Телеграм канал «Для психологов | Екатерина Крикунова»

Вот почему психологи так настаивают на соблюдении сеттинга😁

#психологишутят

Канал в МАХ

Разбираемся в феномене.

Сегодня у нас на повестке дня метасообщения клиента.

Метасообщение - это скрытое послание, которое человек передаёт не напрямую, а через симптом, поведение, эмоциональную реакцию или особенности коммуникации.

🍂В терапевтической работе важно не угадывать метасообщение за клиента, а помогать ему самому расшифровывать собственные проявления.

🍂Один и тот же симптом может иметь разные причины: тревогу первой встречи, травматический опыт, попытку защититься, страх близости, нехватку денег, личностные особенности или нарушение коммуникации.

🍂Метасообщение всегда имеет адресата: конкретного человека, группу людей, семью, терапевта, рабочий коллектив или даже всё окружение клиента.

🍂Задача специалиста - перевести симптом из неосознаваемого действия в осмысленную коммуникацию. Сделать это можно с помощью вопросов:
✏️Что вы этим хотите сказать?
✏️Кому это адресовано?
✏️Как это могло бы звучать словами?

☝️ Один симптом не даёт права делать окончательный вывод о структуре личности клиента. На первой встрече задача терапевта - не диагностировать поспешно, а собирать наблюдения.

Рассмотрим пример с многословием клиента:

Если активное говорение связано только с первой встречей, на следующих сессиях оно часто снижается.

Если же такой способ коммуникации повторяется, его можно осторожно вынести в обсуждение.

Например, терапевт может сказать:«Я замечаю, что вы приносите очень много материала сразу. Мне важно понять, с чем это связано. Возможно, вам кажется, что времени может не хватить?» Такой вопрос переводит симптом в поле совместного исследования.

☝️Помните, что такие метасообщения возникают не только на первой встрече, но и на любом этапе работы. Клиент может пытаться бессознательно что-то сообщить вам, когда разговор затрагивает новую волнующую тему или то чувство, от которого удавалось уходить всю предыдущую совместную работу.

ЕК
#разбираемсявфеномене

С первым сентября, дорогие коллеги!❤

В день знаний хочу вам пожелать, чтобы вся полученная вами информация о психологии и психотерапии, все приобретенные вами умения, конвертировались в отличную работу с клиентами!🙃

Напоминаю, что осенью запланированы старты:
🎁международной программы по логотерапии
https://ekaterinakrikunova.ru/logokurs

🎁краткосрочная логогруппа "Творчество жизни" 5 поток
https://ekaterinakrikunova.ru/logogrupp

🎁курс "Основы практики психолога-консультанта" 2 поток
https://ekaterinakrikunova.ru/nachalopraktiki

🎁курс "Обучение ведению групповой терапии" 5 поток
https://ekaterinakrikunova.ru/grupovaya_terapiya

🎁полимодальные супервизионные группы по вторникам с 10 до 12 (можно присоединиться)
https://ekaterinakrikunova.ru/supervisia_gruppa

🎁каменная супервизионная группа по четвергам с 10 до 11.30 по мск (набор участников, запись в лс)

🎁супервизия для групповых терапевтов (можно присоединиться)
https://ekaterinakrikunova.ru/supervision_for_gpupp_therapists

Буду рада видеть вас на курсах!🫶

📝на видео как радостное пританцовывание в ожидании начала обучений😄

ЕК
#обучение@katerinakrikunova
#курсыдляпсихологов
#супервизия

С первым сентября, дорогие коллеги!❤

В день знаний хочу вам пожелать, чтобы вся полученная вами информация о психологии и психотерапии, все приобретенные вами умения, конвертировались в отличную работу с клиентами!🙃

Напоминаю, что осенью запланированы старты:
🍁международной программы по логотерапии
https://ekaterinakrikunova.ru/logokurs

🍁краткосрочная логогруппа "Творчество жизни" 5 поток
https://ekaterinakrikunova.ru/logogrupp

🍁курс "Основы практики психолога-консультанта" 2 поток
https://ekaterinakrikunova.ru/nachalopraktiki

🍁курс "Обучение ведению групповой терапии" 5 поток
https://ekaterinakrikunova.ru/grupovaya_terapiya

🍁полимодальные супервизионные группы по вторникам

К предыдущему посту.

Что-то частенько замечаю, что говорят "он болеет специально", объясняя состояние клиента. Мало того и сами клиенты начинают говорить о себе в такой обличительной манере "это потому что я такой слабый", рассказывая о том, что он приболел и чувствует слабость.

