Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Доктор Жимба»
Доктор Жимба
765
12.5K
139
27
225.6K
Жимба Данзанов, основатель клиники «Чжуд-Ши», доктор тибетской медицины (www.jutshi.ru)
Записаться на прием @jutshi_help
Канал зарегистрирован в РКН clck.ru/3FFqeM
ИНН 032300267921
Записаться на прием @jutshi_help
Канал зарегистрирован в РКН clck.ru/3FFqeM
ИНН 032300267921
Подписчики
Всего
48 726
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
4 978
ER
Общий
8.43%
Суточный
4.9%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 765 постов
Смотреть все посты
Пост от 30.06.2026 10:30
81
0
0
Высокое давление не болит, и это проблема
Я часто слышу от мужчин одну и ту же фразу: "я давление не чувствую". И для них это аргумент. Не беспокоит, значит проблемы нет. Но дело тут вообще не в ощущениях, а в физиологии.
Представим мужчину с давлением 140 на 90 или 150 на 100. Он спокойно сидит за компьютером, работает, вроде бы ничего не происходит, а организм в этот момент работает так, будто человек бежит кросс. Сердце бьется чаще, сосуды испытывают постоянную нагрузку, органы изнашиваются быстрее. И это происходит тихо, без сигналов. Если так жить годами, это становится новой нормой. Но это не норма, это патологическая физиология.
Сердце рассчитано на определенное количество сокращений. При повышенном давлении оно делает в минуту на несколько ударов больше, в день это уже тысячи лишних сокращений. В год набегает огромная цифра. Отпущенный природой ресурс расходуется быстрее.
Когда ко мне приходят такие пациенты я объясняю так: “Вы могли прожить условно 90 лет, а проживете меньше, потому что тратите свой ресурс быстрее”. Самое опасное, что мужчинам в этом месте не страшно. Они не чувствуют высокое давление и поэтому не считают проблемой. Но давление разрушает сосуды постоянно.
Услышьте меня. Гипертония на ранних стадиях, когда давление до 150 на 100, часто поддается коррекции без таблеток. Но если этот момент пропустить, дальше уже начинаются таблетки, увеличение доз, годы лечения. И вот тогда человек приходит и говорит: "как так получилось". А получилось потому, что он много лет не чувствовал и не обращал на свое здоровье внимания.
Поэтому не ждите, когда станет плохо. Проходите обследования и начинайте лечение вовремя.
Я часто слышу от мужчин одну и ту же фразу: "я давление не чувствую". И для них это аргумент. Не беспокоит, значит проблемы нет. Но дело тут вообще не в ощущениях, а в физиологии.
Представим мужчину с давлением 140 на 90 или 150 на 100. Он спокойно сидит за компьютером, работает, вроде бы ничего не происходит, а организм в этот момент работает так, будто человек бежит кросс. Сердце бьется чаще, сосуды испытывают постоянную нагрузку, органы изнашиваются быстрее. И это происходит тихо, без сигналов. Если так жить годами, это становится новой нормой. Но это не норма, это патологическая физиология.
Сердце рассчитано на определенное количество сокращений. При повышенном давлении оно делает в минуту на несколько ударов больше, в день это уже тысячи лишних сокращений. В год набегает огромная цифра. Отпущенный природой ресурс расходуется быстрее.
Когда ко мне приходят такие пациенты я объясняю так: “Вы могли прожить условно 90 лет, а проживете меньше, потому что тратите свой ресурс быстрее”. Самое опасное, что мужчинам в этом месте не страшно. Они не чувствуют высокое давление и поэтому не считают проблемой. Но давление разрушает сосуды постоянно.
Услышьте меня. Гипертония на ранних стадиях, когда давление до 150 на 100, часто поддается коррекции без таблеток. Но если этот момент пропустить, дальше уже начинаются таблетки, увеличение доз, годы лечения. И вот тогда человек приходит и говорит: "как так получилось". А получилось потому, что он много лет не чувствовал и не обращал на свое здоровье внимания.
Поэтому не ждите, когда станет плохо. Проходите обследования и начинайте лечение вовремя.
❤
1
Пост от 29.06.2026 15:22
767
4
12
Как дедушка меня запалил
Эта история всегда всплывает в памяти, когда меня спрашивают про возможности пульсовой диагностики.
Пока был жив дедушка, он часто слушал мой пульс. Садился рядом, брал за руку, слушал пульс и потом что-то говорил. Иногда были простые вещи, но попадал он всегда очень точно. Например: "Сделай-ка анализ крови, у тебя жара много, может воспаление какое-то". Я шёл, сдавал, и действительно находили воспалительный процесс. Или он мог сказать: "Тебе надо ложиться спать вовремя. Плохо спишь, ветра возбуждены, нервная система страдает". И это тоже было правдой.
