Скин-фастинг: как отказ от косметики изменит вашу кожу и жизнь

Скин-фастинг (от англ. skin fasting) — новое направление в уходе за кожей, которое впервые предложила создательница известного японского косметического бренда Mirai Clinical Коко Хаяси. Скин-фастинг подразумевает так называемое «косметическое голодание» — полный отказ от уходовых и декоративных средств, который направлен на полноценное восстановление кожи. Полную инструкцию по применению этого бьюти-тренда составили вместе с дерматологом, косметологом и пластическим хирургом Мадиной Байрамуковой.

Почему необходим скин-фастинг?
Идея косметического голодания возникла на фоне переизбытка уходовых средств на рынке красоты. Только вдумайтесь, какое огромное количество различных баночек и тюбиков нам требуется ежедневно, чтобы выглядеть на все сто. Специалисты в один голос утверждают, что такой подход безусловно вреден для кожи — она перестает работать сама, привыкая к ежедневному увлажнению, питанию, периодическому скрабированию, нанесению масок, сывороток и масел.

Использование всех вышеперечисленных средств ведет к нарушению естественной регенерации клеток кожи. К тому же, кремы, особенно хорошие и дорогостоящие, вызывают привыкание: как только вы перестаете ими пользоваться, «эффект омоложения» тут же пропадает.

Как работает скин-фастинг?
Специалисты предлагают периодически проводить ритуал косметического голодания, чтобы кожа вспоминала о тех функциях, которые заложила в нее природа. Скин-фастинг рассчитан, как правило, на несколько дней, в течение которых рекомендуется обходиться без каких-либо уходовых средств и умываться теплой минеральной водой.

После первой пробы данной процедуры многие сталкиваются с повышенной стянутостью и сухостью кожи. Но, как уверяют косметологи, это абсолютно нормальная реакция на отказ от уходовых средств. Главное — не идти на поводу у этих ощущений и продержаться несколько дней, в течение которых запуститься процесс регенерации, кожа начнет вырабатывать себум и станет более гладкой без использования каких-либо уходовых средств.

Как его проводить (и не вредить коже)?
Никаких точных рекомендаций, как часто или как долго следует проводить скин-фастинг, не существует. Некоторые косметологи говорят о том, что косметическое голодание лучше всего проводить на море, где повышенная влажность оградит вас от дополнительного дискомфорта на фоне отказа от привычной косметики. Естественно, во время скин-фастинга следует избегать прямой солнечной инсоляции, носить широкополые головные уборы, чтобы не заработать дополнительных проблем для вашей кожи.

Скин-фастингом можно заниматься не только на курорте, но и за городом. Главное — делать это вдали от неблагоприятных факторов окружающей среды. В таких условиях детоксикация будет проходить более интенсивно и эффективно. Чтобы получить ощутимый результат регенерации кожи после отдыха от всех ваших излюбленных баночек и тюбиков, по времени косметическое голодание должно длиться не менее 5-7 дней.

Противопоказания
В зимний период от косметического голодания лучше отказаться. В это время года погода становится дополнительным стрессовым фактором для кожи, из-за которого она нуждается в постоянной защите и питании.

Также не стоит проводить скин-фастинг в случае, если у вас есть кожное заболевание (дерматит, экзема, псориаз, себорея, акне по причине гормональных нарушений и т.д.), так как отказ от лечения и применения специальных препаратов в данном случае принесет лишь дополнительные проблемы, которые вам и вашей коже совершенно ни к чему.

Варианты макияжа с карандашом 💙

Бывает же, что хочешь нарисовать только стрелочку, а потом сильно увлекаешься процессом!

Топ средств для нормальной кожи

Как дольше сохранить укладку

Есть ли способ продлить жизнь укладке на пару дней, а может, даже чуть дольше

ОЧИЩЕНИЕ
Глубокое очищение — то, с чего начинается любая укладка. Важность этого этапа настолько велика, что о нем стоит сказать отдельно, несмотря на то, что он всегда идет по умолчанию. Помните, что у вас не получится сделать прическу на грязные волосы, как бы вы ни старались, так что позаботьтесь о том, чтобы у вас осталось время на это.

