Телеграм канал «Для психологов | Екатерина Крикунова»

Екатерина, добрый день! Можете, пожалуйста, посоветовать книгу про подавленные эмоции (как понимать/видеть это в клиенте, как с этим можно работать)? Если такая существует 🙏
Может быть подойдут эти:

📚«Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой» Уитни Гудман

📚«Эмоции, которые нами управляют. Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали» Хоуэллс

📚«Диалог с телом. Психосоматика глазами психиатра: как наши мысли и эмоции становятся симптомами» Тетюшкин

📚"Почему хорошие люди совершают плохие поступки" Холлис

#книги

Коллеги, сегодня же четверг! А я и забыла!
День вопрос объявляется открытым! 🥳

Пишите ваши вопросы а комментариях к этому посту, а я постараюсь на них ответить в течение нескольких дней.

Вопросы о групповой терапии, о супервизии, об особенностях ведения практики, о психолинамических и экзистенциально-гуманичтических модальностях приветствуются👍

Начнём!

ЕК

❗️Дорогие коллеги и не только, на июль назначен вебинар “Проявление Бога в случайностях». Тема очень интересная!

«В этот раз мы будем говорить не о религии в работе психолога и не о психологии веры, хотя эти темы очень большие и важные (как-нибудь надеемся и их обсудим с вами), а о некоторых важных феноменах нашей жизни и об отношении к ним.

Разговор мы хотим повести о понятии выведенным Франком «бессознательный Бог» - что это значит и как это влияет на нашу с вами жизнь? А также о феномене синхроничности - юнгианский взгляд на совпадения - случайны ли они?

И, конечно, поговорим о схеме Гака - какие человек занимает позиции по отношению к случившемуся с ним. Все это связано с вопросами жизненной философии, которую каждый из нас с вами строит своим, уникальным образом.

Захватывающая тема!»

Дата: 14.07 в 10.00 по мск
Продолжительность: 1,5 ч
Стоимость: 1000 руб.
Место проведения: zoom

Запись на вебинар https://ekaterinakrikunova.ru/vebinari

Там же можно приобрести записи предыдущих вебинаров😎

По следам личной терапии.

Теперь мы можем объяснить, почему опыт приносит так мало пользы, почему не каждый человек становиться умнее с опытом, почему это так редко случается. Дело в том, что индивид для сохранения целостности своей личности тенденциозно преобразует все переживания и переворачивает каждую ситуацию до тех пор, пока из неё нельзя будет извлечь "опыт", который изначально его "устраивает", то есть соответствует его жизненному плану.

Альфред Адлер

Что сказать? Нам свойственно искать желательное, а не истинное. В процессе личной терапии случается схожее - клиент требует, настаивает на все новых интерпретациях, ожидая не инсайта, как откровения, а информации для облегчения. "Вот она, та самая, (не новая), а попадающая в собственный жизненный "пазл" информация" - радостно говорит клиентка. Говорит, конечно, бессознательно, где-то в глубина своего Я.

Именно поэтому не всегда стоит поддаваться требовательным "это не то" клиента. Скорее стоит внимательно изучить, а чем именно это не подошло. Может быть потому что идея действительно не соответствует контексту, а может эта интерпретация заставляет увидеть, что дело не в маме, а уже давно в собственных выборах?

ЕК

Псевдосплоченность группы.

Думаю, что большинство из вас слышали о том, что существуют различные фазы (периоды) развития психотерапевтической группы. Сегодня хочется сказать про особенность, которая происходит на фазе номер 1⃣.

Итак, фаза 1 - это образование группы.

В литературе встречаются следующие названия этой фазы:
🟢фаза ориентации и зависимости,
🟢фаза псевдоинтеграции,
🟢фаза пассивной зависимости,
🟢фаза напряжения,
🟢 фаза поиска смысла,
🟢фаза регрессивности и фаза неуверенности.

Характеризуется этот период высоким уровнем напряжения в группе, зависимым и пассивным поведением участников.

✅Иногда на этой фазе может наблюдаться период, так называемой псевдосплоченности. Не смотря на внешнюю привлекательность, такая активность участников группы считается псевдотерапевтической и неконструктивной.

Выражается псевдосплоченность в трех основных вариантах:

➡️ «мы очень хорошие» Такой вариант наблюдается, если группа состоит из достаточно активных участников, имеющих сходный и высокий социальный статус, которые берут на себя роль лидера. В такой группе происходит драматизация травматических факторов, нагнетание обстановки; Выдвигается и поддерживается идея "мы хорошие, они плохие, меняться нужно им" – как вы понимаете, это тупик.