Соматизация, как психологическая защита, помогает избегать погружения в сложные переживания и это не изображение состояния, а реальность - человек ослаблен и плохо себя чувствует.

Психологу стоит помочь клиенту прикоснуться с пугающими чувствами, но аккуратно.
💜сначала стоит показать саму закономерность "я обратила внимание, что после того, как мы затрагиваем тему ваших отношений с мужем, у вас ухудшается самочувствие. Вы заметили это?"

💜Когда клиент обратил на это свое внимание, мы можем аккуратно выдвинуть предположение "Возможно эта сфера вашей жизни связана с некоторыми неприятным эмоциями и тело обращает на это ваше внимание?"

💜Если клиент допускает такую гипотезу, то мы можем предложить следующее: "Отношения с мужем это очень большой пласт жизни. Здесь и тема финансов, границы и разделение ответственности, любовь и сексуальные отношения, родительские функции. Сейчас, когда я перечисляла, вы заметили на что ваше тело отреагировало напряжением?"

💜Когда вы с клиентом погружаетесь в волнующие вопросы, не забывайте уточнять и спрашивать, как сейчас клиент себя чувствует, ведь если до этого он бессознательно использовал болезнь, чтобы защитить себя, значит сознательно он пока сделать этого не может и нужна ваша помощь!

💜Дозируйте такую работу. Не стоит нырять с головой и пытаться за раз все осознать.

ЕК
#рекомендации
#разбираемсявфеномене@katerinakrikunova
#регрессия

Разбираемся в феномене.

Сегодня хочу поделиться с вами некоторыми мыслями относительно регрессии и соматизации. Начнем с последней.

🍁Соматизация - это бессознательное телесное выражение психологического напряжения. Человек начинает болеть или чувствовать себя плохо вместо того, чтобы осознавать и обсуждать конфликт, тревогу или сложность в отношениях.

Важно отличать соматизацию от симуляции.

Соматизация - это бессознательный процесс: человек действительно чувствует себя плохо и не выбирает болезнь сознательно.
Симуляция - сознательное изображение болезни для получения определённой реакции от других людей.

Поэтому когда говорят "да он манипулирует, ничего он не болеет" это не всегда правда.

☝️Если человек понимает, что устал, и сознательно ложится отдыхать, это не симуляция и не регрессия как защита. Это здоровая саморегуляция и забота о себе.

🍁Теперь перейдём к следующему понятию: Регрессия в терапии.

В терапии регрессия естественно может возникать и это может быть логичной реакцией на происходящее на сессиях - например погружение в травму не редко вызывает такой способ психики защитить себя - клиент может нуждаться в большем количестве поддержки, заботы, терпения и тактичности. Однако если регрессия становится привычным способом функционирования, важно помочь клиенту это заметить.

При работе с регрессией необходим баланс:
✅слишком жёсткое давление может усилить регрессию;
✅чрезмерное потворство может закреплять инфантильный способ взаимодействия;
✅терапевту важно понимать собственную позицию относительно поддержки регресса.

☝️При торопливой и давящей работе с регрессией клиент может не продвинуться к осознанию, а наоборот сильнее уйти в регрессивное состояние.

Вот такие мысли.

ЕК
#разбираемсявфеномене@katerinakrikunova
#регрессия
#психологическиезащиты

Если вы оглянетесь на свою собственную жизнь, то увидите: ваши успехи связаны не с исправлением ваших слабостей, а с поиском ваших сильных сторон и использованием их для решения проблем. Поэтому вторым осознанным мною моментом стало понимание, что максимально возможный успех любой программы, направленной на коррекцию недостатков, будет нулевым, даже если теоретически эта программа успешна. Вечером, лежа в постели, вы все-таки думаете не о том, как подняться с -5 до -2, а о том, как продвинуться от +2 до +6. И любопытно, что наука этим не занимается. Вся наука направлена на лечение, на коррекцию негатива.
Селигман Мартин

🙌Не могу полностью согласиться с автором, но "что-то в этом есть" 😼Мне думается, что подобный подход "думать о сильных сторонах" важен и в психотерапии - психолог должен помочь клиенту увидеть его сильные стороны, что у него получилось, чему научился даже в самых трудных ситуациях.

В противном случае, если смотреть только на "потери" и "боли", траамированный клиент будет в постоянной апатии и депрессии, ведь они до конца не "излечиваются". Но если проживать переживания и вместе с этим делать акцент на сильных сторонах, то интенсивность боли снижается, человек научается жить с последствиями травмы и развивает нечто такое, что помогает преодолевать мешающее.

ЕК
#цитаты@katerinakrikunova
#размышления