Телеграм канал «Ирина Стояновская | Алхимия реальности: лидерство и масштаб»

Год назад я выбрала жизнь, которой еще не существовало

Ровно год назад, 3 сентября, заехав к друзьям на Кипр после яхтенного путешествия по Греции, я попала на медитацию с поющими чашами.

И именно там ко мне совершенно ясно пришло видение, что я мне нужно переехать на Кипр.

Не стратегический план. Не результат анализа плюсов и минусов. Не решение, которое я долго обдумывала.

Скорее импульс, который вдруг оказался настолько ясным, что его невозможно было не услышать.

Я тогда еще понятия не имела, сколько всего стоит за этим «хочу».

Что через год Кипр станет моим домом. Что я встречу здесь мужчину, который станет моим мужем. Что мне придется по-новому учиться строить зрелые отношения, семью, быт — и одновременно не терять себя внутри всего этого.

Что выйдет моя книга «Сверхновая». Что появятся новые программы, стратегические сессии, профессиональные эксперименты.

Что я буду учиться жить между странами, языками, ролями и очень разными версиями себя.

И что моя жизнь через год будет настолько не похожа на ту, в которой я лежала и слушала поющие чаши.

Сегодня мне особенно хочется сказать себе той:
спасибо, что ты пошла.

Не стала требовать гарантий. Не попросила жизнь сначала показать весь маршрут. Не ждала, пока решение станет абсолютно разумным и безопасным.

Просто услышала себя — и сделала следующий шаг.

Наверное, одно из главных моих открытий последних лет в том, что самые большие переходы в моей жизни именно так и начинались.

Сначала появляется что-то едва уловимое. Импульс. Образ. Желание. Иногда совершенно нелогичное. А уже потом под него начинает перестраиваться реальность.

И интересно, что ровно через год я снова чувствую себя на пороге перехода.

Только сейчас он другой.

Мне не хочется резко менять декорации или придумывать очередную большую цель. Наоборот. Я чувствую потребность собрать следующую архитектуру своей жизни — такую, которая сможет вместить одновременно мою работу и масштаб, отношения и семью, тело, красоту, обучение, языки, творчество, удовольствие, море, путешествия — и меня саму во всем этом.

Не пытаться успеть больше.

А точнее выбирать, что действительно мое и какой я хочу построить следующую версию своей жизни.

Именно поэтому последние дни я проектирую и обкатываю своего AI-агента «Архитектура жизни».

По сути, создаю для себя систему, которая помогает видеть жизнь целиком: мои фокусы, ресурсы, решения, переходы, то, куда уходит энергия, что уже перестало соответствовать мне — и что начинает рождаться следующим.

И мне очень нравится эта символичность.

Год назад я услышала импульс души и пошла за ним.

А сегодня учусь создавать архитектуру, способную такие импульсы не потерять, а превратить в жизнь.

Кажется, это и есть мой следующий уровень отношений с собственной жизнью. Не контролировать ее до последней детали. И не просто плыть по течению.

А слышать, что хочет родиться, — и становиться архитектором пространства, в котором этому есть куда прийти.

Сегодня я очень благодарна себе за то решение годичной давности, ведь порой одна мысль, которой мы разрешили стать действием, действительно меняет всё.

И мне интересно:

А какой импульс вы сейчас слышите в своей жизни — но пока не решаетесь за ним пойти?

Самая большая ошибка 1 сентября — попытаться уместить в осень всё, что мы не успели летом.

Вчера я подводила итоги лета и писала о том, как легко обесценить целый сезон из-за нескольких целей, которые остались невыполненными.

А сегодня 1 сентября. И знаете, что очень хочется сделать после такого подведения итогов? Открыть новый список и перенести туда всё невыполненное 😅 Не успела летом — сделаю осенью.

Бизнес. Международное позиционирование. Английский. Греческий. Обучение. Контент. Здоровье. Новые проекты. И желательно начать всё сегодня.

