Телеграм канал «Обрывки мыслей📝 Ekaterina Verbitskaia»

Быть может знание и может надмевать, но ненавидят его только глупцы😁

Мне не понятны Твои пути.
Я так хочу на вопросы ответы.
Я в те же двери снова стучу.
А Ты говоришь: подожди до рассвета.

Я вижу пазлы, детали, куски.
Догадок нет о самой картине.
Я снова и снова ищу ключи.
А Ты как будто вопросов не слышишь.

Мне хочется ясности, тишины.
Картины жизни, как на ладони.
А Ты туманом закрыл пути,
Давая видеть лишь только сегодня.

А Ты говоришь продолжать доверять.
И ветер когда-то туман развеет.
Ты учишь верой вперед шагать.
Уроки жизни Твои бесценны.

E. Verbitskaia
24 мая 2026 год

#моистихи

Я пошла немного поискать ответ на вопрос: почему меня что-то триггерит?
И мне нравится, что на TED всегда можно найти много интересных вещей😁
Идея мне показалась очень жизнепригодной: наши триггеры могут показывать нам наши сильные стороны.
Спикер сделала доску с базовыми потребностями и сильными сторонами, которые могут задеваться в нас.
Она привела хороший пример со своей двенадцатилетней дочерью - та рассказала ей, что даже милое напоминание: "тебе нужно убрать свою комнату" вызывало у нее слезы. По словам спикера - ее самостоятельная, независимая дочь плакала крайне редко, поэтому такое признание очень удивило мать. Но эта просьба как раз задевала ее потребность в автономности - она сама знала, что комнату нужно убрать и делать это собиралась.
После этого, когда обе стороны были осведомлены о проблеме, просьба убраться в комнате вызывала у них обеих смех.
И суть метода:
1. Заметить свою реакцию.
2. Выяснить, почему именно ЭТО так цепляет.
3. Понять какая потребность/качество за этим стоит.
4. Изменить свое отношение.

Я пошла немного поискать ответ на вопрос: почему меня что-то триггерит?
И мне нравится, что на TED всегда можно найти много интересных вещей😁

Идея мне показалась очень жизнепригодной: наши триггеры могут показывать нам наши сильные стороны.

Спикер сделала доску с базовыми потребностями и сильными сторонами, которые могут задеваться в нас.

Она привела хороший пример со своей двенадцатилетней дочерью - та рассказала ей, что даже милое напоминание: "тебе нужно убрать свою комнату" вызывало у нее слезы. По словам спикера - ее самостоятельная, независимая дочь плакала крайне редко, поэтому такое признание очень удивило мать. Но эта просьба как раз задевала ее потребность в автономности - она сама знала, что комнату нужно убрать и делать это собиралась.

После этого, когда обе стороны были осведомлены о проблеме, просьба убраться в комнате вызывала у них обеих смех.

И суть метода:
1. Заметить свою реакцию.
2. Выяснить, почему именно ЭТО так цепляет.
3. Понять какая потребность/качество за этим стоит.
4. Изменить свое отношение.

Мне кажется, это должно работать 😁

Например, возвращаясь к той книге - определенно, это заделась моя потребность быть правой🤣 но я поточнее себе напомнила, что ошибаться я так-то очень даже могу, потому читать продолжу😆

Слайд с потребностями и сильными сторонами целиком на видео так и не попал. GPT вроде восстановил по двум кускам. Выглядит правдоподобно 😆

https://youtu.be/YHiqZYW7q14?si=mCOfMggqLQmiFZbs

Если вы не знали, какую нейросеть и для чего лучше использовать - вот шпаргалка😆

Вообще, я не очень успеваю за всем происходящим и, например, джеминай попробовала только из-за убеждений брата.

В этом подкасте они говорят, что на 2026 год это конкурент gpt🤷🏽‍♀️ и если Open AI развивается хаотично, то у Google есть больше ресурсов и понимания потребностей клиентов, чтобы двигаться более целеноправленно

Кошка тоже слушает внимательно - видимо, узнает, какой нейросетью пользоваться ей - потому что она периодически шлет сообщения gpt, а он считает это глюком клавиатуры😂

Если вы не знали, какую нейросеть и для чего лучше использовать - вот шпаргалка😆

Вообще, я не очень успеваю за всем происходящим и, например, джеминай попробовала только из-за убеждений брата.

В этом подкасте они говорят, что на 2026 год это конкурент gpt🤷🏽‍♀️

Кстати, что мне было интересно: когда я начала слушать Фридмана года два назад, у меня возникло ощущение, что он - славянского происхождения 😅 - оказалось, правда😆

Кошка тоже слушает внимательно - видимо, узнает, какой нейросетью пользоваться ей - потому что она периодически шлет сообщения gpt, а он считает это глюком клавиатуры😂