Телеграм канал «ЧИСТЯКОВА | о красоте и здоровье»

Во Франции косметических магазинов практически нет, вся бытовая потребность закрывается аптеками. Здесь они похожи на огромные технологичные склады Косметические средства можно пробить на кассах самообслуживания, фармпрепараты - в кассе #Чистякова_о_бизнесе

Хоречный сегмент косметического рынка живет по особенным законам. Впервые встретила NUXE Да, компании размещают продукты в гостевых зонах ресторанов и отелей для популяризации продуктов бренда, но мало кто знает, что в таких версиях ВСЕГДА другой состав, в большинстве случаев другая отдушка или усиленная основная (ее больше). Продукт должен отражать основные черты материнского, но быть универсальным и по свойствам и по категории. Если говорить честно, в 99% случаев это просто другой продукт, цель которого - заставить тебя пойти и купить материнскую версию #Чистякова_о_бизнесе

Французский парадокс (French Paradox) — это термин, который описывает неожиданное и кажущееся противоречивым наблюдение: несмотря на диету, относительно богатую насыщенными жирами и холестерином, уровень сердечно-сосудистых заболеваний во Франции значительно ниже, чем в других развитых странах, особенно по сравнению с США. Проще говоря: французы едят много сливочного масла, сыра, паштетов и другую "вредную" пищу, но при этом реже умирают от инфарктов. Ключевые особенности парадокса: 1. Диета: Традиционная французская кухня (особенно в таких регионах, как Эльзас или Нормандия) не обходится без продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров. 2. Здоровье: При этом статистика в 1980-90-х годах (когда парадокс был сформулирован) показывала, что уровень смертности от ишемической болезни сердца во Франции был примерно в 3-4 раза ниже, чем, например, в США или Великобритании. Объяснения парадокса Ученые предложили несколько гипотез, чтобы объяснить это явление. Скорее всего, правда заключается в комбинации этих факторов: 1. Умеренное потребление красного вина. Это самое известное объяснение. Французы традиционно пьют красное вино за обедом и ужином, но в небольших количествах. В красном вине содержится ресвератрол и другие полифенолы, которые являются мощными антиоксидантами, защищают сосуды от воспаления и предотвращают образование тромбов. · Важный нюанс: Современные исследования показывают, что польза ресвератрола может быть преувеличена, но сам ритуал умеренного и регулярного употребления вина во время еды, а не отдельно, может иметь положительный эффект. 2. Культура питания в целом. Дело не только в вине, а в целом в подходе к еде: · Порции меньше, чем в США. · Меньше перекусов и фастфуда. · Более свежие и качественные продукты. · Прием пищи — это ритуал. Едят медленно, с наслаждением, в хорошей компании. Это улучшает пищеварение и способствует чувству сытости. 3. Общий образ жизни. В него входят: · Больше физической активности: пешие прогулки, использование велосипедов, жизнь в городах с развитой пешеходной инфраструктурой. · Меньшее потребление обработанных пищевых продуктов и сладких газированных напитков. 4. Фактор времени ("лаг-эффект"). Есть предположение, что последствия неправильного питания проявляются не сразу, а с задержкой в 10-20 лет. Возможно, современные данные по Франции уже не так оптимистичны из-за распространения фастфуда и изменения образа жизни. 5. Статистическая погрешность. Некоторые исследователи в свое время ставили под сомнение точность первоначальных данных о смертности во Франции. Современный взгляд Сегодня термин "Французский парадокс" используется реже, так как: · Акцент в диетологии сместился с борьбы против жиров на борьбу с сахаром и ультраобработанными продуктами. · Разница в уровнях заболеваний между странами постепенно сокращается. · Сама французская диета меняется под глобализацией. Французский парадокс — это не оправдание для неограниченного потребления жирной пищи и вина. Скорее, это напоминание о том, что на здоровье влияет не один отдельный продукт, а весь комплекс пищевых привычек и образа жизни: умеренность, качество продуктов, разнообразие, культура питания и физическая активность. #Чистякова_travel

