Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Саша Инвентаж - бизнес и психология»
Подписчики
Всего
1 486
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
197
ER
Общий
13.02%
Суточный
9.6%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 3 из 2 859 постов
Смотреть все посты
Пост от 15.05.2026 22:41
183
1
0
Сегодня при оплате аренды за квартиру собственник сообщил, что решил её продавать.
Говорит, курс доллара хороший, можно выгодно переложиться в валюту.
А нам, получается, через месяц съезжать.
Грустно, конечно.
За 15 месяцев я только привык к этому месту.
Нашёл любимые кафешки.
Привык к виду на зелень из окна.
Оценил большой закрытый двор.
Выход на Малую Бронную.
Всё в пешей доступности.
Любимые заведения — в формате «вышел за хлебом, случайно поужинал».
И главное — я отвоевал пульт от шлагбаума.
А это, между прочим, уже уровень эмоциональной привязанности к району 😅
Теперь как представлю всю эту суету с переездом — кошмар.
Особенно мои здоровенные растения.
Они же уже не растения, а полноценные члены семьи, просто молчаливые и с горшками.
Открыл ЦИАН.
Там либо очень дорого — цена х2–3 от моего представления об адекватности.
Либо компромиссы-компромиссы.
Типа:
центр Москвы, но кухня в коридоре;
красивый дом, но ремонт видел ещё первую волну приватизации;
нормальная квартира, но ощущение, что жить там должен не ты, а человек с железной психикой.
В прошлый раз мы нашли квартиру за месяц с небольшим.
И с 8-го просмотра.
Надеюсь, в этот раз рынок тоже проявит человечность.
Хотя пока ЦИАН смотрит на меня так, будто я пришёл в бутик с бюджетом на «Пятёрочку».
Если у вас есть кто-то, кто сдаёт квартиру в центре Москвы — напишите, пожалуйста: @toinvent
Говорит, курс доллара хороший, можно выгодно переложиться в валюту.
А нам, получается, через месяц съезжать.
Грустно, конечно.
За 15 месяцев я только привык к этому месту.
Нашёл любимые кафешки.
Привык к виду на зелень из окна.
Оценил большой закрытый двор.
Выход на Малую Бронную.
Всё в пешей доступности.
Любимые заведения — в формате «вышел за хлебом, случайно поужинал».
И главное — я отвоевал пульт от шлагбаума.
А это, между прочим, уже уровень эмоциональной привязанности к району 😅
Теперь как представлю всю эту суету с переездом — кошмар.
Особенно мои здоровенные растения.
Они же уже не растения, а полноценные члены семьи, просто молчаливые и с горшками.
Открыл ЦИАН.
Там либо очень дорого — цена х2–3 от моего представления об адекватности.
Либо компромиссы-компромиссы.
Типа:
центр Москвы, но кухня в коридоре;
красивый дом, но ремонт видел ещё первую волну приватизации;
нормальная квартира, но ощущение, что жить там должен не ты, а человек с железной психикой.
В прошлый раз мы нашли квартиру за месяц с небольшим.
И с 8-го просмотра.
Надеюсь, в этот раз рынок тоже проявит человечность.
Хотя пока ЦИАН смотрит на меня так, будто я пришёл в бутик с бюджетом на «Пятёрочку».
Если у вас есть кто-то, кто сдаёт квартиру в центре Москвы — напишите, пожалуйста: @toinvent
❤
5
🔥
1
Пост от 13.05.2026 11:40
186
6
1
Полумарафон: когда паста была сильнее забега
Готовился 2 месяца, а пробежал хуже, чем полгода назад без подготовки.
Звучит как отличная реклама тренировочного процесса, конечно 😅
Единственное, на что могу списать — за 2 недели до старта заболел и, видимо, не успел полностью восстановиться.
Но главная радость — всё это закончилось.
А теперь как прошёл этот день.
Вечером накануне мы встретились в итальянском ресторане и закинулись пастой.
И, честно, это был лучший момент забега.
Друзья, классные разговоры, поддержка, углеводная загрузка. Всё как у профессиональных спортсменов, только без профессионального результата.
Утром — лёгкий завтрак.
