Телеграм канал «Для психологов | Екатерина Крикунова»

Чудесная статья Михаила Михайловича Решетникова https://psy.su/feed/13432/ Несколько цитат: «Самое сложное, чему тяжелее всего научить в психоанализе, — это умение молчать. В обычной беседе я вам что-то говорю, чтобы поддержать, говорю: «Да, у меня был аналогичный случай», «Ой, я кое-что об этом слышал». В психоанализе это запрещено. У меня не было до вас ни одного такого случая, вы единственный случай и неповторимый. Я никогда не говорю, что «Ой, я уже знаю всё об этом», «Ой, это у вас эдипов комплекс, сейчас мы его проработаем». Чушь. Никаких эдиповых комплексов, никаких обсуждений переносов-контрпереносов. Мы это можем обсудить после нескольких лет работы с пациентом. Главное, что происходит в терапии, — то, что происходит между нами. Но самое сложное — научиться молчать. В свое время Анна О. назвала это лечение разговором. Неправда, это лечение молчанием. И здесь гениальная мысль Фрейда о том, что ни один человек в мире никогда не был выслушан до конца. И когда к нему приходит молодая коллега и говорит, понимаете, у меня есть один из первых пациентов, он приходит, платит, всю сессию говорит и уходит, а я ничего не делаю. Говорю, как это вы ничего не делаете? Вы делаете для него самое главное, то, чего он не мог получить ни от кого в жизни, вы его слушаете столько, сколько он хочет. Это первое. Второе, то, что тоже было сказано Фрейдом: даже если человек был выслушан, он никогда не поверит, если мы скажем, что я все понял. Никогда не говорите: «Я все понял». Только пациент имеет право понять, что с ним происходит, а мы можем только подсказать.» «Даже через 30 лет практики я могу сказать, что встреча с каждым новым пациентом — это всегда страх. Буду ли успешным, смогу или не смогу — страх не проходит. И это хорошо. Человек, который не боится встречи с пациентом, — это проходимец, который уверен в себе, нарцисс, который думает о себе, а не о пациенте. У нас всегда есть страх за пациента.» Кстати, это та тема, о которой говорили вчера на группе встреч с участниками курса по экзистенциальному подходу. Что есть «уверенность» для психолога? Что значит быть «уверенным психологом»? Возможно ли это? Важная тема.

4 этапа работы с симптомом. 1 этап Клинико-феноменологический На этап этапе идёт знакомство с симптомом, важно прояснить клиническую и феноменологическую картину того, как симптом функционирует. ❄клиническая картина - это видимый спектр того, как симптом проявляется (например, внешне видно как появляется тик в виде частого моргания, когда клиент говорит об отношениях с ребенком). ❄феноменологическая картина - это то, как клиент субъективно переживает и ощущает симптом. Здесь основными вопросами являются «Как?» и «Что?» 🎄как проявляется симптом объективно и субъективно? 🎄как он живет в личности клиента? 🎄как и когда проявляется? 🎄когда он исчезает? Здесь будут полезны техники идентификации с симптомом. Например, когда клиент говорит от лица симптома или представляет его в образе. 2 этап Этиологический На этом этапе выясняются причины, условия и механизмы формирования симптома. Психолог задает вопросы о появлении симптома, об истории его развития (это неразрывно связано с историей жизни клиента). Основные вопросы: 🎄когда симптом появился впервые? 🎄почему он возник в определенный момент жизни клиента? 🎄какова ситуация его возникновения? 🎄какие события были в момент его появления? 3 этап Смысловой На этом этапе психолог старается понять смысл появления симптома, поэтому основной его вопрос «зачем?»: 🎄для чего этот симптом возник? 🎄зачем он оказался нужным клиенту в определенный момент жизни? 🎄какую важную функцию выполняет симптом в жизни и в личности клиента? 🎄какую потребность замещает симптом? Важные нюансы: ❄Второй и третий этапы обычно идут параллельно. ❄На третьем этапе возникает много сопротивления, поскольку симптом бывает сложно переосмыслить (из исключительно негативного восприятия, увидеть, что в симптоме есть нечто нужное для клиента) 4 этап Ассимиляция и интеграция На этом этапе психолог и клиент ищут новые способы контакта с собой, другими и миром, не прибегая к симптоматическому способу. Основные вопросы: 🎄Как научиться д до мать без симптома? 🎄чем заполнить пустоту, возникшую на месте симптома? 🎄чем заменить симптом? 🎄как принять новую «бессимптомную идентичность»? Важно помнить, что симптом это некое подобие опоры для человека (как костыли) и эту опору нельзя просто убрать, необходимо тщательно изучить многие аспекты симптома и понять чем его можно заменить и только тогда становится возможным полноценное изменение. (По книге Г.Малейчука)

