Борцовский характер

У меня склонность к спорту всегда была. В школе борьбой занимался, в секцию бокса ходил. После первых соревнований по боксу, когда я пропустил удар в лицо, ходить на бокс перестал, получать по лицу мне не понравилось) А вот с борьбой как-то задалось: тренировался два раза в день, на республиканские соревнования ездил, турниры выигрывал, на всероссийских выступал.

Дедушка как-то спокойно за всем этим наблюдал, и вот когда я учился в 9 классе к нам в гости пришла моя тетя, его сестра, а она заслуженный врач Республики Бурятия, и сейчас ей почти 90 лет и она спросила, кем я хочу стать, хочу ли быть профессиональным спортсменом. Спортсменом я быть не хотел, собирался продолжать дело дедушки, поступать в мед, а для этого надо было с тренировками завязывать и садиться за учебники. С тер пор взялся за ум) Сдал все на пятерки и поступил в Бурятский государственный университет, на медицинский факультет, отучился год, и как то мне там не очень понравилось. И задумал перевестись в Санкт-Петербургский Государственный университет им И. П. Павлова.

Каково же было мое разочарование, когда я понял, что перевестись у меня не получится, и надо с потерей года поступать заново. Человек я уже был взрослый, сидеть на шее у дедушки было уже несолидно, поэтому я уехал в Питер и стал сам готовиться к поступлению. Жил в коммунальной квартире, где снимал комнату у какой-то бабушки-блокадницы, работал в Гостином дворе охранником: ловил на выходе воров, а все деньги тратил на репетиторов и учился. Так и поступил.

Почему вечером в пятницу лучше ходить на массаж, чем встречаться с друзьями в баре?

На днях у меня был пациент: успешный мужчина средних лет, умный, семейный, несколько своих бизнесов, работа 24/7, ответственность за родных и сотрудников. Жаловался на постоянный стресс, быструю утомляемость и нарушения сна.

Стали разбираться с тем, как он снимает стресс, оказалось классическим образом: по пятницам ходит с друзьями в бар, отключает голову, выпивает и прекрасно спит. Правда на утро просыпается с тяжелой головой. Все выходные пытается восстановиться, а дальше опять понедельник, в который он в буквальном смысле слова вползает на остатках энергии.

Я ему, конечно, назначил травяные сборы для того, чтобы гармонизировать нервную систему, внутренние ветра успокоить, чтобы сон наладить в течение недели. А дальше предлагаю вместо того чтобы в выходные бухать, заняться спортом, желательно на улице: побегать или походить. На что он отвечает, что времени нет на спорт ходить, да и сил тоже нет. И тогда я предложил ему массаж.

Если в пятницу вечером сходить на хороший глубокий массаж, чтобы вам хорошенько все мышцы промяли, с шейно-воротниковой зоной поработали, триггерные точки на голове расслабили, то выходные пройдут совсем по иному сценарию. Наш организм так устроен, что контактирует с внешним миром посредством огромного количества антенн. Когда мы устаем, эти антенны начинают проводить в организм сплошной негатив. Это проявляется в напряжении как физическом, так и ментальном. Причем расслабляя мышцы мы снимаем напряжение и с нервной системы.

После глубокого массажа в пятницу вечером, человек будет прекрасно спать. Проснется полным сил, с ощущением чудесного дня, проведет выходные с семьей или друзьями в комфорте и радости. И вернется на работу полным сил. Так что приходите на массаж в пятницу вечером. Сам так делаю и еще ни разу не пожалел.

Травма: куда бежать?

Если вы получили серьезную травму, а под серьезной я понимаю любые переломы, разрывы мышц и связок, то начинать лечение нужно в кабинете травматолога. Но бывают легкие травмы, которые и в травмопункт не понесешь, но жить нормально они мешают. Как быть?

Давайте рассмотрим обе ситуации, В случае с серьезной травмой рефлексотерапевты и остеопаты подключаются на этапе восстановления. Например, человек отходил в гипсе положенные 3-4 недели, травматолог подтвердил, что все срослось как надо, гипс снял, и теперь нужно восстанавливать кровообращение, снимать спазмы, восстанавливать естественное положение органов. В таком случае с помощью рефлексотерапии можно ускорить регенерацию (восстановление) тканей. А с помощью остеопатии восстановить краниосакральный ритм, снять лишнее напряжение с тканей, вернуть органам естественное положение.
Теперь представьте, что травма пустяковая, но неприятная. Здесь мы тоже можем помочь.

