Телеграм канал 'Доктор Жимба'

Доктор Жимба


22'838 подписчиков
6'449 просмотров на пост

Восточная медицина для всех: канал Жимбы Данзанова, главного врача клиники «Чжуд-Ши» (www.jutshi.ru)

Записаться на прием https://goo.su/J9S7n

ООО «Чжуд-Ши», г. Москва, пер.Сивцев Вражек, д. 44/28

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 5'630'943 каналов
  • Доступ к 1'533'798'153 рекламных постов
  • Поиск по 4'931'376'375 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Найдено 359 постов

Менопауза: почему так рано!

Менопауза молодеет. И чаще всего в этом винят стресс. И, безусловно, он влияет на гормональный фон. Однако, это далеко не единственная причина. Как доктор тибетской медицины я хочу выделить еще несколько.

1. КОК. Комбинированные оральные контрацептивы помимо своей основной задачи - предотвращать нежелательную беременность, в статзначимых количествах случаев снижают либидо. Женщины начинают реже заниматься сексом.

2. Отсутствие регулярно секса. Наш организм - целостная система. Дефицит секса приводит к снижению энергии и как следствие - раннему старению.

3. Дискредитация партнерства. Сейчас очень многие женщины: в браке они или нет, вынуждены сами содержать семью, конкурировать с мужчинами на работе, и разрываться между домашними делами и карьерой. На все это нужны силы и они берутся из нашего невосполняемого запаса жизненной энергии.

4. Снижение уровня эстрогенов. Три причины, которые я привел выше, снижают уровень эстрогенов в крови. А эстрогены не только влияют на либидо и фертильность, но и поддерживают сосуды в хорошем состоянии. Раньше женщины гораздо реже болели сердечно-сосудистыми заболеваниями и если это и происходило, то гораздо в более позднем возрасте, чем у мужчин. Сейчас показатели почти что выровнялись.

5. Застой Слизи. В силу физиологических причин и образа жизни болезни застоя Слизи возникают у женщин раз в 10 чаще, чем у мужчин. Застойные процессы мешают нормальному функционированию организма. А агрессивное лечение некоторых заболеваний (или само заболевание) приводит к раннему климаксу.

Что тут хочется сказать? При первых признаках снижения жизненной энергии, пожалуйста, приходите к нам. Если вы придете вовремя, мы сможем отсрочить наступление ранней менопаузы. Главными нашими помощниками тут будут фитосборы и иглоукалывание. В любом случае менопауза не приговор. У нас есть все средства, чтобы снизить интенсивность приливов, а также риски развития остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний и болезней, связанных с нарушением обмена веществ.
❤ 350
👍 97
🔥 37
Фасциальный массаж

Из-за того что я занимаюсь спортом, у меня все время забиты мышцы: куда ни нажми, очень больно. Обычный массаж помогает, но ненадолго, на два - три дня. И я решил попробовать фасциальный.

Фасциальный массаж вообще не похож на массаж. Мышцы практически не прорабатываются. Основное воздействие оказывается на связки и фасции. Врач нажимает на определенные места, а тебе нужно работать: что-то куда-то тянуть надо, руками - ногами туда-сюда крутить. И все это - через боль. Бывает так, что аж хрустит что-то под пальцами массажиста. Но это мышечный зажим, который как раз так разбивается, возвращая тканям эластичность. После массажа нормально чувствовать легкий озноб: так холод выходит из зажатых мышц.

В общем, отправляясь на фасциальный массаж, не ждите релакса. Зачем туда идти? Затем, что у людей, которые много занимаются спортом, и у людей, которые напротив ведут малоподвижный образ жизни связки буквально каменеют. И это нарушает циркуляцию крови, вызывает боль, и создает повышенные риски разрыва связок и перелома.

Я почему вот хожу, терплю боль и так далее. Потому что после таких массажей я реально катаюсь намного лучше, отзывчивость тела, мышц намного лучше, бегаю даже быстрее. Нигде ничего не ломит и не хрустит, не немеет, прогресс очевиден. И все это отличная мотивация идти к врачу, терпеть боль и спустя какое-то время возвращаться.
Если надумаете, то в нашей клинике такой массаж делают Соелма Раднаева и Тумэн Доржиев.
❤ 274
👍 128
🔥 1
Смерть и старость

За долгие годы работы в Москве я понял, что про эти две темы люди не хотят говорить. Но как доктор тибетской медицины я хочу взять на себя ответственность и кое-что тут пояснить.

