Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Жизнь без черновика»
Жизнь без черновика
1.6K
8.3K
52
31
9.6K
Меня зовут Ирина Лурко.
Думаю - мне есть , что сказать.
Верю - есть те, кому это будет важно.
Мой личный аккаунт @irinalurko
Думаю - мне есть , что сказать.
Верю - есть те, кому это будет важно.
Мой личный аккаунт @irinalurko
Подписчики
Всего
1 095
Сегодня
-1
Просмотров на пост
Всего
286
ER
Общий
15.51%
Суточный
17.2%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 1 616 постов
Смотреть все посты
Пост от 03.05.2026 21:43
186
9
2
#открытия_недели
Теплооо! Дождались! Настроение шикарное!
1️⃣ «напросились» с Робертом на пикник к молодежи😜.
Посидели чуток ( очень сложно находиться на одном «уровне» с колбасой и сыром😂). Погуляли по Митинском парку.
Как же здорово)
2️⃣ у меня эта неделя с гастрономическим уклоном 😂. Наконец- то распробовала тофу. До этого все попытки заканчивались выброшенным продуктом . И тут - или звёзды сошлись или вкус попался нормальный. В общем - тофу копченый из ВВ. Очень даже ничего😜
И я делала оладьи ( скорее лепешки получились ) из желтого маша - как альтернатива хлебу. Очень даже достойно. Даже Толе понравилось 😂( он, как правило не поддерживает такие эксперименты).
3️⃣ 2 аудиокниги послушала.
«Антикварная лавка утерянных судеб» очень похожа на Полночную библиотеку, но, в отличие от Библиотеки, не впечатлила…
А вот «43 таракана…» прикольная). С большим интересом послушала.
4️⃣ Ходили в кино. Про «Коммерсанта» уже писала.
Второй фильм про ВО войну.
«Семь верст до рассвета»
Прям вот - НАШ фильм про войну. До слез.
5️⃣ открыли новые тропинки в Тушинском парке. Бродили в каких/ то новых неизведанных местах. Нахаживали шаги, километры 😜, прям как будто чувствовали, что впереди нам встретится Трдельнишная и , конечно, невозможно просто пройти мимо нее 😂. В общем Баланс! Что потратили - то и восстановили )
6️⃣чуть не забыла- начали учить венский вальс. Пока так- несколько кругов в одну сторону, потом останавливаемся и «приводим в порядок» голову. Чтоб не кружилась.
Пока так. Без видео)
Что у вас запоминающегося?
За какие впечатления и эмоции будете благодарить эту неделю?)
Теплооо! Дождались! Настроение шикарное!
1️⃣ «напросились» с Робертом на пикник к молодежи😜.
Посидели чуток ( очень сложно находиться на одном «уровне» с колбасой и сыром😂). Погуляли по Митинском парку.
Как же здорово)
2️⃣ у меня эта неделя с гастрономическим уклоном 😂. Наконец- то распробовала тофу. До этого все попытки заканчивались выброшенным продуктом . И тут - или звёзды сошлись или вкус попался нормальный. В общем - тофу копченый из ВВ. Очень даже ничего😜
И я делала оладьи ( скорее лепешки получились ) из желтого маша - как альтернатива хлебу. Очень даже достойно. Даже Толе понравилось 😂( он, как правило не поддерживает такие эксперименты).
3️⃣ 2 аудиокниги послушала.
«Антикварная лавка утерянных судеб» очень похожа на Полночную библиотеку, но, в отличие от Библиотеки, не впечатлила…
А вот «43 таракана…» прикольная). С большим интересом послушала.
4️⃣ Ходили в кино. Про «Коммерсанта» уже писала.
Второй фильм про ВО войну.
«Семь верст до рассвета»
Прям вот - НАШ фильм про войну. До слез.
5️⃣ открыли новые тропинки в Тушинском парке. Бродили в каких/ то новых неизведанных местах. Нахаживали шаги, километры 😜, прям как будто чувствовали, что впереди нам встретится Трдельнишная и , конечно, невозможно просто пройти мимо нее 😂. В общем Баланс! Что потратили - то и восстановили )
6️⃣чуть не забыла- начали учить венский вальс. Пока так- несколько кругов в одну сторону, потом останавливаемся и «приводим в порядок» голову. Чтоб не кружилась.
Пока так. Без видео)
Что у вас запоминающегося?
За какие впечатления и эмоции будете благодарить эту неделю?)
