Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации
: 8'278 | на пост: 46 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-05-09 15:00:52 |
31
0 |
👨👩👦👦Если ты и твой партнер сейчас на этапе знакомства с родителями, то вам очень важно выстроить с потенциальными родственниками правильные взаимоотношения, чтобы у вас не было проблем в будущем.
👉В этой статье подобраны идеальные тактики общения со свёкром или тёщей.
✅И не забывай, что в любых отношениях важен твой комфорт!
#Лучше_словами
: 8'278 | на пост: 46 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-05-07 18:01:29 |
53
0 |
☹️Если у тебя есть сложности с отстаиванием своей точки зрения, умением говорить людям «нет» и пониманием личных границ, то эта книга для тебя — «Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу» Нэнси Левин.
«Если вы хотите жить своей, а не чужой жизнью, чтобы ваши собственные потребности удовлетворялись, а отношения с людьми складывались, вы должны научиться устанавливать границы. Большинство людей пренебрегают границами из страха, что окружающие перестанут любить и принимать их, что они останутся в одиночестве. Мы жертвуем собой, поддерживая «худой мир» – ложное ощущение гармонии.
📚Эта книга о том, что на самом деле границы не всегда приводят к конфликту. Она о том, что у вас есть право иметь границы независимо от того, что хотят от вас окружающие. Вы можете идти на компромисс, устраивать переговоры, но не должны отказываться от того, что вам важно. Прочитав эту книгу, вы будете знать, как это делать», — такое описание книга получила на Литрес.
#О_саморазвитии
: 8'278 | на пост: 46 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-05-07 10:01:49 |
56
0 |
Иногда тебя переполняют эмоции, а это оказывается совсем неуместно. Вот несколько простых советов, чтобы быстро успокоиться:
😮💨1. Глубокое дыхание. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Вдохните насквозь нос, задержите дыхание на секунду и медленно выдохните через рот.
👀2. Визуализация. Закройте глаза и представьте себе место, которое вас успокаивает. Это может быть пляж, лес или любое другое место, которое ассоциируется у вас с покоем и спокойствием.
🏃♀️3. Физическая активность. Выполните небольшую физическую активность, например, сделайте несколько приседаний или прогуляйтесь некоторое время.
🧘♂️4. Медитация. Попробуйте заняться медитацией. Найдите уютное и спокойное место, сядьте в удобной позе, закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Позвольте своим мыслям плавать, не придавая им особого значения.
🎵5. Музыка. Включите спокойную музыку или звуки природы, которые вас успокаивают.
🗣6. Разговор. Поговорите с кем-то близким или доверенным человеком о своих переживаниях и беспокойствах.
Экспериментируй и найди для себя лучший подход!
#Лучше_словами
: 8'278 | на пост: 46 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-05-05 20:01:02 |
85
0 |
❣️Прошла сегодняшний тест и выяснила, какой у тебя язык любви? Теперь можешь узнать о нем больше в книге Гэри Чепмена «Пять языков любви». У книги очень хорошие отзывы, некоторые пользователи даже считают, что такую литературу надо распространять в ЗАГСах.
«Как выразить любовь вашему спутнику? Любовь можно проявлять по-разному. Доктор Гэри Чепмен утверждает, что существует пять языков любви: Слова поощрения, Время, Подарки, Помощь, Прикосновения, — такую аннотацию к этой книге даёт Литрес.
#О_саморазвитии
: 8'278 | на пост: 46 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-05-03 15:00:11 |
97
0 |
🤔Как часто мы чувствуем вину за абсолютно нормальные вещи и извиняемся по пустякам? Да, извиниться несложно, но нужно ли это? Гораздо лучше посмотреть на ситуацию с другой стороны и вместо «извини» сказать «спасибо».
1. извини, я опоздала → спасибо, что подождала!
2. извини, я так много болтаю → спасибо, что слушаешь меня!
3. извини, что я тебя разочаровала → спасибо, что верил в меня!
4. извини, что отвлекаю → спасибо, что уделил мне время!
5. извини, что приходится это делать → спасибо за помощь!
😉Очень важно научиться самоуважению, понять, что ты значима и перестать унижаться. Ты со всем этим справишься!
#Лучше_словами
: 8'278 | на пост: 46 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-05-01 12:01:30 |
95
0 |
🚩Красные флаги бывают не только у мужчин, но и у девушек. И кто расскажет об этом лучше, чем сами девушки? Возможно, все мы — один большой красный флаг. Но у всех свои недостатки, идеальных не бывает.
👉Посмотрите видео, где девушки делятся настоящими, по их мнению, ред флэгами и пиши в комментарии, сколько флажков собрала!
