Телеграм канал «Ирина Стояновская | Алхимия реальности: лидерство и масштаб»

НОВУЮ ЖИЗНЬ МАЛО ВЫБРАТЬ. ЕЙ ЕЩЕ НУЖНО НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ

Мария, я хочу отдельно поблагодарить за ваш комментарий и ответить целым постом, потому что мне кажется, что эта мысль может быть полезна многим. И еще потому, что она очень точно соотносится с той работой по созданию новой архитектуры жизни, которую я сейчас провожу и для самой себя, и для своих клиентов.

Вы написали о важности периода мягкой интеграции нового после стратегирования — пространства, которое помогает не откатиться автоматически обратно в привычную конструкцию жизни.

И я поймала себя на мысли, что ведь именно это я сейчас создаю со своим AI-Архитектором.

Я очень хорошо умею идти за импульсом. Год назад услышать зов души «я хочу жить на Кипре» — и начать двигаться туда. Войти в отношения. Запустить новый проект. Отозваться на неожиданную возможность.

Но войти в новую реальность и научиться в ней жить — совершенно разные задачи. И я это хорошо знаю по собственной жизни и вижу в работе с клиентами.

Потому что очень легко принести в новую жизнь старую себя: прежние способы работать, привычную плотность календаря, умение выдерживать слишком много и стратегию «если не помещается — нужно просто лучше организоваться».

И тогда внешне жизнь уже изменилась, а ее внутренняя архитектура — еще нет.

За последний год моя жизнь изменилась радикально: другая страна, брак, другой дом и ритм, книга, новые программы и профессиональные возможности.

А часть моей внутренней операционной системы продолжала работать так, будто задача — просто научиться эффективнее справляться со всем этим количеством.

И вот здесь AI оказался для меня гораздо интереснее, чем просто помощник, составляющий расписание.

Мой агент знает мои цели, проекты, приоритеты, ограничения, ресурсы и повторяющиеся стратегии. И каждый день я обсуждаю с ним реальную жизнь: что сейчас действительно важно? Куда направить ресурс? Что я опять пытаюсь втиснуть? Что ведет меня в следующую точку, а что просто воспроизводит привычную занятость?

И несколько раз он уже возвращал мне довольно неприятную мысль:

«Ты сейчас пытаешься не изменить архитектуру, а эффективнее организовать старую».

Вот это было сильно 😅

И, Мария, ваша формулировка помогла мне еще точнее назвать то, что я сейчас исследую и для себя, и в работе с клиентами.

AI может стать внешним контуром поддержки изменений.

Не принять решение за человека. Не заменить коуча или собственное мышление. А помочь удерживать новую стратегию после того, как сессия закончилась и человек вернулся в обычную жизнь — с ее календарем, работой, семьей, срочными задачами и десятками триггеров, возвращающих нас к привычному.

И именно поэтому я решила встроить работу с AI в следующий поток обучения методу личных стратегических сессий, который стартует 19 октября.

Причем этот поток будет полезен даже тем, кто уже проходил у меня это обучение.

Потому что это не повторение прежнего курса с добавленным уроком «как пользоваться ChatGPT». Я пересобираю сам подход с учетом того, что стало возможно сейчас.

Как использовать AI для работы с большим контекстом клиента. Как исследовать сценарии. Как после стратегической сессии создавать персональную систему интеграции. Как помочь человеку не просто увидеть свою Точку Б, а начать жить из новой архитектуры, когда сама сессия уже закончилась.

Мне кажется, здесь рождается очень интересное соединение человеческой глубины, стратегического мышления и возможностей AI.

Потому что большую перемену мало выбрать.

Нужно еще построить систему, которая поможет ей стать жизнью.

И мне интересно спросить у всех, кто читает мой блог: если бы после стратегической сессии рядом с вами оставался персональный AI-агент, который знает вашу стратегию и помогает не возвращаться автоматически к старой архитектуре жизни, что вы хотели бы ему доверить? Что ему важно было бы замечать и возвращать вам?

Абсолютно верно! Статус кво, даже очень утомительный и местами не удовлетворяющий, дает безопасность. Выбор изменения - выход в зону риска. Говорят, мозгу на вход в изменение требуется в 9 раз больше энергии, чем действовать привычно. Т.е. физиологически проще уматываться, делая 8 старых не приносящий удовлетворение дел, чем выбрать одно новое. И тогда за стратегированием хочется создать период мягкой интеграции, где будет какой-то «костыль», помогающий освоить это усилие х9 и сформировать приверженность новому. Ваш пример супер-показательный: вошли в изменение - теперь строю новую архитектуру, которая поддерживает новое. И классно, когда уже есть доверие себе идти за импульсом; классно, что есть огромная мудрость осознанно сформировать себе фундамент в новом на этапе соединения с ним. Рада возможности у вас учиться и благодарю за всё, чем делитесь ❤️

Поделитесь в комментариях. Это поможет мне сделать будущие посты специально для вас, отвечая на ваши вопросы, которые являются максимально актуальными сейчас.

