Телеграм канал «Для психологов | Екатерина Крикунова»

Ну раз уж пошла учиться на семейную терапию, то значит и литературу надо подходящую приобрести☝️

Выбор пал на книгу Змановской Е.В. "Руководство по семейному консультированию, семейной и парной терапии".

Книга большая: тут и про историю семейной терапии, и про практику супружеского консультирования и семейной и парной терапии, и методики предложены (разнообразные интервью).
Мне особенно интересно про практику - выбор общей цели, сопротивление семьи и тд💡

Вот такое приобретение📖

Какие у вас любимые книги по семейной терапии?

ЕК
#книги

Психолог читает🤓

Вот важное напоминание Робинсона - каждый психолог должен понимать и хорошо изучать свои предубеждения, установки относительно своего и противоположного пола.

В данном отрывке речь идет о мужчинах и работе с ними и вот вам пример: женщина психолог имеет свое представление о том каким должен быть настоящий мужчина - сильным, смелым, ловким, умелым, а еще он должен, к примеру, много работать. К ней приходит мужчина чувствительный, ранимый, творческий, мучающийся депрессивными состояниями из-за того, что нет вдохновения и "кисть в руках не держится", "строки не пишутся.

Ей будет очень сложно испытать к нему сочувствие, сопереживание. Скорее он может ее рахдражать и она может начать тянуть его к своему "идеалу". Как вы понимаете такой подход мужчине вряд ли поможет.

Так что изучаем свои представления о "настоящих мужчинах" и "настоящих женщинах" - это поможет в практике!

ЕК
#психологчитает

Назовите феномен, когда терапевт невольно «заражается» эмоциональным состоянием клиента: например, после сессии чувствует необъяснимую тоску, тревогу или даже телесный дискомфорт, хотя объективных причин для этого нет. Речь не про осознанную эмпатию, а про бессознательную эмоциональную передачу.

Когда сказали клиенту, что он тоже должен участвовать в решении своего запроса...😁

#психологишутят

⚡️Пошаговый алгоритм проведения упражнения.

Шаг 1. Выбор темы
Предложите паре выбрать актуальную, но не самую "взрывоопасную" тему для обсуждения прямо сейчас.

Например: «Как мы планируем провести следующий отпуск?», «Как мы распределяем домашние дела?» или «Что для нас идеальный выходной?».

Шаг 2. Фаза Конфлюэнции (Тотальное «МЫ»)

Дайте паре инструкцию:
«Ближайшие 3 минуты обсуждайте эту тему, но с жестким условием: вы можете говорить только от лица "Мы". Стройте фразы так, будто вы - один организм. Использовать слова "Я", "Мне", "Ты", "Тебе" категорически запрещено. (Например: "Мы думаем, что нам нужно поехать в горы...")».

☝️Задача терапевта: Внимательно наблюдайте.
➡️Кто захватывает власть и становится «автором» этого «Мы»?
➡️Как реагирует второй (соглашается, сжимается, замолкает, пассивно кивает)?
➡️Много ли телесного напряжения в этот момент в кабинете?

Шаг 3. Фаза Изоляции (Тотальное «Я»)

Сразу по истечении времени поменяйте полярность:
«Стоп. А теперь меняем правила на следующие 3 минуты. Обсуждайте ту же тему, но полностью забудьте слово "Мы". Говорите исключительно о себе, своих эгоистичных желаниях и потребностях: "Я хочу...", "Мне важно...". При этом полностью игнорируйте аргументы партнера, не пытайтесь под него подстроиться».

☝️Задача терапевта: Замечайте, насколько партнерам страшно или стыдно предъявлять свое чистое «Я». Появляется ли у них вина, страх отвержения или встречное раздражение, когда маска единства сброшена?

Шаг 4. Фаза Интеграции (Здоровый контакт)

Завершите эксперимент выходом в баланс:
«И финальный шаг. Попробуйте продолжить диалог, но теперь вы можете использовать и "Я", и "Ты". Ваша задача - открыто заявлять о своих желаниях ("Я хочу..."), но при этом разворачиваться к партнеру, замечать его отличия и слышать его позицию ("Я слышу, что ты хочешь другого, давай подумаем...")».

🗣️ Схема профессионального шеринга (вопросы для пары)

Эксперимент без ассимиляции опыта - это просто игра. Самая глубокая терапевтическая работа начинается на этапе обсуждения.

Задайте паре следующие вопросы:

🔵Телесный и эмоциональный фокус: «Что происходило с вами на уровне тела и чувств в первой фазе? Было ли в "Мы" ощущение тепла и безопасности, или появилось напряжение в горле/груди из-за невозможности сказать "а я хочу иначе"?»

🔵Фокус на автономии: «Каково было находиться в тотальном "Я"? Легко ли вам далось предъявление своих эгоистичных желаний? Что вы чувствовали, когда партнер говорил только о себе, не замечая вас?»

🔵Фокус на реальности: «Узнали ли вы в этих двух крайностях паттерны из вашей реальной совместной жизни? Кто чаще растворяется, а кто диктует условия?»