Я очень хорошо знаю этот механизм. Особенно если ты человек с высокой скоростью, большим количеством интересов и способностью действительно многое создавать. Но есть проблема: вместе с новым сезоном мы часто не создаем новую жизнь. Мы просто переносим в нее старую перегрузку.

Поэтому последние дни августа я занималась довольно необычной для себя вещью. Я проектировала собственного ИИ-агента, с которым хочу этой осенью обкатать новую стратегию и новую систему — условно я называю ее пока «Архитектура моей жизни осенью».

Мне интересно посмотреть, что произойдет, если использовать искусственный интеллект не для того, чтобы успевать еще больше, а наоборот — чтобы лучше видеть всю систему своей жизни: связывать цели с реальным ресурсом, замечать перегруз, помогать себе выбирать, не терять важное за срочным, отслеживать движение сразу в нескольких сферах жизни. И вовремя задавать себе вопрос: это все еще мое или я просто продолжаю делать то, что когда-то запланировала?

Потому что этой осенью мне хочется попробовать не спрашивать себя: «Что я должна успеть?», а спрашивать: «Какую жизнь я хочу прожить?»

И здесь для меня есть еще одна важная часть. Я не хочу спроектировать идеальную осень 1 сентября, «зашить» ее в красивый план и следующие три месяца дисциплинированно ему следовать. Мне хочется оставить в этой архитектуре место для отклика — на людей, идеи, неожиданные повороты и возможности, которые я сегодня еще даже не вижу.

И уже сейчас это происходит. Например, участницы завершающегося летнего потока «Сверхновой» попросили меня сделать продолжение. И несколько дней назад никакой «Сверхновой 2.0» в моих осенних планах не существовало. А теперь я смотрю на этот запрос и говорю «да». Я хочу на него откликнуться.

И для меня это тоже новый слой архитектуры жизни. Не выбирать между жестким планом и хаосом, а создавать достаточно устойчивую систему, внутри которой остается пространство для жизни. Потому что жизнь все равно окажется больше нашего плана.

Поэтому мой главный эксперимент этой осени — не делать больше, а лучше выбирать.

Что действительно заслуживает моего внимания?
На что я хочу отдавать лучшие часы своего дня?
Какие проекты сейчас мои?
Какие отношения я хочу углублять?
Чему хочу учиться?
Каким возможностям сказать «да»?
И, возможно, самое сложное: чему придется сказать «нет», чтобы для всего этого действительно появилось место?

Я не хочу сегодня составлять список из 30 целей на осень. Я хочу спроектировать архитектуру сезона, в которой будет место одновременно структуре и спонтанности, дисциплине и отклику, результатам и самой жизни.

И в конце ноября спросить себя не только: «Чего я достигла?», но и: «Мне нравится жизнь, которую я прожила эти три месяца?»

А теперь мне интересно спросить у вас.

Если бы 1 сентября вам нужно было выбрать не список целей, а архитектуру своей осени — что обязательно должно было бы в ней быть? А чего, наоборот, этой осенью должно стать меньше или уйти из вашей жизни совсем?

Как обесценить целое лето за 30 секунд?
Посмотреть только на недостигнутые цели

На это лето у меня были две большие цели: выстроить новую систему в бизнесе и серьезно продвинуться в международном позиционировании.

И если смотреть только на них — я не получила того результата, которого хотела.

Можно было бы расстроиться. Решить, что я недостаточно сделала, не туда направила энергию, опять не успела.

А потом я посмотрела на лето целиком, как я всегда делаю при подведении итогов.

Июль и август на Кипре — практически мертвый сезон. В невыносимую жару жизнь замедляется, многие разъезжаются по отпускам, и требовать от себя привычной бизнес-продуктивности в +40 — уже довольно странная идея.

За это лето я четыре раза летала в Россию: проводила модули, стратегическую сессию, презентации книги. А каждая такая поездка — это не только дни в календаре. Это подготовка, перелеты, переключение контекстов и огромное количество энергии.

