Телеграм канал «КЕТО и LCHF ДИЕТЫ»

Салат с тунцом и огурцом #салаты ⭕банка тунца ⭕1 нарезанная красная луковица ⭕кинза ⭕греческий йогурт ⭕оливковое масло ⭕чесночный порошок ⭕соль и перец ⭕1 большой огурец КЕТО и LCHF ДИЕТЫ

САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ — БЕСПЛАТНО! Голод или постоянная готовка, обвисшая кожа и морщины, полный запрет вкусняшек и алкоголя – побочные эффекты тех, кто худеет неправильно. Диетолог Алина создала уникальную систему "6 ШАГОВ КОМФОРТНОГО ПОХУДЕНИЯ", по которой худеют до 3-х килограммов за неделю! Всё просто: выполняете практические задания без спорта и подсчета калорий, питаясь привычными продуктами. Марафон подойдёт, если у вас: 🔹Замедленный метаболизм или гормональный сбой 🔹Постоянные срывы и откаты 🔹Менопауза 🔹Нет времени на готовку 🗓 С 31 августа по 5 сентября встречаемся в закрытом канале. Будет крутой игровой формат, полезные подарки, книги рецептов и многое другое! Главное — похудеть легко и безопасно! 👉Жмите ИДУ НА МАРАФОН или переходите по ссылке https://t.me/+AbVj6UEKNw85MmFi Реклама ИП Мухаметова А.М. ИНН: 021402003310 ERID: 2VtzqwsBcLi

Польза зелени - салата #полезное Если нравится наш контент, поддержите наш канал🥰 проголосовать КЕТО и LCHF ДИЕТЫ

Четверг - рыбка🥰 #горячее #обед #ужин КЕТО и LCHF ДИЕТЫ

Глобальная индустрия здоровья растёт на 7,3% в год. Вместе с ней появляется всё больше инфошума. Мифы, страшилки и «волшебные таблетки» мешают понять, что реально приносит пользу. В телеграм-канале Сергея Морозова, биохакера и создателя БАДов MORZIUM, вы найдёте: 🟢 факты и практичные советы для осознанной заботы о себе; 🟢 истории о его личной трансформации, спорте и ЗОЖ; 🟢 закулисье производства и разборы рецептуры его БАДов. Подписывайтесь ✔️ Реклама. ООО «ДОМ ТЕКСТИЛЯ», ИНН 7751257235, erid: 2VfnxwsqH1a

Салат из брокколи #салаты Ингредиенты: 🔹1 крупная головка брокколи, нарезанная на соцветия 🔹1 ст. л. кокосового масла 🔹1 спелый авокадо, очищенный от кожуры 🔹2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока 🔹2 измельчённых зубчика чеснока 🔹2 нарезанных кубиками стебля зелёного лука 🔹1 большой пучок свежей петрушки, нарезанный 🔹1 огурец, нарезанный кубиками 🔹1 ст. л. конопляных семечек (можно других) 🔹1/4 ч. л. соли Приготовление: 1️⃣Положите соцветия брокколи в кухонный комбайн и измельчите до состояния рисовой каши. 2️⃣Разогрейте кокосовое масло в чугунной сковороде, добавьте чеснок и готовьте на медленном огне в течение минуты. 3️⃣Добавьте рис с брокколи и готовьте 5 минут, часто помешивая. 4️⃣Посолите и отставьте в сторону. 5️⃣Добавьте авокадо, лимонный сок и 2 ст. л. измельчённой петрушки в кухонный комбайн и взбейте до получения кремообразной массы. 6️⃣Переложите брокколи в большую миску вместе с оставшейся петрушкой, огурцом, сердцевинами стеблей и зелёным луком и перемешайте. 7️⃣Добавьте крем из авокадо и снова перемешайте. Например один из этих👇 Соус из авокадо Зелёный соус Песто из авокадо КЕТО и LCHF ДИЕТЫ

Мясо на природе🤌 #горячее #обед #ужин ✅Лука и чеснока можно поменьше ❗️Ну и конечно, хлеб, берём ТОЛЬКО кето хлеб😉 КЕТО и LCHF ДИЕТЫ