Телеграм канал «Для психологов | Екатерина Крикунова»

Когда-то давно я познакомилась с книгой Роджерса "Становление личностью" и эта книга так и осталась одной из самых запомнившихся и, на мой взгляд, полезных не только для психологов, но и для всех желающих личностных изменений.

Ее можно расстащить на цитаты, настолько много ценных мыслей и вот одна из них:

Фермер не может заставить росток развиваться и прорастать из семени, он может лишь создать такие условия для его роста, которые позволят семени проявить свои собственные скрытые возможности. Так же обстоит дело и с творчеством. Важно не «лечить» или «учить», а создавать условия для раскрытия потенциала.

Карл Роджерс
Эти же слова можно сказать и о терапии и работе психолога - специалист не может создать изменения, это дело рук клиента, его психики, но он может создать условия!

ЕК
#размышления

Групповая поддерживающая терапия 😇

#психологишутят

Кстати, иллюстрация одного из вариантов властвования над другим 😊

Правда на картинке клиент уж очень осознанный, на деле чаще всего говорят "да, и другие этим пользуются". Вместо разговора о других стоило бы задаться вопросом "что я сам получаю, формируя такие отношения, где другой без меня не сможет?"

ЕК
#созависимость
#психотерапия

Портреты личностей, склонных к созависимым отношениям.

Часть 2️⃣🔴1️⃣

Человек с садистическими наклонностями. Продолжение.

Значимые проявления, на которые важно обращать внимание

➡️Цикл «контроль — паника — удержание».

Садистическая стратегия резко меняется, когда партнёр оказывается на грани ухода: жёсткость сменяется мольбами, демонстративной заботой, подарками. Это не про любовь, а про восстановление власти. Для терапевта здесь важно разделять аффект (панику покинутости) и поведение (манипуляции).

➡️Подмена любви владением. Фразы «я всё делаю ради тебя» и «без меня ты не справишься» легитимируют лишение автономии.
В терапии полезно прояснять «Что именно эта забота делает с правом человека на самостоятельный выбор?»

➡️Гиперопека используется как форма контроля. Особенно показательны родительско‑детские параллели, когда говорят «я запрещаю, потому что люблю и знаю, как лучше». Такая «забота» транслирует послание: «твоя воля опасна, а моя — единственно верная».

➡️Взаимная уязвимость партнёров. Созависимость держится на стыке двух страхов - садистическая сторона боится потери опоры и подтверждения своей никчёмности, а «жертва» сепарационной тревоги и чувства вины.

❗️это особенно важно использовать в работе с парами, в которых созависимые отношения. Понимая что именно является "клеем" для отношений, можно помочь партнёрам более корректно реагировать и на себя и на другого.

Практические вопросы для прояснения динамики:
✒️«Что происходит в отношениях за 24 часа до того, как партнёр говорит, что хочет уйти?»
✒️«Как звучит ваша забота, когда вы боитесь потерять человека?»
✒️«Что вы чувствуете в момент, когда партнёр делает самостоятельный выбор?»
✒️"Когда вы чувствуете угрозу вашим отношениям, какие действия вы предпринимаете?"

Эти вопросы помогают вывести на поверхность скрытые правила системы и начать их менять.

ЕК
#созависимость
#психотерапия

Кстати, для логочтений лидирует книга Фромма📒
Интересный выбор! Значит в планах у нас философские размышления с любителями почитать📚

Мы с Таисией обсуждали к каким книгам хотим обращаться и поняли, что хочется разного: современного, ставшего классикой, сложного, простого, неясного и очень запутанного, и понятного и такого нужного. Так что примерный список у нас в себе содержит и Платона и Джека Лондона, Камю и Фромма - в общем, ждём начала наших совместных чтений.

В одиночку читать подобное бывает не с руки, а вот вместе очень даже здорово! К тому же будем с вами делиться значимыми мыслями, найденными в произведениях, вместе размышлять, дискутировать над идеями авторов.