Отдельной главой стала стратегическая сессия в Красной Поляне — три дня очень глубокой работы, к которым я готовилась задолго до начала.

Мы с мужем впервые поехали в большой двухнедельный отпуск по России, который я полностью организовала сама. И я осознала, что способность путешествовать, строить отношения, создавать нашу совместную историю — вообще-то тоже часть той жизни, которую я строю. Даже если в списке бизнес-целей этого пункта не было.

Я провела мощный летний поток «Сверхновой». Настолько, что участницы сами попросили продолжения — и теперь у нас появляется «Сверхновая 2.0».

Начала обучение в Международном институте интегративной нутрициологии.

Начала учить греческий.

Организовала приезд сына на Кипр. И мы с мужем впервые прожили совершенно новый опыт: его дочь была у нас на каникулах, мой сын гостил у нас, а мы учились быть семьей уже не только вдвоем, но и внутри гораздо более сложной семейной системы.

И когда я посмотрела на лето вот так, картинка стала полной.

Да, я не достигла некоторых целей, которые в начале лета считала главными.

Но одна из самых опасных ловушек подведения итогов — оценивать целый период жизни по одной нереализованной цели.

Мы так фиксируемся на расстоянии до точки А, что перестаем замечать, какое расстояние вообще прошли.

Не замечаем созданный проект, потому что планировали другой.
Не замечаем отношения, потому что хотели больше заработать.
Не замечаем обучение, потому что собирались заниматься продвижением.
Не замечаем путешествия, близость, семью, новые опыты и внутренние изменения — потому что в первоначальном плане этого не было.

А жизнь вообще-то не развивается по Excel.

И, пожалуй, это один из моих главных итогов этого лета:

Не каждая нереализованная цель означает, что я недостаточно сделала. Иногда она означает, что мой ресурс был вложен в другие важные части моей жизни.

Поэтому сейчас мне интереснее не искать причины, почему я не достигла запланированных целей, а спросить себя:
«Что на самом деле произошло со мной и моей жизнью за эти три месяца?»

Потому что видеть картину целиком и не обесценивать пройденное — это тоже зрелость.

И я хочу предложить этот вопрос вам.

Если перестать оценивать свое лето по тому, чего вы НЕ сделали, — что вы на самом деле увидите? Что важного вы создали, прожили, начали или изменили за эти три месяца, но до сих пор не засчитали себе как результат?

Именно для этих моментов в «Сверхновой» есть поле группы, живые разборы и моя работа с вами между встречами.

«Как понять, что мне вообще туда?»
Я бы не составляла длинный чек-лист. Я бы задала себе один вопрос:
«Я уже стала больше того места, которое сейчас занимаю?»
В профессии. В деньгах. В лидерстве. В отношениях. В публичности. В творчестве. В масштабе жизни вообще.

Если внутри возникает узнавание — возможно, именно для этого вашего перехода я и создала новый поток.

И ещё один важный организационный момент. Сейчас два места пока остаются вакантными. После первой встречи, которая состоится сегодня я закрою вход в группу, потому что дальше мне важно свою энергию направить на создание плотного поле работы с теми, кто в неё вошёл.

Поэтому, если вы давно примеряете программу на себя, но у вас остался вопрос — напишите в комментариях или лично @stoyanovskayairina «Сверхновая». Можно не принимать решение заранее. Расскажите, с чем вы хотите прийти, и я честно скажу, вижу ли я эту программу подходящей именно для вашей задачи.

А главный вопрос нашего нового потока остаётся прежним:

Что произойдёт с моей жизнью, если я наконец перестану быть меньше собственного масштаба? 💫

💫 «Сверхновая»: ответы на вопросы, которые мне сейчас задают чаще всего по этой программе

Перед началом нового потока я получаю много вопросов о «Сверхновой». И мне захотелось собрать их в одном месте — без красивых формулировок, а очень конкретно: кому сюда, что именно мы будем делать и зачем идти в программу, если вы и так уже многое знаете и умеете.

