Телеграм канал «Человеческая техподдержка»

В какой момент ты понял, что твоя тревога иногда умнее твоего спокойствия?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь

Почему полезно знать свой диагноз?

Про аутистический гиперфикс на человеке в начале отношений, который со стороны может быть принят и интерпретирован по-разному. Да и мной он интерпретировался неверно, пока я не соотнесла его с диагнозом.

Точнее, не совсем так.

Насколько помнят давние читатели канала, в прошлом году мне поставили диагноз РАС 6A02.0 -- Расстройство аутистического спектра без нарушения интеллектуального развития и без нарушения функционального языка (то есть форма, проявления которой могут быть незаметны для других, либо восприниматься как "лёгкая придурь")
Бесящие меня проявления в основном касались социальной адаптации, я из-за них и подозревала уже давно, что что-то там у меня в мозге прошито интересным образом.
Форма лёгкая, адаптация происходит за счёт доращивания недоразвитых социальных навыков, психотерапии, и заучивания негласных правил, которые обычные люди "и так знают".

Так вот, один из приколов аутистичного мозга -- гиперфикс.

Когда что-то нравится, на этом случается гиперфикс. Со всеми вытекающими (в моём случае форма лёгкая, без ущерба для других сфер жизни, просто возврат фокуса внимания на предмет фиксации в свободные минуты).
Когда это еда/задача/предметы или занятия -- ничего страшного, обычная история. Цикл проходит, грок произошёл, едем дальше нормально.
Когда же это человек -- это страшно. В первую очередь для того человека. Он же не понимает, что это такое происходит. Пугается от такой лавины внимания (ну ладно, не каждый, кому-то даже нравится 🤭).

Можно приплести сюда "тревожный тип привязанности", или ещё какую-то хрень, но нет, в данном конкретном случае это именно гиперфикс. Я уже научилась его отличать в других местах, теперь и здесь увидела. А значит, теперь будет проще его менеджерить.

Вот так вот диагноз в очередной раз помог мне лучше себя понять, и понять, как себе в этом помочь.

И нет, диагноз -- это не про снятие с себя ответственности за какие-то неприятные для окружающих действия. Это про лучшее понимание, адаптацию и минимизацию ущерба для себя и окружающих.

Глядишь, так годам к 50 и научусь отношения романтические строить) А то пока так себе статистика)

А у вас есть истории, где диагноз помог лучше себя понять и как-то себе помочь? Поделитесь в комментариях!

Какой твой ответ "я в порядке" был самым неправдивым?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь

https://www.youtube.com/watch?v=fsoQsJvJgIQ - яркий пример того, почему общие/абстрактные советы не работают -- насколько криво их понимает Соколовский (и не только он, я и от других такие интерпретации слышала), как переворачивает и перевирает.

То есть, так можно повернуть себе во вред любую абстрактную информацию, если воспринять её слишком буквально или неверно интерпретировать. Равно как и на пользу себе она тоже поворачивается.

Вот именно поэтому я терпеть не могу выдавать какие-то абстрактные советы, даже когда очень просят, а больше люблю разбирать конкретную ситуацию, и искать инструменты для решения конкретно её.
Да даже на что-то из перечисленных советов могу сослаться, потому как в некоторых ситуациях они очень даже подходят и помогают.
Их можно подточить либо интерпретировать так, чтобы они помогли человеку, а не помешали или не увели в сторону.

А вы как считаете? Согласны с Соколовским?
Или со мной?;)


А, ну и тут ещё моё "любимое" _саморазвитие_ приплетено.
Хотите пост про саморазвитие как самозаёб? Который ситхи возводят в абсолют, в потом вот такие ⬇️ ролики записывают.)

Работа над материалом про депрессию ведётся, ведётся, ничто не забыто, никто не забыт

Что ты делаешь, когда чувствуешь, что стал не собой, и когда именно это замечаешь?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь

Какую часть себя ты прячешь не от других, а от самого себя?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь

Что ты узнал о себе в момент, когда было по-настоящему страшно?

#вечерний_вопрос

Закинуть свой вопрос в очередь