😀Невозможно определить время появления юмора, точно так же, как нельзя сказать, когда человек впервые рассмеялся. Чувство юмора на самом деле не всегда может нести позитив. В некоторых его проявлениях может содержаться и отрицательное воздействие как на самого человека, так и на окружающих. Выделяют следующие стили юмора: аффилиативный; самоподдерживающий; агрессивный; самоуничижительный. А какой у вас стиль юмора?

#Узнай_себя_лучше

🗣Я замужем 8 лет, у нас двое детей. Проблемы начались больше года назад. Я видела, что отношение мужа ко мне изменилось, но он говорил, что любит. В один прекрасный день я заставила его сесть и поговорить, объяснить такое отношение. Он сказал, что больше не любит меня. Я ожидала этот ответ. Договорились жить вместе ради детей, живём как друзья или как соседи. Он меня не гонит, общается нормально. Детей он очень любит, для них все делает, одевает, обувает их, проводит с ними свободное время. Возможно, у него есть какая-то личная жизнь, я не лезу. Мне, конечно, безумно обидно, что все так вышло, я всегда хотела хорошую счастливую семью. Я плачу каждый день. Но уходить я не хочу, я представить себя с другим человеком не могу, мне неприятны комплименты от других мужчин, я не хочу, чтоб с моими детьми был другой мужчина. Да и по съёмным квартирам таскаться не хочу, у нас большая квартира, и помощи ни от кого нет. Сил нет моральных совершенно.
***

Главная ошибка родителей – жить вместе ради детей, когда уже нет любви и желания быть рядом. Ваши дети заслужили видеть счастливых родителей, которые любимы, а не страдающих друг от друга. Дайте себе шанс на новую жизнь с другим человеком, не стоит оставаться в этих недоотношениях. Конечно, уходить тяжело, можете воспользоваться помощью родных, друзей или психолога, но точно не ждать, пока муж выставит вас из дома, когда найдёт себе новую любовь.

❓А что думаете вы?

#От_подписчицы

💔 Расставание – тяжёлый этап в жизни каждой женщины. Мы уже обсуждали с вами то, как оно может проходить и как себе помочь. Иногда уже устаёшь от страданий и хочешь посмотреть вдохновляющий фильм. Вот подборка фильмов, который помогут пережить расставание. Они напомнят, что конец одного – это всегда начало другого.

#До_и_после

🗣Муж младше меня на 13 лет (мне 35), у меня есть ребёнок от первого брака. Когда начали встречаться, я пила противозачаточные, говорила, что не хочу его молодость гробить. Он настоял, чтобы я таблетки перестала принимать. Забеременела, поженились. Когда родилась дочь, оба были на седьмом небе от счастья. А когда дочке исполнилось 3 месяца, он ушёл к другой! К ребёнку почти не приходит, жизнью её не интересуется. Как так? Что могло за пару месяцев случиться?
***

Вы должны понимать, что у вас и вашего мужа разный жизненный опыт: это его первый брак, первый ребёнок, первая большая ответственность. Он совсем молод и только учиться взрослеть. Возможно, как раз страх ответственности или «зря потраченной» молодости привёл к такому исходу событий. Поговорите с ним о том, что он может не быть вашем мужем, но всегда будет отцом для вашей общей дочери, которая в нём нуждается.

А что об этом думаете вы?

#От_подписчицы

😱Что делать, если партнёр боится брать на себя ответственность? Конечно, это всё нужно обсуждать и проговаривать, а для конструктивного диалога стоит понимать причины такого поведения. Представляем вам список некоторых из них.

Некоторые люди боятся брать на себя ответственность из-за страха сделать ошибку или провалиться в выполнении задачи. Этот страх может быть связан с перфекционизмом или низкой самооценкой.

Люди могут бояться ответственности из-за отсутствия уверенности в своих способностях или знаниях. Они могут опасаться, что не смогут справиться с поставленной задачей или принимаемыми решениями.

Боязнь ответственности может быть связана с опасением быть критикованным или осужденным за принятые решения или действия. Люди могут опасаться негативных реакций окружающих и потери поддержки.

