Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Доктор Жимба»
694
11.0K
139
27
183.5K
Жимба Данзанов, основатель клиники «Чжуд-Ши», доктор тибетской медицины (www.jutshi.ru)
Записаться на прием @jutshi_help
Канал зарегистрирован в РКН clck.ru/3FFqeM
ООО «Чжуд-Ши», г. Москва, Сивцев Вражек, 44/28
Записаться на прием @jutshi_help
Канал зарегистрирован в РКН clck.ru/3FFqeM
ООО «Чжуд-Ши», г. Москва, Сивцев Вражек, 44/28
Подписчики
Всего
49 099
Сегодня
+22
Просмотров на пост
Всего
8 032
ER
Общий
15.87%
Суточный
10.2%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 694 постов
Смотреть все посты
Пост от 30.03.2026 10:15
4 092
13
90
“Не надо напрягаться, надо расслабляться”
Так часто слышу эту фразу. И каждый раз, когда слышу, понимаю, что люди в этом месте сами себя запутали.
Я вырос среди буддийских лам. Это люди, которые много медитируют, работают с умом, с концентрацией, с осознанностью. И при этом это очень собранные люди. У них есть покой ума, но это не значит, что они расхлябанные или безразличные к тому, что происходит.
Мне дедушка всегда говорил, что расслабленный ум и спокойный ум – это разные вещи. Расслабленный ум – это ленивый ум, когда человек не дисциплинирован, когда он как будто не здесь, когда внимание рассыпано, когда он отвлечен от важного. Вроде бы внешне он спокоен, но внутри нет ясности.
А спокойный ум – это дисциплинированный ум, который находится в гармонии. Он в данный момент здесь. Он готов к работе, к реакции, к принятию решений. В таком состоянии не нужно себя подгонять или заставлять.
Я часто вижу два крайних варианта. Одни люди все время себя накручивают. Им кажется, что они должны быть успешными, должны постоянно что-то достигать, куда-то бежать. Они настолько напряжены, что не могут остановиться и выдохнуть. Другие, наоборот, выглядят так, как будто им вообще все равно. Они ничего не делают, откладывают, плывут по течению. Но когда что-то случается, им приходится в последний момент бежать сломя голову и решать все сразу.
И мне кажется, что и те и другие находятся в напряжении. Просто напряжение у них разное. У одних оно постоянное, у других – скрытое, которое выстреливает, когда уже поздно.
Когда ум находится в спокойном состоянии, многие вопросы просто не возникают. Не возникает постоянного внутреннего диалога – надо или не надо. Ты просто делаешь. Делаешь вовремя, делаешь хорошо. Работа не тяготит, она идет.
Я по себе это хорошо знаю. Мне тоже сложно постоянно удерживать такое состояние. Я тоже иногда выпадаю из фокуса, и тогда появляется ощущение, что ничего не хочется, что всё можно отложить. Но когда ум снова собирается, всё становится гораздо проще. Не потому что я себя заставляю, а потому что внутри появляется ясность, и действия из неё рождаются сами.
И вот это состояние я для себя всегда отличаю. Не по внешней активности и не по тому, занят ты или нет, а по тому, есть ли внутри собранность и понимание, зачем ты сейчас делаешь именно это или нет. Есть внутренняя дисциплина.
Так часто слышу эту фразу. И каждый раз, когда слышу, понимаю, что люди в этом месте сами себя запутали.
Я вырос среди буддийских лам. Это люди, которые много медитируют, работают с умом, с концентрацией, с осознанностью. И при этом это очень собранные люди. У них есть покой ума, но это не значит, что они расхлябанные или безразличные к тому, что происходит.
Мне дедушка всегда говорил, что расслабленный ум и спокойный ум – это разные вещи. Расслабленный ум – это ленивый ум, когда человек не дисциплинирован, когда он как будто не здесь, когда внимание рассыпано, когда он отвлечен от важного. Вроде бы внешне он спокоен, но внутри нет ясности.
А спокойный ум – это дисциплинированный ум, который находится в гармонии. Он в данный момент здесь. Он готов к работе, к реакции, к принятию решений. В таком состоянии не нужно себя подгонять или заставлять.
