Телеграм канал «Для психологов | Екатерина Крикунова»

Коллеги, напоминаю, что на завтра запланирован наш с Таисией @Taisiya_Potevskaya вебинар «Нарциссизм в экзистенциальной парадигме»!

О чем мы хотим поговорить:
⭐культурные предпосылки
⭐разница восприятия в мире отношения к себе
⭐антропологическая перспектива
⭐что такое нарциссизм
⭐как возникает патология
⭐привычные нарциссические паттерны отреагирования
⭐примеры из практики и чудесный анекдот🙂

Записаться на вебинар https://ekaterinakrikunova.ru/vebinari

🌼Начало вебинара в 12.00 по мск
🌼Продолжительность 1,5 ч
🌼Стоимость 1000 руб
🌼После вебинара можете получить сертификат о посещении вебинара

🎁запись вебинара будет доступна в течение года.

🎁вы также можете приобрести запись предыдущего вебинара «Профессиональный кризис vs профессиональное выгорание. В чем разница?»

🎁открыта запись на следующий вебинар 2.03 «Неочевидные ошибки психолога».

Будем рады вас видеть!

Коллеги, спасибо за ваши вопросы!🩵
Очень интересно вместе с вами поразмышлять о таких вещах!

А теперь отправляемся отдыхать🍕

п.с. Котик на видео - это мой вайб выходных 😁

Если подозреваешь у себя РАС с чего начать разбираться? Тесты самодиагностики? Нужно ли к психиатру, если нет больших трудностей?
Тут у меня встречные вопросы: а разбираться с чем именно?🤔

Если стоит вопрос более качественного понимания себя и, как следствие, лучшая адаптация, то как раз стоит начать с корректной диагностики. Это поможет:
🟤понять замечаемое
🟤заметить незамеченное
🟤понять природу РАС
🟤усовершенствовать способы отреагирования на свои проявления и тд.

Далее я бы рекомендовала, если хочется и интересно, группы, где люди с РАС делиться и переживаниями и успехами и чем-то, что не связано с РАС, но само РАС является неким объединяющим фактором, где каждый «свой среди своих» и где есть некое базовое понимание друг друга.

✳️может коллеги поделиться в комментариях кто ведет такие группы или знает их и вы можете выбрать и присоединиться.

🍓от себя добавлю, что важно помнить, что есть что-то в вас, что «свободно от РАС», что больше чем оно. Об этом важно помнить - вы всегда больше! Поэтому изучать важно, но всё-таки вы это не только то, что вы узнаете и прочтете о РАС💯

Екатерина, здравствуйте! Очень рада, что нашла ваш канал! 🙂Вопрос от начинающего неспециалиста: сегодня на нашей практике я очередной раз поняла, что не зрю в корень, точнее, вроде стараюсь, и навык анализа на высоте (вся работа на нем строится), но в процессе восприятия информации фокусируюсь на деталях, а не на сути. Поэтому два вопроса: 1. может у психолога возникать неосознанное сопротивление каким-то темам клиента и как быть, если в моменте не осознаёшь свою боль и она накрывает позже (т.е.не успеваешь аонять, что стоит использовать правило "стоп")? (в моем случае теме с потерей близкого человека), как это неосознанное в моменте увидеть, по каким маркерам, признакам отследить свою проекцию уже во время сессии? Про личную терапию, конечно, помню, и может, сейчас из детской позиции вопрос задаю. Хочу найти дополнительную опору, пока не привыкла доверять внутренним ощущениям. 2. Могли бы вы порекомендовать литературу или др.источники, где посмотреть какую-то подборку наиболее актуальных или частых тем (которые надо увидеть за словами и историями, если клиент "скачет" с одного на другое, не осознавая истинного запроса). Конечно, есть вопросы и техники, помогающие прояснить запрос, и нужно тренировать этот навык на практике, но вот именно сферы, в которых могут лежать глубинные запросы, они же в итоге уже давно определены, правильно? Страх смерти, позволение себе жить, сепарация... - ориентиры, чтобы держать фокус внимания.
Благодарю за возможность спросить!
И я очень рада, что вы нашли канал и присоединились! Спасибо!😘

Вопросы большие, постараюсь по порядку ответить.
🟤может ли у психолога во время работы возникать сопротивление к каким-либо темам?
Да, конечно! Причем не только из-за личных историй, но и потому что:
✳️контрперенос дает свои ощущения и человек чувствует не свои переживания, а клиента или кого-то из его окружения, а там как раз может быть нежелание идти в какой-то вопрос.
✳️потому что тема, которую заводит клиент, манипулятивно используется для избегания других вопросов и тд.

