Екатерина, здравствуйте! Спасибо за возможность задать вопрос! Какие на Ваш взгляд темы (безусловно, в контексте психологии😆) можно обсудить в группе девушек, занимающихся спортом, придерживающихся ПП, стремящихся подтянуть тело, похудеть? Не могу нащупать то, что зацепило бы каждую, было для всех интересным. Речь не идет о каком-то групповом процессе, планируется просто встреча-обсуждение. Возможно, есть подборка литературы по теме «психология/спорт/питание/вес», буду очень благодарна🫶
Мне кажется можно обсудить вообще всё на свете!
Но раз тему решили взять на стыке психологии, питания и веса, то я бы взяла книгу «Сила/слабость» Скордеруда и подобрала бы оттуда парочку техник и выстроила бы беседу на их основе.
Эта книга посвящена работе с пищевым поведением и там много вопросов и упражнений, связанных с отношением к себе и к телу, поэтому может быть интересно как раз для такой встречи.
Можно как раз обсудить отношение к телу:
🤩что значит для человека его тело?
🤩как он его использует?
🤩и как проявляет любовь и заботу к нему?
🤩чего не допускает в отношениях с телом?
🤩чему тело мешает?
🤩а в чем помогает?
🤩когда тело становится заложником настроения человека?
🤩что человек вымещает на теле? и тд
Такие мысли🐱
🌸