Некоторым людям просто неудобно брать на себя ответственность из-за дополнительного стресса, работы и обязательств, которые это может потребовать. Они предпочитают избегать таких ситуаций.

Если человек не видит смысла или цели в том, чтобы брать на себя ответственность, он может не испытывать мотивации для этого. Отсутствие интереса к задаче или проекту также может стать причиной боязни ответственности.

Чтобы помочь партнёру справиться с этим и начать брать на себя ответственность, вы можете предложить действовать постепенно. Например, чтобы он брал на себя некоторые небольшие задачи и нёс за них ответственность, постепенно увеличивая сложность задач. Помните, что всегда можно обратиться к специалисту для лучшего решения таких проблем.

#Пойми_другого

📺 Суфражистка (2015)

Действия фильма происходят в начале двадцатого века. Мод — молодая женщина, которая живет ничем не примечательной жизнью. У нее есть любимый муж, маленький сын, и постоянная, но очень тяжелая работа в прачечной, где она трудится с семилетнего возраста. С детства Мод привыкла к трудностям, но несмотря ни на что, она уверена, что когда-нибудь ее жизнь обязательно станет лучше. Однажды девушка совершенно случайно попадает в социально-политическое движение суфражисток, выступающих за предоставление женщинам избирательных прав. Мод тоже есть что сказать, но действия суфражисток не ограничиваются только словами, довольно часто они совершают поступки, за которые приходится отвечать перед законом.

В главных ролях снялись известные британские актрисы — Кэри Маллиган и Хелена Бонэм Картер, а знаменитую суфражистку Эммелин Панкхёрст сыграла сама Мерил Стрип. Атмосфера Великобритании конца XIX века воссоздана великолепно, при этом создатели не забывают напомнить зрителю, что проблемы тех времён отчасти живы до сих пор.

#О_саморазвитии

В прошлых отношениях мне изменяли, и я до ужаса боюсь измен. Это для меня травма, т.к. в детстве еще и папа изменял маме. И это было страшно, ужасно, противно. Так же случилось и со мной в прошлом. Сейчас же, я просто сошла с ума. У меня новые отношения уже 1,5 года. Слежу за каждым шагом своего парня, разузнала его пароли и т.д. Хоть он это и не знает, думаю, догадывается. Еще был случай, когда мне показалось подозрительным, что он идет с другом в пиццерию, я приехала туда и стала следить, правда они там одни или нет и с другом ли. Я до ужаса боюсь, что он изменит мне или изменит, а я никогда этого не узнаю. Пытаюсь так сильно не заострять внимание на всем этом, но, например, когда сижу в телефоне и вижу, что он онлайн и какая-то его знакомая, не могу не начать следить и загоняться. Парень у меня вроде серьезный и даже говорит о браке в ближайшие годы, но я боюсь, может, мне вообще все это не надо с таким страхом? Ведь многие мужья со временем изменяют. С самооценкой у меня проблем нет. Я считаю себя достаточно привлекательной и понимаю, что от меня это не зависит, но до ужаса боюсь всего этого.
***

К сожалению, измены случаются, как бы грустно это ни было. Даже при тотальном контроле партнёр может изменить, если захочет. Вы сами осознаёте, что это травма, понимаете, что это доставляет дискомфорт и вам, и партнёру. Лучший вариант для вас – обратиться к специалисту и проработать эту проблему. Вы тратите очень много сил, энергии и ресурсов на то, что может разрушить отношения, хотя их можно направить на поддержание любви и нежности.

Встречались ли вы с такими ситуациями?

#От_подписчицы

👩‍❤️‍👨Сегодня предлагаем узнавать лучше не себя, а вашего партнёра. Этот простой тест поможет найти ответ на вопрос «Настроен ли ваш партнёр на серьёзные отношения?», ведь часто мы можем сомневаться в том, какие ожидания строит вторая половинка на дальнейшую жизнь. Есть вы в его планах или нет? Пройдите и узнаете

#Узнай_себя_лучше

Заметили, что все отношения заканчиваются тем, что вас бросают, и начали переживать? Это может быть очень тяжело и вызывать чувство отчаяния и недоверия к другим людям. Эти несколько советов помогут отрефлексировать эту проблему и справиться с ней:

Проанализируйте предыдущие отношения: попробуйте понять, есть ли общие факторы или поведенческие паттерны, которые могут приводить к тому, что вас постоянно бросают. Может быть, вы выбирали неподходящих партнеров или сами допускали определенные ошибки в отношениях. Может, вы выбирали партнёров с избегающим типом привязанности.