Наша #SephoraБейба подсветила нам тренд : кроссовки, которые носится вся Европа. Вся в прямом смысле : тут в них каждый первый ПОЧЕМУ ADIDAS SPEZIAL В мире кроссовок царит безумие: лимиты, спекулянты, очереди за новинками. Но пока все гонятся за очередным «хайпом», настоящие ценители стиля и качества уже много лет остаются верны тихой иконе — Adidas Spezial. Это не просто кроссовки, это — наследие. Линия SPZL родилась не на фабрике, а в глубинах британской субкультуры. Ее создатель, Гэри Аспден, десятилетиями изучал архивы Adidas, чтобы возродить самые редкие и культовые модели прошлого, но с безупречным современным исполнением. Почему все так помешаны на Spezial? 👟 Наследие, а не хайп. Каждая модель — это переосмысление архивных силуэтов 70-80-х, которые носили модные тусовки Манчестера и Ливерпуля. Это история на ногах. 🧵 Качество выше всего. Премиальные материалы: мягкая кожа, нубук, замша, качественный текстиль. Внимание к деталям и аккуратная строчка — визитная карточка линии. 🎨 Уникальные цветовые блоки. Палитра Spezial — это отдельный вид искусства. Сочетания, которые вы не найдете в основной массовой коллекции Adidas. Они часто вдохновлены винтажными моделями и футбольной эстетикой. 🤫 Признак своего круга. Это кроссовки не для всех. Их ценят те, кто разбирается в стиле, истории и качестве без громких логотипов и кричащего дизайна. Это ваш секретный знак для таких же знатоков. С чего начать? Если вы новичок в мире SPZL, обратите внимание на классические модели: · Adidas Gazelle SPZL — самый узнаваемый силуэт. · Adidas Manchester SPZL — дань уважения северной Англии. · Adidas Lauber SPZL — горные кроссовки с богатой историей. В итоге: Adidas Spezial — это антитренд в мире трендов. Это выбор тех, кто ищет не временный хайп, а вневременной стиль, качество и историческую подлинность. Это не просто обувь, это — культура. Вот у нас три новых пары на память о Франции. У Ди с Парижу, у нас из Дижона #Чистякова_о_трендах

Пункты выдачи он-лайн заказов внутри магазина H&M Интересно, что автоматы находятся в самом дальнем углу магазина, рядом с примерочными #Чистякова_о_бизнесе

🌀 Спиральная динамика: как мы мыслим и растем Есть теория, которая объясняет, почему мы такие разные и как развивается наше мышление. Это спиральная динамика. Она описывает не личности, а ценностные системы — «коды», через которые мы смотрим на мир. Эти системы, как волны, накатывают друг на друга, усложняясь. Вот несколько «уровней» из спирали: 1. Бежевый: Выживание. «Где найти еду и кров?» 2. Фиолетовый: Племя. Магия, традиции, безопасность рода. 3. Красный: Сила. «Я могу!» Импульсы, мощь, герои. 4. Синий: Порядок. Иерархия, долг, стабильность. «Так правильно». 5. Оранжевый: Успех. Стратегия, результат, эффективность, рост. 6. Зеленый: Гармония. Сообщество, равенство, эмпатия. «Мы». 7. Желтый: Системы. Гибкость, интеграция, ценность каждого уровня. «Это сложно, но взаимосвязано». В чем суть? Мы не «лучше» или «хуже» друг друга — мы просто находимся на разных волнах, которые актуальны для нас здесь и сейчас. Кризис может отбросить на красный уровень (выживание), а процветание — позволить думать о гармонии (зеленый). Важно: развитие не линейно. Мы можем проявлять разные коды в разных сферах жизни. Эта модель помогает понять не только себя, но и конфликты поколений, бизнес-стратегии и вызовы всего общества. А вы узнали в ком-то (или в себе) какой-то из этих «кодов»? 🤔 #Чистякова_тренды

Когда мы слышим «Дижон», первая ассоциация — это, конечно же, знаменитая горчица. Но настоящие ценители знают, что душа этого бургундского города — не в остроте, а в благородном вкусе и аромате великих вин. Дижон — не просто столица Бургундии, это сердце одного из величайших винодельческих регионов мира, чья история уходит корнями в глубь веков. Клюнийские и цистерцианские монахи в XI-XII веках, стали первыми «учёными-виноделами». Скрупулёзно изучая почвы, экспозицию склонов и особенности сортов, они разделили здешние земли на крю (climat) — уникальные виноградные участки, чьи названия (Шамбертен, Мюзиньи, Кло-де-Без) сегодня звучат как музыка для уха энолога. Их стены до сих пор хранят дух того времени. Здесь находится знаменитый дворец герцогов Бургундских. Именно отсюда, из великолепного дворца в центре Дижона, могущественные герцоги правили своим процветающим герцогством. Бургундские вина были символом их богатства, власти и престижа. Они даровали привилегии виноделам, а бургундское пино нуар и шардоне стало эталоном для королевских дворов Европы. Дижон всегда был не только административным, но и торговым центром. По реке Сона и системе каналов вино отправлялось в Париж и другие города. А в XIX веке город стал ключевым пунктом на пути «винного экспресса» — железной дороги, связавшей Бургундию с жаждущей публикой. Сегодня Дижон — это мост между славным прошлым и динамичным настоящим бургундского виноделия. #Чистякова_travel