Телеграм канал «Для психологов | Екатерина Крикунова»

По следам личной терапии.

Есть такой эффект в терапии - это иллюзия изменений. Я его заметила в работе не сразу, но зато, заметив, уже не смогла «развидеть» и забыть, что такое тоже бывает. Благодаря новому знанию, мне кажется, терапевтический «взор» становится острее.

Итак, что же это за эффект такой.
Это когда у клиента изменений качественных не произошло, но он начинает их декларировать и изображать. Так, например, однажды клиент рассказывал о своих инсайтах (я думала, что это они), убедительно рассказывал, а потом возьми и добавь «я правильно запомнил?». Оказалось, что он начитался статей о том, кто такие «психологически здоровые» люди и решил выучить какие-то их характеристики, чтобы, если что, отвечать, исходя из этого. Вместе с этим никаких изменений в своих личных взглядах, мотивах и прочем, никаких новых пониманий себя не произошло, однако он описывал новое знание, как изменение. Начали распутываться…

Другой пример как на картинке, когда человек просто меняет способ мести, но по-прежнему хочет её и не проживает то, что к жажде мести ведет.

А ещё с психологами бывает, когда вместо осознаний и понимания своего состояния и возникших чувств, научаются держать «покер фейс» перед клиентом. В общем, иллюзии изменений и осознаний.

Почему такое происходит?
Потому что проще выучить, притвориться, поменять один молоток на другой, думая, что используешь новый инструмент, чем действительно прожить, открыть, осознать, и неловко поначалу, но пробуя что-то совершенно новое.

🌸

Друзья, я всё-таки оформила свои идеи и открыла новый канал, где будет место размышлениям и философии, книгам художественным и жизненным краскам, в общем для всего того, что не вмещается в этот канал🙂

Если вам интересно, буду рада видеть вас на канале «Философия на бегу» ❤️

https://t.me/philosophywithkate/6

Канал родился сегодня и планируется, что каждый день будет дарить вам какую-то мысль для размышлений и наполнения своей жизни чем-то добрым и светлым, важным и интересным!

🌸

«Разделенная радость - двойная радость, разделенная боль - половина боли».
В.Москаленко «Когда любви слишком много»

Когда с клиентами говорим о сути, ценности и значимости близких отношений, хорошо использовать данную мысль.

#цитаты

Решила пополнить библиотеку и заказала несколько новых книг на разные профессиональные темы и среди них «Личность:от и до. Формирование. Стабильность. Нестабильность. Развитие. Деградация.» Г.Тимошенко, Д.Серяпин

Очень люблю книги на подобные темы, где можно проследить стройную теорию по определенному большому вопросу. К примеру, в прошлый раз на меня произвела впечатление книга «экзистенциальная психология взрослости» Е.Е.Сапоговой.

А в этой книге о личности мне особенно интересно почитать главу «Под влиянием чего формируется личность», там авторы описывают виды влияний внешних условий среди которых:
➡️Фактор влияния биологической заданности
➡️Фактор влияния социальной заданности
➡️Фактор влияния семьи
➡️Фактор влияния изменений реальности
➡️Реакции человека на внешние влияния.

И ещё добавлю цитату из книги:
Итак, мы считаем, что личность нужна человеку для того, чтобы он мог ставить и решать свои жизненные задачи. В соответствии с такой своей миссией личность состоит из трех составных частей: картины мира, отвечающей за понимание человеком условий его жизненных задач; жизненной позиции, помогающей человеку определяться с желаемыми результатами этих задач; базовых умений, технически обеспечивающих постановку и решение всех этих задач.

В общем, жду посылочку🥹

🌸
#книги

По следам супервизии.

Если клиент то и дело сводит разговор к тому, что в ситуации виноваты другие (или «создают ее только…», «все из-за…» и тд), психологу следует:

💜тактично переводить разговор к влиянию самого клиента на происходящее. Например, задавая вопросы «Что можете сделать лично вы?», «Как вам кажется на что именно вы можете повлиять», «Что сейчас в ваших руках?» и тд.

🐹с помощью проективных методик можно помочь клиенту обнаружить реальные взаимосвязи внутри сложившихся в его жизни ситуаций.

🪥деликатно конфронтировать, показывая клиенту противоречия в его высказываниях. Например, клиент убеждает, что все происходящее дело рук других людей и при этом говорит «в этом доме все держится на мне!» или «без меня они и шагу ступить не могут».

Стоит помнить о том, что если клиент не готов к конфронтациям и реагирует на них слишком бурно, значит на этом этапе применять их ещё рано.

🥕обсуждать вопрос ответственности. Возможно, это в целом трудная категория в жизни клиента и он всячески старается её с себя снять. Может быть разговор об ответственности а отрыве от конкретных ситуаций поможет клиенту постепенно понять свое состояние и после переложить увиденное на конкретные случаи из жизни, где он старается снять с себя ответственность.

🌸

Когда уже готова пригласить клиентов на консультацию, но внутренний критик против 🥹

#психологишутят 😁

Гипертим (загаданный выше в опросе) часто является душой компании, при чем любой! От застолья с родственниками до очереди в кинотеатре - его заметно сразу, ведь он может и пошутить на актуальную тему и дружелюбно пожурит чиновника и найдет общий язык с детьми. Не стоит думать, что такой человек безудержно болтлив, напротив, он тонко чувствует обстановку и знает когда стоит промолчать.

Помните отечественный мультфильм «Влюбчивая ворона» (Союзмультфильм, 1988)? Там главная героиня влюблялась во всех, кого встречала на своем пути: сначала в зайца, потом в лису, волка и медведя. Такое поведение можно встретить у гипертимных личностей.

― Ой, зайчик, какой же ты хорошенький, серенький, ― восторгалась ворона.

― Ты что, ворона! Все говорят, что я косой.

― Ты не косой. Ты ― раскосый! Я тебя как увидела, так сразу…

― Сразу?!

― Да, сразу! Сердцу не прикажешь.

Через пять минут появляется лиса. Ворона тут же летит к ней, забыв о зайце. Пришел волк, она его увидела и улетела за ним. Заметив медведя, стала восхищаться им, тоже совершенно искренне.

Разозлившись, звери выгнали Ворону, но очень быстро заскучали по ней:

― Плохо мне без нее.

― Без вороны?

― Без любви.

Только она смогла подарить окружающим настоящее чувство влюбленности, которого им всем так не хватало. Она могла давать его сколько угодно, но минус в том, что при этом она порхала от одного к другому.

Гипертиму действительно не всегда свойственно постоянство.

🌸