🔥
16
❤🔥
14
👍
14
Пост от 03.05.2026 09:03
216
41
1
Какое оно- ваше доброе утро?😜💪
Это наше утро - глазами Роберта и моими🤪
Очень надеюсь , третий выходной день вас радует. Погодка очень радует Москву. На улице - прям толпы бегунов 😂😂😂
А что у вас?)
Это наше утро - глазами Роберта и моими🤪
Очень надеюсь , третий выходной день вас радует. Погодка очень радует Москву. На улице - прям толпы бегунов 😂😂😂
А что у вас?)
❤🔥
30
🔥
16
😍
7
Пост от 28.04.2026 08:12
386
2
5
Смотрели вчера в кино фильм «Коммерсант».
Сюжет - Про безумства бизнеса 90-х годов.
Напомнило. Всколыхнуло.
Фильм нам понравился.
Мне кажется тем, кто жил в 90-х он будет близок.
Хотя фильм по сути совсем о другом.
Сегодня ты преуспеваешь, а завтра ты в матросской тишине….
Твои Ценности. Зависят ли они от условий , в которых оказался… или животный страх сметет все человеческое ….
Кто посмотрел - поделитесь впечатлениями….
Сюжет - Про безумства бизнеса 90-х годов.
Напомнило. Всколыхнуло.
Фильм нам понравился.
Мне кажется тем, кто жил в 90-х он будет близок.
Хотя фильм по сути совсем о другом.
Сегодня ты преуспеваешь, а завтра ты в матросской тишине….
Твои Ценности. Зависят ли они от условий , в которых оказался… или животный страх сметет все человеческое ….
Кто посмотрел - поделитесь впечатлениями….
Изображение
👍
12
Пост от 27.04.2026 12:42
273
13
3
#открытия_недели
Вы замечали , как после активных , с большой энергоотдачей дней- возникает потребность в тишине и покое. В сохранении энергии)
Вот прошлая неделя и была такой)
Все планово - обычно- постоянно и в этой предсказуемости , в отсутствии новых эмоций и впечатлений, удивлений - основа спокойствия. И это было очень хорошо).
1️⃣под это состояние так хорошо зашла аудиокнига Кати Качур «энтомология для слабонервных» .
Очень понравилась. Для меня было все - и трогало , и смешило, и пробивало на слезы.
Хорошая добрая книга.
2️⃣разучивали новые движения в танго. Я ощущаю такой кайф, когда вижу, что получается. Мне не надо , чтоб об этом говорил партнер, педагог, это какое- то свое очень крутое ощущение силы. Кстати , когда в испанском я вдруг вспоминаю , начинаю говорить - такое же ощущение . 😍🤪
3️⃣ урвала ( по- другому не скажешь- будильник - напоминание , в 12-00 начало продаж , рухнувший сайт, пульс повышен . Через 15 мин - ура! Получилось!) слот на май 2027 года (!!!)
Озеро Баскунчак! Трейл!
В предвкушении😍
4️⃣ после последней совместной семейной игры возникла идея встречаться «тематически»🤪. Решили собираться и смотреть старые фильмы.
Была первая встреча. Смотрели фильм «Игра».
Классно!
Разные поколения! Разные предпочтения! Совместные обсуждения)
Следующий фильм «Семь». Ох, не просто будет….
5️⃣ пришла открытка из лета 25 года) Из Суздаля. Там был трейл.
Почта полгода везла, почтовый ящик 2 месяца не открывали 😂😂😂
Зато так приятно 😍😍😍😍
Поделитесь? Как прошла ваша неделя?)
Вы замечали , как после активных , с большой энергоотдачей дней- возникает потребность в тишине и покое. В сохранении энергии)
Вот прошлая неделя и была такой)
Все планово - обычно- постоянно и в этой предсказуемости , в отсутствии новых эмоций и впечатлений, удивлений - основа спокойствия. И это было очень хорошо).
1️⃣под это состояние так хорошо зашла аудиокнига Кати Качур «энтомология для слабонервных» .
Очень понравилась. Для меня было все - и трогало , и смешило, и пробивало на слезы.
Хорошая добрая книга.
2️⃣разучивали новые движения в танго. Я ощущаю такой кайф, когда вижу, что получается. Мне не надо , чтоб об этом говорил партнер, педагог, это какое- то свое очень крутое ощущение силы. Кстати , когда в испанском я вдруг вспоминаю , начинаю говорить - такое же ощущение . 😍🤪
3️⃣ урвала ( по- другому не скажешь- будильник - напоминание , в 12-00 начало продаж , рухнувший сайт, пульс повышен . Через 15 мин - ура! Получилось!) слот на май 2027 года (!!!)