Важно иметь здоровую самооценку и уважение к себе. Постарайтесь развивать свои сильные стороны, заботиться о себе и уверенно выражать свои потребности и границы. Попробуйте понять, какие качества и ценности важны для вас в отношениях. Это поможет вам лучше понимать, что именно вы ищете в партнере и какие отношения будут для вас здоровыми и удовлетворительными.

Постарайтесь не закрываться после разрывов, а быть открытыми к новым знакомствам и возможностям. Не стесняйтесь общаться с новыми людьми и строить новые отношения. Помните о самосострадании: Будьте добры к себе и не обвиняйте себя за прошлые неудачи в отношениях. Помните, что все мы делаем ошибки, и важно извлекать уроки из них, чтобы двигаться дальше.

Если вам трудно самостоятельно разобраться с этой проблемой, обратитесь за помощью к психологу или терапевту. Они могут помочь вам разобраться в своих эмоциях, привычках и поведенческих шаблонах.

#До_и_после

💔Стали замечать, как партнёр засматривается на других? Если ваш парень засматривается на других женщин, это может вызвать у вас чувства ревности и неуверенности. Важно сначала понять, что вызывает у вас такие чувства. Может быть, это связано с вашими личными комплексами или недостатками в отношениях.

Попробуйте открыто поговорить с парнем о своих чувствах. Объясните ему, что вы испытываете, когда он засматривается на других женщин, и почему это для вас проблематично. Важно выразить свои чувства без обвинений и агрессии. Спросите у него, почему так происходит, чего ему не хватает, как вам совместно решить эту проблему.

Смотреть и оценивать других людей – нормально. Мы живём в обществе, поэтому интерес к другим, если он не переходит к активным действиям, не должен вас настораживать. В случае, если вы замечаете, что партнёр не смотрит на вас так, как на других, не проявляет к вам знаки внимания, конечно, нужно всё обсуждать.

Попросите парня быть более внимательным к вашим чувствам и уважать ваши границы. Если он искренне заботится о вас и вашем отношении, он, вероятно, будет стараться изменить свое поведение. Если ситуация не улучшается и вас по-прежнему беспокоит его поведение, возможно, стоит задуматься о будущем отношений и оценить, насколько важно для вас уважение и взаимопонимание в паре.

#Лучше_словами

🥱Стали замечать, что вашему партнеру стало скучно в отношениях? Он уже не проявляет такой интерес к вам и совместно проведённому времени? Вот несколько шагов, которые могут помочь вам разобраться в этой ситуации:

1⃣ Поговорите с партнером о том, что вы заметили его скучающее поведение и как это влияет на вас. Попробуйте понять причины такого состояния. Спросите партнера, что именно ему не хватает или что он бы хотел изменить в отношениях. Возможно, у него есть определенные ожидания или желания, которые он не высказывал ранее.

2⃣ Предложите новые занятия и интересы. Попробуйте вместе найти новые общие занятия или хобби, которые могут разнообразить вашу совместную жизнь. Это может помочь создать новые впечатления и поддерживать интерес друг к другу.

3⃣ Планируйте регулярные свидания или мероприятия, чтобы проводить больше времени вместе и укреплять вашу связь. Сделайте свидания нормой в ваших отношениях, ведь они помогают поддерживать тот самый огонёк романтики.

4⃣ Важно обсуждать свои чувства и потребности открыто и честно. Слушайте друг друга и старайтесь найти компромиссы.

5⃣ Если у вас возникают серьезные проблемы в отношениях или обсуждение с партнером не приносит результатов, может быть полезно обратиться за помощью к семейному консультанту или психологу.