💡 Важное для терапевта
Этот эксперимент прекрасен тем, что вам не нужно ничего доказывать паре и выступать в роли судьи. Партнеры сами за 6 минут проживают и диагностируют свой деструктивный паттерн отношений. Ваша задача бережно показать этот опыт и помочь им развить чувствительность к границам друг друга.

ЕК
#упражнение
#психотерапия

Эксперимент со словом «МЫ»

#упражнение

Это упражнение направоено на исследование границ в парной гештальт-терапии. Однако мне кажеься, что применять его могут не только гештальтисты☝️

Коллеги, когда к вам на прием приходит пара, один из первых феноменов, который вы заметите - это то, как они проводят границы между собой. Очень часто партнеры приносят в терапию конфлюэнцию (слияние). Вы услышите это в маркерах:
➡️«Мы решили»,
➡️«Мы обиделись»,
➡️«Нам не нравится», где за двоих обычно говорит кто-то один, а второй предает свою аутентичность ради иллюзии мира.

Чтобы наглядно показать паре этот механизм и перевести его из зоны неосознаваемого автоматизма, используйте гештальт-эксперимент «Слово "МЫ"».

➡️Сохраняйте пошаговую инструкцию, как развернуть эту технику на сессии➡️

Персонаж в кабинете.

Продолжение про Каледона Хокли😸

Рекомендации для терапии

Что НЕ делать

✅Не разрушать маску в первые минуты.
Если терапевт с порога скажет что-то вроде «я вижу, что вам больно» Кал закроется. Он не позволит себя «раскусить». Для него это означало бы потерять лицо, а потерять лицо для человека с его структурой хуже, чем потерять руку.

✅Не спорить с его картиной мира.
«Но любовь не подчиняется логике» - это правда, но не та правда, которую Кал сейчас может услышать. Спор лишь спровоцирует защиту, и сессия превратится в дебаты.

✅Не осуждать
Кал не злодей, и в кабинете он не должен чувствовать себя на скамье подсудимых. Терапевт, который займёт моральную позицию, потеряет клиента через пять минут.

✅Не поддаваться провокациям
Кал будет пытаться вызвать у терапевта бессилие или раздражение - это то, с чем он сам не справляется внутри. Если терапевт начнёт злиться или давить в ответ, контакт проигран.

Что делать

✅Работать через рациональность, а не против неё.
Кал пришёл с логикой, значит используйте её. Не «давайте поговорим о чувствах», а «давайте разберём, какая стратегия работает, а какая - нет». Когда он сам увидит, что контроль не приносит результата, "трещина" в его защитах появится без "лобового столкновения".

✅Искать трещины и бережно удержать их.
Где-то посередине сессии Кал может выдать нечто искреннее, например «она никогда не смотрела на меня так». Это окно, та самая "трещина" в его маске. Но терапевт не должен ломать стену, нужно дождаться, когда клиент сам приоткроет вам "окно" в свой внутренний мир.

✅Называть эмоции, не требуя их от клиента.
Терапевт может сказать: «Похоже, за этим стоит не только возмущение, но и страх». Не «что вы чувствуете?», а «похоже, это так». Калу проще услышать эмоцию в таком виде, чем признать её через прямой вопрос.

✅Показывать цену его стратегий.
Не «вы поступаете плохо», а «вы контролируете, потому что иначе страшно. Но контроль держит её рядом из страха, а не из любви. Это работает, пока работает. Что будет, когда перестанет?»

✅Открывать третий путь.
У Кала два варианта: удержать силой или потерять. Терапевт открывает третий - отпустить и выжить. Для Кала это мысль, которая может поменять всё, ведь тогда оказывается, потеря не равна уничтожению.

✅Проводить границу мягко, но твёрдо. «Мистер Хокли, ваше чувство - это ваше право. Но чужой человек - это не ваша собственность. Это не морализаторство, это факт, и если мы его не признаем, терапия не будет работать».

Специфика переноса и контрпереноса

Кал будет провоцировать у терапевта чувство, что он недостаточно умён, недостаточно опытный, недостаточно «весом», чтобы с ним работать. Кал так строит отношения - показывает другому, что тот «недотягивает», чтобы держать дистанцию.

Задача терапевта заметить это чувство, назвать его про себя и не реагировать. Не доказывать свою компетентность, не «вставать в позу». Просто быть рядом и продолжать задавать тихие, точные вопросы.

Ещё один контрперенос - желание спасти Роуз через терапию Кала. Но терапевт не адвокат невесты. Его задача помочь клиенту, который сидит перед ним. Даже если клиент делает вещи, которые терапевт не одобряет.

Прогноз
Будем честны, при единственной сессии, которая возможна в этих обстоятельствах, шансы на глубинные изменения невелики. Но одна встреча может сделать одно важное дело - посадить зерно сомнения в стратегию контроля. Если Кал хотя бы задумается «А что, если давление не единственный способ?» это уже не маленький результат.

Вот такая вырисовывается картина работы с данным персонажем 😸

Пишите, кого хотели бы пригласить на следующую консультацию☝️

ЕК
#персонажвкабинете
#психотерапия