Озеро Баскунчак! Трейл!
В предвкушении😍
4️⃣ после последней совместной семейной игры возникла идея встречаться «тематически»🤪. Решили собираться и смотреть старые фильмы.
Была первая встреча. Смотрели фильм «Игра».
Классно!
Разные поколения! Разные предпочтения! Совместные обсуждения)
Следующий фильм «Семь». Ох, не просто будет….
5️⃣ пришла открытка из лета 25 года) Из Суздаля. Там был трейл.
Почта полгода везла, почтовый ящик 2 месяца не открывали 😂😂😂
Зато так приятно 😍😍😍😍
Поделитесь? Как прошла ваша неделя?)
😍
11
👍
8
🔥
5
👏
2
Пост от 23.04.2026 13:25
324
5
1
342 миллиона желаний в неделю
Сэт Годин — маркетолог, который придумал email-маркетинг и пишет в свой блог каждый день уже больше двадцати лет — в апреле прошлого года написал короткий пост, который я перечитываю третий день подряд.
Цитирую:
«Когда появляется мощная новая технология, она исполняет нам желания.
Слишком часто мы тратим их впустую — на простые поручения и тривиальные удобства. Мы живём в момент крупнейшего технологического сдвига нашей жизни.
На что вы тратите свои желания?»
И вот что любопытно.
OpenAI вместе с Гарвардом провели масштабное исследование того, на что человечество тратит свои желания на самом деле. 1,5 миллиона диалогов, 700 миллионов еженедельных пользователей, 18 миллиардов сообщений в неделю.
Картина получилась беспощадная.
70% разговоров с ChatGPT — нерабочие.
Практические советы — 28%, написание текстов — 28%, поиск информации — 21% — это три четверти всех запросов.
1,9% — про отношения и личные размышления, что в пересчёте даёт 342 миллиона разговоров в неделю уровня «что подарить жене на годовщину» и «как намекнуть, что он меня не понимает».
То есть самая прорывная технология десятилетия используется как смесь Яндекса, секретарши и подружки.
Тем временем ровно та же технология недавно помогла австралийскому инженеру создать первую в мире персонализированную мРНК-вакцину для его собаки. Тот же ChatGPT, тот же интерфейс.
Разница только в одном — что именно человек попросил.
Я ловлю себя на этом каждый день. Захожу в Claude проверить факт за 30 секунд, а через полчаса осознаю, что в пятый раз прошу нейронку подтвердить, какой я молодец. И она, разумеется, подтверждает — на эту дофаминовую иглу мы все уже плотно подсели.
Самая дорогая технология в истории человечества лежит у нас в кармане.
И первое, что мы сделали — научили её нам льстить.
Сэт Годин — маркетолог, который придумал email-маркетинг и пишет в свой блог каждый день уже больше двадцати лет — в апреле прошлого года написал короткий пост, который я перечитываю третий день подряд.
Цитирую:
«Когда появляется мощная новая технология, она исполняет нам желания.
Слишком часто мы тратим их впустую — на простые поручения и тривиальные удобства. Мы живём в момент крупнейшего технологического сдвига нашей жизни.
На что вы тратите свои желания?»
И вот что любопытно.
OpenAI вместе с Гарвардом провели масштабное исследование того, на что человечество тратит свои желания на самом деле. 1,5 миллиона диалогов, 700 миллионов еженедельных пользователей, 18 миллиардов сообщений в неделю.
Картина получилась беспощадная.
70% разговоров с ChatGPT — нерабочие.
Практические советы — 28%, написание текстов — 28%, поиск информации — 21% — это три четверти всех запросов.
1,9% — про отношения и личные размышления, что в пересчёте даёт 342 миллиона разговоров в неделю уровня «что подарить жене на годовщину» и «как намекнуть, что он меня не понимает».
То есть самая прорывная технология десятилетия используется как смесь Яндекса, секретарши и подружки.
Тем временем ровно та же технология недавно помогла австралийскому инженеру создать первую в мире персонализированную мРНК-вакцину для его собаки. Тот же ChatGPT, тот же интерфейс.
Разница только в одном — что именно человек попросил.
Я ловлю себя на этом каждый день. Захожу в Claude проверить факт за 30 секунд, а через полчаса осознаю, что в пятый раз прошу нейронку подтвердить, какой я молодец. И она, разумеется, подтверждает — на эту дофаминовую иглу мы все уже плотно подсели.
