Телеграм канал «Для психологов | Екатерина Крикунова»

Если вы таскаете с собой идеал, этот совершенный идеал, значит у вас есть прекрасный инструмент для того, чтобы играть в любимую игру невротиков — самобичевание. Самобичеванию, самомучению, самоистязанию нет конца. Оно прячется под маской «самосовершенствования». Это безрезультатно.
Фредерик Перлз

То, о чем писал Перлз, как мне кажется, это такая ловушка, когда человек представляет себе, что все (он, его отношения, работа, его поведение, его друзья и тд) должно быть «вот таким», как водится идеальным, совершенным по меркам этого конкретного человека. В такой ситуации человек не слышит ни голоса своей личности, ни голоса своего партнера, не замечает особенностей работы, не замечает друзей, как субъектов общения. Вместо этого он пытается достичь того самого идеала! Стоит ли говорить, что это не достигается? И, как следствие, у человека формируется невроз.

ЕК
#этоинтересно

Тарапевтический альянс и рабочий альянс - одно и тоже или нет?

С одной стороны оба термина о взаимоотношениях клиента и терапевта и часто в речи специалистов взаимозаменяются, с другой стороны название каждого из терминов делает акцент на своих, особенных процессах. Давайте разбираться.

🟢В 1956 году Эдит Зетзель в своем эссе впервые ввела понятие «терапевтический альянс» в контексте психоаналитической терапии. Она акцентировала внимание на том, что этот альянс включает не невротический компонент, которым становится проработанный перенос.

🟢В 1965 году Ральф Гринсон ввел понятие «рабочий альянс», имея ввиду относительно неневротические, рациональные взаимоотношения между пациентом и аналитиком, которые дают возможность пациенту целеустремлённо работать в аналитической ситуации. 

✅Если сравнивать эти два понятия, то мы увидим, что терапевтический альянс - это более общее понятие, которое описывает профессиональные отношения между клиентом и терапевтом, построенные на взаимном доверии, уважении и сотрудничестве, а также включает в себя проработанный перенос - то есть перенос, который был проанализирован и осознан пациентом, и который становится основой для продуктивного взаимодействия. 

Рабочий альянс в свою очередь более узкое понятие, которое означает, что альянс формируется между «разумным Эго» пациента и «анализирующим Эго» аналитика; предполагает фокусировку на конкретных целях и задачах терапии; зависит от мотивации клиента преодолеть свои сложности и от сознательной готовности клиента к сотрудничеству.

➡️К примеру, может быть хороший терапевтический альянс и плохой рабочий: клиент доверяет психологу и чувствует с ним эмоциональную связь, но при этом не выполняет конкретные задачи, не принимает план терапии, потому что у него нет мотивации к изменениям.

Такие они, альянсы😊

Коллеги, у меня новость!🤓

Занятие «терапевтический дуэт» было перенесено на новую дату 23.05 10.00 по мск!

Мы с Таисией Потевской будем совместно консультировать одного клиента на глазах у вас, наблюдателей. Вы сможете увидеть как именно размышляет логотерапевт, работая с клиентом, на чем именно старается сфокусировать свои внимание и внимание клиента, а так же сможете посмотреть на то, как может строится работа ко-терапевтов.

➡️«Терапевтический дуэт» - это форма терапевтической работы, при которой клиент может не просто услышать два мнения, но и глубже и объемнее увидит себя и свою ситуацию.

➡️«Терапевтический дуэт» - это когда с одним клиентом одновременно работают два терапевта и часть сессии строится как открытый разговор между ними.

🌊В результате у клиента появляется возможность увидеть свою ситуацию не только изнутри переживания, но и со стороны. Заметить то, что обычно не видно, пока находишься внутри.

🌊При этом естественным образом в этом процессе происходит  самодистанцирование.

🌊Клиент слышит разные взгляды и может сам определить, что для него действительно важно, и в какую сторону он хочет двигаться дальше.

🔘Остальные участники становятся наблюдателями при соблюдении конфиденциальности (невынесения кейса за пределы пространства).

Приглашаем Вас принять участие!
➡️Дата 23.05 в 10.00.
➡️Продолжительность 1 час 10 мин.
➡️Стоимость 1500 руб
➡️Одно место на роль клиента. Если Вы хотели бы выступить в этой роли, напишите, пожалуйста, Ваш запрос и почему хотели бы рассмотреть его в таком формате. Количество активных участников наблюдателей ограничено.

📨Запись в лс

#логотерапия

Наткнулась на очень интересную книгу и хочу поделиться. Может быть полезна не только для семейных терапевтов, но для всех, кто работает с темой отношений.

Терапия супружеских пар — Л. Берг-Кросс


Перед вами совершенно особенная книга. Доктор Берг-Кросс провела огромную исследовательскую работу и изложила ее в доступной, но не упрощенной форме. Кроме того, в книге содержатся примеры терапевтических диалогов, инструкции для проведения терапевтических вмешательств и опросники для клиентов. Читатель может ознакомиться практически со всеми теориями и, что еще важнее, увидеть, как их можно использовать. Автор избегает туманных концепций и банальных опросников. Она последовательно, шаг за шагом описывает как патологические, так и терапевтические изменения, происходящие в семейных отношениях.

