Телеграм канал «Центр семейной психологии 12К»

Психологический тренинг “Хочу-могу-надо” Программа курса👇 ✔️Учимся распознавать свои желания ✔️Ищем свои сильные стороны ✅Помогаем ребенку определить зону своей ответственности ✔️Повышаем уровень эмоционального интеллекта ✔️Развиваем способность понимания себя (рефлексия, саморегуляция, самоподдержка). На курсе мы помогаем ребятам замечать свои желания и потребности, учим использовать сильные стороны для достижения результата, а также брать на себя ответственность за свои действия. В возрасте 10–11 лет от ребёнка начинают ожидать большей самостоятельности и ответственности. Для того, чтобы развить эти качества, на занятиях мы находим ответы на вопросы: ❓Чем отличаются хочу, могу и надо? ❓Что со мной происходит, когда мне приходится что-то делать? ❓Как вести себя в конфликтной ситуации? ❓Как мне добиться того, чего хочется? ▶️Занятия проводятся в небольшой группе до 10 человек, ведущие - профессиональные психологи нашего центра. ▶️Старт 4 октября. Количество человек в группе ограничено! Запись на курс тут

Ответы в предыдущем голосовании практически сравнялись: 54% считают, что 10-11 лет это еще дети, а 46% считают, что уже подростки. И это не удивительно. Ведь именно в этом возрасте начинается переход от ребенка к подростку. Это очень непростой возраст. Начинается половое созревание. В поведении может появиться бунтарство и конфликтность. В учебе низкий уровень внимательности, большая отвлекаемость, забывчивость. И то, как переходный возраст будет протекать дальше, зависит в том числе от того, как ребенок справится с его началом. А поэтому, мы сделали тренинг для детей 10-11 лет👇

📢Продолжаем рубрику: «Интервью с психологом»! ⏩️Сегодня Полина Житкевич ответила на три важных вопроса про профессию психолога✔️

Первый класс — это не просто смена режима. Это новый мир: распорядок, учителя, одноклассники, домашние задания, социальные правила. ▶️Для ребёнка это огромная нагрузка. ❓Как помочь ему войти в школьную жизнь мягко и с минимальным стрессом? 1️⃣Создайте стабильный режим дня Ребёнку важно чувствовать предсказуемость. Регулярный сон, питание и время для отдыха помогают снизить уровень тревожности и улучшают концентрацию. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, даже в выходные — с небольшими отклонениями. Хороший сон — основа успешной адаптации. 2️⃣Говорите о школе с позитивом Избегайте фраз вроде: «Теперь ты большой, будешь сидеть и учиться!» или «Будешь плохо учиться — не поедем в отпуск». Лучше: «Ты будешь учиться новому, заводить друзей, рисовать и читать интересные книжки!» 3️⃣Не решайте за ребенка — помогайте ▶️Давайте ребенку возможность принимать решения: что надеть, как организовать рабочее место, в каком порядке делать домашние задания. ❤️Ваша задача — быть рядом, а не делать всё за него. Это формирует самостоятельность и ответственность. 4️⃣Уважайте его чувства Если ребенок говорит: «Мне не нравится школа», «Я боюсь учителя», не отмахивайтесь. Спросите: «Что именно тебя беспокоит?» Покажите, что его эмоции важны. Иногда просто выговориться — уже большая помощь. 5️⃣Формируйте позитивные ассоциации со школой💬 Создайте приятные ритуалы: 🟣совместный завтрак перед школой, 🟡добрые слова при выходе из дома, 🔵обсуждение интересных моментов дня после уроков. Пусть школа ассоциируется не только с трудом, но и с теплом, поддержкой, интересом🩷 6️⃣Общайтесь с учителем Поддерживайте контакт с классным руководителем. Это не про контроль, а про командную работу. Учитель может подсказать, как ребенок ведёт себя в классе, а вы — рассказать о его особенностях. Это помогает выстроить индивидуальный подход. 7️⃣Поощряйте маленькие победы Не ждите идеальных оценок. Хвалите за старание: «Я видела, как ты усердно делал уроки — это здорово!» Признание усилий формирует внутреннюю мотивацию лучше, чем похвала за результат. 8️⃣Давайте время на адаптацию Не требуйте мгновенных успехов. Адаптация займет время. В этот период ребенок может быть уставшим, раздражительным, менее продуктивным — это нормально. Будьте терпеливы. 9️⃣Обеспечьте пространство для отдыха и игры Учеба — это нагрузка. Ребёнку необходимо время на снятие напряжения: прогулки, игры, творчество, общение с друзьями. Не загружайте дополнительными кружками в первые месяцы. Пусть адаптация пройдёт естественно. 🔟Будьте примером Дети копируют поведение родителей. Если вы с уважением относитесь к труду, умеете справляться со стрессом, говорите о сложностях спокойно — ребенок усвоит эти навыки. Ваше спокойствие — его опора. ▶️Адаптация к школе — это не испытание, а процесс роста. Ваша задача — не «втолкнуть» ребенка в учебу любой ценой, а стать для него безопасной гаванью, из которой он будет выходить в мир с уверенностью. Помните: каждый ребенок уникален. Кто-то адаптируется за неделю, кому-то нужно больше времени. Главное — любовь, поддержка и вера в его силы🩷

В центре 12К мы проводим психологические тренинги для детей и подростков🩷 Дарья Корохова - руководитель тренингового направления, ответила на самые частые вопросы наших родителей и помогла разобраться - зачем нужны эти тренинги для кого они, как и в каком формате они проходят и кто их ведет? 00:08 Что такое психологический тренинг? 00:57 В чем основная идея и цель тренингового направления центра 12К? 1:14 Для какого возраста у вас есть программы и на какую тему? 1:43 Как правильно выбрать подходящую для ребёнка программу? 2:23 Результат гарантирован? 2:53 Кто проводит занятия? 3:44 Есть ли программы для ребят с особенностями развития? 4:09 Почему тренинги в 12К, а не танцы или занятия по английскому? 4:25 А какую пользу от тренингов получат родители? #Тренинги12к