Телеграм канал «Для психологов | Екатерина Крикунова»

Екатерина, добрый день! ❤️

Кто на Ваш взгляд является самыми яркими примерами нарциссов в кинематографе и литературе?

И второй вопрос - есть ли на Ваш взгляд какая-то взаимосвязь между нарциссизмом и перфекционизмом?

🦟Книга (или фильм) «Белый олеандр». Там мама главной героини безусловный нарцисс - крайне эгоцентричная, не проявляющая эмпатия, обучающая дочь использовать других и тд.

Книга «Герой нашего времени»
Книга «Великий Гэтсби»
Книга «Портрет Дориана Грея»
Сериал «Доктор Хаус»
Фильм «Черный лебедь»
Фильм «Мой король»

Мне кажется таких много, нарциссичные герои очень благодатная почва для сценариев) к тому же можно делать разные акценты - грандиозный нарцисс, переносный нарциссизм, нарциссическое расширение родителя, нарциссизм, который общественно приемлем.

🦟есть ли связь между нарциссизмом и перфекционизмом?
Начать нужно с того, что нарциссическое есть в каждом из нас, вопрос в степени язвленности этой части и сфере уязвленности (внешность, профессия и тд). Перфекционизм, как стремление, к идеалу, конечно связан с этой нашей частью, но нельзя сказать, что перфекционизм это «нарциссизм», так как нарциссическая уязвленность может быть у любого типа личности.

Доброе утро! Сижу с Мак-Вильямс и думаю… а что если у человека формируется два ядра, в зависимости от того какой родитель на него смотрит??

Особенно если взгляды радикально противоположны? Отец, например, смотрит на ребёнка как на нарциссическое расширение, а мать как на лишний элемент в системе.

И вот вылупляется такой человек в мир с ощущением: «О, я потрясающий, надо это всем показать, но мне чего-то не хватает (нарциссическая часть), а вторая его половина шизойдная и говорит ему: иди в мир фантазий и книг там безопасно, не отсвечивай!»
Надо понять о «ядрах» ли вы говорите или о психологических защитах. Психологические защиты «выбираются» в зависимости от того, что поможет защититься в конкретной обстановке, скажем так, нужен наиболее действенный вариант защиты.

Уйти в мир фантазий - это как раз привычный и понятный способ защититься, но совсем не обязательно, что речь именно о «ядре».

Ну и если говорить о двух «ядрах», то тут важно понимать о чем именно речь и какая именно теория используется для описания функционирования «ядра». Например, речь может идти о «ядрах», с которыми человек рожден. Как-то на занятии психиатр как раз рассказывал, что такое сочетание двух ядер вполне может быть и очень важна обстановка и окружение, воспитание, так как в зависимости от этого и будет в том числе ясно как они будут сочетаться.

Или речь может идти о «ядре», как о некой самости, об «основе личности». В таком случае мнения теорий расходятся, есть те, кто за одно «самое-самое» центральное, есть те, кто говорят о сочетании, есть те, кто говорят, что в нас в целом есть отголоски всего, вопрос в том, что в ходе воспитания, жизненных ситуаций, в сочетании с собственными данными, мы проявляем что-то ярче, а что-то реже.

Такие мысли 🤩

Здравствуйте, Екатерина, хочу присоединиться к рубрике, с вопросами:

Что почитать про эмоции, чтобы понять как формируются, как зарождаются с какого возраста и т.д.? Книг много, а сама выбрать не могу.

Спасибо
Порекомендую вот эти книги (на картинках), мне кажется в них вполне хорошо раскрывается тема эмоций и их природы😇

#книги

Екатерина, подскажите, если клиент говорит: ‘моя жизнь ничего не стоит’, ‘сижу в углу и плачу и жду конца’, ‘радостно от мысли, что если я умру, все будут плакать по мне и ценить меня’.

При этом клиент говорит, что у него нет суициадальных мыслей.

А я вижу уже это как план, такой скрываемый от остальных, типа медленно и верно иду к цели.

Что думаете?
Спасибо 🙏🏻
Какой сложный вопрос📖
Здесь очень важен остальной контекст ситуации, тем не менее я постараюсь ответить, но имейте ввиду, что это лишь реакция на озвученный материал.

🦟начнем с того, что здесь звучит логонамек- человек хочет увидеть, обнаружить чувства других людей, то есть ему важны отношения, это точно часть его ценностей. Но, к сожалению, он видимо не может, не умеет в этих отношениях быть и единственный способ ощутить любовь - это когда другие окажутся в ситуации, что его больше нет с ними.

Возникает закономерный вопрос - а почему эту любовь нельзя почувствовать сейчас? Что мешает? Ведь пока ты есть, ты будешь чувствовать её много раз (по крайней мере такая возможность точно есть)! Возможно (я предполагаю), когда человек есть, то а) чувства другого не так интенсивны, б) случаются ссоры, в) отношения может испортить, а значит любовь может потерять (список можно продолжить).

Об этом я бы и предложила поговорить с клиентом.

