Как агрессия помогает зарабатывать деньги?
Сразу прошу прощения за кликабельный заголовок.
Но он отчасти отражает суть.
В последней сессии с терапевтом я рассказывал, как устал выбирать исполнителя на один из проектов. Вроде два финальных кандидата хороши, но страх ошибиться так тревожит, что я пару дней не мог принять решение, кого выбрать. Делал всё что угодно — ходил покушать, отвлекался на Инстаграм, смотрел в окно, сериальчик хотел включить.
В общем, я думаю, у вас такое тоже бывает.
И тут последовал стандартный в терапии вопрос — а что ты чувствуешь в этот момент?
Я это определил как грусть.
Грусть, что не могу никак выбрать.
И что всё так сложно.
И что не хватает у меня решительности.
А терапевт на меня так смотрит и удивляется. И говорит: «Странно, а я в своём теле сейчас чувствую злость».
В общем, теперь к концепции, к которой мы пришли в этой сессии.
Когда происходит какая-то сложность, моя психика чаще всего приходит к 2 чувствам:
— грусти
— или агрессии, а более точно — злости
Грусть возникает, когда нет каких-то внутренних сил что-то менять. Грусть успокаивает. Позволяет замедлиться, развидеть своё очарование и прикоснуться к реальности.
Злость возникает, когда уже так достало, что нет возможности больше терпеть. Когда неделание больнее, чем делание. И злость превращается в действия. А действия меняют ситуацию.
Дальше я обнаружил, что часто, когда идут сложности, я испытываю эту грусть.
И это в целом очень безопасно. Но не приводит к изменениям.
И теперь, когда я обнаруживаю, что грущу, я пытаюсь разглядеть — а нет ли тут подавленной злости. Иногда даже специально разгоняю злость. И дальше из злости появляется энергия на действия.
А как говорил, что действия — это всегда изменения.
Мне кажется, что кто больше правильных действий делает, тот больше получает профита в жизни.
Последнюю неделю начал быстро щёлкать задачи, которые долгое время саботировал.
Полагаю, что не обошлось тут без дополнительной вызванной злости, придавшей мне решимости.
Посмотрю, понаблюдаю, какой результат у меня будет через месяц-другой.