Я часто вижу два крайних варианта. Одни люди все время себя накручивают. Им кажется, что они должны быть успешными, должны постоянно что-то достигать, куда-то бежать. Они настолько напряжены, что не могут остановиться и выдохнуть. Другие, наоборот, выглядят так, как будто им вообще все равно. Они ничего не делают, откладывают, плывут по течению. Но когда что-то случается, им приходится в последний момент бежать сломя голову и решать все сразу.
И мне кажется, что и те и другие находятся в напряжении. Просто напряжение у них разное. У одних оно постоянное, у других – скрытое, которое выстреливает, когда уже поздно.
Когда ум находится в спокойном состоянии, многие вопросы просто не возникают. Не возникает постоянного внутреннего диалога – надо или не надо. Ты просто делаешь. Делаешь вовремя, делаешь хорошо. Работа не тяготит, она идет.
Я по себе это хорошо знаю. Мне тоже сложно постоянно удерживать такое состояние. Я тоже иногда выпадаю из фокуса, и тогда появляется ощущение, что ничего не хочется, что всё можно отложить. Но когда ум снова собирается, всё становится гораздо проще. Не потому что я себя заставляю, а потому что внутри появляется ясность, и действия из неё рождаются сами.
И вот это состояние я для себя всегда отличаю. Не по внешней активности и не по тому, занят ты или нет, а по тому, есть ли внутри собранность и понимание, зачем ты сейчас делаешь именно это или нет. Есть внутренняя дисциплина.
❤
265
👍
130
🔥
41
✍
16
👏
14
Пост от 29.03.2026 11:31
5 239
5
21
🎙 Видео-подкаст «Разговоры». Выпуск №7 – «20 лет в Москве. Как менялись пациенты — и менялась ли медицина»
Гость сегодняшнего выпуска – Николай Владимирович Халтанов, главный врач клиники“Чжуд-Ши” м.Смоленская. Он приехал в Москву 20 лет назад – без знакомых, без опыта работы в столице – и остался. Сначала познакомился с Дедушкой, потом дал ему “обещание”. И когда мы переезжали на новое место, я позвонил ему на следующий день.
Поговорили о том, как работает клиника изнутри – командная работа, сложные случаи, консилиумы. О том, почему иглы ставят в руки и ноги, когда болит спина. И о главном: можно ли уменьшить количество таблеток, которые человек принимает годами – и что для этого нужно.
В финале – три привычки, которые разрушают здоровье. Очень простые, но мы всё равно их игнорируем.
Смотрите выпуск, делитесь впечатлениями.
#разговоры
Смотреть видео на других платформах:
ВК https://vkvideo.ru/video-211138970_456239351
Rutube https://rutube.ru/video/private/6d7017ff3993f7534b3f1b6f0a6377af/?p=bWXWKYaks5SZKV204-cLCg
Гость сегодняшнего выпуска – Николай Владимирович Халтанов, главный врач клиники“Чжуд-Ши” м.Смоленская. Он приехал в Москву 20 лет назад – без знакомых, без опыта работы в столице – и остался. Сначала познакомился с Дедушкой, потом дал ему “обещание”. И когда мы переезжали на новое место, я позвонил ему на следующий день.
Поговорили о том, как работает клиника изнутри – командная работа, сложные случаи, консилиумы. О том, почему иглы ставят в руки и ноги, когда болит спина. И о главном: можно ли уменьшить количество таблеток, которые человек принимает годами – и что для этого нужно.
В финале – три привычки, которые разрушают здоровье. Очень простые, но мы всё равно их игнорируем.
Смотрите выпуск, делитесь впечатлениями.
#разговоры
Смотреть видео на других платформах:
ВК https://vkvideo.ru/video-211138970_456239351
Rutube https://rutube.ru/video/private/6d7017ff3993f7534b3f1b6f0a6377af/?p=bWXWKYaks5SZKV204-cLCg
❤
77
👍
41
🔥
16
Пост от 25.03.2026 19:48
11 677
44
241
Совсем недавно я говорил, что часто мы думаем о своём теле одно, а реальность оказывается совсем другой. Кажется, что с телом всё в порядке – мы же ходим, двигаемся, работаем. Но достаточно простого теста – и всё становится очевидно.
