Телеграм канал «Для психологов | Екатерина Крикунова»

Если клиент охвачен одним переживанием.

В гештальт-подходе используется работа с полярностями - противоположными состояниями, которые могут одновременно присутствовать в человеке.

Если клиент говорит, что чувствует себя слабым, уязвимым или беспомощным, терапевт может предложить эксперимент:
«А что если попробовать сейчас почувствовать противоположное - например, силу?»

🤌Смысл такого предложения не в том, чтобы убедить клиента «думать позитивно». Задача - помочь ему обнаружить, что внутри него может существовать не только одно состояние.
Человек может заметить:
🌱«Я чувствую слабость, но во мне есть и сила».
🌱«Я тревожусь, но часть меня способна опереться на устойчивость».
🌱«Я чувствую бессилие, но могу найти небольшую зону контроля».
🌱«Я ощущаю суету, но могу представить состояние спокойствия».

Когда клиент обнаруживает противоположность, у него появляется больше свободы. Он уже не полностью слит с одним состоянием и может выбирать, как с ним обходиться.

🌸 Эксперимент с противоположным состоянием не должен обесценивать актуальное переживание клиента. Терапевт не говорит: «Не тревожьтесь». Он предлагает исследовать: «Есть ли внутри вас что-то, кроме тревоги?»

ЕК
#психотерапия

По следам супервизии.

Помните, что, если в процессе работы с клиентом, вас во многом занимает теоретизация происходящего (поиск теоретических, интеллектуальных объяснений происходящего), значит стоит вернуться в контакт с клиентом и увидеть, что между вами происходит.

Дело в том, что психолог может не замечать как защищается интеллектуализацией (клиент может вместе с ним так защищаться от происходящего в общении).

Не подумайте, что значит в отношениях происходит что-то плохое или неправильное. Защищаться можно и от хороших отношений, просто быть в них бывает трудно, ведь любые отношения это нагрузка. Гораздо проще оставаться тсторонним теоретиком🤓

😉на курсе по обучению супервизии планируем рассматривать разные ситуации, которые приносят супервизанты, это очень интересно👍

https://ekaterinakrikunova.ru/kurssupervision

📅старт в январе
Запись открыта!

Что такое полисенсорная конвергенция?

Созависимость с сектой

Часть 2⃣

Давайте поговорим о практических шагах для работы в терапии.

🔘Стоит нормализовать растерянность.
Выход из секты  это утрата привычной структуры, даже если она была токсичной, а значит сопряжен со сложными чувствами. Клиент может чувствовать себя «потерянным», и это нормально.

🔘Необходимо работать с идентичностью.
Помочь пересобрать «я» вне ярлыков группы: «Кто ты, если не “верный ученик” и не “тот, кто виноват”?»

🔘Помогиете разделить ответственность.
Важно не сваливать вину на клиента за «то, что остался», а показать, как система использовала уязвимости и усиливала зависимость. Увидеть как работает этот механизм крайне важно, потому что только так можно понять что с человеком происходило.

🔘Тренируйте критическое мышление на "микроуровне .
Например, разберите одну типичную фразу из группы: «Что это значит буквально? Кому это выгодно? Что эта фраза делает с твоими чувствами? Кто и для чего ее использовал? Как ты ее плнимал и слышал тогда? Как понимаешь и слышишь сейчас?»

🔘Работайте над укреплением границ. Например, прорабатывайте сценарии «Как я отвечаю, если мне снова предлагают “особое знание” или обещают быстрое спасение?»

🌸 Важные этические и клинические оговорки

🍡При работе с последствиями пребывания в деструктивной группе нередко требуется междисциплинарный подход: психиатрическая диагностика, работа с ПТСР, поддержка социального реинтегрирования.

🍡Избегайте обесценивания переживаний клиента («это всё глупости») и излишней конфронтации с группой, так как и то и другое может усилить чувство изоляции.

🍡Будьте внимательны к контрпереносу. Дело в том, что темы избранности, предательства и вины могут сильно резонировать и вызывать сильные реакции у терапевта. Регулярная супервизия здесь не опция, а необходимость.

ЕК
#созависимость
#психотерапия
#секта

По следам супервизии.

На одной из супервизии вспомнили про один из терминов из теории Биона и очень захотелось написать о нем подробнее 😍

«Бесконечное расщепление» по Биону.
Поговорим о том, как распознать и с чем работать.

В бионовской теории расщепление это не просто защита, а механизм выживания психики в условиях непереносимой тревоги. Когда эмоциональный опыт становится слишком «горячим», психика буквально «отрезает» его и это расщепление может становиться бесконечным, то есть новые "куски" реальности продолжают отсекаться, чтобы человек не столкнулся с болью.

❓Что стоит за «бесконечным расщеплением»

У Биона ключ к пониманию этого феномена скрыт в его модели переработки аффекта. В этой модели есть:

🍡Бета‑элементы - это сырые, непереработанные переживания: телесные ощущения, вспышки ярости, паника, «немыслимые» состояния. Для психики они как неперевариваемая пища.

🍡Альфа‑функция  - это способность психики «переварить» аффект: придать ему смысл, превратить в образ, мысль, воспоминание.

