Телеграм канал «Ирина Стояновская | Алхимия реальности: лидерство и масштаб»

Именно для этих моментов в «Сверхновой» есть поле группы, живые разборы и моя работа с вами между встречами.

«Как понять, что мне вообще туда?»
Я бы не составляла длинный чек-лист. Я бы задала себе один вопрос:
«Я уже стала больше того места, которое сейчас занимаю?»
В профессии. В деньгах. В лидерстве. В отношениях. В публичности. В творчестве. В масштабе жизни вообще.

Если внутри возникает узнавание — возможно, именно для этого вашего перехода я и создала новый поток.

И ещё один важный организационный момент. Сейчас два места пока остаются вакантными. После первой встречи, которая состоится сегодня я закрою вход в группу, потому что дальше мне важно свою энергию направить на создание плотного поле работы с теми, кто в неё вошёл.

Поэтому, если вы давно примеряете программу на себя, но у вас остался вопрос — напишите в комментариях или лично @stoyanovskayairina «Сверхновая». Можно не принимать решение заранее. Расскажите, с чем вы хотите прийти, и я честно скажу, вижу ли я эту программу подходящей именно для вашей задачи.

А главный вопрос нашего нового потока остаётся прежним:

Что произойдёт с моей жизнью, если я наконец перестану быть меньше собственного масштаба? 💫

💫 «Сверхновая»: ответы на вопросы, которые мне сейчас задают чаще всего по этой программе

Перед началом нового потока я получаю много вопросов о «Сверхновой». И мне захотелось собрать их в одном месте — без красивых формулировок, а очень конкретно: кому сюда, что именно мы будем делать и зачем идти в программу, если вы и так уже многое знаете и умеете.

«Это программа только для коучей и экспертов?»
Нет. В этом потоке я сознательно соединяю две траектории: коучей/экспертов и лидеров/предпринимателей/руководителей. Внешне задачи могут быть совершенно разными, но в глубине я вижу один вопрос: соответствует ли место, которое я занимаю во внешнем мире, моему реальному внутреннему масштабу? Для эксперта результатом могут стать клиенты, продукт, новая цена, аудитория, авторская позиция. Для лидера — больше влияния, новая роль, команда, более крупные решения, переговоры, профессиональная видимость.

«Это про соцсети и личный бренд?»
Нет. Соцсети — всего лишь один из возможных инструментов. Проявленность для меня гораздо шире. Это способность занимать своё место, говорить своим голосом, выдерживать собственную силу и позволять миру увидеть то, что вы можете ему дать. Порой Акт проявленности — действительно пост или выступление. А порой — назвать свою цену, сказать «нет», заявить о новой роли, перестать соглашаться на меньшее или наконец признать самой себе, насколько большой жизни вы хотите.

«А что конкретно будет происходить в программе?»
Мы пройдём шесть последовательных этапов: право занимать место → Тень проявленности → мой голос → способность выдерживать видимость → влияние и поле → материализация проявленности. И для меня принципиально важно, чтобы всё это не закончилось прекрасными осознаниями. Поэтому каждая участница будет работать со своим реальным Проектом проявленности, чтобы к концу программы изменения были видны не только внутри, но и во внешней жизни.

«Как всё устроено?»
Это 2,5 месяца плотной работы: 6 полноценных уроков на GetCourse, 6 вебинаров с живыми разборами + поддерживающая встреча через месяц после завершения основной программы. Итого 7 встреч и 7 сессий для каждой участницы. Между встречами будет работа в парах и моя подробная обратная связь в чате на ваши вопросы, наблюдения и те реальные ситуации, которые начнёт приносить жизнь.

«А если я уже очень много работала над собой?»
Тогда, возможно, вам как раз сюда. Мне неинтересно создавать программы, после которых у человека становится ещё больше знаний о себе. Среди тех, с кем я работаю, много людей, которые уже очень многое про себя понимают. Но между «я знаю, почему я так делаю» и «я теперь действительно живу иначе» часто лежит огромная дистанция. «Сверхновая» — именно про этот переход.

