Телеграм канал «Для психологов | Екатерина Крикунова»

По следам супервизии.

На одной из супервизии вспомнили про один из терминов из теории Биона и очень захотелось написать о нем подробнее 😍

«Бесконечное расщепление» по Биону.
Поговорим о том, как распознать и с чем работать.

В бионовской теории расщепление это не просто защита, а механизм выживания психики в условиях непереносимой тревоги. Когда эмоциональный опыт становится слишком «горячим», психика буквально «отрезает» его и это расщепление может становиться бесконечным, то есть новые "куски" реальности продолжают отсекаться, чтобы человек не столкнулся с болью.

❓Что стоит за «бесконечным расщеплением»

У Биона ключ к пониманию этого феномена скрыт в его модели переработки аффекта. В этой модели есть:

🍡Бета‑элементы - это сырые, непереработанные переживания: телесные ощущения, вспышки ярости, паника, «немыслимые» состояния. Для психики они как неперевариваемая пища.

🍡Альфа‑функция  - это способность психики «переварить» аффект: придать ему смысл, превратить в образ, мысль, воспоминание.

🍡Контейнирование - функция «контейнера» (сначала матери, потом терапевта), который принимает бета‑элементы пациента, выдерживает их и возвращает в переработанном виде.

✅Когда контейнирования недостаточно, расщепление становится основным способом справляться с тревогой. Психика не перерабатывает, а отщепляет. И если этот процесс повторяется снова и снова, возникает эффект «бесконечного расщепления», то есть человек живёт как будто частями, где одни переживания полностью отделены от других.

🛋️Как это выглядит в практике

Несколько клинических маркеров, на которые стоит обращать внимание:

🔘резкие «переключения» между состояниями без видимой связи;
🔘ощущение, что в человеке будто несколько разных людей;
🔘обесценивание того, что ещё недавно было важным;
🔘«пустые» зоны в рассказе («я не помню», «это как будто не про меня»);
🔘телесные реакции на темы, которые кажутся нейтральными;
🔘проективная идентификация как основной способ коммуникации: клиент как будто заставляет терапевта почувствовать то, что сам не выдерживает.

👍С чем и как работать терапевту

🔘Распознавать атаки на связь.
По Биону, расщепление часто сопровождается «атаками на матрицу мышления»: пациент бессознательно разрушает смысл, чтобы не сталкиваться с невыносимым.

Терапевт может ощущать растерянность, скуку, раздражение или «пустоту» в сессии - это не только контрперенос, но и данные о процессе.

🔘Удерживать контейнирование.
Не торопиться с интерпретациями. Сначала надо выдерживать аффект, быть «контейнером» («Похоже, эта тема очень тяжёлая. Вы сейчас будто хотите уйти от неё, и я могу побыть с вами рядом, даже если говорить трудно»).

🔘Работать с «незнанием».
Бион призывал аналитика допускать состояние «незнания», это значит быть открытым тому, что пока не понятно. Это снижает давление «всё объяснить» и даёт психике клиента пространство для появления смысла.

🔘Замечать переходы между бета‑ и альфа‑уровнями.
Когда в хаотичном рассказе вдруг появляется образ, метафора, воспоминание - не упускайте это! Это момент, когда альфа‑функция начинает работать. Его важно бережно поддержать («Вы сейчас сказали про тень на стене… звучит как очень точный образ. Что он для вас значит?»)

🔘Опираться на малые изменения.
В работе с расщеплением прогресс часто выглядит как микро‑шаги: чуть дольше удержался в контакте, чуть меньше обесценил, чуть больше смог назвать чувство. Эти сдвиги и есть показатели роста альфа‑функции.

🔘Соблюдать темп и границы.
Слишком быстрые интерпретации могут восприниматься как насильственное «склеивание» отщеплённых частей и усиливать сопротивление. Важно двигаться в темпе, который психика способна выдержать.

‼️Важное предостережение!
При выраженном расщеплении (особенно в рамках тяжёлых личностных нарушений или психотических состояний) работа требует не только индивидуальной терапии, психиатрическую оценку. Поэтому не забывайте рекомендовать диагностику у соответствующего специалиста.

ЕК
#психотерапия

Друзья, на вопросы ответила!
Спасибо вам, как и всегда, за теплые слова и чудесные вопросы!🥰

Будем рады всех видеть в логоклубе!