Книга может стать настольным справочником, который следует читать и перечитывать специалистам - психологам, психотерапевтам, врачам, студентам и самому широкому кругу читателей. Потому что проблемы отношений между супругами, а также партнерами в гражданском браке касаются практически всех без исключения. И затрагивают самые «горячие» сферы человеческой жизни - умение поддерживать прочные отношения с близкими людьми и достойно выходить из проблемных ситуаций, взаимная поддержка, сохранение прочного брака, выражение самых разных чувств, воспитание детей, распределение обязанностей в семье, взаимодействие с родственниками и т. д.

К нашей рубрике #стрессоустойчивость 😁

Три типа отношений между бессознательным и сознанием в сновидениях.

Я уже как-то писала о компенсаторной функции сновидений, эту идею развивал Юнг в своих работах. Надо сказать, что об этой идее не всегда помнят, прибегая к трактованию сна, хотя именно этот подход мог бы объяснить многие тревожные сны.

Юнг в компенсаторном плане выделял три типа отношений между бессознательным и сознанием, а точнее три типа снов, в которых эти отношениях раскрываются, давайте их рассмотрим.

1⃣полное несоответствие между сознательным и бессознательным.

Это тот случай, когда человек максимально отдаляется от своих истинных желаний, переживаний, чувств, способностей и тд. То есть сознательная позиция человека резко противоречит его глубинным потребностям, чувствам и бессознательным процессам.

Как это проявляется во снах:
➡️человек видит противоположный сюжет своей реальной жизни (тихоня становится отважным воином; человек экономный или даже скупой во сне «платит за всех»; тот, кто боится нарушить какое-то правило во сне предстает отчаянным пиратом и тд).

➡️такие сны могут ощущаться как кошмар и вызывать много тревоги. Это происходит потому что психика пробует привлечь внимание к данной проблеме.

➡️в таких снах очень часто все гиперболизировало. Если уж человек боится быть слабым, то во сне он ощутит полную беспомощность, боится быть в зависимости - во сне он будет в абсолютной власти у другого.

Пример:
➡️Человек говорит, что он сильный и справится со всем сам и ему никто не нужен.
➡️во сне он видит себя маленьким ребенком, потерявшимся в большом городе или лесу, где кричит и зовёт на помощь, он нуждается в том, чтобы ему помогли.
➡️компенсация: бессознательное напоминает человеку, что просить помощи и поддержки это нормально и даже полезно. Стоит признавать моменты, когда есть потребность в других.

2⃣Человек живет «в ладу» с собой, но в конкретной ситуации отклоняется от бессознательной установки.

Это тот случай, когда человек «пошел против себя» в какой-то конкретной ситуации:
- не выразил истинное чувство
- действовал не так, как на самом деле хотел бы
- отложил то, что считал важным и тд.
Такое случается с каждым из нас. Такие нюансы заметны для бессознательного и оно пытается мягко скорректировать дисбаланс через сновидение.

Как это проявляется во снах:
➡️сюжет сна очень близок к реальности сновидца
➡️есть незначительное отклонение от реальности, которое как раз и связано с тем подавленным импульсом или чувством
➡️включая этот элемент, бессознательное помогает прожить то, что не было прожито
➡️ и все это в мягкой форме, без кошмарных сюжетов.

Пример:
➡️мужчина хотел познакомиться с девушкой на какой-то вечеринке у знакомых, но застеснялся или чем-то был отвлечен и знакомство не состоялось
➡️во сне мужчина видит как он познакомился с девушкой, как он гуляет с ней в парке, идёт в ресторан и он очень разговорчив и раскрепощен
➡️компенсация:
воссоздается не состоявшийся опыт и снимается напряжение от неслучившегося знакомства.

3⃣сознательная позиция адекватна, сновидение с ней «смыкается», но подчеркивает собственную автономную тенденцию.

Это тот случай, когда человек реалистично воспринимает себя и окружающую действительность, его поступки соответствуют ситуации, а внутренние потребности осознаются и не подавляются слишком сильно.

Как это проявляется во снах:
➡️нет кошмаров и пугающих образов
➡️логика сна чаще всего созвучна повседневной реальности клиента
➡️в них бессознательное мягко показывает новые возможности и следующие этапы для развития
➡️подчеркивается какой-то аспект ситуации, который оставался в тени внимания

Пример:
➡️Человеку нравится его работа, он доволен там как складываются отношения в коллективе
➡️во сне он видит мудрого старца, который показывает ему новый путь в привычном для сновидца месте
➡️компенсация:
бессознательное не предлагает сломать или что-то сделать с тем, что есть сейчас, но намекает на то, что можно обратить внимание на новые пути, которые могут вести к новым вершинам.

Такие вот сновидения😊

ЕК