Остеопаты знают, что последствия даже самых незначительных травм имеют свойство накапливаться и в итоге сильно портить жизнь человеку сильными головными болями, например. Сняв напряжение с травмированных тканей, мы исключаем это накопление и восстанавливаем качество жизни. К остеопатам стоит обращаться после любого падения, если нет перелома, внешних повреждений и вы ощущаете общее недомогание.

Если же у вас гематома или ушиб, болит в конкретном месте, то советуем прийти к рефлексотерапевту. Врач предложит вам тейпирование, в нашей клинике этой техникой владеют Анай-Хаак Будажапова и Павел Пак, а после, дней через пять можно будет записаться на массаж гуаша, чтобы с помощью пластин разогнать застой и ускорить заживление.

Я не могу разогнуться, помогите!

Знаете сколько людей привозят к нам в клинику с этим запросом! Люди не могут ни согнуться, ни выгнуться, у некоторых ноги отказывают.

Что мы делаем в таком случае? Собираем анамнез, составляем клиническую картину и ставим предварительный диагноз. Часто при таких симптомах речь идет о грыже. А грыжа - это всегда воспалительный процесс, сопровождаемый отеком. Поэтому прежде всего мы снимаем отек. Это снимает сильную боль и скованность. И позволяет, во-первых, улучшить качество жизни, а, во-вторых, дает возможность рентгенологам сделать качественное исследование с помощью рентгена, КТ или МРТ.

Мы отправляем на снимок. И уже с подтвержденным диагнозом назначаем комплексное лечение, которое включает в себя лечебную гимнастику, иглоукалывание и фитосборы - миорелаксанты.

Самое важное, что тут остается на пациенте, это приехать на первую консультацию к врачу-рефлексотерапевту: Николаю Халтанову, Анастасии Батуевой, Евгении Очировой, Анай Будажаповой. И ни в коем случае при сильных болях в спине, особенно тех, что отдают в ногу, не начинать свой путь с массажа.

Почему все ставят иглы по-разному?

#докторХалтанов

Большинство пациентов, впервые пришедших на прием к рефлексотерапевту, больше всего на свете боятся иголок. Им кажется, что это очень больно. Я им сразу рассказываю, что мой метод наименее болезненный, показываю иглы, объясняю, что даже самые крупные из них - очень тоненькие. И в первый раз ставлю всего, чтобы отследить реакцию нервной системы.

Почему все врачи ставят иглы по-разному, и к тому же у одних больнее - у других более безболезненно? В России любят все сваливать на нервную систему пациента и не разбираться в методах постановки игл. На самом деле существует три основные школы постановки игл, наибольшее распространение получили две из них:

- Даосская школа. Мастера даосской школы стремятся к минимальному количеству игл. Самым крутым у них считается мастер одной иглы. Они долго вслушиваются в течение энергии, вычисляют, где возник первый блок, могут по дате рождения начать вычислять эту точку, и только после этого ставят иглу. В нашей клинике нет мастера одной иглы, но те, кто вычисляет и ставит 3 максимум 5 игл такие есть.
- Конфуцианская школа. К этой школе принадлежу я. Мы ставим по 10-20 игл, некоторые могут вообще штук 40 поставить. Даосы работают по течению ци, мы - по меридианам. Наша задача грубо говоря разблокировать меридиан, чтобы он начал корректно работать и человек выздоровел.

Как мы проводим диагностику? Во-первых, по пульсу, во-вторых, собираем анамнез и слушаем жалобы пациента, ну и в третьих, смотрим по мышцам где что спазмировано, какой орган связан с этой группой мышц. Самый яркий и неочевидный пример тут шея и желчный пузырь. Если мы перегрузим мышцы шеи (например сидя за компьютером), желчный пузырь будет плохо функционировать. Или вот человек жалуется на туман в голове, ухудшение памяти - это верный признак, что надо полечить меридиан легких.

Головная боль

В последнее время я замечаю, что появилось очень много молодых людей, которые страдают от головных болей напряжения, мигреней, чувства ватности, отсутствие ясности.

И с одной стороны, большинство этих состояний связаны с нарушением работы сосудов. С другой, могут быть симптомами серьезных заболеваний. Поэтому, я всех пациентов с головной болью, я всегда направляю к нашим врачам неврологам: это Николай Владимирович, Анастасия Туменовна, Елизавета Иннокентьевна, Чимита Сергеевна, Евгения Николаевна, Павел Гаврилович, Леонид Сергеевич и Анай Анатольевна. Эти врачи смогут провести неврологические тесты, отправить на дополнительные исследования (если это необходимо) и ответственно сказать: может ли восточная медицина помочь или нет. К счастью, действительно серьезные заболевания встречаются очень редко. И в подавляющем большинстве случаев мы можем помочь. Но без такой диагностики браться за лечение было бы безответственно.