В основе такой псевдосплоченности – псевдоэмоциональная поддержка😌

➡️ «козел отпущения»
В этом случае мы говорим о появлении в группе участника, на котором длительное время неконструктивным образом концентрируется внимание группы. Такая роль чаще всего отводится тому, кто резко отличается своим поведением от других членов группы. Например, все разведены, а один участник женат - он может стать для группы таким "козлом" 😞

Появляется неконструктивная критика, поднимающая раздражение. Напряжение сбрасывается за счет неконструктивной критики в адрес этого участника группы (можно назвать это "псевдоконфронтация").

➡️ «научность наше всё»

Такая группа, безрезультатно требует от психотерапевта теоретического обоснования, самостоятельно начинает выдвигать и обсуждать концепции, касающиеся, например, теории стресса, механизмов невротических расстройств и т. д.

Как выглядит понимаете, такая группа походит не на терапевтическую, а на группу по интересам, научный кружок, лекторий и тд. Собственно, некоторые терапевты соглашаются на такое, так как этот вариант проще, чем ведение терапии в группе😶

ЕК
#групповаятерапия

Сегодня было заключительное занятие на курсе ОППК (основы практики психолога-консультанта). Курс долгий, шёл 9 месяцев, еженедельно - такая форма обучения всегда вызов для меня, как преподавателя и организатора, потому что сейчас век, когда в основном люди стремятся к тому, чтобы все было как можно быстрее, а тут 9 месяцев...точно вызов!

Но как я рада, что так много коллег откликнулись и мы этот путь прошли! Да, не у всех получалось быть онлайн, у кого-то жизненные ситуации вносили коррективы и участвовать как хотелось не получалось, но все-таки все удалось!

Все вместе мы прошли так много тем, подняли столько вопросов, рассматривали непростые кейсы и изучали себя. Последнее особенно ценно, так как путь становления профессионала эти и путь личностного становления тоже.

Этой группой мы запланировали второй сезон, уже новый по содержанию и форме, ставим перед собой решение новых задач, но все в той же безопасной и дружеской атмосфере!

🌿Если вы хотите пройти такой путь большого погружения в профессиональные темы, приглашаю вас присоединиться ко второму потому курса ОППК!
https://ekaterinakrikunova.ru/nachalopraktiki

Давайте вместе создавать такие пространства, в которых профессиональное становление проходит безопасно, интересно и с поддержкой друг друга!🤗

"Выпал" из терапевтической позиции - что делать?

Для начала давайте разберёмся, что значит это самое "выпал". Если "общими словами - широкими мазками", то это когда клиент что-то такое сказал, сделал, спросил, а вы испытали боль или разозлились или... В варианте, скажем так, хорошем вы это замечаете и понимаете, что это просто ваша реакция, не поддаётесь ей и продолжаете терапию, но бывает не так гладко. Чувства могут захватывать, глаза наливаться слезами, злость прорываться...

В таких случаях надо дать себе время, сделать вдох-выдох, глотнуть воды и... возвращаться к работе. Если, конечно, вы понимаете, что можете это делать без реактивности, то есть не поддаваясь своим переживаниям и сосредотачивая внимание на терапии клиента.

Некоторые специалисты, в моменты, когда на самом деле испытывают нечто свое собственное, сообщают об этом клиенту, вносят как элемент терапевтической работы, но мне хочется предостеречь от этого.

Прежде чем вносить данный материал задайте себе два вопроса:
🌸понятно ли произошедшее для вас самих?
Если этот процесс вам ясен, то значит вы сможете помочь клиенту в понимании происходящего, если же вам самим не ясно, что происходит, то стоит повременить с откровениями.

🌸 зачем это клиенту?
Набрасывать на клиента свои переживания вещь странная, потому что он не знает (и не должен знать), что с этим делать. Когда специалист делится чувствами, он их должен объяснить, помочь понять клиенту что происходит, из-за чего и что ему с этим делать.

А когда специалист разозлился и "швыряет" это в лицо клиенту (вроде как создавая искренний контакт, на самом деле нет), то мы можем предположить две вещи:
🌸специалист выпал из терапевтической позиции и не справился со своими переживаниями,
🌸клиент будет растерян, что может сказаться на ходе терапии, ведь он теперь должен что-то делать с чувствами терапевта, а не заниматься своим вопросом.

❗️вывод напрашивается следующий: откровения терапевта это вещь нужная, но все-таки должна быть продуманная и объяснимая с точки зрения процесса терапии. Клиент не долден расплачиваться за реактивность терапевта.

ЕК