«А если изменения начнут происходить слишком быстро?»
Удивительно, но именно этот вопрос я несколько раз услышала перед новым потоком. И да, иногда изменения действительно начинают происходить быстро. Но наша задача не в том, чтобы разогнать вашу жизнь до невыносимой скорости. Наоборот — научиться выдерживать тот масштаб, которого вы сами хотите. Не только сделать новый шаг, но и не уменьшиться обратно, когда вслед за ним придут деньги, внимание, возможности, ответственность, чужая реакция или необходимость сделать следующий выбор.

«А если я пока не понимаю, в чём именно хочу проявляться?»
Это нормально. Не нужно приходить с готовым позиционированием и планом на пять лет. Возможно, ваша первая задача как раз в том, чтобы услышать собственное желание подо всеми «надо» и «правильно». Мы будем искать не идеальную формулировку, а ваш голос, ваше место и вашу следующую точку масштаба.

«Можно ли пройти этот путь самостоятельно — с книгами, другими обучениями или тем же ChatGPT?»
Это, конечно, возможно. Вопрос не в том, способны ли вы двигаться сами. Вопрос в том, какую скорость, глубину и качество обратной связи вы выбираете. Потому что самое интересное начинается не тогда, когда вы обнаружили очередной паттерн. А когда через три дня старая стратегия возвращается в реальной жизни и снова кажется единственно разумной.

ИИ как новая форма очень интеллектуального избегания изменений.

Я все больше замечаю, как люди часами разговаривают с ChatGPT или DeepSeek о себе. Разбирают отношения, исследуют страхи, находят паттерны, получают гипотезы. И действительно получают очень умные ответы.

Я сама активно пользуюсь ИИ и считаю его потрясающим инструментом, но только после живых сессий со своим коучем и психологом.

Потому что что здесь есть одна ловушка: можно очень глубоко понимать себя — и продолжать жить совершенно так же. Если мы приходим к ИИ внутри своей привычной картины мира, описываем ситуацию из неё же и ищем подтверждение собственным выводам, легко получить прекрасное интеллектуальное обоснование того, почему нам совершенно логично продолжать делать то, что мы уже делаем. Защита становится умнее. Избегание — осознаннее. Старая стратегия получает психологическое объяснение. И вместо трансформации возникает её очень качественная симуляция: «Я столько всего про себя поняла».

А жизнь не изменилась.

И сейчас, набирая новый поток «Сверхновой», я столкнулась с этим буквально вживую. Были люди, которые очень хотели зайти в программу, были практически у самого решения — и остановились. Кто-то еще по-прежнему продолжает думать. А от одной участницы я услышала: «Мне страшно, потому что у вас в программах жизнь слишком быстро начинает меняться».

И знаете, меня это не раздражает. Меня это огорчает.

Потому что я вижу, как часто человек проходит огромный путь: учится, исследует себя, многое понимает, уже видит ту жизнь, которую хочет, подходит практически вплотную к следующему масштабу — и останавливается буквально перед последним шагом.

Я понимаю почему. Мы часто хотим не столько изменений, сколько чувствовать, что меняемся, сохраняя при этом прежнюю жизнь достаточно неприкосновенной.

Хотим больше денег — но не становиться человеком, который умеет столько брать. Хотим проявленности — но не чужого внимания и несогласия. Хотим влияния — но не ответственности. Хотим нового масштаба — но желательно так, чтобы старые договорённости с собой остались на месте.

И здесь ИИ действительно безопаснее. Можно закрыть приложение. Можно попросить ещё одну интерпретацию. Можно месяцами исследовать, почему я боюсь сделать шаг, вместо того чтобы однажды его сделать.

Но настоящая трансформация начинается после осознания. Когда ты делаешь по-новому. Получаешь другой ответ мира. Выдерживаешь его. И не убегаешь обратно в привычную версию себя.

И поэтому мне так важно продолжать делать то, что я делаю.

Я действительно хочу, чтобы людей, которые перестают уменьшать себя и начинают жить из своего истинного масштаба, становилось больше. Людей, которые создают, ведут за собой, берут ответственность, строят сильные компании, помогают другим, рождают новые идеи и не прячут свою силу только потому, что когда-то быть маленькими было безопаснее.

