Телеграм канал «Здоровое Похудение с Aminova»

🌸 Девочки, делюсь! Дни летят так быстро — я сама иногда удивляюсь, как всё успеваю 🙈 И мама, и жена, и нутрициолог — и всё это одновременно. Но знаете что? Даже в таком ритме я с таким кайфом готовлю для вас 2-й поток Марафона Лечебного Голодания 🌿 И вот что меня реально шокировало (приятно!) — 🔥 ВСЯ группа первого потока возвращается во второй! А это значит только одно: результат был настолько мощный, что девочки хотят ещё. И правда — в мае каждая дошла до конца, каждая получила свои «вау»: ✨ минус в весе, ✨ сияющая кожа, ✨ энергия и лёгкость, ✨ плюс уверенность «я могу». --- 📅 Стартуем уже 12 сентября. 💶 Стоимость участия — всего 59 евро за 16 дней (чашка капучино в день ☕️). Если вы давно хотели попробовать — сейчас самое время. Гарантирую: поддержка будет мощная, а результат — ваш 🌟 👉 Пишите «Хочу» в комментариях или в личку, и я добавлю вас в список.

✨ Девочки, открываю набор на 2-й поток Марафона Лечебного Голодания! Уже больше 1,5 лет я регулярно практикую лечебное голодание. Начинала с 3-х дней, потом 5, 7… и дошла до 21 дня. Благодаря этому опыту я нашла идеальный план подготовки, проведения и выхода из голода — так, чтобы процесс был комфортным, а результат вау. В мае я провела первый поток марафона среди своих выпускниц — и девочки ВСЕ прошли до конца, каждая получила свои результаты: минус в весе, лёгкость, энергия, обновление кожи и даже новые инсайты в мышлении. И честно? До сих пор получаю от них благодарности 💌 Поэтому я с огромным удовольствием открываю набор на 2-й поток Марафона Лечебного Голодания 🎉 --- 🗓 Как будет проходить марафон 12 сентября — старт (день сбора и подготовки) 13–17 сентября — подготовительные дни: лёгкое меню, очищение, настрой 18–24 сентября — голодание: выбирай свой формат (3 / 5 / 7 дней) 25–28 сентября — выход: пошаговое меню и поддержка В программе: ✔️ Подробный план по каждому дню ✔️ Поддержка и сопровождение 24/7 ✔️ 3 живых эфира (старт, поддержка в голоде, завершение) ✔️ Меню подготовки и выхода ✔️ Психологический блок и задания --- 💶 Участие Стоимость всего 59 евро за 16 дней полной перезагрузки 🌿 Если разделить — это всего чашка капучино в день ☕️✨ --- 🌟 Девочки, это будет ваш сентябрьский RESET. 16 дней для того, чтобы встретить осень с лёгкостью, новым телом и новой энергией. 👉 В комментариях под этим постом пишите «Хочу», и я пришлю вам детали участия!

Поболтать с подружкой было лучшим решением сегодняшнего утра! А дальше… готовить программу марафона Лечебного голодания. Вечерком пришлю обязательно сюда приглашение ❤️

Фууу… уложила малыша спать. Можно и к вам прилететь 🕊 Выходные были на 100% семейные — и на 100% ресурсные. 🚴‍♀️ В субботу — велопрогулка. Да, и я, и муж работали почти до вечера, но зато как вырвались потом — ветер в лицо, детский смех, 14 км на одном дыхании. 🔥 В воскресенье — шашлыки, мяч, семья, живые разговоры. Такие моменты будто заряжают изнутри. И я реально чувствую — вошла в новый вайб. Каждое утро просыпаюсь в 5:30 — и выхожу на "пробужку" 😂. Уже 6 недель, каждый день, и я не собираюсь останавливаться. Добавьте сюда питание, спорт, осознанное внимание к эмоциям — и получается настоящий ресурс изнутри. 📌 Настолько вдохновилась, что пошла обновлять и переписывать марафон по лечебному голоданию — второй поток уже ждут, завалили вопросами 🙈 Так что да, запускаем в пятницу, и будет глубоко, мягко и по-настоящему. А как ваши выходные, девочки? Что заряжает именно вас сейчас?

