Инструменты
Мониторинг
Новое
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Телеграм канал «Ты — это важно»
Подписчики
Всего
4 262
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
648
ER
Общий
14.72%
Суточный
10.6%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 3265 постов
Смотреть все посты
Пост от 15.10.2025 12:08
18
0
1
Невысказанное копится, превращается в обиду, раздражение, увеличивает дистанцию и холод в отношениях. Следующие схемы разработаны для тренингов уверенного поведения - это не просто придуманные, а опирающиеся на исследования алгоритмы.
Иногда чувства не выражаются напрямую — или «маскируются барьерами общения». Это мешает открытости и взаимопониманию.
/Автор поста Катерина Амеличева, психолог сервиса
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Пост от 14.10.2025 14:45
410
1
6
Подавление эмоций ведёт к снижению благополучия и может проявляться через физические симптомы, в том числе у жителей разных культурных групп.
Подавление радости — скрытая причина внутреннего истощения
Исследование, опубликованное в Affective Science, показало: на наше благополучие больше влияет не сдерживание злости или грусти, а именно подавление положительных эмоций.
Учёные из США и Тайваня обнаружили, что люди чаще прячут негативные чувства, но хуже себя чувствуют именно те, кто не позволяет себе радоваться, проявлять интерес или вдохновение.
То есть не только «плохие» эмоции требуют выхода — радость тоже нужно проживать. Когда мы систематически гасим в себе даже хорошие переживания, внутренние ресурсы истощаются, и снижается ощущение смысла и удовлетворённости жизнью.
Иногда путь к устойчивому благополучию начинается с простого разрешения себе улыбнуться по-настоящему.
❤
18
🔥
5
🥰
2
Пост от 13.10.2025 17:08
519
1
11
Иногда мы думаем: «У меня просто болит шея от работы за ноутбуком» или «Просто глаза устали от экрана». Но если прислушаться к себе внимательнее — это не совсем «просто».
/Узнать о специальности и опыте Ксении Зотовой подробнее
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
❤
25
🔥
7
Пост от 12.10.2025 15:45
577
2
15
Порой парадоксально, что мы чаще злимся не на посторонних людей, а именно на самых близких. Казалось бы, логичнее было бы их беречь, но вместо этого мы нередко выплёскиваем на них весь гнев, накопившийся за день.
Почему же так происходит?
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
❤
12
🔥
6
Пост от 11.10.2025 15:50
616
1
6
❝ Один человек собирается перейти мостик, то есть сблизиться с другим человеком, как вдруг этот другой предлагает ему сделать как раз то, что он собирается делать. И вот теперь первый не может сделать шаг, потому что это будет выглядеть, словно он подчиняется другому – власть оказывается преградой на пути к сближению.❞
Ирвин Ялом. Когда Ницше плакал
❤
23
💔
13
Пост от 10.10.2025 19:49
613
0
1
Иногда наука кажется чем-то далёким. Но ведь психология – про людей, про нас с вами, про то, как мы чувствуем, думаем, любим и справляемся с жизнью.
11 октября в 19:00 в актовом зале Фундаментальной библиотеки МГУ пройдёт Science Slam Psychology – вечер, где молодые учёные рассказывают о своих исследованиях простыми словами, с юмором и теплом.
☑ Зарегистрироваться можно по ссылке, участие бесплатное.
☑ А если вы далеко, будет онлайн-трансляция в сообществе Science Slam Psychology ВКонтакте:
Буду рада, если вы присоединитесь.
Изображение
❤
3
🔥
1
Пост от 10.10.2025 18:25
660
0
22
Эмоции — не враги.
Если научиться слышать их вовремя.
В карточках — о том, как быть с собой честно и спокойно.
/Автор поста Катерина Амеличева, психолог сервиса
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
❤
11
🔥
2
🥰
2