Потому что я правда верю: чем больше таких людей будет в мире, тем больше у этого мира шансов на свое счастливое продолжение.

Именно такую работу мы начинаем на этой неделе в «Сверхновой». 2,5 месяца эксперимента: что произойдёт с моей реальностью, если я действительно начну занимать место, соответствующее моему масштабу?

Два участницы, которые собирались идти в этот поток и даже внесли предоплату, пока остановились перед этим шагом. Поэтому сейчас в группе остаются два свободных места.

И я оставлю эту дверь открытой ещё совсем ненадолго. Это финальная возможность присоединиться к текущему потоку «Сверхновой». Следующий поток будет только в 2027 году.

И если вам уже недостаточно всё понимать про себя и хочется наконец увидеть, что произойдёт с жизнью, когда вы начнёте жить из того масштаба, который давно в себе чувствуете, — напишите в комментариях «Сверхновая», чтобы получить подробности.💫

И добавлю вам еще один вопрос:

А что если между вами сегодняшней и той жизнью, которую вы так долго хотите, действительно остался всего один шаг?

Я смотрю на результаты пяти дней Лаборатории проявленности и думаю: если столько может произойти за пять дней — что тогда возможно за 2,5 месяца?

Я создавала «Выйти из тени» как короткий эксперимент про проявленность. Но очень быстро стало понятно, что истинные запросы вообще не про сторис и контент. А про количество себя, которое человек разрешает присутствовать в собственной жизни.

За несколько дней одна участница увидела, как годами одновременно пыталась проявляться — и сама же делала себя невидимой. Она пересобрала продуктовую линейку, а затем в реальной ситуации впервые не стала наступать на себя ради того, чтобы о ней хорошо думали.

Другая после двух уроков продала новый пакет работы так, что сумму, которую раньше получала за 2,5–3 месяца, получила за один. И клиент ещё поблагодарил за возможность.

А кто-то через творчество встретился со своей яркой, хищной, свободной частью, которую много лет было безопаснее не показывать.

И это только малая часть результатов за эти пять дней. И это случилось не потому, что за пять дней можно изменить всю жизнь. А потому, что иногда достаточно увидеть один глубинный механизм, вернуть себе одну запрещённую часть, сделать один новый выбор — и внешний мир уже начинает отвечать по-другому.

И наблюдая за этой Лабораторией, я ещё яснее увидела то, что создаю последние годы. Моя концепция «Сверхновой» сейчас складывается в целостный авторский метод проявленности и выхода в новый масштаб.

Его логика: МЕСТО → СИЛА → ГОЛОС → ВИДИМОСТЬ → ВЛИЯНИЕ → РЕАЛЬНОСТЬ.

Сначала перестать уменьшать себя. Вернуть из Тени силу, амбицию, деньги, лидерство, дерзость, мягкость — всё то, чему когда-то пришлось сказать «мне нельзя». Найти собственный голос. Научиться выдерживать момент, когда мир действительно начинает тебя видеть. Перейти от видимости к влиянию. А затем позволить внутреннему масштабу материализоваться — в деньгах, клиентах, карьере, проектах, отношениях, лидерстве, аудитории и качестве жизни.

И вот здесь разница между Лабораторией и «Сверхновой» для меня становится особенно очевидной.

Лаборатория — это пять дней, чтобы приоткрыть дверь и увидеть: «Оказывается, так тоже можно».

А «Сверхновая» — 2,5 месяца, чтобы пройти в эту дверь и посмотреть, насколько большую жизнь вы на самом деле способны создать из своего истинного масштаба.

Не один Акт проявленности, а множество новых выборов, из которых постепенно складывается новая стратегия жизни.

В понедельник мы начинаем. Изначально я собиралась предложить этот поток только участницам Лаборатории. Они уже вошли в процесс, почувствовали мой подход и увидели первые изменения. Но, наблюдая за происходящим, я поняла, что не хочу закрывать эту дверь для тех, кто не был в Лаборатории, но давно читает меня и сейчас узнаёт себя в этих историях.