Лет до 40 причина большинства болезней – мы сами. Не то съели, потренировались, не так упали, мало спали, много нервничали. Это все легко исправить. Но лет после 45-50 организм начинает приходить в негодность. И причиной большинства болезней становится возраст.
Вылезают застарелые болезни, медленно заживают новые раны, все это образует в буквальном смысле целый ком заболеваний, которые влияют друг на друга, в медицине это называется коморбидными состояниями.

После 60 и вовсе возраст объявляется главной причиной всех болезней.
Стоит ли воспринимать старость как приговор. Конечно же нет. В любом возрасте человек может выздороветь и чувствовать себя хорошо. Я прожил первые 40 лет своей жизни с человеком, который был старше на 58 лет. Я знаю, о чем я говорю. Действительно можно сохранять активность до глубокой старости. Но есть нюанс. Для этого он должен быть активным, энергичным, а к старости ресурсы истощаются.

Что делать?

Не важно сколько вам лет, прямо сейчас начать заботится о своем здоровье. Это никогда не поздно начать. Но чем раньше вы начнете следить за образом жизни: правильно по сезонам и дошам питаться, спать 8 часов, достаточно двигаться и уметь очищать голову от ненужных мыслей, тем больше шансов, что ваша старость будет активной.

Сохраняйте активность. Мой дедушка говорил, что он сохранил здоровье еще и потому, что был вынужден гулять и играть со мной маленьким. Напомню, дедушка усыновил меня, когда мне было 10 месяцев, а ему 58 лет.

Сохраняйте любопытство и любознательность. Дедушка очень любил читать. У него была огромная библиотека с книгами на разных языках. И он все время читал, не только научную или религиозную литературу, но и простую художественную.

Желайте! Чем старше люди становятся, тем чаще говорят: мне ничего не надо, я ничего не хочу. Мало того, что это очень плохо, так это не правда, на самом деле. Они хотят жить, жить без боли и болезней, общаться со своими близкими, не испытывать тревог, много чего хотят на самом деле. Поэтому продолжайте хотеть.

Не стесняйтесь говорить о своих желаниях. И прикладывать зависящие от вас усилия для их исполнения. Дедушка объездил весь мир, когда ему было уже глубоко за 80. Так что никогда не говорите: я свое пожил, мне уже все равно. Эти слова приближают вас к смерти и дряхлости.

Поэтому сколько бы вам ни было сейчас лет, начните заботиться о своем теле прямо сейчас. Чтобы и в старости оно могло вам служить верой и правдой. И позволяло исполнять ваши желания.
❤ 954
🔥 201
👍 127
👏 36
🤔 2
Что влияет на кожу

Я уже давно веду прием. Поэтому могу с уверенностью сказать, далеко не все понимают, что состояние кожи, волос и ногтей зависит от состояния здоровья. Гораздо чаще кажется, что люди думают, что волосы – отдельно, почки и печень – отдельно, кожа вообще на какой-то другой своей планете живет.

Приведу типичный диалог в кабинете.

Я: - У вас почки плохо работают, что вызывает застой слизи, и приводят к сухости кожи.
Пациент: - Причем тут почки, причем тут кожа вообще. Кожа сушится, потому что сухо дома и на улице.
Я: - И это тоже влияет, но если бы кожа питалась хорошо, она была бы увлажненной, эластичной.
Пациент: - Нет, я питаю кожу хорошо, она килограммами съедает кремы.
Я: - Прежде всего мы наносим на кожу средства для защиты от факторов внешней среды. Но это такой же орган нашего организма, как и сердце или почки. И ей также важно нормальное питание и кровообращение.


Кожа - показатель здоровья нашего организма. Сухая кожа чаще болеет, быстрее стареет и на ней сильнее видны все возрастные изменения.

В тибетской медицине есть очень красивая аналогия, в ней органы представлены в виде цветков. Глаза – цветки печени. Нос – цветки лёгких. Язык – цветки пищеварительной системы. Кожа на лице – цветки печени, и желчи. Раздражения на коже - мы не говорим например о псориазе и других диагностированных заболеваниях - для тибетского врача являются симптомом застоя Желчи. Соответственно и лечение будет направлено на гармонизацию организма и, если будет подозрение на заболевание кожи, мы обязательно направим пациента к дерматологу.
👍 361
❤ 163
🔥 63
🤔 1
Старость - не приговор

В принципе, годам к сорока большинству уже понятно, чем они будут болеть в старости. Удивительно, но людям кажется, что это судьба. Вроде как их дед болел, их отец болел и вот теперь их очередь настала. Но это не так. На этой дороге очень много разных развилок и много шансов с нее свернуть.

