Телеграм канал «Для психологов | Екатерина Крикунова»

Наверняка многим знакомо, когда клиент говорит стереотипными, заученными, шаблонными фразами (кто-то и сам будучи клиентом использует подобный инструмент для рассказа о себе и своем состоянии). Так вот, я наткнулась на совершенно замечательную цитату Джона Энрайта из «Позиция терапевта - слушателя», в которой автор описывает подобные высказывания, как способ психологической защиты от своих переживаний. Делюсь: "Концепции неподвижны, а жизнь - текуча. Эта позиция основывается на идее, что концепции, обобщающие живой опыт, быстро устаревают, особенно если они выражены общепринятыми словами и стереотипными оборотами. Субъективные переживания неизбежно теряют значительную часть своего содержания, будучи выражены посредством отстоявшихся словесных форм. "Концепции - неподвижны, живой опыт - текуч". И сколь часто и легко живой опыт застывает в виде немногих, всем известных форм! Несчастья бледнеют, открывается путь к решению проблем, а жизнь приобретает новый блеск, когда язык, которым мы общаемся, свеж и черпает выразительные возможности в живом, непосредственном опыте. Тот факт, что говорящий склонен выбирать безопасные, стереотипные формулировки, имеет своей причиной тревогу и порождаемую тревогой осторожность: насыщение речи банальными оборотами - один из способов укрытия чувств перед окружающими и перед самим собой, чувств, осознание которых или открытие окружающим, представляется говорящему угрожающим. Таким образом, стереотипная речь свидетельствует не столько об интеллектуальной недоразвитости пациента, сколько о его психологической защите. Уяснив этот момент, мы начинаем находить сходство между выслушиванием некоторых пациентов, контролирующих свои высказывания, и наблюдением за человеком, передвигающимся по минному полю. Правда, в некоторых случаях такая осторожность экспрессии оправдана и желательна, но в высказываниях большинства людей стесненность и осторожность представлены столь тотально, что, как говорит Вордсворт, "слова... наполовину приоткрывают, а наполовину заслоняют душу". Поэтому, вместо того, чтобы в "поте лица" докапываться до пластов живого опыта, скрытых под толстой шелухой стереотипных банальностей, лучше попытаться устранить эту шелуху и дать дорогу свежим животворным формам перцепции и экспрессии. Когда говорящий выражается естественно и оригинально, в его высказываниях с большой легкостью появляется то, что для него в этот момент является истинным, действительным и значимым" ЕК

По следам групповой обучающей личной терапии. Страх получить негативную оценку о клиента - одна из самых распространенных тем в личной терапии с клиентами психологами. Описывается много переживаний о своей некомпетенции, проф.непригодности, проигрыше в конкуренции с другими специалистами и тд. Вот несколько пунктов, которые обсудили с участниками (как мне кажется, очень важные для переосмысления данного вопроса): 🫐разница между отношением и оценкой. «Мне не подходит» совсем не равно по своему значению и содержанию формулировке «это плохое», однако в нарциссически выстроенной оценочной социальной системе эти показатели сравнялись. К сожалению. Потрудится дифференцировать внутри себя оценочное суждение от сформулированного отношения мало кто хочет, так для этого требуется сложная работа - надо подумать, порефлексировать и осмыслить собственное отношение, обнаружить, что неприятные переживания вызваны не тем, что «это плохое», а тем, что «мне было сложно». Или например отделить «это плохое» от «я ошибся с выбором». Ведь так бывает, что человек, услуга, продукт не плохи сами по себе, просто это не то, что было нужно, но отделять «зерна от плевел» трудно и энергозатратно, поэтому «Эвересту одна звезда» (как на картинке). 🫐зона роста Кто-то может сказать о том, что он хотел бы получить и не получил, но стоит ли сразу бросаться в пропасть самобичевания? К примеру, клиент сказал, что для него слишком быстрый темп, слишком сложная речь, слишком много/мало интерпретаций/диалога, слишком сильно настаивают на какой-то идее, которая ему не близка и тд. - это же подарок! Клиент подсказывает в чем он нуждается и как мы слышимы и видимы со стороны, значит мы может исправить, изменить, усовершенствовать. Разве можно надеяться, что мы идеальны и всемогущи? Нет, ждать этого не стоит. Нам нужно дать готовыми к тому, чтобы меняться и расти. В противном случае специалист может обречь себя на вечную тревогу и стагнацию. 🫐разница восприятия Там, где один будет в восторге, другой не обнаружит и повода для улыбки - это некая наша реальность, о которой стоит помнить. Кстати, поэтому нам важен скорее наш личный опыт, нежели чужой, потому что только личный опыт может нам найти своё и своих. Если говорить о работе психолога, то нам ещё и стоит помнить о том, что там, где психолог хорошо работают, клиент может чувствовать боль и очень сложные переживания, поэтому один из них может сказать «это был лучший этап терапии, такой глубокий!», а другой о том же периоде скажет «какой это был ужасный период!». 🫐взаимодействие с оценкой. Напасть в ответ, обидеться или оправдаться - это одни из самых частых реакций. Но есть ли ещё варианты? Мы придумали ещё вариант - принять. Да, другой так думает, ему не нравится (или нравится), я об этом подумаю, сделаю вывод и этого достаточно. Оказывается не обязательно переубеждать и бороться, ругаться себя или того, кто оценил, можно к случившемуся отнестись - погрустить/ обрадоваться (например, хорошей оценке), но не менять себя в угоду услышанному (если в услышанном не было проанализировано и выявлено важное для своего роста, см п.2, но там нет агрессивного давления на себя). 🌟наверняка есть что-то ещё, делитесь своими наработками, мнениями, взглядами - как справляетесь со страхом негативной оценки в жизни и на работе?🐻