🦟 «жизнь ничего не стоит» - интересное суждение. На Логогруппе мы как раз обсуждаем, что достоинство (ценность) личности не равно его полезности, то есть человек, личность ценен не по количеству вспаханных полей, а по каким-то другим причинам - каким? Это стоит обнаружить и обсудить с клиентом, тогда станет понятна мысль сколько и почему может «стоить» жизнь и насколько такая категория вообще применима.

🦟у Мамардашвили есть такая мысль «Мы живы в той мере, в какой оживляем других». Можно почитать полную версию с контекстом, но мне сейчас хочется эту мысль использовать вот для чего - мы порой ищем счастья, какой-то «живости», зацикливая свою жизнь на самих себя и отстраняясь от всех и от мира. Бывают ситуации, когда действительно нужна некая тишина, но чаще всего это временно и уж точно там не возникает упадническое настроение, а наоборот, восполняются силы. Если же человек ощущает, что тишина превращается в тьму, то мне кажется, стоит и правда попробовать «оживить» кого-то рядом с собой.

Я слышала не мало историй, когда человек выходил из тьмы, потому что надо было полечить найденного котенка, потому что соседскому дедушке нужно помочь полить цветы на следующей неделе, потому что кто-то где-то нуждается и ему можно протянуть руку помощи. Это хорошие ниточки, достающие из «тьмы». Жизнь не становится похожа на радугу, но именно поэтому нам есть чем здесь заняться.

Вот такие мысли🤩

Вопрос ко дню вопросов 😇: как выжить в большой корпорации ?бешенный поток задач, высоко эмоциональная нагрузка, слишком высокие бизнес планы. моральных и физических сил все меньше и меньше с каждым днем . Другую работу с таким доходом найти не могу.
Да, работа в постоянном дистрессе очень сильно может сказываться на качестве жизни и самочувствии. Если изменить ситуацию невозможно, то я бы рекомендовала использовать инструменты для адаптации к ситуации.

Начнем с такого инструмента, как самодистанцирование. Благодаря нему можно пробовать смотреть на ситуацию «со стороны», тем самым помогая себе находиться не только в эпицентре событий, но «выдыхать», глядя на происходящее как бы издалека. «Со стороны» может быть заметно, что
🍭суета скорее привычная динамика недели необходимость,
🍭что такие ситуации уже были и с ними справлялись,
🍭что на самом деле все идёт своим чередом, просто «истеричные» реакции это некая норма данной культуры,
🍭что что бы ни произошло это лишь часть жизненного процесса,
🍭что вообще-то у вас достаточно опыта и квалификации, чтобы решить текущую ситуацию и тд.

Это хороший инструмент, чтобы перестать бегать со всеми по кругу, и отойти на передышку.

Ещё один инструмент - это напоминание себе ради чего это выдерживается. Не просто ради зарплаты, а ради чего-то еще, ведь сама зарплата тоже для чего-то нужна. Это не значит, что после напоминания вы весело и вприпрыжку побежите по делам, но что-то важное внутри откроется и «резерв топлива» обнаружится.

Ну и третий пункт - нужно что-то промежуточное, что помогает из мира корпоративного вернуться в ваш собственный мир. Мне кажется нужно при любой работе, чтобы переключиться. Посмотреть 10 минут в окно, бездумно (или «думно») полистать какой-то журнал (я очень люблю бумажные журналы, хорошая альтернатива телефону - тоже информация, при чем полезная, тематическая, но без всплывающих сообщений, без света от экрана и тд), постоять под душем 10 минут (просто постоять, не спеша, наблюдая как мысли вихрем кружатся, а потом потихоньку замедляются, если вы в них не включаетесь) - так вы поможете себе вернуться к своему естественному ритму;

🎁поищите свои способы адаптации к текущей ситуации, это будет хорошим подспорьем!

ЕК

Екатерина, доброе утро! Спасибо за возможность задать вопрос. Посоветуйте пожалуйста, что почитать подростку 13 лет, в целом нравятся любые жанры, главное чтобы было интересно)))Из последнего прочитала несколько книг Агаты Кристи. Заранее благодарю🌸
Книг на самом деле очень много! Настолько, что советовать не пересоветовать) но если нравятся детективы, то
«Граф Монте-Кристо» Дюма
«Приключения Шерлока Холмса» Конан Дойля
Могут приглянуться🤗

А ещё очень кинематографичная приключенческая история «Сердца трех» Джека Лондона легко может захватить, как и история про «Тарзана» Берроуза - действия несутся стремительно, за героев очень волнительно)

Из современного Эдуард Веркин «Друг Апрель» - о трудной жизни мальчишки из неблагополучной семьи, где он делает выбор в сторону добра.

И книги Ирины Богдановой «Жизнь как на ладони» о мальчишке сироте. Времена до революционные (1903 год), сложная жизнь, но, не смотря ни на что, он выбирает быть добрым. Книга очень светлая, сама ее сейчас читаю, дарит приятные переживания.

Вот такие рекомендации🥰