Самому эти возможности увидеть не всегда получается. Здесь нужен грамотный врач, который вроде как стоит на горе, оглядывает местность и видит все эти дорожки и развилки, куда может пойти его пациент. Важно, что врач не только видит, но и может помочь.

Когда речь заходит о старости и болезнях ассоциированных с пожилым возрастом, большинство боится впасть в маразм. Чаще всего этот страх встречается у родственников больных деменцией. Нередко это заболевание ассоциируется с высоким давлением.

Снизить риски старческих дегенеративных изменений можно. Для этого необходимо очень внимательно пересмотреть свой образ жизни: снизить вес, если он повышен, сделать все от себя зависящее, чтобы уменьшить количество стресса в своей жизни. Я много раз говорил и повторю еще раз. Мы живем в мире и безусловно на нас влияют все события, в том числе и страшные, которые в нем происходят. Но только от нас зависит, как на эти события реагировать.

И конечно мы всегда можем помочь: подобрать травы, процедуры (скорее всего это будет остеопатия и/или рефлексотерапия). Но главное - регулярное внимание к себе и своему здоровью - за вами.
👍 217
❤ 156
👏 10
Чем опасна гипертония и когда пора ее лечить?

Сколько я себя помню, дедушка всегда очень насторожено относился к гипертонии и занимался ее профилактикой. Он считал, что люди легкомысленно относятся к этой болезни и настоятельно рекомендовал мне так не делать и регулярно проверять давление. И как только я замечу повышение на 10 пунктов от стандартных 120 на 80, незамедлительно приступать к лечению.

Он считал, что гипертония истощает ресурсы организма и сокращает жизнь. Например, человеку суждено прожить 100 лет, но с повышенным давлением он будет жить до 70 максимум, потому что высокое давление очень сильно нагружает организм и влияет буквально на все: сосуды, сердце, остальные органы и системы.

Важно начать принимать меры уже при первых признаках гипертонии, и да, это давление 130 на 90, которое многим кажется нормой. На этом этапе мы как врачи тибетской медицины можем помочь, скорректировав образ жизни и гармонизировав организм травами и процедурами.

Если давление 150 на 100 и выше, необходимо идти к кардиологу и скорее всего пожизненно принимать препараты, снижающие давление.

Дедушка, кстати, дожил до самой смерти с нормальным давлением и не принимая таблеток. Но это результат ежедневного внимания к своему здоровью и заботы о нем.
❤ 309
👍 125
Что изменилось с тех пор, как перестал каждый день бегать и начал каждый день медитировать?

Если вы читаете меня не первый год, то помните, что раньше я много бегал. Мне казалось, что так я разгружаюсь и отдыхаю. Но сейчас понимаю, что я от чего-то убегал, меня что-то постоянно тревожило. Да и сам процесс был сопряжен с переживаниями: достаточно ли хорошо я пробежал, как можно было улучшить результат, как компенсировать пропуск тренировки?

Снизив спортивные нагрузки и начав регулярно медитировать я стал намного спокойнее, увереннее в себе и завтрашнем дне. Меня перестали беспокоить разные мелочи, ненужные эмоции и мысли. Я стал счастливее и более расслабленным. Последний чек-ап показал, что у меня снизилась фоновая ЧСС.

Продолжаю ли я тренировки? Да, если есть время, силы и желание. Приходят ли ко мне дурные мысли - конечно! Особенно они любят делать это по утрам, когда я чищу зубы или умываюсь. И тогда я думаю, а почему эта мысль ко мне сейчас пришла? Какие внутренние переживания ее вызвали? О чем напомнили? Такой анализ позволяет докопаться до сути переживания. Например, что-то в нынешней ситуации напомнило мне о неприятных событиях тридцатилетней давности и я рухнул туда без оглядки, и вот я уже не взрослый человек, а ребенок, у которого нет ресурса разрешить проблему. Подробный анализ помогает найти причину, разобрать ее и отпустить, очистить от эмоциональной окраски: то, что было - было, и это не плохо и не хорошо, просто так случилось.
❤ 387
👍 145
🔥 57
👏 10
👎 3

Найдено 359 постов