Важно помнить, что отношения требуют усилий и внимания со всех сторон, и иногда небольшие изменения или улучшения могут привести к значительному улучшению вашей совместной жизни.

#Пойми_другого

Продолжаем список того, что кажется ненормальным, но должно быть в здоровых отношениях.

4. Увлекаться другими людьми. В общепринятом представлении преступна даже мысль о ком-то еще, кроме спутника жизни. Как будто любовь — секта, где адепт скорее проглотит цианистый калий, чем позволит себе вообразить, что другая вера тоже может оказаться истинной. Как бы ни хотелось думать, что взор партнера устремлен лишь на нас, биология утверждает обратное. Большую часть времени мы не в силах контролировать свои чувства, мысли и восприятие, а действиями мы управлять можем. Сохранять привязанность к конкретному человеку — это действие, а все остальное пусть приходит и уходит.

5. Проводить время врозь. Периодически отдаляться от партнера, отстаивать свое право на личную жизнь, не забывать об интересах и увлечениях важно. Друзья не обязательно должны быть общими, и бывать где-нибудь порознь нормально. Всегда оставайтесь собой, ведь именно это привлекло партнера. В тесноте нечем дышать, не хватает кислорода, пламя любви гаснет, и остаются лишь искры, которые уже не раздуть.

6. Принимать недостатки друг друга. Целостность достигается вовсе не слиянием двух идеалов: два несовершенства встречаются, чтобы дополнить друг друга Как говорил художник Алекс Грей: «Настоящая любовь — удачное сочетание патологий двух людей». Любовь по умолчанию безумна и противоречива. И сильнее всего она проявляется в том, что противоположности соединяются, а слабости умиляют. Возможно, мы сходимся потому, что нас притягивают достоинства друг друга, но только недостатки определяют, сумеем ли мы удержаться вместе.

#Не_ред_флэг

Живем с мужем вместе 7 лет, двое детей, живем хорошо оба работаем. Примерно год назад стала чувствовать, что муж охладел ко мне, что-то не то, не как прежде, думала, может, показалось. А сегодня он захотел поговорить со мной и сказал такую фразу, что он меня уважает, что родила ему детей, но не любит, я не знаю, что делать. Как жить, если знаешь, что тебя не любят?
***

Это грустная ситуация, которую нужно принять и осознать. Попробуйте ещё раз обсудить всё с мужем, если вы оба хотите сохранить брак, то стоит обратиться к семейному психологу. В любом случае, вы не должны просто так это оставлять. Помните, что развод не так страшен, он всегда будет отцом ваших детей, а вы и без него сможете наладить свою жизнь.

А что думаете вы? Пишите в комментарии

#От_подписчицы

Если вы прочитали наш пост о случаях, когда уже отношения не кажется возможным спасти, то это пост помощи. Решиться на расставание может быть очень сложно, но важно помнить, что иногда это неизбежное решение для обоих партнеров. Вот несколько шагов, которые могут помочь в этом процессе:

Прежде чем начать разговор о расставании, подумайте о причинах, почему вы приняли такое решение, и как вы будете это объяснять партнеру. Важно быть откровенным и честным с партнером о своих чувствах и причинах, по которым вы хотите расстаться.

Если это возможно, лучше провести разговор о расставании лично, а не по телефону или через сообщение. Помните, что ваш партнер тоже испытывает сложные эмоции, поэтому старайтесь поддерживать уважительное отношение друг к другу во время разговора.

Расставание может быть болезненным процессом, но важно помнить, что иногда это неизбежное решение для обоих партнеров и может привести к лучшему будущему для обоих.

#До_и_после

📖 Невидимые женщины. Кэролайн Криадо Перес

Представьте себе мир, где врач, сам того не ведая, выписывает препарат, который вам вреден; где вероятность получения вами серьезных увечий в случае автомобильной аварии на 47% выше, чем у другой половины человечества; где ваш домашний труд после напряженного рабочего дня мало кто замечает и ценит. Знакомая картина? Значит, вы, скорее всего, женщина.