🟤как это неосознанное в моменте увидеть, по каким маркерам, признакам отследить свою проекцию уже во время сессии?
Для начала - никак. Почему? Потому что психотерапия - это новый вид деятельности, в нем новое открывается и познается терапевтом о самом себе. Это значит, что сейчас вы открываете для себя новый опыт, в котором предстоит разобраться.

✳️Что можно делать?
Собирать о себе и своих реакциях информацию. Например, обнаружили, что в какой-то сессии что-то вас взволновало, поняли после сессии на что отреагировали так, в копилочку записали «вот так оказывается реагируют на вот такую тему», и в следующие разы вы уже будете идентифицировать «снова чувствуете вот это, видимо здесь вот та тема».

🟤Могли бы вы порекомендовать литературу или др.источники, где посмотреть какую-то подборку наиболее актуальных или частых тем, которые надо увидеть за словами и историями?

Вы далее пишите, что такие темы определены, но я что-то в этом сомневаюсь. Да, мы можем обратиться к идеям, например, Ялома и сказать «за переживаниями человека стоят 4 экзистенциальных данности: смерть, изоляция, смысл и свободы», но это не отменит переживаний человека и не облегчит само по себе его жизнь. К тому же порой это длинный путь от осознания, что за прокрастинацией стоит страх ответственности или что за бесконечными новыми отношениями стоит страх экзистенциальной изоляции, поэтому с клиентом еще идти и идти к этим открытиям.

Кроме этого в рамках своей профессиональной парадигмы я бы не рекомендовала идти по пути «шаблона», лучше учиться слышать клиента и вместе с ним пробовать обнаружить что же в действительно его волнует.

Но чтобы опереться было на что я бы посоветовала смотреть на то, в какой сфере лежит сложность человека:
💭отношения с собой (внутриличностные конфликты)
💭отношения с другими (тут часто вопрос границ, зависимости, контрзависимости и тд)
💭отношения с миром (мир видится в целом как трудный и опасный)
💭духовное измерение (ценности, смыслы и тд.)

Вроде смогла все по чуть-чуть охватить👏

Екатерина, здравствуйте! Вчера на лекции у Нэнси Мак-Вильямс , мое внимание привлекла одно исследование, о котором она говорила!

«Исследования Сидни Блатта показали, что психическое здоровье связано не с поиском золотой середины между полюсами, а с одинаково сильной проявленностью обеих полярностей».

Для меня это какая-то революционная идея! Она мне очень понравилась, хотя я наоборот всегда искала «золотую середину»))!

Очень интересны ваши размышления на этот счет!
Сначала проговорю, что именно сказала Нэнси Мак-Вильямс, чтобы коллеги тоже с этой мыслью познакомились🤓

Так вот, Мак-Вильямс привела пример, где на одном континууме есть разные полюса: с одной стороны человек крайне индивидуалистичный, а с другой наоборот, настроен на коллективизм. Первому будет непонятно почему и для чего второй жертвует собой во имя близких, в то время как второму будет непонятно, как можно так отделяться и, например, отстаивать свои интересы, а не думать об общих.

Это в обоих случаях крайности и повод задуматься о расстройстве.

Теперь к Блатту.
Он сказал, что здоровый человек способен и о семье и близких заботиться и за себя постоять. То есть ему доступны оба полюса и он и то и то и умеет проявлять и, видимо, чувствует когда и чему есть место.

Честно говоря, под «золотой серединой» я бы имела ввиду именно это, а что имел ввиду Блатт не понимаю поэтому и не понимаю что неожиданного он сказал)

Ведь мы всегда говорим о том, что здоровому человеку доступно все - и агрессия и забота - но только без крайних проявлений, то есть без падение в зависимость или контрзависимость. К тому же здоровый человек может опираясь на свои ценности и смыслы принять решение когда и что проявить.

Примерно так я услышала Нэнси Мак-Вильямс и примерно так осмыслила сказанное ей

Расскажите пожалуйста про расщепление психики подробнее 🐱

Начнём с того, что я поняла так, что ваш вопрос о расщеплении как психологической защите. О ней и постараюсь здесь написать🤓

Мелани Клайн называла расщепление самым простым способом избавления от
напряжения из-за амбивалентности. Какие-либо собственные «невыносимые» черты в буквальном смысле
отщепляются от Эго и существуют как бы «вне его».Они не осознаются в качестве части собственной личности.