Выбирайте очищающие шампуни для мытья головы, а также средства с пометкой «для объема». Повторюсь, что промывать волосы следует дважды: первый раз вы смываете пыль и грязь с волос, второй — очищаете кожу головы от скопившегося жира и прочих загрязнений.

Не используйте никаких разглаживающих средств на кончиках волос, чтобы дополнительно не утяжелять их. Особенно важно соблюсти это правило, если вы соберетесь делать локоны или воздушные пучки. В противном случае укладка будет быстро терять форму, а ближе к вечеру вовсе потеряет ее.

Сразу после мытья головы, для дополнительного объема волос, проработайте прикорневую зону: распылите аэрозольный сухой шампунь прямо на корни и слегка взбейте волосы руками. Средство будет впитывать пот и кожное сало, которые будут естественным путем выделяться на голове в течение всего дня. Важно, чтобы сухой шампунь был исключительно в виде спрея: ни пена, ни порошок в данном случае вам не пригодятся.

ЛОКОНЫ/РАСПУЩЕННЫЕ ВОЛОСЫ
Если вы собираетесь делать укладку с локонами или просто оставить волосы распущенными, то за день до мероприятия откажитесь от использования бальзама и увлажняющих масок, чтобы волосы были максимально сухими, облегченными.

При выборе укладки исходите из типа и структуры ваших волос: если у вас плотные, густые, жесткие «конские» волосы, то лучше вместо локонов сделать, например, гладкие хвосты, тугие пучки или укладки с эффектом влажных волос.

Если волосы останутся распущенными, то перед тем, как делать укладку, нанесите на волосы соленой спрей для волос: средство совсем легкое, не утяжеляет пряди, но «обволакивает» кутикулу волоса вокруг корня. За счет термообработки феном средство уплотняет его, делает слегка толще, поэтому волосы кажутся более объемными. При укладке волос феном важно максимально приподнять волосы от самых корней: чем выше поднят корень волоса, тем он меньше будет прилегать к коже головы, а значит, меньше пачкаться в течение дня. Если у вас очень мягкие и тонкие волосы, то соленой спрей можно щедро наносить не только на корни волос, но и на всю длину. После использования спрея волосы могут казаться слегка сухими, но именно такая текстура локонов идеальна для работы со стайлерами, при создании сложных укладок.

По желанию, для дополнительного объема, используйте плойку-гофре, для создания прикорневой «шапки»: проработайте каждую прядь на макушке, на расстоянии приблизительно 0,5 — 1 см от пробора. Эту зону следует оставить нетронутой.

Если вы встречаете праздники не дома, то захватите с собой сухой шампунь в формате travel size, чтобы в случае необходимости освежить укладку и придаеть ей объема. Это особенно актуально для тех, у кого прически с челками, или тех, кто живет в городах с влажным климатом.

СОБРАННЫЕ ПРИЧЕСКИ
Предподготовочный этап для создания собранных причесок такой же, как и для образов с локонами и распущенными волосами. Стойкость подобных укладок будет зависеть от того, каким способом вы зафиксируете волосы: с помощью шпилек или невидимок.

Совет 1: не используйте маленькие шпильки, потому что чаще всего они плохо крепятся на волосах, «выпадают» из прически во время активного движения, а двигаться, скорее всего, вам придется много в новогоднюю ночь. Всегда есть риск, что прическа развалится.

Совет 2: Если в качестве крепежей для волос следует выбирать длинные шпильки, то невидимки, наоборот, должны быть короткими. Длинные невидимки не всегда плотно прилегают к голове, а следовательно, плохо фиксируют конструкцию из волос.

Вот это я понимаю преображение к своему выпускному! Как две разных девушки!

Как быстро сделать стильную укладку с легкими волнами

Какой бы прекрасной ни была укладка с прямыми волосами, стилисты отмечают, что прическа с легкими волнами всегда выглядит чуточку интереснее и динамичнее. Из плюсов еще не все: легкие волны под силу сделать девушке с любым уровнем подготовки (стилистом быть не обязательно). А кроме того, на сборы не нужно закладывать несколько часов: чтобы завить воздушные волны, вам потребуется не больше 15 минут; со временем можно набить руку и вообще управляться за 10.

1. ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП
Перед укладкой определитесь с выбором стайлинговых средств, чтобы создать прикорневой объем: обратите внимание на средства для создания объема. Это может быть мусс, текстурирующий солевой спрей, спрей для мягкого объема, термозащита.

2. СУШКА
После того как вы сформировали прикорневой объем, тщательно просушите длину волос: важно сушить пряди руками без брашинга, не полировать их. Этот простой технический прием поможет существенно продлить жизнь укладке, она продержится весь день без изменений.

3. ЗАВИВКА
Накрутите пряди с помощью щипцов, не затрагивая кончики волос: это поможет вам сохранить длину прически. Начните завивать волосы от лица, в области висков: держите щипцы вертикально, чтобы создать правильные локоны, избежать дополнительного объема в этой области. После того как вы накрутите все волосы, дайте им остыть от трех до пяти минут. Затем аккуратно разберите их руками, формируя легкую волнообразную текстуру по всей длине волос с помощью фиксирующего спрея, сухого шампуня или текстурирующего спрея. Вуаля, прическа готова!

Очень красиво, просто нет слов...

5 неочевидных функций ватной палочки

1 Поправлять макияж
Если у вас под рукой нет кистей, отлично подойдет и ватная палочка: можно растушевывать с ее помощью тени, создавая нужную форму – и ей же убирать осыпавшиеся части. Если корректор забился в мелкие морщинки вокруг глаз, извлечь его можно ватной палочкой. Маскировать точечные покраснения, к слову, тоже удобнее всего с помощью этого «инструмента».

2 Делать скульптурирование
Расположите ватную палочку в подскуловой зоне параллельно скуле и нанесите кремовое скульптурирующее средство под нее. Затем растушуйте линию, чтобы не было видно границ.

3 Красить губы
С помощью ватной палочки удобно растушевывать не только тени, но и губную помаду. Некоторые даже умудряются рисовать ей графичные стрелки!

4 Корректировать форму бровей
Наберите на ватную палочку немного теней для бровей и прорисуйте их по форме. Чтобы результат выглядел более естественно, наберите на платную палочку немного пудры и «прочешите» волоски: лишний пигмент останется на палочке.

5 Продлевать жизнь мейкап-средствам
Используйте ватную палочку, чтобы извлечь из тюбика, баночки или флакона остатки тонального крема, помады или туши для ресниц.

Спокойствие, только спокойствие: как стресс влияет на кожу

Если часто «стрессовать», то вам не избежать проблем с:

СУХОСТЬЮ
И стянутостью кожи. Одним из последствий хронического стресса является чрезмерная потеря жидкости из эпидермиса. Обезвоженность кожи приводит к нарушению работы сальных желез: у пациентов на лице появляется жирный блеск, воспаления и болезненное ощущение стянутости. Чтобы реанимировать кожу, необходимо восстановить липидный барьер, запустить процесс синтеза липидов. Тщательно очищайте и увлажняйте кожу средствами на основе натуральных масел, кислот (гиалуроновой/молочной), эмолентов (жиров), создающих защитную пленку.

ПОКРАСНЕНИЯМИ
Спазм или чрезмерное «расслабление» сосудистой сеточки на лице — еще одно последствие хронического стресса. Покраснения на коже проявляются из-за резких приливов крови к лицу из-за действия кортизола — «гормона стресса», делая их тонкими и хрупкими. Из-за регулярных «сосудистых перепадов» сами сосуды истончаются, а иногда даже лопаются. В перспективе постоянный стресс может спровоцировать развитие купероза или розацеа — воспалительных заболеваний кожи. Решением станет выбор средств с капилляропротекторными и успокаивающими свойствами для чувствительной кожи.

