Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Keto_crazy_becon»
Подписчики
Всего
884
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
35
ER
Общий
4.28%
Суточный
3.2%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 887 постов
Смотреть все посты
Пост от 31.03.2026 09:05
7
0
0
Отличная идея для завтрака.
Вчера вечером приготовила обычный овсяноблин, разрезала на 4 части, смешала творог
с 2% йогуртом, сахарозаменителем, ванилином
и цедрой апельсина.
Все это дело выложила слоями
с кусочками клубники и на ночь сунула в холодильник.
С утра ем практически торт, только с большим содержанием белка.
Я не считала, но 2 яйца, овсянка, 2/3 коробки творога и 4 ст. ложки с горкой йогурта как бы намекают…
Есть не захочется минимум 5 часов. Проверяла!
Вчера вечером приготовила обычный овсяноблин, разрезала на 4 части, смешала творог
с 2% йогуртом, сахарозаменителем, ванилином
и цедрой апельсина.
Все это дело выложила слоями
с кусочками клубники и на ночь сунула в холодильник.
С утра ем практически торт, только с большим содержанием белка.
Я не считала, но 2 яйца, овсянка, 2/3 коробки творога и 4 ст. ложки с горкой йогурта как бы намекают…
Есть не захочется минимум 5 часов. Проверяла!
Изображение
Видео/гифка
👍
1
Пост от 30.03.2026 09:04
3
0
0
Набрать белок совсем несложно, если сочетать его разные виды. В этом завтраке: яйца, яичный белок, греческий йогурт, сыр и цельнозерновой хлеб. И да, источники растительного белка не стоит сбрасывать со счетов. Здорово, когда в рационе одновременно и животный, и растительный протеин. И вообще, разнообразный рацион- это инструмент для поддержания оптимального веса и здоровья в целом. После такого завтрака вы несколько часов будете сыты и довольны. И это тоже очень важно!
Видео/гифка
❤
1
Пост от 26.03.2026 09:43
3
0
0
Наверняка вы знаете то, чувство, когда вроде поел, а что-то зудит: «выпей кофейку с конфеткой». Ничего плохого в желании конфеты нет, если ты умеешь управлять ситуацией. Чтобы не очнуться перед наполовину съеденной коробкой, очень пригодятся фишки, которые я испытала на себе, и теперь применяю в работе с клиентами. Все написала, ничего не утаила
Пост от 25.03.2026 10:11
11
0
0
Сегодня у меня случилось открытие. Я варю яйца очень часто- на завтрак, для салата, и в ПП пирожки.
Иногда бывает проблема-
все ковшики заняты.
Сегодня я их попробовала сварить в аэрогриле.
Вот, просто, помойте яйца
и суньте в холодную
чашу аэрогриля.
Потом, по классике-
в холодную воду.
Чистятся совершенно нормально. Эти- свежие,
с ними всегда чистка такое себе…
У меня были небольшие яйца и они сварились до состояния кремового желтка за 9 минут на 180.
Большие -11 минут готовила.
Теперь буду одновременно
и яйца запекать, и горячий бутерброд. Ну класс, же!
Иногда бывает проблема-
все ковшики заняты.
Сегодня я их попробовала сварить в аэрогриле.
Вот, просто, помойте яйца
и суньте в холодную
чашу аэрогриля.
Потом, по классике-
в холодную воду.
Чистятся совершенно нормально. Эти- свежие,
с ними всегда чистка такое себе…
У меня были небольшие яйца и они сварились до состояния кремового желтка за 9 минут на 180.
Большие -11 минут готовила.
Теперь буду одновременно
и яйца запекать, и горячий бутерброд. Ну класс, же!
Изображение
Изображение
👍
3
Пост от 24.03.2026 10:24
5
0
0
Чтобы вся эта красота не портилась, я сразу всё мою, включая картошку, сушу и распихиваю в холодильник.
Потом очень удобно- только руку протяни.
По себе знаю, что я бы не съела морковку между делом, если бы её пришлось мыть
Потом очень удобно- только руку протяни.
По себе знаю, что я бы не съела морковку между делом, если бы её пришлось мыть
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Пост от 24.03.2026 10:22
6
0
0
Нежно люблю наши греческие рынки
«на районе».
За толчею, свежесть и сезонность продуктов.
Покажу, что купила на неделю на троих человек.
Сейчас пошла свежая морковка, кабачки и клубника.
А вот, яблоки, уже всё. Но я-таки обошла весь рынок и оторвала ужасно вкусные, прям как свежие.
«на районе».
За толчею, свежесть и сезонность продуктов.
Покажу, что купила на неделю на троих человек.
Сейчас пошла свежая морковка, кабачки и клубника.
А вот, яблоки, уже всё. Но я-таки обошла весь рынок и оторвала ужасно вкусные, прям как свежие.
Пост от 23.03.2026 10:14
1
0
0
Это самый прекрасный мой ужин за последнее время!