И вот однажды, я учился курсе на первом, он стал слушать пульс и, вдруг, спрашивает: "Ты что, алкоголь пьёшь? Почему у тебя жар в печени?". Я к этому моменту уже начал пробовать, но, конечно, не собирался признаваться. Говорю ему: "Нет".
Он посмотрел на меня внимательно и сказал: "Мне кажется, ты всё-таки выпиваешь. Пробуешь". И начал целую лекцию читать. Спокойно, без давления, но прям подробно. Что алкоголь делает с организмом, как это начинается, к чему это может привести.
А я сидел и думал, как это вообще возможно. Я ничего не сказал, ничего не показал, а тебя просто взяли за пульс и раскололи. Для меня это был такой момент, когда я очень чётко понял, что тело, оно не обманывает. Можно что угодно говорить, скрывать, но по тело выдает правду.
При этом очень важно сказать, что даже дедушка, при всём своём опыте, никогда не говорил, что пульс заменяет всё. Он наоборот отправлял и меня, и своих пациентов на анализы, УЗИ и другие исследования. Потому что наша задача не заменить одно другим, а получить максимально полную картину здоровья человека.
Эта история всегда всплывает в памяти, когда меня спрашивают про возможности пульсовой диагностики.
Пока был жив дедушка, он часто слушал мой пульс. Садился рядом, брал за руку, слушал пульс и потом что-то говорил. Иногда были простые вещи, но попадал он всегда очень точно. Например: "Сделай-ка анализ крови, у тебя жара много, может воспаление какое-то". Я шёл, сдавал, и действительно находили воспалительный процесс. Или он мог сказать: "Тебе надо ложиться спать вовремя. Плохо спишь, ветра возбуждены, нервная система страдает". И это тоже было правдой.
И вот однажды, я учился курсе на первом, он стал слушать пульс и, вдруг, спрашивает: "Ты что, алкоголь пьёшь? Почему у тебя жар в печени?". Я к этому моменту уже начал пробовать, но, конечно, не собирался признаваться. Говорю ему: "Нет".
Он посмотрел на меня внимательно и сказал: "Мне кажется, ты всё-таки выпиваешь. Пробуешь". И начал целую лекцию читать. Спокойно, без давления, но прям подробно. Что алкоголь делает с организмом, как это начинается, к чему это может привести.
А я сидел и думал, как это вообще возможно. Я ничего не сказал, ничего не показал, а тебя просто взяли за пульс и раскололи. Для меня это был такой момент, когда я очень чётко понял, что тело, оно не обманывает. Можно что угодно говорить, скрывать, но по тело выдает правду.
При этом очень важно сказать, что даже дедушка, при всём своём опыте, никогда не говорил, что пульс заменяет всё. Он наоборот отправлял и меня, и своих пациентов на анализы, УЗИ и другие исследования. Потому что наша задача не заменить одно другим, а получить максимально полную картину здоровья человека.
🔥
52
❤
35
👍
5
👏
3
Пост от 26.06.2026 12:40
373
1
5
Кайлас – второй большой разговор
В прошлый раз я рассказывал, зачем вообще еду на Кайлас и почему именно в этот год. В этот раз мы поговорили о том, почему людей тянет к Кайласу — и чем это отличается от обычного туризма. О том, что такое кора с точки зрения буддизма. О том, как правильно готовиться физически. И о том, что чем сложнее путь, тем глубже очищение — это тибетская мудрость, которая в горах работает буквально.
Смотреть на других платформах:
Я.Дзен - https://dzen.ru/video/watch/6a3d6d8527d7ec5075e97821
ВК видео - https://vkvideo.ru/video-211138970_456239370
Рутуб - https://rutube.ru/video/a6f01d3b76695f31727da3bb0d720c2e/
В прошлый раз я рассказывал, зачем вообще еду на Кайлас и почему именно в этот год. В этот раз мы поговорили о том, почему людей тянет к Кайласу — и чем это отличается от обычного туризма. О том, что такое кора с точки зрения буддизма. О том, как правильно готовиться физически. И о том, что чем сложнее путь, тем глубже очищение — это тибетская мудрость, которая в горах работает буквально.
Смотреть на других платформах:
Я.Дзен - https://dzen.ru/video/watch/6a3d6d8527d7ec5075e97821
ВК видео - https://vkvideo.ru/video-211138970_456239370
Рутуб - https://rutube.ru/video/a6f01d3b76695f31727da3bb0d720c2e/
❤
14
👍
3
🔥
2
Пост от 22.06.2026 14:52
598
1
6
Ночной забег — прошёл. Обещал выбежать 10 км за 40 минут — не выбежал. Получилось 41:25.
