В ожидании женских дней
«Я боялась, что в 32 года у меня пропадут менструации, а я ведь планирую второго ребенка»

В течение 1 года у Натальи нарушился женский цикл, он стал удлиняться и в этот раз уже на 58й день цикла Наталья обратилась ко мне на консультацию 18 марта 2024г
Конечно очень была встревожена ситуацией.

🆘Не бывает безвыходных ситуаций.

В онлайн-клинике VERADO ПРЕВЕНТИВНЫЙ подход. Мы работаем мягко и бережно.

В результате консультации стали понятны ПЕРВОПРИЧИНЫ сложившейся ситуации, исходя из этого даны рекомендации, которые действительно приносят результат и мы его видим уже спустя 1,5 месяца.

После консультации сразу начала выполнять все рекомендации.
20марта пришли женские дни на 62й день цикла, продолжила следовать рекомендациям.

Наталья сразу приняла решение пойти на персональное сопровождение в клинику, мы начали 23 апреля и вот через 2 недели такой результат (см Stories).

Итого спустя 1,5 мес от первого контакта (консультации) можно получить видимый эффект БЕЗ витаминов, лекарств, приема гормональных препаратов (КОК).

Это на фоне преображения образа жизни и грамотно выстроенного рациона, без запретов. И это не просто ПП😉

Мы, как врачи и нутрициологи, специализируемся на этом, мы этому обучаемся и получаем результаты у своих клиентов, поэтому ты смело можешь нам довериться и сделать первый шаг - прийти на консультацию.

Открываю запись на май, провожу 1 консультацию в день, успевай занять своё место. Для записи пиши в директ или здесь в комментариях🔽

4️⃣ Диоксид титана

Добавка диоксид титана Е171 применяется в качестве белого красителя-отбеливателя.

Чаще всего она есть в составе сухого молока,
кондитерских и хлебобулочных изделий,
жевательной резинки,
соусов,
мороженого,
детского питания, смесей и других продуктов белого цвета
Зубных паст,
Таблеток

После многолетних исследований добавку Е171 в 2022 году было запрещено использовать на территории Евросоюза. Выяснилось, что диоксид титана может накапливаться в организме, вызывать повреждения ДНК и развитие онкологических заболеваний.


Диоксид титана все еще входит в список разрешенных добавок в России. Он есть и в продуктах, произведенных в других странах ранее 2022 года

5️⃣ Диоксид серы


Чем опасна добавка Е220:

Разрушает витамин В1
Регулярное употребление добавки Е220 может приводить к дефициту витамина В1 и вызывать следующие симптомы:

-постоянная усталость и дефицит энергии;
-раздражительность, снижение памяти;
- мраморная кожа из-за бледности кожи и просвечивая вен;
-нарушения сна;
-снижение иммунитета;
-боль в мышцах, мышечная слабость, покалывание;
-нарушение ритма сердца;
-нарушение чувствительности в руках и ногах

Провоцирует приступы астмы
Диоксид серы опасен для людей, страдающих астмой. Даже минимальная концентрация этой добавки в продукте может стать причиной приступа удушья и аллергических реакций❗️

Влияет на работу ЖКТ
Люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта будут более чувствительными к диоксиду серы, который есть в составе продукта. У таких людей после употребления пищи с добавкой Е220 могут возникать тошнота, диарея, рвота или запор

На этикетке этот консервант можно найти под названиями:
диоксид серы;
консервант Е220;
сульфит;
двуокись серы;
сернистый ангидрид.

ИНГРЕДИЕНТЫ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ИЗБЕГАТЬ В СОСТАВЕ ПРОДУКТОВ

1️⃣ Скрытый сахар

В эту группу добавок относится все, что не называется «сахар», но имеет точно такие же свойства:
🔻придает продукту сладкий вкус и карамельный аромат;
🔻быстро усваивается;
🔻резко повышает уровень глюкозы и инсулина в организме;
🔻не дает длительного насыщения

Где в составе прячется сахар:

-высокофруктозный кукурузный сироп;
-галактоза;
-декстран;
-инвертированный сахар;
-карамель;
-концентрат фруктового сока; -кристаллическая фруктоза;
-кукурузный сироп;
-лактоза;
-мальтодекстрин;
-мальтоза;
-мед;
-патока;
-сироп;
-фруктоза;
-цукроза;
-ячменный солод


2️⃣ Синтетические сахарозаменители

Такие добавки позволяют создавать сладкий вкус и не содержат калорий. Однако исследования показывают, что искусственные подсластители могут быть небезопасны:

-могут повышать аппетит и способствовать набору веса;

-вызывают тягу к сладкой пище;

-влияют на состав кишечной микробиоты

Наиболее опасные подсластители: 🔻аспартам
🔻сахарин
🔻цикламат
🔻ацесульфам


3️⃣ Трансжиры
При производстве продуктов питания используют особый вид жиров - гидрогенизированные масла.
Жидкое растительное масло нагревают под высоким давлением и обрабатывают водородом.
Полученный продукт очень выгодно использовать в промышленных условиях.
Такое масло имеет ряд свойств:

🔻становится твердым при комнатной температуре;
🔻обладает большим сроком годности;
🔻удешевляет производство продуктов питания

При получении такого масла молекулы жиров меняют свою структуру и образуют трансжиры.

Исследования о влиянии транжиров на организм человека ведутся более 30 лет. За это время было доказано:
транжиры:

🔻повышают уровень холестерина;
🔻увеличивают риск развития ишемической болезни сердца и атеросклероза;
🔻могут приводить к развитию рака, диабета, заболеваний печени и болезни Альцгеймера;
🔻могут служить причиной макросомии плода (крупный плод) при их избытке в рационе беременной

В 2009 году ВОЗ рекомендовала полностью удалить промышленные трансжиры из продуктов питания. Во многих странах промышленные трансжиры либо запрещены, либо их количество ограниченно. В России не существует нормы транжиров в продуктах питания.

Как обозначаются трансжиры на этикетке
-растительный жир;

-гидрогенизированный жир;

-частично гидрогенизированный растительный жир;

-частично гидрогенизированные жирные кислоты;

-частично гидрогенизированные модифицированные масла;

-рафинированные дезодорированные масла;

-жир специального назначения;

-кулинарный жир;

-твердое растительное масло;

-спред (микс животных и растительных масел);

-маргарин;

-сатурированные жиры;

-заменители / эквиваленты масла какао;

-фритюрный жир / масло;

-заменитель молочного жира;

-растительные масла (когда не указано, какие конкретно)

Чаще всего трансжиры встречаются
▪️чипсы, сухарики и снеки;
▪️глазированные сырки и ▪️магазинные десерты;
▪️конфеты и печенье (особенно низкой стоимости);
▪️шоколадные батончики и плитки;
▪️выпечка, булочки, ▪️полуфабрикаты;
▪️мороженое;
▪️весь фастфуд;
▪️мясо и картофель, жаренные во фритюре.

🙅🏽‍♀️🙅🏽‍♀️🙅🏽‍♀️