Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Идеальное здоровье | Иммунитет | Энергия»
Идеальное здоровье | Иммунитет | Энергия
1.9K
2.6K
39
2
4.7K
Клинический нутрициолог. Выпускник МИИН.
❓Что делать и как вернуть здоровье
❓Как прожить долгую активную жизнь
❓Как профилактировать заболевания, чтобы жить ДОЛГО.
🔥 На канале 100% рабочие схемы по достижению☝️
Канал по бизнесу: telemetr.me/Super_MLM
❓Что делать и как вернуть здоровье
❓Как прожить долгую активную жизнь
❓Как профилактировать заболевания, чтобы жить ДОЛГО.
🔥 На канале 100% рабочие схемы по достижению☝️
Канал по бизнесу: telemetr.me/Super_MLM
Подписчики
Всего
761
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
32
ER
Общий
4.18%
Суточный
2.5%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 1 869 постов
Смотреть все посты
Пост от 07.09.2026 07:31
1
0
0
Протокол для детей: БАЗА+ защита от ОРВИ с добавками ANAGRAN 🔬 Пусть осень пройдёт без болезней!
Рассказали про базовый минимум для поддержания здоровья, иммунитета и активности, расписали БАДы и дозировки.
Добавили схему при первых признаках болезни и проявлении отдельных симптомов: кашель, гнойные выделения из носа, простой герпес.
Важно: при работе с витамином D обязательна лабораторная диагностика. Сначала сдаём анализ, а уже исходя из полученных данных назначаем дозировку.
Над протоколом работали Ольга Ермошина и Елена Колотилкина - члены экспертного совета ANAGRAN, практикующие врачи, мамы.
Авторы протокола:
⏺ЕЛЕНАКОЛОТИЛКИНА
Врач превентивной медицины, терапевт, диетолог
Член научно-экспертного совета компании Anagran
⏺ОЛЬГА ЕРМОШИНА
Врач-гастроэнтеролог, диетолог, клинический нутрициолог Член научно-экспертного совета компании Anagran
Оценивайте протокол реакциями и делитесь своим мнением/вопросами к авторам в комментариях⬇️
🔥 - благодарю, полезно!
❤️ - спасибо, изучу.
💊 - хочу ещё больше таких протоколов.
🤔 - есть вопросы, задам в комментариях.
Рассказали про базовый минимум для поддержания здоровья, иммунитета и активности, расписали БАДы и дозировки.
Добавили схему при первых признаках болезни и проявлении отдельных симптомов: кашель, гнойные выделения из носа, простой герпес.
Важно: при работе с витамином D обязательна лабораторная диагностика. Сначала сдаём анализ, а уже исходя из полученных данных назначаем дозировку.
Над протоколом работали Ольга Ермошина и Елена Колотилкина - члены экспертного совета ANAGRAN, практикующие врачи, мамы.
Авторы протокола:
⏺ЕЛЕНАКОЛОТИЛКИНА
Врач превентивной медицины, терапевт, диетолог
Член научно-экспертного совета компании Anagran
⏺ОЛЬГА ЕРМОШИНА
Врач-гастроэнтеролог, диетолог, клинический нутрициолог Член научно-экспертного совета компании Anagran
Оценивайте протокол реакциями и делитесь своим мнением/вопросами к авторам в комментариях⬇️
🔥 - благодарю, полезно!
❤️ - спасибо, изучу.
💊 - хочу ещё больше таких протоколов.
🤔 - есть вопросы, задам в комментариях.
Видео/гифка
Пост от 05.09.2026 09:22
2
0
0
Даже дождливую осень жалко тратить на ОРВИ или грипп 🍂
Плед, горячий чай и сериал — отличный план на вечер. А вот температура, больное горло и отменённые встречи в этот план обычно не входят 😅
Поэтому в преддверии самого «вирусного» сезона мы собрали подборку продуктов ANAGRAN для поддержки организма — и сделали на них скидку 10% ❤️
🌱 Иммуно комплекс — комплексная поддержка организма в период повышенной вирусной нагрузки и восстановления после перенесённых заболеваний.
🌱 Концентрат Саликс Экстра — растительная формула для общеукрепляющей поддержки организма в сезон простуд.
🌱 Концентрат Бронхо Клинс — для поддержки бронхолёгочной системы и дыхательных путей.
🌱 Лоро Сол — комплекс для уничтожения инфекции и ускорения заживления слизистых при заболеваниях горла и ротовой полости.