А что если проблема вообще не в том, что вы не знаете, куда идти?

В предыдущем посте я писала о том, что иногда нам не нужно видеть весь маршрут. Достаточно почувствовать, что мне туда — и сделать следующий шаг.

И последние дни я особенно замечаю, как это работает в очень разных масштабах. Например, греческий, который я начала не просто касаться, а системно изучать 2,5 недели назад.

А ведь еще совсем недавно он был для меня частью той будущей жизни на Кипре, в которую я когда-нибудь встроюсь. А 2,5 недели назад я решила перестать ждать этого «когда-нибудь» и начала заниматься системно с группой и преподавателем. И вчера поймала себя на том, что уже разговариваю несколькими фразами на греческом с отцом мужа и благодарю его за инжир, который он передал специально для меня.

Совсем маленький эпизод, но для меня он очень значим. Язык перестает быть пунктом в списке «надо выучить». Он становится частью моей реальной жизни. Моего дома. Моих отношений. Моего места здесь. И я вижу, насколько сильно продвинулась всего за две с половиной недели.

И да, многое сейчас именно так происходит в моей жизни. Не через попытку сразу увидеть весь маршрут, а через выбор направления и последовательное создание под него новой реальности.

То же самое происходит в моей профессиональной работе. Я собираю архитектуру того, с чем хочу идти до конца этого года, и все яснее вижу одну сквозную линию: стратегия + глубина + AI.

До конца года у меня будет два больших образовательных фокуса и 2 программы (вносите сразу в расписание, чтобы не пропустить).

1️⃣ Первый — обновленный курс по Методу личных стратегических сессий, который стартует 19 октября. И это уже будет не тот курс, который я проводила раньше в этом году.

За это время изменился мой взгляд на стратегическую работу, добавился новый опыт и новые наблюдения за тем, как происходят большие переходы у клиентов. И, конечно, AI.

Я уже не представляю современную стратегическую работу без взаимодействия с искусственным интеллектом. Не вместо собственного мышления, коуча или глубины человеческого контакта. А как с новым интеллектуальным инструментом, который позволяет видеть больше связей, удерживать большой контекст, исследовать сценарии и продолжать стратегическую работу между сессиями.

Поэтому AI будет встроен в сам метод личных стратегических сессий.

Но есть еще один уровень. Можно построить прекрасную стратегию, увидеть следующий масштаб, сформулировать новую профессиональную или финансовую точку — и… не пойти туда.

И не потому, что вы построили неправильную стратегию. А потому что вместе с новым масштабом начинают подниматься те части нас, которые раньше можно было не замечать: страх денег и влияния, страх собственной силы и видимости, конкуренция, право хотеть большего и занимать больше места.

2️⃣ Поэтому вторым большим курсом до конца года станет «Тень в коучинге» - старт 16 ноября. Теневые аспекты мы затронем уже в обучении личным стратегическим сессиям, а здесь пойдем значительно глубже: в работу с теневыми процессами клиента, собственной Тенью коуча и тем, что связано с проявленностью, деньгами, стоимостью своей работы, влиянием и следующим профессиональным уровнем.

И мне очень нравится, как эти две программы складываются в единую систему: увидеть, куда я хочу прийти; построить маршрут; а затем встретиться с тем внутри себя, что не позволяет по этому маршруту идти.

И параллельно со всем этим я продолжаю учить греческий, выстраивать стратегию своего международного позиционирования, в том числе, усиливая английский, проектировать своего AI-агента, строить жизнь на Кипре и наблюдать, как большие изменения постепенно становятся обычной жизнью.

Что если не всегда нужно услышать грандиозный «зов души». Что если достаточно выбрать направление, начать делать шаги — и смотреть, какая жизнь постепенно начинает выстраиваться вокруг них.

И мне интересно услышать вас:

Что чаще происходит у вас
1️⃣ вы не видите, куда идти дальше;
2️⃣ не понимаете, как построить маршрут;
3️⃣ или прекрасно знаете и куда, и как, но замечаете, что что-то внутри не дает сделать следующий шаг?

Год назад я выбрала жизнь, которой еще не существовало

Ровно год назад, 3 сентября, заехав к друзьям на Кипр после яхтенного путешествия по Греции, я попала на медитацию с поющими чашами.

И именно там ко мне совершенно ясно пришло видение, что я мне нужно переехать на Кипр.

Не стратегический план. Не результат анализа плюсов и минусов. Не решение, которое я долго обдумывала.

Скорее импульс, который вдруг оказался настолько ясным, что его невозможно было не услышать.

Я тогда еще понятия не имела, сколько всего стоит за этим «хочу».