Любое противоречие вызывает тот или иной уровень напряжения у каждого человека. Мы справляемся с этим настолько успешно насколько позволяют ресурсы Эго - насколько оно может выносить напряжение и тревогу, вызванные
противоречием, без ощущения угрозы собственной целостности?

Естественно, что чем более личность организована по пограничному или
психотическому типу, тем меньше ресурсов у Эго и тем скорее личность будет прибегать к стратегии расщепления с целью
удержания Эго в условной целостности.

❇️посмотрим на пример из жизни.
К вам приходит клиент О., у него пограничный уровень организации, а это значит, что у него есть есть конфликт в сфере диадической борьбы между «тотальным слиянием» и «тотальной изоляцией», то есть очень хочется сблизиться, но страшно быть поглощенным, и хочется держаться подальше, но страшно остаться в изоляции.

Чтобы решить этот конфликт и избавиться от возникающего напряжение и прибегают (бессознательно, конечно) к расщеплению, определяя человека как абсолютно хорошего или абсолютно плохого.

✳️В соответствии со своими текущими потребностями человек и «назначается» тем или иным и в соответствии с этим и принимаются решения: мириться, расходиться, знакомиться, прощать и тд.

Здравствуйте, наша дорогая Екатерина! Спасибо за возможность контактировать здесь с вами в таком формате🩵
Традиционно кто-то должен принести сон😂 На этот раз это буду я😅

Последнее время во снах встречается эпизод, где машина уходит под воду.
Помню 2 таких чётко:
1) я ехала в кузове чёрного пикапа по раздолбанному временному мосту, выложенному прямо по Неве. Мост совсем начал разваливаться, я выпрыгнула из кузова и поплыла, течение было сильное, пикап стал тонуть, но все успели выбраться. Ощутила облегчение от спасения, но фрустрацию, что не дошла до берега.
(Контекст жизни: я выросла в тех краях, на правом берегу, это моё прошлое. И во сне шла с левого берега на правый, и хотела дойти до новых построек- как бы бело-красных маяков).
2) Сегодня снилось, что я стою и смотрю в панорамное окно с видом на озеро. Вдруг справа из-под моста выехало такси прямо в воду, по инерции двигалось вперёд в нашу сторону. Я сразу крикнула «Зовите МЧС срочно!», кто-то позвонил. А я думала как-то побежать и помочь, но было совершенно неясно, что можно сделать в такой ситуации. Люди в тонущей машине пытались выбраться, сработало давление и капот отлетел, двигатель затопило, машина наполнялась водой. И я подумала, что у спасателей очень мало времени. Но так как я сразу дала команду вызвать МЧС, шансы спасти тонущих были. На этом я и проснулась.

Помогите, пожалуйста, трактовать🙏🥹
И интересно, почему такие похожие образы возникают в разных снах?
Про что это может быть в жизни?
Сныыы!😇
Фантазия вошла в чат🙂

Во-первых, мы видим повторяющийся эпизод, который вы отметили - машина уходит под воду. Это значит, что психика пробует показать, что есть одна и та же неразрешаемая сложность. Она может быть внешней или внутренней, здесь важно, чтобы вы попробовали соотнести её с вашей жизнью.

Я попробую поделиться ассоциациями. Машина - это инструмент для движения, что-то, с помощью чего мы можем двигаться в нашей жизни и вот этот важный инструмент уходит под воду, то есть становится непригодным. Мало того, те, кто в ней находятся, оказываются под угрозой.

Интересно, что вы движетесь в пикапе, находясь в кузове, тогда кто же рулит в вашей жизни? Кто выбрал для переправы столь хлипкий мост, кому вы передали бразды правления?

Во втором сне вы и вовсе не в машине, и это можно назвать динамикой в разрешении сложности - вы уже не в опасности, но инструмент для движения все же тонет и его не спасти, спасти можно людей и то, только потому что вы очень быстро отреагировали.

К тому же во втором сне ещё более заметно, что машина принадлежит не вам, это такси, а значит «нанятый», арендованный инструмент для движения.

Перенесем на реальную жизнь.
Возможно, вы чувствовали, что движетесь куда-то потому что другой рулит и говорит куда ехать, и этот путь не безопасен для вас. Вы справляетесь, но все же вам приходится тратить энергию на преодоление возникшего кризиса.

Постепенно вы разрешаете эту сложность и уже не «садитесь в машину», но видите, как другой/другие подвергаются опасности и вы уже заняты их спасением.

Я бы задалась вопросом что, кто и куда перемещаете в вашей жизни и где в этом ваши решения, а где вы «разбираете завалы».

🍦