🌱 L-лизин 500 мг, комплекс — поддержка иммунной системы в периоды повышенной вирусной нагрузки.
🌱 Иммуно комплекс Рейши+ — комплекс для укрепления иммунитета и антиоксидантной защиты в удобном формате. Эти мармеладки можно даже тем, кто на диете 😉
‼️ С 4 по 15 сентября на продукты из этой подборки действует скидка 10% по промокоду
osen26
Пусть ваша осень будет наполнена прогулкам, тёплыми напитками и красивыми листьями. А не бесконечным соревнованием, кто заболеет раньше других 😄
#анагран #иммунитет
Плед, горячий чай и сериал — отличный план на вечер. А вот температура, больное горло и отменённые встречи в этот план обычно не входят 😅
Поэтому в преддверии самого «вирусного» сезона мы собрали подборку продуктов ANAGRAN для поддержки организма — и сделали на них скидку 10% ❤️
🌱 Иммуно комплекс — комплексная поддержка организма в период повышенной вирусной нагрузки и восстановления после перенесённых заболеваний.
🌱 Концентрат Саликс Экстра — растительная формула для общеукрепляющей поддержки организма в сезон простуд.
🌱 Концентрат Бронхо Клинс — для поддержки бронхолёгочной системы и дыхательных путей.
🌱 Лоро Сол — комплекс для уничтожения инфекции и ускорения заживления слизистых при заболеваниях горла и ротовой полости.
🌱 L-лизин 500 мг, комплекс — поддержка иммунной системы в периоды повышенной вирусной нагрузки.
🌱 Иммуно комплекс Рейши+ — комплекс для укрепления иммунитета и антиоксидантной защиты в удобном формате. Эти мармеладки можно даже тем, кто на диете 😉
‼️ С 4 по 15 сентября на продукты из этой подборки действует скидка 10% по промокоду
osen26
Пусть ваша осень будет наполнена прогулкам, тёплыми напитками и красивыми листьями. А не бесконечным соревнованием, кто заболеет раньше других 😄
#анагран #иммунитет
Пост от 03.09.2026 21:11
1
0
0
На меня садятся всякие: бабочки, стрекозы, мухи, комары, клещи, кузнечики...
Пост от 03.09.2026 21:10
1
0
0
Пост от 01.09.2026 10:02
1
0
0
1 сентября: Знание — это свобода. Даже когда речь о твоём здоровье 🧠📚
Сегодня, 1 сентября, в России и многих странах мира отмечают День знаний.
Для кого-то это — школьная линейка, форма, цветы и первый звонок. Для кого-то — начало нового учебного года, новые предметы, новые учителя, новые вызовы. Но для меня, если честно, 1 сентября — это напоминание о чём-то гораздо более глубоком.
О том, что знание — это основа всего. В том числе — нашего здоровья.
Когда-то Сократ сказал:
⚡️«Есть лишь один бог — знание, и лишь один порок — невежество».
И я всё чаще убеждаюсь: в медицине, в нутрициологии, в заботе о себе — эти слова работают на 100%.
Почему я вспомнил об этом сегодня?
Потому что когда я начал изучать синдром Жильбера, свою ДСТ (дисплазию соединительной ткани), работу желчеоттока, влияние магния, бифидобактерий, желчных кислот — я понял одну важную вещь.
❗️Я боялся не болезни. Я боялся незнания.
Когда не знаешь, что с тобой происходит, когда врачи разводят руками, когда в интернете противоречивая информация — это страшно. Это настоящий ужас. Потому что ты теряешь контроль над своей жизнью.
Но когда начинаешь разбираться — становится легче. Не потому что болезнь исчезает, а потому что появляется понимание. А понимание даёт:
✅ уверенность,
✅ способность принимать решения,
✅ возможность выбирать путь,
✅ внутренний стержень.
Именно знания помогли мне выстроить свой образ жизни, подобрать питание, поддержку, режим. Именно знания помогли мне понять, почему я не могу есть всё подряд, почему нужно следить за желчеоттоком, почему магний — мой лучший друг, а солнце — враг.
И я продолжаю учиться. Каждый день. Каждый месяц. Потому что в теме здоровья нет «выучил и забыл». Это постоянный процесс.
Что я хочу сказать вам сегодня, в День знаний?
Друзья, не бойтесь узнавать. Не бойтесь задавать вопросы. Не бойтесь, что вы что-то не знаете — мы все учимся. И не бойтесь, что это будет сложно.
Понимание приходит постепенно.
✅ Спрашивайте у врачей, если что-то непонятно.
