Телеграм канал «Ирина Стояновская | Алхимия реальности: лидерство и масштаб»

И мне хочется, чтобы эта неделя стала не ещё одной неделей, когда вы что-то поняли о себе, а неделей, в конце которой сможете сказать:

«Я сделала то, что давно откладывала. Я заняла чуть больше своего места. Я стала чуть больше видна миру — и не потеряла себя».

Получить свои первые результаты в проявленности можно уже за эту неделю.

Лаборатория проявленности «Выйти из тени»
Присоединиться ещё можно ↓

https://irinastoyanovskaya.ru/outofshadow

Кажется, последние два дня моя жизнь решила показать мне, что такое проявленность 😁

Пишу этот пост по дороге в аэропорт. Сегодня я улетаю домой, на Кипр, и думаю, сколько всего произошло буквально за последние сутки — и как удивительно всё оказалось связано с темой, которую мы сейчас исследуем в Лаборатории проявленности.

Вчера я показывала в сторис фотографии с нашей свадебной церемонии. И поймала себя на мысли, что когда-то всего этого не существовало. Было желание. Потом выбор. Действия. И однажды то, что существовало только внутри, стало моей реальностью.

В воскресенье я выпустила ещё одну группу коучей. И это особый вид проявленности: когда твои знания, опыт и идеи начинают жить уже в других людях, превращаясь в их профессиональную компетентность и работу с клиентами.

А еще ведь сам сайт Лаборатории, который я впервые сделала сама с помощью AI - это тоже про то, чтобы идею превратить в видимую реальность. Ещё недавно между «я хочу такой сайт» и «он существует» стояли дизайнер, программист, деньги, время. Теперь идея возникла внутри — и через несколько дней существует снаружи.

А ещё вчера утром я спонтанно оказалась на записи подкаста. И когда увидела вопросы, первой реакцией было то, что так хорошо, когда можно говорить открыто. Не давать «правильные» ответы коуча, а говорить о том, во что я действительно верю сегодня. Даже если кто-то не согласится.

А буквально накануне случилась неожиданная практика границ прямо в моём канале. Потому что чем больше нас становится видно, тем больше мы встречаем не только признания и возможностей, но и чужих мнений, оценок, проекций.

И получается, что проявленность — это не только способность сказать миру: «Вот я».

Это ещё и способность сказать: «А вот здесь заканчиваетесь вы и начинаюсь я».

Услышать другого — и не потерять себя.

А вчера вечером у меня была офлайн-встреча с клиенткой - генеральным директором международной компании. Сейчас для меня это почти роскошь. Большая часть моей работы давно происходит через экран, а здесь — живой человек напротив. Глаза. Паузы. Пространство между нами.

И это тоже проявленность.

Не транслировать себя. А встречаться.

И каким-то чудом во всем этом я ещё успела на бачату 😁

А там — совсем другая практика. Потому что словами я умею многое. А попробуй проявиться телом.

Тело мгновенно показывает, где я контролирую, стараюсь сделать «правильно», боюсь ошибиться. А где перестаю думать, как выгляжу, — и просто двигаюсь.

Разрешить себе быть увиденной не только сильной, умной и профессиональной. Но живой. Телесной. Неидеальной. Получающей удовольствие.

А сегодня утром открываю чат «Выйти из тени» — и там уже началось настоящее движение.

Участницы только делают первые задания, а стратегии невидимости уже буквально выскакивают между строк:

«Я руководитель… но сейчас я нужна своей команде».

«У меня своё финансовое агентство… но не слишком ли много я говорю о себе?»

«Я профессионал… но достаточно ли я профессиональна, чтобы так громко заявлять?»

«Хочу провести эфир… блин, вот это я замахнулась». 😁

И я понимаю:

как часто нам не нужно становиться больше. Мы уже стали.

Нам нужно заметить момент, в котором мы автоматически делаем движение назад.

Уменьшаем формулировку. Смягчаем желание. Откладываем действие. Снижаем цену. Прячем амбицию. Объясняем себе, почему ещё рано.

Сегодня в Лаборатории мы исследуем цену этой невидимости. А дальше пойдём глубже — смотреть, какую версию себя нам когда-то стало нельзя показывать миру и какая сила осталась вместе с ней в Тени.