ТУСКЛЫМ ЦВЕТОМ ЛИЦА, ТЕМНЫМИ КРУГАМИ И ОТЕЧНОСТЬЮ
Если кортизол заставляет нас краснеть, то адреналин, напротив, вызывает спазм капилляров и нарушает кислородный обмен. Кожа как будто замирает в ожидании. Неудивительно, что в результате хронического стресса цвет лица становится тусклым и землистым. Лимфатическая система также находится под влиянием гормонов стресса. Из-за нарушений в ее функциях жидкость задерживается в тканях, в результате может развиваться отечность лица и темные круги вокруг глаз могут стать более заметными.

ПРЕЖДЕВРЕМЕННЫМ СТАРЕНИЕМ КОЖИ
Стресс негативно влияет даже на контуры и овал лица: пациент может столкнуться с гипертонусом мышц или зажимами. Почему такого тонуса лучше не допускать? Дело в том, что в состоянии покоя часть мышечных волокон «вплетена» в кожу и помогает поддерживать овал четким. В состоянии гипертонуса они начинают «тянуть лицо вниз». Зажимы, которые в стрессе появляются не только на лице, но и во всем теле, повышают риск формирования межбровных, носогубных и поперечных морщин.

ДОМАШНЯЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА С ХАЛВОЙ

Сделать маску для сухой кожи лица: небольшой кусок халвы растирается, в полученную смесь нужно добавить немного воды и перемешать все. Средство нужно держать на лице минут 35-40, потом смыть. Девушки с жирной кожи должны быть аккуратными с этим рецептом.

РЕЗУЛЬТАТ ПОРАЖАЕТ!

Правила ухода за кожей лица утром, днем и вечером

™Уход за кожей утром

Желательно вставать рано утром. Не зря говорят: «Кто рано встает, Тому Бог подает». Начните свое утро с зарядки. Постарайтесь уделить время не только мышцам лица, но и всего тела. Далее натощак выпейте стакан воды и в течении дня приучите себя чаще пить воду, так как это поддерживает баланс увлажнения кожи.

Позже переходим к уходу самого лица. Сначала уберите волосы в пучок и наденьте ободок, чтобы лицо было полностью открыто. Заранее подготовьте чистое полотенце. Итак, начинаем с очищения. Для этого используем гель или пенку для умывания. Данные средства очищают кожу от скопившейся за ночь на лице пыли, пота, а также остатков ночных уходовых средств.

Далее нужно проводить тонизацию кожи. Этот этап очень важен. Лосьон-тоник не только дарит коже достаточное количество влаги, но и подготавливает кожу для дальнейших бьюти-манипуляций.

Следующий этап — это увлажнение, которое нужно для того, чтобы подготовить лицо к нанесению макияжа. Используйте питательный и мягкий увлажняющий крем. И после этого наносите макияж.

™Уход за кожей днем

Не оставляйте кожу без внимания в течении дня. Во-первых, постарайтесь чаще пить воду. На работу или на учебу берите с собой в сумочку бутылочку воды. Кстати, пейте кипяченую воду, так как в сырой живут различные бактерии и микробы. Также обязательно мойте руки после похода в туалет и перед употреблением пищи.

Во-вторых, что касается макияжа, девушки очень любят его поправлять, обильно нанося слой за слоем пудру или тональный крем. Так делать нельзя! Так как “многослойный” макияж забивает поры. Если вы видите жирный блеск на лице, то используйте матирующие салфетки.

В-третьих, не наносите лечебные кремы и кремы по уходу за кожей поверх макияжа. К косметологу обязательно ходите с чистым и умытым лицом, чтобы действующие лекарства помогали. Если вы хотите во время работы или учебы как-то освежить лицо, то используйте термальную воду, которую можно распылять поверх макияжа.

™Уход за кожей вечером

Главное тщательно очистить кожу от всего ненужного. Очищение вечером происходит в два этапа:

☁Убираем макияж с помощью мицеллярной воды. Не забывайте, что данный продукт лучше смывать водой.
☁Используем гель или пенку для умывания, чтобы лицо было полностью чистое.
☁Далее тонизируем кожу лосьоном-тоником. Данная процедура также важна и вечером. Поэтому не поленитесь и обязательно выполните этот этап!