Самая дорогая технология в истории человечества лежит у нас в кармане.
И первое, что мы сделали — научили её нам льстить.
Изображение
🔥
15
💯
9
👍
4
Пост от 19.04.2026 19:16
318
40
4
#открытия_недели
1. Конечно , 4 дня, проведенные в Калмыкии задают основную тему этой недели.
И это было так важно и значимо для меня, что писала об этом каждый день 😜.
Такие поездки дают много нового про те места, с которыми знакомишься, благодаря своему беговому увлечению.
Что знала про Калмыкию? Ничего!
Благодаря Пушкину и его «Памятнику» в голове всплывала только одна фраза «и друг степей - калмык»😂🤦♀️
Колоритное место. Открытые и доброжелательные люди.
Бескрайние степи.
Очень рада, что познакомилась с этим краем!
Поездка была очень классной.
Теплая компания.
Крутой трейл.
Шикарное место!
2. Купила билеты на спектакль Ирины Горбачевой «почему я?».
А кто- нибудь ходил?
3. Дочитала книгу Валери Перрен «Забытые по воскресеньям»
Мне очень понравилась.
Этой книге изначально отводилась роль - «книга перед сном». Ну то есть - 15 мин на ночь. С середины книги я поняла, что сюжет затянул так, что вспоминала о ней в течение дня. В результате - дочитывала ее во «внеурочное» 🤪 время- уже не могла растягивать на 15 вечерних минут.
Главная героиня — Жюстин, ей 21 год, она работает сиделкой в доме престарелых под названием «Гортензии». Каждый день она ухаживает за пожилыми людьми, у каждого из которых своя судьба, свои боли и свои маленькие радости. Особенно Жюстин сближается с одной из постоялиц — Элен, чья жизнь хранит тайны, уходящие корнями в прошлое. Параллельно в доме престарелых происходит загадочная история: кто-то звонит родственникам и сообщает ложные новости о смерти их близких, заставляя тех приезжать и навещать стариков. Жюстин пытается разобраться в этом, а заодно — в собственной семье, в отношениях с бабушкой и дедушкой, в том, что значит помнить и что значит прощать.
4. Дослушала книгу про сон.
Мне понравилось!
Уж до чего я много всего слышала про сон и то, были моменты , которые для меня были новыми). Ссылка на аудиокнигу-
https://music.yandex.ru/album/30362804?ref_id=CF17AE99-D3AF-475D-917A-49EACF5A9926&utm_medium=copy_link
В очередной раз убеждаешься в первичной важности сна! И , кстати, мы не ощущаем недостаток сна. Может казаться, что вам хватает вашей длительности, а по факту организму надо больше… в общем , будет интересно - читайте, слушайте)
Что важного было у вас на этой неделе?)
1. Конечно , 4 дня, проведенные в Калмыкии задают основную тему этой недели.
И это было так важно и значимо для меня, что писала об этом каждый день 😜.
Такие поездки дают много нового про те места, с которыми знакомишься, благодаря своему беговому увлечению.
Что знала про Калмыкию? Ничего!
Благодаря Пушкину и его «Памятнику» в голове всплывала только одна фраза «и друг степей - калмык»😂🤦♀️
Колоритное место. Открытые и доброжелательные люди.
Бескрайние степи.
Очень рада, что познакомилась с этим краем!
Поездка была очень классной.
Теплая компания.
Крутой трейл.
Шикарное место!
2. Купила билеты на спектакль Ирины Горбачевой «почему я?».
А кто- нибудь ходил?
3. Дочитала книгу Валери Перрен «Забытые по воскресеньям»
Мне очень понравилась.
Этой книге изначально отводилась роль - «книга перед сном». Ну то есть - 15 мин на ночь. С середины книги я поняла, что сюжет затянул так, что вспоминала о ней в течение дня. В результате - дочитывала ее во «внеурочное» 🤪 время- уже не могла растягивать на 15 вечерних минут.
Главная героиня — Жюстин, ей 21 год, она работает сиделкой в доме престарелых под названием «Гортензии». Каждый день она ухаживает за пожилыми людьми, у каждого из которых своя судьба, свои боли и свои маленькие радости. Особенно Жюстин сближается с одной из постоялиц — Элен, чья жизнь хранит тайны, уходящие корнями в прошлое. Параллельно в доме престарелых происходит загадочная история: кто-то звонит родственникам и сообщает ложные новости о смерти их близких, заставляя тех приезжать и навещать стариков. Жюстин пытается разобраться в этом, а заодно — в собственной семье, в отношениях с бабушкой и дедушкой, в том, что значит помнить и что значит прощать.