А я лечу домой и думаю, что за эти два дня прожила тему программы буквально всеми возможными способами.

Через любовь. Работу. Влияние. Голос. Тело. Границы. Встречу с другим. Создание нового.

И сегодня проявленность для меня звучит так:

Проявленность — это не просто быть увиденной.

Это позволять тому, что есть внутри меня, встречаться с миром — и в этой встрече не терять контакта с собой.

И если, читая это, вы поймали себя на мысли: «Кажется, мне тоже пора перестать себя уменьшать» — в Лабораторию ещё можно заглянуть.

Мы только начали.

Благодарю вас за ваш отклик, Ольга❤️ Я очень рада диалогу, который возникает. И благодарю вас за очень хороший вопрос.

И я как раз думаю, что здесь нет противоречия.

Конечно, тишина — это выбор. Не покупать — выбор. Не ставить лайк — тоже выбор. И мне совершенно не хочется лишать человека права выбрать «нет», «не сейчас» или вообще никак не объяснять свой выбор.

Но тогда интересно посмотреть на это с другой стороны.

А У ТОГО, КТО ДАЁТ, ЕСТЬ СВОБОДА ВЫБОРА?

Могу ли я, заметив, что отношения существуют преимущественно до тех пор, пока я создаю, отдаю, поддерживаю, отвечаю и делаю это пространство комфортным, тоже однажды сказать:

«А я больше не хочу так»?

Не из наказания. Не из обиды. Не для того, чтобы заставить другого купить.

А потому что я тоже свободна выбирать, в каких отношениях и в каком обмене хочу находиться.

И мне кажется, вот здесь проходит очень важная граница взрослости.

Свободная воля другого человека не означает, что я должна быть бесконечно принимающей любой формат отношений. Я могу уважать ваше право не выбирать меня — и одновременно уважать своё право не продолжать бесконечно отдавать туда, где нет встречного движения.

А что касается манипуляции, для меня граница довольно ясная.

Если я говорю всё это для того, чтобы человек почувствовал вину и сделал то, что нужно мне, — это манипуляция.

Если я говорю: «Вот что я вижу. Вот что чувствую. Вот чего больше не хочу. Вот что выбираю теперь» — и оставляю другому полную свободу поступить с этим как угодно, для меня это проявленность.

И влияние я тоже понимаю немного иначе. Не как любовь к любому выбору другого — мне не обязательно любить любой чужой выбор. Скорее как способность оставаться собой рядом с чужим выбором.

Не переделывать другого.

Но и не переделывать себя, чтобы ему было удобнее.

И ваш вопрос мне возвращает очень интересный встречный:

МОЖЕМ ЛИ МЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО УВАЖАТЬ СВОБОДНУЮ ВОЛЮ ДРУГОГО, ЕСЛИ НЕ РАЗРЕШАЕМ ТАКУЮ ЖЕ СВОБОДУ СЕБЕ?

Мне кажется, вот здесь начинается очень взрослый разговор об отношениях. ❤️

Ирина❤️,а может тишина от других это не про отсутствие выбора,а про их выбор? А
что в этой тишине становится вам яснее не только о других, а о себе? Вы пишите, я даю-вы берёте,и нам вместе хорошо. Идеально! А в моменте когда предлагаете взять-но другие по каким то своим причинам не берут, не делают так как хотелось бы вам, становится как? Что если взрослость это не только про удобство,не удобство,а и про чуткость и уважение к свободной воле другого? И что если "влиять" это не про управление другими ,а про любовь к другим,любому выбору? Ирина,скажите где для вас заканчивается граница манипуляции и начинается уважение к праву выбора и свободной воли другого человека? 🕊

А ВОТ ЭТО МНЕ СТАЛО ПО-НАСТОЯЩЕМУ ИНТЕРЕСНО

Последние несколько дней здесь было очень много жизни. Я задавала вопросы — вы отвечали. Вы приносили свои истории, делились очень личным, размышляли о цене невидимости, страхе успеха, собственной силе, сопротивлении. Я читала ваши комментарии, отвечала, задавала следующие вопросы, где-то делала маленькие разборы. Я вкладывалась в это не только своим временем, но и своим многолетним опытом.

