Телеграм канал «Для психологов | Екатерина Крикунова»

День вопросов!👍

Коллеги, четверг! Вы знаете, что делать⤵️😉

В течение нескольких дней постараюсь ответить на ваши вопросы!

Начнем!

📝 на видео лайфхак для тревожников🤣😄

Загадка из практики.

Ответ на заданный выше вопрос 🥺

Во-первых, коллеги, спасибо за ваше участие!

Во-вторых, спасибо за ваш профессионализм! Прочитала варианты ответов - очень круто!

Поделюсь, тем, что зашифровывала в кейс:

🟣Изоляция аффекта Отстранённое описание семьи, «просто существовала», «ничего страшного»

🟣Реактивное образование
Чрезмерная любовь к сиблингам, радость за них «больше, чем за себя»

🟣Вытеснение
Память до 12 лет - это «кадры из чужого фильма»

🟣Рационализация
Это работает как механизм, поддерживающий основные защиты:

«Но это нормально, в большой семье по-другому не бывает, и я всегда это понимала - я же умная была.»

Обесценивание внимания, которого она не получала, объясняется «логично» и «разумно» - так клиентке не нужно чувствовать боль от его отсутствия.

ЕК
#загадкаизпрактики
#психологическиезащиты

"От тебя пахнет другими психологами!"😁

А вы думали ревнивых психологов не бывает? 🔎
На самом деле так случается, что психолог не разрешает клиенту ходить к другим психологам (именно не разрешает, а не "рекомендует не ходить"‼️) не из-за профессиональных воззрений, а потому что ревностно относятся к клиентам и им сложно выносить подобную конкуренцию.

Вот такая ситуация🩷

ЕК

#размышления
#психологишутят

По следам супервизии.

Когда человек говорит, что хочет свободы от обязательств "и тогда он станет свободным", нам стоит помочь ему откорректировать это видение.

Свобода подразумевает свободу выбора, а не свободу от обязательств!

Свобода от обязательств это жизнь пуэра или пуэллы - вечных детей (есть такой архетип вечного ребёнка). У них нет обязательств, но нет и свободы выбора, потому что за детей все решает кто-то другой, кто-то взрослый.

Таким образом, когда грезят о том, что "у меня когда-то не будет обязательств", люди, сами того не ведая, устремляются к зависимости. Конечно, попадают в неё и обнаруживают, что это не подарило им свободы.

☝️не "бойтесь своих желаний", а "понимайте свои желания", вот что важно!

ЕК
#последамсупервизии

Загадка из практики.

Коллеги, ниже я опишу небольшой кейс, а ваша задача попробовать назвать на какие именно психологические защиты есть намёки в рассказе клиентки. Попробуем?🦊

Кейс
Клиентка Алиса, 24 года.
Запрос: «хочу понять, почему мне трудно в отношениях, но ничего страшного, всё в целом нормально».

Она шестая из восьми детей. О семье говорит охотно, но как-то странно - она описывает её снаружи, будто делает экскурсию по чужому дому.

«У нас была обычная семья. Мама и папа у нас лучшие лучшие. Правда, мама всегда была больше с младшими, а папа со старшими. А я где-то посередине была, знаете, как мост. Нет, не мост... Просто существовала. Но это нормально, в большой семье по-другому не бывает, и я всегда это понимала, я же умная была.

Я обожаю всех своих братьев и сестёр. Особенно старших! Они такие яркие, эталантливые. Я всегда радуюсь, когда у них что-то получается. Иногда даже больше, чем когда у меня самой. Это же прекрасно, когда любимые люди счастливы.

Но вот что странно: я почти не помню детство до 12 лет. Вроде помню школу, двор, но как будто это кадры из чужого фильма. Терапевт прошлый сказал, это нормально при таком количестве впечатлений.

В отношениях у меня всегда были хорошие парни, очень заботливые. Последний, Максим, был идеальный: звонил каждый день, интересовался всем. И именно поэтому я ушла. Потому что он слишком хороший, я не заслуживаю. Нет, не так. Потому что мне с ним было скучно. Хотя... не скучно. Просто что-то давило, как будто я задыхалась, когда он рядом. Но не физически, а... Я не могу это объяснить. Мне кажется, дело в нём. Хотя, может, и во мне. Не знаю».

Вот такое описание😳

Еще раз о задании: в этом рассказе зашифрованы 3 (или 4🤔) психологические защиты.

Прочитайте кейс и напишите в комментариях:

🟢Какие именно защиты вы видите?
🟢На какие фразы клиентки вы опирались, чтобы их определить?

ЕК
#загадкаизпрактики

Ну раз пошла такая пьянка начала говорить про книги, буду продолжать 😎

Сегодня хочу поделиться новенькой небольшой книжкой Генри Пинскера "Основы поддерживающий психотерапии".

Почему решила ее приобрести? Да потому что захотелось найти где-то единый, логичный, обоснованный материал, который бы оправдал добавление слово "поддерживающая" к понятному второму "психотерапиия".

Я ее только начала, но с самого начала кажется смогу найти то, что искала. Вот посмотрите, что пишет автор о том, что отличается поддердивающая терапия от исследовательской или экспрессивной:

1. Стиль общения - разговорный. Отношения между пациентою и терапевтом - реальные, и обычно они не анализируются.

2. Защитные механизмы, как правило, поддерживаются, если только они не являются дезадаптивными.

3. Достижение глубинного осознания (инсайта) не является значимой целью.

4. Прилагаются все усилия для минимизации фрустрации и тревоги, хотя полностью избежать дискомфорта не всегда возможно.

Такое мне нравится, такое я люблю 🤟

Теперь становится ещё более понятно как на супервизии помогать психологам определять какой именно у них идет процесс с клиентом и что поменять, чтобы он стал вот таким, поддерживающим.

ЕК
#книги

Как на меня смотрит толстенькая книга о какой-то невыговариваемой штуке из подхода, в котором я не работаю😁

#психологишутят