Телеграм канал «Обрывки мыслей📝 Ekaterina Verbitskaia»

Но вообще я рассчитываю, что там есть какие-то хорошие советы, как фокусироваться и концентрироваться лучше на том, что ты делаешь.

Потому что я с прошлого года возвращаюсь к тому, что проблема с этим у меня есть: я делаю урок, мне пришло сообщение, я пошла отвечать, открыла Инстаграм, решила смонтировать рилс, у меня закончился кофе, я сварила новый, уже забыла, что я делала урок и на каком месте я его делала.

И такие переключения внимания, мне кажется, съедают очень много времени.

А еще я забываю часть задач или они происходят только в моей голове: я собралась что-то сделать, пока дошла - переключилась, но в голове галочку поставила.

Плюс я приучила себя к мультизадачности - я обычно делаю два каких-то дела: убираюсь и слушаю книгу, смотрю фильм и делаю контент, делаю что-то на компьютере и слушаю подкаст.

В общем, я думаю, надо чем-то вдохновиться и чуть-чуть пофиксить это😁

Но вообще я рассчитываю, что там есть какие-то хорошие советы, как фокусироваться и концентрироваться лучше на том, что ты делаешь.

Потому что я с прошлого года возвращаюсь к тому, что проблема с этим у меня есть: я делаю урок, мне пришло сообщение, я пошла отвечать, открыла Инстаграм, решила смонтировать рилс, у меня закончился кофе, я сварила новый, уже забыла, что я делала урок и на каком месте я его делала.

И такие переключения внимания, мне кажется, съедают очень много времени

Пару месяцев назад читала разную информацию про СДВГ и встретила такую книгу.
Скачала себе оба варианта.
Дочитала две книги из тех, что читаю и решила начать читать ее.
Сравнила две обложки 😁

Так вот
Вчера встретила забавное видео о том, что в американских школах учат жить хорошо - как справляться с депрессиями, что делать, если кто-то в семье ведет себя деструктивно, как строить бизнес и инвестировать.
В российских школах учат выживать - надевать противогаз, готовить еду и делать мебель из древесины.

И мне эти две обложки напоминают два разных подхода:
На англоязычной версии написано: Избавленный от отвлекающих факторов
Получение максимума от жизни с СДВГ

Русскоязычная выглядит менее оптимистично: ну раз ты уж отвлекаешься, то выясни почему и как тебе жить с этим дальше. - никаких радужных обещаний.

Но если англоязычную версию снабдили важной и актуальной новой информацией, то в русскоязычной вас ждет революционное исследование!

Мне первая обложка нравится больше🤣 люблю я как-то хорошую жизнь и получение максимума от нее🤣🤣
Потому буду читать in English 😁

Новый опыт😂
Я снова решила пытаться вставать по раньше)
Смотрю, подруга встает по утрам. Это доп мотивирует.

Тут вчера Ирочка и говорит: а давай на женское молитвенное в нашей церкви придешь?
В мои 4:30😅

Ну я подумала, какая в принципе разница во сколько я ложусь и встаю.
Вот в первом часу уснула, в 4:20 встала

Хотела ж пораньше🤣

✔️Заметка к содержимому канала)))

Это мои ЛИЧНЫЕ события, наблюдения, выводы и мысли.

Вам они могут не нравиться, вы можете быть с ними абсолютно не согласны - it’s okay! You don’t have to.

Но сообщать об этом мне вовсе не обязательно 😁
Я не люблю спорить)))) и предпочитаю не спорить и не выяснять что-то😁

Я понимаю, что я могу быть неправа и ошибаться. Поэтому я никогда не пренебрегаю и часто обращаюсь сама за советом к более старшим, более опытным людям-христианам, которые могут меня поправить и мне подсказать. Я знаю, что они искренне заинтересованы в моем благополучии.

А еще знаю, что некоторые из них поглядывают за мной и содержимым этого канала и если что могут мне написать сами😁

К мнению людей, с которыми я не знакома близко, я отношусь осторожно и стараюсь на него не ориентироваться.

К счастью или сожалению влиять на мое мнение отрывками из Библии тоже сложно - так получилось, что я достаточно хорошо в ней ориентируюсь и на данный момент прочитала ее примерно 25 раз. Кроме чтения выборочно, отдельных книг и разбора отдельных тем.

Вот как-то так))))давайте не портить друг другу настроение😁

Выглядит так, как будто у меня есть целый план😁

В сентябре вернутся Миллеры
В середине октября у меня закончится ВНЖ здесь
К середине ноября хочу переместиться в пространстве

Мне спокойно думать, что у меня есть больше трех месяцев, и я успеваю настроиться, побыть с друзьями и кое-что доделать здесь - вчера написала список😁

И потом у меня будет еще около месяца чуть привыкнуть и решить, с кем и где я собираюсь праздновать Рождество и встречать Новый год😁

Этот Новый год я встречала одна. Новый опыт, которого у меня в жизни прежде не было😁. Не могу сказать, что я расстраивалась по этому поводу - у меня были мои блокнотики и мне было хорошо, но я решила постараться быть ответственнее в этом году и как-то спланировать это получше😆

Буду немного делиться выполнением списка задач до переезда😁

Здесь результатом поделюсь в ноябре по факту😆(пока только с друзьями, которые могут что-то посоветовать, подсказать и в целом обсудить идеи)
Никогда ведь не знаешь, какие корректировки могут произойти в процессе 😂

С одной стороны я люблю стабильность и ПОКОЙ.
И часть меня хотела бы сидеть тихонько и не дергаться 😅

Но другая часть меня понимает, что мне нужно больше общества, больше возможностей, большей какого-то драйва вокруг.