Телеграм канал «Ilya Mutovin Channel»

Что такое зрелая любовь

Вчера мы с Женей Зингером сформулировали пять необходимых свойств для возникнования зрелой любви. Убери одно и все рушится или просто не возникает.

1. Близость
Способность открыто предъявлять свои чувства и слышать чувства партнёра. Переходить от языка позиций — «просто сделай так» — к языку потребностей — «вот что со мной происходит внутри и что для меня важно».

2. Автономность и саморегуляция
Автономность — это ответственность за свои чувства, мысли и реакции без попытки сделать партнёра виноватым в своём состоянии.
Саморегуляция — способность отвечать за свои поступки и во время сильного аффекта, и после него: остановиться, восстановиться, признать произошедшее, сделать и реализовать план в реальности (извниться, обнять, исправить).

3. Эротическое влечение
Физическая тяга: желание обнимать, касаться, заниматься сексом, чувствовать телесную близость. То, что отличает романтические отношения от дружбы.

4. Способность выдерживать инаковость другого
Партнёр — не продолжение меня. У него могут быть другие ценности, желания и потребности. В том числе непонятные мне. Зрелость — выдерживать вызванную этим фрустрацию, не разрушаясь, не принося себя в жертву, не разрушая другого, не требуя от него измениться в угоду вам, и не теряя близости.

5. «Божественная химия»
Секретный ингредиент, благодаря которому именно этот человек становится для нас особенным. Он не входит ни в круг нашего контроля, ни даже в круг влияния. Его нельзя создать правильным поведением или заслужить — он либо возникает, либо нет.

Без близости отношения (если вообще возникнут) станут холодными. Без автономности — созависимыми. Без эротического влечения — дружескими. Без выдерживания инаковости — хрупкими. А без «божественной химии» скорее всего просто не случатся.