Что через год Кипр станет моим домом. Что я встречу здесь мужчину, который станет моим мужем. Что мне придется по-новому учиться строить зрелые отношения, семью, быт — и одновременно не терять себя внутри всего этого.

Что выйдет моя книга «Сверхновая». Что появятся новые программы, стратегические сессии, профессиональные эксперименты.

Что я буду учиться жить между странами, языками, ролями и очень разными версиями себя.

И что моя жизнь через год будет настолько не похожа на ту, в которой я лежала и слушала поющие чаши.

Сегодня мне особенно хочется сказать себе той:
спасибо, что ты пошла.

Не стала требовать гарантий. Не попросила жизнь сначала показать весь маршрут. Не ждала, пока решение станет абсолютно разумным и безопасным.

Просто услышала себя — и сделала следующий шаг.

Наверное, одно из главных моих открытий последних лет в том, что самые большие переходы в моей жизни именно так и начинались.

Сначала появляется что-то едва уловимое. Импульс. Образ. Желание. Иногда совершенно нелогичное. А уже потом под него начинает перестраиваться реальность.

И интересно, что ровно через год я снова чувствую себя на пороге перехода.

Только сейчас он другой.

Мне не хочется резко менять декорации или придумывать очередную большую цель. Наоборот. Я чувствую потребность собрать следующую архитектуру своей жизни — такую, которая сможет вместить одновременно мою работу и масштаб, отношения и семью, тело, красоту, обучение, языки, творчество, удовольствие, море, путешествия — и меня саму во всем этом.

Не пытаться успеть больше.

А точнее выбирать, что действительно мое и какой я хочу построить следующую версию своей жизни.

Именно поэтому последние дни я проектирую и обкатываю своего AI-агента «Архитектура жизни».

По сути, создаю для себя систему, которая помогает видеть жизнь целиком: мои фокусы, ресурсы, решения, переходы, то, куда уходит энергия, что уже перестало соответствовать мне — и что начинает рождаться следующим.

И мне очень нравится эта символичность.

Год назад я услышала импульс души и пошла за ним.

А сегодня учусь создавать архитектуру, способную такие импульсы не потерять, а превратить в жизнь.

Кажется, это и есть мой следующий уровень отношений с собственной жизнью. Не контролировать ее до последней детали. И не просто плыть по течению.

А слышать, что хочет родиться, — и становиться архитектором пространства, в котором этому есть куда прийти.

Сегодня я очень благодарна себе за то решение годичной давности, ведь порой одна мысль, которой мы разрешили стать действием, действительно меняет всё.

И мне интересно:

А какой импульс вы сейчас слышите в своей жизни — но пока не решаетесь за ним пойти?

Самая большая ошибка 1 сентября — попытаться уместить в осень всё, что мы не успели летом.

Вчера я подводила итоги лета и писала о том, как легко обесценить целый сезон из-за нескольких целей, которые остались невыполненными.

А сегодня 1 сентября. И знаете, что очень хочется сделать после такого подведения итогов? Открыть новый список и перенести туда всё невыполненное 😅 Не успела летом — сделаю осенью.

Бизнес. Международное позиционирование. Английский. Греческий. Обучение. Контент. Здоровье. Новые проекты. И желательно начать всё сегодня.

Я очень хорошо знаю этот механизм. Особенно если ты человек с высокой скоростью, большим количеством интересов и способностью действительно многое создавать. Но есть проблема: вместе с новым сезоном мы часто не создаем новую жизнь. Мы просто переносим в нее старую перегрузку.

Поэтому последние дни августа я занималась довольно необычной для себя вещью. Я проектировала собственного ИИ-агента, с которым хочу этой осенью обкатать новую стратегию и новую систему — условно я называю ее пока «Архитектура моей жизни осенью».

Мне интересно посмотреть, что произойдет, если использовать искусственный интеллект не для того, чтобы успевать еще больше, а наоборот — чтобы лучше видеть всю систему своей жизни: связывать цели с реальным ресурсом, замечать перегруз, помогать себе выбирать, не терять важное за срочным, отслеживать движение сразу в нескольких сферах жизни. И вовремя задавать себе вопрос: это все еще мое или я просто продолжаю делать то, что когда-то запланировала?

Потому что этой осенью мне хочется попробовать не спрашивать себя: «Что я должна успеть?», а спрашивать: «Какую жизнь я хочу прожить?»

И здесь для меня есть еще одна важная часть. Я не хочу спроектировать идеальную осень 1 сентября, «зашить» ее в красивый план и следующие три месяца дисциплинированно ему следовать. Мне хочется оставить в этой архитектуре место для отклика — на людей, идеи, неожиданные повороты и возможности, которые я сегодня еще даже не вижу.