4. Дослушала книгу про сон.
Мне понравилось!
Уж до чего я много всего слышала про сон и то, были моменты , которые для меня были новыми). Ссылка на аудиокнигу-
https://music.yandex.ru/album/30362804?ref_id=CF17AE99-D3AF-475D-917A-49EACF5A9926&utm_medium=copy_link
В очередной раз убеждаешься в первичной важности сна! И , кстати, мы не ощущаем недостаток сна. Может казаться, что вам хватает вашей длительности, а по факту организму надо больше… в общем , будет интересно - читайте, слушайте)
Что важного было у вас на этой неделе?)
👍
20
🔥
17
❤🔥
3
Пост от 18.04.2026 21:10
283
14
2
Сидим в кафе.
Счастливые…
Немного уставшие…
Делимся впечатлениями.
Это был классный трейл!
Калмыкия порадовала нас хорошей погодой( чуток «пошалила» с ветром🤪- до старта сносило так, что упаковались , как на Северный Полюс , последние 2 км ветер пытался «вернуть» нас в степь😂, не давал нормально бежать к финишу)
Степь , бескрайние просторы, тюльпаны , солнце , ветер , запах полыни.
Мы столько фотографировали.
Снимали на видео.
Так хотелось запечатлеть это все!!
Этот забег не про числовые результаты.
Самым важным для меня было участие в совершенно новом для меня месте ( степной трейл, ну скажите ж - это круто!!).
Безусловно, хотелось уложиться в лимит ( уложились с запасом, все супер💪).
Дистанция в подавляющем большинстве была комфортная. Общий подъем 350м- тоже терпимо.
Из мини приключений:
На дистанции единственное грязное место - бегуны переходили это болотце по щиколотку в грязи. Я чуть не утопила в нем кроссовок , потеряла равновесие - в результате грязи было значительно больше , чем на «среднем» бегуне 😂- руки, «пятая» точка. Естественно, в этом месте на дистанции сидел фотограф . Очень интересно посмотреть, что ему удалось заснять 😂🤦♀️.
На пункте питания нам предлагали такие разносолы, что невозможно было продолжать забег 😂😂😂. Салоооо! Вкусности!! Фрукты!!
Ловите ролик от организаторов и немного того, что мы сняли на дистанции
ПС - Никакой опасной живности в степи не было, самым «страшным» был скелет🤦♀️. Если что - бегуны к этому не причастны🤪
#KCT
#WeAreGRUT
#RunningHeroesRussia
Счастливые…
Немного уставшие…
Делимся впечатлениями.
Это был классный трейл!
Калмыкия порадовала нас хорошей погодой( чуток «пошалила» с ветром🤪- до старта сносило так, что упаковались , как на Северный Полюс , последние 2 км ветер пытался «вернуть» нас в степь😂, не давал нормально бежать к финишу)
Степь , бескрайние просторы, тюльпаны , солнце , ветер , запах полыни.
Мы столько фотографировали.
Снимали на видео.
Так хотелось запечатлеть это все!!
Этот забег не про числовые результаты.
Самым важным для меня было участие в совершенно новом для меня месте ( степной трейл, ну скажите ж - это круто!!).
Безусловно, хотелось уложиться в лимит ( уложились с запасом, все супер💪).
Дистанция в подавляющем большинстве была комфортная. Общий подъем 350м- тоже терпимо.
Из мини приключений:
На дистанции единственное грязное место - бегуны переходили это болотце по щиколотку в грязи. Я чуть не утопила в нем кроссовок , потеряла равновесие - в результате грязи было значительно больше , чем на «среднем» бегуне 😂- руки, «пятая» точка. Естественно, в этом месте на дистанции сидел фотограф . Очень интересно посмотреть, что ему удалось заснять 😂🤦♀️.
На пункте питания нам предлагали такие разносолы, что невозможно было продолжать забег 😂😂😂. Салоооо! Вкусности!! Фрукты!!
Ловите ролик от организаторов и немного того, что мы сняли на дистанции
ПС - Никакой опасной живности в степи не было, самым «страшным» был скелет🤦♀️. Если что - бегуны к этому не причастны🤪
#KCT
#WeAreGRUT
#RunningHeroesRussia
🔥
43
❤🔥
25
🤣
9