Телеграм канал «Человеческая техподдержка»

Мы с Вероникой ВНЕЗАПНО и спонтанно решили записать беседу-подкаст (с видео! О_О) про современное одиночество, одиночество в толпе, и всякие другие виды одиночества. Накидали список вопросов, которые на наш взгляд разкрывали бы тему, созвонились, и записались!

Я хотела выпустить видео без монтажа, как делала раньше с эфирами, но всё же решила немного подрезать затупы, особо длинные паузы, и пару мест, где мы особенно далеко утекли мыслию по древу. И так случился первый в моей жизни видеомонтаж, юххуу!

По дороге ещё и таймкоды сделала, чтобы было понятно, о чём мы там и где говорим.


Итого, представляю вашему вниманию результат:
🎞 https://youtu.be/FUG1TWblepU
Таймкоды:

00:00:00 Вступление
00:03:06 Определение одиночества, виды одиночества
00:07:30 Одиночество в отношениях
00:14:37 Прерывание контакта в отношениях - выход из коммуникации
00:18:10 Про сайты знакомств (?)
00:19:40 Иллюзия бесконечного выбора и перегрузка информацией
00:24:00 Ситуация О_О
00:25:33 Навыки общения - Мы отвыкли от общения и разучились общаться - Ковид, гаджеты, стресс
00:29:47 Пример адаптации подростков и поколения постарше, деградация навыков общения
00:32:33 Адаптация к своей социальной чувствительности
00:35:04 Наш мозг устал от количества информации и контактов, социальных и парасоциальных
00:37:23 Надо ли быть экстравертивной машиной, чтобы работать с людьми?
00:39:03 Экономный режим и эпидемия выгорания, стрессовая нагрузка
00:40:13 Сравнение менталитетов и стрессовой нагрузки с Европой - отключение "бегалки"
00:41:14 Бежать, чтобы только оставаться на месте
00:42:49 Нестабильное удовлетворение базовых потребностей = стресс
00:45:30 Влияние стресса на процесс адаптации / обучения
00:46:37 Выключение из общения как следствие стрессовой перегрузки и как пример дезадаптивного поведения
00:51:05 А сколько надо общения? Индивидуальная норма, форматы общения, совместное проживание
00:54:19 Про коммуны стареющих вместе людей - тема на хайпе
00:55:00 Людям нужны люди / Человеку нужен человек
00:55:55 История про человека с собакой
00:52:02 Осуждение потребности в общении и культ токсичной самодостаточности. Разница между уединениием и одиночеством
00:58:03 Особенности общения с нейроотличными людьми
01:00:22 Выбираем ли мы избегающих? Меняется ли выбор внутри отношений?
01:02:33 Веронике полегче чуть-чуть =)
01:02:51 Как мы справляемся со своим одиночеством? Примеры Вероникины и мои
01:09:35 Про общение и движ в Мастерской Человеческой техподдержки. Атмосфера
01:10:16 Про поиск романтического партнёра и приложения для знакомств
01:12:42 Какие ещё есть источники для знакомств?
01:13:19 Блог как источник новых знакомств
01:14:14 Совет от Вероники: Отказаться от всего, и новое само тебя найдёт
01:15:34 История про знакомство с дедом на пароме и неожиданные социологические открытия
01:17:35 Про специфику северных стран и их социальное устройтсво. Про среду для общения с соседями.
01:19:45 Про похожий опыт "общинности" в советском периоде (60-70е), до появления супер-многоэтажных домов
01:21:01 Среда для социализации изменилась, что влияет на атомизацию общества и эпидемию одиночества
01:21:37 Делать-то чтооооооо????? Подведение итогов, что есть и что можно поделать
01:24:06 Про влияние внешних стрессоров и нестабильности
01:26:41 Переключение внимания на внутренние факторы и персональную ответственность
01:27:38 Про навыки адаптации к новой информационной среде
01:32:16 Фатализм / Стоическая адаптация
01:35:01 Ссылки в описании и пока-пока



Просьба не судить строго, а больше обращать внимание на смыслы.
И напишите потом, какие вопросы бы вам хотелось ещё обсудить/раскрыть. Чего не хватило в обсуждении?

У меня случился мега-прорыв!

В понедельник. Когда я села на жопу ровно, открыла монтажную программу, и начала монтировать видео.
Вот так вот прям села и начала. Вот этими вот руками.

Я не знаю, почему я так долго сопротивлялась (знаю), но почему-то сопротивлялась. Казалось чем-то запредельно сложным, что я не осилю.

Вот так вот наш мозг любит нас обманывать, превращая неизвестную задачу в гипермасштабную.

И сегодня я публикую то, что получилось, на юпуп!
Ща бахну пост с результатом =)

Какой момент показал тебе, что ты умеешь ждать, и чему тебя это научило?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь

Что ты делаешь с мыслью, которая возвращается снова и снова, сколько бы ты её ни отпускал?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь

Какая твоя потребность чаще всего маскируется под безразличие?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь

Сегодня поучаствовала в записи аж 2х подкастов! (И ни одной фотки не сделала, ну Мааааааш!! Хорошо, что Оксана про такое не забывает! Командная работа 💪))
Оба будут с видео.
Один про тотальное современное одиночество, с Вероникой.
Другой -- продолжение наших бесед с Оксаной, сегодня фокус был на нарциссической травме, и как она мешает нам проявляться, и не только проявляться, а вообще выходить на контакт с другими людьми, и с собой , и со своими потребностями, и вообще, там целый час записали. Посмотрим, что из этого смонтируется.

Подробнее сейчас писать неохота, всему своё время.

Публиковать буду в Ютубе, тут, на подкаст площадках и тд.

Не переключайтес!)

Всем отличных выходных! 🥳

А я пойду готовиться к Киноклубу, смотреть Лени Рифеншталь:)
И клубнику есть 🍓

Какое твоё "я так не умею" давно пора перепроверить?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь