Телеграм канал «Для психологов | Екатерина Крикунова»

Екатерина, добрый день!
Благодарю за возможность задать Вам вопрос. Желаю Вам хорошего дня!

Если в процессе длительной терапии, клиент начинает высказывать сопротивление (чувство злости, раздражения) на интерпретации психолога, его высказывания и приглашения исследовать чувства злости о чем это может говорить? Какие могут быть направления работы?
Вариантов много, постараюсь больше перечислить, чтобы на подобные феномены получалось смотреть как можно шире.

1️⃣интерпретации слишком поспешные.
Клиенту буквально не дают прожить само переживание и сразу «накрывают» его интерпретацией. Это мешает естественному процессу и вызывает не приятные чувства.

2️⃣интерпретации носят «карательный» характер.
Формулировки очень важны и так бывает, что психолог буквально «тыкает» интерпретациями, как бы обвиняя клиента в происходящем с ним или чрезмерно обнажая происходящее.

3️⃣весь диалог состоит из интерпретаций.
Что уж говорить, психологи любят интерпретировать, но это должно быть дозировано! Иначе получается не беседа, в которой раскрывается человек, а пинг-понг «я злюсь»-«это потому что». Нам надо уметь вести диалог без давления знаниями, без этих «просвечивающих насквозь» формулировок.

4️⃣интерпретации не точные.
Психолог настаивает, но они совершенно не подходят клиенту, однако, настойчивого психолога такое разве может сбить с пути?))

5️⃣психолог не замечает происходящего между ним и клиентом.
Сосредоточившись на своей версии, психолог может просто не замечать, что клиент кричит своим сопротивлением о чем-то. Стоит перефокусировать свое внимание.

6️⃣психолог игнорирует сопротивление.
Его, сопротивление, не нужно продавливать, о нем стоит поговорить. Поэтому вместо интерпретаций, стоит услышать самого клиента - что с ним? как он вообще? что замечает в работе? к чему готов? к чему нет? И тд.

Дальше, пожалуй, будут более частные нюансы, поэтому здесь завершу перечисление и подытожу: если клиент сопротивляется, значит ура!- его психика может говорить стоп и оберегать себя от того, к чему не готова, что не нравится, что опасно и тд. Поэтому наша задача вместе с клиентом остановиться и обсудить происходящее. Давать объяснение, искать причинно-следственные связи сейчас не нужно (для себя вы их, конечно, можете предполагать, но не в беседе с клиентом). Лучше поговорить с ним, спросить о чем-то происходящем. Это дает больше результата.

ЕК

Екатерина здравствуйте!
Спасибо за возможность задать вопрос.
Работаю преимущественно с детьми и подростками.
В последнее время замечаю, что консультации со взрослыми даются мне тяжелее, чем раньше. Может ли длительное погружение в детско-родительскую тематику влиять на мои навыки работы со взрослыми? Как перестроиться и вернуть уверенность?
Думаю, что ваши переживания вполне закономерны. Когда мы долго концентрируемся на одном виде деятельности, то деятельность в других видах начинает идти «со скрипом».

Способ это исправить есть - пробовать и ещё раз пробовать! «Мышечная память» (метафорически, конечно) начнет давать о себе знать при погружении в обстоятельства, в которых давно не были.

Но при том не забывайте, что себе надо помогать, поэтому перед работой полистайте книгу о работе со взрослыми, проговорите для себя основные нюансы отличий работы с подростками и взрослыми, напомните себе о своей позиции - в чем отличие когда вы работаете с детьми, а когда со взрослыми. Это поможет настроится на этот вид консультирования.

ЕК

День вопросов!🥳
Коллеги, давно мы с вами не обсуждали волнующие вопросы, не поднимали интересные темы, давайте попробуем это исправить!

🐠Пишите ваши вопросы в комментариях к этому посту, а я постараюсь ответить на них в течение нескольких дней.

🐠Из пожеланий: без кейсов (вопрос о ситуации приветствуется, а вот описание всего кейса нет, потому что это уже супервизия).

Начнем!

п.с. Видео для вдохновения! Уж очень красиво идут на парусах😍

Когда попросили привести пример как правильно вести себя в конфликтах😁

#психологишутят

Секрет «неразрешения» конфликта.

Представим себе ситуацию муж хочет летом отправиться на месяц в какой-то особенный для него поход. Там будут интересные для него места, отличная компания, да и вообще - давно хотелось! Однако жена не хочет, чтобы муж уходил в поход и жаждет всячески повлиять на мужа, лишь бы он отказался. (Почему она против мы сейчас не разбираем)

Для достижения своей цели жена может использовать 1000 и 1 способ:
- в его отсутствие она не сможет что-то сделать
- она боится быть без него
- может быть напугает его возможным своим недугом, который может нагрянуть, если он уедет в поход
- пригрозит разводом (настолько не хочет, чтобы походил с рюкзаком по природе)
И тд. Вариантов будет столько, насколько может разыграться фантазия.

Вполне возможно такое давление сыграет и муж действительно согласится никуда не ехать и останется дома, и на этом этапе жена может решить, что конфликт исчерпан. Но не тут то было!

Проблема в том, что она повлияла на действие, а не на желание! Муж продолжает хотеть в поход, хоть и согласился туда не идти. И вот это нереализованное желание может создавать напряжение, которое повлияет на качество взаимоотношений в семье.

✅когда разбираются похожие конфликтные ситуации, то одна сторона может говорить «мы же все решили, я не знала, что тебя это волнует!», однако «решено» было только «на поверхности». Влиять на изменение желания гораздо сложнее, чем на изменение действия, поэтому чаще всего давят именно на отмену решения «не делай так». Но, как мы сейчас видим, изменение поведения не равно изменению мотива/желания, они остаются и могут давать о себе знать.

✅К слову, «продвинутые манипуляторы» чаще всего давят на изменение желания, находя невероятные аргументы, чтобы человек расхотел.

ЕК

Человек с тревожным неврозом боится того, что с ним может случиться, в то время как невротик, страдающий навязчивыми состояниями, боится того, что он может сделать.

Виктор Франкл

#этоинтересно

Не удержусь, дополню.
Казалось бы мысль понятна, но как здорово о ней помнить на консультации, особенно в вопросах с навязчивостями (про тревожности чаще говорят).

Когда есть некоторые навязчивости, стоит рассмотреть вопрос переживания о том, как именно боится «оступится» человек. Речь может пойти о переживании, что человек совершит плохой поступок и ему требуется контролировать этот свой потенциальный «плохой импульс».

Еще несколько слов о «надо».

А точнее о смысле, который за ним может скрываться. Выше мы с вами уже обсудили, что за «надо» может стоять личный смысл и его стоит обнаружить, но не всегда все так линейно. Порой нам нужно проявить усилие, чтобы этот самый смысл сформулировать, особенно когда действие на самом деле важное, однако для его совершения требуется очень сильный мотив.

Обратимся к В.А.Иванникову, он выделил несколько конкретных способов, с помощью которых человек может изменить смысл предстоящего действия.

5 способов изменения смысла

🍒Переоценка важности мотива.
Если мы можем убедить себя, что результат критически важен, то мотивация возрастает. конечно, здесь важно не доводить себя до невроза, но порой нам важно «добавить градуса», чтобы включиться в процесс.
Пример: студент перед экзаменом думает, что от оценки зависит вся карьера.

🍒Изменение роли или позиции.
Можно представить себя не просто исполнителем, а наставником для других или героем книги, проходящим испытание. Смена роли меняет отношение. Кстати, я лучше усваиваю материал, когда представляю, что его надо будет рассказать студентам - очень помогает! И мотивации для изучения становится больше.

🍒Прогнозирование и переживание последствий.
Мощно мысленно проиграть сценарий «что будет, если я НЕ сделаю это» (например, стыд, вина, упущенные возможности). Понимание, что можно упустить из-за бездействия может стать мощным стимулом.

🍒Связывание действия с новыми мотивами.
Это самый широко используемый способ. Вы включаете действие в более широкий контекст: «Я делаю это не просто так, а потому что хочу быть здоровым / люблю близких / выполняю свой долг». В таком случае действие включено в жизнь человека и видно влияние этого действия.

🍒Использование ритуалов и символов.
Счёт «раз-два-три» (как у Выготского), личная мантра или особый ритуал перед трудным делом помогают символически «запустить» действие.

Чем чаще всего пользуетесь?😏

ЕК