ПроекцииНедавно
писал про наши тени. В этой связи было бы логичным упомянуть про проекции. Такой базовый психологический ликбез у нас тут складывается :))
Проекциями в психологии называется явление, когда мы приписываем другим собственные мысли, черты характера и качества.
Приведу пару примеров из корпоративной и личной среды.
Коллега опаздывает Когда ваш сотрудник или коллега опаздывает на встречу, вместо того, чтобы оправдать это обстоятельствами «пробка», «не успел прибежать с предыдущей встречи», вы начинаете приписывать ему умысел: «он не ценит моё время», «он не уважает меня».
Так вот, психология на этот счёт рекомендует задуматься, «а не свою ли я модель поведения сейчас проецирую на этого человека? Это, получается, я сам не ценю время коллег, когда опаздываю?»
Начальник критикует Когда босс говорит вам, что у вашей работы еще есть простор, чтобы стать лучше, вы внезапно воспринимаете это на свой счёт: «Он не любит меня и хочет унизить». Скорее всего, дело тут в вашей собственной неуверенности в себе — критика шефа попадает к вам чётко в травму неуверенности и заставляет так думать.
Любимая женщина искренне восхищается своим знакомым мужчинойИ вы сразу начинаете ревновать и видите в этом угрозу отношениям и, если совсем плохо, начинаете выносить мозг жене.
Что нам скажет призма проекций? Что вы снова не уверены в себе. И что, возможно, когда вы сами легко флиртуете с официанткой, вы на самом деле боитесь, что делаете что-то плохое, и чувствуете в себе некий умысел.
—
Проекции — супер распространенная штука. Я сам, хоть и много лет занимаюсь саморазвитием, думаю, не совру, если скажу, что каждый день проецирую какие-то свои штуки на других.
У меня есть фраза, которую мне подарили в том году, и которая мне очень понравилась:
«У каждого своё кино»
Каждый из нас живет свою жизнь и видит мир через призму своих свойств, черт, травм, особенностей. Поэтому в мире нет ничего объективного — всё субъективизируется нашим восприятием.
Что со всем этим делать 1. Развивать осознанность, замечать свои проекции
2. Носить такие кейсы к терапевту
3. Учиться действовать по-новому и не наделять других людей не обязательно свойственными им характеристиками
Бонус-трек Понимание концепции проекций даёт потрясающий бонус — почти перестаешь обижаться на людей и принимать что-либо на свой счет. Когда люди ведут себя неуважительно по отношению к нам, повышают голос, нападают, говорят про нас плохо — это лишь их проекции на вас. Классно помнить об этом и следовать одному из соглашений: «не принимай ничего на свой счет».
—
А какие примеры проекций в повседневной жизни встречаются вам?