#этоинтересно ПАВ условно делятся на три основных класса: ❄стимуляторы (например, кофеин и ам-фетамины), ❄успокаивающие (например, анксиолитики и снотворные) и ❄отвлекающие (например, галлюциногены). С феноменологической точки зрения поведенческие аддикции группируются по этой же схеме. ❄Аналогами зависимости от стимуляторов служит эротомания, компульсивное переедание, шопоголизм и клептомания. ❄В качестве аналогов зависимости от успокаивающих ПАВ рассматривается избирательно-ограничительное расстройство приема пищи, работоголизм и созависимость. ❄Аналогами зависимости от галлюциногенов выступают отвлекающее аддиктивное поведение (игровая, компьютерная и интернет-аддикция). (по книге Г.Старшенбаума)

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 День 🤩 Сегодня хочу предложить вам сосредоточить свое внимание на том, как ваши близкие помогают вам и как поддерживают вам в вашем профессиональном становлении. Кто-то поддержит юмором, кто-то теплой чашечкой какао, кто-то верой в ваш успех, кто-то словами о том, что что бы ни было на работе, дома вас всегда любят и ценят, кто-то объятиями, кто-то дарит теплый взгляд - поддержка бывает разная, но она так важна в нашей жизни!🤩 🤩на видео пример того, как можно поддержать работающего члена семьи вовремя принесенным инструментом 😎😁

Упражнение для работы с клиентами, перенесшими травму. Люди, пережившие травму, очень часто сосредоточены на внешнем мире, буквально мониторят происходящее вокруг, а вот концентрации на внутреннем мире порой не хватает. Данное упражнение помогает постепенно переключать внимание и соединять внутренний и внешний миры. Якорение в настоящем Это упражнение можно выполнять практически в любой обстановке в качестве быстрого и простого способа повысить внутреннее осознание. Выполняя упражнение «якорение в настоящем», следуйте данным ниже инструкциям. 1️⃣Положите руку на любую поверхность. Это может быть стол, стул, ваше собственное тело или что-то иное. Не закрывая глаза, задайте себе следующие вопросы: а) Эта поверхность холодная, прохладная, теплая или горячая? б) Эта поверхность твердая или мягкая? в) Если я надавливаю на эту поверхность, с ней что-то происходит? г) Какого цвета эта поверхность? д) Как выглядит эта поверхность? е) Когда я провожу по этой поверхности рукой, на что похожа ее текстура? 2️⃣Уберите руку с этой поверхности и сразу же положите на другую. Задайте себе сле-дующие вопросы: а) Эта поверхность по ощущениям отличается от первой? б) Эта поверхность холоднее или теплее первой? в) Эта поверхность тверже или мягче предыдущей? г) Если я надавливаю на эту поверхность, с ней что-то происходит? д) Какого цвета эта поверхность? е) Как выглядит эта поверхность? ж) Когда я провожу рукой по этой поверхности, на что похожа ее текстура? Она отличается от предыдущей? 3️⃣Наконец, не делая паузы, положите руку на третью поверхность. Задайте себе сле-дующие вопросы: а) Эта поверхность по ощущениям отличается от предыдущей? б) Эта поверхность холоднее или теплее предыдущей? в) Эта поверхность тверже или мягче предыдущей? г) Если я надавливаю на эту поверхность, с ней что-то происходит? д) Какого цвета эта поверхность? е) Как выглядит эта поверхность? ж) Когда я провожу рукой по этой поверхности, на что похожа ее текстура? Она отличается от предыдущей? 4️⃣Завершая данное упражнение, мысленно сравните три поверхности, отмечая, чем они отличаются друг от друга. #упражнение

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 День 🤩 Есть чудесная практика, где предлагается сосредоточить свое внимание на том, что человек делал нужного и приятного в течение дня. Предлагаю использовать данный подход и посмотреть на свою работу в течение 2025 года - что вы делали нужного, а что приятного, а когда эти дела пересекались? После обратитесь в будущий год - что вы запланировали из нужного и приятного? Соблюден ли правильный баланс для вас? 🤩мне очень нравится, когда нужное и приятное пересекаются, но так бывает не всегда, поэтому требуется следить, чтобы было сбалансировано🤩🤩

А как у вас настроение, друзья?😊 #психологишутят