После сессии я почти сразу поехала в магазин, чтобы купить красные нитки и начать вязать жилет - сначала в метафоре, потом руками, в реальной жизни. И пока мои пальцы на спицах вывязывали петли, две ситуации, тянувшиеся годами, стали постепенно распутываться. Когда жилет был готов, через очень короткое время они разрешились окончательно. Так я впервые убедилась, что метафора не просто отражает внутреннее состояние, а способна менять реальность.
Этот опыт стал отправной точкой моей любви к метафорам. Я стала изучать сказкотерапию, чистый язык, трансформационные и духовные практики, искала, как образы открывают двери туда, куда невозможно добраться только с помощью слов. И так постепенно родился мой собственный подход — метод глубинных изменений, созданный из опыта, глубины, тонкой чувствительности и веры в то, что любая судьба несёт в себе нити для нового узора.
Я хорошо помню одно из своих первых погружений в метафору в сессии с клиенткой, когда она почти в самом начале сессии поделилась: «Я как птица, запутавшаяся в сетях». И я не стала задавать привычных вопросов, не стала искать решение с помощью стандартных коучинговых инструментов, а пригласила её рассмотреть нити, которые держат, и мы обе в тот момент как будто бы оказались в другой реальности, где освобождение оказалось не в действиях, а во внутренним выборе расправить крылья. С тех пор я все больше и больше утверждалась в том, что метафора не описывает проблему, она содержит в себе путь к её трансформации.
На другой сессии женщина, проживавшая болезненный разрыв, долго рассказывала о своей невозможности отпустить прошлое. Сколько бы она ни повторяла себе, что идет дальше, эмоции всё равно возвращали её к старой истории. Тогда я спросила: «Если бы твоя жизнь сейчас была картиной, что бы ты увидела?» Она закрыла глаза и тихо произнесла: «Я стою на старом мосту, он весь прогнил, но я не могу уйти…под ногами трещат доски, но я держусь за перила, потому что боюсь прыгнуть».
С помощью специального алгоритма мы пошли в глубокое исследование метафоры, и она осознала, что именно удерживает её на этом мосту, и увидела, что ждёт на другом берегу. И в какой-то момент её состояние изменилось, потому что она увидела, что мост можно покинуть не прыжком, а шагом на невидимую тропу рядом, тропу, которую до этого скрывал страх. Когда она открыла глаза, её лицо буквально светилось. Через неделю она поделилась, что переехала в новый дом и впервые за много лет чувствует, что живет.
Расскажу еще одну историю, чтобы показать, как работают метафоры, и чтобы вдохновить тебя на свою собственную работу с ними.
Несколько лет назад ко мне пришла женщина-руководитель с ощущением застревания в бесконечной борьбе. Она описывала свою жизнь как гонку, в которой кто-то невидимый всё время толкает её в спину, заставляя бежать быстрее. Я спросила её: «Если бы это было образом, что бы ты увидела?» Её глаза наполнились слезами: «Я вижу себя белой лошадью в тесной упряжи, на мне слишком тяжёлое седло, а всадника даже нет, я просто бегу, потому что должна».
Мы стали работать с этим образом, исследуя его глубину и смысл. И в какой-то момент, впервые за много лет, она осмелилась сделать выбор остановиться. Она представила, как снимает седло, как стягивает с себя упряжь, как уходит в поле с мягкой травой и полной свободой, где больше никто ее никуда не гонит.
Это было всего лишь воображение, всего лишь метафора, но через несколько дней она поделилась, что подала заявление об уходе с работы, на которой терпела давление десять лет. Она выбрала свою свободу и теперь чувствует, как передо ней открывается целая новая жизнь. Порой внутреннее «снятие упряжи» меняет больше, чем десятки решений в реальной жизни.
И если ты сейчас читаешь эти строки, попробуй закрыть глаза и спросить себя: какая метафора ведёт меня сегодня? Может быть, ты парусник в поиске ветра? Может быть, сад, где созревает что-то важное? Может быть, звезда, которая ждёт своей ночи?
Позволь этому образу раскрыться, позволь ему стать картой, путеводителем, компасом.
Ведь метафора знает о тебе больше, чем ты готова понять сознательным умом.