Кэролайн Криадо Перес вскрывает в книге серьезную проблему, напрямую влияющую на здоровье и благополучие женщин: разработчики различных продуктов и технологий опираются на данные, собранные о человеке, где «человек» по умолчанию «мужчина». Женщины же с их особенностями и потребностями остаются незамеченными. Автор обходит стороной глубокие дебаты о природе современного феминизма, но представляет бесспорные факты дефицита гендерных данных в самых разных областях — от политики и медицинских исследований до технологий, трудовых отношений, планирования городского пространства и медиа.

Эта блестящая книга, получившая множество престижных наград, доказывает необходимость перемен и заставляет взглянуть на устройство нашего мира по-новому.

#О_саморазвитии

📺 Часы (2002)

Британская писательница Вирджиния Вулф сталкивается с творческим кризисом, который грозит стать фатальным. Почти три десятилетия спустя её роман «Миссис Дэллоуэй» читает американская домохозяйка Лора, страдающая депрессией. А в нашем столетии нью‑йоркский редактор Кларисса заботится о бывшем любовнике, умирающем от СПИДа.

Эту пронзительную и сложную историю мастерски разыграли талантливые актрисы — Мерил Стрип, Джулианна Мур и Николь Кидман. Последняя сильно преобразилась ради роли, чтобы стать похожей на свой исторический прототип — Вирджинию Вулф. В результате артистку довольно сложно узнать на экране из‑за пластического грима.


#О_саморазвитии

🏖Мы все очень любим и ждём выходные. Настраиваемся на то, как мы их проведём, стараемся максимально отдохнуть. А вечером воскресенья понимаем, что как будто лишь ещё сильнее устали. Для того, чтобы понять, как отдыхать и восстанавливать силы, можете прочитать эту статью.

#Внутренний_покой

❤️‍🩹Что, на первый взгляд, ненормальное должно быть в нормальных отношениях?

1. Оставлять некоторые конфликты неразрешенными. У самых счастливых пар всегда находились неразрешенные конфликты, и зачастую они длились десятилетиями. А несчастливые пары пытались разобраться в малейшем разногласии, опасаясь, что иначе их разделит пропасть противоречий, и скоро такая пропасть действительно возникала. Всем нравится мечтать об истинной любви. Но «истинная» не значит «идеальная». Иногда придется мириться с тем, что не нравится.

2. Не бояться говорить правду. Важно, чтобы в паре было нечто большее, чем стремление постоянно угождать друг другу. Если изо всех сил стараться, чтобы все всегда было хорошо, будет плохо. Отношения развалятся без видимой причины. Важно, чтобы в паре было нечто большее, чем стремление постоянно угождать друг другу. Закаты и щенки будут, если помнить о главном: справедливость, доверие, взаимное уважение. Такие разговоры — основа здоровых отношений, в которых уважаются потребности другого. Без этого пропадает связь, и мы теряем друг друга.

3. Допускать, что все когда-нибудь закончится. В нашей культуре идеализируется жертвенная любовь. Эта иррациональная идеализация вынуждает многих оставаться с жестокими или невнимательными партнерами, забывать о себе и своих потребностях, превращаться в мучеников, глушить собственные боль и страдания до тех пор, «пока смерть не разлучит нас». Готовность к такому исходу позволяет устанавливать четкие границы, в которых растут оба партнера «Пока смерть не разлучит нас» — звучит романтично, но, жертвуя собой, своими ценностями и потребностями ради отношений, мы провоцируем застой. Развиваться и работать над собой некогда, приходится постоянно следить, чтобы партнер был рядом.

#Не_ред_флэг

Это тяжёлая ситуация, с которой многие сталкивались когда-то или сталкиваются до сих пор, к сожалению. Стоит обсудить, что же делать, если ваш близкий человек страдает от зависимостей: как себя вести, как не потакать, а действительно поддерживать. Мы нашли для вас статью, которая может помочь вам с этим справится.

#Пойми_другого

💔Иногда наши представления о любви могут быть нереалистичны или пессимистичны. Чтобы понять, как вы воспринимаете любовь и какие ожидания от неё строите, можете пройти этот тест на отношение к любви.

#Узнай_себя