«Это программа только для коучей и экспертов?»
Нет. В этом потоке я сознательно соединяю две траектории: коучей/экспертов и лидеров/предпринимателей/руководителей. Внешне задачи могут быть совершенно разными, но в глубине я вижу один вопрос: соответствует ли место, которое я занимаю во внешнем мире, моему реальному внутреннему масштабу? Для эксперта результатом могут стать клиенты, продукт, новая цена, аудитория, авторская позиция. Для лидера — больше влияния, новая роль, команда, более крупные решения, переговоры, профессиональная видимость.

«Это про соцсети и личный бренд?»
Нет. Соцсети — всего лишь один из возможных инструментов. Проявленность для меня гораздо шире. Это способность занимать своё место, говорить своим голосом, выдерживать собственную силу и позволять миру увидеть то, что вы можете ему дать. Порой Акт проявленности — действительно пост или выступление. А порой — назвать свою цену, сказать «нет», заявить о новой роли, перестать соглашаться на меньшее или наконец признать самой себе, насколько большой жизни вы хотите.

«А что конкретно будет происходить в программе?»
Мы пройдём шесть последовательных этапов: право занимать место → Тень проявленности → мой голос → способность выдерживать видимость → влияние и поле → материализация проявленности. И для меня принципиально важно, чтобы всё это не закончилось прекрасными осознаниями. Поэтому каждая участница будет работать со своим реальным Проектом проявленности, чтобы к концу программы изменения были видны не только внутри, но и во внешней жизни.

«Как всё устроено?»
Это 2,5 месяца плотной работы: 6 полноценных уроков на GetCourse, 6 вебинаров с живыми разборами + поддерживающая встреча через месяц после завершения основной программы. Итого 7 встреч и 7 сессий для каждой участницы. Между встречами будет работа в парах и моя подробная обратная связь в чате на ваши вопросы, наблюдения и те реальные ситуации, которые начнёт приносить жизнь.

«А если я уже очень много работала над собой?»
Тогда, возможно, вам как раз сюда. Мне неинтересно создавать программы, после которых у человека становится ещё больше знаний о себе. Среди тех, с кем я работаю, много людей, которые уже очень многое про себя понимают. Но между «я знаю, почему я так делаю» и «я теперь действительно живу иначе» часто лежит огромная дистанция. «Сверхновая» — именно про этот переход.

«А если изменения начнут происходить слишком быстро?»
Удивительно, но именно этот вопрос я несколько раз услышала перед новым потоком. И да, иногда изменения действительно начинают происходить быстро. Но наша задача не в том, чтобы разогнать вашу жизнь до невыносимой скорости. Наоборот — научиться выдерживать тот масштаб, которого вы сами хотите. Не только сделать новый шаг, но и не уменьшиться обратно, когда вслед за ним придут деньги, внимание, возможности, ответственность, чужая реакция или необходимость сделать следующий выбор.

«А если я пока не понимаю, в чём именно хочу проявляться?»
Это нормально. Не нужно приходить с готовым позиционированием и планом на пять лет. Возможно, ваша первая задача как раз в том, чтобы услышать собственное желание подо всеми «надо» и «правильно». Мы будем искать не идеальную формулировку, а ваш голос, ваше место и вашу следующую точку масштаба.

«Можно ли пройти этот путь самостоятельно — с книгами, другими обучениями или тем же ChatGPT?»
Это, конечно, возможно. Вопрос не в том, способны ли вы двигаться сами. Вопрос в том, какую скорость, глубину и качество обратной связи вы выбираете. Потому что самое интересное начинается не тогда, когда вы обнаружили очередной паттерн. А когда через три дня старая стратегия возвращается в реальной жизни и снова кажется единственно разумной.

ИИ как новая форма очень интеллектуального избегания изменений.

Я все больше замечаю, как люди часами разговаривают с ChatGPT или DeepSeek о себе. Разбирают отношения, исследуют страхи, находят паттерны, получают гипотезы. И действительно получают очень умные ответы.