#Не_ред_флэг
: 8'278 | на пост: 46 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-29 21:59:58 |
99
0 |
: 8'278 | на пост: 46 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-29 18:59:58 |
75
0 |
😱Вступили в новые отношения и боитесь повторить прошлые ошибки? Избежать ошибок прошлых отношений может быть сложно, но возможно, если вы готовы извлекать уроки из прошлого опыта и работать над собой. Вот несколько советов, которые могут помочь вам:
1. Попробуйте посмотреть на прошлые отношения объективно и признать свои ошибки. Осознание и принятие ответственности за свои поступки поможет вам избежать их повторения в будущем.
2. Изучите уроки, которые вы извлекли из прошлых отношений. Подумайте о том, что вы могли бы сделать по-другому, что было успешным, а что стало причиной проблем. Это поможет вам избежать повторения тех же ошибок.
3. Общение является ключевым элементом здоровых отношений. Уделите внимание своим навыкам общения, умению слушать и выражать свои чувства и мысли. Будьте открытыми к диалогу и готовыми к компромиссам.
4. Уважение к себе и своим границам является важным аспектом здоровых отношений. Не бойтесь высказывать свои потребности и границы, и не позволяйте им быть нарушенными.
5. Не останавливайтесь на достигнутом, постоянно развивайтесь как личность, учите новое, растите духовно. Это поможет вам не только избежать ошибок прошлых отношений, но и создать более гармоничные и удовлетворительные отношения в будущем.
Помните, что каждый человек уникален, и каждые отношения – новая возможность для роста и развития. Будьте открыты к новому опыту, готовы к изменениям и стремитесь к созданию здоровых и счастливых отношений.
#До_и_после
: 8'278 | на пост: 46 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-29 09:59:58 |
53
0 |
📖«Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя» Эдит Ева Эгер
Автор книги пережила войну и весь ужас немецких концлагерей. Впоследствии Эгер переехала в США и стала психологом.
Личный опыт и годы практики позволили ей преодолеть травмы и научиться помогать людям. Как переступить через свои страхи и начать жить совершенно иной жизнью? Возможно ли обрести внутреннюю свободу?
Автор предлагает практические методики, которые шаг за шагом избавляют от страха прошлого, меняют мысли и позволяют освободиться от негативных, тревожных паттернов. Книга включает в себя истории пациентов и научную информацию.
#О_саморазвитии
: 8'278 | на пост: 46 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-28 18:59:58 |
56
0 |
❤️🩹Хотите вернуть взаимопонимание в отношения? Восстановление взаимопонимания в отношениях может быть сложным процессом, но возможным при наличии взаимного желания и усилий обеих сторон. Вот несколько советов, которые могут помочь вам это сделать.
Важно начать разговор с партнером о проблемах и недопониманиях, которые возникли между вами. Постарайтесь выразить свои чувства и точку зрения, а также выслушать партнера без обвинений и осуждения.
Попробуйте посмотреть на ситуацию с точки зрения партнера, попытайтесь понять его/ее чувства и мотивы. Эмпатия и понимание могут помочь преодолеть разногласия и недопонимания.
Поговорите о своих ожиданиях от отношений, о том, что для вас важно и что вы хотели бы изменить. Обсуждение потребностей и желаний может помочь создать более здоровую и гармоничную динамику в отношениях.
Договоритесь о правилах общения, которые помогут избежать конфликтов и недопониманий. Например, можно договориться не поднимать голос, слушать друг друга без перебивания, использовать "я-сообщения" и т.д.
Важно быть готовым искать компромиссы и находить решения, которые удовлетворяют обе стороны. Гибкость и умение идти на уступки могут способствовать восстановлению взаимопонимания.
#Лучше_словами
: 8'278 | на пост: 46 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-28 14:59:58 |
49
0 |
📺«С любовью, Рози» (2014)
Рози и Алекс дружат с малых лет. После школы они собирались вместе поступать в колледж. Однако их планам не суждено сбыться. Одна ночь всё меняет: Рози узнает о беременности. Жизненные обстоятельства разлучают главных героев. Но спустя годы они снова встречаются и понимают, что между ними не просто дружба.
Сюжет романтического фильма основан на книге Сесилии Ахерн «Где конец радуги», которая стала международным бестселлером.