Нас уже почти 100 человек! Это очень круто! Так много людей, желающих вдохновлять и вдохновляться, вместе думать о большом и сложном, пробовать видеть повседневное в новых ярких добрых красках - как тут не радоваться!🐱

А еще сегодня принимала экзамен и вы знаете по итогам его в мире стало на 10 прекрасных экзистенциальных терапевтов больше! 🪄

Теперь отправляюсь в отпуск!💃

🐚когда говорят, что лето надо есть ложками, я представляю себе картинку как на видео 🤭

Екатерина, если позволите, хотела бы задать еще один волнующий вопрос 🌺 сильно волнующий.

Есть такой "берущий тип личности" по Адлеру.

Есть молодая женщина, которая очень подходит под данное описание и с которой приходится взаимодействовать. Это вызывает очень сильное напряжение (очень много негативных эмоций), уже даже на физическом уровне.
И скажем так, это проблема исключительно других, т.к. таких людей все устраивает.
В свою очередь, для меня такой тип личности (эксплуатирующий, паразитический) невыносим, он не входит в мои нравственно(моральные) ценности.

Хотелось бы понять, есть ли какие-то техники или рекомендации, как можно облегчить свои страдания при вынужденном контакте?😁
Не уверена, что мой ответ будет полезен 🫡

Давайте я вот какую мысль вам предложу: когда общение вынуждено, когда это "вызов судьбы", тогда стоит помнить о том, ради чего это выдерживается. Помните знаменитое "если зачем, можно выдержать любое как"? Вот здесь тоже самое правило - помните ради чего вы стараетесь.

А второй момент, который хотелось бы отметить это творческое отношение к происходящему. Любой человек - это повод о чем-то подумать, что-то вспомнить, чему-то научиться. Вот и подумайте, в очередной раз общаясь с таким человеком, чему можно у него научиться, о чем он напоминает, в каких ваших ценностях вы убеждаетесь, когда видите его отношение к другим?

Вот такие мысли🐱

Екатерина, в очередной раз спасибо за эту прекрасную рубрику!
Интересно ваше мнение о формате первой встречи с клиентом. Поясню))… сейчас многие специалисты предлагают бесплатную 20-30 минутную встречу для того чтобы понять клиенту «подходим ли мы друг другу». Понятно, что каждый специалист устанавливает свои рамки, и такой формат тоже хорошо! У меня такой встречи нет. И это тоже нормально) (надеюсь 🤣).
Какое ваше отношение к этому формату, есть ли у вас что-то подобное, .. ну и просто интересно, что Вы об этом думаете🩷.
P.s сегодня уже не четверг, ну если вдруг успела запрыгнуть в последний вагон, будет здорово)
У меня такое правило тоже было и есть - ознакомительные 15 минут, мне это нужно для того, чтобы услышать запрос, понять состояние рядом с клиентом, клиента, свои возможности в этой теме.
Конечно, 15 минут это мало, но согласно моему опыту я понимаю нечто важное об отношениях между нами - могут они случиться или нет. По крайней мере я тешу себя надеждой, что хоть немного это улавливаю🥰

Но это не панацея.
Думаю, что каждый специалист должен найти свою уникальную и подходящую именно ему форму начала контакта с клиентом.

Брать ли за это деньги, продолжительность этой встречи, задачи и цели этой встречи - все это должно быть понято и осознанно самим психологом.

Екатерина, здравствуйте! 🌷Могли бы вы подсказать, как безопасно двигаться с клиентом, который в детстве подвергался эмоциональному и физическому насилию со стороны матери? Будучи маленькой, моя клиентка не понимала, почему мама так жестоко к ней относится. Ей казалось, что если она будет беспрекословно слушаться, тогда её будут любить. Мама могла бить вообще за всё, что угодно. У мамы, по словам клиентки, конкуренция с ней всегда была и продолжается до сих пор. Её (маму) всегда бесило, если про дочь говорили хорошее, если её хвалили. Мама могла бить за то, что девочка якобы портила их отношения с отцом, если он заступался за дочь.