Последний этап ухода за кожей вечером — это увлажнение. Здесь вы можете использовать не только увлажняющий крем, но и различные сыворотки, успокаивающие маски. И запомните, что специальные ночные косметические продукты могут содержать в себе вещества, которые утром нельзя наносить. Например, арбутин и ретиноиды разрушаются под действием дневного света. Косметику с кислотами также лучше всего использовать перед сном — это снизит риск возникновения пигментации.

8 натуральных масок для лица

Выглядеть красиво и ухоженно довольно просто, если регулярно заботиться о себе и использовать натуральные продукты. Предлагаем вам 8 рецептов масок для лица, которые можно приготовить дома из простых ингредиентов.

Для сухой кожи: медово-авокадная маска
Ингредиенты:
• 2 ст.л. меда
• 1/2 авокадо
• 2 ст.л. оливкового масла
• 1/2 манго (по желанию)
Всё смешать, маску нанести на 15 минут, смыть теплой водой.

Для смешанной кожи: маска из куркумы и творога
Ингредиенты:
• 1 ст.л. творога
• 1 ч.л. меда
• 1/2 ч.л. куркумы
• 1 ч.л. алоэ вера (по желанию)
Всё смешать, маску нанести на 10 минут, смыть теплой водой.

Для жирной кожи: мате-маска
Ингредиенты:
• 1/4 чашка овсянки, отварить
• 1/4 ч.л. чая мате
• 1/2 ч.л. меда
• лимонный сок 1/2 лимона
Смешать все ингредиенты, нанести на 10 минут. Смыть тёплой водой.

Для закупоренных пор: картофельная маска с куркумой
Ингредиенты:
• 1 натёртый на тёрке сырой картофель
• 1 натёртый на тёрке огурец
• 1/4 ч.л. куркумы
• 1 ч.л. розовой воды (по желанию)
Всё смешать, маску нанести на 10 минут, смыть теплой водой.

Для тусклой кожи: кофейная маска с куркумой
Ингредиенты:
• 1 ст.л. свежемолотого кофе
• 1 ст.л. порошка куркумы
• 1 ст.л. творога
Всё смешать, маску нанести на 20 минут, смыть теплой водой.

Для загрязнённой кожи: кофейно-лимонная маска
Ингредиенты:
• 1 ст.л. свежемолотого кофе
• 1 ст.л. меда
• 1 ст.л. лимонного сока
• 1/2 ч.л. алоэ вера (по желанию)
Смешайте все ингредиенты, держите маску 15-20 минут, смойте тёплой водой.

Для огрубевшей кожи: бананово-молочная маска
Ингредиенты:
• 1 банан, размятый вилкой
• 2 ст.л. молока
• 2 капли эфирного масла лаванды
Смешайте все ингредиенты, держите маску 15-20 минут, смойте тёплой водой.

Для обезвоженной кожи: мятно-творожная маска
Ингредиенты:
• 1 ст.л. творога
• 3 ст.л. лимонного сока
• 2 капли эфирного масла мяты
Смешайте все ингредиенты, держите маску 15-20 минут, смойте тёплой водой.

Подтягиваем веки в домашних условиях

Важную роль во внешности любой женщины занимают глаза. С помощью макияжа можно сделать неотразимый взгляд, но как этого добиться, если все портят опущенные, потерявшие упругость веки.

Кстати, выполнять нижеприведенные советы нужно также ради профилактики, чтобы не допустить провисания век.

✔ Во первых: Каждое утро необходимо делать массаж век кубиками льда. Для их приготовления возьмите минеральную или талую воду и добавьте в нее сок свежего лимона, мяту и ромашку (можно сушеную, купленную в аптеке). Массаж можно делать двумя способами.

1. Протираем кубиком льда верхние веки от внутреннего угла глаза к внешнему, а нижние в обратном направлении от внешнего – к внутреннему.

2. Протираем кубиком льда кожу век перпендикулярно глазу от линии ресниц к бровям.

Примечание:
Движения должны быть аккуратными, чтобы избежать повреждения нежной кожи век.