Потому что проявленность — это далеко не только запрос «мне страшно вести соцсети». Порой это момент, когда вы понимаете: «Я уже стала больше того места, которое занимаю». Больше своей нынешней роли. Больше своего дохода. Больше количества людей, на которых влияю. Больше проектов, которые себе разрешаю. Больше той версии себя, которую показываю миру.

Поэтому сейчас я открываю возможность войти в «Сверхновую» и тем, кто не участвовал в Лаборатории. При этом первая очередь до старта остаётся за участницами Лаборатории — мне важно сначала дать возможность продолжить тем, кто уже начал этот путь.

В группе всего 7 мест. Часть из них уже занята. И следующего потока в этом году не будет. Следующая «Сверхновая» — только в 2027 году.

Поэтому, если вы чувствуете отклик, приглашаю вас войти в эксперимент:

Что произойдёт с моей жизнью, если я наконец перестану быть меньше собственного масштаба?

7 женщин. 2,5 месяца. И пространство, в котором внутренний масштаб должен наконец стать видимым во внешней реальности.

Если чувствуете, что хотите быть одной из этих семи — напишите мне в личку @stoyanovskayairina «Сверхновая». ❤️

И мне хочется, чтобы эта неделя стала не ещё одной неделей, когда вы что-то поняли о себе, а неделей, в конце которой сможете сказать:

«Я сделала то, что давно откладывала. Я заняла чуть больше своего места. Я стала чуть больше видна миру — и не потеряла себя».

Получить свои первые результаты в проявленности можно уже за эту неделю.

Лаборатория проявленности «Выйти из тени»
Присоединиться ещё можно ↓

https://irinastoyanovskaya.ru/outofshadow

Кажется, последние два дня моя жизнь решила показать мне, что такое проявленность 😁

Пишу этот пост по дороге в аэропорт. Сегодня я улетаю домой, на Кипр, и думаю, сколько всего произошло буквально за последние сутки — и как удивительно всё оказалось связано с темой, которую мы сейчас исследуем в Лаборатории проявленности.

Вчера я показывала в сторис фотографии с нашей свадебной церемонии. И поймала себя на мысли, что когда-то всего этого не существовало. Было желание. Потом выбор. Действия. И однажды то, что существовало только внутри, стало моей реальностью.

В воскресенье я выпустила ещё одну группу коучей. И это особый вид проявленности: когда твои знания, опыт и идеи начинают жить уже в других людях, превращаясь в их профессиональную компетентность и работу с клиентами.

А еще ведь сам сайт Лаборатории, который я впервые сделала сама с помощью AI - это тоже про то, чтобы идею превратить в видимую реальность. Ещё недавно между «я хочу такой сайт» и «он существует» стояли дизайнер, программист, деньги, время. Теперь идея возникла внутри — и через несколько дней существует снаружи.

А ещё вчера утром я спонтанно оказалась на записи подкаста. И когда увидела вопросы, первой реакцией было то, что так хорошо, когда можно говорить открыто. Не давать «правильные» ответы коуча, а говорить о том, во что я действительно верю сегодня. Даже если кто-то не согласится.

А буквально накануне случилась неожиданная практика границ прямо в моём канале. Потому что чем больше нас становится видно, тем больше мы встречаем не только признания и возможностей, но и чужих мнений, оценок, проекций.

И получается, что проявленность — это не только способность сказать миру: «Вот я».

Это ещё и способность сказать: «А вот здесь заканчиваетесь вы и начинаюсь я».

Услышать другого — и не потерять себя.

А вчера вечером у меня была офлайн-встреча с клиенткой - генеральным директором международной компании. Сейчас для меня это почти роскошь. Большая часть моей работы давно происходит через экран, а здесь — живой человек напротив. Глаза. Паузы. Пространство между нами.

И это тоже проявленность.

Не транслировать себя. А встречаться.

И каким-то чудом во всем этом я ещё успела на бачату 😁

А там — совсем другая практика. Потому что словами я умею многое. А попробуй проявиться телом.

Тело мгновенно показывает, где я контролирую, стараюсь сделать «правильно», боюсь ошибиться. А где перестаю думать, как выгляжу, — и просто двигаюсь.