По сути, несколько дней здесь уже шла наша маленькая открытая Лаборатория.

А потом я сказала: «Завтра мы можем продолжить эту работу глубже. Но дальше это уже платное пространство (хотя цена обозначена очень символическая, мои продукты обычно стоят гораздо дороже)».

И произошло кое-что, что меня действительно зацепило.

Я сейчас даже не про отклик на программу.

НА ПОСЛЕДНЕМ ПОСТЕ НЕТ НИ ОДНОГО ЛАЙКА.

Не то что комментария.

Ни одной реакции.

И вот это мне стало гораздо интереснее, чем количество покупок.

Потому что пока я создаю здесь удобное, комфортное пространство, пока задаю интересные вопросы, даю материал, отвечаю, разбираю, поддерживаю — отношения продолжаются.

Я даю — вы берёте. И нам вместе хорошо.

Но что происходит с отношениями, когда пространство перестаёт быть таким комфортным?

Когда я задаю вопрос, на который уже не очень хочется отвечать.

Когда вместо очередного красивого инсайта появляется что-то, на что неприятно смотреть.

Когда я говорю не только: «Давайте ещё немного поисследуем себя», а: «А теперь что вы собираетесь с этим делать?»

Когда появляется цена.

Не только цена программы.

ЦЕНА ИЗМЕНЕНИЙ.

Потому что изменения вообще довольно редко бывают удобными.

Иногда приходится увидеть, что то, что мы годами называли обстоятельствами, на самом деле было нашим выбором.

Что за «я пока не готов/а» стоит страх.

Что за «мне некогда» может стоять нежелание рисковать.

Что за бесконечным самоисследованием иногда прячется очень удобный способ ничего по-настоящему не менять.

И вот здесь мне становится особенно интересно.

А ЧТО, ЕСЛИ ВЗРОСЛОСТЬ НАЧИНАЕТСЯ ИМЕННО ТАМ, ГДЕ МЫ ПЕРЕСТАЁМ ВЫБИРАТЬ ТОЛЬКО КОМФОРТНЫЕ ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ И С МИРОМ?

Где можем не закрыть пост, потому что он неприятный.

Не исчезнуть из отношений, потому что нам что-то предложили купить.

Не обесценить человека, когда он перестал только давать.

Не отвернуться от собственного отражения, когда увидели в нём что-то неудобное.

А остаться.

Посмотреть.

Выдержать.

И решить, что я хочу с этим делать.

И при этом произошло ещё кое-что важное.

Все 5 мест с моим личным разбором уже заняты. Желающих оказалось даже больше, чем мест.

То есть кто-то в этом же пространстве дошёл до точки:

«Мне интересно» → «Я выбираю».

«Я понимаю» → «Я готова идти глубже».

«Я хочу изменений» → «Я готова в них вкладываться».

И, возможно, это и есть признаки взрослой позиции.

Не отсутствие страха. Не абсолютная готовность. Не гарантия результата.

А СПОСОБНОСТЬ ОСТАВАТЬСЯ В КОНТАКТЕ С НЕУДОБНЫМ И ВСЁ РАВНО ДЕЛАТЬ СВОЙ ВЫБОР.

И да, меня задела эта тишина.

Но я не хочу в ответ становиться ещё удобнее. Писать ещё больше полезного, ещё больше отдавать, ещё больше доказывать ценность того, что я создаю.

Мне гораздо интереснее остаться здесь, в этой точке, вместе с вами и посмотреть на неё.

Потому что, кажется, наша Лаборатория «Выйти из тени» уже началась.

И сегодня я оставлю вам всего один вопрос:

ЧТО Я ДЕЛАЮ, КОГДА МОИ ОТНОШЕНИЯ С ЧЕЛОВЕКОМ, С СОБОЙ ИЛИ С ЖИЗНЬЮ ПЕРЕСТАЮТ БЫТЬ УДОБНЫМИ?

Исчезаю?

Обесцениваю?

Злюсь?

Начинаю искать другое место, где мне снова будут только давать?

Или остаюсь в контакте и смотрю в то, что мне так не хочется видеть?