Я сама активно пользуюсь ИИ и считаю его потрясающим инструментом, но только после живых сессий со своим коучем и психологом.

Потому что что здесь есть одна ловушка: можно очень глубоко понимать себя — и продолжать жить совершенно так же. Если мы приходим к ИИ внутри своей привычной картины мира, описываем ситуацию из неё же и ищем подтверждение собственным выводам, легко получить прекрасное интеллектуальное обоснование того, почему нам совершенно логично продолжать делать то, что мы уже делаем. Защита становится умнее. Избегание — осознаннее. Старая стратегия получает психологическое объяснение. И вместо трансформации возникает её очень качественная симуляция: «Я столько всего про себя поняла».

А жизнь не изменилась.

И сейчас, набирая новый поток «Сверхновой», я столкнулась с этим буквально вживую. Были люди, которые очень хотели зайти в программу, были практически у самого решения — и остановились. Кто-то еще по-прежнему продолжает думать. А от одной участницы я услышала: «Мне страшно, потому что у вас в программах жизнь слишком быстро начинает меняться».

И знаете, меня это не раздражает. Меня это огорчает.

Потому что я вижу, как часто человек проходит огромный путь: учится, исследует себя, многое понимает, уже видит ту жизнь, которую хочет, подходит практически вплотную к следующему масштабу — и останавливается буквально перед последним шагом.

Я понимаю почему. Мы часто хотим не столько изменений, сколько чувствовать, что меняемся, сохраняя при этом прежнюю жизнь достаточно неприкосновенной.

Хотим больше денег — но не становиться человеком, который умеет столько брать. Хотим проявленности — но не чужого внимания и несогласия. Хотим влияния — но не ответственности. Хотим нового масштаба — но желательно так, чтобы старые договорённости с собой остались на месте.

И здесь ИИ действительно безопаснее. Можно закрыть приложение. Можно попросить ещё одну интерпретацию. Можно месяцами исследовать, почему я боюсь сделать шаг, вместо того чтобы однажды его сделать.

Но настоящая трансформация начинается после осознания. Когда ты делаешь по-новому. Получаешь другой ответ мира. Выдерживаешь его. И не убегаешь обратно в привычную версию себя.

И поэтому мне так важно продолжать делать то, что я делаю.

Я действительно хочу, чтобы людей, которые перестают уменьшать себя и начинают жить из своего истинного масштаба, становилось больше. Людей, которые создают, ведут за собой, берут ответственность, строят сильные компании, помогают другим, рождают новые идеи и не прячут свою силу только потому, что когда-то быть маленькими было безопаснее.

Потому что я правда верю: чем больше таких людей будет в мире, тем больше у этого мира шансов на свое счастливое продолжение.

Именно такую работу мы начинаем на этой неделе в «Сверхновой». 2,5 месяца эксперимента: что произойдёт с моей реальностью, если я действительно начну занимать место, соответствующее моему масштабу?

Два участницы, которые собирались идти в этот поток и даже внесли предоплату, пока остановились перед этим шагом. Поэтому сейчас в группе остаются два свободных места.

И я оставлю эту дверь открытой ещё совсем ненадолго. Это финальная возможность присоединиться к текущему потоку «Сверхновой». Следующий поток будет только в 2027 году.

И если вам уже недостаточно всё понимать про себя и хочется наконец увидеть, что произойдёт с жизнью, когда вы начнёте жить из того масштаба, который давно в себе чувствуете, — напишите в комментариях «Сверхновая», чтобы получить подробности.💫

И добавлю вам еще один вопрос:

А что если между вами сегодняшней и той жизнью, которую вы так долго хотите, действительно остался всего один шаг?

Я смотрю на результаты пяти дней Лаборатории проявленности и думаю: если столько может произойти за пять дней — что тогда возможно за 2,5 месяца?