Разрешить себе быть увиденной не только сильной, умной и профессиональной. Но живой. Телесной. Неидеальной. Получающей удовольствие.

А сегодня утром открываю чат «Выйти из тени» — и там уже началось настоящее движение.

Участницы только делают первые задания, а стратегии невидимости уже буквально выскакивают между строк:

«Я руководитель… но сейчас я нужна своей команде».

«У меня своё финансовое агентство… но не слишком ли много я говорю о себе?»

«Я профессионал… но достаточно ли я профессиональна, чтобы так громко заявлять?»

«Хочу провести эфир… блин, вот это я замахнулась». 😁

И я понимаю:

как часто нам не нужно становиться больше. Мы уже стали.

Нам нужно заметить момент, в котором мы автоматически делаем движение назад.

Уменьшаем формулировку. Смягчаем желание. Откладываем действие. Снижаем цену. Прячем амбицию. Объясняем себе, почему ещё рано.

Сегодня в Лаборатории мы исследуем цену этой невидимости. А дальше пойдём глубже — смотреть, какую версию себя нам когда-то стало нельзя показывать миру и какая сила осталась вместе с ней в Тени.

А я лечу домой и думаю, что за эти два дня прожила тему программы буквально всеми возможными способами.

Через любовь. Работу. Влияние. Голос. Тело. Границы. Встречу с другим. Создание нового.

И сегодня проявленность для меня звучит так:

Проявленность — это не просто быть увиденной.

Это позволять тому, что есть внутри меня, встречаться с миром — и в этой встрече не терять контакта с собой.

И если, читая это, вы поймали себя на мысли: «Кажется, мне тоже пора перестать себя уменьшать» — в Лабораторию ещё можно заглянуть.

Мы только начали.

Благодарю вас за ваш отклик, Ольга❤️ Я очень рада диалогу, который возникает. И благодарю вас за очень хороший вопрос.

И я как раз думаю, что здесь нет противоречия.

Конечно, тишина — это выбор. Не покупать — выбор. Не ставить лайк — тоже выбор. И мне совершенно не хочется лишать человека права выбрать «нет», «не сейчас» или вообще никак не объяснять свой выбор.

Но тогда интересно посмотреть на это с другой стороны.

А У ТОГО, КТО ДАЁТ, ЕСТЬ СВОБОДА ВЫБОРА?

Могу ли я, заметив, что отношения существуют преимущественно до тех пор, пока я создаю, отдаю, поддерживаю, отвечаю и делаю это пространство комфортным, тоже однажды сказать:

«А я больше не хочу так»?

Не из наказания. Не из обиды. Не для того, чтобы заставить другого купить.

А потому что я тоже свободна выбирать, в каких отношениях и в каком обмене хочу находиться.

И мне кажется, вот здесь проходит очень важная граница взрослости.

Свободная воля другого человека не означает, что я должна быть бесконечно принимающей любой формат отношений. Я могу уважать ваше право не выбирать меня — и одновременно уважать своё право не продолжать бесконечно отдавать туда, где нет встречного движения.

А что касается манипуляции, для меня граница довольно ясная.

Если я говорю всё это для того, чтобы человек почувствовал вину и сделал то, что нужно мне, — это манипуляция.

Если я говорю: «Вот что я вижу. Вот что чувствую. Вот чего больше не хочу. Вот что выбираю теперь» — и оставляю другому полную свободу поступить с этим как угодно, для меня это проявленность.

И влияние я тоже понимаю немного иначе. Не как любовь к любому выбору другого — мне не обязательно любить любой чужой выбор. Скорее как способность оставаться собой рядом с чужим выбором.

Не переделывать другого.

Но и не переделывать себя, чтобы ему было удобнее.

И ваш вопрос мне возвращает очень интересный встречный:

МОЖЕМ ЛИ МЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО УВАЖАТЬ СВОБОДНУЮ ВОЛЮ ДРУГОГО, ЕСЛИ НЕ РАЗРЕШАЕМ ТАКУЮ ЖЕ СВОБОДУ СЕБЕ?

Мне кажется, вот здесь начинается очень взрослый разговор об отношениях. ❤️