточняю.

Оставить заявку на курсы можно здесь

Благостного вам июля, валяния, движения и смотрения на красивое!🌸🌸🌸🌸

Обзор июня🐦‍⬛️

1. Почему вам не помогают практики из интернета

2. Телесный опыт в эффекте рабочей одежды

3. Подробно расписала, как связаны тело и психика

4. Сломанная рука и ресурс

5. Про шило в жопе

6. И про тело-центрированную терапию

Июнь как-то получился про более личное и общее, чем по циклам.
Да и ладно.