Потому что, возможно, именно там и начинается изменение.

Завтра начинаем «Выйти из тени».

Все места с личными разборами уже заняты.
В саму Лабораторию ещё можно присоединиться.

https://irinastoyanovskaya.ru/outofshadow

А ЧТО, ЕСЛИ ВЫ УЖЕ СТАЛИ ТЕМ, КЕМ ВСЁ ЕЩЁ ТОЛЬКО СОБИРАЕТЕСЬ СТАТЬ?

Сегодня я получила новый внутренний паспорт. И пока ехала на модуль, подумала о том, как жаль, что нам не выдают новый паспорт каждый раз, когда мы перерастаем прежнюю версию себя.

Потому что часто бывает так, что внутри переход уже произошёл.

Ты уже профессионал — но всё ещё говоришь «я пока учусь». Уже готова к большей роли — но ждёшь, когда кто-то предложит её занять. Уже хочешь большего масштаба, денег, влияния — но продолжаешь предъявлять миру старую версию себя.

И сегодня, на третьем дне завершающего модуля сертификационной программы по коучингу, я особенно это чувствую.

В какой момент заканчивается «я учусь быть коучем» и начинается «я — коуч»?

Когда заканчивается «я готовлюсь стать лидером» и появляется «я — лидер»?

Когда «однажды я хочу большего» превращается в «я выбираю больше сейчас»?

Мне кажется, именно этот переход невозможно получить вместе с сертификатом, должностью или новым количеством подписчиков.

ЕГО НУЖНО СОВЕРШИТЬ ВНУТРИ.

И именно с этого мы начнём 17 августа в Лаборатории проявленности «Выйти из тени».

https://irinastoyanovskaya.ru/outofshadow

И это будет не о том, как чаще делать посты в социальных сетях. И не очередной разговор про уверенность в себе.

Я хочу, чтобы за время нашей работы вы увидели собственную архитектуру невидимости.

Где именно вы себя уменьшаете?
Что прячете?
Какую часть своей силы пока не присвоили?
От чего защищает вас невидимость?
Какой вам «нельзя» быть?
И — самое главное — какое место вы уже готовы занять, но пока продолжаете стоять рядом с ним?

Мы посмотрим на ваши личные стратегии проявленности и сопротивления, найдём тот внутренний конфликт, который удерживает вас в прежнем масштабе, и начнём собирать новую идентичность, из которой проявляться уже не нужно будет себя заставлять.

Для кого-то это будет переход:

из «я учусь» → в «я практикую»;
из «я хороший специалист» → в «я видимый эксперт»;
из «я жду, когда меня выберут» → в «я выбираю сам/а»;
из «я могу больше» → в «я занимаю большее место».

И мне хочется, чтобы после этой работы у каждого появился свой новый внутренний «паспорт»:

Я — …
Мне можно …
Я больше не …
Я выбираю …

Потому что проявленность для меня сейчас всё меньше про то, чтобы показать себя миру.

И всё больше про то, чтобы перестать предъявлять миру устаревшую версию себя.

17 августа начинаем.

ЛАБОРАТОРИЯ ПРОЯВЛЕННОСТИ «ВЫЙТИ ИЗ ТЕНИ»

Для коучей, экспертов и лидеров, которые чувствуют: я уже готов/а к большему — пора наконец занять своё место.

В следующем посте расскажу про формат, программа и варианты участия. Но до этого вы уже сами можете заглянуть в подробности и занять свое место, потому что места быстро разбирают.

А пока в комментариях поделитесь, что бы вы хотели вписать в новый паспорт своей новой идентичности, продолжив фразы:

Я — …
Мне можно …
Я больше не …
Я выбираю

Что именно я до сих пор прячу?
От чего защищает меня невидимость?
Чьего разрешения я жду?
Какой мне нельзя быть?
И что станет возможным, когда я верну себе право занимать своё место?

Потому что, возможно, проблема никогда не была в том, что вам не хватает силы.

ВОЗМОЖНО, ВЫ СЛИШКОМ ДОЛГО ТРАТИЛИ ЕЁ НА ТО, ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ В ТЕНИ.

И вот с этим мы начнём работать уже 17 августа.

Кто с нами?