🍡Контейнирование - функция «контейнера» (сначала матери, потом терапевта), который принимает бета‑элементы пациента, выдерживает их и возвращает в переработанном виде.

✅Когда контейнирования недостаточно, расщепление становится основным способом справляться с тревогой. Психика не перерабатывает, а отщепляет. И если этот процесс повторяется снова и снова, возникает эффект «бесконечного расщепления», то есть человек живёт как будто частями, где одни переживания полностью отделены от других.

🛋️Как это выглядит в практике

Несколько клинических маркеров, на которые стоит обращать внимание:

🔘резкие «переключения» между состояниями без видимой связи;
🔘ощущение, что в человеке будто несколько разных людей;
🔘обесценивание того, что ещё недавно было важным;
🔘«пустые» зоны в рассказе («я не помню», «это как будто не про меня»);
🔘телесные реакции на темы, которые кажутся нейтральными;
🔘проективная идентификация как основной способ коммуникации: клиент как будто заставляет терапевта почувствовать то, что сам не выдерживает.

👍С чем и как работать терапевту

🔘Распознавать атаки на связь.
По Биону, расщепление часто сопровождается «атаками на матрицу мышления»: пациент бессознательно разрушает смысл, чтобы не сталкиваться с невыносимым.

Терапевт может ощущать растерянность, скуку, раздражение или «пустоту» в сессии - это не только контрперенос, но и данные о процессе.

🔘Удерживать контейнирование.
Не торопиться с интерпретациями. Сначала надо выдерживать аффект, быть «контейнером» («Похоже, эта тема очень тяжёлая. Вы сейчас будто хотите уйти от неё, и я могу побыть с вами рядом, даже если говорить трудно»).

🔘Работать с «незнанием».
Бион призывал аналитика допускать состояние «незнания», это значит быть открытым тому, что пока не понятно. Это снижает давление «всё объяснить» и даёт психике клиента пространство для появления смысла.

🔘Замечать переходы между бета‑ и альфа‑уровнями.
Когда в хаотичном рассказе вдруг появляется образ, метафора, воспоминание - не упускайте это! Это момент, когда альфа‑функция начинает работать. Его важно бережно поддержать («Вы сейчас сказали про тень на стене… звучит как очень точный образ. Что он для вас значит?»)

🔘Опираться на малые изменения.
В работе с расщеплением прогресс часто выглядит как микро‑шаги: чуть дольше удержался в контакте, чуть меньше обесценил, чуть больше смог назвать чувство. Эти сдвиги и есть показатели роста альфа‑функции.

🔘Соблюдать темп и границы.
Слишком быстрые интерпретации могут восприниматься как насильственное «склеивание» отщеплённых частей и усиливать сопротивление. Важно двигаться в темпе, который психика способна выдержать.

‼️Важное предостережение!
При выраженном расщеплении (особенно в рамках тяжёлых личностных нарушений или психотических состояний) работа требует не только индивидуальной терапии, психиатрическую оценку. Поэтому не забывайте рекомендовать диагностику у соответствующего специалиста.

ЕК
#психотерапия

Друзья, на вопросы ответила!
Спасибо вам, как и всегда, за теплые слова и чудесные вопросы!🥰

Будем рады всех видеть в логоклубе!

Нас уже почти 100 человек! Это очень круто! Так много людей, желающих вдохновлять и вдохновляться, вместе думать о большом и сложном, пробовать видеть повседневное в новых ярких добрых красках - как тут не радоваться!🐱

А еще сегодня принимала экзамен и вы знаете по итогам его в мире стало на 10 прекрасных экзистенциальных терапевтов больше! 🪄

Теперь отправляюсь в отпуск!💃

🐚когда говорят, что лето надо есть ложками, я представляю себе картинку как на видео 🤭

Екатерина, если позволите, хотела бы задать еще один волнующий вопрос 🌺 сильно волнующий.

Есть такой "берущий тип личности" по Адлеру.

Есть молодая женщина, которая очень подходит под данное описание и с которой приходится взаимодействовать. Это вызывает очень сильное напряжение (очень много негативных эмоций), уже даже на физическом уровне.
И скажем так, это проблема исключительно других, т.к. таких людей все устраивает.
В свою очередь, для меня такой тип личности (эксплуатирующий, паразитический) невыносим, он не входит в мои нравственно(моральные) ценности.

Хотелось бы понять, есть ли какие-то техники или рекомендации, как можно облегчить свои страдания при вынужденном контакте?😁
Не уверена, что мой ответ будет полезен 🫡

Давайте я вот какую мысль вам предложу: когда общение вынуждено, когда это "вызов судьбы", тогда стоит помнить о том, ради чего это выдерживается. Помните знаменитое "если зачем, можно выдержать любое как"? Вот здесь тоже самое правило - помните ради чего вы стараетесь.

А второй момент, который хотелось бы отметить это творческое отношение к происходящему. Любой человек - это повод о чем-то подумать, что-то вспомнить, чему-то научиться. Вот и подумайте, в очередной раз общаясь с таким человеком, чему можно у него научиться, о чем он напоминает, в каких ваших ценностях вы убеждаетесь, когда видите его отношение к другим?

Вот такие мысли🐱