Посмотрите это короткое видео. В нём я показываю, как меньше, чем за одну минуту понять, есть ли у вас проблемы с физической активностью. Если получилось выполнить – отлично. Если нет – возможно, пришло время обратить внимание на то, что вы давно откладывали. Можно начать даже с совсем небольшой физической активности, но каждый день.
Если будете делать тест – поделитесь результами в комментариях.
Видео доступно к просмотру на других площадках:
ВК https://vkvideo.ru/video-211138970_456239349
Я.Дзен https://dzen.ru/video/watch/69c4107a9b8e982d4885364b
RUTUBE https://rutube.ru/video/private/bc81380cfa03ab96c496268c5e302017/?p=XbeQTCZicSaiFPjAyFXMfA
Посмотрите это короткое видео. В нём я показываю, как меньше, чем за одну минуту понять, есть ли у вас проблемы с физической активностью. Если получилось выполнить – отлично. Если нет – возможно, пришло время обратить внимание на то, что вы давно откладывали. Можно начать даже с совсем небольшой физической активности, но каждый день.
Если будете делать тест – поделитесь результами в комментариях.
Видео доступно к просмотру на других площадках:
ВК https://vkvideo.ru/video-211138970_456239349
Я.Дзен https://dzen.ru/video/watch/69c4107a9b8e982d4885364b
RUTUBE https://rutube.ru/video/private/bc81380cfa03ab96c496268c5e302017/?p=XbeQTCZicSaiFPjAyFXMfA
❤
219
👍
133
🔥
50
👏
3
Пост от 23.03.2026 12:11
10 662
21
43
О пользе любопытства
Все люди, которые знали моего дедушку, всегда отмечали его любопытство и искренний интерес к жизни, который он сохранил до самой своей смерти.
Приведу в пример историю, которую мне рассказал один из бурятских лама. Их с дедушкой пригласили в Китай на официальную встречу с целью наладить связи между китайским и российским буддизмом. И вот представьте себе: встреча на государственном уровне, посол и другие официальные лица, серьёзные разговоры. В напряженной атмосфере все обсуждают сложные вопросы.
И тут дедушка, который сидит за столом переговоров, встаёт и подходит к огромному, во всю стену полотну на стене. Он подошёл, стал рассматривать, и, вдруг, громко позвал человека, который рассказывал мне эту историю: посмотри, громко сказал дедушка, эта картина сделана из человеческих волос.
В зале повисла пауза. Люди не понимали, что происходит. Это официальная встреча, важные разговоры, а тут какой-то монах встает и начинает изучать картину. Мой собеседник чуть со стыда не провалился сквозь землю. Но китайцы, увидев искренний интерес, оживились, подошли к картине и стали про неё рассказывать. Картина действительно была из человеческих волос. Огромная, на всю стену.
После этого встреча пошла легче. Напряжение спало. Дедушка своим интересом разрядил атмосферу. Он не думал о протоколе. Ему было важно увидеть, понять, попробовать на вкус этот момент жизни.
Я часто вспоминаю эту историю, когда думаю о любопытстве. Быть открытым миру – значит позволять себе выйти из рамки. Подойти ближе. Посмотреть. Спросить. Попробовать. Иногда именно это меняет ход событий.
Все люди, которые знали моего дедушку, всегда отмечали его любопытство и искренний интерес к жизни, который он сохранил до самой своей смерти.
Приведу в пример историю, которую мне рассказал один из бурятских лама. Их с дедушкой пригласили в Китай на официальную встречу с целью наладить связи между китайским и российским буддизмом. И вот представьте себе: встреча на государственном уровне, посол и другие официальные лица, серьёзные разговоры. В напряженной атмосфере все обсуждают сложные вопросы.
И тут дедушка, который сидит за столом переговоров, встаёт и подходит к огромному, во всю стену полотну на стене. Он подошёл, стал рассматривать, и, вдруг, громко позвал человека, который рассказывал мне эту историю: посмотри, громко сказал дедушка, эта картина сделана из человеческих волос.