Уже на следующей неделе планируем всех пригласить к нам🫶

На этой неделе состоялось заключительное занятие на последнем курсе по экзистенциальному подходу. Я даже не знаю как описать какие чувства испытываю по этому поводу - мне радостно от осознания какое большое дело сделано, как много прошли со студентами. Бегут мурашки от понимания, что около 200 человек погружались в мир экзистенциального подхода и я была с ними рядом, и вместе с этим приятная nostalgie...

Спасибо всем, кто доверился, с кем мы делали этот курс таким, каким он получился, с кем обдумывали его формат! Это было круто!🎆🙏🎊

Если представить символ этого курса, то мне видятся горы - подниматься вверх очень трудно, требует терпения, выдержки, сил...а поднявшись забывается о всех этих трудностях, потому что открывается невероятный вид!❄️

ЕК
#настроение

Портреты личностей, склонных к созависимым отношениям.

Часть 2️⃣

Человек с садистическими наклонностями😈

Продолжу описывать портреты личностей, которые чаще всего оказываются в созависимых отношениях и сегодня обратимся к портреты человека, жаждующего власти.

Есть 3 способа, как достичь абсолютно власти:
🟢поставить других в зависимость от себя и приобрести полную и неограниченную власть над ними, которая позволяет "лепить их как глину".
🟢не только иметь власть, но и эксплуатировать их, использовать. При чем, заметьте, не только материальное можно использовать, но и моральные качества другого.
🟢причинять другим страдания и смотреть на их мучения, чаще всего интересуют мучения душевные, нежели физически.

Думаю, что вы уже вполне ярко представили себе таких людей, но продолжим.

🤍Внутренний мир такой личности строится на противоречиях:

🟢Глубокое чувство собственной неполноценности, скрытое за маской превосходства
🟢Потребность в контроле как способ самоутверждения
🟢Страх перед собственной уязвимостью
🟢Желание власти как компенсация внутренней неуверенности

🔑Характерные особенности

Эмоциональный уровень:

➡️Постоянная потребность в демонстрации власти
➡️Нетерпимость к проявлению самостоятельности у других
➡️Эмоциональная холодность в сочетании с манипулятивностью
➡️Склонность к обесцениванию других людей

Поведенческие паттерны:

➡️Стремление к тотальному контролю над окружающими
➡️Использование других людей для самоутверждения
➡️Манипулирование чувствами и эмоциями других
➡️Создание ситуаций, в которых другой человек оказывается в зависимом положении
➡️Получение удовлетворения от демонстрации власти
➡️Склонность к разрушению психологической целостности других

Когнитивные особенности:

➡️Чёрно-белое мышление
➡️Убеждённость в собственном превосходстве
➡️Неприятие чужих границ
➡️Склонность к идеализации собственного Я
➡️Обесценивание потребностей других

❗️Может показаться, что люди с садистическими наклонностями "на одно лицо", однако они выглядят устрашающе только при сильной неврртизации. В большинстве случаев садистические наклонности завуалировано, и вот как это может выглядеть:

🌸уступчивый тип
Он поработает партнера под маской любви. Не редко прикрывается беспомощностью, болезнью, вынуждая партнера делать все за него.

К тому же он не выносит одиночества, поэтому партнер должен быть всегда рядом.

Свои упрёки выражает чаще всего косвенно, демонстрируя, как люди заставляют его страдать.

🌸агрессивный тип
Он выражает свои наклонности открыто: демонстрирует недовольство, презрение и требование. Самок главное, что он считает свое поведение оправданным

🌸отчужденный тип
Он не проявляет свои садистические наклонности открыто, однако лишает других покоя тем, что постоянно демонстрирует свою готовность уйти.

Он делает вид, что его стесняют, беспокоят, хотя на самом деле получает наслаждение от того, что из-за него беспокоятся и могут ставить себя в глупое положение.

🤫 узнали своих клиентов, которые через день угрожают выйти из терапии?

Помните, что такой человек ге хочет погубить своего партнера, он ему нужен, аотому что только конда он рядом есть ощущение силы, власти, значимости. А клгда "жертва" готова "сорваться с крючка" садист уступает и начинает проявлять любовь.

Портрет ещё не дорисован, прожолжим в следующем посте ✒️

ЕК
#созависимость
#психотерапия