Я создавала «Выйти из тени» как короткий эксперимент про проявленность. Но очень быстро стало понятно, что истинные запросы вообще не про сторис и контент. А про количество себя, которое человек разрешает присутствовать в собственной жизни.

За несколько дней одна участница увидела, как годами одновременно пыталась проявляться — и сама же делала себя невидимой. Она пересобрала продуктовую линейку, а затем в реальной ситуации впервые не стала наступать на себя ради того, чтобы о ней хорошо думали.

Другая после двух уроков продала новый пакет работы так, что сумму, которую раньше получала за 2,5–3 месяца, получила за один. И клиент ещё поблагодарил за возможность.

А кто-то через творчество встретился со своей яркой, хищной, свободной частью, которую много лет было безопаснее не показывать.

И это только малая часть результатов за эти пять дней. И это случилось не потому, что за пять дней можно изменить всю жизнь. А потому, что иногда достаточно увидеть один глубинный механизм, вернуть себе одну запрещённую часть, сделать один новый выбор — и внешний мир уже начинает отвечать по-другому.

И наблюдая за этой Лабораторией, я ещё яснее увидела то, что создаю последние годы. Моя концепция «Сверхновой» сейчас складывается в целостный авторский метод проявленности и выхода в новый масштаб.

Его логика: МЕСТО → СИЛА → ГОЛОС → ВИДИМОСТЬ → ВЛИЯНИЕ → РЕАЛЬНОСТЬ.

Сначала перестать уменьшать себя. Вернуть из Тени силу, амбицию, деньги, лидерство, дерзость, мягкость — всё то, чему когда-то пришлось сказать «мне нельзя». Найти собственный голос. Научиться выдерживать момент, когда мир действительно начинает тебя видеть. Перейти от видимости к влиянию. А затем позволить внутреннему масштабу материализоваться — в деньгах, клиентах, карьере, проектах, отношениях, лидерстве, аудитории и качестве жизни.

И вот здесь разница между Лабораторией и «Сверхновой» для меня становится особенно очевидной.

Лаборатория — это пять дней, чтобы приоткрыть дверь и увидеть: «Оказывается, так тоже можно».

А «Сверхновая» — 2,5 месяца, чтобы пройти в эту дверь и посмотреть, насколько большую жизнь вы на самом деле способны создать из своего истинного масштаба.

Не один Акт проявленности, а множество новых выборов, из которых постепенно складывается новая стратегия жизни.

В понедельник мы начинаем. Изначально я собиралась предложить этот поток только участницам Лаборатории. Они уже вошли в процесс, почувствовали мой подход и увидели первые изменения. Но, наблюдая за происходящим, я поняла, что не хочу закрывать эту дверь для тех, кто не был в Лаборатории, но давно читает меня и сейчас узнаёт себя в этих историях.

Потому что проявленность — это далеко не только запрос «мне страшно вести соцсети». Порой это момент, когда вы понимаете: «Я уже стала больше того места, которое занимаю». Больше своей нынешней роли. Больше своего дохода. Больше количества людей, на которых влияю. Больше проектов, которые себе разрешаю. Больше той версии себя, которую показываю миру.

Поэтому сейчас я открываю возможность войти в «Сверхновую» и тем, кто не участвовал в Лаборатории. При этом первая очередь до старта остаётся за участницами Лаборатории — мне важно сначала дать возможность продолжить тем, кто уже начал этот путь.

В группе всего 7 мест. Часть из них уже занята. И следующего потока в этом году не будет. Следующая «Сверхновая» — только в 2027 году.

Поэтому, если вы чувствуете отклик, приглашаю вас войти в эксперимент:

Что произойдёт с моей жизнью, если я наконец перестану быть меньше собственного масштаба?

7 женщин. 2,5 месяца. И пространство, в котором внутренний масштаб должен наконец стать видимым во внешней реальности.

Если чувствуете, что хотите быть одной из этих семи — напишите мне в личку @stoyanovskayairina «Сверхновая». ❤️