В зале повисла пауза. Люди не понимали, что происходит. Это официальная встреча, важные разговоры, а тут какой-то монах встает и начинает изучать картину. Мой собеседник чуть со стыда не провалился сквозь землю. Но китайцы, увидев искренний интерес, оживились, подошли к картине и стали про неё рассказывать. Картина действительно была из человеческих волос. Огромная, на всю стену.
После этого встреча пошла легче. Напряжение спало. Дедушка своим интересом разрядил атмосферу. Он не думал о протоколе. Ему было важно увидеть, понять, попробовать на вкус этот момент жизни.
Я часто вспоминаю эту историю, когда думаю о любопытстве. Быть открытым миру – значит позволять себе выйти из рамки. Подойти ближе. Посмотреть. Спросить. Попробовать. Иногда именно это меняет ход событий.
❤
397
👍
173
🔥
63
👏
39
✍
2
Пост от 22.03.2026 09:33
8 816
8
29
🎙 Видео-подкаст «Разговоры». Выпуск №6 – «Когда молоточек невролога уже не помогает»
Гость сегодняшнего выпуска – Станислав Владиславович Ханхалаев, невролог и рефлексотерапевт клиники “Чжуд-Ши” м.Парк культуры. Много лет работал в стационаре и поликлинике – и в какой-то момент понял, что хочет помогать иначе. Не рецептами, а руками.
Поговорили о том, чем рефлексотерапевт отличается от обычного невролога, почему иглы иногда делают то, что таблетки не могут, и как работает метод, который лечит не симптомы, а причину. Отдельно затронули тему головной боли в межсезонье: почему она появляется, когда это повод срочно обратиться к врачу, а когда можно помочь себе самому прямо сейчас.
Смотрите выпуск, делитесь впечатлениями.
#разговоры
Смотреть видео на других платформах:
ВК видео https://vkvideo.ru/video-211138970_456239347?sh=4
Rutube https://rutube.ru/video/94db55056223833bd515f0f2b15dd276/
Дзен https://dzen.ru/video/watch/69beb7c9e607524262898fc2?share_to=link
Гость сегодняшнего выпуска – Станислав Владиславович Ханхалаев, невролог и рефлексотерапевт клиники “Чжуд-Ши” м.Парк культуры. Много лет работал в стационаре и поликлинике – и в какой-то момент понял, что хочет помогать иначе. Не рецептами, а руками.
Поговорили о том, чем рефлексотерапевт отличается от обычного невролога, почему иглы иногда делают то, что таблетки не могут, и как работает метод, который лечит не симптомы, а причину. Отдельно затронули тему головной боли в межсезонье: почему она появляется, когда это повод срочно обратиться к врачу, а когда можно помочь себе самому прямо сейчас.
Смотрите выпуск, делитесь впечатлениями.
#разговоры
Смотреть видео на других платформах:
ВК видео https://vkvideo.ru/video-211138970_456239347?sh=4
Rutube https://rutube.ru/video/94db55056223833bd515f0f2b15dd276/
Дзен https://dzen.ru/video/watch/69beb7c9e607524262898fc2?share_to=link
Видео/гифка
❤
75
🔥
33
👍
18
Пост от 20.03.2026 17:01
6 681
9
13
Пациенты нашей клиники возвращаются. Часто - чтобы рассказать, как помощь наших докторов изменила к лучшему их жизнь и здоровье. Для нас это очень приятная награда!
Сегодня мы хотим поделиться одной такой историей: наша маленькая пациентка Алина избавилась от сезонного поллиноза и теперь может с радостью наслаждаться весной.
Если и у вас есть история о том, как доктора Чжуд-Ши помогли вам, расскажите нам в комментариях!
Сегодня мы хотим поделиться одной такой историей: наша маленькая пациентка Алина избавилась от сезонного поллиноза и теперь может с радостью наслаждаться весной.
Если и у вас есть история о том, как доктора Чжуд-Ши помогли вам, расскажите нам в комментариях!
❤
112
👍
76
🔥
22
Пост от 20.03.2026 17:00
7 332
1
2
❤
61
👍
23