#О_саморазвитии
: 8'278 | на пост: 46 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-27 18:59:58 |
60
0 |
: 8'278 | на пост: 46 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-27 14:59:58 |
52
0 |
: 8'278 | на пост: 46 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-26 18:59:58 |
46
0 |
💍Брак – осознанное добровольное решение образовать семью, перейти на новый этап взаимоотношений. Процедура бракосочетания известна человечеству с незапамятных времен. Само слово «брак» в нашем языке идет от старославянского «брати», то есть брать себе кого-то в жены, жениться. Заключение такого союза – это очень серьезное решение, которое полностью изменит вашу жизнь, поэтому нужно подходить к этому осознанно. Пройдите этот тест и узнайте, готовы ли вы к браку.
#Узнай_себя_лучше
: 8'278 | на пост: 46 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-26 14:59:58 |
56
0 |
👊🏻Девушки тоже могут применять физическое насилие к своим партнёрам. Это может быть вызвано различными факторами, такими как стресс, недостаток управления эмоциями, прошлые травмы или нарушения психического здоровья. Но это никогда не является приемлемым способом решения конфликтов.
Если девушка испытывает трудности в контроле своих эмоций и склонна к физическому насилию, важно обратиться за помощью к психологу или специалисту по семейным отношениям.
Обучение навыкам управления эмоциями и конструктивного разрешения конфликтов может быть полезным для тех, кто сталкивается с проблемой физического насилия. Это может включать в себя методы релаксации, медитации, а также обучение коммуникативным навыкам.
Работа над самосознанием и саморазвитием может помочь выработать здоровые стратегии поведения в отношениях.
Поддержка окружающих может помочь вам преодолеть эту привычку и начать строить здоровые отношения.
Важно помнить, что физическое насилие - это серьезная проблема, которая требует профессионального вмешательства. Не стесняйтесь обращаться за помощью, если у вас или вашего партнёра возникают проблемы с контролем эмоций и поведением.
#Лучше_словами
: 8'278 | на пост: 46 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-26 09:59:58 |
54
0 |
🎁Вы расстались, а подарки остались. Что с ними сделать: выкинуть или оставить? Многие считают, что лучше избавиться от подарков бывшего партнёра. В этой статье вы узнаете, почему стоит поступить именно так.
#До_и_после
: 8'278 | на пост: 46 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-25 21:59:58 |
56
0 |
👤Мучает меня чувство вины перед своими детьми. Не даёт мне спокойно жить. Мучает мысль, что не могу заработать и купить квартиру. Дети, конечно, прописаны у родителей. Но это не то. Уже несколько лет мы снимаем одну и ту же квартиру, дети считают её своим домом. Ранее жили в своей, но с первым мужем развелись, и мы переехали. Депрессия накрывает, что со своей зарплатой в 30 тыс. и гуманитарным образованием далеко не уеду, у нынешнего мужа ситуация идентична - только он съехал, зарплата такая же. В садике и в школе стыдно писать, что в аренде живём. Наследства нет ни у того, ни у другого. В нашем городе меньше, чем за 1,5 млн не купить. Есть мат. капитал, лежит бумажка уже 5 лет. В общем, плохо на душе. Я всю жизнь работаю, есть в/о, а в жизни так и ничего не добилась.
***
Многие воспитывают детей в съёмных квартирах, это нормально. Для ребёнка главное – закрытие базовых физических потребностей и крепкая связь с родителями: понимание, что его любят, ценят, защищают и поддерживают. Вы должны обратить внимание на свои прошлые достижения, а не думать о том, чего пока не получили. Попробуйте обсудить с мужем вариант ипотеки, если для вас так важно собственное жильё. Или попытайтесь найти дополнительный способ заработка, возможно, на фрилансе. Помните, что нет ничего невозможного, не стоит отчаиваться.
❓А вы как думаете?
#От_подписчицы
: 8'278 | на пост: 46 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-25 18:59:58 |
58
0 |
Ценностные ориентации личности, на основе которых строятся все взаимоотношения человека, формируется мировоззрение, поведение. Пройдите тест и узнайте, какие у вас ценности: терминальные или инструментальные.
#Узнай_себя_лучше
: 8'278 | на пост: 46 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-25 14:59:58 |
54
0 |
📺Мы продолжаем рассказывать вам о фильмах, в которых главные героини – сильные женщины, стремящиеся к своей цели.
«Три билборда на границе Эббинга, Миссури» (2017)
Спустя несколько месяцев после убийства дочери Милдред Хейс преступники так и не найдены. Отчаявшаяся женщина решается на смелый шаг - арендует на въезде в город три билборда и оставляет на них послание главе полиции Уильяму Уиллоуби. Когда в ситуацию оказывается втянут ещё и заместитель шерифа Диксон, инфантильный маменькин сынок со склонностью к насилию, борьба между Милдред и властями города только усугубляется.
#О_саморазвитии
: 8'278 | на пост: 46 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-24 21:59:58 |
65
0 |