Психастения
Есть такая штука — психастения — это не болезнь, скорее тип личности, характеризующийся очень низким уровнем жизненных сил. Люди с психастенией не ходят к психологам, не ищут амбициозных проектов, не отстаивают свои интересы.
Они живут в режиме максимального сохранения энергии, часто снаружи кажется, что как будто бы «не приходя в сознание».
Психастеники делятся на две большие группы:
1. Те, кто ничего не требует от себя.
2. Те, у которых хватает сил с разной степени жёсткости мочить себя за то, что они не такие, какими могли бы быть.
Первых очень много, просто они не заметны. Если кто-то говорит: давай-давай, ты сможешь, ну же! Они кивают, могут временно согласиться, но ничего не сделают. Они просто не такие.
Вторых тоже не мало. Их внутренний требователь (а часто и критик) очень портит им жизнь, они на словах постоянно хотят большего. Но если посмотреть на реальный трек изменений, там мало, что происходит. Или происходит как-то по воле случая, часто в мало предсказуемом направлении.
Универсального совета (кроме терапии) у меня для вторых нет. То, что жизненная сила выделяется (пусть и только на критику себя) — это скорее хорошо, а вот как направлять ее в позитивное русло может оказаться задачей не одного года практики.
Если вы узнаете себя и вам нужен хороший терапевт, приходите, возможно, я смогу предложить для вас вариант.