✔ Во вторых: Кожу век хорошо подтягивает серебро. Мы можем воспользоваться серебряной чайной ложечкой, охлажденной в стакане с кубиками льда. Сильно охлажденную ложечку прикладываем к векам на несколько секунд. Процедуру повторяем по 5-8 раз каждое утро, охлаждая ложечку между повторами.

✔ В третьих: В завершение утренних процедур веки полезно смазывать кунжутным маслом, которое подтягивает кожу и избавляет от мелких морщинок. Его можно заменить маслом из виноградных косточек. Один – два раза в неделю за час или два до сна наносите на веки маску, приготовленную из яичного желтка и кунжутного, касторового масла. Маску выдержать 10-15 минут и смыть теплой водой.

Все девочки должны об этом знать:

Хитрости красоты

1. От раздражения на коже
Раздражение на коже после бритья? Наверное, лучшего натурального средства для кожи, чем ромашка и лед, еще не придумали. Просто заморозьте отвар ромашки в формочках для льда и воспользуйтесь им при необходимости.

Ромашка обладает очищающими и успокаивающими свойствами, известными еще нашим бабушкам, и эффективно успокаивает раздраженную кожу.

3. От кругов под глазами
Один популярный совет для решения этой проблемы – холодные ложки. Просто положите чайные ложки в холодильник на 3-5 минут, а затем приложите их к закрытым глазам на пару минут. Как ни странно, но тонкие ломтики картофеля, использованные вместо патчей под глазами, также помогут избавиться от темных кругов, вдобавок подтянув кожу вокруг глаз.

4. После депиляции
Чтобы замедлить рост волос после депиляции, смешайте полстакана миндального масла или масла жожоба, по несколько капель эфирного масла чайного дерева и мяты и втирайте полученную смесь в кожу.

5. От сухих кончиков
Если кончики ваших волос сухие и секутся, возьмите на заметку следующую хитрость красоты: перед мытьем головы шампунем нанесите на концы волос бальзам и не смывайте, пока не вымоете голову. Бальзам образует на кончиках волос защитный слой, который вместе с тем позволит хорошо очистить кожу головы и основную массу волос от загрязнений.

6. Для кожи тела
Зимой ощущаете сухость на коже тела? Снизьте температуру воды во время принятия ванны. Горячая вода усиливает сухость кожи, поэтому полезнее для вашего тела будет принимать теплую ванну.

7. От прыщей
Если менять полотенце для лица на чистое несколько раз в неделю не представляется возможным, после умывания вытирайте лицо одноразовыми салфетками, так как влажное полотенце способно накапливать бактерии и провоцировать появление прыщиков на коже лица. Если прыщики все же появились, вашу кожу спасет умывание отваром ромашки, шалфея, календулы или розмарина. Заварите 2 столовые ложки травяного сбора литром кипятка и дайте настояться 1 час, процедите. Умывайтесь таким отваром утром и вечером, вместо или после водопроводной воды. Хранить остатки приготовленного отвара нужно в холодильнике не более суток.

8. Для снятия макияжа
Если внезапно закончилось ваше любимое средство для снятия макияжа, избавиться от косметики поможет оливковое масло. Просто нанесите это натуральное средство для кожи на ватный диск и аккуратно снимите макияж.

9. Для бритья
Когда заканчивается крем для бритья, не спешите браться за мыло или гель для душа – эти средства не достаточно ухаживают за кожей, которая и так подвергается агрессивному воздействию лезвия и нуждается в бережной защите. Воспользуйтесь кремом или молочком для тела вместо крема для бритья.

10. Для гладкости кожи
Скраб для тела – популярное средство, которое эффективно отшелушивает ороговевшие частички кожи, стимулирует кровообращение и делает кожу мягкой, гладкой и нежной, как у ребенка. Сделать это натуральное средство для кожи в домашних условиях можно, смешав любое жидкое масло (оливковое, кокосовое, миндальное) с сахаром, морской солью, кофейной гущей. Массажными движениями наносите на распаренную кожу тела, уделяя внимание проблемным зонам. После такой процедуры не забудьте увлажнить кожу.

Схема скульптурирования. Что высветлять и где затемнять: