Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Идеальное здоровье | Иммунитет | Энергия»
Идеальное здоровье | Иммунитет | Энергия
1.9K
2.6K
39
2
4.7K
Клинический нутрициолог. Выпускник МИИН.
❓Что делать и как вернуть здоровье
❓Как прожить долгую активную жизнь
❓Как профилактировать заболевания, чтобы жить ДОЛГО.
🔥 На канале 100% рабочие схемы по достижению☝️
Канал по бизнесу: telemetr.me/Super_MLM
❓Что делать и как вернуть здоровье
❓Как прожить долгую активную жизнь
❓Как профилактировать заболевания, чтобы жить ДОЛГО.
🔥 На канале 100% рабочие схемы по достижению☝️
Канал по бизнесу: telemetr.me/Super_MLM
Подписчики
Всего
762
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
28
ER
Общий
3.73%
Суточный
1.97%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 1 867 постов
Смотреть все посты
Пост от 03.09.2026 21:11
1
0
0
На меня садятся всякие: бабочки, стрекозы, мухи, комары, клещи, кузнечики...
Пост от 03.09.2026 21:10
1
0
0
Пост от 01.09.2026 10:02
1
0
0
1 сентября: Знание — это свобода. Даже когда речь о твоём здоровье 🧠📚
Сегодня, 1 сентября, в России и многих странах мира отмечают День знаний.
Для кого-то это — школьная линейка, форма, цветы и первый звонок. Для кого-то — начало нового учебного года, новые предметы, новые учителя, новые вызовы. Но для меня, если честно, 1 сентября — это напоминание о чём-то гораздо более глубоком.
О том, что знание — это основа всего. В том числе — нашего здоровья.
Когда-то Сократ сказал:
⚡️«Есть лишь один бог — знание, и лишь один порок — невежество».
И я всё чаще убеждаюсь: в медицине, в нутрициологии, в заботе о себе — эти слова работают на 100%.
Почему я вспомнил об этом сегодня?
Потому что когда я начал изучать синдром Жильбера, свою ДСТ (дисплазию соединительной ткани), работу желчеоттока, влияние магния, бифидобактерий, желчных кислот — я понял одну важную вещь.
❗️Я боялся не болезни. Я боялся незнания.
Когда не знаешь, что с тобой происходит, когда врачи разводят руками, когда в интернете противоречивая информация — это страшно. Это настоящий ужас. Потому что ты теряешь контроль над своей жизнью.
Но когда начинаешь разбираться — становится легче. Не потому что болезнь исчезает, а потому что появляется понимание. А понимание даёт:
✅ уверенность,
✅ способность принимать решения,
✅ возможность выбирать путь,
✅ внутренний стержень.
Именно знания помогли мне выстроить свой образ жизни, подобрать питание, поддержку, режим. Именно знания помогли мне понять, почему я не могу есть всё подряд, почему нужно следить за желчеоттоком, почему магний — мой лучший друг, а солнце — враг.
И я продолжаю учиться. Каждый день. Каждый месяц. Потому что в теме здоровья нет «выучил и забыл». Это постоянный процесс.
Что я хочу сказать вам сегодня, в День знаний?
Друзья, не бойтесь узнавать. Не бойтесь задавать вопросы. Не бойтесь, что вы что-то не знаете — мы все учимся. И не бойтесь, что это будет сложно.
Понимание приходит постепенно.
✅ Спрашивайте у врачей, если что-то непонятно.
✅ Изучайте свой организм — он уникален.
✅ Читайте, анализируйте, сравнивайте.
✅ Доверяйте себе, но проверяйте информацию.
Знание — это не просто про оценки в школе. Это про то, как вы будете чувствовать себя через год, через пять, через десять лет. Это про качество вашей жизни. Это про вашу свободу.
Я желаю вам сегодня (и каждый день) быть не просто грамотными, а осознанными в вопросах своего здоровья. Учиться слушать своё тело, понимать его сигналы, вовремя реагировать.
Потому что невежество в вопросах здоровья — это действительно порок. А знание — это ваш главный союзник.
С Днём знаний, друзья! Пусть этот учебный год принесёт вам не только новые открытия в науке, но и новые открытия в себе 📖
Ваш Сергей 🙏
Сегодня, 1 сентября, в России и многих странах мира отмечают День знаний.
Для кого-то это — школьная линейка, форма, цветы и первый звонок. Для кого-то — начало нового учебного года, новые предметы, новые учителя, новые вызовы. Но для меня, если честно, 1 сентября — это напоминание о чём-то гораздо более глубоком.
О том, что знание — это основа всего. В том числе — нашего здоровья.
Когда-то Сократ сказал:
⚡️«Есть лишь один бог — знание, и лишь один порок — невежество».
И я всё чаще убеждаюсь: в медицине, в нутрициологии, в заботе о себе — эти слова работают на 100%.
Почему я вспомнил об этом сегодня?
Потому что когда я начал изучать синдром Жильбера, свою ДСТ (дисплазию соединительной ткани), работу желчеоттока, влияние магния, бифидобактерий, желчных кислот — я понял одну важную вещь.
❗️Я боялся не болезни. Я боялся незнания.
Когда не знаешь, что с тобой происходит, когда врачи разводят руками, когда в интернете противоречивая информация — это страшно. Это настоящий ужас. Потому что ты теряешь контроль над своей жизнью.
Но когда начинаешь разбираться — становится легче. Не потому что болезнь исчезает, а потому что появляется понимание. А понимание даёт:
✅ уверенность,
✅ способность принимать решения,
✅ возможность выбирать путь,
✅ внутренний стержень.
Именно знания помогли мне выстроить свой образ жизни, подобрать питание, поддержку, режим. Именно знания помогли мне понять, почему я не могу есть всё подряд, почему нужно следить за желчеоттоком, почему магний — мой лучший друг, а солнце — враг.
И я продолжаю учиться. Каждый день. Каждый месяц. Потому что в теме здоровья нет «выучил и забыл». Это постоянный процесс.
Что я хочу сказать вам сегодня, в День знаний?
Друзья, не бойтесь узнавать. Не бойтесь задавать вопросы. Не бойтесь, что вы что-то не знаете — мы все учимся. И не бойтесь, что это будет сложно.
Понимание приходит постепенно.
✅ Спрашивайте у врачей, если что-то непонятно.
✅ Изучайте свой организм — он уникален.
✅ Читайте, анализируйте, сравнивайте.
✅ Доверяйте себе, но проверяйте информацию.
Знание — это не просто про оценки в школе. Это про то, как вы будете чувствовать себя через год, через пять, через десять лет. Это про качество вашей жизни. Это про вашу свободу.
Я желаю вам сегодня (и каждый день) быть не просто грамотными, а осознанными в вопросах своего здоровья. Учиться слушать своё тело, понимать его сигналы, вовремя реагировать.
Потому что невежество в вопросах здоровья — это действительно порок. А знание — это ваш главный союзник.
С Днём знаний, друзья! Пусть этот учебный год принесёт вам не только новые открытия в науке, но и новые открытия в себе 📖
Ваш Сергей 🙏
Пост от 30.08.2026 16:37
18
2
0
Как раскачать себя после лета? 🍂
Впереди новый учебный год, возвращение к привычному ритму, ранние подъемы, больше рабочих и семейных задач, а вместе с этим — сезон простуд и повышенных нагрузок.
Чтобы переход от летнего режима был более комфортным, мы собрали для вас удобную памятку со схемой поддержки в течение дня.
В карусели — подборка продуктов ANAGRAN и подсказки, когда их можно принимать:
✔️ В комплекс липосомный
✔️ Фосфатидилсерин
✔️ Витамин D3 мицеллярный
✔️ Магний Кардио Суппорт
✔️ Слип старт
✔️ Колострум с метабиотиками
✔️ Иммулекс
✔️ Бетулин
Сохраняйте памятку себе, чтобы не потерять, и отправляйте близким и знакомым — возможно, именно сейчас им тоже пригодится идея комплексной поддержки организма перед новым сезоном. ❤️
Впереди новый учебный год, возвращение к привычному ритму, ранние подъемы, больше рабочих и семейных задач, а вместе с этим — сезон простуд и повышенных нагрузок.
Чтобы переход от летнего режима был более комфортным, мы собрали для вас удобную памятку со схемой поддержки в течение дня.
В карусели — подборка продуктов ANAGRAN и подсказки, когда их можно принимать:
✔️ В комплекс липосомный
✔️ Фосфатидилсерин
✔️ Витамин D3 мицеллярный
✔️ Магний Кардио Суппорт
✔️ Слип старт
✔️ Колострум с метабиотиками
✔️ Иммулекс
✔️ Бетулин
Сохраняйте памятку себе, чтобы не потерять, и отправляйте близким и знакомым — возможно, именно сейчас им тоже пригодится идея комплексной поддержки организма перед новым сезоном. ❤️
Пост от 27.08.2026 07:00
32
2
1
Мой план
Я буду принимать Биовестин курсами.
Дозировка для взрослого: 12 мл в сутки (это весь флакон). Принимаю натощак, за 30 минут до еды. Запиваю водой или соком. Курс — 2–4 недели, в зависимости от состояния.
Я планирую сделать это регулярной практикой — например, раз в месяц по 1–2 недели, чтобы поддерживать флору в хорошем состоянии.
И я буду делиться с вами ощущениями. Сейчас я в самом начале, но уже после первого приёма почувствовал лёгкость. Возможно, это просто эффект плацебо, но я верю в науку.
❗️Для кого это тоже может быть актуально?
🟠Для всех, у кого синдром Жильбера и периодически «барахлит» кишечник
🟠Для тех, кто часто принимает антибиотики или другие лекарства
🟠Для людей с ДСТ — у нас часто снижена всасываемость и нарушена флора
🟠Для тех, кто чувствует вздутие, тяжесть, нерегулярный стул
🟠Для родителей, у которых дети склонны к аллергиям или частым ОРВИ
🔠Почему я делаю этот пост?
Потому что у многих из нас проблемы с ЖКТ — это ежедневная борьба. И мы привыкли терпеть, «пережидать», «авось само пройдёт». Но наш случай — не «авось». Кишечник требует заботы, а бифидобактерии — его главные союзники.
Я не призываю бежать и покупать — это не реклама. Я просто делюсь своим решением. Если оно вам откликнется — вы знаете, что можно попробовать.
Я буду продолжать курс и позже расскажу о результатах. Если вы тоже пробовали Биовестин — делитесь опытом в комментариях! 👇
Ваш Сергей 💚
#биовестин
Я буду принимать Биовестин курсами.
Дозировка для взрослого: 12 мл в сутки (это весь флакон). Принимаю натощак, за 30 минут до еды. Запиваю водой или соком. Курс — 2–4 недели, в зависимости от состояния.
Я планирую сделать это регулярной практикой — например, раз в месяц по 1–2 недели, чтобы поддерживать флору в хорошем состоянии.
И я буду делиться с вами ощущениями. Сейчас я в самом начале, но уже после первого приёма почувствовал лёгкость. Возможно, это просто эффект плацебо, но я верю в науку.
❗️Для кого это тоже может быть актуально?
🟠Для всех, у кого синдром Жильбера и периодически «барахлит» кишечник
🟠Для тех, кто часто принимает антибиотики или другие лекарства
🟠Для людей с ДСТ — у нас часто снижена всасываемость и нарушена флора
🟠Для тех, кто чувствует вздутие, тяжесть, нерегулярный стул
🟠Для родителей, у которых дети склонны к аллергиям или частым ОРВИ
🔠Почему я делаю этот пост?
Потому что у многих из нас проблемы с ЖКТ — это ежедневная борьба. И мы привыкли терпеть, «пережидать», «авось само пройдёт». Но наш случай — не «авось». Кишечник требует заботы, а бифидобактерии — его главные союзники.
Я не призываю бежать и покупать — это не реклама. Я просто делюсь своим решением. Если оно вам откликнется — вы знаете, что можно попробовать.
Я буду продолжать курс и позже расскажу о результатах. Если вы тоже пробовали Биовестин — делитесь опытом в комментариях! 👇
Ваш Сергей 💚
#биовестин
👍
2
🔥
1
Пост от 27.08.2026 06:56
27
3
1
Биовестин: почему я начал его пить и почему это важно для нас, жильбериков 7/7 💊🧬
Друзья, сегодня важное событие. Я начал новый курс, и решил сразу поделиться с вами.
Я начал принимать Биовестин.
Те, кто следит за моими постами, знают: к любым добавкам я подхожу осознанно, не наобум. И перед тем как начать, я всегда изучаю продукт, консультируюсь, взвешиваю. Так что это решение не спонтанное.
🔠 Почему я решил, что мне это нужно?
Я жильберик 7/7. И вместе с этим у меня ДСТ (дисплазия соединительной ткани). Это два состояния, которые сильно влияют на работу кишечника. А кишечник, как вы знаете, — это наш «второй мозг» и основа иммунитета.
Синдром Жильбера уже сам по себе создаёт нагрузку на систему детоксикации. Печень работает в усиленном режиме. А если добавляется дисбактериоз, нарушается всасывание, есть хроническое воспаление — ситуация становится замкнутым кругом.
Одному классному врачу я задавал вопрос, и он ответил на него в прямом эфире. Он рекомендовал жильберикам 7/7 пропивать бифидобактерии хотя бы одну неделю каждый месяц.
Почему? Потому что наши особенности создают предпосылки для дисбаланса флоры: нарушения желчеоттока, склонность к запорам и застойным явлениям, нестабильная работа ЖКТ, плюс стрессы, погрешности в питании, приём иногда антибиотиков или других лекарств.
Всё это «бьёт» по бифидобактериям — главным защитникам нашего кишечника. И когда их становится мало, начинают процветать патогены. Воспаление усиливается, иммунитет падает, печень получает ещё больше токсинов.
🔠 Почему я выбрал именно Биовестин?
Я изучил несколько вариантов, посоветовался с экспертами, и мой выбор пал на жидкий пробиотик «Биовестин».
Вот что меня убедило:
🔬 Уникальный штамм. В основе — Bifidobacterium longum MC-42. Эти бактерии выделены из кишечной флоры здорового человека, они физиологичны и понятны нашему организму. У них высокая кислотообразующая способность и активность против патогенов: золотистый стафилококк, кишечная палочка, протей — всё это они подавляют без антибиотиков.
💧 Жидкая форма. Многие пробиотики в капсулах — сухие, лиофилизированные. Они не всегда «оживают» в нужном объёме и в нужное время. Биовестин — жидкий! Это важно, потому что бактерии уже активны и сразу начинают работать. Они не ждут, пока «проснутся», а колонизируют кишечник быстрее.
🧪 Безопасность. Штамм Биовестина широко изучен. Производители провели полногеномное секвенирование, доклинические исследования, есть паспорт штамма. Это не «гадание» с непонятными бактериями. Всё прозрачно и надёжно.
🧀 Без молочного белка. Биовестин выращивается на молочной среде, но на выходе это — чистый пробиотик, не содержащий молочный белок. Это важно для тех, кто не переносит лактозу или избегает молочных продуктов. В инструкции указана только индивидуальная непереносимость, что редкость для пробиотиков на молочной основе.
💊 Совместимость с любыми лекарствами. Биовестин можно принимать даже во время курса антибиотиков. Это редкость — большинство пробиотиков несовместимы с антимикробными препаратами. Он просто не даёт флоре погибнуть полностью и помогает восстановить баланс даже в сложных условиях.
#биовестин
Друзья, сегодня важное событие. Я начал новый курс, и решил сразу поделиться с вами.
Я начал принимать Биовестин.
Те, кто следит за моими постами, знают: к любым добавкам я подхожу осознанно, не наобум. И перед тем как начать, я всегда изучаю продукт, консультируюсь, взвешиваю. Так что это решение не спонтанное.
🔠 Почему я решил, что мне это нужно?
Я жильберик 7/7. И вместе с этим у меня ДСТ (дисплазия соединительной ткани). Это два состояния, которые сильно влияют на работу кишечника. А кишечник, как вы знаете, — это наш «второй мозг» и основа иммунитета.
Синдром Жильбера уже сам по себе создаёт нагрузку на систему детоксикации. Печень работает в усиленном режиме. А если добавляется дисбактериоз, нарушается всасывание, есть хроническое воспаление — ситуация становится замкнутым кругом.
Одному классному врачу я задавал вопрос, и он ответил на него в прямом эфире. Он рекомендовал жильберикам 7/7 пропивать бифидобактерии хотя бы одну неделю каждый месяц.
Почему? Потому что наши особенности создают предпосылки для дисбаланса флоры: нарушения желчеоттока, склонность к запорам и застойным явлениям, нестабильная работа ЖКТ, плюс стрессы, погрешности в питании, приём иногда антибиотиков или других лекарств.
Всё это «бьёт» по бифидобактериям — главным защитникам нашего кишечника. И когда их становится мало, начинают процветать патогены. Воспаление усиливается, иммунитет падает, печень получает ещё больше токсинов.
🔠 Почему я выбрал именно Биовестин?
Я изучил несколько вариантов, посоветовался с экспертами, и мой выбор пал на жидкий пробиотик «Биовестин».
Вот что меня убедило:
🔬 Уникальный штамм. В основе — Bifidobacterium longum MC-42. Эти бактерии выделены из кишечной флоры здорового человека, они физиологичны и понятны нашему организму. У них высокая кислотообразующая способность и активность против патогенов: золотистый стафилококк, кишечная палочка, протей — всё это они подавляют без антибиотиков.
💧 Жидкая форма. Многие пробиотики в капсулах — сухие, лиофилизированные. Они не всегда «оживают» в нужном объёме и в нужное время. Биовестин — жидкий! Это важно, потому что бактерии уже активны и сразу начинают работать. Они не ждут, пока «проснутся», а колонизируют кишечник быстрее.
🧪 Безопасность. Штамм Биовестина широко изучен. Производители провели полногеномное секвенирование, доклинические исследования, есть паспорт штамма. Это не «гадание» с непонятными бактериями. Всё прозрачно и надёжно.
🧀 Без молочного белка. Биовестин выращивается на молочной среде, но на выходе это — чистый пробиотик, не содержащий молочный белок. Это важно для тех, кто не переносит лактозу или избегает молочных продуктов. В инструкции указана только индивидуальная непереносимость, что редкость для пробиотиков на молочной основе.
💊 Совместимость с любыми лекарствами. Биовестин можно принимать даже во время курса антибиотиков. Это редкость — большинство пробиотиков несовместимы с антимикробными препаратами. Он просто не даёт флоре погибнуть полностью и помогает восстановить баланс даже в сложных условиях.
#биовестин
👍
1
🔥
1
Пост от 27.08.2026 06:46
4
0
0
Распаковка. Биовестин.
«Биовестин» — это жидкий пробиотик, который содержит уникальные штаммы живых бактерий. «Биовестин» получается из бактерий кишечной флоры здорового человека. Эти бактерии специально выращивают в специализированных биореакторах без кислорода. В качестве питательной среды используют молоко.
«Биовестин» — это жидкий пробиотик, который содержит уникальные штаммы живых бактерий. «Биовестин» получается из бактерий кишечной флоры здорового человека. Эти бактерии специально выращивают в специализированных биореакторах без кислорода. В качестве питательной среды используют молоко.