Расстроен? Нет.
Рассказываю как было и какие выводы я для себя сделал.
В день забега я работал с 9 утра до 8 вечера. После работы, сразу на забег было ехать рано и я прикинул, что успею ещё дома отдохнуть. А дома пока номерки прикрепили, пока посмеялись — замешкались и вообще чуть не опоздали. Всё перекрыто было, мы бегом в метро и уже к старту бежали. Можно сказать, пробежали не 10 км, а все 12 — добежали до старта и сразу стартовали.
Первую пятёрку пробежал за 19:50. Думаю — всё, порядок, из 40 выбегу. Организм разогрелся, дыхание ровное, сердце слаженно работает, я даже пульс себе послушал — полный порядок. Шестой километр — 3:56, седьмой — 3:52. Накатываю.
И тут начался подъём 😅 и конца и края ему нет. Все вокруг закашляли, темп упал. Девятый километр — 4:30. Думаю: ладно, не буду выпрыгивать из штанов, добегу спокойно. Десятый накатил за 4:20. Итого — 41 минута 25 секунд.
После финиша через пять минут — дыхание восстановилось, сердце спокойное, я чувствовал себя хорошо. И состояние опустошенности не было.
И вот что главное: я почувствовал, что у меня есть ресурсы! Я мог бы добавить, но не добавил. Почувствовал, что десятка после рабочего дня меня не изнуряет. Это для меня — большой показатель. Всё то, что я делаю каждое утро — пробежки, питание, сон — работает. Вчера был мой персональный экзамен по дисциплине))) и я его сдал.
И из 40 я ещё выбегу. Просто не вчера 🙂
Если вы в минувшую субботу тоже бежали забег — делитесь фотографиями и ощущениями в комментариях, буду рад почитать🙏🏻
Расстроен? Нет.
Рассказываю как было и какие выводы я для себя сделал.
В день забега я работал с 9 утра до 8 вечера. После работы, сразу на забег было ехать рано и я прикинул, что успею ещё дома отдохнуть. А дома пока номерки прикрепили, пока посмеялись — замешкались и вообще чуть не опоздали. Всё перекрыто было, мы бегом в метро и уже к старту бежали. Можно сказать, пробежали не 10 км, а все 12 — добежали до старта и сразу стартовали.
Первую пятёрку пробежал за 19:50. Думаю — всё, порядок, из 40 выбегу. Организм разогрелся, дыхание ровное, сердце слаженно работает, я даже пульс себе послушал — полный порядок. Шестой километр — 3:56, седьмой — 3:52. Накатываю.
И тут начался подъём 😅 и конца и края ему нет. Все вокруг закашляли, темп упал. Девятый километр — 4:30. Думаю: ладно, не буду выпрыгивать из штанов, добегу спокойно. Десятый накатил за 4:20. Итого — 41 минута 25 секунд.
После финиша через пять минут — дыхание восстановилось, сердце спокойное, я чувствовал себя хорошо. И состояние опустошенности не было.
И вот что главное: я почувствовал, что у меня есть ресурсы! Я мог бы добавить, но не добавил. Почувствовал, что десятка после рабочего дня меня не изнуряет. Это для меня — большой показатель. Всё то, что я делаю каждое утро — пробежки, питание, сон — работает. Вчера был мой персональный экзамен по дисциплине))) и я его сдал.
И из 40 я ещё выбегу. Просто не вчера 🙂
Если вы в минувшую субботу тоже бежали забег — делитесь фотографиями и ощущениями в комментариях, буду рад почитать🙏🏻
🔥
40
👍
18
👏
5
❤
2
🤔
1
Пост от 21.06.2026 19:52
2 152
6
4
Я получаю много сообщений от тех, кто проходил разные мои курсы и когда я читаю их, каждый раз убеждаюсь в том, что питание — это действительно самое доступное, что есть у каждого из нас. Не нужно никуда ехать на занятие или покупать снаряжение. Просто понять, как это работает — и начать делать иначе.
❤
45
🔥
13
👍
9
Пост от 19.06.2026 17:46
1 170
3
4
На курсе “Питание как лекарство”, который стартовал 14 июня я буду рассказывать, как выстраивать питание, учитывая образ жизни, привычки, работу, личную историю. Можно присоединиться к текущему потоку до 21 июня.
👍
22
Пост от 19.06.2026 17:45
846
0
3
❤
10