✅ Изучайте свой организм — он уникален.
✅ Читайте, анализируйте, сравнивайте.
✅ Доверяйте себе, но проверяйте информацию.
Знание — это не просто про оценки в школе. Это про то, как вы будете чувствовать себя через год, через пять, через десять лет. Это про качество вашей жизни. Это про вашу свободу.
Я желаю вам сегодня (и каждый день) быть не просто грамотными, а осознанными в вопросах своего здоровья. Учиться слушать своё тело, понимать его сигналы, вовремя реагировать.
Потому что невежество в вопросах здоровья — это действительно порок. А знание — это ваш главный союзник.
С Днём знаний, друзья! Пусть этот учебный год принесёт вам не только новые открытия в науке, но и новые открытия в себе 📖
Ваш Сергей 🙏
Сегодня, 1 сентября, в России и многих странах мира отмечают День знаний.
Для кого-то это — школьная линейка, форма, цветы и первый звонок. Для кого-то — начало нового учебного года, новые предметы, новые учителя, новые вызовы. Но для меня, если честно, 1 сентября — это напоминание о чём-то гораздо более глубоком.
О том, что знание — это основа всего. В том числе — нашего здоровья.
Когда-то Сократ сказал:
⚡️«Есть лишь один бог — знание, и лишь один порок — невежество».
И я всё чаще убеждаюсь: в медицине, в нутрициологии, в заботе о себе — эти слова работают на 100%.
Почему я вспомнил об этом сегодня?
Потому что когда я начал изучать синдром Жильбера, свою ДСТ (дисплазию соединительной ткани), работу желчеоттока, влияние магния, бифидобактерий, желчных кислот — я понял одну важную вещь.
❗️Я боялся не болезни. Я боялся незнания.
Когда не знаешь, что с тобой происходит, когда врачи разводят руками, когда в интернете противоречивая информация — это страшно. Это настоящий ужас. Потому что ты теряешь контроль над своей жизнью.
Но когда начинаешь разбираться — становится легче. Не потому что болезнь исчезает, а потому что появляется понимание. А понимание даёт:
✅ уверенность,
✅ способность принимать решения,
✅ возможность выбирать путь,
✅ внутренний стержень.
Именно знания помогли мне выстроить свой образ жизни, подобрать питание, поддержку, режим. Именно знания помогли мне понять, почему я не могу есть всё подряд, почему нужно следить за желчеоттоком, почему магний — мой лучший друг, а солнце — враг.
И я продолжаю учиться. Каждый день. Каждый месяц. Потому что в теме здоровья нет «выучил и забыл». Это постоянный процесс.
Что я хочу сказать вам сегодня, в День знаний?
Друзья, не бойтесь узнавать. Не бойтесь задавать вопросы. Не бойтесь, что вы что-то не знаете — мы все учимся. И не бойтесь, что это будет сложно.
Понимание приходит постепенно.
✅ Спрашивайте у врачей, если что-то непонятно.
✅ Изучайте свой организм — он уникален.
✅ Читайте, анализируйте, сравнивайте.
✅ Доверяйте себе, но проверяйте информацию.
Знание — это не просто про оценки в школе. Это про то, как вы будете чувствовать себя через год, через пять, через десять лет. Это про качество вашей жизни. Это про вашу свободу.
Я желаю вам сегодня (и каждый день) быть не просто грамотными, а осознанными в вопросах своего здоровья. Учиться слушать своё тело, понимать его сигналы, вовремя реагировать.
Потому что невежество в вопросах здоровья — это действительно порок. А знание — это ваш главный союзник.
С Днём знаний, друзья! Пусть этот учебный год принесёт вам не только новые открытия в науке, но и новые открытия в себе 📖
Ваш Сергей 🙏
Пост от 30.08.2026 16:37
18
2
0
Как раскачать себя после лета? 🍂
Впереди новый учебный год, возвращение к привычному ритму, ранние подъемы, больше рабочих и семейных задач, а вместе с этим — сезон простуд и повышенных нагрузок.
Чтобы переход от летнего режима был более комфортным, мы собрали для вас удобную памятку со схемой поддержки в течение дня.