Сейчас запрос от клиентки звучит как «не повторить ошибок своих родителей». Ей страшно, что она станет такой же по отношению к своей дочери, как её мать была к ней. Очень много тревоги вокруг детско-родительских отношений, всегда ощущает, будто делает неправильно.
Пу-пу-пу, как говорится 🫤

Начну с рекомендации книг о работе с клиентами, пережившими травму. Например, книга Джудит Герман. Она предлагает три этапы работы:

1⃣Создание безопасности (стабилизация). Это фундамент. На этом этапе ещё не работают напрямую с травматическими воспоминаниями, задача в другом - нужно вернуть человеку ощущение контроля над телом и жизнью.

2⃣Реконструкция истории травмы (вспоминание и оплакивание). Когда появляется внутренняя и внешняя устойчивость, можно постепенно соприкасаться с травматическим опытом. Здесь важно делать это бережно и только при готовности клиента.

3⃣Восстановление связей (реконнекция, реинтеграция). На заключительном этапе человек интегрирует полученный опыт в свою жизнь. Здесь фокус смещается на:
🟡выстраивание доверительных отношений с другими людьми;
🟡личностное и профессиональное развитие;
🟡постановку новых целей и планов и тд.

В общем, эта книга поможет двигаться безопасно и экологично, бережно с человеком, чей опыт полон боли.

А теперь по поводу того, что вы описали.
Может я лезу в то, куда вы не звали, тогда просто не принимайте это, но я бы рекомендовала отвлечь клиентку от того, чтобы все связывать с прошлым опытом общения с мамой.

Внутри себя она возможно по-прежнему та самая девочка, которая боится маму, но вам важно показать ей, что она уже не там и она обладает свободу как поступать.

К тому же она обладает бесценный даром - узнать какая именно она мама! Быть просто "не такой как" ее мама это все равно не быть собой, но готова ли она подарить себе и своему ребенку опыт отношения именно их двоих без участия ее мамы?

Да и в любых других отношениях - дарит ли она себе свободу узнать и проявить себя?

Вот такие мысли🥤

МЫ ОТКРЫВАЕМ ЛОГОКЛУБ!🎉
Присоединяйтесь telemetr.me/+qdBcQwsGphwzMWM6

Когда-то мы с Таисией подумали, что было бы здорово, если бы было такое место, в котором можно было бы вдохновляться, обсуждать интересное, делиться радостями, говорить о важном...так как мы не знали такого места, то решили его создать!

Так появился логоклуб, который стал "лого-островом" - местом, где можно и нужно вместе с остальными искать ответы на волнующие вопросы, постепенно, шаг за шагом идти к смыслу или бережно осуществлять смысл уже найденный. Здесь мы хотим, чтобы каждый, независимо от профессии, независимо от пола, возраста, жизненного этапа, смог найти своих и укрепить самого себя!

telemetr.me/+qdBcQwsGphwzMWM6

Внутри вы найдёте много вкладок:
🟢читательский клуб (долгожданный!)
🟢логовстречи
🟢группа дерефлексии
Вы можете в любое время присоединиться к участию, прийти один раз и посмотреть что это и как это.

А также:
🟢логос дня (будем предлагать логос на каждый день, для вдохновения и настроя)
🟢цитаты
🟢фильмы
🟢притчи
🟢юмор (как без него)
🟢общение (вы сможете делиться своими историями, мыслями, просить поддержку, подсказку, рекомендацию или просто обсуждать то, что вам интересно)
🟢вопросы нам с Таисией (вы сможете задать любой вопрос и мы с Таисией будем стараться отвечать на них)

🫂Мы ждем вашего участия в каждой теме - пишите, делитесь, читайте, задавайте вопросы - давайте вместе сделаем этот клуб таким местом, которое действительно будет тёплым островом для того, чтобы наполниться силами!

telemetr.me/+qdBcQwsGphwzMWM6

Будем благодарны вам и за участие и за приглашение в клуб ваших близких, знакомых, друзей, тех, кому, как вам кажется, такой остров тоже нужен!

Ура! Мы начинаем свою работу!🎉

🐚 мы еще и набор эмодзи готовим, специально для логоклуба🥹

Коллеги, что-то над тг вновь сгущаются тучи, поэтому на всякий случай каналы в МАХ:

🎁"Для психологов"
https://max.ru/channel_katerinakrikunova

🎁"Философия на бегу"
https://max.ru/channel_philosophywithkate

Чтобы не потеряться 🥰