Потом выходишь на холод в одной беговой футболке и, чтобы не замёрзнуть, оборачиваешься фольгой.
Выглядишь как шаурма с тревожным расстройством.
Начинается дождь.
Кроссовки уже мокрые ещё до старта. Прекрасно. Организм такой:
«Мы точно сюда добровольно пришли?»
Сдаю вещи, и дальше мы 3 км идём пешком толпой бегунов на старт.
При этом настроение реально праздничное: все с номерками, вокруг движ, ощущение причастности к большому событию.
За 10 минут до старта занимаю место в своём секторе.
Смотрю на пульс — уже 120.
Хотя я просто стою.
То есть сердечно-сосудистая система решила начать полумарафон заранее.
После старта первые километры бежим под горку. Мне легко, ноги работают, всё хорошо.
Но пульс — 170.
Я сначала думаю: ну, наверное, часы врут.
Очень удобная стратегия: если данные не нравятся — объявляем их фейком.
На 3 км всё-таки решаю замедлиться. Пульс падает до 155–160.
Но, кажется, ключевую ошибку я сделал именно там.
На первых 10 км силы ещё были, бежать получалось.
А потом темп начал падать.
И дальше начались 11 км переговоров с самим собой:
— Может, перейдём на шаг?
— Нет.
— А если чуть-чуть?
— Нет.
— А если назвать это стратегическим восстановлением?
Видимо, моя дистанция всё-таки 10 км.
А всё, что после — это уже не спорт, а психотерапия в кроссовках.
Забегаю в финишный створ на 1 час 58 минуте.
И буквально сразу начинается град и ливень.
Льёт так, что с кепки течёт струя воды. Не капает, а именно течёт. Как будто меня решили дополнительно постирать после финиша.
Очень рад был увидеть друзей, которые прибежали раньше меня и уже успели замёрзнуть, пока ждали.
Юля смогла пробраться через ограждение и встретила меня на финише — и это было очень приятно.
А потом мы все вместе поехали праздновать окончание вкусным перекусом.
И уже там началась классическая послезабеговая рефлексия:
что пошло не так, где я ошибся, как это исправить, почему пульс улетел в космос и зачем я вообще решил, что полумарафон — хорошая идея.
Но, кажется, именно ради этого всё и делается.
Не только ради результата.
А ради людей рядом, эмоций, историй, выводов и вот этого странного чувства:
«Было тяжело. Но, возможно, я ещё раз попробую».
Готовился 2 месяца, а пробежал хуже, чем полгода назад без подготовки.
Звучит как отличная реклама тренировочного процесса, конечно 😅
Единственное, на что могу списать — за 2 недели до старта заболел и, видимо, не успел полностью восстановиться.
Но главная радость — всё это закончилось.
А теперь как прошёл этот день.
Вечером накануне мы встретились в итальянском ресторане и закинулись пастой.
И, честно, это был лучший момент забега.
Друзья, классные разговоры, поддержка, углеводная загрузка. Всё как у профессиональных спортсменов, только без профессионального результата.
Утром — лёгкий завтрак.
Потом выходишь на холод в одной беговой футболке и, чтобы не замёрзнуть, оборачиваешься фольгой.
Выглядишь как шаурма с тревожным расстройством.
Начинается дождь.
Кроссовки уже мокрые ещё до старта. Прекрасно. Организм такой:
«Мы точно сюда добровольно пришли?»
Сдаю вещи, и дальше мы 3 км идём пешком толпой бегунов на старт.
При этом настроение реально праздничное: все с номерками, вокруг движ, ощущение причастности к большому событию.
За 10 минут до старта занимаю место в своём секторе.
Смотрю на пульс — уже 120.
Хотя я просто стою.
То есть сердечно-сосудистая система решила начать полумарафон заранее.
После старта первые километры бежим под горку. Мне легко, ноги работают, всё хорошо.
Но пульс — 170.
Я сначала думаю: ну, наверное, часы врут.
Очень удобная стратегия: если данные не нравятся — объявляем их фейком.
На 3 км всё-таки решаю замедлиться. Пульс падает до 155–160.
Но, кажется, ключевую ошибку я сделал именно там.
На первых 10 км силы ещё были, бежать получалось.