И уже сейчас это происходит. Например, участницы завершающегося летнего потока «Сверхновой» попросили меня сделать продолжение. И несколько дней назад никакой «Сверхновой 2.0» в моих осенних планах не существовало. А теперь я смотрю на этот запрос и говорю «да». Я хочу на него откликнуться.

И для меня это тоже новый слой архитектуры жизни. Не выбирать между жестким планом и хаосом, а создавать достаточно устойчивую систему, внутри которой остается пространство для жизни. Потому что жизнь все равно окажется больше нашего плана.

Поэтому мой главный эксперимент этой осени — не делать больше, а лучше выбирать.

Что действительно заслуживает моего внимания?
На что я хочу отдавать лучшие часы своего дня?
Какие проекты сейчас мои?
Какие отношения я хочу углублять?
Чему хочу учиться?
Каким возможностям сказать «да»?
И, возможно, самое сложное: чему придется сказать «нет», чтобы для всего этого действительно появилось место?

Я не хочу сегодня составлять список из 30 целей на осень. Я хочу спроектировать архитектуру сезона, в которой будет место одновременно структуре и спонтанности, дисциплине и отклику, результатам и самой жизни.

И в конце ноября спросить себя не только: «Чего я достигла?», но и: «Мне нравится жизнь, которую я прожила эти три месяца?»

А теперь мне интересно спросить у вас.

Если бы 1 сентября вам нужно было выбрать не список целей, а архитектуру своей осени — что обязательно должно было бы в ней быть? А чего, наоборот, этой осенью должно стать меньше или уйти из вашей жизни совсем?

Как обесценить целое лето за 30 секунд?
Посмотреть только на недостигнутые цели

На это лето у меня были две большие цели: выстроить новую систему в бизнесе и серьезно продвинуться в международном позиционировании.

И если смотреть только на них — я не получила того результата, которого хотела.

Можно было бы расстроиться. Решить, что я недостаточно сделала, не туда направила энергию, опять не успела.

А потом я посмотрела на лето целиком, как я всегда делаю при подведении итогов.

Июль и август на Кипре — практически мертвый сезон. В невыносимую жару жизнь замедляется, многие разъезжаются по отпускам, и требовать от себя привычной бизнес-продуктивности в +40 — уже довольно странная идея.

За это лето я четыре раза летала в Россию: проводила модули, стратегическую сессию, презентации книги. А каждая такая поездка — это не только дни в календаре. Это подготовка, перелеты, переключение контекстов и огромное количество энергии.

Отдельной главой стала стратегическая сессия в Красной Поляне — три дня очень глубокой работы, к которым я готовилась задолго до начала.

Мы с мужем впервые поехали в большой двухнедельный отпуск по России, который я полностью организовала сама. И я осознала, что способность путешествовать, строить отношения, создавать нашу совместную историю — вообще-то тоже часть той жизни, которую я строю. Даже если в списке бизнес-целей этого пункта не было.

Я провела мощный летний поток «Сверхновой». Настолько, что участницы сами попросили продолжения — и теперь у нас появляется «Сверхновая 2.0».

Начала обучение в Международном институте интегративной нутрициологии.

Начала учить греческий.

Организовала приезд сына на Кипр. И мы с мужем впервые прожили совершенно новый опыт: его дочь была у нас на каникулах, мой сын гостил у нас, а мы учились быть семьей уже не только вдвоем, но и внутри гораздо более сложной семейной системы.

И когда я посмотрела на лето вот так, картинка стала полной.

Да, я не достигла некоторых целей, которые в начале лета считала главными.

Но одна из самых опасных ловушек подведения итогов — оценивать целый период жизни по одной нереализованной цели.

Мы так фиксируемся на расстоянии до точки А, что перестаем замечать, какое расстояние вообще прошли.

Не замечаем созданный проект, потому что планировали другой.
Не замечаем отношения, потому что хотели больше заработать.
Не замечаем обучение, потому что собирались заниматься продвижением.
Не замечаем путешествия, близость, семью, новые опыты и внутренние изменения — потому что в первоначальном плане этого не было.

А жизнь вообще-то не развивается по Excel.

И, пожалуй, это один из моих главных итогов этого лета:

Не каждая нереализованная цель означает, что я недостаточно сделала. Иногда она означает, что мой ресурс был вложен в другие важные части моей жизни.

Поэтому сейчас мне интереснее не искать причины, почему я не достигла запланированных целей, а спросить себя:
«Что на самом деле произошло со мной и моей жизнью за эти три месяца?»

Потому что видеть картину целиком и не обесценивать пройденное — это тоже зрелость.

И я хочу предложить этот вопрос вам.

Если перестать оценивать свое лето по тому, чего вы НЕ сделали, — что вы на самом деле увидите? Что важного вы создали, прожили, начали или изменили за эти три месяца, но до сих пор не засчитали себе как результат?