Телеграм канал «Для психологов | Екатерина Крикунова»

#этоинтересно

Контрафобия , феномен, загаданный выше, имеет специфические черты и особенности, например:

*️⃣мотивация черпается не в удовольствии от действия, а в облегчении от «победы» над тревогой.
Временное чувство контроля и иллюзорное преодоление страха снижают тревогу, но как правило не надолго.

*️⃣из-за временного характера облегчения, возникает цикличность - потребность ещё и ещё раз совершать данные действия, после которых становится легче.

*️⃣у такого поведения скорее компульсивный и навязчивый характер.
Это значит, что скорее речь о действии из-за «надо», а не из-за «хочу».
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🟢Закономерный вопрос: чем контрафобия отличается от мужественного преодоления своего страха?

Ответ вытекает из описания выше:
*️⃣в мужественном шаге мотив будет найден в собственных ценностях, а не в бегстве от тревоги
*️⃣в мужественном шаге есть свобода решения, а не принуждение
*️⃣в мужественном шаге будет устойчивое чувство гордости и/иди удовлетворения, а не кратковременное облегчение.

🌸

Как люди с разными комплексами реагируют на самостоятельность другого.

🌸В юнгианском подходе используют понятие не тип личности, а комплекс, подразумевая сложную (комплексную) систему устройства личности.

Названия используются отличные от привычных типологий, но содержание соотносится с часто используемыми типами.

⚪️Отшельник (шизоидный) - рад или боится быть разрушенным, неконтролируемым

⚪️Брошенный (депрессивный) – боится травмы покинутости

⚪️Зависимый (мазохистический) – боится потери связи и смысла

⚪️Неполноценный (нарциссичнский) – боится потери зеркала и лица

⚪️Власть (параноидный) – боится потери власти над подчиненным

⚪️Порядок (обсессивно-компульсивный)– боится нарушения порядка

⚪️Драма (истероидный) – боится потери сочувствующего зрителя.

🌸
#диагностика

Секрет психологов по сохранению конфиденциальности😁

#психологишутят

Терапия представляет собой путешествие в страну, где человеку предстоит совершить очень важное открытие - открытие самого себя. Этого нельзя добиться быстро, это отнюдь не легко и это не лишено страхов и опасностей. В некоторых случаях такое путешествие может занять целую жизнь, но наградой является чувство, что твоя жизнь прожита не напрасно.
Александр Лоуэн

Красивое о терапии🪻
#цитаты

По следам личной терапии.

Есть такой эффект в терапии - это иллюзия изменений. Я его заметила в работе не сразу, но зато, заметив, уже не смогла «развидеть» и забыть, что такое тоже бывает. Благодаря новому знанию, мне кажется, терапевтический «взор» становится острее.

Итак, что же это за эффект такой.
Это когда у клиента изменений качественных не произошло, но он начинает их декларировать и изображать. Так, например, однажды клиент рассказывал о своих инсайтах (я думала, что это они), убедительно рассказывал, а потом возьми и добавь «я правильно запомнил?». Оказалось, что он начитался статей о том, кто такие «психологически здоровые» люди и решил выучить какие-то их характеристики, чтобы, если что, отвечать, исходя из этого. Вместе с этим никаких изменений в своих личных взглядах, мотивах и прочем, никаких новых пониманий себя не произошло, однако он описывал новое знание, как изменение. Начали распутываться…

Другой пример как на картинке, когда человек просто меняет способ мести, но по-прежнему хочет её и не проживает то, что к жажде мести ведет.

А ещё с психологами бывает, когда вместо осознаний и понимания своего состояния и возникших чувств, научаются держать «покер фейс» перед клиентом. В общем, иллюзии изменений и осознаний.

Почему такое происходит?
Потому что проще выучить, притвориться, поменять один молоток на другой, думая, что используешь новый инструмент, чем действительно прожить, открыть, осознать, и неловко поначалу, но пробуя что-то совершенно новое.

🌸

Друзья, я всё-таки оформила свои идеи и открыла новый канал, где будет место размышлениям и философии, книгам художественным и жизненным краскам, в общем для всего того, что не вмещается в этот канал🙂

Если вам интересно, буду рада видеть вас на канале «Философия на бегу» ❤️

https://t.me/philosophywithkate/6

Канал родился сегодня и планируется, что каждый день будет дарить вам какую-то мысль для размышлений и наполнения своей жизни чем-то добрым и светлым, важным и интересным!

🌸