Врач-эндокринолог предупреждает: кофеин и тяжёлая пища перед сном — главные враги здорового отдыха. Вечером избегайте не только кофе, но и крепкого чая, шоколада, фастфуда, жареного, жирного мяса и соусов.
Они долго перевариваются, вызывают тяжесть и изжогу.
Не стоит переедать и белковых продуктов на ужин. Идеальный вариант — поесть за 2–3 часа до сна. Это поможет организму спокойно подготовиться к отдыху.
23 июля на сцене парка культуры и отдыха имени Николая Островского в Ступино прошло выступление в рамках проекта «Уличные музыканты». Трио исполнителей – Владимир Охрименко, Иван Комиссаров и Инна Иванова – представили зрителям кавер-версии известных песен отечественной поп- и рок-музыки.
Коллектив сформировался за две недели до концерта, объединив опытных артистов. В программу выступления вошли хиты групп «Звери», «Руки Вверх», «Братья Гримм», композиции Димы Билана и Димы Дмитриенко. Особенно тёпло публика встретила песню «Батарейка» группы «Жуки».
💬 «Проект «Уличный музыкант» открыт для начинающих и профессиональных исполнителей. Любой желающий может обратиться к организаторам и предложить свой формат участия.
Зрители отметили, что уличные концерты стали доброй традицией для Ступина, наполняя общественные пространства живой музыкой и создавая праздничную атмосферу», — отметил организатор проекта, заместитель директора ступинского Молодёжного центра Евгений Шевченко.
Проект «Уличные музыканты» реализуется с 2020 года.
23 июля на сцене парка культуры и отдыха имени Николая Островского в Ступино прошло выступление в рамках проекта «Уличные музыканты». Трио исполнителей – Владимир Охрименко, Иван Комиссаров и Инна Иванова – представили зрителям кавер-версии известных песен отечественной поп- и рок-музыки.
Коллектив сформировался за две недели до концерта, объединив опытных артистов. В программу выступления вошли хиты групп «Звери», «Руки Вверх», «Братья Гримм», композиции Димы Билана и Димы Дмитриенко. Особенно тёпло публика встретила песню «Батарейка» группы «Жуки».
💬 «Проект «Уличный музыкант» открыт для начинающих и профессиональных исполнителей. Любой желающий может обратиться к организаторам и предложить свой формат участия.
Зрители отметили, что уличные концерты стали доброй традицией для Ступина, наполняя общественные пространства живой музыкой и создавая праздничную атмосферу», — отметил организатор проекта, заместитель директора ступинского Молодёжного центра Евгений Шевченко.
Проект «Уличные музыканты» реализуется с 2020 года.
🕊 Торжество в честь Казанской иконы Богородицы состоялось в селе Лужники
В Троицком храме села Лужники состоялось праздничное богослужение, приуроченное к престольному дню Казанской иконы Божией Матери.
Божественная литургия была совершена под руководством настоятеля храма протоиерея Игоря Горячева. По окончании литургии организован крестный ход вокруг церковного здания. В завершение богослужения настоятелем произнесено поздравительное слово в адрес прихожан, а также проповедь. Отдельно отмечены верующие, участвовавшие в таинстве Причастия.
✨ Придел во имя Казанской иконы Богородицы возведён в 1819 году. В ходе праздничного шествия использовался образ Богоматери, переданный храму в дар. Отличительной особенностью иконы является изображение лика Богородицы с лёгкой улыбкой, вследствие чего в приходе за данной святыней закрепилось наименование «улыбающаяся».
После завершения богослужебной части для присутствующих организована концертная программа с участием ансамбля «Русский стиль» и исполнителя духовной музыки Руслана Силина.
🏆 Ситне-Щелкановский клуб «Память» — двукратный победитель конкурса видеороликов
Патриотический клуб «Память» Ситне-Щелкановского дома культуры завоевал два Гран-при на VI Открытом региональном конкурсе видеороликов «Память поколений», который проходил в подмосковном Жуковском.
🎞 На суд жюри были представлены две работы. Первый видеоклип, получивший название «Память», посвящён Дню Победы в Великой Отечественной войне. Второй — «Россия» — рассказывает о мужестве участников специальной военной операции. Обе работы удостоены высшей награды конкурса.
🤝 Конкурс «Память поколений» проводится Молодежным центром «Дружба» при поддержке администрации и городского отделения Союза журналистов Подмосковья. В нём принимают участие как отдельные авторы, так и творческие коллективы — семейные, школьные, библиотечные.
Как отмечают организаторы, подобные мероприятия имеют важное общественное значение. Они не только выявляют талантливых авторов, но и служат делу сохранения исторической памяти, укрепления связи между поколениями и воспитания патриотизма у молодёжи. Через видеотворчество участники осмысливают героические страницы истории страны и передают благодарность тем, кто защищал и защищает Родину.