Действительно!😎 #психологишутят 😁

О контрпереносе при работе с клиентами, страдающими пограничными расстройствами личности. Мне понравилось как в одной из книг дали описание контрпереносным реакциям терапевтов в работе с данной группой клиентов и какое дали объяснение именно таким чувствам. Попробую описать это здесь. 🎄Итак, начнем с того, что клиенты, страдающие пограничными расстройствами личности, это те люди, у кого наблюдаются личностные расстройства в спектре между невротическими состояниями и психозами. 🎄В ходе динамической терапии такие клиенты выражают «одноцветно, в позитивных или негативных тонах образы самих себя или других людей в своей жизни». Согласно наблюдениям такие образы идут один за другим, как бы отдельно друг от друга, а не как единый набор смешанных амбивалентно воспринимаемых чувств (то есть клиент говорит сначала А, потом Б, а не всё вместе «А,Б, Я, И, О»). 🎄В контрпереносе терапевт может ощущать несвязную череду эмоциональных реакций (у терапевта как раз «А,Б, Я, И, О»). Подобные чувства являются результатом не интегрированных, бесконечно разобранных настроений и состояний пациента, его попыток выразить себя и взаимодействовать с терапевтом. 🎄Пограничные клиенты (в том смысле, о котором писала выше) могут «разыгрывать» в процессе терапии различные отрывки из своих важных взаимоотношений в какие-то моменты из прошлого. Так, например, в один день клиентка может быть маленькой девочкой, чувствующей вину; в другой - строгой и угрожающей матерью, а роль виноватой девочки возлагалась на терапевта. Терапевту, для того чтобы проанализировать контрперенос, приходится как бы перескакивать в след за клиентом из одного момента прошлого к другому; от одного чувства к другому. Чувства могут быть очень разрозненными и даже противоречивыми, разъединенными во времени. ❗❗В работе с такими клиентами стоит учитывать разрозненность контрпереносных переживаний и стоит давать себе время для «обработки» этих чувств. Поспешный вывод, основанный на «однобоком» восприятии поведения клиента может повлечь за собой ошибочное восприятие происходящего во внутреннем мире клиента.

Коллеги, напоминаю о возможности пойти на обучение на клинического психолога с большооооой скидкой! Это может быть приятный подарок себе к новому году!🎅 🫐обучение на клинического психолога https://smart-inc.ru/clinic-psycholog?gcao=41347&gcpc=e04ac 🫐 здесь указаны направления со скидкой https://online.smart-inc.ru/year-last-action?gcao=19848&gcpc=e04ac

Примерно так (как на видео) мне представляются неиспользуемые инсайты - «звучит круто, а толку-то?» (на видео тоже самое - он сделал прикольную башенку, но как и где это применить?) Откровение полученное в ходе психотерапевтической работы должно быть ассимилировано в жизнь, то есть требуется внести соответствующие коррективы либо во внутреннюю жизнь, либо во внешнюю, либо и туда и туда. Человек либо меняет отношение к чему-то/кому-то, занимает другую позицию по отношению к чему-то/кому-то, начинает иначе действовать и тд. В противном случае мы встречаемся с очень рпспространенной ситуацией, когда клиент говорит «это я понял, а делать то что?». И действительно знание само по себе ничего не меняет, нужны усилия для того, чтобы на основе знания что-то изменить. ЕК #размышления