Иглы прекрасно снимают болевой синдром за счет расслабления организма и гармонизации нервной системы. Этот эффект имеет доказательный уровень В, а не высший А только по одной причине: невозможно провести двойное-плацебо контролируемое исследование этого метода, врач не может не знать куда он ставит иглы.

В отличие от НПВП иглы не имеют побочных эффектов. Более того. Если принимать НПВП курсом, то возникнет головная боль, ассоциированная с приемом таблеток, а лечения никакого не будет. А курс иглоукалывания не только снимает боль, но и будет работать с причиной боли и оказывать лечебный эффект.

Менопауза: почему так рано!

Менопауза молодеет. И чаще всего в этом винят стресс. И, безусловно, он влияет на гормональный фон. Однако, это далеко не единственная причина. Как доктор тибетской медицины я хочу выделить еще несколько.

1. КОК. Комбинированные оральные контрацептивы помимо своей основной задачи - предотвращать нежелательную беременность, в статзначимых количествах случаев снижают либидо. Женщины начинают реже заниматься сексом.

2. Отсутствие регулярно секса. Наш организм - целостная система. Дефицит секса приводит к снижению энергии и как следствие - раннему старению.

3. Дискредитация партнерства. Сейчас очень многие женщины: в браке они или нет, вынуждены сами содержать семью, конкурировать с мужчинами на работе, и разрываться между домашними делами и карьерой. На все это нужны силы и они берутся из нашего невосполняемого запаса жизненной энергии.

4. Снижение уровня эстрогенов. Три причины, которые я привел выше, снижают уровень эстрогенов в крови. А эстрогены не только влияют на либидо и фертильность, но и поддерживают сосуды в хорошем состоянии. Раньше женщины гораздо реже болели сердечно-сосудистыми заболеваниями и если это и происходило, то гораздо в более позднем возрасте, чем у мужчин. Сейчас показатели почти что выровнялись.

5. Застой Слизи. В силу физиологических причин и образа жизни болезни застоя Слизи возникают у женщин раз в 10 чаще, чем у мужчин. Застойные процессы мешают нормальному функционированию организма. А агрессивное лечение некоторых заболеваний (или само заболевание) приводит к раннему климаксу.

Что тут хочется сказать? При первых признаках снижения жизненной энергии, пожалуйста, приходите к нам. Если вы придете вовремя, мы сможем отсрочить наступление ранней менопаузы. Главными нашими помощниками тут будут фитосборы и иглоукалывание. В любом случае менопауза не приговор. У нас есть все средства, чтобы снизить интенсивность приливов, а также риски развития остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний и болезней, связанных с нарушением обмена веществ.

Фасциальный массаж

Из-за того что я занимаюсь спортом, у меня все время забиты мышцы: куда ни нажми, очень больно. Обычный массаж помогает, но ненадолго, на два - три дня. И я решил попробовать фасциальный.

Фасциальный массаж вообще не похож на массаж. Мышцы практически не прорабатываются. Основное воздействие оказывается на связки и фасции. Врач нажимает на определенные места, а тебе нужно работать: что-то куда-то тянуть надо, руками - ногами туда-сюда крутить. И все это - через боль. Бывает так, что аж хрустит что-то под пальцами массажиста. Но это мышечный зажим, который как раз так разбивается, возвращая тканям эластичность. После массажа нормально чувствовать легкий озноб: так холод выходит из зажатых мышц.

В общем, отправляясь на фасциальный массаж, не ждите релакса. Зачем туда идти? Затем, что у людей, которые много занимаются спортом, и у людей, которые напротив ведут малоподвижный образ жизни связки буквально каменеют. И это нарушает циркуляцию крови, вызывает боль, и создает повышенные риски разрыва связок и перелома.

Я почему вот хожу, терплю боль и так далее. Потому что после таких массажей я реально катаюсь намного лучше, отзывчивость тела, мышц намного лучше, бегаю даже быстрее. Нигде ничего не ломит и не хрустит, не немеет, прогресс очевиден. И все это отличная мотивация идти к врачу, терпеть боль и спустя какое-то время возвращаться.
Если надумаете, то в нашей клинике такой массаж делают Соелма Раднаева и Тумэн Доржиев.