💭 Сегодня у нас был первый эфир в КЕТОРИТМ — и я снова словила этот невероятный вайб: когда мы вместе. Когда не надо объяснять, почему ты без хлеба. Когда не нужно мотивации — потому что есть ритм. Поддержка. Свои. ✨ А потом — 14 км на велосипедах с мужем и сыном. И наш «жучок» сам проехал половину пути 💛 Когда он успел вырасти?.. Когда я снова успела вернуться к себе?.. Кажется, это лето дало мне не только отдых. Оно дало новое дыхание. И я очень хочу, чтобы в этом дыхании были и вы. 📦 Если вам близко — заходите в клуб. Мягкий ритм, живое сообщество, рецепты, рефлексия, эфиры — и просто пространство, где можно быть собой. Старт уже был — но присоединиться сегодня - завтра еще можно. Пишите “да” Алеся 🤍

❤️ Девочки, внутри бабочки так как группа уже собирается! Вижу, что у многих из вас уже появилось резонное "вопрос-в-голос": "А зачем мне клуб, если я уже прошла марафон / курс / практикую?" ⠀ Отвечаю с любовью и честностью, что бы Вы могли принять решение ⠀ Клуб КЕТОРИТМ — не марафон, не обучение, и не просто «мотивация».⠀ Это — жизнь на кето с поддержкой. ⠀ Потому что я знаю, как легко сбиться, забыть, заесть, устать и снова начать сомневаться. А ещё — как по-настоящему ценно иметь рядом тех, кто тебя понимает, кто тоже идёт этим путём, кто напомнит, вдохновит, подскажет. ✅ Что даёт клуб на практике: – Простую структуру недели, чтобы вы не терялись – Мини-гайды и напоминалки по важному: еда, БАДы, ошибки, гормоны – Рецепты, подборки, шаблоны, которые экономят вам время – Эфиры для погружения в тему – День “разбора полётов”, чтобы вы не оставались с вопросами – И главное — чувство: я не одна. ⠀Это то, чего нам часто не хватает после марафонов: не знаний, а окружения и живого ритма. ⠀ 🌀 Поэтому я и назвала его КЕТОРИТМ. ⠀ 💶 Стоимость — символическая, что бы это было не напряжно - ведь в этом и есть замысел! Легко и с любовью ❤️ (Меньше, чем чашка кофе в неделю — но с гораздо большим эффектом.) Сегодня еще можно присоединиться 😉

Дорогие, с огромной радостью объявляю и приглашаю: 5 сентября я запускаю Клуб КЕТОРИТМ — уютное пространство поддержки, обмена и ритма, где легко возвращаться к кето и к себе ❤️ 💬 Это не обучающая программа. А формат для тех, кто уже знаком с кето и практиковал его. Если вы были на моих марафонах или обучении — вы точно впишетесь. И даже если не были, но горит сердце кето — вам с нами 🔥 💡 Что будет в Клубе КЕТОРИТМ каждый месяц? Это не просто чат про еду. Это система поддержки и перезагрузки — в удобном и тёплом формате: 🗓 Каждую неделю: – 📌 Понедельник — мини-гайд: питание, БАДы, гормоны – ❓ Вторник — вовлекающий вопрос или мини-челлендж – 🍳 Среда — рецепт, таблица или шаблон – 🌀 Четверг — день рефлексии и “разбор полётов” – 💬 Пятница — мотивация, поддержка, история – 🔴 Суббота (2 раза в месяц) — утренние эфиры – 💌 Воскресенье — открытка от меня (или просто отдых) 📦 Плюс: – доступ к базе рецептов, гайдов и чек-листов – уютный канал и чат поддержки – и, главное: вы не одна. 💶 Стоимость: 14€/1400RUB /мес или 27€/2700 RUB за 3 месяца (всего 9€ в месяц — как пару чашек кофе ☕️) 🎉 Стартуем уже через день — 5 сентября! Если откликается — напишите в комментарии просто «да», и я вышлю вам ссылку на вступление 👇