В карусели — подборка продуктов ANAGRAN и подсказки, когда их можно принимать:
✔️ В комплекс липосомный
✔️ Фосфатидилсерин
✔️ Витамин D3 мицеллярный
✔️ Магний Кардио Суппорт
✔️ Слип старт
✔️ Колострум с метабиотиками
✔️ Иммулекс
✔️ Бетулин
Сохраняйте памятку себе, чтобы не потерять, и отправляйте близким и знакомым — возможно, именно сейчас им тоже пригодится идея комплексной поддержки организма перед новым сезоном. ❤️
Впереди новый учебный год, возвращение к привычному ритму, ранние подъемы, больше рабочих и семейных задач, а вместе с этим — сезон простуд и повышенных нагрузок.
Чтобы переход от летнего режима был более комфортным, мы собрали для вас удобную памятку со схемой поддержки в течение дня.
В карусели — подборка продуктов ANAGRAN и подсказки, когда их можно принимать:
✔️ В комплекс липосомный
✔️ Фосфатидилсерин
✔️ Витамин D3 мицеллярный
✔️ Магний Кардио Суппорт
✔️ Слип старт
✔️ Колострум с метабиотиками
✔️ Иммулекс
✔️ Бетулин
Сохраняйте памятку себе, чтобы не потерять, и отправляйте близким и знакомым — возможно, именно сейчас им тоже пригодится идея комплексной поддержки организма перед новым сезоном. ❤️
Пост от 27.08.2026 07:00
32
2
1
Мой план
Я буду принимать Биовестин курсами.
Дозировка для взрослого: 12 мл в сутки (это весь флакон). Принимаю натощак, за 30 минут до еды. Запиваю водой или соком. Курс — 2–4 недели, в зависимости от состояния.
Я планирую сделать это регулярной практикой — например, раз в месяц по 1–2 недели, чтобы поддерживать флору в хорошем состоянии.
И я буду делиться с вами ощущениями. Сейчас я в самом начале, но уже после первого приёма почувствовал лёгкость. Возможно, это просто эффект плацебо, но я верю в науку.
❗️Для кого это тоже может быть актуально?
🟠Для всех, у кого синдром Жильбера и периодически «барахлит» кишечник
🟠Для тех, кто часто принимает антибиотики или другие лекарства
🟠Для людей с ДСТ — у нас часто снижена всасываемость и нарушена флора
🟠Для тех, кто чувствует вздутие, тяжесть, нерегулярный стул
🟠Для родителей, у которых дети склонны к аллергиям или частым ОРВИ
🔠Почему я делаю этот пост?
Потому что у многих из нас проблемы с ЖКТ — это ежедневная борьба. И мы привыкли терпеть, «пережидать», «авось само пройдёт». Но наш случай — не «авось». Кишечник требует заботы, а бифидобактерии — его главные союзники.
Я не призываю бежать и покупать — это не реклама. Я просто делюсь своим решением. Если оно вам откликнется — вы знаете, что можно попробовать.
Я буду продолжать курс и позже расскажу о результатах. Если вы тоже пробовали Биовестин — делитесь опытом в комментариях! 👇
Ваш Сергей 💚
#биовестин
Я буду принимать Биовестин курсами.
Дозировка для взрослого: 12 мл в сутки (это весь флакон). Принимаю натощак, за 30 минут до еды. Запиваю водой или соком. Курс — 2–4 недели, в зависимости от состояния.
Я планирую сделать это регулярной практикой — например, раз в месяц по 1–2 недели, чтобы поддерживать флору в хорошем состоянии.
И я буду делиться с вами ощущениями. Сейчас я в самом начале, но уже после первого приёма почувствовал лёгкость. Возможно, это просто эффект плацебо, но я верю в науку.
❗️Для кого это тоже может быть актуально?
🟠Для всех, у кого синдром Жильбера и периодически «барахлит» кишечник
🟠Для тех, кто часто принимает антибиотики или другие лекарства
🟠Для людей с ДСТ — у нас часто снижена всасываемость и нарушена флора
🟠Для тех, кто чувствует вздутие, тяжесть, нерегулярный стул
🟠Для родителей, у которых дети склонны к аллергиям или частым ОРВИ
🔠Почему я делаю этот пост?
Потому что у многих из нас проблемы с ЖКТ — это ежедневная борьба. И мы привыкли терпеть, «пережидать», «авось само пройдёт». Но наш случай — не «авось». Кишечник требует заботы, а бифидобактерии — его главные союзники.
Я не призываю бежать и покупать — это не реклама. Я просто делюсь своим решением. Если оно вам откликнется — вы знаете, что можно попробовать.
Я буду продолжать курс и позже расскажу о результатах. Если вы тоже пробовали Биовестин — делитесь опытом в комментариях! 👇
Ваш Сергей 💚
#биовестин
👍
2
🔥
1