А потом темп начал падать.
И дальше начались 11 км переговоров с самим собой:
— Может, перейдём на шаг?
— Нет.
— А если чуть-чуть?
— Нет.
— А если назвать это стратегическим восстановлением?
Видимо, моя дистанция всё-таки 10 км.
А всё, что после — это уже не спорт, а психотерапия в кроссовках.
Забегаю в финишный створ на 1 час 58 минуте.
И буквально сразу начинается град и ливень.
Льёт так, что с кепки течёт струя воды. Не капает, а именно течёт. Как будто меня решили дополнительно постирать после финиша.
Очень рад был увидеть друзей, которые прибежали раньше меня и уже успели замёрзнуть, пока ждали.
Юля смогла пробраться через ограждение и встретила меня на финише — и это было очень приятно.
А потом мы все вместе поехали праздновать окончание вкусным перекусом.
И уже там началась классическая послезабеговая рефлексия:
что пошло не так, где я ошибся, как это исправить, почему пульс улетел в космос и зачем я вообще решил, что полумарафон — хорошая идея.
Но, кажется, именно ради этого всё и делается.
Не только ради результата.
А ради людей рядом, эмоций, историй, выводов и вот этого странного чувства:
«Было тяжело. Но, возможно, я ещё раз попробую».
🔥
4
👍
2
❤
1
Пост от 11.05.2026 09:39
233
1
1
Решил улучшить качество сна, но не знал, с чего начать.
Пробовал ложиться раньше.
Но организм воспринимал это не как «Давай поспим подольше», а как:
«О, отлично, тогда и встанем пораньше».
Последний раз вообще проснулся в 5 утра, но бонусом получил не бодрость миллионера, а разбитость и усталость.
Думал, может, дело в свете. Взял маску для сна.
Маска, правда, жила своей жизнью.
Через полчаса она уже была где-то на лбу, щеке, под подушкой — где угодно, только не на глазах.
Видимо, тоже не хотела участвовать в этом эксперименте.
И я уже почти смирился, что мои средние 6 часов 45 минут сна — это теперь навсегда.
Такой персональный тариф:
«Сон. Эконом. Без багажа и восстановления».
А ещё у меня любимое: просыпаться несколько раз за ночь и в темноте пытаться понять:
Уже утро и я проспал или только лёг?
Но.
Последние 5 дней я решил пить магний прямо перед сном.
И это неожиданно кардинально поменяло сон.
Я просыпаюсь отдохнувшим.
И даже местами любящим жизнь — что, согласитесь, в наше время уже почти биохакинг 😄
Не знаю, это магний, совпадение или организм просто наконец-то сказал:
«Спасибо, что догадался».
Если через неделю начну просыпаться в 6 утра, любить людей и делать зарядку — значит, эксперимент зашёл слишком далеко.
Пробовал ложиться раньше.
Но организм воспринимал это не как «Давай поспим подольше», а как:
«О, отлично, тогда и встанем пораньше».
Последний раз вообще проснулся в 5 утра, но бонусом получил не бодрость миллионера, а разбитость и усталость.
Думал, может, дело в свете. Взял маску для сна.
Маска, правда, жила своей жизнью.
Через полчаса она уже была где-то на лбу, щеке, под подушкой — где угодно, только не на глазах.
Видимо, тоже не хотела участвовать в этом эксперименте.
И я уже почти смирился, что мои средние 6 часов 45 минут сна — это теперь навсегда.
Такой персональный тариф:
«Сон. Эконом. Без багажа и восстановления».
А ещё у меня любимое: просыпаться несколько раз за ночь и в темноте пытаться понять:
Уже утро и я проспал или только лёг?
Но.
Последние 5 дней я решил пить магний прямо перед сном.
И это неожиданно кардинально поменяло сон.
Я просыпаюсь отдохнувшим.
И даже местами любящим жизнь — что, согласитесь, в наше время уже почти биохакинг 😄
Не знаю, это магний, совпадение или организм просто наконец-то сказал:
«Спасибо, что догадался».
Если через неделю начну просыпаться в 6 утра, любить людей и делать зарядку — значит, эксперимент зашёл слишком далеко.
❤
3
🔥
1